人体内排毒时间
养生排毒。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。就中医养生话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供人体内排毒时间，希望对您的养生有所帮助。
每个人每天都需要进行排毒，身体的各个器官在晚上睡觉以后就会进行到各自的排毒时间，排毒的方式和排毒的时间都是不一样的。比如肝脏、胃部、肾脏、肠胃等晚上十一点开始就会排毒，隔天可能就会通过排便的方式表现出来。每个人只有掌握好排毒的时间，才能更好的配合身体的排毒。那么人体内排毒时间是什么呢？
Step
1 先以指尖沾取大约一元硬币大小的按摩霜，然后将按摩霜涂匀指尖，将按摩霜稍为温热。
Step 2 将按摩霜由内向外涂匀全脸，颈部和眼周略搽少许。
Step 3 以四指指尖按压，由鼻侧至耳珠之间的面颊肌肉，唤醒肌肉，力度不需太大。
Step 4 用前掌由下至上按摩颈部，重复十五至二十次。
经常服用维生素C
还有一种方式可以非常好的帮助皮肤由内而外地排毒，那就是服用维生素C。美眉们可以在每晚睡前吃一些维生素C片，或者是平时多吃富含维生素C的食物，来帮助皮肤排毒。当然，最好不要长期服用保健品，可选择富含维生素C的水果，维生素C可以促进皮肤的血管的循环，帮助排出皮肤深处的毒素和垃圾。WWw.YS630.coM
按摩面部皮肤
我们的皮肤有很多的淋巴结，经常按摩这些淋巴，可以达到为皮肤排毒养颜的目的。由于淋巴结主要都集中在下巴、额头、耳垂下方、颈部等部位，所以，美眉们可以在睡前多按摩这些部位，力度要掌控好，不能太用力，要按到微疼的感觉就好，就证明皮肤已经在排毒了。美眉们坚持以上几种方式为皮肤排毒，可以帮助皮肤达到光滑细嫩的效果。
文章中介绍了一些身体排毒的方法，如果想要更好的进行排毒，就可以按照文章中介绍的方法进行试验。长期坚持这样做，是可以很好的帮助身体排毒的。毒素排不出去，就会在体内和皮肤反应出来，比如便秘、长痘痘等等。所以帮助排毒是很有必要的。
扩展阅读
人体内湿气怎么办
人体内有湿气这是大家都知道的一个事情，湿气之所以会在人们的体内产生，这是因为现在的许多上班族经常的加班加点长时间工作都没有运动，天长地久就会在自己的体内产生湿气，还有的就是人们喜欢吃一些冰冷刺激的食物，这也会导致湿气的产生，更为重要的是如果居住的环境潮湿的话也会产生湿气，湿气对人们身体的危害非常的大，那么您知道人体内湿气怎么去除比较好吗？
越懒越要运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
饮食清淡适量
肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。
避环境的湿气
我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。
日常生活中应留心下列事项：不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。潮湿下雨天减少外出。不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。
薏米煮粥，淮山煲汤
祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用。
此外，还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等，放到煲汤材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除湿，对水肿的人尤其有效。值得注意的是，这两种方法都有利尿的作用，不适宜尿多的人食用。
妙用葱、姜、蒜
葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
人体内湿气怎么办呢？看着上面的介绍相信大家都已经了解到了怎样才能更好的去除湿气了，想要去除身体内的湿气就需要大家从运动、饮食、环境等各个方法去处理，这样就能更好的去除身体内的湿气，让自己的身体变得更加的健康了。
体内排毒时间是怎样的？
人体内每天都会产生许多的毒素，这些毒素长期积累在人体内就会对人体产生伤害。但是人体每天都会按时排出毒素，这样就可以使人体畅通，将体内的毒素排出体外，保持身体健康。但是你知道每天人体排出毒素的正确时间吗?下面就让小编带你了解一下身体排毒的有关内容。
每天晚上21：00~23：00的时候，是人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你的免疫力增加。
晚上23：00~01：00，肝脏开始排毒。你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的，你一定要注意啊。如果长期熬夜，建议每日多食用绿色蔬菜类植物，帮助肝脏排毒。
夜里01：00~03：00，是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。
半夜到凌晨04：00，正是人的脊椎造血时段，必须要熟睡，千万不要熬夜!
凌晨03：00~05：00，人的肺开始排毒了。由于此时是全天最冷的时间，因此平时咳嗽的人，要注意防寒，以免加重咳嗽，但是，却不应该立即服用止咳药
到了早晨05：00~07：00，就是排便的最佳时间了，如果此时并不想上厕所，建议补充一些排毒酵素，协助身体将身体垃圾更多性的排出。
早晨07：00~09：00，到了人的小肠开始大量吸收营养素的时间了。在这之前，你理应吃早餐。不然，你一天的营养就会匮乏。治疗疾病的人最好06：30之前吃;养生的人可以在07：30前吃。
看完了人体排毒时间表，相信大家都了解了人体的正确排毒时间。那么我们要合理的安排自己的时间，保证充足的睡眠，帮助我们的身体排毒，这样才会使身体处于一个健康的水平状态下，有一个好的身体才能保证我们做事的效率和工作的状态，要学会保护好自己。
人体内湿气是怎么形成的
说到湿气，很多人可能会把湿气和环境想在一起。而湿气在生活中一般都是指潮湿的地方。但是在医学上，湿气是和人有关的，外人的周围，难免会碰到长期手脚冰冷的人，一般这种人都说明人体内有湿气，还有就是长期食用冷饮的。那么，人体内湿气是怎么形成的？
人体内的湿，大都由以下两个方面造成的：第一是经络不通。第二是身体内阳气不足。经络不通，大都是因为过食垃圾食物;阳气不足，是过食冷饮啤酒。同时，猛吹空调均是造成经络不通以及阳气不足的重要原因缘由。
由于垃圾食物中，含有人体无法合成以及代谢的加加剂，虽则就食物的个别而言，增加剂的含量很低，可是，人如果恒久食用，就会在体内形成积累，到一定程度，我们体内就会形成垃圾聚积，障碍我们经络的畅通。同时，炎天，外界酷热，大天然正本是让我们在这个季节蒸腾一下，出出汗，将体内的毒素以及垃圾代谢出来，但我们空调一吹，好嘛，垃圾被堵在体内出不来了，等到了夏季一进补，内热更是无处宣泄，人必得大病。
人体内部为什么有磁场？
我们都知道，地球是有南极与北极的，这就让地球形成了一个巨大的磁场，要知道磁场对于人类乃至动物来说都是非常重要的。倘若有一天南北极突然消失了或者调换了位置，恐怕地球就要毁灭了。其实在人体内部，也是存在磁场的，而且与人体健康息息相关。那么，人体内部为什么有磁场?
人体磁场属于生物磁场的范畴。人体磁场产生与测定的研究大约有三十年左右，现处于发展过程中。由于人体的磁场信号非常微弱，又常常处于周围环境的磁场噪声中，给测定工作带来了极大的困难，这是造成此项研究迟缓的主要原因。超导量子干涉仪的研制成功，使人体磁场的研究进入高速发展时期。用微弱磁场测定法通过对人体磁场的检测，把所获人体磁场的信息应用于临床多种疾病的诊断及推进一些疑难病症的治疗中，都有重要的意义。
人体生物磁场是如何形成的?其来源有三：
其一，是由生物电流产生。人体生命活动的氧化还原反应是不断进行的。在这些生化反应过程中，发生电子的传递，而电子的转移或离子的移动均可形成电流称为生物电流。人体脏器如心、脑、肌肉等都有规律性的生物电流流动。根据Biot-Savart定律，运动着的电荷会产生磁场，从这个意义上说，人体凡能产生生物电信号的部位，必定会同时产生生物磁信号。心磁场、脑磁场、神经磁场、肌磁场等都属于这一类磁场。
其二，是由生物磁性物质产生的感应场。人体活组织内某些物质具有一定的磁性，例如肝、脾内含有较多的铁质就具有磁性，它们在地磁场或其它外界磁场作用下产生感应场。
其三，外源性磁性物质可产生剩余磁场。由于职业或环境原因，某些具有强磁性的物质如含铁尘埃、磁铁矿粉未可通过呼吸道、食道进入体内，这些物质在地磁场或外界磁场作用下被磁化，产生剩余磁场。但是，人体生物磁场强度很弱，人体生物磁场在适应宇宙的大磁场的情况下，才能维持机体组织、器官的正常生理，否则就会出现异常反应枣生病。
关于磁场的生物效应，国内外学者进行了大量实验研究，证明了磁场对治疗有多种作用，创立了磁疗学，先后出现许多磁疗器械、设备，解除了许多病人的病痛之苦。
人体肝脏排毒表现和时间
要想身体健康定时的给我们身体排毒，可是非常关键，特别是我们身体的肝脏部分毒素积累的多的话对大家的健康都是没有好处的。要想很好地给身体排毒当然我们要掌握一定的时间才好接下来我就为朋友们具体的讲讲给身体肝脏排毒的，最佳时间。
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
如果肝脏有了毒素表现在
1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
4.偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
通过以上的了解大家现在对于肝脏排毒的时间都掌握，取得好的排毒效果我们就一定要遵守这样的时间去给身体排毒这样才能达到真正的健康。
9种潜伏在人体内的中药
本文导读：《本草纲目》就有相关记载，认为唾液、指甲、胎盘、人发、人乳、人中黄、人尿等，有的可直接入药，有的加工炮制后可入药。可见，人体里暗藏着多种中药。
唾液：具有排泄、消化、湿润口腔及软化食物等多种功能，唾液中含有溶菌酶，具有消炎杀菌的作用。
指甲：又称筋退，味甘咸、性平，具有清热解毒、消炎、镇痛、化腐生肌、明目之功效，将它洗净阴干，碾成细末，即可作为药物使用。
人发：又名血余，炮制后作为药物使用，名称为血余炭，其药味苦涩、性微温，含有大量角蛋白，以及钙、钾、铁等微量元素，有止血消瘀，利尿生肌之功效，主治衄血、便血、咯血、崩漏等多种出血，及以口渴、小便不通、小腹胀痛或有血尿为主要症状的瘀血挟热证候，外用熬膏可止血生肌，治创伤出血或溃疡不敛，吹鼻内可止衄血。
人乳：味甘咸、性平，热服能补益五脏、润躁生津、益智填精、滋补血虚，凡大便秘结、舌根强硬、目赤眼昏等皆有效，用新鲜人乳滴眼可治目赤、目痛多泪等眼疾，用人乳制成眼药可用于治疗电光性眼炎，疗效极佳。
人血：来源于健康人的血液，主要用于大出血、出血性休克、严重感染、贫血等疾病的治疗。从人血中提取的凝血因子和血小板，是治疗凝血功能障碍常用制剂。此外，人体白蛋白、人体丙种球蛋白等，对治白蛋白缺乏症、预防某些传染病均有一定疗效。
童便：10岁以下的童尿叫童便，其味咸、性寒，滋阴降火、凉血散瘀，可用于治阴虚火升引起的咳嗽、吐血、鼻出血、产后血晕，童便外用治跌打损伤、目赤肿痛。此外，从尿中提取的尿激酶，具有溶解心、肺、眼底及颅内血栓作用，对治静脉血栓性疾病有疗效，也是治疗冠心病的一种良药。从孕妇尿中提取的绒毛膜促性腺激素，临床上用于治疗子宫出血、继发性闭经、不育等疾病。
胎盘：即人胞，又称紫河车。河车粉即人之干燥胎盘碾成细末，性温、味甘咸，有补精、养血、益气之功效，主治虚损劳伤体瘦，喘嗽、阳痿、妇女不孕、气血两亏、久病体虚、习惯性流产、乳汁分泌不足等，精气不足证候。此外，紫河车还可增强人体免疫力。
人脐带：味咸、性平，有解胎毒、止喘咳作用，对麻疹有抗病毒、增强人体免疫力功效，也用治虚性久咳、喘息。
人中黄：人中黄性寒凉，有清热解毒，涤痰开窍之功效，用于治疗伤寒热病、大热烦渴、热毒斑疹、丹毒、疮疡。
牢记器官排毒时间 清除体内毒素
导读： 排毒的目的不只是养颜，更重要的是保证身体的健康。除了要知晓各种排毒方法，还要懂得善用人体排毒时间表，更有效地清除体内垃圾和毒素。
1、早上5-7点：大肠排毒时间 大肠对女性来说很重要，如果它不能得到很好的排毒和修复，毒素积累到一定程度不但会让我们的皮肤长痘痘、色斑，还会增加患直肠癌的机率。养生保健 这段时间尽量要进行排便，时间越晚，积累的毒素就越多。如果便秘则要多吃一些富含粗纤维食物，如麦片、全麦面包等。或者配合经络按摩，大肠经对排便和大肠的养护有很好的功效。 2、早上7-9点：胃排毒时间 胃是人体最大的消化器官，有储存、转运、消化食物的功能。日常饮食不规律、工作压力大等原因，使我们的胃变得越来越脆弱。
器官的排毒时间 早餐是必须要吃的，而且一定要吃得丰富，最好能够吃一些养胃的食物，比如花生、核桃、苹果、胡萝卜等，另外平时也可以泡一些红茶蜂蜜水喝，对胃也是有好处的。要保持心情愉快，紧张、焦虑等不良情绪会对胃造成刺激。 3、早上911点：脾脏排毒时间，修整脾脏的免疫力 脾的主要功能是消化、吸收和传输营养物质到身体的各个器官。养好脾不仅能让我们有一个好身体，而且能让皮肤变得红润有光泽。气色好，整个人看起来也会漂亮。 养生 排毒期间可以进行腹部按摩，同时尽量让脑部放松活动。过度用脑也会对脾造成伤害，可以听些轻柔的音乐来缓解紧张和压力。
祛除女人体内湿气喝它就足够
春天，正是祛湿的好时节，尤其对于女性朋友来说，一定要好好把握这个祛湿的好机会，多吃点祛湿的食物。其实有很多人都不了解，想要祛除女人体内湿气，喝些祛湿粥就足够了，效果特别明显。想知道祛湿的方法以及清热祛湿汤吗?那就一起来看看吧。
祛湿虽不是什么大事，但也是对身体健康很好的，选择正确的方法，吃对有效的食物，就可轻松祛湿。
春暖乍寒，地湿之气渐升，从养生来说，调理脾胃、去除体内湿气为最佳。
顺应节气调养身体效果明显，少吃寒凉之品养脾胃;当女人听到别人夸奖美一定是心中喜悦，面带微笑;介绍一款汤，可以去除体内湿气，健脾润肺，让女人越喝越美。
准备食材
红豆、薏米、莲子、山药豆、百合各适量。
制作步骤
1.首先就是要把红豆，薏米，莲子分别用清水洗干净，然后再放入清水泡上30分钟左右。
2.山药豆洗净不用去皮，放清水泡上备用。
3.百合，鲜百合或者干百合皆可，干百合需要挑拣后泡发。
4.如果时间不充分直接洗净食材煮上也行，但是泡过之后比较节省时间。
功效
红豆薏米去湿明显，加上其他辅材不影响效果，还可以提高这款汤的养生价值。
红豆，丰富的膳食纤维和叶酸，健体减肥消胀，瘦身。
薏米，含有多种维生素E、B、硒和矿物质，美容防癌。
山药，含有多种营养素、微量元素、黏液蛋白，健脾滋肾。
莲子，含有蛋白质、维生素、矿物质、补脾止泻、养心安神。
百合，含有多种生物碱，润肺止咳、安神抗癌。
把所有食材全部放入高压锅内，水没过食材一小拇指，按下煮粥按钮，20分钟即可食用。
除了上面的这款祛湿粥比较适合女性朋友之外，其实还有很多食物都有此功效，不妨来看看。
祛湿的其它食谱
竹笋银耳汤
材料
竹笋300克，干银耳20克，鸡蛋1个，盐适量，水1000毫升。
做法
先将竹笋洗净，干银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧五分钟，加盐调味即可食用。每次午晚餐前先喝汤吃料，也可直接当减肥餐食用。
功效
竹笋能祛湿利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，银耳能润肺养颜。
荷叶茯苓粥
材料
荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖适量。
做法
将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入去了荷叶渣的汤中;同煮成粥，出锅前加白砂糖调味即食。
功效
荷叶是“药食两用”的食物。中医认为，荷叶性微温平味辛，入心、肝、肺三经。荷叶有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗等功效。
此粥清热解暑、宁心安神、止泻止痢，对心血管疾病、神经衰弱者有辅助治疗作用。
薏米红豆粥
原料
薏米和红豆按2：1配。
做法
把薏米和红豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。
功效
要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
山药红枣粥
材料
山药、白扁豆、红枣、去芯莲子、山楂条、葡萄干。
做法
将白扁豆、红枣浸泡一会儿，白扁豆去皮，红枣去核，山药切丁备用。白扁豆、山药和莲子一起入锅炖煮，煮至酥软。最后放入山楂条、葡萄干再煮三分钟即可。
功效
这款粥可益气补血，保肝健脾，清热祛湿，使人面色红润，精神气十足。
经常喝可调理人体肠胃，改善代谢功能，排除多余废物，起到减肥效果，并对高血压、高血脂有很好的食疗作用。
冬瓜薏米鸭汤
材料
老鸭半只、薏米一把、冬瓜两斤、姜、料酒、盐、白胡椒粉、小葱。
做法
老鸭去头、脚和屁股，清洗干净，去掉多余的油脂，剁成大块。姜切片，冬瓜去皮切大块，薏米洗净提前浸泡备用;炒锅内不放油，将鸭块放入，加两三片姜一起，翻炒，炒到鸭肉变色时，加入少许料酒，继续翻炒到鸭块收缩，往外冒油;将炒好的鸭块转入砂锅，加入剩余的姜片，放入足量开水及泡好的薏米，烧开，再转小火炖1小时;在汤锅中加入冬瓜和少许盐，中火再炖20分钟即可，撒切碎的小葱和白胡椒粉即可食用。
功效
冬瓜可清暑解毒，薏米有健脾去湿、美白消肿之功，鸭肉则有滋阴养胃、利水消肿之效，将三者同煲成汤饮用有一定的食疗作用。
此汤清甜香浓，不仅有清热解毒、消暑祛湿之效，还有减肥消脂、美白祛痘的作用，很适合MM们常饮，以达到美白养颜的目的。
冬瓜赤小豆煲生鱼汤
材料
赤小豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、猪瘦肉150克、生姜3片。
做法
赤小豆洗净，冬瓜洗净，连皮切，生鱼洗净，宰净去鳞、内脏，慢火煎至微黄，猪瘦肉洗净，整块不用刀切。一起与生姜放进瓦煲内，加清水2500毫升(约10碗水)。武火煲沸后改文火煲2个半小时，调入适量盐、油便可，供3—4人用。
功效
赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养，同时又有祛湿健脾作用。赤小豆是常用的煲汤料之一，有健脾去湿，消肿解毒的作用，冬瓜能解暑气，而生鱼能补脾利水。
五指毛桃土茯苓猪骨汤
材料
五指毛桃、土茯苓、猪骨。
做法
五指毛桃、土茯苓洗净，稍浸泡;猪脊骨斩块，洗净，汆水捞起;煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。
功效
煲汤时常用的五指毛桃，在中药里称为“南芪”，也就是南方的黄芪，有黄芪补中益气功效，却又性味平和，有祛湿除困的作用。广东人爱用来和猪骨、鸡等煲汤，取其祛暑化湿之效。
百合绿豆汤
材料
鲜百合100克，绿豆250克，冰糖适量。
做法
将绿豆洗净，百合掰开去皮，同放入砂锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煲至绿豆开花百合破烂时，加入冰糖即可食用。每食适量。
功效
清热解暑。用于心烦、口干、出汗者。亦可用于防治感暑。百合补中益气，性味甘微苦，能润肺止咳，清心安神，百合对于燥热引起的心烦失眠、咽干喉痛、鼻出血以及神疲乏力、食欲不振、低热失眠、心烦口渴等症状均具有良好的食疗作用。
绿豆是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。
结语：以上就是为您介绍的祛除女人体内湿气喝它就足够，你们都了解了吧。这对于每个女人来说，都是极好的。看了上面说的祛湿的方法以及清热祛湿汤，感兴趣的就可以去试试了，看看效果如何。
人体内分泌腺有哪些
人体的奥秘目前还是没有彻底被研究清楚的，不过对于人体的结构，目前在医学上显然已经研究的十分透彻。比如人体有多少骨骼，每一块都有哪些具体的作用。再比如人体内都有哪些器官，每一个器官的功能又是什么。除此之外，人体内是存在一些内分泌腺的，那么人体内分泌腺到底都包括哪些呢?
内分泌腺
人体的内分泌腺有垂体、甲状腺、胰岛、肾上腺、甲状旁腺、胸腺和性腺。此外，松果体和分布于胃肠道黏膜中的内分泌细胞，以及下丘脑的某些神经细胞，也具有内分泌的功能。下面补充介绍一些内分泌腺及其分泌的激素的知识。
垂体
垂体悬垂于脑的底部，所以也叫做脑垂体或脑下垂体。它呈卵圆形，大小如豌豆，由一短柄与丘脑下部(也叫下丘脑)相连。垂体可以分为腺垂体和神经垂体两部分。腺垂体是腺体组织，而神经垂体是神经组织。
腺垂体分泌生长激素、催乳素等。生长激素直接作用于组织细胞，可以增加细胞的体积和数量，促进人体的生长。
腺垂体还分泌促甲状腺激素、促肾上腺皮质激素、促性腺激素，这些激素总称为促激素。促激素一方面调节相应腺体内激素的合成和分泌，另一方面还维持相应腺体的正常生长发育。
因为腺垂体具有调节、管理其他内分泌腺的作用，所以，过去有些人曾将它叫做内分泌腺之王。近代医学研究结果表明，腺垂体并不是独立指挥其他腺体的，它是在下丘脑中神经分泌细胞所分泌的各种促垂体激素的控制下进行活动的。具体地说，下丘脑前部的某些神经细胞分泌的多种激素(统称为神经激素)被运送到腺垂体后，可以分别促进或抑制某种腺垂体激素的分泌。例如，下丘脑分泌的生长激素释放激素能促进生长激素的分泌;生长激素抑制激素能抑制生长激素的分泌。因此，现在看来，内分泌腺之王的桂冠应该属于下丘脑神经分泌细胞所有。
神经垂体没有合成激素的作用，它所释放的抗利尿激素(加压素)和催产素是由下丘脑的某些细胞分泌后，沿着神经纤维送到神经垂体，再在神经系统调节下释放入血的。抗利尿激素可以促进肾小管和集合管对水分的重吸收，从而使尿量减少。生活中常有这样的经验，当饮水少或大量出汗而丢失水分时，尿量就会减少，就是因为在这种情况下，引起抗利尿激素分泌增多，从而促进肾小管对水的重吸收，使尿量减少。抗利尿激素又可以使全身小动脉收缩而升高血压，所以又叫加压素。概括地说，抗利尿激素具有抗利尿作用和升高血压作用。催产素也具有两种生理作用，一是强烈刺激子宫收缩的作用，另一是促进排乳作用。
综上所述，垂体是人体内最主要的内分泌器官，结构复杂，分泌的激素种类多，作用广泛，并且能调节其他内分泌腺的活动。
中医体内排毒要怎么排？
中医依靠中草药帮助大家解除伤痛，可是很多人却怕草药的味道苦，不敢喝，其实中医的一些中药可是很不错的。它可以帮助大家更好的排毒，毕竟良药苦口利于病，所以不管怎样，中药来源于远古时期，所以历史悠久，值得考研的地方还有很多的，这样才有各种中医的诞生。那么，中医体内排毒是什么?会怎么样?接下来让小编告诉大家。
清晨排毒：
天天早上起床立刻去解大便，排出积攒了一夜的“毒素”，一点不要犹豫。古代养生家对保持大便通畅极为重视。汉代王充在《论衡》中指出：“欲得长生，肠中常清，欲得不死，肠中无滓。”肠中的残渣。浊物要及时不断的给予清理，排出体外，才不会“留毒不散”，保证机体的生理功能。
现代研究的衰老理论中，有一种自家中毒学说认为，衰老是由于生物体内的自身代谢过程中，不断产生毒素，渐渐使机体发生慢性中毒而出现衰老。大便不畅最易使机体产生自身中毒出现衰老。
日间排毒：
尽量多地饮用大量白开水，不要怕常去厕所
，尿也会带走不少的毒素。小便是水液代谢后排出糟粕的主要途径，与肺.脾.肾.膀胱等脏腑的关系极为密切。在水液代谢的整个过程中，肾气是新陈代谢的原动力，调节着每一个环节的机能活动，故有“肾主水”之称。
水液代谢的好坏反映了机体机体脏腑机能的正常与否，尤其是肾气是否健旺。小便通利，则人体健康，反之，则说明人有疾患。所以古代养生家十分重视小便卫生。
苏东坡在《养生杂记》中说：“要长生，小便滑;要长活，小便洁。”《老老恒言.便器》亦说：“小便惟取通利。”保持小便清洁，通利，是保证身体健康的重要方面。
特色排毒 除了天天的常规排毒外，笔者每周会有一次大的排毒，此方法来源于辟谷，据说辟谷源自龟的食少长寿。
古代先贤提出“肠要常清，饭前肠鸣”，胃肠如仓库一样，旧的货物积累过多，势必引起新的货物无法进入。
积滞在胃肠中的食物也会如仓库中的积货一样腐烂变质成毒，此时最好的办法是停食或少食，笔者喜欢称之为“小辟谷”。
其实并没达到真正的辟谷，具体做法是：
每周或定期选择一日，最好是休息日，这一日可以省略早餐，睡到自然醒，起床后狂饮白开水，对全肾“管道”进行一次冲刷食的大扫除，直到饥饿感强烈袭击了你，才去进食少量的食物，之后进入冬眠--午休，最好能一觉睡到错过晚饭。
起床后以白开水充饥(假如实在忍受不了可以炖萝卜汤或食用少量素菜，记得是少量啊!)，对浑身“管道”进行第二次冲刷，其间可以做任何事--除了吃东西。
到大约晚上10点左右，既可以睡觉，此法不但可清除胃肠中的残渣，还会使肢体的血管得到清洗，浑身会有明显的效果。
看过了中医体内排毒的介绍，大家一定对这个有了新的了解了。能将体内的毒素排出来，是件很困难的事，可是毒素不排除掉对身体的影响很大，所以大家不妨照这个方法试试，说不定有意想不到的惊喜。由此看来，中国的医学其实博大精深，值得大家深入研究。
