月经期阴道痒怎么办，找准病因是关键
月经期间养生饮食。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。进行中医养生需要注意哪些方面呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“月经期阴道痒怎么办，找准病因是关键”，但愿对您的养生带来帮助。
有些女性在月经期间可能会出现外阴瘙痒的症状，这多是与经期阴部的卫生问题有关。经期外阴瘙痒如果不重视，会导致其他的妇科疾病，因此出现引导瘙痒，要积极进行治疗。
一: 外阴瘙痒，找准病因是关键
1: 如果经期中使用了不洁卫生巾及阴道内藏式卫生棉条的纽带也可成为原因之一，这时如果用手抓或用卫生纸等用力擦拭阴部，或以肥皂用力清洗等动作，都可能使症状恶化。
2: 经期期间，分泌物较多，下阴湿热，如果选用的卫生巾厚实，又不勤于更换，再加上身体的抵抗力下降，很容易发生局部炎症引起瘙痒。
二: 经期外阴瘙痒小细节注意
1: 1、勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。2、如没有淋浴条件清洗，可以盆浴时要做到“一人一盆一巾一水”。3、阴部与足部要分开洗。4、不要洗冷水浴。5、因子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口张开，因此不要坐浴。
三: 经期外阴瘙痒怎么办
1: 首先，由于经期期间女性分泌较多，下阴湿热，如果选用的卫生巾厚实又不勤于更换，再加上身体的抵抗力下降，很容易发生局部炎症引起的瘙痒。因此，女性在选购卫生巾时，可选择薄而透气型的。
2: 另外，月经期使用不洁卫生巾及阴道内藏式卫生棉条的纽带也可致使外阴瘙痒，这时如果你不自觉的用手抓或用卫生纸用力的擦拭阴部，或用肥皂用力清洗等，可使瘙痒加重，应引起重视。一定要切忌乱用、滥用药物，忌搔抓及局部摩擦。
3: 最后，不管是病毒还是细菌感染引起的外阴痒，都应该先检查，及时明确病情，再规范，系统，科学的治疗，才能从根本的解决疾病。如果只是盲目的去做治疗，不仅浪费金钱并且治不好疾病，延误病情，错过最佳的治疗时期。
四: 在日常生活中，加强自保护意识，养成良好卫生习惯和注意一些“小节”，往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用。
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月经期心烦头晕怎么办
月经期心烦头晕怎么办
1、月经期心烦头晕怎么办:多休息
多休息很重要,因为月经期间女性容易感到累,而且抵抗力低。很多女性之所以会有情绪不稳定,或是孩子的一个小顽皮都会引起你的发火,其实这个时候,最好可以眼不见心不烦,也就是说不要给自己那么大的压力,可以让自己多休息,或是当作没看见,或者干脆给自己找个不管的机会。
2、月经期心烦头晕怎么办:找人聊聊天
女性一般是需要倾诉的,尤其是月经来的那几天,特别需要一个发泄口,所以女性可以多找知心的朋友聊天,或者是参加一些小型聚会,不要一个人闷着。
3、月经期心烦头晕怎么办:听听优雅的音乐
适当的改变自己平常平淡枯燥的生活,进行一点点改变,比如听听优雅的轻音乐,可以使自己的心情进行彻底放松,不在想一些乱七八糟的事情,也能够缓解经期的烦躁情绪。
4、月经期心烦头晕怎么办:适当运动
我们也可以多出去做运动,但是要注意不要做太剧烈的运动,我们可以做一些有氧运动,比如说瑜伽等,可以缓解女性来月经时候产生的心情烦躁或者是焦虑的情况,也可以预防女性闭经的情况。
5、月经期心烦头晕怎么办:合理饮食
我们可以多吃一些能稳定情绪食物,这类食品可以增加我们脑血清素水平,减出现的不良情绪反应,而且要注意,不要吃一些含糖量高、脂肪低的食物。也要注意不要喝一些刺激性强得饮料。不要喝咖啡,因为咖啡因会让我们的情绪变得更加烦躁,还可使一些妇女的胸部更加疼。酒精也会让女性朋友烦躁的心情变得更严重。
月经期心烦的主要原因
造成这种情绪波动的原因,有两个方面:一是从生物学角度看显然要涉及月经周期中固有的性激素的波动。月经周期中无论是性激素,还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化,它们都会通过一定的神经机制影响着妇女的心理活动和行为,引起一些情绪变化。情绪变化和紧张反过来也能影响生殖激素的水平,并导致排卵抑制和周期紊乱。
在经前期、绝经期、产后及服用避孕药的妇女中常见抑郁的发生。可见性激素和抑郁二者之间必然存在着某种联系,女性性激素水平恒定时情绪也是稳定的。还有许多其他证据说明情绪与激素水平的关系。如痛经妇女的心理发育可能不成熟,表现有神经质的性格;患功能性子宫出血的病人中有70%～80%具有情绪障碍和性生活的问题。这都是因为紧张情绪会促进自主神经系统活动异常,进而引起血管变化而大量出血。二是有研究认为,情绪波动与文化修养、社会环境因素有关。
月经期心烦带来哪些危害
1、伤心,气愤时心跳加快,出现心慌、胸闷的异常表现,甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
2、伤肺,生气时的人呼吸急促,可致气逆、肺胀、气喘咳嗽,危害肺的健康。
3、伤肝,人处于气愤愁闷状态时,可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。
4、伤肾,经常生气的人,可使肾气不畅,易致闭尿或尿失禁。
5、伤脑,气愤之极,可使大脑思维突破常规活动,往往做出鲁莽或过激举动,反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激,气血上冲,还会导致脑溢血。
6、伤肤,经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
7、伤胃,气懑之时,不思饮食,久之必致胃肠消化功能紊乱。
没到月经期阴道出血是怎么回事
正常，女性只有在月经期间阴道才会出血，这是每个女人都有的正常现象。但是有的人发现自己还没到来月经的时间阴道竟然会有血，那这是怎么回事呢？
没到月经期少量出血
没到月经期少量出血，主要有两种情况，排卵期出血和功能性子宫出血，女性在排卵期可能会出现排卵期出血的现象，一般是发生在月经中期，两次正常量月经之间的少量出血，可伴有轻微的腹痛，这属于一种生理性的因素，一般是不需要治疗的，除非是出血量比较多的，那么既要进行药物治疗。还有就是阴道不规律出血，引起这种现象的可能是疾病的因素的影响，尤其是各种的妇科疾病，如宫颈息肉、急性阴道炎、重度宫颈糜烂、子宫粘膜下肌瘤等，带环的女性也可能会出现没到月经期少量出血的情况，一般是在在白带中混有一些血丝。其实除了以上所说的两种，还有就是接触性出血，即性生活后或妇科检查后因接触宫颈而出血。
没到月经期少量出血还会受到饮食、生活方式、精神因素以及环境因素等方面的影响，因此我们在日常生活中要做好一些注意事项。出现这种现象的女性朋友们要注意休息，多喝水，以帮助消化，保持大便通畅；保持生活的规律性，注意劳逸结合，避免过度劳累，防寒避湿；不能节食，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，蔬菜水果、全谷类、全麦面包、糙米等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用，因此可以适当多吃点，对于生冷刺激的食物尽量不要吃；戒烟限酒；保持心情舒畅，注意锻炼身体，提高身体素质。
包皮痒怎么办，找对病因是关键
包皮痒是很多男性的难言之隐，引起包皮痒的原因很多，有可能是卫生清洁没搞好，也有可能是一些男性私处疾病，男性朋友在出现包皮痒的症状之后，要及时去检查，查清病因，对症治疗。
一: 包皮痒的原因
1: 急性浅表性包皮龟头炎：初起时局部潮红，阴茎的皮肤发红、肿胀，自觉龟头有灼热和瘙痒的感觉。翻开包皮，可见包皮内面及龟头充血糜烂，有渗液，甚至于出血。继发感染后可见小溃疡，有恶臭的乳白色脓性分泌物。如与内裤磨擦即感疼痛，患者常常活动不便。可伴有腹股沟淋巴结的肿大和压痛。
2: 环状溃烂性包皮龟头炎：在龟头和包皮上，可见红斑，逐渐扩大，呈环状，可形成浅表性溃疡面。
3: 白色念珠菌性包皮龟头炎：包皮和龟头可见红斑，表面光滑，并有小疱疹，红斑的边缘较清楚，急性发作时有糜烂、渗液。
4: 滴虫性包皮龟头炎：龟头起丘疹和红斑，逐渐扩大，边缘清楚，红斑上可见针头大小的小水疱，后形成糜烂面。
二: 包皮痒怎么办
1: 西医治疗的基本原则是消炎杀菌.一般是内外并治.对于急性浅表性包皮龟头炎和环状溃烂性包皮龟头炎的治疗首选红霉素和四环素.滴虫性包皮龟头炎的治疗首选灭滴灵,对于白色念珠菌引起的包皮龟头炎的治疗常用曲古霉素或伊曲康唑治疗.
2: 包皮龟头引起的刺激症状，一般是由于龟头分泌物长期堆积得不到及时清理刺激引起的，平时注意卫生，勤换内裤，经常清洗，也可用生理盐水擦洗。
3: 皮龟头炎若不治疗是不会自愈的，而且包皮龟头炎患者在病初会感觉局部潮红，龟头有灼热和瘙痒的感觉。若不及时治疗，还有可能出现龟头有糜烂、红斑等。包皮龟头炎若久拖不治，还会引起一些其他并发症的发生，比如前列腺炎、睾丸炎、尿道炎等生殖系统感染疾病。先明确你的包皮龟头炎是什么细菌、病毒、支原体还是衣原体的感染导致的炎症，找出病因，对症治疗。
三: 包皮瘙痒的危害不可小。包皮肿痒可导致性功能障碍。包皮龟头炎症期龟头部性感应神经处于敏感期，加之炎症的损伤，使得在性生活中易早泄，长期可导致阳痿的发生。而且包皮肿痒,包皮萎缩粘连形成的肥厚性狭窄环，阴茎勃起时受到向后牵拉压迫导致勃起不坚(阳痿)等。
月经黑色怎么办，日常调理是关键
月经是每个女性每个月都会经历的一件事，但是有的时候月经却并不那么正常，例如月经推迟、月经量少，月经发黑等。月经发黑多是女性经血在宫内淤积的时间过长，也就是经血不通引起的。调理月经发黑应该注意日常生活细节的保养。
一: 月经黑色的原因
1: 肾虚：女性月经周期先后无定并且量少，呈色淡红或黯红，质薄。出现腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或者小腹冷，或有夜尿多。舌淡，可出现脉沉弱或沉迟。治疗应宜补肾调经。
2: 气滞血瘀：女性月经先后无定，月经量有时多有时比较少，呈色紫红，有块，经行不畅。或者伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、小腹、乳房胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治疗应宜活血化瘀、理气止痛。
3: 气血两虚：女性的月经周期提前或推后，经量有可能增多或减少，经期比较长，呈色淡，质稀。或者小腹疼痛，或出现头晕眼花以及神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。此状况治疗应宜气血双补。
二: 月经发黑的调理
1: 平时一定要保持一个愉快的心情，避免精神上受到刺激，特别是要学会控制自己的情绪。尤其是在经期那几天，可能会有疲劳，情绪不稳定，想生气，过份紧张等问题，这些都要学会想办法让自己静下心来，要告诉自己别拿别人的错误来惩罚自己。
2: 注意个人卫生，特别是私处卫生，经期要特别注意做好外阴的清洁，预防感染。在女性经期间一定不要进行性生活，要尽量用温开水清洗自己的外阴部，要尽量选择棉质，通气好，通风性好的内裤，同时要勤换洗。女性在经期还要学会正确的使用卫生巾，最多每4个小时至少换一次卫生巾。尤其是在月经后期，女性的经血少了，可能一整天下来也没有多少经血，很多女性会懒得换，以为反正也不会渗出来，事实上这样做是非常危险的，如果不及时换卫生巾的话，其细菌会影响到整个生殖器的健康的。
3: 避免过度劳累，女性在经期一定要特别注意休息，要学会多给自己找休息的机会。特别是要注意不要熬夜，时刻关注自己的身体健康。特别是要减少体力方面的劳动，运动方面也要多以散步，瑜珈等强度小一点的运动为宜。如果平时有失眠的问题的话，临睡前则可用温水泡脚。
4: 在饮食上要注意清淡饮食。不要吃生的冷的食物，不要吃刺激性的食物。多注意补充水份，多注意吃一些新鲜的蔬菜水果，同时可适当的增加一些营养，像鸡蛋，牛奶，肉类，鱼类，等也都可适当的多吃一点。
5: 如果有痛经，经期过长等问题的话，要及时的到妇科医院进行检查。同时可适当的服用一些止痛药品。
三: 经期是女性们的好朋友可是如果你不让你的好朋友高兴的话，那么好朋友也有可能会成为伤你最深的人的。所以经期保健应该从以上这些小细节做起。
女性尿频尿痛怎么办，找到病因是关键
有些女性会出现尿频尿痛的问题，女性尿频尿痛多是由于某些疾病所引起的，当女性出现尿频尿痛的症状时就要引起人们的足够重视，如果不及时治疗，对于女性的生殖健康会有很大的影响。那么有什么方法可以治疗尿频尿痛呢？
一: 女性尿频尿痛的原因1: 尿路刺激征，即尿频、尿急、尿痛、排尿不适等症状。这些症状，不同的病人表现为轻重程度不一。急性期炎症患者往往有明显的尿路刺激征，轻度只是感觉不适。
2: 全身中毒症状，如发热、寒战、头痛等。主要见于上尿路感染病人，特别是急性尿路感染及伴有尿路梗阻的病人尤为多见。
3: 腰痛是临床常见症状，肾脏及肾周围疾病是腰痛的常见原因之一。肾脏包膜、肾盂、输尿管受刺激或张力增高时，均可使腰部产生疼痛感觉，下尿路感染一般不会引起腰痛。肾及肾周围炎症，如肾脓肿、肾周围炎、肾周围脓肿、急性肾盂肾炎，常引起腰部持续剧烈胀痛，慢性肾盂肾炎引起的腰痛常为酸痛。
二: 注意事项1: 多喝水，多吃水果，特别是补充维生素C，因为维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存。
2: 避免污染，大便后用干净的卫生纸擦拭，要按从前往后的顺序，以免污染尿道口。
3: 女性的尿道表面有一层粘液，在正常的情况下能够保护尿道不被细菌入侵，但是这种防御功能会因先天的缺陷或是后天的改变而出现异常，容易出现阴道或是尿路感染，这些改变包括肿瘤、泌尿系结石、膀胱膨出、使用避孕杀精剂、滥用抗生素、更年期缺乏雌激素、尿路器械手术等的影响。
三: 女性尿频尿痛尿血，主是尿路感染引起的，由于病毒直接侵袭所引起。尿路感染分为上尿路感染和下尿路感染。上尿路感染指的是肾盂肾炎，下尿路感染包括尿道炎和膀胱炎。
来月经期间外阴瘙痒怎么办？
身为一个女性每个月都得经历那么一次，在月经期间出现外部瘙痒的情况有可能是因为卫生巾过敏或是因为细菌感染，在月经期间应该尽量选择舒适透气的卫生巾，在选择衣服时尽量选择一些宽松的，紧身的衣服不容易散发体味，并且应该常换卫生巾，注意私处卫生。
经期瘙痒不可随意抓挠
对付月经期间外阴瘙痒的办法不是挠，不是烫，而是保持身体清洁、干燥，比如使用棉柔、透气性好的姨妈巾，用温水清洗局部，避免瘙痒细菌滋生。姨妈巾也要注意常更换，换之前注意洗手。
为了避免透气不良，月经期间还应该避免穿紧身衣裤，私处捂得太严，体味不容易散发，且长时间的密闭状态还容易造成外阴瘙痒。
如瘙痒不见减轻，还伴有其他症状，感觉不正常时，应考虑是内在疾病引起，这时应该选择正规的医院进行妇科检查。
经期结束后又出现外阴瘙痒？
月经过后外阴瘙痒大多由是感染引起，常见的有病毒感染和细菌感染等。霉菌性阴道炎为常见的阴道炎，多由白色念珠菌引起。该菌平时寄生于阴道内，当阴道内糖分增多、酸性增强时，细菌迅速繁殖从而引起炎症。
另外，经期结束后外阴瘙痒还有可能是由于经期不注意卫生，特别是使用不干净的月经用品致使外阴受不洁之物污染引起。
关爱女性健康，避免三大误区
误区一：能忍就忍，能拖就拖
外阴瘙痒被女性看作是莫大的隐私，几乎有一半女性选择久拖不治，这很容易导致炎症进一步扩大感染，累及整个生殖器官。误区二：盲目迷信“洗洗更健康”
盲目用含碱性的抗生素、洗液不仅不能解决问题，还会杀死益生菌，破坏阴道的酸碱平衡反而会诱发多种生殖感染。
误区三：让中成药“唱主角”
中药大多具有清热解毒的作用，一般用作慢性妇科炎症的辅助治疗。
另外，为了确保经期健康，女性朋友在经期还需要注意以下几点：
饮食方面
1、少食寒性食物
尽量少食寒性食物，这些食物多有清热解毒、滋阴降火的功效，如梨、香蕉、西瓜、苦瓜等，在月经期应尽量避免或减少摄入，否则容易造成痛经、月经不调等症状。
2、少食辛辣食物
另外，爱吃辣的妹子要注意了，如肉桂、花椒、丁香、胡椒等辛辣，带有刺激性的食物，在月经期不宜食用，因为这些食物有活血的功效，容易导致痛经、经血过多等症状。所以，爱吃水煮鱼和麻辣香锅的朋友还是过几天再吃吧。
3、少吃活血的食物
还有一点需要注意的是，月经期间，尤其是后期，应少吃活血的食物，比如说油菜、桃、蟹、酒、桃仁、洋葱、山药、大蒜、葱、姜、番薯、白花椰菜、香菇、葡萄、柠檬、凤梨、葡萄柚、橄榄、山楂、木耳等。因为我们的目的是让子宫正常愈合，而不是流血不止。
精神方面
中医认为，若情志不畅，肝气郁结，则最易使血液暗耗。所以妇女保养气血首先要有平和的心态，心情愉快、开朗乐观，不仅可以增强机体的免疫力，有利于身心健康，同时还能促进造血机能更加旺盛，使面色红润，经血调畅，精力充沛。
生活方面
女性在经期全身各系统机能都比正常低，易疲劳，容易受到外在因素干扰。疲劳过度会导致能量大量消耗，影响身体系统的操作，也会造成月经过多、疲倦过度或经期延长。体质较弱者还应注意冷暖寒温的问题。经期若过于贪凉，容易受寒引发疾病，如痛经、经期延长、月经不调等。
腹部注意保暖，以免受凉，导致痛经和延长经期。不要洗冷水浴，人体是通过出汗来调节体温，并排泄体内“废物”，洗冷水浴会使毛细血管骤然收缩，汗孔关闭，机体热量无法向外排放，生理调节机能出现紊乱。
经期时人体抵抗力较低，冷刺激易引起伤风、感冒、腰背酸痛、月经失调、阴道炎等病症。
经期锻炼的运动量不要过大，运动项目不要剧烈，不要游泳和参加比赛。如有经期痛经、腰酸等症状，严重经血量过多过少或经期紊乱等症状，应立即停止锻炼，并要及时就医。
月经期间是身体最脆弱的时候，此时的抵抗力较差，如果不注意自身养护的话，随时都有可能会落下一些病根或引起某些妇科疾病。所以女人想一生美丽健康，经期注意保养是至关重要的。
月经期腰痛怎么办，中医调理有方法
对于有些女性来说，来月经就像经历一场恶战，因为月经期间会出现腰痛、背痛的情况。中医指出，经期腰痛主要是由于体弱、肝肾不足、寒气郁积所致。月经期间腰痛可以通过中医进行调理。
一: 按摩
1: 掌压腰骶部：俯卧，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10～15次。
2: 揉摩腰背：双手搓热掌心后分别贴于后腰部，并上下按摩5次，摩至局部温热为止，但掌心仍需贴在腰部3分钟。做时动作柔和，呼吸自然，在意识的引导下逐步将动作和呼吸配合协调。
3: 揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，揉1分钟。
4: 提示：经期不要用力捶打腰背，腰背部受捶打后，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起月经过多或经期过长，反而使腰背酸痛更加厉害。
二: 热敷
1: 仰卧，以热湿毛巾(以不滴水为度)垫于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，热敷约10分钟，然后分别在腰两侧热敷10分钟。
三: 日常护理
1: 避寒湿，注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，或睡在通风处。
2: 久坐、久站工作的女性，要适当活动一下腰部，使腰肌解除紧张，有缓解疼痛的作用。
3: 避免过多食用生冷寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料，对于性寒的水果，例如西瓜，不宜一次吃太多。
四: 女性在月经期间要格外注重卫生的保健，并且要记住不能吃辛辣刺激的食物，而且不能剧烈的运动。要多休息，并进行自我放松。
