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带脉的养生方法

2019-10-13

带脉不通,小腹必胖

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所谓“带脉”,指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。“带脉”中的“带”字,含有腰带的意思,因为其横行于腰腹之间,统束全身直行的经脉,状如束带,故称“带脉”。

“带脉”堵塞=腹部肥胖

事实上,作为七经八脉之一的“带脉”,就像人体自身配备的一条腰带,其主要功能就是“约束诸经”。

腰带的作用是什么?

就是为了让裤子不松弛,所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。

事实上,人体的“带脉”也有这个作用。

人体其他的经脉都是上下纵向而行,惟有“带脉”横向环绕一圈,好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样,所以,带脉一旦堵塞,就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。

很多人会在不知不觉中发现,自己腹部、腰部的赘肉越来越多,然后怎么减也减不下去。

其实,这只说明一个道理,那就是“带脉”堵塞了,力量不够强,不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。

就好像我们的腰带坏了,没有办法扎紧裤腰一样,赘肉就会“噌噌”地长出来。

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带脉不通的表现


带脉是人体重要的穴位之一,如果出现带脉不通的情况会导致女性朋友的月经不调、痛经等症状的发生。长时间的带脉不通还会对女性的健康造成严重的威胁,所以作为女性,很有必要了解一下带脉不通的表现以及带来的危害等等。

带脉不通的表现

1、患上妇科疾病。带脉这个穴位位于足少阳胆经上,此穴位和身体的五脏六腑有着密切的关联,一旦带脉不通很容易让女性患上妇科疾病。而且还会出现月经周期絮乱、月经不调等症状。

2、便秘。带脉不通的人群一般会降低肠胃功能,导致肠胃吸收、消化变慢,因此就会出现便秘的现象。而长期的便秘得不到很好的治疗,还会发生口臭、面色发黄、暗灰等症状;严重的还会出现腹部赘肉变多,从而影响到了体内的新陈代谢功能,还会引发其他的一些疾病。

3、出现腹胀、腹痛。带脉的不顺畅直接影响到了人体的消化系统功能,因而导致患者出现腹胀、腹痛的现象,进而还会出现腹泻或者消化不良。增加妇科疾病的发病概率,比如:小腹下坠、白带不正常、腰酸背痛等。

4、贫血。贫血头晕也是带脉不通表现的症状之一,因为长期月经不调、痛经而诱发的贫血,更有部分女性还会出现身体乏力的现象。身体乏力是抵抗力下降的表现,另外带脉不通还有可能导致胃寒、经常流鼻涕、尿频、尿不尽、尿急等。

带脉不通应该怎么办

1、在睡觉之前拍打带脉200次左右,每天坚持,就会让带脉变得畅通,注意敲打的力度要适中,不能够因为心急而大力拍打,这样起不到很好的缓解效果,还会增加身体的酸痛感。

2、进行按摩、刮痧、针灸等治疗。这些类型的治疗对于疏通带脉具有很好的帮助作用,但是治疗的类型比较特殊,需要根据自身的体质情况来决定,在进行治疗之前要先咨询好医生的意见,不能盲目进行。

带脉不通对于女性身体有着很多、很大的危害,因此在日常的生活中我们可以适当的对带脉进行一定的按摩,不要等到带脉不顺的时候才想起补救。等发现带脉不通的时候,已经危害到我们的身体了。

带脉不通影响大吗,带脉不通身体表现


小腹肥胖是件很让人头痛的事

在现实生活中,不仅仅体重超标的人会有随身携带“救生圈”的烦恼,就连一些明明看上去很苗条的人也会有小肚子凸出“疑似怀孕”的困惑。造成腹部肥胖的原因有很多,不规律的作息导致内分泌失调,爱吃高热量食品、久坐不运动导致脂肪堆积在腹部等等。排除掉先天遗传与药物作用的因素,事实上,从中医理论来说,腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉———“带脉”堵塞所造成的,因此,想要跟小腹上多余的肉肉说拜拜,首先就得让“带脉”变得通畅起来。

“带脉”堵塞=腹部肥胖

事实上,作为七经八脉之一的“带脉”,就像人体自身配备的一条腰带,其主要功能就是“约束诸经”。腰带的作用是什么?就是为了让裤子不松弛,所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。事实上,人体的“带脉”也有这个作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行,惟有“带脉”横向环绕一圈,好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样,所以,带脉一旦堵塞,就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。很多人会在不知不觉中发现,自己腹部、腰部的赘肉越来越多,然后怎么减也减不下去。其实,这只说明一个道理,那就是“带脉”堵塞了,力量不够强,不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。就好像我们的腰带坏了,没有办法扎紧裤腰一样,赘肉就会“噌噌”地长出来。

注意腹部保温,以免“带脉”瘀堵

注意腹部保温,少穿低腰裤、露腰装,以免造成“带脉”瘀堵。中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。腹部为阴,所有阴经都要经过腹部,如胆经、肾经、脾经等。如果腹部着凉,很容易就会让带脉变得瘀堵起来,因此平时一定要注意腹部“保温”,不要让腹部着凉。对于平时爱穿低腰裤、露腰装的美女来说,如果不想小肚子长赘肉,就要改变一下着装习惯了。尤其是夏天,即使再热,睡觉的时候也要把腹部保护好,盖上薄被。经常推敲“带脉”可减肥通便想要让堵塞的“带脉”恢复通畅,跟肚子上的赘肉说拜拜,一个行之有效的方法就是经常推敲带脉所在的位置。

传统中医理论认为,经常推敲保养带脉,好处多多

一是有利于脂肪的代谢,减少赘肉的产生,尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。二是可以增加肠道蠕动,对于便秘的人有很好的通便效果。三是可以让经络气血运行加快,有调经止带及疏肝行滞的作用,可消除诸经在此处的血淤积热,对于腰部冰凉而常常感觉酸疼、痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助。除此之外,由于“带脉”上的三个穴位“带脉”(与经同名也叫“带脉”)、五枢、维道,又全都压在胆经上,所以敲击“带脉”又有同于敲打胆经,能够起到排除体内毒素的作用,经常敲打还可以祛除脸上的痘痘和痘印。饮食调养多食杏仁、鸡蛋及豆制品可让腹部变平坦现代科学证明,杏仁中所含的矿物质镁是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。稳定的血糖能有效 防 止 过度饥饿引起的暴食及肥胖。不过,杏仁最神奇的功能是它可以阻止身体对热量的吸收。研究发现,杏仁细胞壁的成分可以降低人体对脂肪的吸收,因此,在胃要消化杏仁之前,它已经把你变“瘦”了。所以,如果想要让腹部变得平坦,可以每天吃十几粒杏仁。

另外,鸡蛋、豆制品也是“平腹”的佳品。鸡蛋所含的蛋白质和脂肪会让人有过饱的假象,所以经常吃鸡蛋的女性,在一整天里会较少感到饥饿。大豆富含抗氧化物、纤维及蛋白质,大豆吃法多样,可以作为零食或者用来做菜、煲汤。

带脉不通引起哪些疾病 应如何拍打带脉


带脉,它出自《灵枢·癫狂》,它主要功能是“约束诸经”,意思是保证我们的腰腹和下肢经络气血运行正常,让全身的经络更加协调和柔顺。

拍打带脉是一种古老的中医方法,也是慈禧的最爱养生方法,这种方法记录在《慈禧轶事》174页,慈禧每天午休之前都侧着身子让宫女或太监帮她拍拍腰,而带脉就在腰部,慈禧为什么喜欢这样做,原来她在68岁时她患上一种严重的便秘,太医给她开了一副中药,慈禧嫌中药太苦而没有服用;

后来一位精通道家养生术的太医教她一个方法解决了太后的便秘,这个方法就是拍打带脉,拍打带脉不仅很快治好了太后的便秘,而且还消除了她腹部的赘肉,经过从古自今许多人的实践,拍打带脉不论是对减肥排毒美容,还是妇科病都有良效。

带脉不通全身气血不畅

1、肥胖便秘

带脉这个部位是身体微循环最薄弱的地方,一旦它循行的力量不够强,就不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。如果发现自己便秘、腰腹赘肉越来越多,很可能带脉堵了。此时,像慈禧太后那样拍打带脉,即可缓解症状。

2、腰痛妇科病

中医认为,腰腹是下焦和女性胞宫所处的位置,带脉不通,经络气血运行缓慢,诸经在此处的血淤积热越来越多,腰部冰凉常常感觉酸疼、痛经以及妇科疾病(包括月经不调、崩漏、带下等)都会接踵而至。按摩带脉可改善这些症状。

3、失眠三高

它和人体其他纵向的经脉走向不同,带脉是唯一一条横向的经脉,它沿肚脐水平绕人体一周,将人体分为上下两部分,其上为阳,其下为阴,带脉是阴阳交汇的地方。带脉一旦淤堵,就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差。气不顺,容易出现头部缺氧状态,头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。血流受阻,则可能形成低血压和三高。

当然,如果哪条经脉在腰腹处出现问题,如郁结气滞,瘀血堵塞,都可通过拍打带脉的方法来进行调节和疏通,而且带脉上的三个穴位“带脉”(与经同名也叫“带脉”)、五枢、维道,又全都压在胆经上,所以拍打此处有同于拍打胆经之妙。

取穴位置

以肚为中心划一条水平横线,以腋下为起点划一条竖线,两条线的交点就是带脉穴。

拍打方法

拍打时先轻拍后深拍,两者不可或缺,紧密结合,因为轻拍可以生血,深拍能够活血,躺在床上,然后用手掌拍打自己的左右的腰部带脉,次数不限,一般以80—100次为宜,不必刻意。一般就是睡觉之前拍打,第一天拍打,第二天还没有什么反应,但是到了第三天就回开始排山倒海的拉肚子了,长期下去,对身体的好处慢慢凸显。

腰部带脉不通怎么调理


人体的带脉是一条横向的经脉,如果平时不注重保养,是很容易导致带脉不通的,带来不通是会影响身体健康的,严重的带脉不通是会导致人身体患上比较严重的疾病,像便秘,肥胖等,因此,想要身体健康,是需要积极进行调理的,通常情况下,腰部带脉不通怎么调理呢?

腰部带脉不通怎么调理?

1.按摩带脉

位置:在侧腹部,第11肋骨游离端垂线与脐水平线的交点上。腋中线与平脐横线之间交点即是本穴,按压时有酸胀感。

方法:正坐或仰卧位,双手握拳分别置于两侧侧腹部,以双手的大拇指指腹按揉两侧的带脉穴。按揉时指腹紧贴皮肤,力度要均匀,柔和,渗透,以局部有酸胀感为佳,不可用蛮力,以免引起损伤,每天早晚各1次,每次3-5分钟,双侧带脉同时按揉。

功效:可疏通带脉,缓解痛经、调理月经,还能够起到减肥、排毒的作用。

2.注意腹部保暖

带脉不通与腹部受凉也有关。因为中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”,腹部为阴,所有阴经都要经过腹部,如胆经、肾经、脾经等,如果腹部着凉,很容易就会让带脉变得瘀堵起来,因此平时一定要注意腹部“保温”,不要让腹部着凉,在平常不要穿低腰裤、露脐装等。

如何有效保护带脉?

预防腹部带脉不通,注意腹部保温,少穿低腰裤、露腰装,以免造成“带脉”瘀堵。中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。腹部为阴,所有阴经都要经过腹部,如胆经、肾经、脾经等。如果腹部着凉,很容易就会让带脉变得瘀堵起来,因此平时一定要注意腹部“保温”,不要让腹部着凉。

带脉为什么易堵塞?

腰腹是人体的带脉区,而带脉区又是人体微循环最薄弱的地方。带脉一旦堵塞,会造成身体多条经络都堵在腰腹处,很容易造成脂肪与毒素的堆积。带脉不通则是由于寒湿体质或者身体受到寒凉引起。

带脉不通怎么办


带脉对于很多人来说可能比较陌生,带脉其实是人体奇经的八脉之一,它能够起到约束纵行之脉、足底三阴的作用,从而起到加强静脉之间的联系,让身体能够正常的运作,保持健康的平衡。带脉不通主要是由于身体收到寒凉所引起的,如果遇到带脉不通的情况应该怎么办呢?一起来看看具体的操作步骤吧。

带脉不通怎么办

1、敲打带脉的方法:第一步、两手呈现握拳的状态,轻轻的敲打两肋处,然后慢慢敲打至下面的范围。第二步、敲打的次数维持在200-300下之间,所花费的力气也不要太过于重了,否则会让身体产生酸痛之感。第三、在每天睡觉之前进行这种操作,可以化解肝气,让腰部的赘肉得到一定程度的燃烧,可以起到减肥的效果。

2、打通带脉产生的效果:第一、每天适当的敲打带脉可以提高身体的排毒能力,促进新陈代谢,起到改变善食的效果。第二、身体的排毒功能以及各个器官得到了很好的缓解,还可以有效的调经止带、疏肝行滞、治疗疝气等功效,除此之外,对于肝胆类的疾病也有很好的治疗效果。3、可以让小腹的赘肉在短时间内变得紧致,还你一个健康苗条的身材。

带脉不通给人体带来的危害

带脉堵塞会让身体的多条神经堵塞在腹处,从而引起小腹的肥胖。这就是很多人身体的其他部位都很苗条,只有肚子肥胖的原因,严重的还会影响身体的代谢功能。我们知道带脉不通主要是由于寒凉所致,因此带脉在不通畅的情况下还会让寒凉淤积在体内,久而久之身体的寒气就得不到很好的排除,严重的还会演变成为风湿病症。

因此想要预防带脉不通症状应该做到注意腹部的保暖,比如:少穿低腰裤、露腰装等,这样可以避免造成带脉的堵塞。除此之外,在日常的生活中还要进行适当的锻炼和定时拍打带脉,这样才能保证带脉的通畅,还给身体一个健康的指标。想要保障身体的健康,其实还要从饮食和作息时间上下手,少吃辛辣刺激食物,作息时间规律,身体的各个关节、器官就会变得健康了。

带脉不通对人体的危害


导读:带脉不通对人体的危害。人体的奇经八脉融会贯通是很重要的,带脉不通对人体的危害也是不容置疑的,一般来说,带脉不通是由于寒湿体质或者是身体受到寒凉引起的,寒则凝滞,滞则不通就是这个道理。带脉不通对人体的危害,一起来看看。

带脉不通对人体的危害

事实上,作为七经八脉之一的带脉,就像人体自身配备的一条腰带,其主要功能就是约束诸经。腰带的作用是什么?就是为了让裤子不松弛,所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。事实上,人体的带脉也有这个作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行,惟有带脉横向环绕一圈,好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样,所以,带脉一旦堵塞,就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。

小腹肥胖是件很让人头痛的事。在现实生活中,不仅仅体重超标的人会有随身携带救生圈的烦恼,就连一些明明看上去很苗条的人也会有小肚子凸出疑似怀孕的困惑。

造成腹部肥胖的原因有很多,不规律的作息导致内分泌失调,爱吃高热量食品、久坐不运动导致脂肪堆积在腹部等等。排除掉先天遗传与药物作用的因素,事实上,从中医理论来说,腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉---带脉堵塞所造成的,因此,想要跟小腹上多余的肉肉说拜拜,首先就得让带脉变得通畅起来。

腹部带脉不通,导致小肚肥胖

事实上,作为七经八脉之一的带脉,就像人体自身配备的一条腰带,其主要功能就是约束诸经。腰带的作用是什么?就是为了让裤子不松弛,所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。事实上,人体的带脉也有这个作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行,惟有带脉横向环绕一圈,好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样,所以,带脉一旦堵塞,就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。

很多人会在不知不觉中发现,自己腹部、腰部的赘肉越来越多,然后怎么减也减不下去。其实,这只说明一个道理,那就是带脉堵塞了,力量不够强,不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。就好像我们的腰带坏了,没有办法扎紧裤腰一样,赘肉就会噌噌地长出来。

预防腹部带脉不通,注意腹部温度

注意腹部保温,少穿低腰裤、露腰装,以免造成带脉瘀堵。中医认为,人体的腹部为五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源。腹部为阴,所有阴经都要经过腹部,如胆经、肾经、脾经等。如果腹部着凉,很容易就会让带脉变得瘀堵起来,因此平时一定要注意腹部保温,不要让腹部着凉。

对于平时爱穿低腰裤、露腰装的美女来说,如果不想小肚子长赘肉,就要改变一下着装习惯了。尤其是夏天,即使再热,睡觉的时候也要把腹部保护好,盖上薄被。

那么带脉的具体位置到底在哪呢?下面请继续看下去,会告诉你带脉的准确位置。

带脉的位置在哪里

带脉是人体奇经八脉之一。带脉能约束纵行之脉,足之三阴、三阳以及阴阳二蹻脉皆受带脉之约束,以加强经脉之间的联系。带脉还有固护胎儿和主司妇女带下的作用。带脉循行起于季胁,斜向下行到带脉穴,绕身一周。并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。

《奇经八脉考带脉篇》:带脉者,起于季胁足厥阴之章门穴,同足少阳循带脉穴,围身一周,如束带然。带脉起于足少阴之正脉,出于舟骨粗隆下方之然谷穴。带脉与肾脏神经系统有关,故带脉强健可以固精、强肾、壮阳。由于带脉总束腰以下诸脉,下焦是奇经汇集之所在,张从正(1217-1222)《儒门事亲》曰:冲、任、督三脉同起而异行,一源而三歧,皆络带脉。

本经脉交会穴为带脉(带脉同名穴位)、五枢、维道(足少阳经)共3穴,左右合6穴。在侧腹部,章门下1.8寸,当第十一肋游离端下方垂线与脐水平线的交点上。

按摩缓解带脉不通

想要让堵塞的带脉恢复通畅,跟肚子上的赘肉说拜拜,一个行之有效的方法就是经常推敲带脉所在的位置。

传统中医理论认为,经常推敲保养带脉,好处多多。一是有利于脂肪的代谢,减少赘肉的产生,尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。二是可以增加肠道蠕动,对于便秘的人有很好的通便效果。三是可以让经络气血运行加快,有调经止带及疏肝行滞的作用,可消除诸经在此处的血淤积热,对于腰部冰凉而常常感觉酸疼、痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助。

除此之外,由于带脉上的三个穴位带脉(与经同名也叫带脉)、五枢、维道,又全都压在胆经上,所以敲击带脉又有同于敲打胆经,能够起到排除体内毒素的作用,经常敲打还可以祛除脸上的痘痘和痘印。

敲打带脉有这么多好处,那么如何正确的敲打带脉呢?下面就教你敲打带脉的方法,赶快试试吧。

敲带脉的正确方法

位置:从肚脐往腰两边,腋下中线,与肚脐两边的交汇处。

方法:两手握拳,轻轻敲打两肋处及以下,300次以上为宜,敲打时不要太用力,但频度要快,这样一会功夫下来,就觉得痒、麻,这种感觉最好,这是带脉位置,正可以化解肝气。

可以每天晚上睡觉前,躺在床上,用手来回敲打带脉(即身体两侧、腰边的赘肉),用力适中,大概100-300下即可。每天花五分钟敲敲带脉,能够有效减少腰腹部赘肉的产生。

效果:每天早起喝杯温盐水,站着敲两三分钟带脉一路,排毒减肥效果巨好。

1、提高排毒能力,改善便秘。

2、可以自然减少食欲,口味会慢慢偏向清淡,食量也会自然减少。具有一定的瘦身效果

3、有调经止带及疏肝行滞的作用,最善消除诸经在此处的血淤积热,同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉。

4、去除痘痘、减淡痘印。

5、清除腰上的赘肉。

作用:可以行气化滞,无付作用,而且随时随地可以进行,经济实用。对肝胆类疾病有很好的作用。

敲带脉注意事项

敲带脉下手不可太重,另外需要长期坚持。不需要特意节食、锻炼或者忌口,但是最好吃清淡的饮食。

敲带脉主要的功效就是减肥,尤其是减肚子两旁的赘肉。带脉是一个范围,就是腰的两侧,通常我们在睡觉的时候,如果是胖人的话,会在腰部露出一个游泳圈,就要敲这个游泳圈。当然,坐着的时候,也可以敲,有益无损。

只要每天敲300500下就可以了。有的人一看这个数字,都觉得手酸了,可能想,那得要多长时间啊?其实,敲的过程可能只用四五分钟,而且躺着敲的时候,胳膊肘支在床上,不会觉得很酸。

想减肥的朋友,试试每天都敲打带脉吧。长时间坚持的话,肯定会看到瘦身效果的哦。

带脉不通怎么调理比较好


带脉不通到底是应该要怎么样去进行调理呢?带脉可以是缓解很多种疾病,也可以治疗女性的月经不调,但是如果要是带脉一旦不通的话,其他的也都是浮云了,在自己平常爱穿衣服的时候,还有各个方面的保养上面,一定得非常非常的注意,让我们来看一下要去有哪些方面需要注意的。

1)带脉。带,腰部的环带区域也。脉,经脉中的气血也。带脉名意指胆经的地部经水在此环腰带而行。本穴物质为京门穴传来的地部经水,至本穴后由地部环腰而行,气血所过路径如人之腰带,故名带脉。

2)足少阳带脉之会。本穴既为足少阳胆经之穴又为带脉之穴,故为足少阳带脉之会。

缓解治疗月经不调、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎、赤白带下,腹痛、腰胁痛,疝气等

按摩带脉穴的功效:温补肝肾,通调气血,排毒养颜。

按摩带脉穴的方法:用双手从两边按捏、揉点、提拿穴位。经过长时间的按摩,穴位也会逐渐被打开,您会发现进食量会减小到一定范围内,而且不会再老想吃东西了,要不随时按摩而每天都会看到一定的效果。

揉捏带脉刚开始会很痛。

对于平时爱穿低腰裤、露腰装的美女来说,如果不想小肚子长赘肉,就要改变一下着装习惯了。尤其是夏天,即使再热,睡觉的时候也要把腹部保护好,盖上薄被。

除保温外,还要做做艾灸,因为当人的内在阳气不充足时,必须借助外在力量来补充。艾灸补充阳气,扶正祛邪,补益强身,能激活提高免疫系统功能,促进新陈代谢,强内通外,增强机体应急能力。

带脉是中医里很重要的一条经脉,对其它脏腑都有很好的调节作用,特别是对胃肠道疾病和男女科病,有很好的治疗效果,而且,按摩带脉可以有效的减掉小肚腩,特别适合有游泳圈的人群。

如何打通带脉


中医是非常博大精深的,中医上讲人体是由很多的经络组成的,如果经络不通,是很容易导致身体患病的,严重影响身体健康,想要身体健康,平时除了养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠之外,还需要多注意休息,疏通自己的经络,人体的每条经络都是相通的,那怎样打通带脉呢?

怎样打通带脉?

方法很简单,双手握拳,敲打腰部两侧(两肋末端)100-300次,力度自己感觉舒适就行,频率可以快一点,站着躺着均可敲打。

第二种方法:从背后腰中部开始,向两侧沿着带脉横向敲击,至肚脐为一圈,一次敲打30-50圈,力度微微感觉酸麻即可。

注意事项:女性月经期间,怀孕期间不宜敲打带脉。

拍打带脉的好处

1、帮助排毒,治疗便秘

拍打带脉疏通经络就是提高排毒能力,最明显的表现就是促进肠道的蠕动,治疗便秘。

2、减肥瘦身

拍打带脉的主要功效就是减肥,带脉疏通对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥效果是极佳的。

3、调节月经及白带异常等

拍打带脉疏通气血,消除腹部的血淤积热,对于痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助。

4、可以祛除脸上痘痘

带脉有三个穴位“带脉、五枢、维道”,也在胆经上,拍打带脉也相当于刺激胆经,能帮助胆经排毒,胆经运行于面部,有助于祛除面部的痘痘。

为什么叫做带脉

1、中医认为带脉有“总束诸脉”的作用,和一条腰带一样在腰腹部梳理这诸多经脉。

2、中医上讲带脉主治的是妇女的经带疾病(调理月经月、带下、经闭等妇科疾病),故名带脉。

带脉是人体奇经八脉之一。带脉在人体的腰部围一圈,是一条横向的经脉。人体上其他的经脉都是纵向的,这条经脉就好像一条绳子将所有的经脉系在一起,所以称为带脉。带脉能约束纵行之脉,足三阴、三阳以及阴阳二蹻脉皆受带脉之约束,以加强经脉之间的联系。带脉还有固护胎儿和主司妇女带下的作用。带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。带脉病候主要表现为“带脉不引”,即约束无力所致各种弛缓、痿废诸证。

带脉是什么


带脉对大家来说是很重要的,带脉是属于我们人体中的一个经脉,所以说带脉的重要性可以说是毋庸置疑的,如果带脉出现了堵塞的问题,那么对我们人体健康影响也比较大,所以说掌握方法解决就很重要,那么具体带脉是什么,一起跟着来看看带脉的具体情况。

带脉是什么

带脉是我们人体中,奇经八脉中的一个。因为带脉是可以起到约束纵行脉的功效,而且对于我们足之三阴、三阳以以及阴阳二蹻脉来说,都是会受到带脉约束的,所以说学会加强经脉之间的联系就显得很重要了。而且因为带脉是有着固护胎儿、主司妇女带下的功效。所以说带脉主要是循行起于季胁的,而且还会斜向下行到带脉穴,是会绕身一周的。同时阿紫带脉穴的时候,会再向前下方,继续沿着髋骨而上缘斜,行到少腹的时候就停止了。

带脉不通对人体的危害

带脉如果出现了不通的情况,对我们健康影响还是很大的,首先带脉实际上就和我们人体自身配备的一条腰带是一样的,所以说主要的功能,就是起到约束诸经的效果。但是如果说我们的带脉出现了堵塞不通的情况,这时候就会造成身体多条的经络都会堵在我们腰腹部位,这样对健康影响是非常大的。还会引发小腹肥胖的问题,这可以说是带脉不通会导致的最直接的一个问题,对我们健康的影响还撒很大的,实际上造成腹部出现肥胖的原因是非常多的,带脉不通只是其中的一个原因了,但是也是属于最主要的一个原因了。

通带脉的最快方法

如果想要通带脉,那么首先我们需要注意的就是腹部的保温工作了,在平时一定要少穿低腰裤、露腰装,这样是可以避免造成带脉出现瘀堵问题的。而且中医认为,因为人体腹部为是很重要的,这一部位是有着我们内脏存在的,而且因为腹部是可以被称为是阴的,而实际上所有的阴经,都是需要要经过腹部,尤其是胆经、肾经、脾经等部位的。而如果说我们的腹部出现了着凉的情况,这时候就会很容易导致我们带脉出现瘀堵的情况,所以在平时的时候我们一定要对自己的腹部做好保温的工作,一定不能让我们腹部着凉。大家在睡觉的时候,需要把我们腹部保护好才行,最好是可以盖上薄被才健康。

在平时推荐大家可以经常的去推敲、保养带脉,这样的好处是非常多的。而且首先是有助于我们代谢的,同时还可以帮助减少赘肉产生的情况,特别是对于存腹部、腰部两侧赘肉多的问题来说,更是有奇效存在的。我们还可以通过增加肠道蠕动的方法来通带脉,这样对于便秘的患者来说,无疑有非常强大的通便功效存在,还可以让我们经络部位的气血运行速度得到加快,这样对于调经止带,还有疏肝行滞的功效都是很强的,对于消除血淤积热的症状有好处,如果出现了腰部冰凉的情况,这时候会经常感觉到酸疼、痛经的问题,也可以利用这样的方法来预防和治疗妇科疾病都有帮助。还可以经常敲打胆经,也有对通带脉也有帮助。

敲带脉能减肥吗

通过敲带脉的方法是可以起到减肥效果的,因为带脉穴是和我们人体中的一条经脉名字一样的,就是奇经八脉中的带脉了。而且带脉是位于人体腰部的,同时还会围一圈,所以说属于一条横向的经脉。而且对于人体来说,其他的经脉实际上都是属于纵向的,而且因为这条经脉是和一条绳子一样,把所有的经脉全部都联系在一起,所以说就被称为是带脉了。而通过敲带脉的方法是可以帮助我们减肥的,因为出现发胖的问题,很大的一个原因就是因为因为带脉的力量不足导致的,这时候就没有办法约束我们腰部赘肉生长的情况,而通过敲带脉是可以帮助调整的,是可以促进带脉的健康,这样可以帮助我们起到促进带脉的功效,还可以利用这样的方法来减肥。

带脉作为经脉的一种,大家对于带脉是应该有所了解的,因为带脉是关系着我们人体健康的,如果我们的带脉出现了问题,这时候自然会对我们健康造成影响,所以我们应该对解决带脉不通的问题有所了解,这样才可以更好的保护好经脉健康。

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