你们对足疗有多少了解
春季足疗养生。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“你们对足疗有多少了解”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
随着生活水平的提高，人们都很注意保养与养生。不仅在饮食上吃些营养的食物，加强锻炼外。做足疗也是非常重要的，足疗许多人都意识不上去，只是知道长期足疗可以解乏，并不知道到底有什么效果能治疗什么疾病。足疗对身体非常有好处，人们称脚为人的第二心胀。
目前喜欢足疗的人越来越多，也深受大家的欢迎。长期足疗可以改善许多疾病，如神经性的头痛，失眠，月经不调，还能很好的促进肠道蠕动，防止便秘的发生。
足疗在当今社会也非常盛行，在全国各地深受欢迎。这个古老而又年轻的保健方法使处于亚健康状态下的人们感受神奇的魅力。足疗又称足部反射推拿法，可以治疗多种疾病，尤其对于各种功能性疾病疗效显著。如：神经系统的头痛、失眠;内分泌系统的更年期综合征、肥胖;消化系统的便秘、腹泻以及糖尿病、高血压、冠心病、前列腺肥大、遗尿、关节炎、月经不调、痛经、性功能不全等。
足被称为人的“第二心脏”，俗话说，人老足先衰，脚寒百病生，所以要“养树护根，养人护足”。足疗是一种简单易行、效果显著、无副作用的自我防病保健方法，尤其对中老年人的自我保健更具有现实意义”。足疗，平衡新陈代谢，防治各种血管疾病，调整高血压、血脂、血糖，祛风散寒对中老年内外风湿关节疾病等，起到理疗保健作用。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，足疗可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。
足疗好处有： 1、防治神经衰弱和失眠，足疗可促进脚部血液循环，改善睡眠，强身健身、延年益寿;
2、改善循环，防治高血压与糖尿病;还有利于防治脑溢血和脑血栓; 3、防治风湿关节炎;防治腿脚麻木; 4、防治感冒，祛寒暖身;
5、降低局部肌张力，消除疲劳、使人感到身心愉快。
足疗可以减轻人的工作生活压力紧张的情绪，而且脚的穴位可以反射各种疾病，长期做足疗可以缓解身体亚健康的状态。改善血液循环增加人体免疫力等效果。
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足疗对人体有什么益处
现在很多人都会选择用足疗的方式，帮助自己缓解身体一些疲劳症状，尤其是经常性感觉到身心疲劳的话，那么可以给自己做足疗，为它可以帮助我们促进血液的循环对于心脏以及各种身体疾病都能够起到一定的缓解作用，现在就详细的去了解一下足疗到底可以给我们带来哪些好处?
足疗看似是一个非常简单的动作，但实际上它却可以给我们的身体健康带来很大的保健功效，所以在日常生活当中，不管你多么忙碌都不烦给给自己选择一个放松心情的方法，做做足疗吧!
促进循环
血液在心脏和血管组成的血液循环系统流动， 输送营养, 排出废物。促进血液循环对机体的健康至关重要。健康人都有一双脚，但您有没有想过脚承受着多大的压力?
每走一步，一个68 千克重的人其足部将承受260 千克的压力。平均每一天，您的双足要承受260 万千克的压力。这一数字大约相当于4 万个人在你鞋上踩一下所产生的压力。
调节神经
神经系统是机体内起主导作用的调节机构，神经组织遍布人体各个部位，在控制和调节机体活动方面发挥着极其重要的作用。神经组织重要而复杂的生理功能都是通过反射活动来完成的，完成这种活动的基础就是神经元。
神经元通过反射活动，保证了机体内部的统一，使各器官的功能活动更好地适应外界环境的变化。
足部分布着非常丰富的神经组织，通过有效刺激足底反射区，可使相应组织器官的功能得到调节，使正常的更强壮，不正常的得以改善和恢复。
疏通经络
经络具有联系脏腑和肢体的作用。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、筋骨皮肉等组织器官主要是依靠经络系统的联络沟通，使机体协调统一。
经络具有运行气血、濡养周身、抗御外邪、保卫机体的作用。经络内属于脏腑，外络于肢节，沟通于脏腑与体表之间，将人体脏腑组织器官联系成为一个有机的整体。
因为我们身体中每一个部位其实都是联系在一起的，所以说足疗的话就可以促进我们的血液循环，对于身体的一个养生保健都可以起到很好的功效，疏通了我们的经络，就可以更好地提高身体的免疫能力预防一些疾病的入侵。
足疗对身体经络的作用
足疗可以有效的帮助，我们活络筋骨保证自己的身体健康，而且现在越来越多的人都重视足疗，因为它可以帮助我们促进血液循环，在一定程度上还能够预防一些疾病，而且方法要简单,。
而且足疗还是一个令人享受的过程，所以说才会受到越来越多人喜爱，那么下面我们去了解一下足疗对于身体经络的作用。
现在越来越多的人注重足疗，但是却并不是所有的人都能够比较全面地去认识足疗，可以给我们带来的保健功效，我只知道它可以活络活络筋骨，那么下面我们就一起具体去了解一下足疗对身体经络的保健作用。
经络学说是中医的主要理论根据，是祖国传统医学的重要内容。五千年前中国黄帝内经就记载足部按摩能使人健康的文献《观趾篇》。当代科学已经证明人体经络是存在的，它的结构是经络线，角质层较薄，所以低阻抗;经络循行线非常敏感，周围有非常丰富的神经末梢和神经束;经络循行线上有丰富的毛细血管而且特别密集，代谢血流旺盛，所以是高红外线辐射;经络周围的肥大细胞成锁链状密集排列，所以是高冷光的;经络全程是一条非常细的结缔组织束状态的“通道”，此通道具有高振动音的特性。
经络具有运行气血、濡养周身、抗御外邪、保卫机体的作用。经络内属于脏腑，外络于肢节，沟通于脏腑与体表之间，将人体脏腑组织器官联系成为一个有机的整体。在人体十二经脉中有六条经脉到达足部即足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)。通过足部刮痧按摩治疗，可以疏通经络，解除病痛，调节和恢复人体脏腑功能，使失调、病变的脏腑功能得以重新修复和调整，进而达到康复。
其实足疗可以帮助我们运行气血调理身体，而且对于脾脏健康也有一定的功效，所以说在生活当中大家可以更加重视足疗，养成一个做足疗的习惯，那么你会发现它可以给你带来很多惊喜保健功效。
你对中药了解多少
很多人都知道如果是生病了需要调养身子的话，中药就是一种非常好的选择，虽然说中药的味道不是那么的好闻，喝下去的时候也会觉得非常的苦，但是不得不说效果还是非常好的，那么中药饭前吃还是饭后吃，这个还是要看具体的是什么药。
很多中草药的疗效不但经受住了长期医疗实践的检验，而且也已被现代科学研究所证实。有些中草药的有效成分和分子结构等也已经全部或部分地研究清楚。例如麻黄平喘的有效成分麻黄碱、常山治疟的有效成分常山碱、延胡索止痛的主要成分四氢掌叶防己碱（延胡索乙素）、黄连和黄柏止痢的主要成分小蘖碱（黄连素）、黄芩抗菌的主要成分黄芩素、大黄泻下的有效成分番泻甙等等。为了保证药物的疗效，中国劳动人民在长期的实践中，对于药物的栽培、采收、加工、炮制、贮藏保管等方面，也都积累了极为丰富的经验。大量事实证明，中国古代汉族劳动人民通过长期实践所积累起来的医药遗产是极为丰富、极为宝贵的。我们应当珍视这个祖国医药学的伟大宝库，努力发掘，加以提高。
反观国外药物知识的发展，以埃及和印度为最早。公元前1500年左右埃及的“papytus”（纸草本）及其后印度的“Ajur veda”（寿命吠陀经）中均已有药物的记载。希腊、古罗马、阿拉伯在医药的发展中也有悠久的历史，如希腊医生Dioscorides的De Materia Medica”（药物学），古罗马的Galen（公元131～200年）所著“Materia Medica”（药物学），阿拉伯医生Avicenna （公元980年）所著“Canon Mediclnae”（医药典）等都是专门的药物学著作，对古代医药学的发展都有较大的影响。
所以大家不要觉得说西药就一定是好的，我们老祖宗留给我们的很多东西都是值得我们去学习的，中药很多时候讲究的就是从根本上把你的病治好，所以很多时候大家还是可以尝试中药的，毕竟身体还是最重要的，不要觉得中药难喝就放弃了。
足疗对身体经络的作用效果
【导读】现在越来越多的人注重足疗，但是却并不是所有的人都能够比较全面地去认识足疗，足疗对身体经络的保健作用可以给我们带来的保健功效，我只知道它可以活络活络筋骨，且足疗还是一个令人享受的过程，所以说才会受到越来越多人喜爱，那么下面我们就一起具体去了解一下足疗对身体经络的保健作用。
足疗对身体经络的作用效果
经络学说是中医的主要理论根据，是祖国传统医学的重要内容。五千年前中国黄帝内经就记载足部按摩能使人健康的文献《观趾篇》。当代科学已经证明人体经络是存在的，它的结构是经络线，角质层较薄，所以低阻抗；经络循行线非常敏感，周围有非常丰富的神经末梢和神经束；经络循行线上有丰富的毛细血管而且特别密集，代谢血流旺盛，所以是高红外线辐射；经络周围的肥大细胞成锁链状密集排列，所以是高冷光的；经络全程是一条非常细的结缔组织束状态的通道,此通道具有高振动音的特性。
足疗对身体经络的作用效果
经络具有运行气血、濡养周身、抗御外邪、保卫机体的作用。经络内属于脏腑，外络于肢节，沟通于脏腑与体表之间，将人体脏腑组织器官联系成为一个有机的整体。在人体十二经脉中有六条经脉到达足部即足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）。通过足部刮痧按摩治疗，可以疏通经络，解除病痛，调节和恢复人体脏腑功能，使失调、病变的脏腑功能得以重新修复和调整，进而达到康复。
其实足疗可以帮助我们运行气血调理身体，而且对于脾脏健康也有一定的功效，所以说在生活当中大家可以更加重视足疗，养成一个做足疗的习惯，那么你会发现它可以给你带来很多惊喜保健功效。
足疗的好处有哪些？
相信很多人在平时的时候一定都有享受过足疗，我们也都知道足疗会让人觉得比较舒服，而且双脚也可以得到很好的释放，但是足疗也是有一定好处，大家所不知道的，比如能够延年益寿，保证身体健康，可以活血化瘀，还能够强身健体
脚是人体健康之本，智能和长寿之根，身体老化首先从脚开始。脚勤人长寿，脚健人身壮。平素不爱走路的人往往最先出现衰老。那些长期从事用脚劳动及整天粗茶淡饭的中老年人和赤脚体力劳动的老农，就具有长寿的体魄。运动是生命之源，也是长寿之道。人要运动就离不开双脚，脚不仅是人类进化的关键，也是人类健康生存的保护神。
足浴足疗十大好处总结如下：
一、强身健身、延年益寿；
二、防治神经衰弱和失眠；
三、防治高血压；
四、防治风湿关节炎；
五、防治腿脚麻木；
六、防治糖尿病；
七、防治感冒，祛寒暖身；
八、美容减肥；
九、防治脑溢血和脑血栓；
十、消除疲劳，使人感到身心愉快。
民间足浴药方：
1、失眠：
用药：吴茱萸40G、米醋（白醋）适量。
用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，现加入米醒，配合足浴盆浸泡双足30分钟。每
日一次。
2、高血压
用药：桑叶、桑枝、茺蔚子各15克。
用法：用以上药加水1000毫升煎成600毫升，去渣混入足浴盆，睡觉前浸泡双足
30-40分钟。
3、痛经
用药：小茴香200克。
用法：将以上药煎水去渣后，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。
