经常上嘴唇起泡是什么原因？罪魁祸首竟是它！
饮食养生是什么。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”社会的发展，人们对养生越来越看重，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。中医养生需要注意哪些方面呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“经常上嘴唇起泡是什么原因？罪魁祸首竟是它！”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
偶尔嘴唇会有起泡的现象是怎么回事呢？很有可能是饮食不规律、饮食不健康所导致的。身体严重缺水或上火时应注意合理的营养摄取，饮食清淡，多喝水。
一、嘴唇起泡原因
1、上火
引发嘴唇上火起泡是有原因的，而其中最直接的、最主要的原因就是中医所说的“上火”，一般中医认为，如果出现了咽喉肿痛、眼睛红赤、嘴角干裂、鼻子流血、牙周肿痛等症状，中医就认为是“上火”。不少人在冬春交替之际由于气候干燥、风沙大都会有嘴唇起泡的经历，很多人都有用舌头舔嘴唇的习惯，一保持嘴唇的湿润，而越添越干，形成了恶性循环，越舔嘴唇越干燥疼痛，随之就会上火起泡。
2、疱疹
引发嘴唇上火长泡的原因很多，常见的原因包括唇疱疹引发的嘴唇上火长泡，唇疱疹一般发生于感冒发烧、女性经期等身体抵抗力低下的时期，会在嘴唇周围起小水泡，传染性极高;
3、口腔溃疡
口腔溃疡引发的嘴唇上火长泡，多为白色凸起的水泡，一般一、两周可以自愈;鹅口疮引发的嘴唇上火长泡，此类嘴唇起泡多由真菌感染引起，婴幼儿较为高发，长期服用抗生素的老人也会常常患此类疾患。这些都会引发患者嘴唇上火起泡。
二、嘴唇起泡怎么办
1、上火嘴唇起泡要多喝水、多吃水果、饮食清淡不油腻、不食辛辣食物、不熬夜 如果泡泡破了，宜上点云南白药。
2、对于因唇疱疹引发的嘴唇上火起泡，可以用棉花棒蘸凡士林涂在火泡上面，避免风吹日晒;
3、对于因口腔溃疡引发的嘴唇起泡，可以用淡盐水漱口，预防口腔溃疡;对于因鹅口疮引发的嘴唇上火，及早的到正规的医院做口腔全面检查，对症处置。
三、嘴唇起泡注意事项、护理方法
1、保证良好的睡眠
对于上火，好多适用于睡眠时间少引起的，因而，最好保证良好的睡眠。白天时间逐渐延长，自然界阳气充沛，可以适当晚睡早起，每天晚12点之前入睡，早晨7点起床，这样有利于补充人体内的阳气。因为夜间睡眠时间减少，中午最好增加午睡半小时，没有午睡条件时可以听一些节奏缓慢的音乐或闭目养神，以帮助大脑恢复疲劳，让下午的精力更充足。
2、摄取营养、劳逸结合
在平时生活的饮食中，必须要注意合理的营养摄取，这样才能更好的进行预防以及治疗。同时在患病期间还应该注意劳逸结合，不要长时间过度疲劳的工作，这样不但工作效率不高，同时还会严重的影响到人体的抵抗力以及免疫力，因此而导致上火症状更加严重。
3、饮食清淡
在饮食上尽量食用清淡的食物，不要吃热量高、脂肪高的食物，也不要吃冷食，还应该少吃羊肉等暖性的食物，要多吃瘦肉、蛋类、奶类等高蛋白的食物。还要多吃鸭肉、鸭血等凉性食物。也可以多吃点醋，醋有平肝散瘀、解毒抑菌的作用。
4、注意口腔卫生
同时在日常生活中还应该特别的注意口腔方面的健康以及卫生问题，因为很多时候诱发上火的原因多半与口腔卫生不合格有着密切的关系。在平时生活中应该养成多喝水多漱口的习惯，这样便可有效的治疗各种上火症状了。
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脚底出汗是什么原因，罪魁祸首是它们
脚底出汗这种常见的脚部疾病给许多人造成了困扰，引起这种现象的原因主要有自汗，盗汗，绝汗，偏汗，冷汗等几种，如果出现这种现象，一定要找准原因，对症下药。
自汗
自汗就是说没有其他因素引发的但是经常出汗的情况，而这和患者自身的身体状况有着很大的关系。自汗大都和肺气虚弱、津液外泄等身体虚弱的状况有关，也和神疲、乏力、畏寒等症状有关。因此这一现象常出现了身体不好的孩子或者病人身上。
盗汗
入睡则汗出，醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者者。
绝汗
指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱，时有时无等危症，是阳气将绝之象，多见于心衰、虚脱的病人。
偏汗
俗称“半身汗”。它见于左侧或右侧，上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉，或营卫不周，或气血不和所致。多见于风湿或偏瘫患者。若老人出偏汗可能为中风先兆。
冷汗
指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起。
脚出汗除了以上的因素之外，还和精神状态有着关系。如果你经常情绪不良、思虑过度、精神紧张的话，那么就必然会出现经常出汗的状况。另外，过于肥胖或者体质过于虚弱的人，也会出现大量出汗的状况，并且常常伴有浓重的汗味。
女人尿失禁罪魁祸首
女性穿着高跟鞋的高度最好在3-5厘米，这样既不会影响美观，又不会对骨骼造成影响。如经常穿跟过高的鞋易患尿失禁。
女性因为长年穿着高跟鞋而导致尿失禁的现象并不少见。专家说，尿失禁是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。女性长时间穿高跟鞋，前脚掌就会承受较多的压力，人体走路倾斜时会让身体其它部位吸收走路带来的震动感，例如骨盆及其周围的肌肉。挨着骨盆的括约肌，会因这种震动力而加速老化，令女性尿道对排尿的控制力降低，从而出现尿失禁现象。
在这里也提醒爱美的女性朋友，不要长时间穿着高跟鞋上下班、逛街，下班或是休息日时可适当换一些舒服的平底鞋外出。因为经常穿高跟鞋不但会造成尿失禁，还会让女性患上拇指外翻、脚底肌肉炎等骨科疾病。
女性穿着高跟鞋的高度最好在3-5厘米，这样既不会影响美观，又不会对骨骼造成影响。同时提醒有尿失禁现象的女性要及时到医院救治，不要因为不好意思而耽误了病情。
尿失禁的预防
饮食要清淡，多食含纤维素丰富的食物，防止因便秘而引起的腹压增高。
良好的心态
要有乐观、豁达的心情，以积极平和的心态，笑对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼，学会自己调节心境和情绪。
加强体育锻炼
加强体育锻炼，积极治疗各种慢性疾病。肺气肿、哮喘、支气管炎、肥胖、腹腔内巨大肿瘤等，都可引起腹压增高而导致尿失禁，应积极治疗该类慢性疾病，改善全身营养状况。同时要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼。最简便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后，各做45～100次紧缩肛门和上提肛门活动，可以明显改善尿失禁症状。
防止尿道感染
养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿道口感染。性生活前，夫妻先用温开水洗净外阴，性交后女方立即排空尿液，清洗外阴。若性交后发生尿痛、尿频，可服抗尿路感染药物3～5天，在炎症初期快速治愈。
有规律的性生活
研究证明，更年期绝经后的妇女继续保持有规律的性生活，能明显延缓卵巢合成雌激素功能的生理性退变，降低压力性尿失禁发生率，同时可防止其它老年性疾病，提高健康水平。
肾虚 女人变丑的罪魁祸首
初冬刚至，不少白领遇到脸色不好，精神状态差的问题，总误以为是工作繁累，补补觉就没事了，但改善了睡眠习惯后，依旧没什么起色，这究竟是这么回事?有一点你可能从不会想到，正在蚕食你美丽和健康的，也许是肾虚。
不少年轻女性很难将自己的健康与肾虚联想在一起。殊不知肾是女人健康与美丽的发动机，女人的年龄就刻在自己的腰部两侧。肾脏这一对双胞胎姐妹安静地躺在人体腰部1～3椎体左右两侧。女人肾虚的原因又是多种多样的。
一、压力大
如今压力大已不再是男性的专属口头禅，不少年轻女性也成为了高压族，女性压力来源于多方面：社会、工作、感情、家庭遇到压力、挫折时女性又较易多愁善感，所以年轻女性就成了是情绪最不稳定的群体之一。长期处在郁闷的心情下，肌体的免疫力也受影响，肾脏可能因之而逐步出现亏损。
二、不良的办公环境
办公室白领长期处在不通风的空调环境中，空气中有害物质如二氧化碳、有毒粉尘等含量过高，会诱发肾等脏腑器官的免疫功能下降，长期发展下去，就可能形成肾炎。
三、饮食不健康
现代人享用快餐食品较多，营养结构不太合理、热量太高，肾脏过热也会导致抵抗力下降。另一方面，肾虚还与饮食有着密不可分的关联。如今外食一族占了白领中的半成以上，在外就餐一图方便，二图省时间，但营养结构不太合理、热量太高，肾脏过热则会导致抵抗力下降。也有不少女性热衷服用各种保养品，但过量服保健品实则会加重肾脏的负担。
脱发长胖与肾虚相关
状况一：频繁脱发
中医认为女性肾气最盛的时期是21、22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说肾主水，其华在发，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。
对策：可以采用食补的方法。多食用一些益肾的食物，例如山药就是很好的滋补食品，既补气又补阴，还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。另外，每天8小时的睡眠也非常重要，同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。
状况二：怕冷且容易闹肚子
办公室里别人觉得适宜的温度，你却一直喷嚏不断。再看看自己身上的衣服还总是比别人多，一受凉就闹肚子也使得你不堪其扰。中医认为这些都是肾阳虚造成的。
对策：可以多参加健身运动，加速血液循环，增强抗冷能力。另外，还应该在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物。
状况三：莫名发胖
都说秋天容易贴秋膘，忌口令早早就给自己下达了，管住了嘴不多吃，腰围却莫名其妙的一增再增，这是什么原因?中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说，就是由于肾气虚导致了女性的发胖。
对策：两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，像鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也宜多吃。
状况四：黑眼圈+眼睑浮肿+面色苍白
清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。难道是因为没化妆，所以看起来不习惯?其实原因也许还是在于肾虚上。肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
对策：睡前少喝水。做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。常吃点核桃仁芝麻糊：核桃仁30克，黑芝麻50克，南杏仁15克，薏苡仁25克，冰糖30克。将前4味药洗净，放入砂锅内，加清水适量，文火煎煮2小时，加冰糖调味，即可饮汤食用。
状况五：月经不调
中医认为肾气充盛才能使气血调和，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要原因。
对策：如月经量少而且色淡，则可常食红枣。冬天可用人参粉、阿胶做成膏服用，另外保持愉快心境尤为重要。
状况六：失眠多梦
试过无数种方法，都摆脱不了失眠的困扰，吃药睡觉，不吃药数羊，即使睡着了还是夜夜多梦，睡眠质量不高。中医认为肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;心肾不交则导致失眠、健忘。紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食物之后，都可能出现肾阴虚。
对策：晚上减少令神经兴奋的活动，如高谈阔论、收听收看紧张刺激的节目、不做剧烈运动。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。
简易食疗防肾虚
1.豆蔻奶汁 将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。
2.芹菜蛋羹 将芹菜300克洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。
3.胡萝卜羹 取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。
4.蜂蜜果丁 取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。每日饮用一食勺。
5.葡萄人参补酒 在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯(50-80克)。
糖尿病:失眠的罪魁祸首
导读：日本研究数据显示，一旦患上糖尿病，将引发众多的并发症，其中糖尿病性视网膜病变尤为严重，可出现白内障、青光眼、干眼病，严重者可诱发失明。另外在糖尿病的治疗中糖尿病患者要有抗栓意识，生活中，糖友在驾车时如疑有低血糖，应立即停车，进食快速作用的糖。
可致失明的糖尿病
很多糖尿病患者往往只关心自己的血糖控制水平，忽略了定期去检查眼睛，然而，很多眼科疾病恰恰与糖尿病有很大的关系。
血糖的不稳定会使眼房水折射力升高，可以引起眼部屈光的改变，如近视力、远视力的减退，提早出现老花。随着病程的进展，可以引起白内障、青光眼、干眼病等。最为严重和棘手的是糖尿病性视网膜病变。视网膜病变是糖尿病人视力恶化的罪魁祸首，做一个简单的比喻：眼睛犹如一台精密的照相机，视网膜就像我们装进相机的底片，若是好的底片拍出来的相片当然是缤纷的多彩世界；但若有糖尿病视网膜病变，就好像相机装了发霉过期的底片，所以原本应是多彩的人生就失色不少
据国外权威机构报告称，糖尿病患者比非糖尿病患者的失明几率高25倍。目前，糖尿病视网膜病变已成为仅次于老年性视网膜变性之后的四大致盲因素之一，但是，糖尿病视网膜病变早期治疗效果还是比较理想的，而且早期预防的花费要远远低于晚期治疗的费用。
因此，糖尿病患者对眼病的预防尤为重要，可以有效避免或者延缓眼病的发生。患者应定期扩瞳做眼底检查，必要时可以做荧光眼底造影以发现早期病变
白内障跟糖尿病也有十分密切的关系，如果糖尿病患者血糖控制不佳，血糖数值时高时低，容易造成晶状体水肿，使得内部纤维结构破坏，所以糖尿病患者比正常人更早出现白内障，一旦有了白内障，发展得也比正常人更快，所以患者要注意随访，选择合适的时机手术
糖友要有抗栓意识
与非糖尿病患者相比，糖尿病患者的心血管疾病风险增加3-5倍，脑梗死风险增加2.5-3.7倍。这些高风险的主要推手之一就是糖尿病患者容易发生血栓，而血栓是心血管疾病、脑梗死事件发生的罪魁祸首。积极采取抗栓治疗有助于减少糖尿病患者心脑血管并发症及肾病的发生，降低心梗、脑梗风险，提高糖尿病患者的生活质量。
血液中的血糖升高，对血小板来说并不是好事。长期高血糖使血小板粘附功能增强，凝集能力亢进，同时糖尿病患者的血液黏稠度都比较高，在这样的体内环境下，血小板更易黏附聚集，促进血栓形成。血栓发生于心脏血管，会导致冠心病、心肌梗死;发生于脑血管，则导致中风、脑梗死;发生于四肢血管，则引发外周动脉疾病，导致腿脚坏死。
新版《2型糖尿病防治指南》在2型糖尿病抗血小板治疗中指出：糖尿病患者的血液高凝状态是发生大血管病变的主要原因，阿司匹林可以有效预防包括脑梗、心梗在内的心脑血管事件。无血栓、无事件，减少心脑血管事件的关键一步是阻止血小板凝集，防止血栓形成，而抗血栓最经济、最有效的药物是小剂量阿司匹林。
近年来，糖尿病患者的降糖意识逐渐增强，但对于阿司匹林片的应用意识还有待提高。特别是40岁以上的糖尿病患者;40岁以下合并高血脂、肥胖、吸烟、高血压、冠心病、脑卒中其中一项或一项以上的糖尿病患者，应遵照医嘱服用。服用方法通常是长期小剂量（75-100mg），每天服用一次阿司匹林肠溶片，可达到良好疗效，减少不良反应。
糖友驾车需注意哪些要点
国内没听说过糖尿病人不能开车。但在西方国家却确实有此问题。例如用胰岛素的糖尿病人不能取得州际公路职业驾驶执照（相当于我国长途车驾驶员）。近年我国有车族发展非常快，而这些人多是经济条件好、大腹便便的中年人。他们的糖尿病、高血压、血脂紊乱等的发病率相当高，就会遇到这问题。
糖友开车时如感到头昏、出冷汗，最好把车停下来，测一下血糖，如在5毫摩/升以下就要当心，应吃快速作用的糖，如糖块或含蔗糖饮料等。
有人以为糖尿病人不能驾车，可能因其并发症，如失明、尿毒症、截肢、心肌梗死、脑中风等。其实不然，有车族患的糖尿病大多数是早中期。所以从上例可以看出，影响驾驶的不是血糖高了，而往往是血糖低了，这是由药物引起的。
国外研究结果表明，开车时因低血糖而神志不清发生撞车、违章的比例，1型糖尿病较无糖尿病者明显增多，因此，1型糖尿病人开车前测一次血糖，开长途车则在途中还要测一次。如血糖低于5毫摩/升，就不要开。如疑有低血糖，应立即停车，进食快速作用的糖，待血糖及神志完全恢复正常后才能再开车。
总之，把血糖控制在适当范围，糖友完全可以安全驾车。但血糖不论是太高还是太低，都是不利于驾车的。
因有些病人无头昏、出汗、心悸等低血糖症状，可直接进入神志不清阶段，称为无症状的低血糖，不查血糖不能发现。总之，把血糖控制在适当范围，完全可以安全驾车。但有了糖尿病却不及时诊治，不查血糖，不论是血糖太高还是太低，都是不利于驾车的。
结语：糖尿病患者在饮食上药注意不暴饮暴食，菜肴少油少盐、吃饭要细嚼慢咽。另外要注意糖的摄入，不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的。
嘴唇经常起泡是什么原因所导致？
很多人都错误的认为嘴角起泡只是因为上火所引起，其实原因并没有那么简单，除了大多数人是因为上火所导致的之外，还有以下这些疾病因素同样是导致嘴角起泡的因素：
1.唇疱疹
这种疾病所导致的水泡一般都长在嘴唇及其周围，并且传染性非常的高，特别是在感冒、发烧、月经期等阶段发病率最高。这种情况下所导致的水泡，通常在几天之内就能消失，但其中的滋味以及过程却不好受。因此患有唇疱疹的人在发病初期，就应该立马采取治疗措施，比如用棉花棒蘸一些凡士林涂在上面，同时还要尽量的减少风吹日晒，这样就能帮助你更好的度过这个阶段了。
一定要注意，如果唇疱疹重复的发作的话，就需要去医院进行详细的检查以及治疗了。
2.口腔溃疡
嘴角长泡的原因也有可能是口腔溃疡所导致，而导致口腔溃疡的原因多半是因为过敏、感染、疲劳或缺乏维生素等因素。这种情况下的水泡通常会持续一两周的时间才能自愈，这段过程说长也不长，但说短也不短，非常的影响日常生活。
因此在日常的生活中要注意一点，那就是尽量的多喝水，同时还要注意养成一个良好的生活习惯。当然，补充维生素也是非常有必要的，这样才能帮助你更好的治疗以及预防口腔溃疡。
3.鹅口疮
鹅口疮多半是由真菌感染引起，其主要特征以白色斑块最为明显，犹如雪花层层叠叠。这种情况多发于颊舌、软腭及口唇部的粘膜上。因此在面对嘴角起泡是什么原因的问题时，我们不能忽略了鹅口疮这个因素。而这种情况在婴幼儿的身上较为常见，因为婴幼儿自身的抵抗力较差，一旦细菌的稍微感染就会导致鹅口疮的出现。
4.口腔白斑
外界的各种刺激都会在口腔中直接反应出来，而口腔白斑就是刺激的反应，同时也是嘴角起泡是什么原因的答案。比如像假牙不合适，经常抽烟，长期风吹日晒等，这些都会导致出现口腔白斑。而这种情况多半发生于唇、舌、牙龈和舌底，早发病的早期并没有任何的不适感，一旦发生糜烂或溃疡就会有强烈的疼痛感。
如果任由其继续恶化的话，斑块就会快速的增大以及增厚，这个时候患者就要特别的注意以及小心了，这很有可能是癌前病变的信号。
5.地图舌
有些人的舌头表层陷下去一块，就像画了一块地图一样，这就是我们所说的地图舌。一般情况下，地图舌不需要治疗会自愈，但如果有疼痛感，可以吃一些止疼和消炎药。
在面对嘴角起泡是什么原因的问题时，我们还要注意一点，那就是千万不要熬夜，经常熬夜会让我们体内的激素水平紊乱，从而更容易导致口腔溃疡等各种病症。
老年人记忆力下降快，它才是“罪魁祸首”
老年人的记忆力会随着年龄逐渐下降，这使得许多老人担心不已，其实多数都是由于饮食等原因造成的，具体的原因带大家一起了解下吧。
长期饱食
长期饱食会使人体内热量摄入过多、脂肪过剩、血脂增高，引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质增加，导致脑动脉粥样硬化，使供给大脑的氧和营养物质减少，造成记忆力下降、大脑早衰和智力迟钝。
脑动脉硬化
可导致慢性脑供血不足，出现头晕头痛、记忆力减退、注意力不集中、脑力劳动能力降低、睡眠障碍、情绪行为改变等。
缺牙
老年人牙齿长期缺损与记忆力减退密切相关。海马回（大脑中的一个脑回）参与记忆和情感反应，人们的短期记忆便储存在这一部位。人老后，海马回细胞会衰老，人的短期记忆力也随之每况愈下。缺牙使人的咀嚼力度、次数下降，长此以往会加速海马回细胞的退化，影响人的记忆力。
吃过多含铝食品
世界卫生组织提出，人体每天摄铝量不应超过1毫克/千克体重。若天天吃油条、粉丝、凉粉、油饼等，会造成铝摄入过多，影响脑细胞功能，导致记忆力下降，思维能力迟钝。
长期过分素食
长期素食可导致记忆力下降，植物性食品中含有丰富的维生素、无机盐和有机酸，缺少造血的微量元素钴、锰、铁和铜等。此外，植物性食品除油外，脂肪含量极少，人体每天至少需要60～70克脂肪，要想满足这种需要，就要吃5公斤的植物性食品。而且，植物蛋白永远代替不了动物蛋白。长期素食，蛋白质得不到充分供给，会导致记忆力下降、精神萎靡、反应迟钝。
我们其实不用减肥，脾虚痰湿才是罪魁祸首
在生活中有很多朋友拼命的节食，在减肥，但是效果不佳，要不就是体重减下去了，气色和精力也跟着减下去了，那么什么是脾虚呢？脾虚有什么症状呢？脾虚怎么减肥呢？
什么是脾虚
脾虚痰湿型肥胖的人，常见表现有形体肥胖、腹部肥满松软、面部皮肤油脂较多、面色偏黄而晦暗、眼周微微有些水肿、身体沉重、容易困倦、容易出汗且汗液偏黏。喜欢吃肥甘甜腻的食品。痰多，常有胸闷、气喘的现象。性格偏温和、稳重。多善于忍耐。
脾虚减肥
脾虚痰湿型肥胖者应多吃些具有健脾利湿、化瘀祛痰功效的蔬菜水果，如：芥菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、木瓜、紫菜、洋葱、红枣、扁豆、红豆、蚕豆、卷心菜、山药、薏苡仁、冬瓜、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、荸荠、佛手、荔枝等。莲藕粉、茯苓饼也是不错的选择。不易多吃肥甘油腻和酸涩的食物，如饴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。
最好能长期坚持进行体育锻炼，如散步、慢跑、球类、游泳、武术、八段锦、跆拳道、太极拳以及各种舞蹈，这些运动都适合脾虚痰湿型肥胖者，活动量和活动时间采取逐渐增加的方式，让疏松的皮肤和肌肉逐渐转变成结实直立的肌肉。
穴位按摩应选取足三里穴、承山穴和三阴交穴。
也可辩证选择穴位拔罐祛除痰湿。
上嘴唇发紫是什么原因，嘴唇发紫怎么处理？
嘴唇发黑的原因多方面的。嘴唇边缘出现色素沉着，是消化系统出了毛病， 可能是肾脏机能不全;双唇黑紫是血液缺氧的明显症状。那么嘴唇发紫到底是什么原因所导致呢？
嘴唇发紫是什么原因?
嘴唇发紫可能跟心脏不好有关，嘴唇发紫还跟血液不循环有关系，特别是在冬季寒冷的天气，容易引起血液不循环而导致嘴唇发紫，经常吸烟喝酒的人也会引起嘴唇发紫，因此，要改变此类现象要从生活习惯做起。
原因一：体内上火嘴唇为红色或是深红色或是紫红色假如一个的嘴巴的颜色呈现出非常艳丽或者说是呈现为深紫色的话，那么就很有可能是体内上火的表现。如伴口臭、呃逆，说明脾胃湿热;伴两胁胀痛、厌食，说明肝火太旺。常见不适：牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等。
原因二：脾胃虚寒、消化不良长期嘴唇苍白应当去医院查一下，医生会根据其表现和自觉症状给您作些相应的检查，以排除有无贫血的问题。此外，某些脾胃虚寒、消化不良的病人也可以表现出口唇缺少红润、干燥等症状，有些还可伴有四肢发冷。常见不适：乏力、困倦、背痛、性欲低下等。.
原因三：心脏可能存在问题如果嘴唇长期出现青紫，现代医学将其称之为“紫绀”，预示着你的心脏可能存在问题，长期如此应当及时去医院检查。某些呼吸系统的疾病也可出现口唇缺少光泽、不够红润的变化。常见不适：胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。
原因四：色素性疾病或血管性疾病如果你的嘴唇上出现了一块或几块黑斑，应该去医院口腔科或皮肤科就诊，排除色素性疾病或血管性疾病的可能，如色素痣或血管瘤等，必要时应做相关的检查。如果整体色泽暗淡且发黑，还要注意消化系统是否存在问题。如果唇周有一圈黑色的话，可能与体内有湿邪或脾肾亏虚有关。常见不适：食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。
嘴唇发紫怎么办?嘴唇发紫怎么调理?
第一，如果是血液循环不佳而导致嘴唇呈现青紫色，应吃各类食物，不要偏食，尤其是多吃水果和蔬菜。
第二，如果你很少运动，那么，每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色。如果有吸烟的情况，最好能够减少吸烟量，体内的尼古丁还是少点好。
第三，每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋，能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋还有其他作用，如柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。
第四，缺乏维生素C而引发的嘴唇发紫，可食用富含维生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西红柿、猕猴桃。
第五，如果是心脏问题引起的嘴唇发紫，可以从饮食开始，可吃坚果类食物，如杏仁、花生等，坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。同时还可多吃马铃薯，该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。
第六，如果是由于贫血，血量不足而引发的嘴唇发紫。首先就要先给身体补血，这时适合富含铁的食物、含维生素多的食物、高热量和高蛋白的食物。如红枣、红豆、花生等。嘴唇发紫不能盲目治疗，应对症下药，找出病因。
上嘴唇抽搐是什么原因？什么是面瘫？
三叉神经痛有人偶尔会有嘴角抽搐的症状，这时候就很担心自己是不是得了什么疾病，面瘫是否和嘴角抽搐有关联，面瘫的早期症状有哪些呢？
面瘫早期症状
典型症状：多数病人往往于清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜。
面部表情变化：病侧面部表情肌完全瘫痪者，前额皱纹消失、眼裂扩大、鼻唇沟平坦、口角下垂，露齿时口角向健侧偏歪。
面部动作变化：病侧不能作皱额、蹙眉、闭目、鼓气和噘嘴等动作。鼓腮和吹口哨时，因患侧口唇不能闭合而漏气。
伴随症状：进食时，食物残渣常滞留于病侧的齿颊间隙内，并常有口水自该侧淌下。由于泪点随下睑内翻，使泪液不能按正常引流而外溢。
面神经炎
面神经炎早期症状包括耳根疼痛、出现皮疹、不能皱眉或单侧面部麻木、味觉渐渐丧失等。许多面瘫患者在初发现症状时都误认为是患上了其它疾病误到五官科或皮肤科就医。
对于面神经炎的早期症状要谨记，这很关键。多数病人往往于清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜。病侧面部表情肌完全瘫痪者，前额皱纹消失、眼裂扩大、鼻唇沟平坦、口角下垂，露齿时口角向健侧偏歪。病侧不能作皱额、蹙眉、闭目、鼓气噘嘴动作。鼓腮吹口哨时，因患侧口唇不能闭合而漏气。进食时，食物残渣常滞留于病侧的齿颊间隙内，并常有口水自该侧淌下。由于泪点随下睑内翻，使泪液不能按正常引流而外溢。
三叉神经痛的特征表现
◎疼痛部位：不超出三叉神经分布范围，常局限于一侧，多累及一支，以第二、三支常受累，约占95%。
◎疼痛性质：疼痛呈发作性电击样、刀割样、撕裂样剧痛，突发突止。每次疼痛持续数秒至数十秒种。发作间歇期逐渐缩短、疼痛逐渐加重。发作频繁者可影响进食和休息。
◎诱发因素及“扳机点”：疼痛发作常由说话、咀嚼、刷牙、洗脸等动作诱发，甚至风吹或响声也能引起发作。有些病人触摸鼻旁、口周、牙龈、眉弓内端等区域即可引起疼痛发作，这些敏感区域称为“扳机点”或“触发点”。麻醉“扳机点”常可使疼痛发作暂时缓解。因此病人为了减免发作常常不敢洗脸、大声说话、甚至不敢进食。
◎体征：发作时可伴有同侧面肌抽搐、面部潮红、流泪和流涎，故又称痛性抽搐。疼痛发作时病人常用手揉搓同侧面部，久而久之面部皮肤变得粗糙、增厚、眉毛脱落，再因不敢吃饭、洗脸、不修边幅，病人往往显得消瘦、面容憔悴、蓬头垢面、情绪抑郁。客观检查多无三叉神经功能缺损表现及其他局限性神经体征，但有时由于面部皮肤粗糙、增厚或已作过封闭治疗，面部痛觉、触觉可有减退。
面神经麻痹的临床4大表现
1.嘴斜眼歪：多数面神经麻痹病人往往于清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜。
2.动作不灵：病侧不能作皱额、蹙眉、闭目、鼓气和噘嘴等动作。鼓腮和吹口哨时，因患侧口唇不能闭合而漏气。
3.表情肌瘫痪：病侧面部表情肌完全瘫痪者，前额皱纹消失、眼裂扩大、鼻唇沟平坦、口角下垂，露齿时口角向健侧偏歪。
4.眼睑外翻：面神经麻痹病人进食时，食物残渣常滞留于病侧的齿颊间隙内，并常有口水自该侧淌下。由于泪点随下睑内翻，使泪液不能按正常引流而外溢。
上颚起泡是什么原因
上颚其实是一个比较脆弱的部位，这个部位经常在人们不注意的情况下容易发生一些问题，比如说有可能会出现干燥，有可能出现溃疡，还有可能会出现起泡。上颚起泡是什么原因？假如发现上颚起泡，那么人们应该是要引起重视的，并且要好好的了解一下引起的原因是什么，了解了引起的原因以后可以对症下药来治疗。
单纯疱疹病毒(herpes simplex virus，HSV)对人体的感染甚为常见，据估计，世界上1/3以上的人群曾患复发性疱疹性口炎，而有30%～90%的调查对象的血清中有抗单纯疱疹病毒抗体存在，说明他们曾发生或正在发生单纯疱疹病毒感染。口腔单纯疱疹(herpes simplex of oral cavity)是由单纯疱疹病毒(herpes simplex virus，HSV)引起的急性口腔黏膜及口周皮肤以疱疹为主的感染性疾病，祖国医学称“热疮”，是口腔临床最常见的病毒感染。
治疗
1.抗病毒药物
(1)阿昔洛韦：阿昔洛韦(acyclovir，ACV)，又名无环鸟苷、克毒星，是开链的鸟苷衍生物，对1型和2型单纯疱疹病毒有较强的抑制作用和高度选择性。疾病过程中，单纯疱疹病毒诱导宿主细胞合成病毒特有的胸腺嘧啶激酶和DNA聚合酶。在胸腺嘧啶激酶的作用下，进入宿主细胞的阿昔洛韦被磷酸化成一磷酸盐，而正常宿主细胞中的酶不会使阿昔洛韦磷酸化，阿昔洛韦一磷酸盐可进一步转变成二磷酸盐和三磷酸盐，集聚在感染疱疹病毒细胞中的活性部分。它能竞争抑制单纯疱疹病毒特有的DNA聚合酶而阻止该病毒的复制，但又不影响正常宿主细胞。本品口服或静脉注射后在体内较稳定，大部分呈原形经肾排出。肾功能的好坏可影响本品的半衰期和在体内的清除率，因此，有肾损害的病员要减少用量。本药还可通过血－脑脊液屏障和胎盘屏障，并可聚集在乳汁中，因其致畸作用尚未明了，故儿童和孕妇、哺乳期妇女均应慎用。对于单纯疱疹病毒原发感染者，阿昔洛韦不能阻止病毒潜伏到机体内，故不能控制以后的复发。近来的研究认为，本品对免疫能力差的病员患单纯疱疹时效果较好。ACV抗病毒能力依次为HSV-1、HSV-2、水痘-带状疱疹病毒及EB病毒。对巨细胞病毒无效。其血浆半衰期为2.5～3.0h。用药方法及剂量为：一般原发性病人，200mg口服，每4小时1次(5次/d，成人)，服5～7天，复发性口腔HSV-1感染为3～5天。有免疫缺陷的病人或有并发症的病人(如HSV脑炎)可用静脉滴注，5～10mg/kg，每8小时1次，服5～7天。口服ACV的副作用轻微，仅仅有胃肠道反应，但有报道干扰素可能增加其神经毒性。(2)利巴韦林：又名病毒唑(virazole)或三氮唑核苷(ribavirin)为一种强的单磷酸次黄嘌呤核苷(IMp)脱氧酶抑制剂，从而阻碍病毒核酸的合成，有广谱抗病毒作用(包括DNA、RNA病毒)。对疱疹病毒有防治作用。本品口服0.6～1g/d，分3～4次；肌内注射每千克体重10～15mg，分两次；0.1%溶液滴眼治疗疱疹性结膜炎。本品不宜大量长期使用，以免引起严重的肠胃反应，孕妇禁用。(3)干扰素和聚肌胞：干扰素(interferon)是机体细胞对病毒感染或一些非病毒诱生剂反应合成的一种糖蛋白，具高度生物活性，可促进机体的自然杀伤细胞(NK细胞)和巨噬细胞对病毒感染细胞的杀伤作用，并能抑制病毒在新入侵的组织细胞内的复制增殖。外源性干扰素和从受感染细胞中释放的内源性干扰素，通过作用于未感染细胞的细胞膜上受体，诱导生成多种胞浆酶，破坏病毒RNA，而影响病毒的蛋白质的合成，限制了病毒感染的扩散。嘴唇上长小白点什么原因？
俗话说病从口入，作为每天吃饭的嘴唇大家基本都很关注，因此一旦突然发现嘴唇上长小白点，大家都会很着急，想知道嘴唇上长小白点是不是生病了，会不会对健康有危害。为此，我们就从起因方面，来为大家介绍一下嘴唇上长小白点。
嘴唇上长白点是哪些因素引起的？
口腔溃疡
1、嘴唇上长小白点，最常见的情况就是口腔溃疡引起的。口腔溃疡是比较常见的一种疾病，是以口腔为主要的发病区域的。所以嘴唇上长小白点，跟口轻溃疡的关系是最为密切的。但是并非所有的嘴唇白点都是由口腔溃疡引起的。
2、要断定口腔溃疡，以及嘴唇上小白点的关系，就应该了解其他的口腔溃疡症状。比如头疼，发热，局部淋巴结肿疼等等。当然，口腔溃疡最明显的就是口腔有溃疡的症状。所以如果嘴唇上长小白点，又有以上这些症状的话，就基本可以断定是口腔溃疡引起的嘴唇白点了。
手足口病
1、嘴唇上长小白点的症状如果是发生在小孩子的身上，首先要考虑的就是嘴唇上的白点是不是由手足口病引起的，尤其是五岁以下的儿童。在出现手足口病症状的同时，有可能出现嘴唇上长小白点的情况。
2、儿童患有手足口病，除了嘴唇上长小白点的情况之外，还会在手、足、口腔等部位出现疱疹。另外还有其他的一些特征，但并不明显。所以如果嘴唇上的小白点，与手足口疱疹同时出现的话，就应该进行手足口病的治疗了。
皮脂腺异位症
1、嘴唇上长小白点，和许多的疾病都有关系，比如皮脂腺异位症，就也有可能会出现嘴唇上长小白点的情况。
2、皮脂腺异位症，大多发生在青春期以后，是由于皮脂腺异常所引起的一种疾病。而且，除了嘴唇上长小白点的症状之外，皮脂腺异位症，还会在一些隐私部位出现丘疹症状。所以，皮脂腺异位症，经常被误认为是性病，因此要走出这种阴影，就应该根据嘴唇上出现小白点的情况，判断出皮脂腺异位症的病情。
3、只有将嘴唇上长小白点的症状，与皮脂腺异位症的其他症状集合起来，才不会给自己造成较大的压力。
疱疹
1、疱疹也会引起嘴唇上的小白点。由于疱疹引起的嘴唇小白点，并不需要过多的焦虑。只要将疱疹治好，嘴唇上的小白点，就会自动消失的。
由上可见，嘴唇上长小白点可不是简单挺挺就过去的事，一旦发现嘴唇上长小白点，最好还是赶紧就医检查，让医生确诊是什么疾病，才好对症治疗，千万不能将嘴唇上长小白点作为简单的皮肤病，自己抹抹药膏了事，这样可能耽误自己的病情。
嘴唇发黑是什么原因
一般我们身体上有什么疾病的话，身上不寻常的现象都会告诉我们，嘴唇发黑这个现象究竟代表着什么，虽然我们发现这个奇怪的现象，但是始终不是医生并不清楚。然而，对于女性来说，嘴唇饱满红润有光彩是表现美的一大亮点来的，嘴巴也是我们身体的重要组成部分。
我们一起来深究探讨下，一般在食用食物，饮用饮料的话，在嘴唇上留有颜色也是比较正常的。但是我们发现并不这么回事，这对于我们身体来说究竟出了什么状况，下面一起来看。
嘴唇发黑、消化系统异常：食欲不佳、便秘、腹泻、腹胀，嘴唇会呈黑色出现黑色沉淀、深色斑，可能是慢性肾上腺皮质功能减退或消化道长息肉，亦有罹患梅毒之可能嘴唇泛黑或呈紫黑色斑点的人，可能缺乏维他命C。嘴唇发黑临床一般提示有贫血的发生，建议你到医院化验一个血常规。
这样的人可能是消化系统出了毛病。如口唇边缘出现色素沉着，可能是肾脏机能不全;双唇黑紫是血液缺氧的明显症状。其他如肺炎、心力衰竭、气喘、肺心病、便秘、腹痛、腹泻也可出现这种症状。
嘴唇发黑的原因多方面的，因此不能大意，应请医生检查，找出确切的原因，及时因病施治。嘴唇发黑多是由于淤血或寒邪引起 指导意见:
建议找一个有经验的中医，明确是哪种原因再治疗。
由上述的文章我们知道，引起嘴唇发黑的原因有很多种，可能引起的病因上面也都提及到，一发现嘴唇发黑的现象也不要慌张，但也不要不当回事，还是建议及时的向医生咨询，希望医生提供一些治疗方法，调理好自己的身体。
