权威专家提醒年轻人：别把健康当儿戏！远离肿瘤君
年轻人养生。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！人类的发展历史中，养生观念不断更新，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！有没有更好的方式来实现养生常识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《权威专家提醒年轻人：别把健康当儿戏！远离肿瘤君》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
每天都会有上万人被确认为癌症，尤其是年轻人，根本不在乎自己的身体，不停的工作学习，累垮了身体，你还会有将来吗？
肿瘤君喜欢哪些生活习惯呢？
1、 长期久坐，不爱运动的人
上班一坐就是一整天，下班回家屁股一碰到沙发就再也起不来了。说好的下班回家后去健身房锻炼，可是忙了一天，一到家就选择性失忆，忘了这件事
权威专家提醒年轻人：别把健康当儿戏！远离肿瘤君
恰恰是这样一种对于如今上班族来说非常普遍的生活方式，却是肿瘤君最喜欢的一种生活方式。
长期久坐会造成人体内免疫细胞减少，大大增加患癌几率，而长期久坐不动会增加大肠癌、胃癌、前列腺癌的患病率。
2、抽烟喝酒
抽烟喝酒会导致许多疾病，约80%的肺癌是由于长期抽烟或吸二手烟引起的。而长期过量饮酒会加重肝脏负担，从而诱发多种癌症，尤其是肝癌。
3、长期熬夜wWw.YS630.COm
如今很多年轻人因为工作、泡吧、打游戏等原因，经常两三点才睡觉，熬夜已经成为他们的常态。熬夜会破坏人体褪黑素形成，而褪黑素是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它的话，许多癌症都会找上门。
4、不健康的饮食
生活水平的提高，造成现代人饮食习惯的变化，挑食、暴饮暴食、节食等，肉类摄入过多，水果、蔬菜等高纤维食物摄入太少，这些不健康的饮食习惯都会增加消化道的癌症患病率。
5、工作压力大
精神压力大会导致内分泌失调，机体免疫力也会受到影响。如果体内存在致癌基因，当免疫力下降时这些致癌基因就容易癌变。
不同肿瘤君喜爱的人群也不相同
死亡率最高的癌中之王--胰腺癌
胰腺癌因发现难、进展快和死亡率高，被称为癌中之王.胰腺体积很小，位于上腹部腹膜后，知名度远不如其近邻的胃、十二指肠、肝、胆等内脏，但却是人体中最重要的器官之一。
因饮酒、大吃大喝引起的胰腺炎是死亡率非常高的疾病，例如坏死性胰腺炎的死亡率在70%左右。胰腺癌的恶性程度和死亡率也非常高，而且胰腺手术有很多致死性的并发症，例如胰漏和出血等。
现在人们生活水平提高了，胰腺炎和胰腺癌发病率也较以往明显增加，所以某种程度上可以说胰腺疾病是种富贵病.胰腺癌的发病机制尚不清楚，研究发现可能与胰腺的慢性炎症、饮酒和遗传因素有关。
全国发病率第一的癌症--肺癌
肺癌是我国发病率最高的癌症，也是造成居民死亡的首要原因之一。吸烟和被动吸烟是诱发肺癌的主要原因，其次就是因为工作压力、熬夜等因素造成身体过度劳累，导致免疫力下降，从而诱发肺癌。
肺癌早期症状比较轻微，咳嗽是最常见的症状，部分人会出现痰中带血，还会出现一些乏力的现象。若是患者有抽烟、长期熬夜、工作压力大的不良生活习惯，还经常咳嗽，痰中带血，应该注意一下，到医院做一下筛查。
吃出来的癌！症状竟是噎--食管癌
食管癌是我国常见的恶性肿瘤之一，根据全世界每年对所有癌症的监测统计，食管癌的新发病例人数每年大约将近50万，而我国的这一人数占到56%;食管癌的死亡病例每年将近40万，而我国的死亡病例每年近20万。
食管癌比其他的肿瘤更难被早期发现，一旦出现症状，大多是中晚期，早期的食管癌也很难通过影像学发现。
食管癌的典型症状是吞咽困难。患者会出现进行性吞咽困难。一开始吃馒头、米饭这些比较硬的食物会有噎的感觉，需要喝一口水送下去。慢慢地，只能吃流食和稍微软一点的东西。到了最晚期，有些患者只能喝水，这样一个过程就是典型的食管癌表现。随着肿瘤不断增大，管腔越堵越死，进食就越来越困难。所以说，当病人出现这些典型症状时，往往已经不是早期。
权威专家提醒年轻人：别把健康当儿戏！远离肿瘤君
食管的黏膜很娇嫩，大量吸烟或酗酒会对食管黏膜造成长期破坏，所以针对高危人群，尤其是已经诊断了食管炎的病人，每年的胃镜检查是必须的。
常被误认为是痔疮的癌--大肠癌
近年来，我国大肠癌发病率不断上升，已成为恶性肿瘤中排在第二位的杀手.我国大肠癌的平均发病年龄在五十岁左右，并有提前趋势。
如今许多人都说，大肠癌是吃出来的，这个说法是有一定道理。大肠癌的发病率与高蛋白、高脂肪、高热量的食物，尤其是红肉类的食物摄入量成正比。预防大肠癌，健康的饮食很重要，烧烤、油炸等食品应少吃或者不吃，多吃蔬菜水果等粗纤维食物，有利于促进肠胃蠕动，能帮助肠道及时排出有毒物质。
除了不良饮食习惯，抽烟喝酒也是诱发大肠癌的原因之一。研究表明，吸烟者比非吸烟者罹患大肠癌的风险更高。有大肠癌、大肠息肉家族史的人每日摄入酒精大于等于30克，将增加罹患大肠癌的风险。
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年轻人内火旺怎么调理？
女性内火旺怎么办?我们可能会遇到内火旺的时候，怎样才能解决？来看看下面的内容：
一、 用水淋灭“干火”
“干火”表现特征：脸红、丘疹、皮屑、瘙痒。
其实到了春天,最麻烦的事情就是干。 皮肤薄或者油的人,对于空调是最敏感的,薄的就会变得很红,油的就会更油,实际上两者殊途同归,都在警告你的皮肤水分已经被吸干了,现在很脆弱。很多人干得甚至会出现小丘疹,有点痒痒的,红红小小,往往生在两颊部位,这就是敏感的信号。
解决方案：你可以考虑使用一些具有清凉感的镇定产品。
1、选那些夏天用于晒后修护的护肤品,因为两种受伤皮肤的内在原理有些相似,都是脱水而脆弱,所以可以同样处理。如佰草集晒后修护冰肌雪芙、兰芝晒后护理露,这些产品往往极其温和而含有薰衣草、甘菊、金缕梅、金盏花等镇定成分,一天内可多次重复使用,极适合在空调间里涂抹。
2、每周做两次具有保湿功效的面膜,眼睛部位也要,算是对于一天流失水分的一次补充,相宜草本纯植物香薰面贴膜(样柑橘精油)、H2O水柔保湿修护面膜。需要提醒的是,如果办公室里的空调不可免,那么回家来就尽量不要开空调了,即使要开,可以在空调边放一碗醋,比清水效果更好,除了能调节室内水分,还有杀菌效果。除此之外,最最最要紧的事情就是——不停喝水。
3、“干火”在春季也很容易表现在身体的皮肤上,你会感觉瘙痒,再进一步就会掉皮屑,甚至出现小疹子。这些都是因为干燥的结果,除了每天洗澡后要涂抹身体乳之外,还要严格控制水温,切不可过高。除此之外,少用电热毯等保暖产品,还要注意是否对于一些保暖品,如羊毛衫、鸭绒被等过敏。
二、舒畅之,平复“心火”
“心火”表现特征：无脓痘痘、松弛、干黄。
最近恋爱不开心?最近工作不顺心?都写在脸上呢,心火旺旺的人,往往会发一些没有脓的痘痘,甚至是小颗粒,摸摸自己的鼻梁两边,是不是很不平滑呢?如果是的话,那说明你最近的压力有点大了,如果清洁得不好,这些不平滑的小颗粒就很可能会化脓长大。
解决方案：
1、心情的低落还会造成皮肤的暗黄和松弛,就像是刚下飞机时那样,皮肤实际上和整个人的状态息息相关,你自己萎靡不振,劳累异常,那皮肤也一定是照葫芦画瓢的呀。女明星们总是说,美丽的秘诀就是：多喝水、多睡觉、保持好心情。这都是真话,心火旺旺的女人永远都不会美丽,睡眠差的皮肤很难完成自我修复。
2、每天对着镜子对自己说：“我要爱自己。”临睡前护肤,要放慢节奏,轻轻柔柔不要着急,你完成任务似地涂抹,实际上皮肤只吸收了一半,就像匆匆吃的午餐,哪能消化得好?涂抹完后静坐5分钟,让护肤品被吸收地同时,也可以平复一天的烦躁心情,这时候忘了白天的一切吧,只要让自己好好睡一觉,天塌下来也是明天的事情啦,但是美丽却永远是今天的事情哦。
三、舒顺之,清解“内火”
“内火”表现特征：带脓痘痘、干燥。
很多人觉得很奇怪,为什么冬天到了,反而是痘痘频发的旺季呢?这很可能就是内火太旺了,倒不是皮肤本身的问题,而是身体情况在皮肤上的一个写照。
解决方案：
1、一般冬天内火旺,往往和饮食不无关系。
因为要保暖,所以会加大肉类的食量,特别是羊肉,肉类本身就是热性的食物,加上吃得油腻了,厚重了,很可能会造成肠胃的负担而形成便秘,这样就更容易在口部周围长痘痘了,这说明你胃火可能有点旺。吃得清淡一些吧,多吃些带纤维的东西,如芹菜、荞麦等,以加强消化能力。
2、煲一些清火的烫。
甜的可以熬绿豆、百合、银耳汤,咸的可以熬一些海带、萝卜汤等。每天早晨起来,未进食前喝下一杯蜂蜜水吧,润肠洗垢,是极好的生活习惯。现在有一种情况在女孩子身上特别显著,就是上热下凉的体质,手脚冰凉、畏寒,但火气却很大,总是会生痘痘,这种体质的女孩不好随便“补”,一不好就会更热,一不好就会更凉,最好找中医调理一下,不过记住千万不要吃海鲜,因为海鲜是“阴中之阳”,对这种体质最不宜了。
3、保持清洁
。因为冬天的寒冷,可能大家对于清洁都不是这么尽心了,随意地洗一下脸就完了,可是冬天使用粉底的人实际上非常多,无论用不用都要每天卸妆,大家可以选择：植村秀均效洁颜油(保湿型)、露得清舒颜滋润卸妆乳、FANCL净化卸妆油、悠莱眼唇部卸妆液。而且由于冬天使用的护肤品相对比较厚重,所以建议每天早晨也能用清洁产品洗一下,如欧瑞莲舒缓洁面乳。需要注意的是,所有的洁面产品和卸妆产品都要非常温和。雅漾无皂基滋润洁面皂。除此之外,要加强头发的清洗,以及枕头的洗晒,否则油腻极易造成皮肤的感染。
年轻人甲沟炎最佳治疗方法
为年轻一族，我们拥有无限活力，同时，对于自己的外表形象也非常的在意。细微到指甲的完修剪，都很在意，有些人时间久了便会出现甲沟炎的现象，那么今天小编将给大家介绍一些有关甲沟炎的治疗的方法以及治疗甲沟炎的小偏方，大家请看下文介绍。
年轻人甲沟炎最佳治疗方法
1、在指甲的沟处之所以会经常的受到细菌骚扰，主要是因为指甲及其周围有过创伤的原因。
而且这些创伤仅仅是一点点很细微的伤口，因此平时要注意保护自己，不要受伤，一旦出现小创面也不要麻痹大意，及时用碘酒进行杀菌消毒。
2、对于脚趾甲来说，平时要注意给予它们一定的空间，买鞋的时候尺码不要太抠，款式也要注意一些，像鱼嘴鞋这种窄头鞋虽然会衬得脚很小巧，但是却会让脚趾甲慢慢往肉里生长。所以还是要购买宽松一些的样式，让脚趾不会太拥挤。
3、对于一些经常出脚汗的年轻朋友来讲，在选购鞋子和袜子的时要多加留意。
皮鞋要买透气性好的，尽量少穿运动鞋，袜子要选纯棉的，吸汗性好，要勤换袜子，鞋垫勤晾晒。不要让脚长时间闷着，因为脚汗是很容易滋长细菌的。
4、剪指甲是爱干净的表现，但是有的朋友太狠心了，每次都要剪得很短。其实这样的做法不仅容易误伤手指，还很容易让指甲在生长的过程中往肉里钻。因此剪指甲也要适可而止，太短也不好。
5、刚刚出现甲沟炎的时候，往往还没有起脓。这个时候可以用鱼石脂软膏在患部周围敷上，能够起到消炎消肿的作用。
6、在外敷药物的同时，也应当做好内服抗菌药的工作，这样双管齐下，才是治本的关键。
7、如果炎症比较厉害，已经有化脓的现象发生，那么就要在继续服用抗菌药的同时，去医院进行切开引流，把脓液排出，这样才能利于炎症治愈。
8、当切开引流也无法好转时，情况就比较严重了，需要到医院进行拔甲术。一般建议将整片指甲拔除，能够让疾病更好地治愈。
年轻人甲沟炎偏方
1、碘酒涂擦或浸泡患趾，每日4～6次，每次15～20分钟，直到皮肤发白，利用碘酒的消毒作用将病变的皮肤组织给腐蚀掉，让它重新生长，以防甲沟炎。
2、取乌梅，用湿毛巾包裹，湿润后取肉去核，用乌梅肉质内面外敷患处并固定，早、晚各换药1次。
大部分可在l～3日内痊愈。如已成脓可先用消炎药物，并排脓后再用上法。
3、黄连、大黄各等份，捡净、烘干、研末备用，临用时，以醋调匀(如儿童用，可将醋稀释使用)，外敷于患处，每日清洗后更换。
4、鲜马鞭草适量洗净，食盐少许混合捣烂，敷于患处并包扎，每日换药1次，一般l～3日症状减轻，5日可获愈。
马鞭草能清热解毒，消肿散瘀排脓，对多种细菌有抑制作用，且药源丰富。
5、绿茶叶、黑芝麻、细食盐各l克，加少许生理盐水混合，并捣烂如泥。
皮肤常规消毒后，将上药敷于甲沟炎处，每日换药 1次，连续用药2～4次。在敷药期间患处不可沾水。
6、新鲜仙人掌50克，除刺后捣为糊状，加入食盐2克，正红花油6～8滴，调匀盛于容器中备用，当日使用，当日配制。
治疗时取上述药膏适量外敷于患处，并以纱布包扎，每日早、晚各换药1次，4日为1个疗程。
年轻人得甲沟炎的原因
一、青少年生长发育快，脚长得也快，刚刚买的新鞋，没穿几个月就变小了，再加上一些孩子爱穿瘦型鞋、尖鞋，脚趾受挤压造成损伤，这些原因让青少年易患甲沟炎。
二、青少年日常活动量大，易发生足趾踩踏伤，因伤后局部并未出血，伤情被忽略。在这种情况下淋浴或游泳接触不洁水质而引发感染，而这也是很多青少年患上甲沟炎怎么治也治不好的原因。
三、青少年汗腺分泌旺盛，足部卫生状况相对较差，不注意卫生让青少年患上甲沟炎。
四、青少年多喜欢穿旅游鞋，但旅游鞋透气性不好，足趾长时间处于潮湿的小环境中，在甲皱襞皮肤损伤后容易继发感染，患上甲沟炎。
五、许多患者一旦发现甲沟炎怎么治也治不好时就会放弃，而这样做是错误的，出现甲沟炎、嵌甲等足科疾病时，最好选择到正规医院就诊，以求彻底根治。
以上是对甲沟炎的相关介绍，希望引起大家的重视。
甲沟炎护理小常识：
因此，雨天出门回家后应立即清洗皮肤，特别是双脚，并保持皮肤和鞋子干爽。
剪指(趾)甲的时候也不要剪太深。手或脚上生了倒刺，不要用手去拔。
若双脚长时间浸泡过雨水，可用1%的盐水浸泡双脚约10—20分钟，然后再洗澡。
有关甲沟炎的一些常见的治疗的方法以及治疗甲沟炎的小偏方今天我们就先介绍那么多，相信大家通过文章的阅读以后对于这方面的治疗的一些措施一定有所了解了吧。希望大家在今后的生活中能够多多的尝试一下这些方法。
不要把早餐当儿戏！ 再这样吃离胃癌就不远了
再这样吃离胃癌就不远了
把早餐当儿戏
1早餐是一天最重要的一顿，经过一夜你体内的营养几乎消耗殆尽，如果再不吃早餐，这一天你的精神不但提不起来，你的身体更是没有力气，很容易导致贫血，降低人体免疫功能，让病魔趁机而入，消化道疾病、胆结石、胃痛、胃炎甚至胃癌离你也不再遥远了!
2据有关专家研究，不吃早餐不但不能减肥反而能增肥，这就是越减越肥的道理，成了恶性循环。因为你早餐不吃，必定带着饥肠辘辘进入中午或是晚上，这时你会狼吞虎咽，直到把胃撑到足够大为止。要不就是根本坚持不到中午，就开始拿起垃圾食品充饥，如辣条、饼干、方便面等等，甚至垃圾食品吃的过多，午餐顺便也被免了。
3不吃早餐将影响你一天的心情。空腹工作是极其痛苦的一件事情，因为体内的能量几乎不能支撑你集中注意力来完成繁重的工作任务，完不成任务你会非常着急，再加上饥饿感越来越强烈，你的心情会更加糟糕……恶性循环越来越严重。
把晚餐当工作
当今社会有些人为了工作应酬真是尽心竭力，晚餐几乎都是在酒店度过，不是为了和客户交谈，就是因为被当作客户交谈。大鱼大肉、山珍海味……看似人间天堂的生活，胃撑到不能再撑了，还要再喝个烂醉如泥，吐了再喝，喝完还要再点两个菜尝尝。
一次吃到胃爆炸，可曾想过肠胃的感受?经相关医学研究证明，暴饮暴食很可能紊乱肠胃的正常功能，时间久了，肠胃熬不住了，癌症疾病也是避免不了的。
晚餐时间最好不要超过六点，晚餐后需要散步帮助消化吸收，尽量三四个小时后再睡觉，晚餐消化的好，夜里才能睡得香。胃宝宝像我们人类一样，也需要足够的休息，如果你晚餐吃的过饱，其得不到休息而劳累过度，不仅消化功能会减退，也会引发很多疾病。
吃饭过快
抢时间狼吞虎咽几乎成了上班族、学生族的一种通病，有些人把吃饭快慢当成竞赛，他们几乎沉浸在紧张的工作和学习中，每天只是把吃饭当作一种任务，只要吃了就完成任务了，有时把饭放在嘴巴里都没有咀嚼就咽下了。甚至吃到滚烫的食物，也就用嘴巴吹两下就下咽，烫的厉害了就多喝两口水。
吃的太快对身体有非常大的危害，因为食物咀嚼不细，对身体消化道有伤害，会产生较强的机械刺激，时间久了食管癌、胃癌等的光临并不是件意外的事情。
喜荤厌素的偏食习惯
有些人一顿不吃荤心里发慌，一碗肉一顿吃了都觉得不过瘾，只要有肉有酒一天做再多的工作都不觉得劳累。荤菜确实能够补充更多的能量，但是人不是肉食动物，肉不能提供人体所需的全部营养。只吃肉不仅会导致营养不良，还会引起肥胖。因此饮食需荤素搭配，蔬菜水果能够给人体提供更多的矿物质和维生素。营养均衡不仅能够让胃品尝到人间各种美味，还能增强其免疫功能，提高抵抗力。
咖啡饮用时间不对
好多人都会在晚上饮用咖啡，错了，晚上是胃休息的时候，如果你喝了咖啡，神经就会兴奋，整个人也会变得紧张起来，特别影响胃的健康。咖啡应该在早晨饮用，早晨饮用咖啡，一整天都会神清气爽。
结语：胃不仅能够消化食物，还能起到均衡营养的作用。为了胃更加健康，我们平时要多考虑胃的感受，不要暴饮暴食，一日三餐营养要均衡，饮食时间要规律，拒绝垃圾食品，还要定期给胃做检查。紧张的工作学习中，还要学会给胃放个假。
年轻人这物吃多易患胃癌
胃癌可以发生在胃的任何一个部位，但是胃癌大多常见于胃窦部，尤其是胃小弯侧，胃癌对我们的生命威胁是很大的，如果不及时治疗或者是未经治疗，那么患者的平均寿命大约是十三个月，胃癌的发病原因大多都是和不良饮食有很大的关系，那么吃什么容易患上胃癌呢？今天让我们一起来了解一下胃癌这种恶性疾病吧！
吃什么容易患上胃癌
1.泡面
不规律的饮食，会大大减少胃黏膜的保护修复能力，而且胃内容物很容易造成幽门螺旋杆菌感染，从而使消化道系统出现问题，而且幽门螺旋杆菌的感染也会大大增加患癌的风险。
胃癌是一个全球性的公共健康负担并且在全球常见的癌症当中居于世界第四位，现在很多年轻人都喜欢吃泡面，泡面的味道不错，而且食用方便，吃起来又便宜，还能填饱肚子，所以青年人患上胃癌的比率正在持续增加。
青年人患胃癌有一种病程短、进展快的特点，根据临床研究，青年人从出现胃癌的症状到就诊的时间，大多是在半年内，并且在确诊的时候大多数情况都已经被确认为是晚期。
大部分方便面都是采用油炸的方法对方便面块进行干燥的，从而导致方便面油脂非常高，高油脂对我们的身体健康是很不好的，而且还会导致肥胖。
除此之外，方便面的盐分含量也是超标的，不可控，一袋方便面当中含有大量的添加剂，这些添加剂对身体的健康损害是很大的。
泡面的面碗主要成分那是聚苯乙烯，聚苯乙烯本身是不耐热的，遇上热水以后，经常会与汤汁混合在一起，我们把汤汁喝到肚子里以后，就会凝结在胃壁上，形成无法消化的食物。
方便面的制作过程是一种高油炸的过程，制作过程不注重卫生，油炸会产生致癌物质，调料包还会有防腐剂，晚上有聚苯乙烯等，长期摄入还会引发三高，甚至是癌症，而且方便面的营养几乎全部丢失，所以能不吃就不要吃。
2.臭豆腐
臭豆腐是一种特色食品，与其他的豆制品一样都是豆类发酵制品，臭豆腐是通过接种霉菌后经过发酵形成的传统食品，但是现在很多人由于利益熏心，不顾消费者的身体健康，改变了传统的臭豆腐制作方法，采用一些化学手法制作出臭豆腐，很容易引发胃癌。
比如很多黑心商家会用硫酸亚铁来制作臭豆腐，因为硫酸亚铁会让豆腐变成黑色，再加上其他有害的臭味物质，就会短时间内形成臭豆腐了，这对我们的身体健康来说是很危险的，很容易引发胃癌。
臭豆腐之所以臭，是因为其臭味会有蛋白质的腐败物--胺类。它可以与亚硝酸盐作用生成亚硝胺，相信很多人都知道，亚硝胺是一种很强的致癌物，会让胃癌的发病率大大升高。
臭豆腐的发酵工序是在自然条件下进行的，很容易被微生物所污染，另外，臭豆腐发酵前期是用毛霉菌种，发酵后期很容易受到其他细菌的污染，其中还会有致病菌。
所以说，臭豆腐千万不要吃的太多，很容易引起胃肠道疾病。
胃癌的症状
胃癌在我国各种恶性肿瘤排行榜上居首位，胃癌的发病有着很明显的地域性差别，在我国的西北部与东部沿海地区，胃癌的发病率要比南方地区明显高出很多，大多数胃癌的发病原因，和饮食是有很大的关系的。
早期胃癌的病人没有什么特别明显的症状，但是少数人会有恶心、呕吐或者是上消化道不适等情况，疼痛与体重减轻是进展期胃癌最常见的临床症状。
病人经常有比较明确的上消化道症状，比如上腹部不适、进食后饱胀等，随着病情的进展，上腹部的疼痛就会逐渐的加重，食欲也会严重下降，并且还会出现乏力的情况。
根据肿瘤的部位不同，也是有很特殊的表现的，大多数胃癌病人还会出现贫血、消瘦、营养不良甚至是恶病质等表现。
胃癌虽然是最常见的肿瘤之一，并且其死亡率居世界第二，但是胃癌是可以很好的预防的，只需要我们在日常生活中拥有一个好的饮食习惯，不乱吃垃圾食品，少吃泡面等快捷食品，避免高油高盐，多吃新鲜的水果和蔬菜，就可以大大减少胃癌的发病率。
年轻人这物吃多竟易患胃癌
胃癌可以发生在胃的任何一个部位，但是胃癌大多常见于胃窦部，尤其是胃小弯侧，胃癌对我们的生命威胁是很大的，如果不及时治疗或者是未经治疗，那么患者的平均寿命大约是十三个月，胃癌的发病原因大多都是和不良饮食有很大的关系，那么吃什么容易患上胃癌呢?今天让我们一起来了解一下胃癌这种恶性疾病吧!
吃什么容易患上胃癌
1.泡面
不规律的饮食，会大大减少胃黏膜的保护修复能力，而且胃内容物很容易造成幽门螺旋杆菌感染，从而使消化道系统出现问题，而且幽门螺旋杆菌的感染也会大大增加患癌的风险。
胃癌是一个全球性的公共健康负担并且在全球常见的癌症当中居于世界第四位，现在很多年轻人都喜欢吃泡面，泡面的味道不错，而且食用方便，吃起来又便宜，还能填饱肚子，所以青年人患上胃癌的比率正在持续增加。
青年人患胃癌有一种病程短、进展快的特点，根据临床研究，青年人从出现胃癌的症状到就诊的时间，大多是在半年内，并且在确诊的时候大多数情况都已经被确认为是晚期。
大部分方便面都是采用油炸的方法对方便面块进行干燥的，从而导致方便面油脂非常高，高油脂对我们的身体健康是很不好的，而且还会导致肥胖。
除此之外，方便面的盐分含量也是超标的，不可控，一袋方便面当中含有大量的添加剂，这些添加剂对身体的健康损害是很大的。
泡面的面碗主要成分那是聚苯乙烯，聚苯乙烯本身是不耐热的，遇上热水以后，经常会与汤汁混合在一起，我们把汤汁喝到肚子里以后，就会凝结在胃壁上，形成无法消化的食物。
方便面的制作过程是一种高油炸的过程，制作过程不注重卫生，油炸会产生致癌物质，调料包还会有防腐剂，晚上有聚苯乙烯等，长期摄入还会引发三高，甚至是癌症，而且方便面的营养几乎全部丢失，所以能不吃就不要吃。
2.臭豆腐
臭豆腐是一种特色食品，与其他的豆制品一样都是豆类发酵制品，臭豆腐是通过接种霉菌后经过发酵形成的传统食品，但是现在很多人由于利益熏心，不顾消费者的身体健康，改变了传统的臭豆腐制作方法，采用一些化学手法制作出臭豆腐，很容易引发胃癌。
人们常说病从口入，其实这一点也不假，其实很多疾病都是自己吃出来的，癌症也不例外，那么大家知道致癌食物有哪些吗?吃什么会致癌呢?下面小编就为大家介绍一下哪些食物致癌吧。
越是美味的食物其中的危险系数就越大，所以大家可要认清这些食物，少吃为好。
腌制和熏制食物
咸肉、泡菜、香肠等含有的亚硝酸盐，经人体吸收能够转化为致癌物亚硝酸胺，可导致食道癌和胃癌。南方的熏肉、熏鱼等可产生强致癌物苯并芘，女性可增加30-50%的乳腺癌患病率。
烧烤食物
朋友们在户外喝着啤酒，吃着烧烤，可谓快意人生。然而，在烧烤制作过程中，可产生两类致癌物，一种为杂环胺，肉类如鸡肉、鱼肉，动物内脏等经简单加热就可产生;另一种为上文提到的苯并芘，在体内积累到一定剂量可诱发肺癌。
油炸食品
煎炸过焦的食物，会产生多环芳烃，可明显提高终身致癌率。国内很多摊贩为节省成本，使用多次重复使用的高温油，如炸油条，炸臭豆腐等，都可增加致癌风险。
霉变物质
黄曲霉毒素是公认的诱发肝癌的病因之一，食品中若超过1mg/kg就有剧毒，其主要来源是受潮霉变的花生，玉米等。此外，它还是食管癌和胃癌的罪魁祸首，所以霉变的粮食千万不能吃。
高脂肪食物
流行病学和实验研究发现，猪肉、牛肉、冰淇淋等含大量饱和脂肪酸，长期过多摄入这些食物，可提高雌、孕激素受体阳性乳腺癌的致病风险。
烟草
在全球，肺癌是男性癌症致死的首位原因，占所有癌症诊断的13%，而吸烟是肺癌的罪魁祸首。
烟草中含多种致癌物，如尼古丁、烟焦油、一氧化碳、联苯胺等，它们被吸入人体后可产生大量自由基，过度消耗人体内的抗氧化物质和抗氧化酶类，一旦人体活动需氧量增大则会出现供氧不足，长期如此便可导致支气管上皮细胞DNA的损害，某些癌基因的激活，抑癌基因的突变和失活，最终引起癌变。
另外，有研究报道，尼古丁在室内与亚硝酸反应会产生一种烟草特有的亚硝胺，可在室内空气、家具、毛发、皮肤等处停留较长时间且难以清除，从而增加家庭非吸烟人群间接吸二手烟的风险。
比如很多黑心商家会用硫酸亚铁来制作臭豆腐，因为硫酸亚铁会让豆腐变成黑色，再加上其他有害的臭味物质，就会短时间内形成臭豆腐了，这对我们的身体健康来说是很危险的，很容易引发胃癌。
臭豆腐之所以臭，是因为其臭味会有蛋白质的腐败物胺类。它可以与亚硝酸盐作用生成亚硝胺，相信很多人都知道，亚硝胺是一种很强的致癌物，会让胃癌的发病率大大升高。
臭豆腐的发酵工序是在自然条件下进行的，很容易被微生物所污染，另外，臭豆腐发酵前期是用毛霉菌种，发酵后期很容易受到其他细菌的污染，其中还会有致病菌。
所以说，臭豆腐千万不要吃的太多，很容易引起胃肠道疾病。
胃癌的症状
胃癌在我国各种恶性肿瘤排行榜上居首位，胃癌的发病有着很明显的地域性差别，在我国的西北部与东部沿海地区，胃癌的发病率要比南方地区明显高出很多，大多数胃癌的发病原因，和饮食是有很大的关系的。
早期胃癌的病人没有什么特别明显的症状，但是少数人会有恶心、呕吐或者是上消化道不适等情况，疼痛与体重减轻是进展期胃癌最常见的临床症状。
病人经常有比较明确的上消化道症状，比如上腹部不适、进食后饱胀等，随着病情的进展，上腹部的疼痛就会逐渐的加重，食欲也会严重下降，并且还会出现乏力的情况。
根据肿瘤的部位不同，也是有很特殊的表现的，大多数胃癌病人还会出现贫血、消瘦、营养不良甚至是恶病质等表现。
结语：胃癌虽然是最常见的肿瘤之一，并且其死亡率居世界第二，但是胃癌是可以很好的预防的，只需要我们在日常生活中拥有一个好的饮食习惯，不乱吃垃圾食品，少吃泡面等快捷食品，避免高油高盐，多吃新鲜的水果和蔬菜，就可以大大减少胃癌的发病率。
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引起年轻人诱发突发心梗主要原因
临床研究发现，发生心梗或猝死时，约2/3的人发病时都会出现冠状动脉的狭窄不足50%.而一些人在发病之前往往不会有任何征兆，因为年轻的冠心病患者的冠状动脉病变较轻微，冠脉狭窄也不是特别严重，唯独这些软斑块不是很稳定，极容易破裂或产生裂纹。一旦破裂很容易形成急性血栓，且发生突然来不及应对，下面一起来跟小编看看吧！
引起年轻人诱发突发心梗主要原因有五个：
1,运动量减少
很多人出门坐车、上下楼用电梯，运动量明显减少，而导致一天热量消耗减少，使高血脂、高血压、糖尿病、肥胖患者越来越多，从而诱发心梗发生。
2,吸烟过多
烟中的尼古丁可引起血压升高、心率增快、心肌耗氧量增加，烟雾中的一氧化碳进入血液，使血液携带氧的能力下降，加重心肌缺血，尼古丁和一氧化碳均可引起冠脉痉挛，导致急性心肌梗死的发生。
3,暴饮暴食
年轻人为了生活不能按时吃饭，很多时候都是晚上吃得较多，而身体血液为了消化食物，大量血液会向胃肠转移，导致心脏血液供应减少，加重心肌缺血，增加心脏负担。
饮食过于油腻，高脂肪饮食会导致血液黏稠度增加，促使血栓形成，诱发心梗。
4,过度劳累
主要人群是脑力劳动者，一些人经常工作很晚，加班熬夜，连续几天不休息，且过度劳累的生活非常容易导致冠状动脉痉挛，而诱发心梗。
5,压力过大，精神紧张
因工作及生活压力过大，人处于长期紧张状态，机体会大量分泌肾上腺素，导致血管收缩、心跳加快、血压上升，交感神经兴奋，易引起心梗发作。
年轻人预防心梗发生应尽量做好以下几点！
一，合理饮食，控制好体重
饮食以清淡为主，遵循三低一高:低脂、低热量、低盐、高纤维和维生素的饮食。
保证好按时进餐，饮食有节。为预防血栓形成，建议平时多补充一种营养素---亚麻酸。
-亚麻酸是人体的一种必需脂肪酸，需要从体外摄入。研究发现，-亚麻酸具有降低血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白的作用，从而抑制血栓形成，预防心肌梗塞和脑梗塞。另外，-亚麻酸还可以降低血粘稠度、增加血液携氧量，抑制甘油三酯的合成，增加体内各种脂质的排泄。
研究表明，人体脂肪组织中的-亚麻酸水平绝对增加1%,收缩压，舒张压及平均动脉压均下降666.10pa左右。
补充-亚麻酸主要方式：直接食用5-10毫升苏子油或胡麻仁油，也可将其与200毫升酸奶一起搅拌均匀后饮用；还可放入凉拌菜中。
现代研究发现，苏子油中含-亚麻酸含量很高，可达66%以上，被称为陆地上的深海鱼';而胡麻仁油中含-亚麻酸也很高，可达55%以上。
二，控制盐分摄入，控制好血压
高盐分饮食会增加心脏冠状动脉硬化的发展和发生，控制盐分摄入，可有效控制好血压。
而高血压患者必须根据自身实际情况，遵医嘱服用降压药物，坚持将血压控制在130/80mmHg以下，有效减少冠心病急性事件发生。
三，戒烟戒酒
抽烟可加速动脉粥样硬化的发生和发展，大约90%以上的年轻心肌梗死患者都是大量吸烟者。
烟草中的有害物质会使凝血活性增强，诱发冠状动脉痉挛，戒烟是为了身体健康最好的选择。
酒精能加速血液循环，易促使血液中血栓形成，并进入细小血管内，增加栓塞危险。
四，适度锻炼身体
提倡有氧运动，建议每周3-5次，每次30分钟以上，不仅利于血液循环，增强心肺功能，增加心肌供血及冠状动脉侧支循环的建立，还有利于保持正常体重。
找个适合自己个运动方式，不要过度、过量以免损坏身体。
五，心态平和，不急不躁
很多人工作压力大，且一部分过分对自己高要求，更会增加猝死的几率。
平和心态面对，不管什么事情都会得到更好的解决。生活就是一面镜子心态好面对，还会有更多惊喜发生。
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