好多人患上了反流性食管炎，痛苦不堪
反季节养生。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生关系着每一个的生活质量。如何避开有关养生常识的认识误区呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“好多人患上了反流性食管炎，痛苦不堪”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
当人没有食欲，吃完饭后还会往上冒酸水，这时就需要就医检查身体，患上食管炎之后，真是让你痛一阵子，那是什么原因导致患上食管炎呢？接下来大家跟小编不防一起来看一下。
危害
一、生活质量的影响
胃肠病患者由于需要用水坐浴及勤换衣裤，因而给出差及旅游，以及家庭生活都会带来影响，从而影响生活质量。
二、工作影响
胃肠病中的痔疮患者脱出后不易回纳，或工作时稍用力就痔疮脱出来，影响了工作。
好多人患上了反流性食管炎，痛苦不堪
三、心理影响
胃肠病患者大便初次发生出血，一般都会比较紧张，甚至会胡思乱想，有人甚至会产生恐癌症。如疼痛使人情绪烦恼，对人的心理会产生不良影响。
四、生命质量的影响
由于胃肠病可导致贫血、感染等，有些可产生生命质量的影响，有一些直肠结肠癌症及性病患者不及时治疗更会危及人的生命。
反流性食管炎吃什么对身体好
1、本病初起，可少量服用蜂蜜水、橄榄油或麻油，以保护食道粘膜，又可润肠通便。
2、若有口干，便结明显者，可用梨汁、藕汁频饮。
3、若有吐、便血者，可用鲜茅根、鲜藕各100克。煮汁，频频饮下。
4、平时饮食要清淡；饮食中可适当增加蛋白质，例如瘦 肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。
反流性食管炎不要吃什么食物
1、少吃或忌食高脂肪的饮食，戒烟、戒酒，尤其不饮烈性酒；
2、少吃柠檬汁、咖啡、巧克力、柑橘类水果、西红柿、胡椒粉等。
反流性食管炎如何治
1、鲜藕、鲜茅根各120克，将鲜藕和鲜茅根洗净后，用水煮成汤汁即可，频饮。适用于反流性食管炎出血患者辅助治疗食用。
2、薤白30克，薏苡仁60克，将薤白和薏苡仁加水煮至烂熟后，取汁即可，代茶频饮。适用于反流性食管炎炎症初起者饮用。
3、韭汁、生姜汁各1份，牛乳6份，梨汁、藕汁各3份。将以上各汁混在一起，搅匀后煮沸，温服，每次20毫升，每日3次。适用于食管炎初起者饮用。
好多人患上了反流性食管炎，痛苦不堪
食管炎主要病因
习惯1:爱吃高油脂和刺激性食物
高油脂和高热量的食物，如甜食、巧克力等会影响下食道括约肌的张力，食道末端与胃连接的贲门无法收缩，易引发胃食道逆流；
经常抽烟喝酒或者大量饮用咖啡或者碳酸饮料，爱吃辛辣油炸食品，这些情况都容易刺激到胃酸的分泌，增加胃食道逆流情况发生几率。
习惯2:吃饱后立刻躺平或睡觉
许多人吃饱饭后感觉肚子沉甸甸，认为平躺一下比较舒服，但这个举动反而会增加腹部和胃部的压力，增加胃酸逆流的机会。除平躺之外，吃饱饭后立即趴睡或提重物，也是错误的行为。
预防胃食道逆流的方法，建议晚上睡觉前2至3小时不要吃东西，少量喝水没关系。吃完饭后最好保持站姿，或散步促进消化，饭后至少等1小时再平躺，且头部用枕头垫高15至20公分，可预防胃酸逆流。
习惯3:暴饮暴食增加胃排空时间
一般大吃大喝和吃饭很快的容易导致食物在肠道里面停留的时间延长，从而造成食物很难消化，特别是糯米这样本来就比较难消化的食物，就导致了胃排空的速度变慢，提高胃食道逆流的发作风险。
较正确的饮食方式是细嚼慢咽，每餐只吃7至8分饱，以免增加胃部负担。
习惯4:追求时尚爱穿紧身衣
许多爱美女性为追求时尚，刻意穿上紧身衣裤或塑身衣雕塑S曲线，但这个举动会增加腹腔内的压力，压迫胃部导致胃酸向上流窜。
此外，皮带勒太紧，也是导致或加重胃食道逆流的危险示范，养胃工作必须要加强
延伸阅读
避开这个诱因，你完全可以错过痛苦不堪的胰腺炎！
胰腺炎大家听过一些吧，这是一种危害极大的病，一旦患病之后，就会让你痛苦不堪，那诱发胰腺炎的原因有什么呢？下面就让小编给大家详细的介绍一下吧！
1、遗传因素
很多癌症都有遗传因素在里面，胰腺癌有发病的家族跟没有发病史的家族比起来，会高出三到十三倍之多，如果你的家族里面有胰腺癌的发病史，就要多注意下这方面的问题了，家里面有一个人发病，其它成员的胰腺癌发病率就会提高四倍，如果是两个人发病，就是十二倍了，所以，要注意胰腺癌的遗传因素。
避开这个诱因，你完全可以错过痛苦不堪的胰腺炎！
2、吸烟会诱发胰腺癌
这个诱发因素是得到大家公认的，也是胰腺癌的高发人群，抽烟的人都应该注意，经过研究得出结果，吸烟的胰腺癌患病率比有非吸烟的人群高出很多倍，已经证明烟叶里面有致癌的物质会引发胰腺癌。
3、不健康的饮食也会诱发胰腺癌
很多疾病都跟饮食脱不了干系，胰腺癌也是一样的，如果我们在生活当中喜欢吃红肉、高脂肪和高热量的食物，就会增加胰腺癌的可能性，尤其是现在人们经常吃的猪肉和牛肉就有很大的风险，想要降低这种风险性就得多吃些水果和蔬菜，来预防胰腺癌的发病率。
4、糖尿病会诱发胰腺癌
糖尿病患者会得胰腺癌的机率比起普通人来会高出二倍，这也是为什么让糖尿病患者注意这个问题的原因，尤其是那些有糖尿病家族史的人就更应该认真检查了，一定要把胰腺癌排除掉才能安心。
5、良性胰腺肿瘤也会诱发胰腺癌
跟别的器官一样，我们胰腺上也有很多良性的肿瘤，这些肿瘤在潜在风险上有变成胰腺癌的可能性，尤其是粘液性乳头瘤这类的肿瘤，要多加注意，及早治疗不要让它有变成胰腺癌的可以性。
6、胰腺的慢性病变会诱发胰腺癌
反复发作的慢性胰腺炎或是一些胰管上面的结石问题，都有癌变的可能性，也可以把这个当成是胰腺癌的前期病变，注意原发病的治疗，要随时到医院进行检查随访，很多人就是因为没有注意这个问题，才会诱发胰腺癌出现的。
7、口腔疾病会诱发胰腺癌
这个诱发因素可能大家都会忽视，但事实上，口腔炎性病变也会诱发胰腺癌的。
八类人群可能高发
1、年龄大于40岁，有上腹部非特异性不适；
2、有胰腺癌家族史；
避开这个诱因，你完全可以错过痛苦不堪的胰腺炎！
3、突发糖尿病，特别是不典型糖尿病患者（年龄在60岁以上，缺乏家族史，无肥胖，很快形成胰岛素抵抗者）；
4、慢性胰腺炎患者；
5、导管内乳头状黏液瘤患者，可能是癌前病变；
6、患有家族性腺瘤息肉病的人群；
7、因良性病变切除大部分胃的患者，特别是术后20年以上的人群；
8、长期接触有害化学物质的人群。
由于胰腺癌的起病非常隐匿，早期几乎没有特异性症状，因此很难被人察觉。不过，如出现以下临床表现：上腹部饱胀不适，上腹痛及腰背痛，无痛性黄疸，食欲减退、厌油腻食物、恶心、呕吐等胃肠道症状，以及消瘦与乏力等，便提示可能是胰腺癌偷偷来袭。
胆汁反流性胃炎 注意饮食好好调理
1.清淡饮食
平时生活中，饮食要清淡，不过多食用油腻的食物，以此防止胆汁分泌过多。过年过节不要暴饮暴食，也不要和人拼酒量，刺激性高的食物都要尽量少吃。
2.少食酸性食物
酸性食物、酒类、过硬的、过热的、过冷的、辛辣的（葱姜蒜等刺激食物也算在内）、腌制的、油腻的、过甜的、油炸的、速成的（如方便面）这些食物都不要吃。
3.多吃含铁食物
可以多吃些含铁的食物，比如瘦肉、动物肝脏、蛋黄、香菇、豆类、菠菜、芹菜、家禽，但是不要过多。这些食物是帮助胃炎患者补充铁元素，防止因为胆汁反流性胃炎而患上贫血症。
多吃黄豆
每餐后吃一点煮黄豆，就能缓解胆汁反流胃炎发作时的呕吐，也能帮助胃吸收蛋白质，有好处哦。
煮黄豆做法：洗干净黄豆，并放入锅中，倒入水，用大火煮熟黄豆，不需要放入任何调料。
多吃牛奶豆腐
这道菜能够促进胃部的蛋白质吸收，对胆汁反流性胃炎患者很有好相处，做起来也很方便，大家可以试一试。
蛋奶蒸做法：锅里放入豆腐，再放入500毫升的牛奶，用小火煮，然后把豆腐捣碎，三十分钟后关火，直接吃就可以了。
2个简单动作预防老年痴呆，可惜好多人不知道
调查发现：我国北方患老年痴呆的平均年龄为75、76岁，患血管性痴呆的年龄多在68岁左右。65岁以上人群中患重度老年痴呆的比率达5%以上，而到80岁，此比率就上升到15~20%。
老年痴呆患者的日常生活能力下降，他们不认识配偶、子女，穿衣、吃饭、大小便均不能自理；有的还有幻听幻觉，给自己和周围的人带来无尽的痛苦和烦恼。老年痴呆病人的平均生存期为5.5年，老年痴呆症继心血管病、脑血管病和癌症之后，成了老人健康的“第四大杀手”。
痴呆已不是老年人的“专利”四五十岁就痴呆的人，数量也在逐年增加。不只是老年人，50岁的女儿陪同80岁老母亲看病，竟然双双被诊为老年痴呆；47岁妇女丢三落四，同样是老年痴呆惹的祸……这些都在显示，患老年痴呆的年龄在提前。老年痴呆逐步呈现年轻化趋势，血管性因素在发病中所起的作用也日益突出。
友们都知道，我们国家已经进入人口老龄化社会，老年痴呆症患者人数也在不断增长，很多人好像都将这种疾病状态归结为自然老态。这个是不正确的。实际上，老年痴呆症虽然发病隐匿，但只要尽早干预，便可有效延缓老年痴呆症的进展，改善患者的晚年生活质量。
1、老年痴呆早期症状—四不
一是“记不住近期的事”，通常情况下老人对一两天内发生的事记不住，但几十年前的事却记得清楚；二是“算不清数”，如买菜等简单的算术算不清楚；三是“认不得回家的路”；四是“说不清话”。刚开始是说话漏字，后来可能发展为逻辑不清、自言自语等。
2、老年痴呆易发人群
老年痴呆离每个人都不远，绝经期后的女性，65岁以上的老年人，有高血压、高血糖、高血脂症的人群应尤其当心。
3、老年痴呆很可怕
在美国，继脑、心血管疾病和肿瘤之后，老年痴呆系第４位死亡原因。老年痴呆症的可怕之处，在于它会让一个正常的人丧失感受爱、接收爱的能力；它的可怕之处，在于它能将曾经最熟悉的亲人变成陌生人；它的可怕之处，在于它目前无法根治。关爱父母，别让您最亲的人变成最熟悉的陌生人。
4、预防痴呆五大法宝
英国《每日邮报》曾报道，“喝茶＋喝咖啡＋吃核桃＋常锻炼+晒太阳”是防止老年痴呆症的完美组合。每天喝1杯茶或咖啡，可以使记忆丧失危险下降40%；坚果类食物可极大改善动物的学习和记忆能力，降低老年痴呆症危险；常锻炼如快走或跑步机锻炼，可有效防止老年痴呆症；研究发现缺少维生素D的老人罹患老年痴呆症的危险增加5倍，所以专家建议为了保证充足的维生素D，晒太阳很重要。
5、2个简单动作预防老年痴呆，可惜好多人不知道
一方面，根据足部反射区上下对应的分布规律，人体脚趾对应头部器官组织，而足拇指更是集中了大脑、垂体、小脑脑干、三叉神经等反射区。因此经常按摩刺激足趾，尤其足拇指，可以促进儿童的智力发育，有助于消除大脑疲劳，延缓老年人脑功能退变；另一方面，人活动手指可以给脑细胞以直接的刺激，对延缓脑细胞的衰老有很大的好处。因此，老年人可通过打算盘、在手中转动健身球、练习双手空抓、练书法、弹奏乐器等方式来运动手指，从而可预防老年痴呆症的发生。
最后，要说的是如果家里有长辈是老年痴呆，我们不能听之任之，应该多些关心，多些爱护；而预防老年痴呆更应从年轻时就要开始，应多培养兴趣爱好，多做益智活动，保持开朗的性格，定期锻炼等。
洋葱放在脚底太厉害了，解决了好多人的难题，学会受用一生！
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。如何避开有关养生常识的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《洋葱放在脚底太厉害了，解决了好多人的难题，学会受用一生！》，希望对您的养生有所帮助。
洋葱是我们生活中非常常见的蔬菜，我们在吃饭的时候，也经常会吃到洋葱。洋葱便宜且营养丰富，一年四季都能买到，是一种难得的养生食材。洋葱的味道有些辛辣，很多人调侃，洋葱还会催人流眼泪。很多人为此不愿意吃洋葱。其实洋葱的营养成分丰富，功效与作用也很多。它含有的维生素C和烟酸能够使皮肤红润有光泽、富有弹性，它的维生素E还能防有效地防治老年斑。除此之外，洋葱更是解决生活中一些小难题的“神器”，今天就来和大家说说洋葱的妙用有哪些，一起看看吧！
洋葱六个妙用，学会受用一生！
一、预防鼻塞感冒
当我们感冒鼻塞的时候，我们可以将洋葱芯取出，塞住鼻孔。这样的话，洋葱的刺激气味能促使鼻子瞬间通畅起来，有效缓解鼻塞。
二、治疗烫伤
洋葱还有治疗烫伤的功效。把洋葱切成片，然后随着烫伤的皮肤按压。洋葱的汁液不仅可以止痛、预防感染 ，同时还有助于预防烫伤的部位产生疤痕。
三、退烧
发烧是非常难受的，很多人除了吃药不知道还能用什么方法来缓解这一症状。其实，洋葱就能帮到你。晚上睡觉之前，可以切一片洋葱片放在创可贴上，贴在脚底，这样睡上一个晚上，睡醒后就退烧了。
四、缓解耳痛
耳痛很多人都选择忍过去，其实这也是很难忍的。这时我们可以睡前把洋葱心取下，塞在耳廓里，经过一个晚上，耳朵就神奇的不痛了，而且还可以减少耳垢和耳屎的堆积，让伤口好的更快。
五、驱逐蚊虫
驱蚊的方法很多，相信大家也用过各种各样的方法。其实，洋葱也有这个功效。把洋葱放在灯旁边，或者把切片的洋葱放在房间桌面，这样就可以有效地驱逐蚊虫了。
六、预防失眠
失眠是很折磨人的事情，当我们失眠的时候，可以将洋葱切碎，用纸巾包裹起来放置于枕边，洋葱特有的刺激成分能发挥镇静神经、诱人入眠的神奇功效。
大家都没想到，洋葱这个生活中常见又普普通通的食物，竟然有这么多神奇的功效吧！这样的宝贝大家生活中一定要利用起来，不要只把它当成普通的食物。平时可以在家备一些洋葱，需要时可以巧妙的用它帮助自己。
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（文中配图均来源于网络，如有侵权请联系删除）
拖延症测试你是否患上了拖延症？
哪里有尴尬和不舒服，哪里就潜伏着拖延的可能性。在生活中，你是否会出现这样的情况，经常在deadline前加班加点抱佛脚，平时也不见得轻松，一直有件事牵挂着却不想动，焦虑无比。也尝试过改变自己，但始终没有办法。那么，拖延症的表现和特点有哪些呢？让我们一起来了解一下吧！
拖延症指的是非必要、后果有害的推迟行为。它主要表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。下面为大家介绍拖延症的表现有哪些。
拖延症的形成：
一个人认为自己5天之内可以做完一件事情，所以在离期限还有15天的时候一点不着急，直到最后只剩5天了才开始。这种紧迫感和焦虑往往促发人的斗志，会让自己觉得，自己只有在压力状态下才有做事情的状态。最后拿到成绩的时候，成绩往往不是很差，这样子就强化了自己最适合在deadline之前短期高压的状态下工作的心态，并且对以后的行为不断进行自我暗示。
拖延症的的表现：
1、百分之二十的人认为自己是长期拖拉的人。对他们来说拖拉是一种生活方式，虽然并不适应它。这种状态充满了他们的生活。他们不能按时付帐单，他们忘了买音乐会的门票，他们直到圣诞前一天才去买礼物。
2、拖拉并非不重要，虽然通常我们不把它当作一个严重问题。它其实是一个自我调节的深奥问题。通常我们都宽容别人拖拉的借口，这也是问题的根源。
3、拖拉并不是时间管理或者计划方面的问题。拖拉并不因个人对时间的估计能力而不同，虽然这些人会更乐观一些。法拉利教授强调说：“要一个拖拉的人做一个有计划的人，就像让一个长期消沉的人马上振奋起来一样。”
4、拖拉不是天生的。它是从周围的人学来的，但并不直接。它可能来自强权的家教，拖拉甚至可能是一种反抗的形式。这种家庭环境下，朋友对拖拉者的宽容会助长这种习惯。
5、拖拉的饮酒者会有更高的酒精需求量。拖拉的人会喝的更多，这是自我调节有问题的表现。
6、拖拉的人对自己撒谎。比如“我更想明天做这件事”，或者“有压力我才能做好”，但实际上并非如此。拖拉者的另一个谎言是时间压力会让他们更有创造力，其实这只是他们的感觉而已，他们是在挥霍时间。
7、拖拉的人不断找消遣的事儿，特别是自己不需要承诺什么。查看电子邮件就是绝佳的目标，这样的事情成为他们调节情绪（比如害怕失败）的一个途径。
8、拖拉并非一模一样。拖拉的人有不同的原因。
9、拖拉带来的损失巨大。健康是其中之一，研究表明拖拉的人更容易患病。拖拉也影响人的情绪，也会破坏团队协作。
以上就是拖延症的表现以及对生活的相关影响，得了拖延症并不可怕，我们应该认识到拖延症属于后天形成，是可以医治的，只要我们从点滴做起，改变自己的生活习惯，一定可以治愈。
如何自我判断是否患上了心力衰竭呢？
任何心脏的疾病和功能异常都有可能最终导致心力衰竭，而心衰患者不仅自身感觉不佳，在生活中处处不便，如不能干体力活，不能过度劳累和激动等，而且如心力衰竭严重，还有可能导致猝死，威胁生命的安全。心衰患者应当尽早发现问题，到医院就诊服药，以控制病情的发展。那么，如何自我判断是否患上了心力衰竭呢？以下的初期表现需记牢。
下肢水肿是不是患上了心力衰竭？
很多因素都有可能导致下肢水肿，比如长期久坐不动，或是长时间提重物等等，但这些水肿往往都是原因明确的。如在不明原因的情况下出现下肢水肿，且反复出现，不易消退，那很有可能是患上了心力衰竭。因为心衰会导致心脏功能严重下降，心脏排血量不足，下肢离心脏较远，其血液输送和代谢都会受阻，导致下肢供血供氧不足，就会出现水肿。
心力衰竭具有哪些症状表现？
1、劳力性的呼吸困难
如人在劳动或疲惫时，出现呼吸困难的症状，那也是心力衰竭的表现之一。因为心力衰竭导致心脏的功能下降，舒张期变短，肺部供血不足，肺部就会发生淤血，导致呼吸困难。
2、乏力
心力衰竭患者通常会感到原因不明的疲惫和四肢乏力等，这也是由于心脏功能减弱，心肌的张力不足，导致全身的血液循环、新陈代谢和供氧等跟不上身体需求，各个器官疲惫运作，因为心衰患者会产生乏力感。
3、夜间阵发性呼吸困难
如果患者在夜间休息时，发生呼吸困难的情况是一阵一阵的，隔一段时间反复出现，导致躺着无法正常呼吸，只能坐起来呼吸，那么大多是心力衰竭的征兆，一定要小心。
4、食欲不振
如最近一个月内，突然出现与胃部疾病无关的食欲不振、腹胀和恶心等症状，那大多是由心力衰竭引起的，因为心衰患者的胃部供血也会不足，胃肠蠕动减弱，消化能力下降，食欲也会随之减退，发生腹胀和恶心等情况。
5、心悸
心衰患者的心脏功能会全面下降，很多时候难以负担身体运作的巨大负荷，心脏产生疲累和无力感，患者就会发生心悸。如心悸经常出现，那么很有可能是患上了心力衰竭等心脏疾病。
心脏对于人体的重要性不言自明，而心力衰竭表明心脏的各方面功能都在下降，因此患者身体各个部位和器官都会有相应的表现。如经常出现下肢水肿、心悸、呼吸困难、食欲不振等症状，需要排除或确诊是否是得了心力衰竭。
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