人体内湿气是怎么形成的
湿气的养生知识。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。您对中医养生是如何看待的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“人体内湿气是怎么形成的”，相信能对大家有所帮助。
说到湿气，很多人可能会把湿气和环境想在一起。而湿气在生活中一般都是指潮湿的地方。但是在医学上，湿气是和人有关的，外人的周围，难免会碰到长期手脚冰冷的人，一般这种人都说明人体内有湿气，还有就是长期食用冷饮的。那么，人体内湿气是怎么形成的？
人体内的湿，大都由以下两个方面造成的：第一是经络不通。第二是身体内阳气不足。经络不通，大都是因为过食垃圾食物;阳气不足，是过食冷饮啤酒。同时，猛吹空调均是造成经络不通以及阳气不足的重要原因缘由。
由于垃圾食物中，含有人体无法合成以及代谢的加加剂，虽则就食物的个别而言，增加剂的含量很低，可是，人如果恒久食用，就会在体内形成积累，到一定程度，我们体内就会形成垃圾聚积，障碍我们经络的畅通。同时，炎天，外界酷热，大天然正本是让我们在这个季节蒸腾一下，出出汗，将体内的毒素以及垃圾代谢出来，但我们空调一吹，好嘛，垃圾被堵在体内出不来了，等到了夏季一进补，内热更是无处宣泄，人必得大病。
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人体内脏构造
人们的身体由各个内脏组成，而且任何一个部分出现问题都会让身体产生疾病，如果不及时治疗还会诱发各种并发症，所以保持身体健康是很重要的。人体内脏构造分为多个部分，其中重要的部分由：肝脏、胆囊以及胃、肾和小肠等等，详细介绍大家可通过一些医学知识介绍来了解一下。
我们一起来看看主要包括人体胸腹部内脏器官的分布：肝脏、胆囊、胃、肾、小肠、脾、直肠、十二指肠、胰、输尿管、膀胱、子宫等重要器官
由多种组织构成的能行使一(特)定功能的结构单位叫做器官。器官的组织结构特点跟它的功能相适应。我们一般都比较容易注意到一些组织集中的直观的器官。比如：眼、耳、鼻、舌等感觉器官，再如：内脏器官心、肝、肺、胃、肾等。不少器官都容易被人们忽略而不认为是器官。比如任何一块骨骼肌，皮肤等。
接下来让我们继续来看看人体七大系统：
1、
人体器官七大系统组合有：消化系统、呼吸系统、循环系统、排泄系统、神经系统、运动系统、内分泌系统。2、
人体基本组织:上皮组织，结缔组织，肌肉组织,神经组织。3、
人体器官实在是太多了，说些主要的内脏器官吧。人体内器官分布图及解说
心脏的功能
负责把血液输送到全身各处。
肺的功能
在肺部血液中的CO2排除，吸收氧气，交给心脏循环至全身。
肝脏的功能
对身体吸收的一些有毒物质作出处理，如酒精。肝不好的人不能多饮酒就是这个原因。这个是和胆藏一起的。另外在人体少量缺血的时候肝脏就给补充了。如果大量失血就是骨髓造血了。
胃和肠的功能
胃和下面的肠子管消化吸收。
肾的功能
肾很有意思，肾是统管人先天之气的，肾不好表现为性功能衰退，且肾属水，克火，火为心肾不好可以直接的对心脏产生影响。
脾脏的功能
中医上说思伤脾。思念某人太厉害早晨起来嘴里就是发干，有异味，是由于脾不好影响了胃，进而对口腔造成影响。
祛除女人体内湿气喝它就足够
春天，正是祛湿的好时节，尤其对于女性朋友来说，一定要好好把握这个祛湿的好机会，多吃点祛湿的食物。其实有很多人都不了解，想要祛除女人体内湿气，喝些祛湿粥就足够了，效果特别明显。想知道祛湿的方法以及清热祛湿汤吗?那就一起来看看吧。
祛湿虽不是什么大事，但也是对身体健康很好的，选择正确的方法，吃对有效的食物，就可轻松祛湿。
春暖乍寒，地湿之气渐升，从养生来说，调理脾胃、去除体内湿气为最佳。
顺应节气调养身体效果明显，少吃寒凉之品养脾胃;当女人听到别人夸奖美一定是心中喜悦，面带微笑;介绍一款汤，可以去除体内湿气，健脾润肺，让女人越喝越美。
准备食材
红豆、薏米、莲子、山药豆、百合各适量。
制作步骤
1.首先就是要把红豆，薏米，莲子分别用清水洗干净，然后再放入清水泡上30分钟左右。
2.山药豆洗净不用去皮，放清水泡上备用。
3.百合，鲜百合或者干百合皆可，干百合需要挑拣后泡发。
4.如果时间不充分直接洗净食材煮上也行，但是泡过之后比较节省时间。
功效
红豆薏米去湿明显，加上其他辅材不影响效果，还可以提高这款汤的养生价值。
红豆，丰富的膳食纤维和叶酸，健体减肥消胀，瘦身。
薏米，含有多种维生素E、B、硒和矿物质，美容防癌。
山药，含有多种营养素、微量元素、黏液蛋白，健脾滋肾。
莲子，含有蛋白质、维生素、矿物质、补脾止泻、养心安神。
百合，含有多种生物碱，润肺止咳、安神抗癌。
把所有食材全部放入高压锅内，水没过食材一小拇指，按下煮粥按钮，20分钟即可食用。
除了上面的这款祛湿粥比较适合女性朋友之外，其实还有很多食物都有此功效，不妨来看看。
祛湿的其它食谱
竹笋银耳汤
材料
竹笋300克，干银耳20克，鸡蛋1个，盐适量，水1000毫升。
做法
先将竹笋洗净，干银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧五分钟，加盐调味即可食用。每次午晚餐前先喝汤吃料，也可直接当减肥餐食用。
功效
竹笋能祛湿利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，银耳能润肺养颜。
荷叶茯苓粥
材料
荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖适量。
做法
将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入去了荷叶渣的汤中;同煮成粥，出锅前加白砂糖调味即食。
功效
荷叶是“药食两用”的食物。中医认为，荷叶性微温平味辛，入心、肝、肺三经。荷叶有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗等功效。
此粥清热解暑、宁心安神、止泻止痢，对心血管疾病、神经衰弱者有辅助治疗作用。
薏米红豆粥
原料
薏米和红豆按2：1配。
做法
把薏米和红豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。
功效
要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
山药红枣粥
材料
山药、白扁豆、红枣、去芯莲子、山楂条、葡萄干。
做法
将白扁豆、红枣浸泡一会儿，白扁豆去皮，红枣去核，山药切丁备用。白扁豆、山药和莲子一起入锅炖煮，煮至酥软。最后放入山楂条、葡萄干再煮三分钟即可。
功效
这款粥可益气补血，保肝健脾，清热祛湿，使人面色红润，精神气十足。
经常喝可调理人体肠胃，改善代谢功能，排除多余废物，起到减肥效果，并对高血压、高血脂有很好的食疗作用。
冬瓜薏米鸭汤
材料
老鸭半只、薏米一把、冬瓜两斤、姜、料酒、盐、白胡椒粉、小葱。
做法
老鸭去头、脚和屁股，清洗干净，去掉多余的油脂，剁成大块。姜切片，冬瓜去皮切大块，薏米洗净提前浸泡备用;炒锅内不放油，将鸭块放入，加两三片姜一起，翻炒，炒到鸭肉变色时，加入少许料酒，继续翻炒到鸭块收缩，往外冒油;将炒好的鸭块转入砂锅，加入剩余的姜片，放入足量开水及泡好的薏米，烧开，再转小火炖1小时;在汤锅中加入冬瓜和少许盐，中火再炖20分钟即可，撒切碎的小葱和白胡椒粉即可食用。
功效
冬瓜可清暑解毒，薏米有健脾去湿、美白消肿之功，鸭肉则有滋阴养胃、利水消肿之效，将三者同煲成汤饮用有一定的食疗作用。
此汤清甜香浓，不仅有清热解毒、消暑祛湿之效，还有减肥消脂、美白祛痘的作用，很适合MM们常饮，以达到美白养颜的目的。
冬瓜赤小豆煲生鱼汤
材料
赤小豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、猪瘦肉150克、生姜3片。
做法
赤小豆洗净，冬瓜洗净，连皮切，生鱼洗净，宰净去鳞、内脏，慢火煎至微黄，猪瘦肉洗净，整块不用刀切。一起与生姜放进瓦煲内，加清水2500毫升(约10碗水)。武火煲沸后改文火煲2个半小时，调入适量盐、油便可，供3—4人用。
功效
赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养，同时又有祛湿健脾作用。赤小豆是常用的煲汤料之一，有健脾去湿，消肿解毒的作用，冬瓜能解暑气，而生鱼能补脾利水。
五指毛桃土茯苓猪骨汤
材料
五指毛桃、土茯苓、猪骨。
做法
五指毛桃、土茯苓洗净，稍浸泡;猪脊骨斩块，洗净，汆水捞起;煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。
功效
煲汤时常用的五指毛桃，在中药里称为“南芪”，也就是南方的黄芪，有黄芪补中益气功效，却又性味平和，有祛湿除困的作用。广东人爱用来和猪骨、鸡等煲汤，取其祛暑化湿之效。
百合绿豆汤
材料
鲜百合100克，绿豆250克，冰糖适量。
做法
将绿豆洗净，百合掰开去皮，同放入砂锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煲至绿豆开花百合破烂时，加入冰糖即可食用。每食适量。
功效
清热解暑。用于心烦、口干、出汗者。亦可用于防治感暑。百合补中益气，性味甘微苦，能润肺止咳，清心安神，百合对于燥热引起的心烦失眠、咽干喉痛、鼻出血以及神疲乏力、食欲不振、低热失眠、心烦口渴等症状均具有良好的食疗作用。
绿豆是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。
结语：以上就是为您介绍的祛除女人体内湿气喝它就足够，你们都了解了吧。这对于每个女人来说，都是极好的。看了上面说的祛湿的方法以及清热祛湿汤，感兴趣的就可以去试试了，看看效果如何。
人体内排毒时间
每个人每天都需要进行排毒，身体的各个器官在晚上睡觉以后就会进行到各自的排毒时间，排毒的方式和排毒的时间都是不一样的。比如肝脏、胃部、肾脏、肠胃等晚上十一点开始就会排毒，隔天可能就会通过排便的方式表现出来。每个人只有掌握好排毒的时间，才能更好的配合身体的排毒。那么人体内排毒时间是什么呢？
Step
1 先以指尖沾取大约一元硬币大小的按摩霜，然后将按摩霜涂匀指尖，将按摩霜稍为温热。
Step 2 将按摩霜由内向外涂匀全脸，颈部和眼周略搽少许。
Step 3 以四指指尖按压，由鼻侧至耳珠之间的面颊肌肉，唤醒肌肉，力度不需太大。
Step 4 用前掌由下至上按摩颈部，重复十五至二十次。
经常服用维生素C
还有一种方式可以非常好的帮助皮肤由内而外地排毒，那就是服用维生素C。美眉们可以在每晚睡前吃一些维生素C片，或者是平时多吃富含维生素C的食物，来帮助皮肤排毒。当然，最好不要长期服用保健品，可选择富含维生素C的水果，维生素C可以促进皮肤的血管的循环，帮助排出皮肤深处的毒素和垃圾。
按摩面部皮肤
我们的皮肤有很多的淋巴结，经常按摩这些淋巴，可以达到为皮肤排毒养颜的目的。由于淋巴结主要都集中在下巴、额头、耳垂下方、颈部等部位，所以，美眉们可以在睡前多按摩这些部位，力度要掌控好，不能太用力，要按到微疼的感觉就好，就证明皮肤已经在排毒了。美眉们坚持以上几种方式为皮肤排毒，可以帮助皮肤达到光滑细嫩的效果。
文章中介绍了一些身体排毒的方法，如果想要更好的进行排毒，就可以按照文章中介绍的方法进行试验。长期坚持这样做，是可以很好的帮助身体排毒的。毒素排不出去，就会在体内和皮肤反应出来，比如便秘、长痘痘等等。所以帮助排毒是很有必要的。
湿气是怎么形成的呢?
中医里面常常会讲到人体的湿气，那么湿气是怎么来的，不知道大家对这方面有没有好的理解。造成身体出现湿气的原因是有很多的，比如环境因素、饮食因素、气血虚弱等等。身体出现湿气其实并不是很严重的事情，但是需要及时对身体进行调理，并且增强自己的身体免疫能力。
一、脏腑因素：中医认为：脾主水谷运化，营养输布;脾虚不能运化水液，形成水湿内停，故停留于肌表肌肉之间，风邪外袭或湿气内阻，亦可因房劳伤肾，或久病内虚，或肺气不宣，影响到肺脾肾的气化功能，使水液运化，输布失常，而停聚为患。
素问·至真要大论曰：诸湿肿满，皆属于脾;脾虚失运，水液不化，聚而成湿，停而为痰，留而为饮，积而成水;湿阻中焦则脘腹胀满，食欲不振，口腻甘甜，少言懒动，以致筋骨酸痛。
二、环境因素：中医认为：外有六淫，内生五邪;外界湿寒邪气会加重和产生内湿，影响脾胃水谷运化，形成痰湿瘀阻，使气血运化营养输布不利。
久居湿寒之地，如海边、湖泊、地下室等，湿寒风邪袭侵，外伤经络，内损气血，使气血瘀滞，经络受阻，导致气机运行不畅，水液代谢不利。
三、饮食因素：脾喜燥而恶湿，久食甘甜寒凉食物，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气，所致脾阳不足，湿阻中焦，运化不畅，水液停滞。
甜食，即甘味食物，具有利湿作用，久食甘味会生燥，是人体脂肪聚集，出现肥胖;寒凉食物，会损阳生寒，是气血瘀滞，阻碍经络，影响运化。
四、气血虚弱：气血不足，瘀血内阻，经脉不利，脏腑功能减弱，脾胃运化受限，经络瘀阻，水液停滞，聚而生痰，影响到水液代谢和输布。
五、情志因素：肝主情志，心情不好，就会使肝气郁结，气机不畅，影响脏腑机能，阻碍运化和疏泄，使水液停滞积溜。
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面;”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿;在部位上，体现在肌表称湿疹，聚集在肌肉筋骨间称湿气，停留在脏腑内称痰湿，统称为“湿气”，湿气对人体脏腑、气血、筋骨、肌肉及经络等器官功能影响极大，有碍身体健康。
人体内部为什么有磁场？
我们都知道，地球是有南极与北极的，这就让地球形成了一个巨大的磁场，要知道磁场对于人类乃至动物来说都是非常重要的。倘若有一天南北极突然消失了或者调换了位置，恐怕地球就要毁灭了。其实在人体内部，也是存在磁场的，而且与人体健康息息相关。那么，人体内部为什么有磁场?
人体磁场属于生物磁场的范畴。人体磁场产生与测定的研究大约有三十年左右，现处于发展过程中。由于人体的磁场信号非常微弱，又常常处于周围环境的磁场噪声中，给测定工作带来了极大的困难，这是造成此项研究迟缓的主要原因。超导量子干涉仪的研制成功，使人体磁场的研究进入高速发展时期。用微弱磁场测定法通过对人体磁场的检测，把所获人体磁场的信息应用于临床多种疾病的诊断及推进一些疑难病症的治疗中，都有重要的意义。
人体生物磁场是如何形成的?其来源有三：
其一，是由生物电流产生。人体生命活动的氧化还原反应是不断进行的。在这些生化反应过程中，发生电子的传递，而电子的转移或离子的移动均可形成电流称为生物电流。人体脏器如心、脑、肌肉等都有规律性的生物电流流动。根据Biot-Savart定律，运动着的电荷会产生磁场，从这个意义上说，人体凡能产生生物电信号的部位，必定会同时产生生物磁信号。心磁场、脑磁场、神经磁场、肌磁场等都属于这一类磁场。
其二，是由生物磁性物质产生的感应场。人体活组织内某些物质具有一定的磁性，例如肝、脾内含有较多的铁质就具有磁性，它们在地磁场或其它外界磁场作用下产生感应场。
其三，外源性磁性物质可产生剩余磁场。由于职业或环境原因，某些具有强磁性的物质如含铁尘埃、磁铁矿粉未可通过呼吸道、食道进入体内，这些物质在地磁场或外界磁场作用下被磁化，产生剩余磁场。但是，人体生物磁场强度很弱，人体生物磁场在适应宇宙的大磁场的情况下，才能维持机体组织、器官的正常生理，否则就会出现异常反应枣生病。
关于磁场的生物效应，国内外学者进行了大量实验研究，证明了磁场对治疗有多种作用，创立了磁疗学，先后出现许多磁疗器械、设备，解除了许多病人的病痛之苦。
9种潜伏在人体内的中药
本文导读：《本草纲目》就有相关记载，认为唾液、指甲、胎盘、人发、人乳、人中黄、人尿等，有的可直接入药，有的加工炮制后可入药。可见，人体里暗藏着多种中药。
唾液：具有排泄、消化、湿润口腔及软化食物等多种功能，唾液中含有溶菌酶，具有消炎杀菌的作用。
指甲：又称筋退，味甘咸、性平，具有清热解毒、消炎、镇痛、化腐生肌、明目之功效，将它洗净阴干，碾成细末，即可作为药物使用。
人发：又名血余，炮制后作为药物使用，名称为血余炭，其药味苦涩、性微温，含有大量角蛋白，以及钙、钾、铁等微量元素，有止血消瘀，利尿生肌之功效，主治衄血、便血、咯血、崩漏等多种出血，及以口渴、小便不通、小腹胀痛或有血尿为主要症状的瘀血挟热证候，外用熬膏可止血生肌，治创伤出血或溃疡不敛，吹鼻内可止衄血。
人乳：味甘咸、性平，热服能补益五脏、润躁生津、益智填精、滋补血虚，凡大便秘结、舌根强硬、目赤眼昏等皆有效，用新鲜人乳滴眼可治目赤、目痛多泪等眼疾，用人乳制成眼药可用于治疗电光性眼炎，疗效极佳。
人血：来源于健康人的血液，主要用于大出血、出血性休克、严重感染、贫血等疾病的治疗。从人血中提取的凝血因子和血小板，是治疗凝血功能障碍常用制剂。此外，人体白蛋白、人体丙种球蛋白等，对治白蛋白缺乏症、预防某些传染病均有一定疗效。
童便：10岁以下的童尿叫童便，其味咸、性寒，滋阴降火、凉血散瘀，可用于治阴虚火升引起的咳嗽、吐血、鼻出血、产后血晕，童便外用治跌打损伤、目赤肿痛。此外，从尿中提取的尿激酶，具有溶解心、肺、眼底及颅内血栓作用，对治静脉血栓性疾病有疗效，也是治疗冠心病的一种良药。从孕妇尿中提取的绒毛膜促性腺激素，临床上用于治疗子宫出血、继发性闭经、不育等疾病。
胎盘：即人胞，又称紫河车。河车粉即人之干燥胎盘碾成细末，性温、味甘咸，有补精、养血、益气之功效，主治虚损劳伤体瘦，喘嗽、阳痿、妇女不孕、气血两亏、久病体虚、习惯性流产、乳汁分泌不足等，精气不足证候。此外，紫河车还可增强人体免疫力。
人脐带：味咸、性平，有解胎毒、止喘咳作用，对麻疹有抗病毒、增强人体免疫力功效，也用治虚性久咳、喘息。
人中黄：人中黄性寒凉，有清热解毒，涤痰开窍之功效，用于治疗伤寒热病、大热烦渴、热毒斑疹、丹毒、疮疡。
人体内分泌腺有哪些
人体的奥秘目前还是没有彻底被研究清楚的，不过对于人体的结构，目前在医学上显然已经研究的十分透彻。比如人体有多少骨骼，每一块都有哪些具体的作用。再比如人体内都有哪些器官，每一个器官的功能又是什么。除此之外，人体内是存在一些内分泌腺的，那么人体内分泌腺到底都包括哪些呢?
内分泌腺
人体的内分泌腺有垂体、甲状腺、胰岛、肾上腺、甲状旁腺、胸腺和性腺。此外，松果体和分布于胃肠道黏膜中的内分泌细胞，以及下丘脑的某些神经细胞，也具有内分泌的功能。下面补充介绍一些内分泌腺及其分泌的激素的知识。
垂体
垂体悬垂于脑的底部，所以也叫做脑垂体或脑下垂体。它呈卵圆形，大小如豌豆，由一短柄与丘脑下部(也叫下丘脑)相连。垂体可以分为腺垂体和神经垂体两部分。腺垂体是腺体组织，而神经垂体是神经组织。
腺垂体分泌生长激素、催乳素等。生长激素直接作用于组织细胞，可以增加细胞的体积和数量，促进人体的生长。
腺垂体还分泌促甲状腺激素、促肾上腺皮质激素、促性腺激素，这些激素总称为促激素。促激素一方面调节相应腺体内激素的合成和分泌，另一方面还维持相应腺体的正常生长发育。
因为腺垂体具有调节、管理其他内分泌腺的作用，所以，过去有些人曾将它叫做内分泌腺之王。近代医学研究结果表明，腺垂体并不是独立指挥其他腺体的，它是在下丘脑中神经分泌细胞所分泌的各种促垂体激素的控制下进行活动的。具体地说，下丘脑前部的某些神经细胞分泌的多种激素(统称为神经激素)被运送到腺垂体后，可以分别促进或抑制某种腺垂体激素的分泌。例如，下丘脑分泌的生长激素释放激素能促进生长激素的分泌;生长激素抑制激素能抑制生长激素的分泌。因此，现在看来，内分泌腺之王的桂冠应该属于下丘脑神经分泌细胞所有。
神经垂体没有合成激素的作用，它所释放的抗利尿激素(加压素)和催产素是由下丘脑的某些细胞分泌后，沿着神经纤维送到神经垂体，再在神经系统调节下释放入血的。抗利尿激素可以促进肾小管和集合管对水分的重吸收，从而使尿量减少。生活中常有这样的经验，当饮水少或大量出汗而丢失水分时，尿量就会减少，就是因为在这种情况下，引起抗利尿激素分泌增多，从而促进肾小管对水的重吸收，使尿量减少。抗利尿激素又可以使全身小动脉收缩而升高血压，所以又叫加压素。概括地说，抗利尿激素具有抗利尿作用和升高血压作用。催产素也具有两种生理作用，一是强烈刺激子宫收缩的作用，另一是促进排乳作用。
综上所述，垂体是人体内最主要的内分泌器官，结构复杂，分泌的激素种类多，作用广泛，并且能调节其他内分泌腺的活动。
