孕妇怎么会出现高血脂这种问题，出现后该怎么办？
高血脂人群如何喝汤养生。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。您对养生常识是如何看待的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“孕妇怎么会出现高血脂这种问题，出现后该怎么办？”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
怀孕是一件很让人高兴的事情，也让很多孕妇在怀孕期间是特别的小心，生怕有什么意外发生伤害到胎儿。但是有些孕妇在怀孕期间由于不注意而导致一些疾病的出现，如甘油三酯偏高，即高血脂。很多孕妇在检查出现自己发生高血脂的时候，都特别的疑惑，高血脂不是只有在中老年人身上才会出现吗？怎么自己会出现这种问题，该怎么办？
在怀孕后，由于孕妇为了让腹中胎儿习吸取更多的营养，就摄入过多的高脂肪食物，以为能够让孩子多吸收一些。又或者是因为孕妇的食欲增加，所以每天摄入的食物中过多，食物摄入过多其中的热量也很多，就导致体重直线上升，最终导致血液中甘油三酯偏高，就出现好高血脂了。
孕妇出现高血脂要怎么做？
一、控制糖的摄入。由于有些孕妇在怀孕期间的口味会有变化，喜欢摄入糖类食物，但是为了避免血脂再上升，要控制糖的摄入，要避免蔗糖、果糖以及其他含有糖类的食物。
二、适当补充蛋白质。蛋白质的摄入可以帮助孕妇补充营养，还可以防止胆固醇摄入过多，平时可以多吃一些大豆以及豆制品，另外一些低胆固醇的蛋白质也可以适当摄入。
三、多吃水果蔬菜。新鲜的水果蔬菜里面含有大量的维生素以及钎维素，不仅可以帮助孕妇补充维生素，还可以在提供能量的时候会让孕妇有饱腹感，就不会再想着摄入其他高脂肪的食物。
四、要适当的运动锻炼。很多孕妇以为自己在怀孕期间是不可以运动，怕一些运动伤害到胎儿，就整日坐着或者睡觉，没有起身运动。但是适量的运动对孕妇来说是非常有利的，孕妇只要选择温和的运动就可以，不仅可以控制体重，还可以有效降低甘油三酯。
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电梯出现故障怎么办 教你被困电梯中该怎么办
现如今，高楼大厦在城市中已经比比皆是，而随着高楼的建设，电梯也就成为人们日常生活中必不可少的一种高科技产品，由于近年来电梯事故频频发生，因此，下面本文就教给大家被困在电梯中应该做的正确方法。
被困电梯怎么办?
1、如果外面没有受过训练的救援人员在场，不要自行爬出电梯。
2、千万不要尝试强行推开电梯内门，即使能打开，也未必够得着外门，想要打开外门安全脱身当然更不行。电梯外壁的油垢还可能使人滑倒。
3、保持镇定，并且安慰困在一起的人，向大家解释不会有危险，电梯不会掉下电梯槽。
4、利用警钟或对讲机、手机求援，如无警钟或对讲机，手机又失灵时，可拍门叫喊，如怕手痛，可脱下鞋子敲打，请求立刻找人来营救。
5、如不能立刻找到电梯技工，可请外面的人打电话叫消防员。消防员通常会把电梯绞上或绞下到最接近的一层楼，然后打开门。
6、电梯天花板若有紧急出口，也不要爬出去。出口板一旦打开，安全开关就使电梯煞住不动。
7、在深夜或周末下午被困在商业大厦的电梯，就有可能几小时甚至几天也没有人走近电梯。在这种情况下，最好能忍受饥渴，注意倾听外面的动静，如有行人经过，设法引起他的注意。
小贴士
遇到突发状况，首要的就是保持镇定，冷静的去处理问题。
火灾时被困在电梯该怎么办?
发生火灾千万不要搭乘普通楼梯
首先，不要惊慌
如果突然间电梯失去了控制，不要慌张。稍等一会儿，然后再按下要去的楼层，看看电梯能不能运行。在浓烟中逃生，人体如果防护不当，容易将浓烟吸入人体，导致昏厥或窒息，同时眼睛也会因烟的刺激，导致刺痛而睁不开。此时，可以利用透明塑料袋，透明塑料袋不分大小都可利用，使用大型的塑料袋可将整个头罩住，并提供足量的空气供逃生之用，如果没有大型塑料袋，小的塑料袋也可以，虽然不能完全罩住头部，但也可以遮住口鼻部分，供给逃生需要的空气。使用塑料袋时，一定要充分将其完全张开，但千万别用嘴吹开，因为吹进去的气体都是二氧化碳，效果适得其反。如果没有透明带可用衣服护住自己的眼鼻孔等，防止浓烟进入时造成窒息，如果身边有瓶装水最好，要是没有用尿液洒在衣服上，护住自己的头部。
其次，立即求救
电梯中都有紧急求救按钮，要按下那个按钮进行求救。如果警铃未响，求救对讲机那端没有声音，可以用手拍电梯门，或者用鞋拍门。再就是用移动手机拨打急救电话110、119等都可以。
最后保持体力
不要大哭大闹，那样会耗费体力，要听着门外面的声音。听到有人经过的时候，再大声呼救。
对于经常需要乘坐电梯的人来讲，其出现被困在电梯中的频率也是较高的，因此，大家在平常就应当对乘坐电梯遇到故障的解决方法提前进行了解，以便于让自己在被困电梯中不会因为不知所措而受到伤害。
心理问题心理紊乱会出现哪些状态？
心理上的问题是常常被我们忽视的，但是心理的健康对我们身体是尤为重要的，但是社会的压力常常会给我们带来更方面的危害，心理紊乱就是一种常见心理疾病，我们来看下具体的介绍。
1、心理问题：表现为心境和情绪方面产生一定的波动，其思维保持逻辑性，人格保持完整性。心理问题指近期内发生的、反应强度不甚剧烈的和内容尚未淡化的心理紊乱状态。
2、心理障碍：表现为心理波动较大，可出现思维逻辑错误或间长期的精神折磨而出现人格缺陷，指初始反对剧烈、持续时间久、内容充分淡化和自身难以克服的一种沉重心理负担。
3、心理疾病边缘：似见为注意力涣散、好幻想、意志力减弱、自我评价过于偏离常态、社交和人格方面改变等。常有不典型的异常心理现象，是心理紊乱的最严重状态。
心理养生专家提示：一旦发现有心理上的轻微异常，不妨多晒太阳，自娱自乐，放松兴奋神经系统，消除疲劳，防止情绪低沉。
这种癌症，大多数患者都会出现这种症状
未婚或者晚婚、不育、不哺乳的女性患卵巢癌的风险会比一般人要高。除此之外，还有50岁以上绝经;使用促排卵药的不孕患者;喜欢吃高脂肪、高蛋白、高热量饮食;有遗传性卵巢家族史，有乳腺癌家族史，有非息肉性结肠癌家族史的女性也是卵巢癌高危人群。下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
1种癌95%都有这些症状
卵巢癌生长迅速，容易扩散，占妇科恶性肿瘤的第三位。由于卵巢肿瘤深藏于盆腔内，患病初期症状不明显，表现类似于一般的消化系统症状。往往在肿瘤生长到一定大小、超出盆腔以外，或出现并发症时才被发现。
卵巢癌早期可能会出现腹部的持续肿胀，有压迫感和疼痛、肠胃不适、进食困难等，或者极易有饱食感、尿频或尿急等。
有95%的妇女在确诊前会出现至少一种与卵巢癌相关的症状。其中，77%有腹部症状，70%有胃肠道症状，58%有疼痛，50%有全身症状，34%有泌尿系统症状，26%有盆腔症状。
哪些人是高危人群?
1、50岁以上的绝经女性。
2、未婚或晚婚、不育或少育、不哺乳的女性。
3、使用促排卵药物的不孕症者。
4、喜欢吃高脂肪、高蛋白、高热量饮食的女性。
5、有遗传性卵巢家族史的女性，有乳腺癌家族史者，有非息肉性结肠癌家族史者。
警惕卵巢癌的早期症状
卵巢深居于盆腔，在子宫两侧，一般不易被发现，出现明显症状时多已转移扩散，5年生存率只有30~40%。卵巢癌三联征，是容易被忽略的早期症状：
年龄：卵巢上皮癌多发生在40岁以上，此时如出现不适要格外警惕。
腹部不适感：包括消化不良、腹部发胀、裤腰变紧，尤其在进食后肠胃胀气。约2/3卵巢癌患者合并有腹水，肥胖妇女更常被误认为是脂肪增多而忽略癌症症状。
卵巢功能障碍：月经量增多或紊乱。
一旦疑为卵巢恶性肿瘤，治疗首先原则是手术为主外加化疗的综合治疗。化学药物是主要的辅助治疗，卵巢恶性肿瘤对化疗较敏感，即使已广泛转移也能取得一定疗效。放射治疗则是手术和化疗的辅助治疗。随着对卵巢肿瘤分子生物学特性的深入认识，以及手术、放化疗水平的不断提高，早期卵巢恶性肿瘤患者的存活率逐渐上升，早期病例的5年生存率可达90%以上。
30岁以上女性应每年查妇科
卵巢癌大多没有什么明显的初期迹象，一般只能通过检查发现端倪。目前卵巢癌预防难度较大，但若能积极采取下述措施，会有所裨益。
高危因素的预防：大力开展宣教，增加高蛋白、富含维生素A的饮食，避免高胆固醇食物。
开展普查普治：30岁以上女性每年应进行妇科检查，高危人群最好每半年检查一次，以排除卵巢肿瘤。
早期发现及早处理：卵巢实性肿瘤或囊肿直径大于5厘米者，应及时手术切除。青春期前、绝经后或生育年龄口服避孕药的女性，若发现卵巢肿大，应考虑为卵巢肿瘤。盆腔肿块诊断不清或治疗无效者，应及早行腹腔镜检查或剖腹探查。凡乳癌、胃肠癌等患者，治疗后应严密随访，定期进行妇科检查。
孕妇养生孕妇为什么会出现妊娠头晕现象
孕妇养生：孕妇为什么会出现妊娠头晕现象？由于妊娠引起的生理变化，孕妈咪在妊娠的各个时期会出现一些平常没有的症状，头晕眼花就是其中之一。有些孕妈咪在行走或站立的时候，忽然觉得头重脚轻，走路不稳，甚至眼前发黑，突然晕厥。这是怎么回事呢？
这种现象可以发生在妊娠早、中、晚各期，究其原因有以下5个方面：妊娠期自主神经系统失调；由于妊娠反应引起的进食少，血糖偏低；妊娠后期，子宫增大压迫下腔静脉；妊娠贫血，也是引起孕妇头晕的常见原因；妊娠早、中期血压下降。
针对以上造成妊娠头晕的原因，提出一下预防建议：
1.保持心态的平静和放松
首先，不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍来看；也可以听听一些适合孕妇的音乐，对于调节自己的植物神经都有一定的好处。
2.多吃清淡的食物，不要刻意进补
在饮食方面，多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠。
3.快速治疗方法
头痛的时候，可以在头上敷热毛巾，能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害，而且还伴有眩晕，最好应该立即去看医生。
为预防发生这种现象，应注意站立时速度要慢，并避免长时间站立，如果发生上述症状时应立即坐下，或躺下休息一会。如果经常出现头晕现象，应到医院做检查，排除病理性贫血、低血压或高血压、营养不良或心脏病等的可能性。如果发生在妊娠晚期，特别是伴有水肿、高血压等症时，尤应引起高度重视，它常是某些严重并发症如子痫的先兆，应尽快就诊。
养生常识：肾脏健康危机 舌头会出现这种表现
舌头尽管很多人都不是太介意，可是从舌头的改变咱们能够知道身体健康呈现了哪些疑问，下面就跟小编一同来看看吧。
舌头这种体现，肾脏健康呈现疑问
舌为心之苗，脾以外候，舌苔又是又胃气所化生而成。肾脏的病变，首要反映在舌根上。
1、正常的舌头
正常的舌象，舌领会很柔软灵敏，舌苔薄白而均匀，舌质干湿适中，也不会呈现齿痕。
2、舌体改变看肾脏健康
当舌体发作改变时，舌体瘦弱，通常是肾阴虚的体现。舌体胖大，自觉充溢全部口腔，这种舌象简直都会有齿痕，这种舌象是肾阳虚而且全身也许都会有痰湿的体现。
胖大舌，舌体边际能够看得出有齿痕。这么的状况主张检查一下有没有全身性的水肿，假如伴有全身性水肿，很有也许肾脏现已发作病变。
3、舌苔改变看肾脏健康
有些人的舌苔很有特色，只要前半有些有苔，舌根上没有舌苔。这恰恰反映了肾阴虚的状况。也有些不是很典型的肾阴虚的人舌苔并不是舌根部无苔，而体现为干裂的苔。
4、舌头色彩改变看肾脏健康
色彩的改变：舌苔发红，还略带黑色，伴有舌体枯燥、或许舌苔干裂乃至还会生芒刺。这种体现就阐明肾虚了，通常这种舌象提示病况现已到了危重程度。
经过舌头的改变，咱们大致能够知道本身的身体是不是处于一个亚健康的状况，能够对自个的身体健康进行一个简略的检查。
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常玩电子产品，眼睛出现症状该怎么办？
在现下生活中，越来越多人每天对面手机、电脑屏幕，这也就是常说的读屏。而随着读屏现象的日益上升，很多人眼睛开始出现各种问题。也随着眼睛问题的发生，很多人担心自己该如何保护自己的眼睛。那到底该怎么做呢？让我们往下看吧。
一、眼袋浮肿
长时间的读屏会让自己的眼睛疲劳过度，就会出现眼周围血液和血管循环不畅，也会让眼睛周围的皮肤弹力降低，从而形成眼袋的出现。在出现这种情况的时候不妨试一下用温盐水去眼袋，将一碗热水放入一勺盐 搅拌均匀后用化妆棉浸泡一分钟 敷在眼睛处十分钟后用水清干净就可以。温盐水敷衍可以帮助眼部血液和血管循环，从而改善眼袋浮肿的现象。
二、眼睛干痒
长时间的对着屏幕会让自己的眼睛感觉到干涩，也就容易出现瘙痒的症状。在出现眼睛干痒的时候可以适当的使用一些眼药水缓解疲劳，不过要注意眼药水不能频繁的使用，如果经常感觉到自己眼睛有干痒的现象就要让眼睛有足够的休息，如果在休息后还会出现这种情况就要及时就，有可能是发生眼部疾病。
三、黑眼圈
有些人每天对着屏幕的时间会比较长，甚至比睡眠的时间还长，这样不仅会让眼睛过于疲劳，还容易让眼部皮肤血管血流速度缓慢，从而导致滞流，就会让其出现黑眼圈。黑眼圈的发生会让眼睛的外观受到影响，所以在出现黑眼圈的时候可以用冷热毛巾交替敷眼，冷热毛巾交替敷眼可以有效去除黑眼圈。
四、眼部松弛下垂
长时间的近距离看东西会让眼部肌肉紧张，时间一长就会让眼部肌肤的弹力降低，就会导致眼部松弛下垂，在出现这种情况的时候可以使用蒸汽眼罩，蒸汽眼罩可以帮助放松紧张的眼部肌肉，从而消除眼部的疲劳与不适，进而改善眼部松弛下垂的情况。
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