瘦人如何丰胸，中医推荐丰胸方法
丰胸养生知识。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。就中医养生话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供瘦人如何丰胸，中医推荐丰胸方法，供您参考，希望能够帮助到大家。
丰胸是很多女性一直进行的事情，拥有完美的胸部是很多女性的追求。中医认为，女性在月经期间是最好的丰胸时机，这个时候配合一些丰胸手法可以让胸部的罩杯更快的上涨。
一: 针灸丰胸
1: 针灸作用很大，根据不同的穴位既可减肥，又可丰胸。中医学原理，针灸能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。
二: 侧推乳房
1: 用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
三: 中药丰胸
1: 中药丰胸也是比较传统有效的方法。在经期采几款药材煎熬喝，不仅能达到丰胸的效果，并且还能够增强你的体质，使你的免疫力更好，精力也更充沛。
四: 按摩丰胸
1: 按摩丰胸是效果非常好，重要的是安全不会反弹。只需要每天坚持在家按捏胸部就会有很赞的效果，首先围绕胸部转圈，接着将胸部往中间挤压，缓慢的揉捏即可。
五: 直推乳房
1: 先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
六: 热敷按摩乳房
1: 每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
七: 胸部大不大不仅跟天生有关，后天发育也很重要，所以小胸的美眉们不要再说胸小是老妈给的啦，赶紧来试下丰胸手法吧。
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当今社会流行瘦，但瘦要瘦的漂亮，该瘦的地方瘦，改凸的地方还有凸，这才是当今最受广大宅男欢迎的女神形象。说白了就是要前凸后翘，自然就要有一个完美的胸部，那么瘦人怎么丰胸效果好?
瘦人丰胸方法一、穿支撑内衣
这一点对那些松弛下垂型尤为重要。好的调整型内衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部里去，让你的罩杯立刻大两个级别。记住睡觉得时候不用穿内衣，可以让身体放松，也有助于夜间的睡眠，睡眠好了，可以起到养肝的作用。
瘦人丰胸方法二、学会吃点阿胶
瘦人怎么丰胸效果好，饮食上一定要注意。阿胶对于大多数女人来说，都是很好的补品，它能滋阴补燥，补血养颜。一般每日量以3--9克为宜，把它敲成小碎块，放在锅子里煮成粘稠状液体，可以放少许糖或者蜂蜜调味。这是非常传统的补法，补充胶原蛋白，补充血气，补充体力，治疗痛经，效果显著。只是它非常难喝，会有动物脏器的腥味，但是美也是有代价的。如何寻找瘦人丰胸的最快方法?
瘦人丰胸方法三、每周做3-4次美胸运动
很多人经常小看运动的力量，其实适当的运动绝对可以令我们的胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作，和竞走时的上臂动作，可以减少外扩，消除蝴蝶袖，提高胸线。(哑铃可以向上举20次，侧面20次)
瘦人丰胸方法四、多吃豆制品
豆制品还优质植物蛋白，可以翘臀丰胸，补充大豆异黄酮。瘦人怎么丰胸效果好?豆制品必不可少。异黄酮是植物雌激素，适量的补充有利于调节内分泌。有些女孩子吃专门的异黄酮保健食品丰胸，殊不知口服异黄酮容易造成过量，这可是导致卵巢癌的主要原因!专家提醒提醒女性不要将大豆异黄酮保健食品与含大豆异黄酮成分的产品同时食用，长期食用还要注意妇科检查。
瘦人想要升杯成功，也可以从饮食方面入手。推荐三种有效丰胸食物，刺激你的荷尔蒙，不做“飞机场”。
丰胸食物一：青木瓜酸奶冰。
材料：150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜。
做法：
1、将青木瓜去皮，切成一块一块，放入榨汁机榨成青木瓜汁待用;
2、在杯子里倒入150毫升酸奶，再加两匙炼奶，搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可;放入冰箱冰冻口感更佳。
丰胸食物二：山药粥
山药作为中药材，才被用作补虚佳品。由于去皮后会有黏黏的感觉，因此更能健脾益肾。同时具备调养气血的作用，促进乳房对吸收营养。推荐自制山药粥，材料简单，只需准备新鲜的山药和小米，加入姜葱调味，清肠又丰胸。
丰胸食物三：酒酿蛋
利用糯米发酵得来的酒酿，含有少量的酒精和酵母菌，是促进乳房发育的好东西。只需煮滚酒酿后，打入蛋花，撒上适量的红糖调味。在经期前后每晚饮用一碗，两个月就能看到丰胸效果。
中药丰胸调理茶，中医推荐丰胸茶
虽然现在很多女性对于自己胸部小都很有自嘲精神，但是这并不代表女性朋友就不想拥有完美的胸部。大多女性面对自己的“飞机场”时，总是觉得不自信。那么有什么中医的方法可以进行丰胸呢？
一: 蒲公英山楂茶1: 肝胃郁热型-属热底体质，或是很喜欢吃辣的人，乳房容易起硬块。材料：蒲公英3g、山楂3粒、水1000cc制法：将全部材料置于锅内，待煮沸后即可，当天饮。
二: 桂圆红枣茶1: 气血不足型-先天性的体质虚弱，也可能是由于营养不足，导致扁平胸部，产后乳汁分泌亦不足。材料：龙眼肉 5~6粒、红枣3粒、水250cc制法：将全部材料置于锅内，待煮沸后即可，当天饮。
三: 薇(玫瑰)茶1: 肝气郁血型-情绪不稳定、容易发怒，也容易忧郁。这种人的乳房经络不畅通，生理周期前乳房胀痛，产后乳汁分泌亦容易不足。材料：蔷薇 9g、香附3g、热水300cc制法：将所有材料注入热水后，当天饮。
四: 青木瓜玫瑰茶1: 材料：玫瑰花、青木瓜片、冰糖(量依个人喜好斟酌)作法：将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中，以热水冲泡即可饮用啰。功效：青木瓜自古以来就有“第一丰胸佳果”之美称，这是因为青木瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C、木瓜酶，能够刺激女性荷尔蒙分泌，使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的。(适用气血不足型，先天性的体质虚弱，也可能是由于营养不足，导致扁平胸部，产后乳汁分泌亦不足)。同时还能防止皱纹，滋阴润肺。
五: 青木瓜奶味茶1: 材料：木瓜片、牛奶、茶包(量依个人喜好斟酌)作法：木瓜片，放入茶包，以微火闷煮3分钟，加入少许牛奶拌匀。功效：青木瓜、牛奶都有助于胸部的发育，两者放再一起食用，效果加倍。
六: 鹿胶茶1: 用料：鹿胶、龟胶、红糖、水做法：1、将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。2、最后放入红糖并均匀搅拌即可。功效：中药里鹿胶和龟胶的味道并不好，但却是丰胸的好东西，同时还能温补气血，滋阴凉润。
七: 红枣黄芪饮1: 材料：红枣3粒，黄芪3-5片。做法：用滚水冲泡，趁温热时饮用。功效：促进女性的第二次发育。此道茶饮为丰胸补乳的最佳食方，可以重复泡几次，可坚挺长期饮用。
八: 丰胸的方法有很多，手，针灸、按摩，运动，隐私不不管选择哪种，只要是健康安全的就是最好的。
如何丰胸简单不花钱，中医告诉你丰胸方法
丰胸是女性之间热度居高不下的一个话题。但是现在市面上的丰胸产品种类繁多，一般价格也比较高，那么有什么方法可以丰胸简单又不花钱呢？其实一些日常的小方法就可以达到这个目的。
一: 如何丰胸简单不花钱
1: 上班应该不缺书吧，我们就拿书来做道具，在两腋下分别加一本书，用两本书夹住胸部，双臂弯曲，并向前抬到平举状态，坚持书本不能掉在地上并且保持手臂的弯曲。坚持这个动作大概10分钟。一日练习三次就可以，不过要提醒大家的是要选择好书本的厚度，要不会感觉到难受。做这个动作时要挺胸，挺腰，这样才有助于胸部的锻炼。
2: 双腿分开站立，与肩膀同宽，提臀收腹，保持左腿拉直，双手自然放松、下垂，放在大腿根部，抬头挺胸，将力量集中在乳房上，然后向前挺胸，将双臂往身后侧收，使上半身向后仰，并且保持脖子向后伸展，背部保持挺直。
3: 将用完的饮料瓶子装满水，两手分别抓住一个塑料瓶，同时向上举高。反复做这个动作十五次。
4: 将双手合十，就像是做拜佛的动作，同时将两手臂向上提拉，然后向左侧移动到最大限度，再向右挪动到最大限度，反复做这个动作五次即可。
5: 将两只手的拇指和食指分开，分别放在胸部下边和外侧，向上提拉，感觉到像是在调整内衣的动作即可。
6: 最后我们来做呼吸的丰胸运动，做在地板上，将腿盘坐，脚底并拢，上半身保持向上伸展，将两臂向上伸直，用鼻子吸气，尽力扩展胸部，上半身同时向前倾，腹部下压。上半身前倾到身体的最大限度，憋气到忍不住，边吐气边抬上身，两手臂不要用力。然后站起身，深呼吸5次。调整好后，重复这个动作十次。在呼吸时舒展上腹部，收紧小腹，呼吸节奏尽量不要太快或太慢。
二: 女性丰胸要选择安全的法，很多丰胸产品会伤害健康，带来副作用，要注意选择，多吃可以丰胸的食品是个很好的方法哦。
经期是丰胸最佳时期 推荐中医丰胸6个方法
经期中医丰胸方法
可以在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。这3天为丰胸最佳时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。
中药丰胸
中药丰胸也是比较传统有效的方法。在经期采几款药材煎熬喝，不仅能达到丰胸的效果，并且还能够增强你的体质，使你的免疫力更好，精力也更充沛。
月经来之前的一个礼拜，每天早上喝一碗酒酿蛋，不但可以丰胸美容养颜，还可以瘦身哦，因为酒酿蛋中含有促进荷尔蒙加速分泌的物质，而且还能填补来月经后缺少的能量。
按摩丰胸
按摩丰胸是效果非常好，重要的是安全不会反弹。只需要每天坚持在家按捏胸部就会有很赞的效果，首先围绕胸部转圈，接着将胸部往中间挤压，缓慢的揉捏即可。
侧推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
直推乳房
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
热敷按摩乳房
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
针灸丰胸
针灸作用很大，根据不同的穴位既可减肥，又可丰胸。中医学原理，针灸能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。
核桃如何丰胸，丰胸的饮食方法
能够拥有挺拔的胸部是每个女性的追求目标，这样会让女性看上去更加有魅力、更加自信。丰胸最健康可靠的方法就是饮食，通过一些食物的摄取，可以增加胸部脂肪含量，从而达到丰胸的效果。
一: 核桃如何丰胸
1: 我们说核桃煮水加蜂蜜是可以帮助丰胸的，核桃富含维生素E。蜂蜜有助于美容丰胸效果两种加在一起搭配不但美味还可以达到丰胸的效果。食补丰胸的女性要多吃含维生素E和蛋白质的食物帮助丰胸。
2: 取一个核桃仁，加4碗水用小火熬，熬到大约只有一碗半水的时候，就可以了，里面的核桃仁味道已经很怪了，可以把他扔掉，当然也还是可以吃的，熬出来的水就是我说的好东东了哦～～，不过，必须再加蜂蜜，不然效果会不好。可以分成2次喝，夏天，喝不完的要记得放冰箱哦!
二: 饮食丰胸方法
1: 蔬菜类花菜、胡萝卜、核桃、卷心菜，都是上佳的丰胸蔬菜，它们丰富的维生素含量可以有效促进雌性激素的分泌，以便达到乳房生长的目的。当然还有各位都再熟悉不过的木瓜+牛奶了，将牛奶倒入掏空的木瓜内蒸熟后食用，既简单又神奇哦。
2: 肉类富含蛋白质的瘦肉和鸡蛋也是不可或却的美胸胜品。如果你对以上食物不感兴趣的话，那我们还有一个简单的方法：用轻榨的优质橄榄油代替平时使用的食用油，菜品不变，依然是你喜爱的口味。
3: 胶原蛋白类胶原蛋白不仅对于美容有着极好的口碑，在丰胸成果上也不容小视。富含胶原蛋白的鸡皮、鱼皮、肘子绝对是有着惊人说服力的丰胸上品，不要因为担心它们的脂肪含量而因噎废食，比起傲人的曲线，那上升的一点点腰围是很值得奉献的。
4: 奶蛋牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的重要角色哦。
5: 大豆大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，促进乳腺发育，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等。
6: 中药材红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益。
三: 核桃水有很好的丰胸效，但是一定要坚持食用才能对身体更好的改善，另外平时在生活中也要多对胸部进行按摩才能起到更好的效果。
如何丰胸 中医药膳帮助女性丰胸
爱美的女性朋友总是希望自己能有一个魔鬼身材，胸部不够丰满是很大的困扰。那么女性该如何丰胸呢?丰胸吃什么好呢?今天我们就一起来了解一下，有哪些药膳食谱是可以帮助女性丰胸的吧。
有效丰胸的五款中医药膳
鲫鱼五味汤
鲫鱼500克，五味子10克，将五味子洗净，熬水去渣，再将鲫鱼入五味子汤中，煮熟食之。
归芪鸡汤
当归10克，黄芪20克，鸡腿1只，将鸡腿洗净切块，放入水中，以大火煮开，放入黄芪，炖至7分熟时，放入当归，煮约5分钟，加少许盐即可。
猪尾莲子红枣汤
猪尾1条，红枣8枚，莲子100克，葱、姜、料酒各适量，将猪尾在滚水中烫一下去腥后，加水和葱、姜、料酒，熬成约1500毫升的汤汁，加入红枣、莲子，小火再煮半小时，酌加调料后即可食用。
薏苡仁粥
薏苡仁150克，大米250克，将薏苡仁、大米淘净，如常法煮粥，食时可加少许白糖或红糖。
当归鲤鱼汤
当归、白芷、黄芪各15克，枸杞10克，大枣5枚，鲤鱼1条(约600克)，将当归、白芷、黄芪、枸杞洗净;大枣去核;鲤鱼杀后去肠杂，加清水适量，一起入锅煮至鲤鱼熟，入盐、味精调味，喝汤吃鲤鱼肉。
丰胸食疗秘方
1.红枣粳米羹
红枣补血养颜好。女人以血为本，而大枣却是补血佳品。在制作红枣粳米羹的时候，先将红枣取10个来，先把枣核去掉，然后取100克粳米，一起放在砂锅内，先用武火(大火)煮沸，然后改用文火慢慢煨熬成浓米汤，放适量砂糖调味，即可服食。如此炮制的红枣粳米羹不仅具有补虚损、益气血、增肥丰乳的功效，还可用于脾胃虚弱、食欲不振、贫血等症。
随着现在生活脚步越来越快，不少人为了工作，为了学习，多多少的都忽略了自己的身体，导致贫血的发生。其实生活中贫血食疗有很多，抽空的时候稍微做一点，能有效缓解贫血。想知道贫血食疗菜谱以及贫血的人吃什么补血最快吗?那就一起来看看吧。
贫血不可怕，可怕的是你不知道用什么食疗方来缓解贫血，下面就给你们好好的介绍几款。
猪肝瘦肉粥
配方
鲜猪肝50克，鲜瘦猪肉50克，大米5O克，油15毫升，盐少许。
制法
将猪肝、瘦肉洗净，剁碎，加油、盐适量拌匀;将大米洗干净，放火锅中，加清水适量，煮至粥将熟时一加入拌好的猪肝、瘦肉.再煮至肉熟即可。
用法
每日1剂或隔日1剂，l次或分2次食完、可长期食用。
功效
健脾益气。适用于缺铁性贫血、佝偻病及夜育症等。
菠莱猪肝汤
配方
鲜菠菜200克，猪肝100克，油15毫升，盐少许。
制法
将菠菜洗净，切碎;猪肝切成小薄片，用油。盐拌匀.备用;锅中加清水500毫升，煮沸后加入菠菜及猪肝，煮至猪肝熟即可。
用法
喝汤，食菠菜及猪肝，每日1剂，l次食完.可长期食用。
功效
健脾补血，适用贫血症状较轻者。
2.玉竹裙边
大家一看到这个食疗方，刚开始肯定会一愣，咋地，裙子也能治病了?非也非也。这个裙边不是女人裙子的边，而是指甲鱼背甲(上边)边缘很软的一周软肉，因形似女人群边而得名。
要制作玉竹裙边，先要取原材料取来(玉竹15 克，裙边100 克)，用水洗干净，一起放在锅内焖上5 分钟，再加入佐料烧至熟透。每天吃一次即可。这个食疗方具有滋阴补肾，丰满乳房，健美肌肤的功效。
3.莲子糕
一提到莲子，人们可能想到的是去心火，殊不知它却明修栈道，暗度陈仓，对丰胸也颇有贡献，只是莲子一向比较低调，不愿声张罢了。
取莲子100克，粳米100克，白糖10克，先把莲子去心，然后放在锅中煮烂，煮烂后再捣成泥。再取粳米，加水蒸熟与莲肉混匀，放入容器中待冷切块，撒上白糖即可食用。莲子糕具有健脾补虚的功效，女人常食，可有增肥丰乳的作用。
经期丰胸的食疗方
酒酿蛋
在月经前期，早晚都各吃一碗酒酿蛋，既可以丰满胸部，还有美容养颜的功效哦。将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素，醣化酵素是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿蛋能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，是丰胸佳品。
木瓜牛奶
木瓜丰胸的功效相信大家都听说过，这是科学有效的。尤其是把木瓜和牛奶搭配在一起，丰胸效果更是加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
维他命A食物
要多多摄入富含维他命A的食物，因为这类成分的食物能有效帮助激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A，如：花椰菜、甘蓝菜、葵花子油、胡萝卜、菠菜、牛奶、鸡蛋、南瓜等，这些食物都很不错哦。
富有胶质的食物
富含胶质的食物，不仅能丰胸，还能抗衰老养颜哦。如：猪皮、鸡脚、牛筋、牛蹄筋、海参、猪脚、蹄筋等，均含有胶原蛋白，也是丰胸圣品。
结语：能够拥有一个傲人挺拔的胸部，是每个爱美女性的希望。其实想要丰胸，这跟平时的饮食习惯有着密切的联系，正确的营养食谱是可以达到丰胸的目的的。今天和大家介绍了一些丰胸的药膳食谱，希望能够帮助到大家。
中医点穴丰胸
经络学认为乳房属足阳明胃经和足厥阳肝经，位属足阴阳之分野并与手足厥阴、少阳交会于天池穴，与肾精、天癸、冲任的盛衰密切相关。
中医理论研究证明：内分泌平衡是女性健康与魅力的保证。中医点穴丰胸以女性健康为根本，辨证施治，其作用机理有三点：
1.点按通达乳络的俞募经穴，疏通乳房经络，改善乳房血液循环，调节脏腑功能，培元固本，从而达到调理冲任血的目的。
2.点穴可刺激乳房周围自律神经(即提高交感神经和副交感神经)的兴奋性，从经达到调整体内分泌状态的调节，维持肾精天癸卵巢轴的阴阳平衡。
3.点穴可改善肝、肾、脾、胃的功能，提高乳房组织对自身激素的敏感性，激励腺泡和胞导管的生长发育，增加乳腺结缔组织和脂肪组织的积累。安全、有效的起到生理性丰满的作用，同时中医点穴丰胸还会不同程度的治疗和预防乳腺增生等疾病。
