宝宝嗜睡的症状
适合宝宝吃的养生粥。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。就中医养生话题，您是如何看待的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《宝宝嗜睡的症状》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
二、宝宝嗜睡怎么办三、宝宝嗜睡吃什么好宝宝嗜睡的症状
1、宝宝嗜睡的症状
1.1、猝倒
我们对于嗜睡症不能够轻视因为很多患者会出现退档,在完全清醒的状态下会失去肌肉的张力,从而引起头部或者身体丧失意志发生瘫痪,可以持续几秒钟或者几分钟导致患者出现含糊不清,口齿或者眼皮下垂等等状况,对于严重的患者可以导致膝盖骨弯曲,使人虚脱,也容易引起非常严重的并发症。
1.2、睡眠发作
就是政治比较严重的病情而且很多患者的睡眠发作是十分随意的,在日间有不可抗拒的睡眠欲望,发作的时候,会使得患者的精神状况会受到一定的影响,睡眠过后胃感到精神焕发。
1.3、睡眠幻觉
嗜睡症的病情比较严重如果在孩子出现这种病情那么他们的精神以及梦境周围看起来十分逼真,所以很多患者都会感到十分的恐怖,常常在入睡的时候或者睡眠的时候就会感到十分的痛苦。
1.4、睡眠瘫痪
睡眠的状况会使得患者入睡或者醒来的时候,暂时不能运动,它可以持续几分钟,类似于最大的状况,而且患者的睡眠瘫痪症状会不断加重,所以患者一定要尽早接受治疗。
2、宝宝嗜睡是什么原因
2.1、没睡好
生活不规律,睡眠时间短、睡眠质量差,或有睡眠呼吸暂停,即打呼噜,这些都会造成身体不由自主的补觉。须知生物钟的紊乱异常对身体损害可以很大,特别时间长了可造成体质下降、神经衰弱等。
2.2、低血糖症
早期低血糖可表现为嗜睡。小儿多有前晚未进晚餐史,清晨嗜睡不起,可伴有低体温、出冷汗、面色苍白,且可发展成昏迷、抽搐。新生儿表现为精神萎靡、嗜睡、喂养困难等。
2.3、药物副作用
某些治疗药物含有镇静作用。如某些止泻合剂、治感冒发热的药物、镇咳药物、抗过敏药物及防眩晕药物等,小儿服后可表现嗜睡。如果医生在开药时交代了药物的副作用可能会引起嗜睡,则不必担心,停药后嗜睡症状即可解除。
2.4、中毒
嗜睡是中毒的早期症状,常因误服药物或吸入某种有毒气体等引起。较常见的是过量服用含镇静剂的药物,如把成人服用的降血压药、镇静安眠药等当小糖丸吞服,也有的因大人误取了药物所致。吸入某些有毒气体,如一氧化碳(煤气)、喷雾农药等均可引起中毒。轻度中毒表现嗜睡,严重中毒则很快发展成昏迷,甚至死亡。
3、宝宝嗜睡有什么危害
3.1、长时间的嗜睡,容易对宝宝的消化系统造成影响,出现食欲下降、恶心、呕吐、情绪低落等症状,从而容易出现胃肠功能紊乱等情况;
3.2、由于长时间的嗜睡就会影响孩子的正常睡眠规律性,这样对宝宝的免疫系统就会造成影响,增加宝宝的患病几率,时常出现呼吸道疾病、消化道疾病等。
宝宝嗜睡怎么办
1、如果出现嗜睡先观察是否有发热,有发热抓紧就医,如果没有发热的症状警惕观察,排除各类可能出现的问题,先回想宝宝进食情况是不是有低血糖的可能,查看是否误食药物,随后看其他人有没有嗜睡的情况排除是否由有毒气体引起。
2、宝宝有发热的情况可根据情况服用适当的退热药,没有发热的情况就医进行针对性治疗。
3、如果宝宝平时爱玩突然变得平静还伴随发热,抓紧带宝宝去医院检查。
宝宝嗜睡吃什么好
1、鲜莲银耳汤
原料:干银耳10g,鲜莲子30g,鸡汤1500ml,料酒、精盐、白糖、味精各适量。制作:把银耳发好,放一大碗内,加鸡汤1500ml蒸1小时左右,待银耳完全蒸透取出,鸡汤留置待用。将鲜莲子剥去青皮和一层嫩白膜,切掉两头,捅去心,用水氽后仍用开水浸泡(鲜莲子略带脆性,不要泡得很烂);再烧开鸡汤,加入料酒、精盐、味精、白糖,将银耳、莲子装在碗内,注入鸡汤即可。吃莲子、银耳,喝汤,每日1次。功效:滋阴润肺,补睥安神。适用于心烦易怒,干咳痰少,口干咽干,食少乏力等症。消除疲劳,促进食欲、增强体质。
2、杞汁滋补饮
原料:鲜枸杞叶l00g,苹果200g,胡萝卜150g,蜂蜜15g,冷开水150ml。制作:将鲜枸杞叶、苹果、胡萝卜洗净切片,同放人搅汁机内,加冷开水制成汁,加入蜂蜜调匀即可。每日l剂,可长期饮用。功效:强身壮阳,美颜,抗疲劳。枸杞叶味甘性平,能补肾益精,清热明目止渴。在工作过于劳累及运动过量时饮用,能消除困倦疲劳,恢复元气,增强健康。
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嗜睡症的症状
人们活在这个世界上，生病总是在所难免的事情，有的时候吃的太干净穿的太干净会生病，吃的太脏穿的太脏也会生病，所以有了这么一句话，不干不净吃了没病。看似玩笑的话其实有的时候还是很有道理的。嗜睡症是一种睡眠问题的疾病，今天就来跟大家说说这个疾病吧
那么嗜睡症究竟是什么样的疾病呢?很多人都想好好的了解一下它，毕竟这个病听起来是很不正常的，名字给人的感觉就是人老是要睡觉，那可是会耽误很多事情的、那么嗜睡症都有什么症状呢?
嗜睡症是指白天睡眠过多，这种睡眠过多并非由于睡眠不足，或者酒精、药物、躯体疾病所致，也不是某种精神障碍(如抑郁症)所致。目前病因不清，但常与心理因素有关。
患者不分场合表现为经常困乏思睡，出现不同程度、不可抗拒的入睡。过多的睡眠引起显著痛苦或职业、社交等社会功能和生活质量的下降。也会有认知功能方面的改变，表现为近事记忆减退，思维能力下降，学习新事物能力下降。
一、原发性嗜睡症
这种嗜睡症会出现的情况是，患者本人抱怨过度思睡至少一个月，几乎每天的睡眠时间都延长，或者白天也禁不住想睡觉。而且这种情况并不是因为前一天晚上没睡好，或是睡眠不足所造成的，也不是因为药物的影响，也没有新陈代谢或内分泌等身体状况不佳的情况所导致的，这时可以初步断定为原发性嗜睡症。
二、反复性嗜睡症
反复性嗜睡症较常见的有克莱恩-顾文症候群及反复性经前嗜睡症等疾病。异常经前嗜睡特征是嗜睡的症状呈周期性的发生，并且跟月经周期有关，过了月经期，嗜睡的症状便消失。此种情况必须至少连续发生3个月，才能被诊断为经前嗜睡。
在经前嗜睡发作的期间，多项睡眠生理脑波仪检查显示有正常的夜晚睡眠，但在白天的多次入睡潜伏时间测试却显示其有嗜睡的现象。
三、发作性嗜睡
发作性嗜睡的过度嗜睡症状是指在白天不分场合、地点的睡着，例如在吃饭、开车及工作中突然睡着。此类患者经常会有交通意外或工作意外的经验。但发作性嗜睡的患者却经常抱怨晚上失眠，这可能是因为频繁的入眠期幻觉或睡眠瘫痪所导致晚上睡眠断断续续，无法一觉到天亮;也可能是因为白天嗜睡的时间过长，而干扰到晚上的睡眠。虽然发作性嗜睡患者好像总是处于迷迷糊糊想睡觉的状态，但其一天24小时的总睡眠时间，并不比正常人长。
通过上述内容的介绍，可以了解到嗜睡症是一种跟心理因素相关的疾病，而且不只有一种情况，造成嗜睡的原因也比较多，不能一概而论。但是一旦出现这种症状的时候最好去专业的心理咨询中心接受正规的治疗，以免引起其他疾病。
嗜睡的症状是什么
二、嗜睡有什么危害三、嗜睡如何治疗
嗜睡的症状是什么
1、嗜睡的症状是什么
白天睡意过多:这种症状是嗜睡症最为明显的症状;
猝倒:是指在完全清醒的状态下突然失去肌肉张力,从而引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪,它可以持续几秒钟或几分钟。
睡眠瘫痪:是指当人入睡或要醒来时暂时不能运动,和猝倒类似,可能也与REM睡眠和清醒状态之间的过渡不充分有关。
催眠性幻觉:是指精神、梦境般的影像,通常很恐怖,常见于入睡时或发生睡眠瘫痪前。
2、嗜睡得怎样引起的
2.1、夜间睡眠差
夜间睡眠差,或睡眠时间过短,或有睡眠呼吸暂停,即睡觉时打呼噜,并有呼吸间歇现象,影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡,伴有头晕、头脑不清,可能是早期神经衰弱的一种表现。
2.2、营养不足,能量摄入降低
营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质,会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病,发作性睡病多在青春期以后起病,主要症就是白天嗜睡,表现为不分时间、地点犯困,如与客人谈话、或在工作中,都会有睡眠发作,发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。
2.3、其他原因
老年嗜睡症并不少见,引发老年嗜睡症的因素较多,环境因素、身体因素、药物因素、脑部因素等等都是常见原因。
青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦;3.抑郁症,可能是白天过度困倦的主要诱因,抑郁症患者,白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。
糖尿病,白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲状腺机能减退,甲状腺患者由于基础代谢低,常有嗜睡的表现。
3、嗜睡应做哪些检查
3.1、实验室检查
血糖肝功能、肾功能,及甲状腺功能等实验室检查缺一不可,可以帮助判断引起嗜睡的原因。
3.2、影像学检查
脑部CT或脑部核磁扫描,可以帮助诊断区分嗜睡症的类别。
3.3、特殊检查
另外还需要多项睡眠生理脑波仪及多次入睡潜伏时间测试等检查,这样才能确诊。
嗜睡有什么危害
患有嗜睡的人会抱怨容易感到疲劳以及工作、学习和社交关系的表现不佳。白天过度的睡意会使人丧失应有的能力,记忆力下降,因此大大降低生活质量,而且嗜睡引起的视觉障碍可能尤为使人感到不安。
一半以上患有嗜睡的人都会同时发生记忆力下降或记忆中断,这是由闯入清醒状态的“微睡眠”引起的。在这些阶段中,嗜睡患者当行走或驾车时会不知所措、胡说或胡写、放错东西或撞上东西,代表性的是他们在这些阶段中不能控制自己的行为,而且事后记不清发生的事。
嗜睡如何治疗
1、药物治疗
得了嗜睡症怎么治疗才能见效?精神振奋药是目前临床上在治嗜睡症时主要采用的一种药物,其中包括哌甲酯、苯丙胺等。在具体治疗的时候应该根据患者的个体差异选择不同的药物,在剂量和疗程的制定上也应该严重遵守医生的叮嘱,以免出现过多的不良反应。
另外一些中医方剂在治疗嗜睡症的时候也是能够取得很不错的疗效的。常用的有以下几种:平胃散可燥湿健脾,适用于湿浊内盛型;十全大补汤可补气养血,适用于气血两虚型;加味附子理中汤可温阳补气,适用于阳气不振型。以上方剂在治嗜睡症时均可随症加减。
2、自我治疗嗜睡症
在治嗜睡症时患者朋友们自身的努力也是十分重要的。首先要严格的制定一个作息时间,并且避免出现过去疲劳的情况;其次平时可以进行一些运动,如慢跑、散步、打拳等,这些运动能够增加大脑供氧量,并且兴奋中枢神经,嗜睡症状就会得到缓解;最后调整好自己的心态也是十分关键的,务必要积极向上,并且努力去执行制定好的学习、工作计划,这对治疗嗜睡症非常重要。
3、饮食治疗
对于嗜睡症患者而言,饮食这块也是需要注意的。在治嗜睡症期间首先要远离刺激辛辣的食物,并且避免出现吃的过饱的情况。像草莓、金枪鱼、豆制品这些能够缓解嗜睡症状的食物可以多吃一些,对治疗是非常有帮助的。
宝宝嗜睡怎么办
宝宝嗜睡怎么办
1、宝宝嗜睡要细心观察
小儿有嗜睡表现,先要检查有无发热。若有发热,应就医检查病因,进行治疗。倘若小儿嗜睡且不伴发热,需引起警惕。首先要回顾小儿进食情况,考虑是否有低血糖症的可能。同时检查家中药品的存放及使用情况,注意有无误服。观察周围其他人是否也有嗜睡表现,以此区分有无煤气、农药中毒的可能。
2、宝宝嗜睡要及时就医
如果出现嗜睡先观察是否有发热,有发热抓紧就医,如果没有发热的症状警惕观察,排除各类可能出现的问题,先回想宝宝进食情况是不是有低血糖的可能,查看是否误食药物,随后看其他人有没有嗜睡的情况排除是否由有毒气体引起。
宝宝有发热的情况可根据情况服用适当的退热药,没有发热的情况就医进行针对性治疗。
如果宝宝平时爱玩突然变得平静还伴随发热,抓紧带宝宝去医院检查。
3、宝宝嗜睡不要错过入眠时机
人体到了夜晚,自然会体温下降,新陈代谢减缓,身体进入放松状。但是如果体温太低,身体发冷,反而不容易入睡。因此一般理想的就寝时间是晚间十一时到十二时左右,对1~岁宝宝来说,可以提前为八九点入睡,即使偶尔晚睡最好不要超过十一点或十二点。宝宝熬夜或者是晚间睡眠不充足,第二天非但精力不好,还会嗜睡。
宝宝嗜睡是什么原因
1、没睡好
生活不规律,睡眠时间短、睡眠质量差,或有睡眠呼吸暂停,即打呼噜,这些都会造成身体不由自主的补觉。须知生物钟的紊乱异常对身体损害可以很大,特别时间长了可造成体质下降、神经衰弱等。
2、低血糖症
早期低血糖可表现为嗜睡。小儿多有前晚未进晚餐史,清晨嗜睡不起,可伴有低体温、出冷汗、面色苍白,且可发展成昏迷、抽搐。新生儿表现为精神萎靡、嗜睡、喂养困难等。
3、药物副作用
某些治疗药物含有镇静作用。如某些止泻合剂、治感冒发热的药物、镇咳药物、抗过敏药物及防眩晕药物等,小儿服后可表现嗜睡。如果医生在开药时交代了药物的副作用可能会引起嗜睡,则不必担心,停药后嗜睡症状即可解除。
4、中毒
嗜睡是中毒的早期症状,常因误服药物或吸入某种有毒气体等引起。较常见的是过量服用含镇静剂的药物,如把成人服用的降血压药、镇静安眠药等当小糖丸吞服,也有的因大人误取了药物所致。吸入某些有毒气体,如一氧化碳(煤气)、喷雾农药等均可引起中毒。轻度中毒表现嗜睡,严重中毒则很快发展成昏迷,甚至死亡。
宝宝嗜睡有什么症状
1、猝倒
我们对于嗜睡症不能够轻视因为很多患者会出现退档,在完全清醒的状态下会失去肌肉的张力,从而引起头部或者身体丧失意志发生瘫痪,可以持续几秒钟或者几分钟导致患者出现含糊不清,口齿或者眼皮下垂等等状况,对于严重的患者可以导致膝盖骨弯曲,使人虚脱,也容易引起非常严重的并发症。
2、睡眠发作
就是政治比较严重的病情而且很多患者的睡眠发作是十分随意的,在日间有不可抗拒的睡眠欲望,发作的时候,会使得患者的精神状况会受到一定的影响,睡眠过后胃感到精神焕发。
3、睡眠幻觉
嗜睡症的病情比较严重如果在孩子出现这种病情那么他们的精神以及梦境周围看起来十分逼真,所以很多患者都会感到十分的恐怖,常常在入睡的时候或者睡眠的时候就会感到十分的痛苦。
4、睡眠瘫痪
睡眠的状况会使得患者入睡或者醒来的时候,暂时不能运动,它可以持续几分钟,类似于最大的状况,而且患者的睡眠瘫痪症状会不断加重,所以患者一定要尽早接受治疗。
宝宝嗜睡怎么回事
宝宝嗜睡怎么回事
1.1、宝宝嗜睡是因为没睡好
生活不规律,睡眠时间短、睡眠质量差,或有睡眠呼吸暂停,即打呼噜,这些都会造成身体不由自主的补觉。须知生物钟的紊乱异常对身体损害可以很大,特别时间长了可造成体质下降、神经衰弱等。
1.2、宝宝嗜睡是因为低血糖症
早期低血糖可表现为嗜睡。小儿多有前晚未进晚餐史,清晨嗜睡不起,可伴有低体温、出冷汗、面色苍白,且可发展成昏迷、抽搐。新生儿表现为精神萎靡、嗜睡、喂养困难等。
1.3、宝宝嗜睡是因为药物副作用
某些治疗药物含有镇静作用。如某些止泻合剂、治感冒发热的药物、镇咳药物、抗过敏药物及防眩晕药物等,小儿服后可表现嗜睡。如果医生在开药时交代了药物的副作用可能会引起嗜睡,则不必担心,停药后嗜睡症状即可解除。
食物、药物副作用。如治疗过敏性疾病的抗组胺类药物可以引起轻微嗜睡,安眠药的副作用就是嗜睡,难消化的高脂食物可引起嗜睡,食物中毒也会导致嗜睡。对策:是药三分毒,应谨慎用药,提高身体免疫力防病抗病。多吃蔬菜水果,少吃甘肥厚腻以及添加剂多的食物。
1.4、宝宝嗜睡是因为中毒
嗜睡是中毒的早期症状,常因误服药物或吸入某种有毒气体等引起。较常见的是过量服用含镇静剂的药物,如把成人服用的降血压药、镇静安眠药等当小糖丸吞服,也有的因大人误取了药物所致。吸入某些有毒气体,如一氧化碳(煤气)、喷雾农药等均可引起中毒。轻度中毒表现嗜睡,严重中毒则很快发展成昏迷,甚至死亡。
1.5、宝宝嗜睡是因为身体不好
身体某部位不健康,如消化不良、低血压、月经过量、体重超重、营养不良、甲减、糖尿病、肺部感染、更年期,脑血管疾病等,都可以造成大脑供血不足,难以抑制的嗜睡。对策:治疗相应疾病,提高身体素质,适当体育锻炼。
中医认为嗜睡应该考虑阳气不足,或痰湿内盛,瘀血浊毒阻蔽清阳导致。灵枢。寒热病》篇说:“阳气盛则,嗔目,阴气盛则瞑目”,说的就是阴盛阳衰导致贪睡。《丹溪心法、中湿》:“脾胃受湿,沉困无力,怠惰嗜卧”,说的就是脾虚湿气重引起沉困嗜睡。对策:可以采用中药、针灸、按摩、理疗等方法治疗。
宝宝嗜睡有什么表现
1、不吃
嗜睡的婴儿不仅一天睡眠的时间比较长之外,还习惯性的犯困,有的甚至连奶都顾不上吃就睡着了,怎么弄都弄不醒;有的婴儿很想吃奶但是就是困的眼睛都张不开,或者是每隔一段时间都会睡一阵。
2、精神不佳
嗜睡的婴儿还表现为精神不佳,一整天都是睡眼惺忪的样子,不会像别的小婴儿那样有活力,也不怎么哭闹,严重的还有出现黄疸、眼球发黄、小便发黄的情况。
宝宝嗜睡怎么办
1、观察
宝宝出现嗜睡,先观察是否发热,这里要注意的是,妈妈的手不是体温计,不能准确测量宝宝的体温。所以新手父母要用体温计测量宝宝的体温,正常的腋下体温为36℃～37℃。如果温度过高,就要抓紧就医,因为可能不止是发烧的预兆;如果体温检测正常,就要警惕观察,认真回想,先回想宝宝进食情况,是否有低血糖的情况,再查看有没有误食药物,随后再看看自家人是否都存在嗜睡情况,判断存在有毒气体与否,如此就可以排除各类会出现的情况。
2、不要错过入眠时机
人体到了夜晚,自然会体温下降,新陈代谢减缓,身体进入放松状。但是如果体温太低,身体发冷,反而不容易入睡。因此一般理想的就寝时间是晚间十一时到十二时左右,对1~岁宝宝来说,可以提前为八九点入睡,即使偶尔晚睡最好不要超过十一点或十二点。宝宝熬夜或者是晚间睡眠不充足,第二天非但精力不好,还会嗜睡。
3、多运动
特别是经常坐在电脑前一族,进行一些锻炼运动项目,有效改善生理机能,加快体内循环,嗜睡也会得到缓解。比如:早晨进行散步、做操、慢跑、耍太极,对提神很有帮助。
4、心理治疗
积极的人生态度,对嗜睡人群俩说很重要。因为积极的生活态度代替了慵懒、懒散的生活态度,建立了正常的生活规律。
嗜睡症有哪些症状
二、嗜睡症的治疗方法三、嗜睡症有什么危害
嗜睡症有哪些症状
1、嗜睡症有哪些症状
1.1、睡不醒
白天睡眠过多或者是在清醒时不能立即达到清醒状态,或者是达到完全清醒状态的过渡时间较长。睡眠时间已经大大的超过了正常睡眠。
1.2、阶段性发作
至少有一个月的时间几乎是每天都发作,也就是说一个月的时间都处于无力,困乏,昏睡等状态,已经对正常的生活造成了不好的影响。
1.3、工作效率等下降
嗜睡症患者是不分场合、不分时间表现为困乏、思睡、出现不同程度的不可抗拒的入睡等情况,并且因为过多的睡眠引起了对工作、学习、社交等效率的下降,经常出现记忆力减退,思维能力下降,对新事物的接受能力下降等现象。
1.4、反应迟钝
大脑如果长期处于严重缺氧的状态,会造成困倦乏力嗜睡等症状,对人的精神、神经等造成一定的影响,从而改变人们的行为与思想,所以嗜睡症的人一般看起来有点迟钝,并且还爱发呆。
2、嗜睡症的原因
2.1、周围环境影响
人如果长期处于一种孤独、寂寞、单一的环境中,往往不爱外出活动,不爱与人交流,甚至自身体力状况也不是很好,容易通过长时间的睡觉来打发时间,虚空度日,这样的环境下很容易导致患有嗜睡症。
2.2、睡眠不足
人如果长期处于一种孤独、寂寞、单一的环境中,往往不爱外出活动,不爱与人交流,甚至自身体力状况也不是很好,容易通过长时间的睡觉来打发时间,虚空度日,这样的环境下很容易导致患有嗜睡症。
2.3、营养不良
身体缺少营养的话,自身体能会变弱,身体活动相对会减少,大脑发出需要睡眠的信号增多,嗜睡的现象也会日益凸显出来,因此营养不良的人,容易引起嗜睡症。
2.4、内科疾病
身体缺少营养的话,自身体能会变弱,身体活动相对会减少,大脑发出需要睡眠的信号增多,嗜睡的现象也会日益凸显出来,因此营养不良的人,容易引起嗜睡症。
3、嗜睡症吃什么好
3.1、草莓
草莓含有丰富的维生素C,而维生素C有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养,因此多吃草莓能使人精力充沛。
3.2、菠菜
菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质,镁。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
3.3、金枪鱼
在高蛋白质的鱼类中,金枪鱼含有丰富的酪胺酸,酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质,使人注意力集中,思维敏捷。补充这些对治疗午饭后嗜睡有很大的帮助。
3.4、香蕉
香蕉含有极易为人体吸收的碳水化合物,同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能,但它不能在体内储存很多时间,人在剧烈运动后,体内的钾会降得很低。而吃几根香蕉则可补充钾的不足。
嗜睡症的治疗方法
1、一般治疗
1.1、严格作息时间
对患者进行适当的解释,白天有意识地让患者小睡,养成良好的生活习惯。要克服嗜睡,首先生活节奏要把握好,不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵,睡觉时间时早时晚,应养成比较有规律的生活习惯。
1.2、多运动
要多参加体育活动,每天不少于一小时,使自己的心身得到兴奋。进行一些适量的健身锻炼项目,可有效地改善生理机能,使身体呼吸代谢功能增大,加速体内循环,提高大脑的供氧量,嗜睡就会缓解。
1.3、心理调节
要有积极的生活态度,每天给自己制定好生活学习计划,认真努力完成等。对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的,尤其对那些嗜睡的人来说,因为他们不能完全发挥自己的潜能,可能被家人和同龄人认为懒惰、不愿意活动。这种情况多采用心理治疗,去除与发病有关的不良心理因素,避免精神刺激,帮助患者建立正常的生活规律。
2、药物治疗
主要目标是控制患者的症状,改善患者的生活质量。
可采用小剂量精神振奋药如哌甲酯、苯丙胺等治疗。但必须遵循个体化治疗原则,不同个体不同症状使用不同药物。
嗜睡症有什么危害
1、有嗜睡症状的人应该及时就医,并且需要做睡眠监测,注意检查和治疗可能引起的原发疾病,如睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病、不宁腿综合征等。有些阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者长期被诊断慢性疲劳或神经衰弱。
睡眠呼吸暂停综合征的患者晚上打呼噜,夜间醒来或睡眠不安宁,白天则想睡或感觉疲劳,如果医生就因为失眠给这类患者使用安定类的药物,有可能使得肌肉松弛,加重气道狭窄,导致病情更加严重。
2、出现嗜睡的情况,切不可掉以轻心,这样不仅影响患者正常的学习和工作,还会伤害身心健康。应该到医院看医生。未治疗之前,应避免从事危险工作,避免开车,以防发生意外。
五个月宝宝嗜睡正常吗
五个月的爸爸嗜睡是比较正常的，主要是因为宝宝睡着的生长激素的分泌有助于促进生长，并且在孩子出现生长缓慢的时候也会出现食欲下降，这样就会导致嗜睡的症状。五个月的宝宝出现嗜睡的症状，还有可能是有疾病的发生引起的，比如败血症以及宝宝磕碰到额头等情况，希望大家要检查清楚原因。
五个月宝宝嗜睡正常吗
五个月的宝宝处于长身体的阶段，睡觉多是正常的也是必须的，因为睡着时，生长激素分泌可以促进生长，和神经系统的发育。
大概五个月的孩子一天要睡16个小时以上到18个小时左右，白天的睡眠2小时左右就都属于正常，四到六个月的时候孩子会进入厌奶期，生长速度减缓，食欲也会下渐，甚至会出现罢奶，嗜睡，这都是正常的，孩子不想吃的时候不要强迫他吃，白天在宝宝精神好的时候带她出去活动，少喂多餐。所以如果不是突然的睡眠时间加长的话，五个月的宝宝属于正常睡眠。
引起宝宝异常嗜睡的现象有哪些
1、
宝宝突然嗜睡，明显的睡眠时间比以前要长很多，那么就要考虑是不是有过曾磕碰到头部。从而引起的颅内出血引起的嗜睡。2、
败血症引起嗜睡。注意观察宝宝是否有不吃不哭不动等症状,如有，这时需要做血培养诊断。3、
胆红素脑病也可以起嗜睡，宝宝如果黄疸较高常会出现这种情况。其实，在生活中有很多宝宝本身就爱睡觉，也有很多宝宝睡眠较少，单纯的嗜睡并不能说明就是宝宝有问题，还要诸多因素综合观察和考虑，才能做出正确的判断。对于宝宝嗜睡的问题，只有没有别的症状一同出现的话，家长不必过分紧张。
宝宝遗尿症状
宝宝尿床的出现原因有很多，当宝宝喝水太多的时候容易出现尿床的现象，或者是宝宝在昏睡的时候也会出现不能控制自己尿意的情况，这时候需要家长对孩子进行提醒，晚上叫孩子起夜，养成好的排尿的习惯，宝宝就不容易出现尿床的情况了。宝宝尿床的时候，家长千万不可以斥责宝宝。
1、
平时生活当中孩子非常容易出汗，尤其夜间睡眠状态下出许多，睡觉的姿势多表现为爬着爬或蜷卧，脾气相对来说也比较古怪、内向、胆小怕事，冬天或阴雨天加重。2、
男孩、女孩尿床的比例也有所不同，尤其是年龄到七岁后男孩遗尿症的比例大于女孩子，年龄到了十一岁的男孩尿床的比例就会比女孩高两倍。3、
午睡时也会出现出现尿床的症状，几乎每天午睡时都会尿床，相当难以克服。小孩子因为家长的注意和训斥紧张，就容易变得越来越严重，甚至也会出现恶性循环的趋势。需要注意的就是这类现象往往成为幼儿园全托保育的一个问题。4、
睡眠状态下症状包括了睡眠昏沉，难以叫醒，尿床醒后不知。往往表现为随后上床睡一会，便尿床了。入睡后就会在不知觉、不自主的情况下排尿，常发生在夜间相对固定的时间，比秒明显的表现是上半夜尿床发生较多，有时一夜数次，甚至午睡也尿床，可持续数年。小儿遗尿症的常见症状就为大家介绍到这里了，希望大家看完之后可以对小儿遗尿正这个病的症状引起重视，如果发现小儿有遗尿症的症状就要及早去正规的医院接受治疗，千万不要自己在家随便服用药物，也不要总是训斥孩子，以免症状越来越严重。
乏力嗜睡的原因
乏力嗜睡的原因
1、乏力嗜睡是因为夜间睡眠差
或睡眠时间过短,或有睡眠呼吸暂停,即睡觉时打呼噜,并有呼吸间歇现象,影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡,伴有头晕、头脑不清,可是能早期神经衰弱的一种表现。
2、乏力嗜睡是因为营养不足
补充蛋白质,会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病,发作性睡病多在青春期以后起病,主要症就是白天嗜睡,表现为不分时间、地点犯困,如与客人谈话、或在工作中,都会有睡眠发作,发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。
3、乏力嗜睡是因为疾病
抑郁症可能是白天过度困倦的主要诱因,抑郁症患者,白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。
糖尿病,白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲状腺机能减退,甲状腺患者由于基础代谢低,常有嗜睡的表现。
4、乏力嗜睡是因为怀孕
怀孕之后的女性由于激素水平发生改变,容易让女性感觉乏力嗜睡,甚至是怎么睡都睡不够。而且女性出现怀孕之后除了会有乏力嗜睡之外,也会出现月经停止、恶心、呕吐等症状。
5、乏力嗜睡是因为脑溢血的先兆
中年男性-旦出现原因不明的困倦、嗜睡现象,-定要高度重视,很可能是缺血性中风的先兆。现代生活节奏加快,使中 年人脑血管疾病发病率明显增加,此时如果大脑血管出现险情,大脑供血供氧就会出现问题,出现困倦、乏力症状。此外还会有手指麻木、原因不明跌倒、精神状态 发生变化等前兆。
6、乏力嗜睡是因为心脏病的信号
疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。心脏病可以使血液循环不畅,新陈代谢废物(主要是乳酸)即可积聚在组织内,刺 激神经末梢,令人产生疲劳感。疲劳可轻可重,轻的可不在意,重的可妨碍工作。但心脏病疲劳没有特殊性,它与其他疾病所导致的疲劳难以区分。另外,除了疲劳 感还会有气短等症状。
乏力嗜睡做什么检查
1、实验室检查
血糖、肝功能、肾功能及甲状腺功能等实验室检查缺一不可,可以帮助判断引起嗜睡的原因。
2、影像学检查
脑部CT或脑部核磁扫描帮助诊断区分嗜睡症的类别。
3、特殊检查
另外还需要多项睡眠生理脑波仪及多次入睡潜伏时间测试等检查才能确诊。
乏力嗜睡如何治疗
1、一般治疗
严格作息时间:作息不规律是引起嗜睡症的重要诱因。很多人夜间不睡觉,白天睡太多,久而久之,睡眠质量下降,身体困倦疲乏,就容易嗜睡。为改善症状,应养成良好的作息习惯,早睡早起。每天按照固定的睡眠时间睡觉,若无法入睡,则通过看书、喝牛奶或者听歌的方式促使自己进入睡眠。清晨,一定要调闹钟,不要一心想着自然醒,就睡到中午。闹钟响后,若仍旧无法起床,多调几个闹钟,直至自己能起床为止。
多运动:嗜睡症者由于大部分时间都在睡觉,长期不运动。为缓解症状,应加强锻炼,每天坚持跑步或者打球一个小时。运动不仅能缓解压力,而且能增强体质,对人体有利而无害。适当运动有利于身体健康,能辅助治疗疾病。运动后,人的呼吸代谢功能增大,脑供氧量增加,症状自然缓解。
2、药物治疗
嗜睡症虽然并不是一种严重的疾病,但若不治疗,会影响个人工作和生活。
3、调节心理状况
对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的,尤其对那些嗜睡的人来说,因为他们不能完全发挥自己的潜能,可能被家人和同龄人认为懒惰、不愿意活动。这种情况多采用心理治疗,去除与发病有关的不良心理因素,避免精神刺激,帮助患者建立正常的生活规律。此外,还可给予小剂量的精神兴奋药物,如:苯丙胺和哌醋甲酯等,必要时在医生指导下应用。
嗜睡症的偏方
嗜睡症这种疾病主要是发生在孕妇的身上，当女性朋友进入怀孕的阶段就容易会引起嗜睡，对于嗜睡症这种疾病主要是在怀孕的前五个月，它对于孕妇的生活作息和工作是有很大影响的。然而，对于嗜睡症这种疾病，孕妇可以采用一些十全大补汤或者其他的治疗偏方来治疗它，很快就会摆脱嗜睡的影响的。
偏方一
方药：十全大补汤。
材料：党参、白术、茯苓、熟地、当归、白芍药各10克，黄芪15克，川芎6克，肉桂、甘草各3克。
疗效：若以脾气不足为主，宜首选香砂六君子汤以健脾益气;若血虚明显者，倍芍药、当归，加阿胶(烊化)10克，以养血充营。
偏方二
材料：苍术、陈皮各12克，藿香、厚朴、石菖蒲各10克，生姜6克，红枣10枚。
疗效：湿邪蕴郁化热，小便黄，舌苔黄腻者，宜酌减香燥行气之品用量，并加黄芩、山栀子各10克，薏苡仁15克，通草6克，以清热化湿。
偏方三
用法：伴有形寒肢冷，夜尿频而清长者多为肾阳不足，可加淫羊藿12克，炮附子6克，或改右归丸以阴阳双补。
如果孕妇在怀孕期间受到嗜睡症的影响，可以适当的采用文章介绍的治疗偏方去治疗它，关键是孕妇要知道这种偏方是否会对你们造成一些影响。其实，嗜睡症不仅发生在孕妇的身上，在老年人的身上也是比较常见的，希望大家可以好好的重视一下。
嗜睡症是什么引起的？嗜睡症诱因竟是它
白天和晚上过度的睡眠就叫嗜睡症，这一疾病是功能性的病变，是脑部和神经系统出现了紊乱，对嗜睡症患者来说最重要的就是日常生活的护理，饮食多增加蛋白质的含量，三餐不要过饱。
一、病理病因
嗜睡症属功能性病变，即在脑部和神经系统的其它部位查不到具体的病灶，可能是由大脑皮层神经功能紊乱所致。
二、嗜睡症护理
代医学研究认为，嗜睡与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，因此春困时调理饮食应注意增加蛋
饮食调理白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。
“当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气”，所以春天来临要注意多食碱性食物，中和体内酸性产物，消除疲劳。不可多食寒凉、油腻、粘滞的食品，更不可过多饮酒。最好每天多吃些新鲜蔬菜和水果。蔬菜中含碱量较多，多吃蔬菜水果对改善嗜睡非常理想。
增加维生素的摄入。如维生素C有制造细胞间粘连物质的作用，对人体细胞的修补和增长很有帮助;B族维生素有防止神经系统功能紊乱，消除精神紧张的作用。所以，多食含有丰富维生素的食物和蔬菜，对解除嗜睡有积极作用。
一日三餐不要吃得太饱，最好一天能吃三到五顿，否则胃过度膨胀，人容易犯困。
很多人早上不吃早餐，这会造成了大脑供糖不足，注意力不易集中、昏昏欲睡。其实，早餐一杯牛奶外加几片面包是不错的选择。但牛奶最好别空腹喝，一定要与淀粉类食物结合。
缺锌会影响认知和注意力的集中，而海产品诸如紫菜、海带中，蕴含有丰富的锌，每周适宜进食这类食物1-2次。
宝宝肝火旺的症状
宝宝肝火旺的症状
宝宝肝火旺的症状有哪些?宝宝肝火旺是指宝宝内脏气血调节出了问题,会影响宝宝身体健康和饮食习惯。那么,宝宝肝火旺的症状有哪些?
1、睡觉有明显特征
比如:入睡难,入睡后易出汗,后半夜睡不宁,频频转换睡姿和位置,有的孩子会迷迷糊糊坐起来,换个位置躺下再睡,有的还会做梦,被梦境所惊吓而醒。这些孩子大多喜欢趴着睡,有的还会打呼噜、咬牙齿(磨牙)。
2、特别怕热
睡着时,容易踢被子、掀衣服,把肚子都露出来,有的干脆半夜把自己的衣服脱掉。性急易出汗的小孩都要注意。
3、从舌苔脉象来看
孩子舌头、嘴唇、两颧偏红,有的孩子连手掌心都偏红,脉搏偏快,有口臭,大便干结不好拉。这些孩子往往会挑食,胃口较差,身体消瘦,睡觉时胸部以上容易出汗。
4、情绪不稳定
由于“心火”重,孩子的性格也比较急躁,容易发脾气,倔强。
宝宝肝火旺的调理
1、饮食调理
预防肝气生发过大的话,在饮食上应遵循“少酸多甜”的原则,这是因为酸味虽能滋养肝,但是过量食用时却会使肝气收敛,从而阻止了肝气的生发,清肝火药膳可使用夏枯草、桑叶、菊花等,而甘味是滋养脾胃的上佳食材,像太子参、山药、玉米、小米等这些食物,都能对脾胃起到良好的补益功效。因此,家长可以在医生的指导下,通过饮食或药膳来对孩子的脾胃进行调理。
2、充足睡眠
按照中医静脉循行的理论,每天晚上11点到凌晨3点,是肝经运行的时间,若此时能安然入睡,便可以给肝脏提供充足的运作及排毒,从而减轻肝脏的负担。因此,要让孩子养成早睡的良好习惯,尤其是有熬夜习惯的爸爸妈妈,也要尽可能改掉夜猫子的不良作息,给孩子树立早睡的榜样及营造早睡的氛围。
3、适当的运动和锻炼
适当的运动,尤其是有氧运动,能够促进气体的交换,促进血液循环,保证肝脏得到更多的氧气供应,而且,适当的运动还能消除过多脂肪对肝脏的危害,特别是对现在很多“小胖墩”来说,适量的运动是非常必需的。
4、培养孩子良好的性格
中医上说,情志不舒,久则肝气郁结,小儿由于大脑发育尚未成熟,对某些情志如忧、思、悲等是不太敏感的,但是,由于现在很多家庭都是只有一个孩子,孩子在家里都是比较娇宠,在性格上会相对比较任性一点,容易撒娇或发脾气,要么就是因缺少玩伴,总是一个人玩耍而变得孤僻、不多说话。如果这种情志得不到及时疏导的话,久而久之,就会因肝气疏泄不通而导致肝气郁结,进而导致肝火过盛和脾虚。所以,要让孩子多参加一些有意义的活动,陶冶孩子的情操,并让孩子多点跟其他同龄的小伙伴一起玩耍,培养其开朗的性格。
5、选择合适的衣物
不要以为孩子就特别怕冷,偶尔的温度变化,宝宝自身完全能够适应。不要在天气刚刚变冷的季节过早给宝宝增添过多的衣物。
如何预防宝宝肝火旺
1、饮食要清淡
宝宝的精力比较旺盛,食用一些辛辣食物时,容易引起上火,就可能导致肝火旺盛。平时注意给孩子保证营养均衡的同时,尽量多食用一些清淡的食物,儿童的饮食习惯都是儿时养成的,一个良好的饮食习惯会有益终身。
2、慎服补药
除特殊情况,宝宝一般是不需要服用一些大补药物的。有些家长认为一些滋补品对孩子有益,家庭条件又比较富裕时,不适当的将补药给孩子服用,反而影响孩子的正常发育。
3、关注宝宝的情绪
要注意宝宝情绪的变化。宝宝在家庭中,总会遇到一些不顺心的地方,家长要善于观察孩子的情绪变化,及时了解原因,并引导孩子用正确的方式解决问题,而不是生闷气。经常生气对孩子的肝脏发育不利。
