吃什么去肝火效果最好
女性春季去肝火养生。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。关于中医养生，我们该如何去看待呢？下面是小编为大家整理的“吃什么去肝火效果最好”，仅供您在养生参考。
二、肝火旺是怎么引起的三、肝火旺怎么调理吃什么去肝火效果最好
1、吃什么去肝火效果最好
1.1、西红柿
西红柿不仅是公认的有养分的蔬果之一。同时还具有美容补血、凉血平肝等成效,吃西红柿也能起到一个去火的成效,西红柿中丰厚的维生素C对调节机体内分泌也有重要的作用。
1.2、蒲公英
蒲公英性平味甘微苦,可清热解毒,消肿散结。蒲公英可用于肝热、感染、多种化脓性疾病,例如肿痈、肺痈等。另外,蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。
1.3、苦瓜
苦瓜因其味苦而幽香可口。被人们视为可贵的食疗佳蔬。苦瓜味苦,性冰冷,能清热泻火。苦瓜的微苦味道,吃后能影响人体唾液,胃液排泄,令人胃口大增,清热防暑,祛除怒火旺。因此,肝热吃苦瓜相宜。
2、去肝火的中药有哪些
2.1、莲芯
莲芯即莲子心,又称莲薏、苦薏、莲心,最早见于唐末的《食性本草》中,为睡莲科多年生水生植物莲成熟种子中的干燥胚芽。秋季采收莲子时,将莲子剥开,取出绿色胚(莲心),晒干。具有清心火,平肝火,止血,固精之功效。
2.2、夏枯草
夏枯草是广东民间夏暑天常用于食疗的中药,属清热泻火类药材。中医认为,它性寒,味苦辛,具有清火、明目、散结、消肿的功效,常用于目赤肿痛,头痛眩晕,瘰疠瘿瘤,乳痈肿痛,甲状腺肿大,淋巴结核、高血压和乳腺增生症等。
2.3、菊花
菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
3、肝火旺的症状
3.1、肝火上炎:是指肝火病症中表现为上部有热象或具有上冲性特点者,如头晕、目赤、口苦、急躁易怒、舌边尖红,甚或昏厥、发狂、呕血等。中医认为火有“火性炎上”的特点,因此多表现为人体上半身的病症。治宜疏肝降火为主,可用天麻钩藤饮等。
3.2、肝热恶阻:恶阻证型之一。因孕后血聚养胎,冲脉气盛,冲气挟肝胃之气上逆所致。多见于平时性情急躁的妇女,症见呕吐苦水或食入即吐、眩晕口苦等。宜清肝和胃,降逆止呕。Ys630.coM
3.3、肝火眩晕:由于肾水亏少,肝胆相火上炎所致。症见头晕头痛,面红升火,口苦目赤,舌质红,脉弦数。可见于现代高血压病、脑动脉粥样硬化症等。因肝开窍于目,肝经上行于巅顶。
肝火旺是怎么引起的
1、饮食问题。人体的器官排毒的时间一般是在晚上11点到早上6点,而且只有在身体处于深度睡眠状态的时候,才开始排毒,所以这个时间段,是最佳的休息时间, 如果这个时间段没有及时的休息的话,长时间就会导致毒素不能及时的排除出去,引起身体问题;而这个时间段的肝脏如果处于高度精神状态的话,就会容易引起肝脏过热、肝火上升,从而导致肝火旺。
2、不怎么运动的人。运动是有利于身体的排毒的,适当的出汗,有利于缓解身体内的湿气过重,也能促进血液的循环;不经常运动的人,内脏也不能得到很好的运动,长时间就会导致肝火旺的症状。
3、容易暴怒的人。心情也是影响身体健康的重要因素之一,容易暴躁的人会导致内部的肝火随之上升,这也是为什么脾气暴躁的人容易患上高血压的原因之一,所以建议大家尽量保持心情的平和,保持健康积极的态度,这样自己的身体也会随之变好。
肝火旺怎么调理
1、放松心情。肝火旺盛的人心情都很容易出现急躁、发火动怒,所以想要调理肝火,首先就要让自己能够拥有一个愉快的心情。首先不良的情绪会导致肝脏气血瘀滞不畅,影响肝脏正常功能的发挥,而肝脏功能受损也很容易加重不良情绪,以此形成恶性循环。
2、充足睡眠。在旺盛11点到凌晨3点的时间是人体进行肝脏排毒的时间,为了保证肝脏自身排毒修复正常进行,这个时间点最好是进入熟睡状态。
3、补水排毒。身体缺少很容易造成肝脏排毒功能受限。要知道肝脏是身体最大的排毒器官。秋冬季节容易出现肝火旺盛的一大原因就是因为天气干燥,身体容易处于缺水状态,身体毒素无法及时排出而导致的。
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吃什么水果去肝火
在盛夏来临的时候很容易出现肝火旺盛的时间段，这时候对于比较喜欢吸烟喝酒的人群需要注意了，应该尽量减少饮酒量和吸烟量，熬夜也会引起我们肝火旺盛的情况出现，只有做好这些比较常见的行为可以很好的预防肝火旺盛的症状，日常出现肝火可以适当的食用一些水果来降火。
常被人们用来降火的水果有雪梨和李子，这些水果相对来说能够给我们提供基本的维生素和微量元素营养，对于降火也非常有帮助。对于不同程度的肝火可以尝试食用一些寒性水果。
1肝火旺可以吃的性平水果有：李子、花红(沙果)、菠萝(菠萝)、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡实(鸡头果)、莲子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗;
2肝火旺可以吃的性寒水果有：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃(杨桃)、无花果、猕猴桃(奇异果)、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。
3李子味甘、酸，性凉，能清肝热，生津液，含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，对于调节肝虚有热，虚劳骨蒸;胃阴不足，口中干渴很有效果;苹果被称为“全方位的健康水果”，可生津润肺，健脾开胃，并可降低血脂、降血压、预防癌症、强化骨骼、维持酸碱平衡、抗氧化作用。
4苹果(微凉)、梨、芦柑、橙子、草莓(性微凉)、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子芯、百合;
经过本文我们可以详细了解到关于肝火旺盛可以食用的水果，这些水果对于降火是非常有帮助的，我们在保证正常饮食的情况下可以适当的搭配来食用，但是不可以食用太多，避免影响了我们的食欲，生津止渴的水果能够降火而且特别适合在夏天食用。
小儿去肝火吃什么
小儿去肝火吃什么
1、小儿去肝火吃什么之绿豆汤
有肝火者多喝些绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆性寒味甘,能清凉解毒,清热解烦,对脾气暴躁、心烦意乱者最为适宜。
2、小儿去肝火吃什么之菊花粥
菊花粥秋季霜降前,将菊花采摘去蒂,烘干或蒸后晒干,或阴干,然后磨粉备用。先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥将成时,调入菊花末10-15g,稍煮一、二沸即可。
3、小儿去肝火吃什么之芹菜粥
芹菜粥新鲜芹菜60g(切碎),粳米100g,放砂锅内,加水如常法煮粥,每日早晚温热服食。应现煮现吃,不宜久放。
4、小儿去肝火吃什么之草莓
草莓既能养肝,又是去肝火。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物,像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。
5、小儿去肝火吃什么之葡萄
葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄当中含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾和多酚等,对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用。另外,葡萄还具有抗氧化功能,可以减少自由基对于肝的损害。所以,葡萄也被称为是养肝护肝最佳的水果之一。
6、小儿去肝火吃什么之梨
梨中含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质和多种维生素,具有降低血压、养阴清热的功效。梨还具有润燥消风、醒酒解毒等功效,因此在降肝火的食疗中当属最佳食品。
小孩肝火旺的症状
1、小孩肝火旺的症状之睡觉有明显特征
比如:入睡难,入睡后易出汗,后半夜睡不宁,频频转换睡姿和位置,有的孩子会迷迷糊糊坐起来,换个位置躺下再睡,有的还会做梦,被梦境所惊吓而醒。这些孩子大多喜欢趴着睡,有的还会打呼噜、咬牙齿(磨牙)。
2、小孩肝火旺的症状之特别怕热
睡着时,容易踢被子、掀衣服,把肚子都露出来,有的干脆半夜把自己的衣服脱掉。性急易出汗的小孩都要注意。
3、小孩肝火旺的症状之从舌苔脉象来看
孩子舌头、嘴唇、两颧偏红,有的孩子连手掌心都偏红,脉搏偏快,有口臭,大便干结不好拉。这些孩子往往会挑食,胃口较差,身体消瘦,睡觉时胸部以上容易出汗。
如何预防小儿肝火大
1、如何预防小儿肝火大之饮食注意
在饮食上应遵循“少酸多甜”的原则,这是因为酸味虽能滋养肝,但是过量食用时却会使肝气收敛,从而阻止了肝气的生发。
2、如何预防小儿肝火大之适当的运动和锻炼
很多家长因为心疼孩子,不忍心让孩子锻炼,同时还每天大鱼大肉,其实这也是导致小儿肝火旺盛的愿意之一。适当的运动,能够促进气体的交换,促进血液循环,保证肝脏得到更多的氧气供应,而且,还能消除过多脂肪对肝脏的危害,特别是对现在很多“小胖墩”来说,适量的运动是非常必需的。
3、如何预防小儿肝火大之充足睡眠
按照中医静脉循行的理论,每天晚上11点到凌晨3点,是肝经运行的时间,若此时能安然入睡,便可以给肝脏提供充足的运作及排毒,从而减轻肝脏的负担。
什么药去痰效果最好？
在平时生活中，人们经常会从喉咙里面咳出痰来，痰的表现有很多，原因也比较复杂，比如那些经常抽烟的人，平时的痰就会比较多，另外出现一些肺部以及消化道疾病的人，平时咳嗽的时候也容易咳出痰来，那么吃哪些药可以帮助去痰呢？
什么药去痰效果最好？
一般建议可以用有化痰作用的药物。清肺的食物，如胡萝卜，梨子，木耳，豆浆，蜂蜜等.清肺梨：可生津止渴，清热止咳等.一种做法是把内部掏空，放入川贝，冰糖，蜂蜜等煮食.
带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好.连皮切成块，和木瓜，蜜枣，猪骨一起煮汤，有清肺热，开胃作用.四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞，枣等.另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热，治疗咳嗽.平时还要注意小吃点甜的食物。
上述情况一般氨溴索祛痰的效果是比较不错的，可以买来试一下的
指导意见：
上述情况的话痰比较多的话平时可以多喝一些水的，然后结合服用药物。应该是可以缓解的
祛痰化痰药按作用方式可分为三类
①恶心性和刺激性祛痰药：如氯化铵、愈创甘油醚属恶心性祛痰药，口服后可刺激胃黏膜，引起轻度恶心，反射性地促进呼吸道腺体的分泌增加，从而使黏痰稀释便于咯出；刺激性祛痰药是一些挥发性物质，如桉叶油、安息香酊等，加入沸水中，其蒸气挥发也可刺激呼吸道黏膜，增加分泌，使痰稀释便于咯出；
②痰液溶解剂：如乙酰半胱氨酸，可分解痰液中的黏性成分，使痰液液化，黏滞性降低而易咯出；
③黏液调节剂：如盐酸溴己新和羧甲司坦，作用于气管和支气管的黏液产生细胞，使分泌物黏滞性降低，痰液变稀而易咯出。
吃什么去身上湿气_吃什么去湿气最快最好
经常有人会觉得倦怠困意比较浓，四肢无力还特别沉重，一副没精打采的样子，当你出现这些症状的时候要考虑，有可能是体内湿气太重引起的，要想要精神状态好就得祛除体内的湿气。生活中有很多去除湿气的食物，比如薏米，山药，苦瓜等等，平常煮粥或是煲汤吃，慢慢对去除体内湿气有很好的帮助。
薏米红豆粥
取适量的薏米和红豆洗干净泡2-3个小时，然后放入锅中，加入适量的水大火烧开，转中火炖煮2个小时，加入适量冰糖或红糖，搅拌均匀，食用即可。
薏米是生活中最常见的祛除湿气的食物，每天煮上一碗薏米红豆粥喝，可以排毒去湿气。而且，薏米还有利尿消肿、清热排毒的功效。
山药排骨汤
取适量的山药洗净，切成小块。排骨斩小块，洗净，放入沸水中过一遍去血水。然后将排骨放入锅中，加适量冷水，大火煮开，转中火煮20分钟，再放入山药炖煮30分钟，加盐调味即可。
体内湿气太重主要是因为脾不是很好，好好的补脾，能够有效的去除体内湿气。山药有健脾补脾的功效，用山药炖汤喝，不仅好喝，还能达到健脾补脾，去除湿气的效果。
瘦肉炒苦瓜
瘦肉洗净切片，用淀粉酱油腌制一下。苦瓜切片，放入盐水中浸泡，去苦涩味。
锅中烧开热油，放入瘦肉翻炒几下，然后放入苦瓜翻炒，加入适量水，炒熟加盐调味即可。
苦瓜不仅的防癌，还有清热祛暑，利尿益气，降血压血糖以及去除湿气的功效。多吃苦瓜，能很好的去除湿气。
排骨焖香菇
排骨斩小块，洗干净，过沸水烫一下去除血水。香菇洗干净，用清水浸泡20分钟。然后将排骨跟香菇放入高压锅中，加入适量的盐，酱油和水，盖上锅盖，开火焖半个小时即可。
香菇富含丰富的维生素和矿物质，营养价值和药用价值都非常高。而且，因为香菇常年生长在阴暗潮湿的地方，所以抗湿气和祛除湿气的能力都很强。多吃香菇也可以去除体内湿气哦。
凉拌绿豆芽
锅中加入煮开，放入绿豆芽煮熟捞出，放入冰水中过一遍，然后放入碗中加入醋盐等调味料搅拌均匀即可食用。
绿豆芽营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素和胡萝卜素，以及人体所需的钙、磷、铁等多种矿物质。而且绿豆芽有很好的祛除湿气的功效，多吃绿豆芽，可以缓解体内湿气重、便秘等症状。
红豆绿豆黑豆汤
去适量的红豆黑豆绿豆洗干净，用清水浸泡3个小时，然后放入锅中，加入适量的水大火煮沸，转中火炖煮1.5小时，加适量糖调味，即可食用。
红豆有很好的去除湿气的功效。而且，将红豆和绿豆、黑豆一起煮的话，祛除湿气的功效将会更加好。
去痰止咳吃什么最好
因为感冒或者是有一些慢性疾病，常常会导致久咳不愈的情况，这对健康会造成很大的影响，平时生活当中应该吃一些祛痰止咳的食物，这方面的食物也是比较多的，最常见的就是柿子，有很好的润肺止咳的功效，另外梨子、花生、豆浆等等，都能发挥一定的食疗功效。我们来看一下这方面的内容。
去痰止咳吃什么最好
1、柿子
中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。但值得一提的是，对于便秘的患者来说，涩的柿子不要吃，如果柿皮较涩，也最好去皮食用。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸，这是一种收敛物质，对大便有收敛作用，容易造成大便的干结等，加重便秘症状。去皮后，柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便，缓解便秘症状。
2、花生
花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用，还能够增强记忆，可以帮助提高宝宝的记忆力，对宝宝有很大的益处。所以，凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食，不可炒后食用。
3、豆浆
中医认为，豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，如这4种食物：红枣、枸杞、绿豆、百合，是豆浆的最完美搭档!秋冬季节饮用，能滋补养颜、驱寒暖身。
4、萝卜
每天晚上把半截萝卜切成片，用清水煮，萝卜熟后用茶杯或小碗将汤汁滤出了喝。连续喝几天，咳嗽会渐渐痊愈。
5、梨
梨是我们这个季节最常见的水果之一。梨具有润肺、止咳的功效。梨可以蒸食，也可以煮食，在制作的过程中，可以加入其他的食物或药物，以增强止咳化痰的功效。其中，最常用的要数川贝冰糖梨。
6、蒸贝母甲鱼滋阴补肺
川贝母5克，甲鱼1只(约500克)，鸡清汤1公斤，葱，姜，花椒，料酒，盐各适量。将甲鱼宰杀，去头及内脏，切块备用。将甲鱼块放蒸盆内，加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜，上笼蒸1小时，趁热服食。
去痰止咳吃什么最好呢？以上为大家介绍了一些化痰止咳的食物，其实很多的食物都是具有不错的化痰止咳的食物，像梨、柿子、枇杷之类的，都是夏季和秋季出来的食物，所以大家不要担心，化痰的食物还是很多的。选择还是很多的。
吃什么补锌效果最好？
锌元素是人体必需的一种微量元素，如果身体缺乏锌元素，对于儿童的生长发育影响非常的大，对于成年男性来说，还容易引起一些性功能障碍，所以及时的补充锌是非常重要的，很多食物里面的新元素都比较高，比如说海蛎子，一些水果，以及含锌的蔬菜等等，适当的多吃一些这些食物，就能够达到补锌的作用。
1、多吃海蛎子。
海蛎子又叫生蚝、牡蛎，富含非常丰富的锌，所以适合经常食用。在购买时尽量选择鲜活的，一般海边很便宜。海蛎子吃之前先用牙刷刷干净外壳，然后下水煮熟即可，不要煮过了，否则影响口感的。吃海蛎子要多蘸醋。此外，鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶等含锌也很丰富。
2、多吃水果。
水果里面，苹果含锌量最高，其次是鲜枣、梨、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘等。所以每天应该保证吃一到两种水果，能满足人体补锌的需要。吃水果要注意不要空腹，饭后1--2小时吃比较好。
3、多吃富含锌的蔬菜、植物性食物。
蔬菜、植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。这些要多吃，小编建议可以多喝豆浆，容易消化吸收。多喝小米粥也不错，养胃安神也能补锌。
4、营养全面不要偏食。
如果能保证营养全面，不偏食，其实锌元素就足够了。尽量不要有忌口的食物，所谓五谷杂粮都要吃才行。特别是小孩子，不要喜欢吃着不喜欢吃那，家长应该引导孩子均衡饮食。
5、慎重服用补锌药剂。
所谓是药三分毒，如果孩子没有明显的缺锌症状（食欲不振、乱吃石子等东西），尽量不要吃各种的酸锌口服液等，过度的补锌也不好。
吃什么去口臭有效果
口臭主要表现于口腔有异味，对人们的生活有一定影响。引起口臭的原因有很多，比如一些口腔疾病。治疗口臭可以选择一些食物疗法以及药物疗法，至于吃什么去口臭效果明显，主要是清淡。
1、嚼嚼口香糖
想要增加口腔中的湿度，提高口腔分泌唾液的能力很重要，经常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也会更强，因此在吃饭的时候不妨多咀嚼几下，或者时不时嚼一些口香糖也是不错的做法，但要注意口香糖嚼太多反而会损害牙齿。多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂，这是生活中最最简单去除口臭的方法
2、多喝水
多喝水可以补充人体丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大量繁衍，从而形成口臭。水能使口腔处于细菌密度最低的环境，喝水对身体有很多好处，预防口臭是其中之一
3、无糖酸奶
无糖酸奶能降低细菌生成。健康研究表明，每天坚持喝无糖酸奶，可以降低口腔中硫化氢的含量，而硫化氢正是带来口气的首要通缉犯。此外，它还能促进胃肠道中的有益细菌产生，防止食物停留胃肠中过久，促进排除宿便，净化口气
4、金橘
金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭
5、佩兰
取佩兰叶10--50克(根据个人的具体情况才能决定)，水煎服或热水浸之代茶饮。此方对因胃热引起的口臭、口苦、苔腻等症久不能
6、柠檬
柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在在牛奶或开水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭
7、牛奶
吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除
8、盐水漱口
每天饭后坚持用淡盐水漱口，能杀菌消炎，可除口臭
9、蜂蜜
蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效
吃什么去燥效果好呢
一到了秋天很多人因为秋天的天气比较干燥，经常会有上火的现象，多数上火会因为口腔溃疡，痤疮，内分泌失调而影响身体健康，随着秋天季节大量水果上市了，多吃清肠败火食物是最关键的，干燥的天气让喉咙和身体也会比较干燥缺水份，那么吃什么去燥效果好呢！
春燥吃什么水果去火
一个“火”字千变万化，不是吃个瓜果就能包治“百火”，这里面有讲究。去火最好吃香蕉一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。
西瓜是败火的宠物西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
蔬果给人体提供的营养包括以下几项：
1 提供维生素C
2 提供类胡萝卜素，就番茄而言，主要是番茄红素
3 提供多酚类保健成分，主要是类黄酮
4 提供钾
5 提供膳食纤维 多吃荔枝易上火再以荔枝为例，妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝，反而会出现烦热、口渴、恶心乏力的上火症状，严重者甚至会出血及昏迷。如苹果、橘子和梨均有这样的情况。
春燥吃什么水果去火
春季的饮食最好是能少吃一些辛辣刺激的食物，这样不利于人体阳气的生发，如果吃了这些辛辣食物的话，最好是马上吃一些清热去火的水果，这样可以预防春燥。
常见的干燥跟我们的饮食息息相关，多数因为身体中缺少水分，不注意喝水导致身体上火引起干燥，口腔干燥，因为上火会形成口腔溃疡，喉咙肿痛，咽喉炎，在选择饮食方面多吃，荔枝，苹果，梨子等来调节。
尿频吃什么药效果最好
尿频是一种泌尿科的疾病，引起尿频的原因有很多。比如引起男性尿频的有前列腺炎、尿道炎。引起女性尿频的原因可能有附件炎或者是尿道炎，无论是男性还是女性，都有可能导致尿频的出现，其治疗的方法是不一样的，主要吃一些消炎消炎的药物。详细了解尿频吃什么药效果最好？
一：前列腺炎可以引起尿痛。
患者可表现为尿频、尿急、尿痛，排尿不适、排尿灼热感、尿道口常有乳白色分泌物等。二：前列腺增生会引起尿痛。
人到中年后，前列腺的分泌功能不断下降，引起前列腺的增生，压迫后尿道，造成夜尿频多、尿急、尿滴沥不尽等一系列问题。前列腺增生患者出现排尿问题是因尿道梗阻或膀胱收缩无力引起的，对健康危害极大。三、尿频尿急吃什么药
女性尿频尿急尿不净药物可以用沙星类的,如左氧氟沙星,一天二次,一次二片。
2、女性尿频尿急尿不净偏方一则
组成:韭菜籽6 克,水、酒各半。
用法:韭菜籽研末,水酒各半调服,小儿酌减。
主治:尿频。
四、尿频尿急治疗方法
其实当发现兼有其他泌尿生殖系统炎症,应同时治疗,去除复发诱因,例如,尿道发炎,也可能会引起尿急,治疗尿急不能马上锁定是前列腺炎捣的鬼。
尿频、尿急的男性朋友日常饮食尽量清淡,不吃过多的辛辣刺激食品,尿急的病就能减轻。
平时适当多饮水、多排尿,保持大小便通畅,这样,尿急就能消除。因为,喝水少的话,尿路不通,每次都想排尿,可一次无法排完,以帮助前列腺分泌物排出。
尽量避免饮酒。有好多患者在遭受此病的困扰,专家提醒患者养成良好的生活习惯,不要接触大量的刺激的食物。
不宜长期骑摩托车或久坐,驾驶机动车时尤其留意坐椅地散热,避免温度过高,应尽量让裆下放松,流动空气。
吃什么补钾效果最好？
人体缺乏钾元素会出现瞌睡，无力，呼吸困难，意识模糊，还有心悸等不良表现，人体缺钾对人体的危害很多人因此，平时要补充人体足够的钾元素，平时要注意多吃一些含有钾的食物，含有钾的食物有很多，但很多人解日常吃的什么食物可以补充钾元素，吃什么补钾效果最好？接下来我们来看看吧。
一.富钾的食品
钾的功能常与钠相联系，对维持体内渗透压和酸碱平衡，细胞的新陈代谢，神经肌肉的兴奋性起着十分重要作用。血钾过低或过高，都会引起严重后果。
钾在天然食物中分布很广，日常膳食中一般不会缺乏，如果膳食不平衡，偏食肉、蛋、多糖、多盐，而粮食、豆类、蔬菜、水果吃得少，就会发生钾的摄入量减少。烹调不合理，做菜馅去菜汁，吃菜时弄去菜汤，那就等于吃“低钾菜”，无形中丢失大量的钾。慢性疾病可能使钾的吸收不好，腹泻呕吐，有些利尿剂都可使钾丢失过多。糖元的生成需要钾，食用大量糖时，血中钾的浓度很快下降，未控制的糖尿病病人往往大量钾从尿中丢失，所以需要补钾。
含钾高的食物有鲜蚕豆、马铃署、山药、菠菜、苋菜、海带、紫菜、黑枣、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、青豆、黄豆、绿豆、毛豆、羊腰、猪腰等。高钾饮食并不是对每个人都适用，急、慢性肾功能不全，尿少或无尿，钾不能及时被排出；休克或肾上腺功能不全等不仅不能补钾，而且要控制钾的摄入量。
二.钾的功用
钾是身体中数量较大的物质，多数存在於各细胞内，与细胞外的内互相协调，以维持血液和体液的酸碱平衡，以及维持体内水分平衡与渗透压的稳定。其他的钾则分散储存在於神经、血球与肌肉当中。钠、钾、氯最重要的功能，就是保持体内水份与酸碱度的平衡。
三.缺乏钾时对身体的影响
长期缺钾者，会有心律不整、神经传导不正常、呕吐等症状。流失大量的水份时（如腹泻与非常大量的出汗），除了补充水份，还要补充电解质，若只大量补充水份而未补充电解质，就会产生无力、痉挛、呕吐腹泻等「衰竭」的症状。
四.吸收来源：
肉类、牛奶、乳酪，新鲜蔬果、橘子、葡萄乾、马铃薯、香蕉、冬瓜，以香蕉的含钾量最多。
五.钾建议摄取量
钾的摄取不宜过量否则会造成钠的流失与不足。长期服用抗生素、利尿剂者、盐分摄取过高者，都必须多摄取钾。
