胃炎怎么促进消化
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“人法地，地法天，天法道，道法自然。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何进行中医养生呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“胃炎怎么促进消化”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
二、胃炎患者要避免的禁忌三、慢性胃炎的预防方法胃炎怎么促进消化
1、胃炎怎么促进消化之饮食调理
1.1、补充维生素:胃炎时期如有消化不良的症状,人可以吃一些助消化的、维生素丰富的食物或者直接吃维生素片,可以促进胃肠蠕动和加快消化速度以及缓解消化不良的症状。
1.2、喝米汤:米汤还有大麦清粥可以治疗胃胀气、胃灼热等还有助于胃肠的排气,对消化不良的病人很有帮助呢,对胃炎消化不良如何调理也很有效果。
1.3、养成良好的生活习惯:少吃多餐并且饭只吃七份饱:早上要吃好;中午要吃饱;晚上要吃少,同时忌暴饮暴食。
2、胃炎怎么促进消化之日常保健
2.1、饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈;完毕搓热双手按摩小腹,这个对胃炎消化不良如何调理及其不错。
2.2、放松情绪:情绪太过紧张也会影响到病情甚至有时还是致病要素之一,平和的心态对胃炎消化不良如何调理都是有好处的。
3、胃炎怎么促进消化之食疗食谱
3.1、桂花心粥:粳米50克,桂花心2克,茯苓2克。粳米淘净。桂花心、茯苓放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮20分钟,滤渣,留汁。粳米,汤汁放入锅内,加适量清水,用武火烧沸后,转用文火煮,至米烂成粥即可。
3.2、桔子蜂蜜:橙子1只,蜂蜜50克。将橙子用水浸泡去酸味,然后带皮切成4瓣。橙子放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮20-25分钟,捞出橙子,待温加枣花蜂蜜留汁即成。代茶饮。
3.3、枸杞藕粉:枸杞25克,藕粉50克。先将藕粉加适量水小火煮沸后,再加入枸杞,煮沸后,可食用。每日2次,每次100-150克。
3.4、蜂蜜桃汁:蜂蜜20克,鲜桃1个。先将鲜桃去皮,去核后压成汁,再加入蜂蜜和适量温开水即成。每日1～2次,每次100毫升。
胃炎患者要避免的禁忌
1、忌过度疲劳:无论是体力劳动或是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。
2、忌精神紧张:一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。长期抑郁、焦虑或精神创伤后,易患溃疡病。
3、忌酗酒无度:酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。
4、忌嗜烟成癖:吸烟可促使胃粘膜血管收缩,减少胃粘膜的前列腺素合成,这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重对粘膜的破坏。
5、忌饥饱不均:饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。Ys630.COM
慢性胃炎的预防方法
1、不暴饮暴食。饥饱失常,过食辛辣,过饮烈酒,忌食生冷,以免使胃脏积热,耗伤胃阴而引发胃病。
2、保持良好的精神状况。忧思恼怒,情怀不畅会肝气郁结。气郁日久,化而为火,火灼胃阴,炼津灼液而引发胃病。而且,精神抑郁或过度紧张和疲劳,容易造成幽门括约肌功能紊乱,胆汁返流而发生慢性胃炎。
3、增强体质。中气久虚,劳倦内伤,久病不愈,均会使脾胃虚弱,脾阳不振而引发胃病。
4、及时医治鼻腔,口腔,眼部之慢性炎症,防止将细菌或毒素吞入胃内而引起胃粘膜的炎症。
5、少吃损伤胃粘膜的药物,如,阿司匹林可引起胃粘膜损伤。慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物。此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤,从而引起慢性胃炎及溃疡。
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促进胃消化的药
肠胃的蠕动能力就是用来帮助我们促进消化功能的，对于那些肠胃不好的人来说，多数都是消化系统有一些毛病，所以想要治好胃病，最主要的还是应该吃一些促进肠胃的药物，促进肠胃的药物在临床上有很多种，很多患者在选择的时候不知道哪一种适合自己，那么促进肠胃消化的药都有哪些呢?
能够加快肠胃蠕动的药有哪些
四磨汤
四磨汤能增强肠蠕动，是一种快速排除胃肠积滞，全面增强、调理消化功能，促进消化的有效验方。适用于腹胀、纳差、嗳气、便结、便秘的治疗，对术后肠麻痹的功能恢复也有效。大人、小儿均可服用。对腹部手术后患者恢复肠蠕动的效果亦佳。
六味安消
六味安消是天然胃肠动力药，能明显加速胃排空及促进肠的运动。能保留大量水分，增加肠容积，软化大便，亦可刺激肠壁，使肠蠕动增强，促进排气、排便，缓解腹胀，治疗便秘。
枳实消痞丸
枳实消痞丸系金元时代名医李东垣所创，“治心下虚痞，恶食懒倦，开胃进食。”能治疗慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、胆汁反流性胃炎，缓解胃痛、胃胀、痞满、嗳气、泛酸、恶心、食欲不佳等胃动力不足的症状。
香砂六君丸
当人体遭受邪气侵袭，也易引起胃肠动力方面的疾病。此时，只要驱除外邪，就可恢复胃肠动力。如盛夏暴食冷饮而致寒遏胃阳，出现纳呆、腹部冷痛;长期嗜食膏粱厚味使胃肠积热，出现口臭便秘、嘈杂善饥;寒湿困脾或湿热蕴阻而致脾失健运，出现脘腹痞满、纳呆便溏时可以服用香砂六君丸。
健胃消食片
是治疗脾不健运、不饥食少、消化不良的常用药，有健胃、助消化、促进胃肠动力的作用。
能够加快肠胃蠕动的药有哪些?以上给大家介绍的这些药物都具有比较不错的促进肠胃蠕动的效果，如果大家的情况比较的严重的话，就需要去医院让医生给调理一下。而且平时的生活上，自己一定注意劳逸结合，不可过于劳累，学会给自己减压，同时注意按时吃饭。
有什么食物促进消化好
在生活当中我们会经常的遇到消化不良，消化不良严重影响到我们身体的健康，如果长期的存在，就会造成我们的免疫力下降，造成其他的并发症出现，所以对于很多出现食欲不好的人，就想了解有什么食物促进消化好，下面就作了介绍，你可以看看有哪些食物能帮助消化。
1、大麦及大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
2、酸牛奶乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻泻作用，可防止老年人便秘。
3、牛奶对胃液的分泌是弱刺激物，具有弱碱性反应，能与胃酸结合，中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激。
4、苹果既能止泻，又能通便。其中含有鞣酸、有机碱等酸类物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
5、西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
6、鸡肫皮为鸡肫的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳，一天3次，一次2-4克。
7、白菜含有大量的粗纤维，可促进肠胃道蠕动，帮助消化，防止大便乾结。
什么食物促进消化，首先说促进消化的食物有很多种，比如以上介绍的这几种，在生活当中我们常见的，同时起到的助消化相当好，所以如果你出现了消化功能的问题，可以选择以上介绍助消化方法，尽快的让自己的消化功能增强，这样才能保障身体的健康。
吃什么水果可以促进消化
肠胃的消化作用对于我们吸收外界物质的营养物质是非常关键的，如果我们出现消化不良的症状，会让我们表现出脸色苍白或者肌肉无力的症状，所以我们建议大家最好是要注意消化能力的提升，在平时注意饮食均衡。一般我们吃太多油腻的食物过后，我们要吃一些水果可以促进消化的消化。
如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。但不宜空腹食用，因为其蛋白分解酶会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应。另外，菠萝还含有纤维素，对便秘也有一定效果。
柿子有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。 柿子最好在晚上吃。因为柿子中含有大量的柿胶和鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用。
香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等，适合餐前食用。红枣含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称，餐前食用为好。但是胃痛腹胀，消化不良的人要忌食。
关于这篇文章介绍的吃什么水果可以促进消化，相信你们看完这篇文章介绍的内容后，你们应该都知道吃香蕉或者苹果等水果是可以促进消化的，但是我们要知道消化能力的提高跟我们在生活中吃什么食物是有关系的，但是需要我们多去运动。
吃什么水果可以促进肠胃消化
相信大家都知道吃水果对于我们肠胃的消化能力提升是有帮助的，特别是吃一些苹果或着核桃等水果。随着我们生活质量的改善，很多家庭或着上班族的朋友，经常吃太多油腻的食物，这样就会导致肠胃的消化功能有所下降，如果你们在饭后能够吃一些西柚或着核桃等对于你们消化是有帮助的。
如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。但不宜空腹食用，因为其蛋白分解酶会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应。另外，菠萝还含有纤维素，对便秘也有一定效果。
柿子有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。 柿子最好在晚上吃。因为柿子中含有大量的柿胶和鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用。
香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等，适合餐前食用。红枣含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称，餐前食用为好。但是胃痛腹胀，消化不良的人要忌食。
通过这篇文章对于吃什么水果是可以促进消化，相信你们应该都知道最好吃什么水果了。大家可以根据自己的口味去选择自己喜欢吃的水果，但是你们要知道不要经常吃油腻的食物，适当的吃一些粗粮对于肠胃的调节也是不错的。
吃什么有利于促进消化
我们在生活中适当的吃一些绿豆或者西红柿等东西对于促进消化是有帮助的，所以我们建议大家最好是要知道如何去提高肠胃的消化能力。一般对于消化不好的朋友来说，我们建议大家在生活中可以多吃一些蔬菜或者水果，同时你们可以适当的吃一些粗粮，这样对于缓解肠胃消化不好是有帮助的。
木瓜含有蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。由于各种农药的大量使用，人体内往往聚集不少的有毒物质，一旦这些有毒物质达到一定的数量，就会造成对人体的损害，我们如果在日常饮食中注意食用一些解毒食物，就能保证身体的健康。下面介绍几种日常生活中的解毒物质。
绿豆性味甘寒，解金石、砒霜、草木诸毒。对重金属、农药中毒以及其他各种食物中毒均有防治作用。加速有毒物质在体内的代谢转化向外排泄，绿豆汤是最好的解毒水剂。经常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质者，在日常饮食中应多吃些绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。
猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。现代医学证实，猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，能产生一种解毒、清肠的分解物，这种物质能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生化反应，然后从消化道排出体外。 茶叶具有加快体内有毒物质排泄的作用，这与其所含茶多酚、多糖和维生素c的综合作用是分不开的。
这篇文章详细的为我们介绍了吃什么有利于促进消化，希望你们在生活中可以好好的对待消化能力薄弱这种情况。一般我们在生活中治疗消化不良这种症状，我们是需要采用粗粮或者吃一些酸性食物的，这样可以促进胃酸的分泌。
胃炎消化道溃疡中医啥意思啊
胃炎和消化道溃疡是很常见的胃肠道疾病，一旦患病将会产生很大的影响。这类疾病虽然不是很严重，但因为都是慢性的，又跟我们的饮食有关，采用西医的治疗效果并不是很好，所以有些患者就很关心中医方面的解释。那么，胃炎消化道溃疡中医啥意思啊？下面咱们就来详细看看吧。
消化性溃疡主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡，是一种常见病和多发病。主要症状特征有反复发作的中上腹疼痛，呈周期性、节律性、与饮食有关，可伴泛酸、嘈杂感、暧气、反胃、恶心、呕吐，严重者可有吐血、便血、穿孔、幽门梗阻、癌变等并发症。男性多见，男女之比例为5.23：1～6.5：1；本病可见于任何年龄，但以青壮年发病者居多。消化性溃疡属中医的“胃脘痛”、“呕吐”、“吐酸‘等范畴医`学。
【病因病理】
本病病位在胃，与肝、脾、胃等脏腑关系密切。其发生可因忧思恼怒，气都伤肝，肝失疏泄，横逆犯胃，胃失和降，气机阻塞，导致胃痛。若肝郁化火，火邪伤阴测可使胃痛加重或病程缠绵。若气滞日久，血脉凝涩，瘀血内结，则疼痛顽固难愈。或素体脾胃虚弱，或劳倦过度，或久病脾胃受伤，均可致中焦虚弱而胃痛：若脾阳不足，寒邪内生，脉络失于温养，则为虚寒胃痛；若胃阴受伤，胃失儒养，又可成为阴虚胃痛。
【诊断要点】
1.中上腹疼痛，呈反复性、长期性、周期性、节律性。胃溃疡疼痛的发生较不规则，常在餐后1小时内发生，位置在中上腹稍偏右处，或剑突下和剑突下偏左处。十二指肠溃疡的疼痛好发生在两餐之间，位置多出现在中上腹，或略上方，或在脐上方偏右处。
疼痛性质多呈钝痛、灼痛和饥饿样痛。
2.其他症状、体征：可有泛酸、嘈杂、腹胀、嗳气、反胃、恶心、呕吐等症状。溃疡发作期中上腹部可有局限性压痛。
3.内镜检查是确诊消化性溃疡的主要方法。
4.X线钡餐检查：消化性溃疡的X线主要征象是壁龛和龛影，也可见到十二指肠畸形、激惹。
5.胃液分析可发现消化性溃疡病人的基础酸排出量（BAO）增加。
6 幽门螺旋杆菌的检测：阳性者提示有幽门螺杆菌感染。
慢性胃炎如怎么调理
养生导读：日常生活中，由于我们的不良饮食习惯，很容易就会得胃病，从而慢慢引发了慢性胃炎。慢性胃炎怎么调理呢？胃病患者的最佳疗法就是养，对于慢性胃炎的调理除了进行药物的治疗之外，在饮食方面需要注意的问题也很多，重视日常的饮食保健更为重要，下面就为慢性胃炎患者介绍日常的饮食禁忌。
慢性胃炎的饮食调理
1、多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。每餐最好吃 2～3 个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。
2、注意食物酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。要避免食用引起腹胀气和含纤维较多的食物，如豆类和豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。当患有萎缩性胃炎时，宜饮酸奶，因为酸奶中的磷脂类物质能对胃黏膜起到保护作用，增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。
3、当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，也应同时饮用酸奶，这样可以补充营养，避免抗菌素对慢性胃炎者产生的副作用，保护了胃黏膜。
4、以少吃多餐、增加营养、减轻胃部负担为原则，同时要忌烟酒。慢性胃炎者一定要忌食花生，特别是新花生，否则会引起严重的消化不良，使症状加重。 5、慢性胃炎者不宜大量喝啤酒。饮用一定量的啤酒，病人会比较普遍地感到上腹胀满，烧灼感加重，嗳气频繁，食欲减退;萎缩性胃炎患者饮后症状尤为明显。
慢性胃炎的饮食禁忌
1、忌食生冷食品。过食生冷食品，可致脘腹受凉、气血凝滞，呕吐清水或酸水，胃痛加重。忌饮用汽水、可乐和进食辛辣刺激性食物。
2、忌大鱼大肉以及油煎炸品，饮食宜清淡可口。因为大鱼大肉，脂肪过量，不易消化吸收，易诱发胃痛。
3、忌烟酒。若急剧过量饮酒能使胃黏膜充血、水肿，甚至糜烂，可产生急性胃炎。长期饮烈性酒，对胃黏膜细胞会有严重损伤，可使慢性胃炎的发病率明显增高。烟草中的有害成分能引起胃酸分泌增加，对胃黏膜产生刺激。过量吸烟还可导致幽门括约肌功能紊乱，引起胆汁返流，使胃黏膜受损。据调查，每日吸烟20 克以上者，有40%会发生胃黏膜炎症。
慢性胃炎如何调理？通过上述内容的介绍希望大家对慢性胃炎的调理需要注意的问题有所了解，同时也希望慢性胃炎患者能够早日康复。
青枣子的功效 生吃青枣可促进消化
枣，大家了解的多是它熟透了之后的功效。就是大红枣的各种营养价值，其实青枣子也是有很多作用的。青枣子的营养成分也不少，可见青枣子的功效不会差。而且每年会有一个时节是吃青枣子的。我们要多了解吃青枣子的好处!
说到青枣子的功效与作用，其产地台湾民间有俗语：日食三枣，长生不老。青枣子产于热带、亚热带地区，加上极高的营养价值，因此有热带小苹果的美称。青枣子的功效与作用与其丰富的营养成分分不开，它富含维生素、氨基酸等营养元素，具有健脾胃、助消化等功效。
青枣子的营养价值
青枣子脆甜可口、营养丰富，青枣子的功效与作用由其营养成分就可见一斑。每100克鲜果的营养素含量为：蛋白质1.2克、脂肪0.3克、碳水化合物18-23.7克，其中果糖、葡萄糖含量高达11-16克;含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等，素有维生素丸之称。
每100克青枣维生素C含量平均50-85毫克，最高可达243毫克，是猕猴桃的4倍。青枣还含多种矿物质如：钾、钙、铁、磷、锌等。
青枣子的功效与作用有哪些?
青枣性温，味甘，归心、脾、胃经，青枣子鲜食营养价值最高，有净化血液、促进消化、美容养颜等作用。青枣子的功效与作用尤其适合儿童、老年人食用，女性常食亦不会发胖。
青枣子富含维生素C，对于加速血液循环、抗氧化、提升人体抗病能力有很好的作用。青枣味甘性平，常吃能益胃生津，养颜美容，防治骨质疏松，预防胆结石、高血压、牙龈出血、坏血病及感冒。
对于女性来说，在生理期食用青枣子，能收到补血补气、延缓衰老的作用。青枣子特有的果酸成分，可消除吃食大鱼大肉后的油腻，去除胃肠积秽，帮助消化、利尿和通便。
青枣子的食用方法
归芪青枣百合汤
主料
鲜百合80克，黄芪25克，干青枣20克，当归10克;红糖30克，盐2克。
做法
1、鲜百合逐瓣掰下，撕去内膜，加少许盐揉捏一下，用凉水冲净;
2、当归、黄芪分别切成薄片，混合后放入砂锅;
3、加入清水500克，用旺火煮沸后，转用慢火焖煮20分钟后滗出头遍汁;
4、再加入清水250克，煮沸后加入百合片及青枣，焖煮20分钟;
5、挑出当归、黄芪加入头遍汁、红糖煮溶。
注意吃青枣后不可马上吃高蛋白质食品，如海鲜、奶制品等。
无花果青枣山楂茶
主料
干青枣、山楂各50克，无花果30克，姜3克。
做法
将所有食材放入锅中，加600毫升水共煲，文火煲约半小时，剩余约200毫升汤量时便成。
作用
常饮此汤能驻颜，抗衰老，开胃消滞、分解脂肪兼降血脂。
结语：枣子是青的时候能吃，红的时候也能吃，将其晒干之后还能作为药去吃。而且不同时期的枣还有自身独特的功效，可见枣的魅力是非常大的，尤其对于女性朋友们来说。要多吃枣，补血又养颜。希望大家都能健康生活每一天。
蜂蜜的功效 蜂蜜能抗菌消炎还能促进消化
蜂蜜的营养价值非常高，这一点很多人都知道。没事的时候，买些蜂蜜，不管是加些水制成蜂蜜水喝还是和其他的食物一起搭配来食用，功效都是很多的。下面我们就一起来看看吃蜂蜜的好处，大家要多关注蜂蜜的作用哟!
根据医学临床应用证明，蜂蜜作用有很多。可增进食欲，促进消化吸收，提高机体抵抗力，镇静安眠，对婴幼儿生长发育有着非常大的帮助。蜂蜜的营养成分非常丰富。在寒冷的冬天每天坚持喝3至4汤匙的蜂蜜水，既能够补充营养，又可以预防便秘。
蜂蜜的功效与作用
1、抗菌消炎、促进组织再生
优质蜂蜜在常温下放置数年都不会腐败的，这足以证明其防腐作用非常强。相关实验证实，蜂蜜对葡萄球菌、链球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌均有较强的抑制作用。
使用方法
将伤口处理干净以后，把蜂蜜涂于患处，这样可以减少渗出、减轻疼痛，有效促进伤口愈合，防止伤口感染其他病毒。
2、促进消化
经研究证明，食用蜂蜜可以促进肠胃消化，可使胃酸分泌正常。通过动物实验证实，蜂蜜还具有增强肠胃蠕动的功效，可明显缩短排便的时间，预防便秘。
食用方法
蜂蜜对习惯性便秘、结肠炎有非常好的食疗功效，而且无任何副作用。用蜂蜜兑水喝可使胃痛及烧灼感消失，血红蛋及白红细胞的数值长高。对患有胃十二指肠溃疡的人群，经常服用蜂蜜水，也有很好的辅助作用。
3、提高免疫力
蜂蜜中含有多种矿物质和酶，两者发生协同作用以后，可以有效提高人体免疫力。通过小鼠实验证明，用蜂蜜水喂小鼠，可以提高小鼠的免疫能力。
食用方法
用一杯温开水加2匙蜂蜜和1/4匙的新鲜柠檬汁，每天服用3-4杯，坚持1-2天，感冒会明显好转哦。
4、改善睡眠
蜂蜜还可以缓解神经紧张，改善睡眠，还具有一定的止痛作用。蜂蜜中含有的维生素、葡萄糖、磷、镁、钙等营养元素对促进睡眠，调节神经系统有着非常大的帮助。
食用方法
神经衰弱的人群，在每晚睡前半小时喝一匙蜂蜜，可以有效的改善睡眠。
蜂蜜的营养价值
1.蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖，40%的果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体吸收的。
2.蜂蜜中含有与人体学清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、维生素B2、铁、钙、铜、磷、钾等抗物质。
3.蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶，是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化吸收、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物质。
蜂蜜的食用禁忌
1.不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。
2.夏秋季节不宜食生蜂蜜。
3.婴儿不可食用蜂蜜，以免因肠胃身份证嫩发生蜂蜜中毒。
4.食用时温开水冲服即可，不能用沸水冲，更不宜煎煮。
5.蜂蜜不能盛放在金属器皿中，以免增加蜂蜜中重金属的含量。
结语：有关蜂蜜的功效，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对蜂蜜又多了些认识和了解了。蜂蜜的营养价值很高，生活中不少人都有坚持每天食用蜂蜜。当然食用的方法有很多，建议大家多多研究。想要保养肝脏、抗疲劳也可以多多食用蜂蜜!
胃炎是怎么引起的
现在由于职场竞争的日益严重，很多的白领不注意平时的饮食习惯，引起了胃部疼痛和饱胀感，尤其在饭后症状加重，而空腹时比较舒适。每次进食量虽不多，却觉得过饱而不适的情况，还往往会出现恶心呕吐、食欲不振、消化不良等现象。由于平时吃的东西又少，再加上消化不良，可能会产生营养不良、消瘦，贫血和身体虚弱的情况。这就是我们常说的胃炎，那么引发胃炎常见因素有哪些呀?
虽然很多人了解胃炎是怎么一回事，不过真要问他们胃炎是怎么引起的?估计恐怕没有人可以很好的说出来，所以还是让我们来通过下面的介绍来了解一下胃炎的病因吧，希望会对大家有所帮助：
1.长期服用对胃有刺激的药物、食物及进食粗糙食物或吸烟等。这些因素反复作用于胃粘膜，使其充血水肿。
2.胃粘膜长期淤血缺氧。如充血性心力衰竭或门脉高压症的病人，胃粘膜长期处于淤血、缺氧，引起营养障碍导致胃炎。
3.急性胃炎如治疗不当，迁延不愈可转变为慢性胃炎。
4.胃酸缺乏，细菌容易在胃内繁殖，也可造成慢性胃炎。
5.营养缺乏，内分泌功能障碍、免疫功能异常，可引起慢性胃炎。
6.消化道弯曲杆菌感染等都可能是慢性胃炎的发病因素。
7.细菌及其毒素的作用。由于鼻、口腔、咽喉等部位感染病灶的细菌或毒素不断地被吞入胃内;或胃内缺乏胃酸，细菌易在胃内繁殖，长期作用而引起慢性胃炎。
8.精神因素。过度的精神刺激、忧郁以及其它精神因素反复作用于大脑皮质，造成大脑皮质功能失调，导致胃壁血管的痉挛性收缩，胃粘膜发生炎症或溃疡。
以上就是对胃炎怎么引起的相关病因知识介绍，希望对您有所帮助，另外胃炎患者应当注意休息，少喝冰冻饮料、啤酒等;少吃火锅、猪蹄等油腻食物，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激，否则会引起严重的消化不良，使症状加重。
