大便呈黑色的话，那是哪种疾病的症状呢？
什么是养生呢。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”生活越来越好，人们越来越注重养生，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。如何避免关于养生常识的误区呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《大便呈黑色的话，那是哪种疾病的症状呢？》，希望对您的养生有所帮助。
在正常情况下，大便的颜色是呈黄色的，而且大便非常的松软，这代表人们身体非常的健康，吃进去的东西也完全被人体所消化掉了。但对于有些人来说，想要让大便的颜色是黄色，却是非常的困难，因为自己所排出来的大便颜色几乎是呈黑色的。黑色的大便是不正常的现象，如果大便呈黑色的话，那是哪种疾病的症状呢？
一、消化道疾病会导致大便发黑
其实有很多疾病都可能会引发大便变色的情况，最典型的就是因为消化道疾病而引起的大便颜色呈黑色。有严重消化道疾病的患者，平时在上厕所的过程当中都会感觉非常的艰辛，由于自己的消化道出现了问题，所以吃进去的食物不能被人体很好的吸收，在排便过程当中会发现自己的大便颜色呈黑色，而且每次排便都会感觉很辛苦，有严重的便秘情况。
二、上火会导致大便颜色改变
在天气比较炎热的情况下，经常喜欢吃一些辛辣刺激的食物，也会使大便呈黑色，这是因为身体上火所引起的。天气比较炎热的时候，应该要多吃一些清淡的食物，因为人体本来温度就较高，这个时候吃一些清热的食物可以败火，而如果选择吃辛辣刺激的食物，则会使体内的火气越来越旺盛。在上厕所的过程当中，不仅会感觉到下半身有一种火辣感，而且排出来的大便也是呈黑色的。
三、大便发黑可能是癌症的信号
癌症患者也会发现自己排便过程当中出现大便是黑色的的这种现象。因为癌细胞的扩散，所以使得大便的颜色和平常有很大的出入。有些患者不仅大便呈黑色，而且还会带有一些血丝，到后期会直接出现便血的现象。便血情况是比较严重的，慢性的器官疾病在早期的时候也仅仅是表现为大便呈黑色，过一段时间之后逐渐出现便血的情况。
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哪些疾病属于常见的严重疾病呢？
医学疾病的普及面越来越广，普通人对简单的疾病类型都有了一定的了解和治疗措施，现在需要加强的是对常见疾病的把握和熟悉，因为这些疾病一般都有一段时间的潜伏期，我们需要做的是在患病初期的时候发现它，并且及时去医院接受治疗。那么，哪些疾病属于常见的严重疾病呢？比如胆结石、胆囊炎、心肌炎等等，具体来了解一下他们吧。
一、胆结石
胆结石又叫做胆系结石病、胆石癌，是我国患病率最高的疾病之一。在患病初期的时候会表现出腹部疼痛，这个情况往往会被大家忽视，认为是肠胃不舒服导致的，所以大家在腹部莫名情况下出现疼痛需要去诊所检查，看是否患上了胆结石。在十几年前，对胆结石治疗水平还很低，它的死亡率非常高，不过现在的治疗水平已经得到了大幅度的提升。
对于轻微的胆结石情况，医生建议先消炎，再治病的方针，尽可能的减少患者的痛苦和手术的影响，以缓慢有效的方式帮助患者恢复健康。不过胆结石严重的患者，需要马上进行手术治疗，现在的手术方式也比较先进，叫做微创保胆取石手术，是目前最先进的胆结石手术方式。这个手术对人体的伤害降到最低，能够有效的取出体内石头，干净利落。
二、胆囊炎
胆囊炎的情况比较复杂，分为急性胆囊炎和慢性胆囊炎。急性胆囊炎的表现是在腹部的右上方疼痛，它疼痛发作的时间很突然、很急促，患者能够及时察觉，马上去医院接受治疗，所以急性胆囊炎治愈的机会要大。而慢性胆囊炎的情况可能会以急性胆囊炎的后遗症出现，或者长期发炎导致的，情况比较复杂，有一段时间的潜伏期或者症状表现不明显，很多人在后期很严重之后才发觉。所以平常生活中，我们要时刻关注身体的变化。
三、心肌炎
心肌炎不同于其他肝脏方面的疾病，它的症状比较清晰明朗，容易引起人们的重视。比如在睡觉的时候感觉身体持续性发热，醒来之后经常感觉不踏实，身体腰酸背痛，食欲不振，便秘腹泻交替进行等等，这些都是一些心肌炎的早期症状，非常明显，一旦发现就要前往医院进行治疗，如果到了后期出现呼吸问题，那就非常严重了。
预防疾病老年养生应警惕无症状性的疾病
步入桑榆晚年，养生保健成为离退休老年人的头等大事，老年人要时刻警惕一些无症状性的疾病。
1、冠心病
常有无症状性心肌缺血发作，可无心绞痛；甚至心肌梗塞时也无疼痛，或疼痛部位不典型，出现在咽部，牙齿、中上腹、肩部。发生心力衰竭，症状也常不典型，仅表现为夜间睡卧后咳嗽、胸闷、气憋、坐起后才感舒适。左心室衰竭时，可仅表现为夜间睡卧咳嗽、胸闷、气憋、坐起后才感舒适。
2、甲亢
可无食欲亢进，无甲状腺肿大、突眼，无脾气暴躁，相反表现为忧郁，反应淡漠。
3、肺炎
可无咳嗽、咳痰，体温也不高，直到休克才就诊。
4、溃疡
可无典型的溃疡病疼痛症状。老年人内脏穿孔引起的腹膜炎也常无剧烈疼痛，无肌肉强直紧张。
5、糖尿病
老年人糖尿病常无典型的“多饮、多食、多尿、消瘦”症状。
6、肿瘤
老年性肝癌、胃癌、结肠癌、乳腺癌和宫颈癌早期无症状。肺癌早期症状也不典型，以肺外表现为主，表现为关节肿痛、肌炎、皮肤损害及神经系统病变，不易引起重视。
温馨提示：老年人每年至少应体检一次。体检前，老年人应该仔细思考自己近段时间有何身体不适，并与医生认真沟通，除常规体检外，着重检查明显感觉不适的身体部位。体检前一周内不要刻意改变饮食习惯，并避免体检当天早晨运动，以免影响血糖、甘油三酯或转氨酶等多项指标检测。
哪种水果最营养 不同水果应对不同症状
夏天是大量吃水果的季节，主要的应季水果有：5月是草莓，5-6月有樱桃、杨梅、杏、早桃、枇杷等，7-8月是西瓜、甜瓜和桃子的天下，还有荔枝和龙眼供应。水果品种如此多样，是不是所有水果都适合我们吃呢？专家指出，不同的水果是对应不同的症状的，赶快和小编一起来看看吧。
过度用眼--番木瓜
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
牙龈出血--猕猴桃
牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
心脏病史--葡萄柚
胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
长期吸烟--葡萄
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
肌肉拉伤--菠萝
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复，还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
去除皱纹--芒果
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的-胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
供氧不足--樱桃
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
脚气困扰--柳橙
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1,并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。
染发烫发--鳄梨
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂--油酸，对干枯的头发有特殊功效。
过度用脑--香蕉
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
缺铁--桃子
民间有句俗话桃子养人杏伤人.因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。
止咳润肠--杏子
杏含有柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素，主要用于止咳平喘、润肠、通便。但是《本草纲目》记载生食多，伤筋骨.
清热解暑利尿--西瓜
我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明夏季最适宜吃西瓜。西瓜富含维生素A、B1、B2、C,葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。
降低胆固醇--奇异果
对中老年人来说，几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E,对心脏健康很有帮助，可降低胆固醇。对青少年和儿童来说，奇异果所含的精氨酸等氨基酸，能强化脑功能及促进生长激素的分泌。
经期女性如果月经量少的话应该怎么办呢？
很多女性反应自己来月经时月经量比较少，所以感到十分的担心，因为月经是女性的好朋友，所以月经异常时，比如大姨妈才两天就没有了，就会使女性感到十分的焦躁不安。那么经期女性如果月经量少的话应该怎么办呢？下面就给大家来简单的介绍一下。
1、妇科疾病
女性如果月经量少的话最好是去医院检查一下，因为月经量少很有可能是某种妇科疾病引发的，如果发现自己月经量少，而不去检查的话，那么很有可能就会延误病情，使病情变得越来越严重，造成很严重的后果，所以说如果发现自己月经不调或者是月经延迟和月经量很少的话，最好是去医院检查一下，这样才是最靠谱最放心的方法。
2、生活习惯不健康
如果平时熬夜熬的比较多，然后吃东西也吃的少，生活作息规律和饮食习惯都不是太好的话，那么月经量少也是正常的，如果是因为日常生活中的一些不良习惯导致的月经不调，可以在改变自己生活习惯和饮食习惯的情况下来增加月经的量。除此之外，如果觉得自己的月经量很少的话，可以多吃一点儿红糖姜水，或者是平时可以用熏艾的方式来增加自己的月经量。
3、体脂率过低
经期的女性月经量减少，还有可能是因为平时为了减肥而过少的摄入脂肪含量比较高的食物。其实很多女性都不知道，月经量在一定程度上适合女性所摄入的脂肪水平有关的，如果摄入的脂肪不是很多的话，那么很有可能就会造成月经量少。所以处在经期的女性最好是可以多摄入一点儿脂肪含量比较高的食物。
处在经期的女性也应该好好注意饮食问题。比如说千万不要吃一些生冷或者是油腻的食物，这些食物都会让月经变得不调或者是月经量减少或者是月经量突然增多，最好是可以多喝一点温开水，不要喝凉开水，也在月经期不要吃巧克力和喝茶，查里面有很多物质会使经期的女性痛经，巧克力也是。
经期的女性最好是不要碰冷水，如果经期的女性碰了冷水的话，那么很有可能就会造成痛经。经期的女性最好是在睡觉之前可以喝一杯牛奶或者是泡一下脚，特别是对于那些在冬天一来月经就手脚冰凉的人来说在睡觉之前泡个脚是很有必要的。
青春期产生焦虑情绪的话该怎么办呢？
青春期焦虑怎么办？青春期焦虑症是指处于青春期的孩子显现持续性精神紧张或发作性惊恐状态。它对孩子的伤害大，那么到底青春期焦虑怎么办呢？下面小编为你详细介绍。
1、青春期焦虑的暗示疗法
自信是治疗青春期焦虑症的必要前提。焦虑症患者应暗示自己树立自信,正确认识自己,相信自己有处理突发事件和完成各种工作的能力,坚信通过治疗可以完全消除焦虑疾患。通过暗示,患者每多一点自信,焦虑程度就会降低一些,同时又反过来使自己变得更自信,这个良性循环将帮助你摆脱焦虑症的纠缠。
2、青春期焦虑的分析疗法
有些焦虑是由于患者将经历过的情绪体验和欲望压抑到潜意识中去的结果。因为这些被压抑的情绪体验并未在头脑中消失,仍潜伏在无意识中导致病症。患者成天忧心仲仲、惶惶犹如大难将至。痛苦焦虑,不知其所以然。此时,患者应分析产生焦虑的原因,或通过心理医生的协助,把深藏于潜意识中的病根挖掘出来,必要时可进行发泄,这样,症状一般可消失。
3、青春期焦虑的刺激疗法
焦虑症患者发病时脑中总是胡思乱想,坐立不安,痛苦不堪,此时患者可采用自我刺激,转移注意力。如在胡思乱想时,找一本有趣的能吸引人的书读,或从事自己喜爱的娱乐活动,或进行紧张的体力劳动和体育运动,以忘却其苦。
4、青春期焦虑的其他方法
需要注意的是,女性青春期抑郁主要反映在人际关系损害和学习能力下降上,并常常伴随一些躯体症状,如偏头痛、食欲下降等。发现这些征兆,家长要重视,必要时到精神科或心理门诊就医。面对这样的孩子,父母不要硬逼着她上学,更不要板起脸教训,而要鼓励和支持她找回信心、走出阴影。生活中也不要一味地保护和包办,而要让孩子自己去体验和学习。此外,适当户外运动,如爬山、游泳、远足等,能帮助人们开阔心胸,分泌快乐荷尔蒙。
青春期焦虑症的病因
青春期焦虑症是许多青少年难以接受的,因为青春期本应该是他们无忧无虑、快乐成长的阶段,然而过多的焦虑心理和某些不适躯体症状势必将剥夺他们的愉悦心情。那么,到底是什么造成孩子患上青春期焦虑症呢?
青春期焦虑症的常见表现:精神性焦虑,其表现有心神不宁,坐立不安,恐慌、精神紧张。躯体性焦虑,其表现有查不出原因的各种身体不适感、心慌、手抖、多汗、口干、胸闷、尿频等多种植物神经失调的症状。
青春期焦虑症对青少年的影响非常大。那么青春期焦虑症的病因是什么呢?
儿童怕黑暗,怕陌生人,怕孤独而引起焦虑;
有些儿童少年有产生焦虑的心理素质,如胆小怕事、自卑、自信不足等;
家庭因素,如父母感情危机带来的家庭破裂、教育方法不当,也容易使孩子产生焦虑。另外有些疾病,如肥胖症、神经衰弱等也常伴有焦虑。
青春期焦虑症的预防方法
青春期焦虑症的发生不仅仅给青少的身心健康成长造成了很大的伤害,也给他们的心理造成非常严重的影响。其实青春期焦虑症的发生,主要和这个时段的生理还有心理有着莫大的关系,青春期焦虑症要是没有做好预防工作的话,那么就会导致发病率的几率在不断的加大。那么,青春期焦虑症的预防方法应该怎么进行呢?
预防方法一、转移注意力:要引导孩子树立正确的思想观念和远大理想、目标,帮助孩子解决自己不能克服的心理问题。把现阶段的精力放在学习和工作上,正确的对待男女关系。
预防方法二、普及知识:合理性的知识教育是十分必要的。作为孩子的家长在自己子女的成长过程中随时要关注他们的身心变化,良好的沟通是十分必要的。家长应事先告知他们有关青春期生理知识和正常的心理变化,避免由于青春期的生理心理变化带来恐慌不安和烦燥焦虑。
不吃早餐的话人会变得迟钝的
现代社会发展越来越迅速，人们面临的压力也越来越大。很多人忙的没有时间吃早餐，一方面是因为工作的关系，另一方面也是人们本身的原因，懒，想多睡一会。但是不吃早餐是对我们的身体大有影响的。我们的头脑时而清楚、时而迟钝，心情有时轻松、有时消沉，跟我们如何进食以及是否进食是大有关系。
早餐别只吃面包
早餐一定要搭配质量好的蛋白质类食物，例如牛奶、蛋类、乳酪、肉类等，淀粉和蛋白质的摄取比例最好是1∶1.举例说明就是早餐以两片面包为主食，夹上火腿、乳酪、1~2颗蛋、几片黄瓜或西红柿，配上1杯牛奶或果汁，就是能提供一天精力的元气早餐.
食用精制白米饭会比冰淇淋让血糖值上升的速度还要快，生田哲博士表示，高度精制的淀粉没有纤维等杂质保护，被肠酵素分解的速度极快。吃进高升糖指数食品后血糖值会急速升高时，人体将释放大量的胰岛素，让血糖值急速下降，而低血糖会让人产生疲倦感。午餐不超两碗饭中餐以不让血糖飙高为原则，淀粉类的食物不要吃太多，一般不要吃到两碗饭或两团面。
豆类铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。
菠菜
菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质--镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
香蕉
香蕉被称为高能量的食品,含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。
草莓
草莓含有丰富的维生素C,而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。
金枪鱼
在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。
麦片
有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。
脱脂酸奶
许多妇女在经期前后会感到乏力嗜睡。一项研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可以明显改善这种状况。如果每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情烦躁等症状有所减轻，因为钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。
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