肝郁积形成的原因
肝的养生。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“肝郁积形成的原因”，希望对您的养生有所帮助。
二、肝郁如何调理三、肝郁吃什么药好肝郁积形成的原因
1、肝郁形成的原因
多因情志不遂,或突然受到精神刺激,或因病邪侵扰,阻遏肝脉,致使肝气失于疏泄、条达所致。中医理论认为:“肝为刚脏,喜条达而恶抑郁,在志为怒。”意思是说,肝属于刚强、躁急的脏器,喜欢舒畅柔和的情绪,而不喜欢抑郁的情绪,其情绪表现主要为发怒。所以,善怒主要与肝有关,主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候。
2、肝郁有什么症状
2.1、肝气郁结则气机倒霉,还会让人不思饮食,由于代谢迟钝,四肢乏力、懒惰少动,从而造成肥胖、便秘等题目。
2.2、女子月经正常与否与肝的疏泄成果正常与否亲近相干,姑娘肝气郁结可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。
2.3、姑娘肝气郁结的症状有哪些?肝经循行在两胁,肝经脉运行不畅还也许导致乳腺增生、乳腺结节乃至乳腺癌的产生。
2.4、姑娘肝气郁结导致失眠,示意为难以入睡,纵然入睡也多梦易惊。无法担保就寝质量,使女子气血失荣、皮肤粗拙,表情暗沉。个中肝郁化火型失眠多因气忿伤肝。
2.5、肝气郁结引起的抑制、郁闷每每导致姑娘肝气郁结的症状头痛、急躁、情感颠簸易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内渗透杂乱。
3、肝郁容易引起哪些病
3.1、肝脏疾病
所谓的肝郁气滞,主要讲的就是我们的情绪影响了身体,既然是肝郁气滞,自然是容易引发肝脏的疾病,当我们身体过分焦躁,致使肝火过旺,很容易让肝脏的调节失衡,此时最容易患上肝脏疾病,毕竟生气伤肝也是一个广为流传的说法。
3.2、抑郁症
娱乐圈里面有很多明星因为抑郁症而结束生命,这也让我们更加重视了抑郁症的危害,如果心情长时间在不佳状态,那么也会让肝郁气滞演变的更加严重,此时患上抑郁症的风险也就非常大啦。
3.3、胃肠道疾病YS630.cOM
肝郁气滞因为首先影响的是肝脏,而肝脏是人体排毒的重要器官,如果肝脏的功能受到影响,进一步影响的就是胃部,然后就是肠!所以说,肝郁气滞最容易得的病还有胃肠道的疾病。
3.4、心脏疾病
在中医学上,一直都有心主血肝藏血的说法,这也揭示了心和肝脏的重要关联,而肝脏也跟我们的情绪有着很大的关联,当情绪出现问题,肝脏也会受牵连,而此时心脏也会受到池鱼之殃。
肝郁如何调理
1、药物调理
肝气郁结是可以通过药物来进行调理的,如果进行药物调理也没有用的话,最好是可以去医院进行诊治。
2、作息调理
一定要有一个好的作息的习惯,这是很重要的,因为一个好的睡眠可以让身体的每一个机制都能够得到休养,是很好的。
3、情绪调理
一个好的情绪的培养是很重要的,肝气郁结很大一部分的原因是因为经常会产生一些负面的情绪,所以要调节好自己的心态,这是很重要的。
4、饮食调理
肝气郁结的患者多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物;金针菜、油菜、丝瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏肝理的食物。
肝郁吃什么药好
1、逍遥丸
逍遥丸是常用于肝气郁结的中成药,主要是由柴胡、当归、白芍、白术。茯苓、甘草、牡丹皮、栀子、薄荷等组成的。具有疏肝清热,健脾养血的功效,用于肝气月结的肝脾不和、两胁胀痛等症状。
2、柴胡
柴胡疏肝散主要是由陈皮、柴胡、香附、枳壳、赤芍、甘草组成的,具有疏肝理气、活血止痛的功效,主治肝气郁结证。
3、疏肝丸
疏肝丸也是比较常用的一种治疗肝气郁结的中成药,是由川楝子、延胡索、片姜黄、白芍、沉香、枳壳、木香、砂仁、陈皮、豆蔻仁、茯苓、厚朴、朱砂组成的 ,具有疏肝和胃、理气止痛的功效,治疗肝郁气滞引起的胸闷胀痛,胃脘疼痛等病症。
4、九气心痛丸
九气心痛丸主要是由高良姜、木香、石菖蒲、青皮、丁香等中药材组成的,具有理气止痛、散寒的功效,常用于肝气不舒引起的两胁胀痛和胃脘疼痛症状。
ys630.coM延伸阅读
痔疮形成的原因
痔疮的出现给患者的身体带来了严重的伤害，痔疮的常见症状就是出现了便血，所以我们要做好对于痔疮的预防工作才行，我们平时要多了解一些痔疮的知识，我们可以掌握一下痔疮的症状以及痔疮的形成原因，这样才有利于我们去预防痔疮以及治疗痔疮。
痔疮和很多因素有关系，我们不良的排便习惯以及饮食的因素都是可能导致我们出现痔疮，另外我们如果大便异常以及生理上面的愿意都是痔疮出现的因素。
1.不好的大便习惯：上厕时下蹲位看书看报，造成下蹲和大便时间延长，容易造成肛门盲肠内瘀血而引发疾病。上厕时吸烟能缓冲大脑的大便反射，极容易造成大便秘结。大便时用力过猛，一些人不管大便感受是否强烈，盲目不停地猛力努挣，只能使盲肠肛门和盆底肌肉增多不必要的负担与局部瘀血，致使疾病发生和蔓延。
2.大便异常：腹泻和大便秘结均是痔疮的重要致病原因。大便秘结是最大的祸根，盲肠内长期滞留有毒物质不仅可引发盲肠癌，且粪便堆积，影响血液循环。用力解出干燥粪块，必然会使肛门承受较大压力，发生瘀血、胀肿、裂口等一系列病理变化。腹泻常是结肠疾病的医学体现，腹泻也能使肛门局部感染机会增多，发生肛窦炎、炎性外痔、肛周脓肿等疾病。
3.慢性疾病：如长期营养不好的，体质虚弱，导致肛门括约肌松弛无力。长期患慢性支气管炎、肺气肿，由咳喘造成腹压上升，盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬变、腹泻、结肠炎等均是肛肠疾病发生的诱因。职业性原因：长期站立或长时间坐。因直立或静坐姿势，肛门盲肠居人体下部，痔静脉回流不畅。
4.饮食原因：日常生活中，饮食规律或饮食品种难免发生变化，这是很自然的。如食品质量的精粗，蔬菜种类的变化与量的增减，蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等含量的多少，水分摄人情形，都能直接影响粪便成分，导致肛门盲肠疾病。长期饮酒或喜食辛辣食品的人，因酒和辛辣物可刺激消化道粘膜，造成血管扩张，结肠功能紊乱，肛肠疾病的致病率明显上升。
5.生理原因：结肠、盲肠为运送食品残渣，存留粪便的主要器官，而食品经体内分解吸收后，残渣中常带有大量有害物质，长期滞留在结肠盲肠中，可引发肿瘤。
6.解剖原因：肛门静脉系和腔静脉系在盲肠下端，有许多静脉丛和吻合枝，静脉壁薄弱，对压力的抵抗力减低，盲肠粘膜下组织疏松，有利于静脉扩大曲张变形，容易形成痔。
7.胚胎发育异常原因：肛门盲肠部是人体在胚胎发育过程中内胚层与外胚层相互融合而成，如发育过程异常，可在肛门盲肠部发生许多先天性肛肠疾病，如先天性无肛症、先天性盲肠阴道瘘、先天性巨结肠等。
8.遗传原因：因遗传基因的缺陷，可发生多发性结肠息肉，p-j综合征等遗传性肛肠疾病。
中医解析诱发痔疮的原因
1、饮食不节：易生湿积热，湿热下注肛门，使肛门充血灼痛，引发痔疮。
2、劳累过度：久坐则血脉不行，久行则气血纵横。瘀血流注肛门而生痔疾。
3、便秘：久忍大便，大肠积热，是痔疮发病的一个原因。
饮食习惯也能导致痔疮
《东医宝鉴》说：“盖饱食则脾不能适，食积停聚大肠，脾土一虚，肺金失养，则肝木暴畏，风邪乘虚下注，轻则肠风下血，重则发为痔瘘。”
《素问·生气通天论》说：“膏梁之变，足生大丁。”
《太平圣惠方》说：“夫酒痔者，而有大毒，酒毒渍于脏腑，使血脉充溢，积热不散，攻壅大肠，故令下血。”由此可见，饮食不节致病主要包括偏嗜和饥饱失常两方面。
上文我们介绍了什么是痔疮，我们知道痔疮的出现给患者带来了很大的痛苦，所以我们要做好对于痔疮的预防和治疗，痔疮的形成和很多方面有关系，我们只要了解了痔疮的病因，就能有效去预防痔疮，上文详细介绍了痔疮形成的原因。
白发形成的原因
随着我们国家人口的不断增加，经济的不景气，通货膨胀等情况的发生，使得人们长时间处于高压的状态之中，如果每天都是这样的话，那么就会导致白头发的发生，可见白头发的出现和我们的精神因素有着一定的联系，事实上，导致白头发的原因出现精神之外，还包括了其他的因素，下面我们一起详细了解下。
在我们的生活中导致白头发出现的最常见的因素就是精神因素，如果人们长期生活在郁郁寡欢、心情不佳、精神高度紧张的状态之中的话，那么都可能让我们的黑发变成白发，精神压力一大就会导致白头发出现。
另外身体营养不均衡也是造成白发的一个原因。毛发是皮肤的附属器，它同身体其他各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。如果身体长期缺乏所需物质，就会出现白发。补充充足的营养，可以有效预防白发的出现。
除了上面提到的原因外，造成白发生成的原因还有很多，我们就不一一列举了。其实形成白发的原因可能是多种问题综合引起的。有些白发患者是由于某种单一的原因造成的，有些白发患者却是由于好几种原因一起作用形成的白发。不论是什么原因导致的白发疾病，我们都要引起高度重视，对白发的治疗问题，马虎不得。
出现白发后，不要病急乱投医，不要听信什么民间配方或者江湖术士说的流传已久的什么药丸之类的东西，一定要去做检查，判断身体哪里出现了问题。然后进行治疗和用药。切记千万别误食药物，因小失大，错过了治疗白发的好时机。
有关白发形成的原因的问题就讲解到这里，通过以上的介绍我们可以得知导致白头发发生的原因非常多，我们可以根据病因来进行治疗，但是切记最好是不要染发，因为长期染发的话会导致一些癌症的发生，这样对于我们的健康所带来的影响则非常严重。
丘斑疹形成的原因
二、丘斑疹要注意什么三、丘斑疹不能吃什么
丘斑疹形成的原因
1、丘斑疹形成的原因
1.1、用药不当
丘疹的发生于用药不当有很大的关系。如果在生活中因为某种皮肤疾病而服用,或是使用了某种含有激素成分的外用药,那么在药物作用的刺激之下,皮肤就会形成过敏反应,进而形成丘疹。
1.2、饮食不当
如果对蛋白质过敏的人在生活中不重视饮食忌口,经常食用含有丰富蛋白质的鱼、虾、蟹以及鸡蛋和牛奶等食物,那么在食用这些食物之后就很容易发生过敏反应,最重便会在局部皮肤会形成丘疹。
1.3、感染
感染是导致血栓形成的主要原因之一。机体抵抗力和免疫力比较差的人在生活中一旦发生的细菌性感染或者病毒性感染以及真菌感染,那么在发生感染之后皮肤就会形成丘疹,若不及时控制,丘疹还会逐渐扩大和加重。
1.4、蚊虫叮咬
在生活中出现了螨虫或跳骚叮咬的情况,也会诱发丘疹的发生。
1.5、物理及化学因素
丘疹的发生与物理因素和化学因素有很大的关系。如果皮肤受到了冷热刺激及日光和摩擦的物理,或是在生活中接触了某些化学物质,那么皮肤部位就会发生过敏反应,进而形成丘疹。
2、丘斑疹如何诊断
2.1、临床皮肤检查:
皮疹通常呈半透明状、淡黄色、针头至黄豆大、圆形或不整形、扁平或丘状隆起的丘疹,常对称分布。好发于面部和手背,也散布于前额、颊部或鼻部。
2.2、病理学检查:
表皮角化过度,棘层萎缩,表皮嵴变平。真皮乳头层显着扩大,真皮上层可见无结构均质性的胶样物质,或呈透明变性。其周围由正常胶原纤维束环绕,境界明了。在变性的胶原物质内可见裂隙和少数纺锤形破裂的细胞核。胶样物质如以HE染色呈嗜酸性,较正常胶原染色淡或呈弱嗜碱性。pAS染色阳性。
2.3、其他检查:
对于已合并感染的患者应进行血常规、C-反应蛋白检查。
3、丘斑疹如何治疗
3.1、外用疗法
对症处置,根据皮损表现可选择具有止痒、消炎作用的洗剂或乳剂外搽,但如有继发感染,应先控制感染为宜。
3.2、内用疗法
钙剂:乳酸钙或葡萄糖酸钙片口服有一定疗效。常常与抗组胺类药一起用。
维生素类:往往使用维生素 C或 B12与抗组胺类药联合治疗,可望获得较好效果。
抗组胺类药:可做为常规应用,一般多采用既有抗组胺作用,又有镇静效果的苯海拉明、非那根、扑尔敏、 赛庚定等内服。
丘斑疹要注意什么
由于本病病因不明确,皮损多见于露出部位,可能与日晒有关。成人型常在成年后长期受日光曝晒,特别是在热带室外工作者多见,石油工人易发病。故本病主要是针对诱发病因进行预防,对长期从事户外工作的人员应涂擦防晒霜、穿长袖衣着、打防晒伞减少紫外线对皮肤的刺激,从而也在一定程度上降低本病的发病率。
丘斑疹不能吃什么
1、油腻食物
例如肘子、五花肉、肥肉、饴糖、牛奶及甘甜等食物,多具滋腻、肥甘壅塞之性,易使带状疱疹患者身体的湿热毒邪内蕴不达,病情缠绵不愈。
2、辛辣刺激的食物
带状疱疹不能再抽烟、喝酒、吃牛羊肉及煎炸的食物,辛辣温热之品,食后易助火生热。凤凰中医认为,本病为湿热火毒蕴结肌肤所生,故该病患者应忌食上述辛辣致热食品。
3、酸涩的东西
例如石榴、酸枣、豌豆等食物,容易引起带状疱疹患者肝气郁结,久郁化火,复感毒邪而致,所以在治疗时应以行气活血祛瘀为主。而上述酸涩的事物,容易使气血不通,邪毒不去,疼痛加剧。
低血压的形成原因
低血压的形成原因
1、低血压的形成原因
低血压病指由于血压过低,病人临床产生的一系列不适症状,如头晕和晕厥等。按发病形式有急性的和慢性低血压。总之,因生理因素或病理原因等造成的收缩压低于100mmHg时,一般成人肱动脉血压12/8kpa(90/60mmHg)时,称为低血压。当血压由正常或较高的水平突然下降至明显低于正常范围时,称为急性低血压。平时病人说的低血压主要是慢性低血压。慢性低血压发病率为4%左右,但是在老年人群中发病率则多达10%左右。
2、低血压的症状
一般的轻度的低血压不适症状主要表现是:头晕、头痛、乏力,精神不振,食欲不佳、脸色发白、消化不好、容易出现晕车晕船等;严重的低血压时可出现:直立性眩晕、四肢发凉。这些症状主要因血压下降,导致血液循环缓慢,远端毛细血管等微循环缺血,以致影响组织细胞氧气和营养的供应,二氧化碳及代谢废物的排泄。尤其是当影响到了大脑和心脏的血液供应时就会出现严重的症状如:心悸心慌、呼吸气短,甚至呼吸困难、共济失调,站立不稳、声音沙哑不清、更严重的可出现昏厥、需长期卧床。
3、低血压有哪些危害
低血压严重者,会出现听力下降,视力也跟着模糊。据研究发现,低血压也会大大增加老年性痴呆的发生;口齿不清、呼吸困难,严重者需要长期卧床,影响正常生活。
低血压比较严重的时候,会出现昏厥的症状,突然性昏厥摔倒容易造成骨折等外伤。
研究发现,严重低血压可能导致脑梗塞和心脏梗塞。直立性低血压病情严重后,患者可出现每当变换体位时血压迅速下降,发生晕厥,以致被迫卧床不起。
会出现内分泌功能减退的现象。主要表现为肾上腺素和去甲肾上腺素一类物质不足,部分患者血糖降低和性功能衰退。
低血压严重者会导致神经功能障碍,可表现为精神萎靡不振、记忆力减退、睡眠障碍和失眠等。自主神经功能失调可表现为多汗、皮肤苍白或轻度发绀,浑身忽冷忽热,时有蚁爬感,手脚麻木等。
低血压患者日常怎么调理
1、低血压患者如果没有特别症状,并不需治疗,只要从日常的生活、饮食及运动三方面加强养生保健,比服用升血压剂来得有效。
2、经常测量血压,并注意变化。
3、劳累、睡眠不足会使血压更低,因而应保持规律生活,避免过劳、熬夜。睡觉时枕头不宜过低。
4、洗热水澡,热水澡可加强血液循环,改善低血压症状。水温以43度C左右为佳,洗澡时间不宜过长,洗三分钟左右后,应休息片刻再洗。洗完澡若能坐着休息一下,效果更佳。
5、避免久站或突然改变姿势,拾取地上东西时,不宜直接低头,应先蹲下,起床时,不要猛然站起身,应先确定身体已平衡,再慢慢起来。
低血压患者饮食吃什么好
1、多食补气血、温补脾肾的食物
如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。多喝汤,多饮水,增加盐份摄入。所以,低血压患者应该加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、富含蛋白质类食物
如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
3、适当的高钠、高胆固醇饮食
与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。
4、当饮低度酒
低血压病人还可适当饮低度酒,如啤酒、葡萄酒。酒可促使肠胃蠕动,增进食欲,低度酒还能增强血液中的高密度脂蛋白,这也有益于增强血压。
皮肤松软形成原因
随着年纪的逐渐增长，很多女性朋友都发现自己的皮肤越来越差，特别是25岁之后的女性，皮肤开始松弛、失去弹性、出现细小的皱纹。这种是因为年纪增长后肌肤的蛋白因子逐渐减少，皮肤的支撑力也开始下降。本文介绍了女性皮肤松弛出现皱纹的可能原因，一起来看看吧。
蛋白因衰老减少
肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性。
皮肤支撑力下降
脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂。
其它因素
地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。
预防方法
在皮肤松弛之前，有效的做好预防皮肤松弛的工作，就能防止或者延缓皮肤松弛，使肌肤长时间保持年轻态。以下方法更好的预防皮肤松弛：
保持皮肤清洁
面部油污、灰尘太重，着妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。日常应注意每天彻底清洁皮肤，并使用材质天然，柔和无刺激性保湿营养水，在保持清洁的同时为皮肤补水补充营养，增强皮肤活力，预防皮肤松弛。
保持饮食均衡
暴饮暴食会造成脾胃负担过重，同时造成营养过剩，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛;而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。因此有效的保持正常饮食营养也是预防皮肤松弛很重要的环节。
注意防晒
90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，一是形成光老化，二是造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。一定要注意时时刻刻做足防晒的工作，同时可以多吃一些新鲜蔬果及富含胶原蛋白的食物，如葡萄、西红柿，胡萝卜、红酒、绿茶等食物通过大量有效补充天然维生素C对抗皮肤氧化松弛，猪脚等食物富含大量的胶原蛋白，可增强皮肤的结构支撑力，同时加强皮肤的锁水保湿，使皮肤保持紧绷有弹性。
补充适当的酵素
酵素是人体内很重要的一种物质，酵素的缺乏使细胞活力下降，蛋白质分解能力减弱，气血不足，从而导致皮肤松弛问题的出现，长期长生酵素能提高人体对营养成分的吸收，提高人体免疫力，中和自由基，维持人体酸碱平衡，解除蛋白质变性，延缓衰老，改善因衰老所带来的皮肤松弛的问题。
保持良好表情
偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。
适当去角质
过度去除皮肤的角质会是皮肤变薄而失去有效的天然保护屏障，遭受不良环境的侵害，同时皮肤会变干变敏感，容易产生皮肤松弛。去角质最好1个月轻微适度的做一次。
减少抽烟酗酒
烟酒中都含有大量刺激性的物质，皮肤长久的因为这些物质的刺激会使其失去活性变的松弛。
保证充足睡眠
睡眠不足会使皮肤的新陈代谢负担加重，得不到有效的休息，长久的疲劳作战也会使皮肤失去弹性而松弛。
白内障形成原因
眼睛是我们人类心灵的窗户，有了眼睛人们可以享受五彩缤纷的世界，可以感受大自然的锦绣山河，体会人间的冷暖等等。反之，如果没有眼睛，人们的世界将是黯淡无光的，也是没有任何色彩而言的，所以人们在忙碌的生活和工作的同时，一定要记得爱护自己的双眼。可是有时候细心的保护，眼睛也免不了感染疾病，如近视、沙眼、白内障等，其中白内障要属于眼部疾病中比较常见且严重的。
说到白内障，人们也许并没有什么概念，脑子里也不会出现任何与之相匹配的画面。其实白内障是指眼睛受到外界的影响或者自身条件的变化而发生视线模糊不清的病症。那么，白内障的形成原因是什么呢?
医学上是这么定义白内障的，由各种原因如老化，遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常，外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障，此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上，导致视物模糊。多见于40岁以上，且随年龄增长而发病率增多。
白内障的临床表现为单或双侧性，两眼发病可有先后，视力进行性减退，由于晶体皮质混浊导致晶状体不同部位屈光力不同，可有眩光感，或单眼复视，近视度数增加，临床上将老年性白内障分为皮质性、核性和囊下三种类型。
1.皮质性白内障
以晶体皮质灰白色混浊为主要特征，其发展过程可分为四期:初发期，未成熟期，成熟期，过熟期。
2.核性白内障
晶体混浊从晶状体中心部位即胚胎核位置开始出现密度增加，逐渐加重并缓慢向周围扩展，早期呈淡黄色，随着混浊加重，色泽渐加深如深黄色，深棕黄色，核的密度增大，屈光指数增加，病人常诉说老视减轻或近视增加，早期周边部皮质仍为透明，因此，在黑暗处瞳孔散大视力增进，而在强光下瞳孔缩小视力反而减退，故一般不等待皮质完全混浊即行手术。
3.后囊下白内障
混浊位于晶状体的囊膜下皮质，如果位于视轴区，早期即影响视力。
白内障形成原因有哪些，根据不同的病因可分为不同类型。
一是老年性白内障：为白内障主要的类型。占白内障病人的80%以上，多在50岁以上老年人中发病，老年退行性改变是其主因;
二是先天性白内障;出生时已存在晶体混浊，由遗传因素或妊娠早期母亲感染病毒或药物中毒引起;
三是外伤性白内障：较严重的眼球外伤、穿透性射线、职业性毒物引起晶体损伤以致的白内障;
四是并发性白内障：因眼病或全身病引起的晶体混浊称并发性白内障。如色素膜炎、青光眼、糖尿病等均可并发白内障。
通过对上述白内障的形成原因以及临床正常的了解，我们在生活中可以对白内障做一个全面的预防，从而更好地保护自己的双眼。当然在不经意间也不知道是什么原因所引起的白内障的时候，我们要注意必须及时去医院检查治疗，因为白内障这种疾病还是比较严重的，不及时治疗可能会对双眼造成不必要的伤害，严重的还会导致双眼失明。
肌肉酸痛形成原因
二、运动后肌肉酸痛怎么办三、跑步如何避免肌肉酸痛
肌肉酸痛形成原因
1、乳酸堆积造成的肌肉酸痛
肌肉收缩是需要能量的,如果能量来自细胞内的有氧糖代谢,就是有氧运动;若能量来自无氧糖酵解,就是无氧运动。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳,可以通过呼吸很容易被排出体外,对人体无害。而无氧运动时葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物,不能通过呼吸排除,大部分由血液输送到肝脏,转变为肝糖原。当乳酸产生太多时,来不及转变,就形成了乳酸堆积。
剧烈运动到一定时间后,由于体内营养物质消耗过多,氧的供应不足,则通过无氧酵解来补充能量。平时缺乏锻炼的人,突然曾加运动量,更容易出现肌肉酸痛,是因为其组织中ATp的储存量更少,有氧供能能力更差。肌肉内形成的大量乳酸无法迅速运达肝脏转化为肝糖原,而在体内堆积,导致肌肉出现酸痛感。
2、肌肉酸痛的两大类型分析
肌肉酸痛类型:急性酸痛与慢性酸痛。
急性酸痛:肌肉在运动中或运动刚结束后的一段相当短的时间内发生疼痛。急性酸痛与作用肌用力时形成血流的中断有关,在缺血的情况下使得代谢产物无法清除,而堆积在肌肉中,进而刺激到痛觉受纳器。在停止运动后的一分钟左右即完全恢复。
慢性酸痛:肌肉慢性酸痛往往发生在训练后的24-48小时之间。肌肉慢性酸痛的程度与肌肉收缩的形态有关,离心收缩最容易形成肌肉的慢性酸痛,等张收缩最不显着。肌肉有慢性酸痛的情形出现时,肌力明显下降。
3、肌肉酸痛和肌肉拉伤的鉴别
3.1、肌肉酸痛:无受伤史,酸痛在休息一段时间后发生,酸痛的范围较广泛,没有局限性的压痛点,经休息1-2天后酸痛明显减轻或消失。可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。
3.2、肌肉拉伤:有受伤史,疼痛范围较小,最痛点在伤处,继续运动时疼痛加重,经休息1-2天后疼痛不消失甚至加重。必须通过医疗手段进行治疗。
肌肉酸痛是肌肉疲劳的具体象征。表现为:疲劳无力、肌肉酸痛、僵硬等感觉。
运动后肌肉酸痛怎么办
1、休息
休息能减缓肌肉酸痛的现象,并可慢慢促进血液循环,能加速代谢产物的排除,并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复,使之恢复正常。
2、伸展练习
静态伸展牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解,有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习,保持伸展状态2分钟,然后休息1分钟,重复进行,每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。
3、热敷
热敷是最有效的一种方式,对酸痛的局部肌肉进行热敷,可促进血液循环,提高新陈代谢,加速肌肉酸痛的缓解和恢复,尤其是配合轻微的伸展运动或按摩,将更能加速消除延迟性肌肉酸痛,促其恢复正常。
4、热身运动
热身运动运动前做好充分的准备活动,就像是低强度的有氧运动,或低负荷的重量训练,将能使肌肉活动部位的关节放松,加速血液循环,并要适当地伸展活动肌群。
5、循序渐进
运动的负荷、运动的时间要采用渐进式的方式逐渐增加,不要超过个人的能力范围。避免离心性收缩从事不熟悉或不常从事的运动型态,特别是从事反复离心肌肉收缩运动时,更容易发生肌肉酸痛的现象,所以应该避免离心性收缩的运动。
跑步如何避免肌肉酸痛
1、渐进式运动
例如先设定六周的运动计划,每周运动3天,每次20-30分钟,维持1-2周,发现运动后肌肉开始不会酸痛了,再适度增加速度,或是延长运动时间。
这是“渐进式运动”的核心概念。突然增加运动强度,除了肌肉酸痛,还会造成运动伤害。
2、运动后伸展
伸展,这是什么?这就是我们常听到的“拉筋”啦!运动后完整的伸展,是很多人容易忽略的。运动完肌肉的温度比较热,这时候肌肉和软组织比较不黏滞也比较柔软,最适合伸展。
使用静态伸展将肌肉慢速伸展,可以有效放松肌肉,提升肌肉、肌腱的柔软度。伸展的重点放在几个大肌群:大腿(前、后、内、外)、小腿(前、后)、臀部(前、后)、躯干(上背、下背、胸、腹)、肩、颈,每个伸展动作最好维持20-30秒,最少做2个循环。
谨记这两个原则,运动量渐进、运动后完整的伸展运动,减少运动后肌肉酸痛的发生,快乐运动,运动快乐,才能延长我们持续运动的动力!
夫妻相的形成的原因
常常会见到那些在一起生活了很久的夫妻，他们不但言谈举止都很相像，生活默契十足，而且连相貌看上去都非常相似，他们拥有我们通常所说的夫妻相.
相貌和性格
为什么两个人在一起生活久了，就会有类似的相貌特征呢？研究表明，一个人的外貌特征和他的性格是相对应的，也就是说，一个人有什么样的相貌，就大概有什么样的性格。这刚好可以解释为什么有的人一眼看上去非常有眼缘，那是因为你从对方的相貌上看出了对方的性格，而那种性格刚好和自己相似，是自己喜欢的，于是好感就产生了。这个好感发展下去，就可能成就一段爱情。爱情接着发展，经历时间的考验，长长久久在一起，两个人看上去就出现了夫妻相。
其实夫妻相更多的应该是来自生理的原因。两个人长期生活在一起，从生活习惯到饮食结构都很相似，再加上彼此分担同样的心事，担心同样的问题，拥有同样的快乐，连面部神经的运动都是相似的，笑容和表情也越来越趋于一致。这样，就算当初有很大差异的外貌，也会变得有些相似。
外人眼中的夫妻相
英国的研究者们曾经针对夫妻相的形成进行过调查，他们分別找来了十几位男性和十几位女性参与调查实验。
实验的内容是分别给他们看160对夫妇的照片，当然，这些照片是分开的，也就是一共要看到320张照片。实验者要求被试在看完照片之后对照片中人的年龄、魅力指数以及性格特点作一些简单的分析。看照片的时候，被试并不知道这些照片当中的哪两个是真正的夫妻。实验结果让研究者们感到很惊讶，这些并不知道真相的人，对实际上是夫妻的人所作出的评价惊人的相似。而且对于婚龄越长的夫妻，作出的评价就越是相似。
研究者由此推断，在共同生活的岁月中，越是经过时间的考验，有越多的相同经历，彼此之间潜移默化的影响就越是深刻。
