壮阳茶有哪些?常喝这四款最有效
养生的茶有哪些。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。关于中医养生，我们该如何去看待呢？下面是小编为大家整理的“壮阳茶有哪些?常喝这四款最有效”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
对于男性朋友来说，其要想壮阳的话，就需要在平时对壮阳的方法进行掌握，而喝茶壮阳的方法就比较实用。那么，壮阳茶有哪些?
1、枸杞石耳茶
珠山石耳1朵，绿茶少许，枸杞10粒，选粒大饱满为佳。每朵珠山石耳约泡三杯茶，每天三朵。
2、韭菜子茶
韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效。适用于房事不振，遗精早泄，心胸烦闷等症。
3、虾米茶
将虾米与绿茶按3∶1比例入杯，沸水冲泡15分钟后即可饮服。长期饮用有温肾壮阳之功效，可治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。
4、菟丝子茶
菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症。
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气虚痰湿型肥胖，这四款茶饮常喝最有效
在中医学中，人们出现肥胖的症状，其实是分为好多类型的，其中，气虚痰湿型就是其中的一种，那么，气虚痰湿型肥胖喝什么茶好呢?
萝卜茶
白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。每天2次，能清肺热、化痰湿。
冬瓜红糖茶
冬瓜去皮切成块状，在锅内放水熬红糖，然后把冬瓜倒入熬煮入味，约3小时，滤出冬瓜将其烘干即可。冬瓜能消痰、利水、减肥，最适合痰湿型肥胖。
海带茶
将海带洗净，切成茶叶大小，之后将海带放在茶杯中用凉开水浸泡一夜，第二天早晨起来空腹饮用即可，海带具有能化痰、软坚、利水，是防治肥胖症的理想食物，对痰湿型肥胖症尤其适宜。
泽泻乌龙茶
泽泻15克，乌龙茶3克。将泽泻加水煮沸20分钟，取药汁冲泡乌龙茶，当日饮完，具有护肝消脂、利湿减肥的功效。
补肾去湿健脾茶，这四款最有效
现如今，越来越多的人在平时对于具有补肾去湿作用的养生茶是十分关注的，而下面本文所推荐的几款，就在补肾去湿和健脾上有着不错的功效。
菊花茶
菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料，所以食菊之习历代相传。
菟丝子茶
菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。
灵芝茶
灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。具有补中益气、延年益寿等功效。
何首乌茶
养生之何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。
清热除湿的食物，这四款最有效
对于想要清热祛湿的人来说，其在日常生活中就可以通过选择有祛湿作用的食物进行食用。那么，清热除湿的食物有哪些呢?
苦瓜：
具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
冬瓜：
有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用，并可解酒。
芹菜：
可清肝热、养血。此外，芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的效果。因此，体内热盛、食欲不佳、疲倦无力的湿热体质者可常食用。
芥蓝：
有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效，能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血，对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果。
清热的菜有哪些?这三款最有效
在日常生活中，不同的食物类型，其所起到的功效作用也是不一样的，人们如果想要清热的话，其就可以在平时多吃一些有此作用的菜肴。
炒绿豆芽：
〔配料〕新鲜绿豆芽500克，花椒少许几粒，植物油、白醋、食盐、味精适量。
〔做法〕豆芽洗净水淋干，油锅烧热，花椒入锅，烹出香味，将豆芽下锅爆炒几下，倒入白醋继续翻炒数分钟，起锅时放入食盐、味精，装盘即可。
〔功效〕清热解毒，疗疮疡。
素炒豆皮：
〔配料〕豆皮二张，植物油、食盐、葱、味精各适量。
〔做法〕豆皮切丝，葱洗净切丝。油锅烧至6成热，葱丝下锅，烹出香味，将豆皮丝入锅翻炒，随后加食盐，炒数分钟后，加味精，淋上香油搅匀起锅。
〔功效〕补虚，止汗。适合多汗、自汗、盗汗者食用。
蚕豆炖牛肉：
〔配料〕鲜蚕豆或水发蚕豆120克，瘦牛肉250克，食盐少许，味精、香油适量。
〔做法〕牛肉切小块，先在水锅内汆一下，捞出淋水，将沙锅内放入适量的水，待水温时，牛肉入锅，炖至六成熟，将蚕豆入锅，开锅后改文火，放盐煨炖至肉、豆熟透，加味精、香油，出锅即可。
〔功效〕健脾利湿，补虚强体。
喝什么茶养胃健脾补肾?这四款可常喝
要说健脾补肾茶哪种好，人们在平时喝茶的时候就可以特意选择这几款，下面本文就将能够健脾补肾的茶饮类型介绍给大家。
1、山楂蜜茶
做法：鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂，代茶饮。具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者。
2、大枣茶
做法：将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮。最后将碎枣一起吃下。健脾胃，补气血，尤其适合女性养生食用。
3、木香乌麦饮
做法：木香6克，麦冬15克，乌梅10克，加水煎10-15分钟饮用。适合萎缩性胃炎病人，有养胃生津，行气止痛之功。
4、生姜红茶
做法：将红茶和磨碎的生姜放入杯中，加入适量的红砂糖，清晨一杯，有助头脑清醒。红茶能够养胃。胃肠不好的人，红茶是茶品中的首选。生姜具有发汗利尿的功效。
最有效的壮阳补肾药有哪些
男性过了四十岁以后，身体的机能会进一步下降，尤其是体现在肾功能上，常会出现肾亏、腰膝酸软的情况发生。同时也容易造成阳痿早泄等性功能障碍，这会让夫妻生活变得不和谐，因此过了40岁的男性应该着重进行补肾养生。不但有益于夫妻生活，同时也会提高身体的免疫力，下面我们来看一下这方面的食材。
杜仲：杜仲主要产于四川。功能为补肝肾、强筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特别是腰膝酸软无力者，有很好的治疗效果。
枸杞：枸杞子有十大美名：气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。它的主要功能是补肝肾、明目、安神。对于老年人，枸杞子还有润肠通便的作用。
鹿茸：鹿茸分为梅花鹿茸和马鹿鹿茸，产地为吉林省双阳县，它有温肾壮阳、补益精血和安胎的作用。可以治疗阳虚所引起的四肢发凉、头目眩晕、腰膝酸软无力等症状。对肾阳虚有较好的治疗效果。
花旗参：花旗参又叫西洋参，它主要产于美国的绿州天脉、加拿大、法国。西洋参与其他参不同，它既有补气的作用，又有滋阴的作用，服用后不会上火。特别针对中年人，每天吃两三片，对身体很有益处。
党参：党参有补中益气、养血安神之功。脾胃虚弱者，服用党参有较好的效果。古人对党参有很好的概括：健脾运而不燥，润肺而不反寒凉，滋胃而不凉，养血而不燥。既滋补又养血。
以上几种食材都具有很好的壮阳和补肾作用，对于男性来说，可以在饮食中多吃一些包含这些食材的食物，但也要注意，做为男性来说，壮阳补肾切忌滥补，尤其是一些没有资质的所谓补药，有的根本起不到补肾的作用，相反食用后还容易给身体带来危害。
