最基本的人体正常值：脉搏、呼吸、体温、血压
女性养生的基本。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！关于中医养生，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《最基本的人体正常值：脉搏、呼吸、体温、血压》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
在生活中我每个人的体质都不一样，所以一些生理特征也会有点不相同，就比如心跳，有人快有些人慢，但是不管怎么样都会有一个标准值？让我们一起来看看身体的各项指标吧！
脉搏：
成人正常脉搏为60～100次/分，女性稍快;儿童平均为90次/分，婴幼儿可达130次/分;老年人较慢，为55～60次/分。
脉搏的快慢受年龄、性别、运动和情绪等因素的影响。
呼吸：
正常成人安静状态下，呼吸频率为16～20次/分，随着年龄的增长逐渐减慢。
呼吸频率超过24次/分称为呼吸过速(见于发热、疼痛、贫血、甲状腺功能亢进及心力衰竭等);呼吸频率低于12次/分称为呼吸过缓(见于颅内高压、麻醉药过量等)。
体温：
成人正常腋下体温为36℃～37℃，早晨略低，下午略高，24小时内波动不超过1℃;老年人体温略低，月经期前或妊娠期妇女体温略高;运动或进食后体温略高。
体温高于正常范围称为发热(见于感染、创伤、恶性肿瘤、脑血管意外及各种体腔内出血等);体温低于正常范围称为体温过低(见于休克、甲状腺功能低下、严重营养不良及过久暴露于低温条件下等)。
血压：
成人正常血压收缩压在90～119毫米汞柱或舒张压在60～79毫米汞柱之间。
成人收缩压达到120～139毫米汞柱或舒张压达到80～89毫米汞柱时，称血压正常高值，应当向医生咨询。情绪激动、紧张、运动等许多因素对血压都有影响。诊断、治疗高血压必须由医生进行。
收缩压90毫米汞柱或舒张压60毫米汞柱，即为低血压。原发性低血压亦称体质性低血压(与体质较差有关)，继发性低血压是某些疾病的临床表现之一(如休克、心血管疾病、肾上腺皮质功能及垂体前叶功能减退等)。
扩展阅读
尿糖正常值
尿糖病一直是中老年朋友的常见疾病之一，而正常人的糖尿值一直是比较少的，或者可以说尿液中根本不含有任何的糖分，因此使用一般的方法并不能够准确地检测出来。当然正常的人只有在血糖超过了一定的标准之后，糖才能够从尿液中排出，形成尿糖。那么到底尿糖正常值是多少呢?
其实导致尿糖偏高的原因是非常多的，所谓病从口入，祸从口出，因此除了与日常的饮食习惯有关之外，还与一些血管的意外，甚至是脑炎等有关系。下面就给大家介绍一下尿糖正常值是多少。
尿糖正常值
正常人尿液中可有微量葡萄糖，尿内排出量2.8mmol/24h用普通定性方法检查为阴性。
定性：阴性(-);定量：2.8mmol/24h(0.5g/24h)。浓度为0.1-0.8mmol/L(1-15mg/dl)。
尿糖偏高原因
1、神经性尿糖：患脑血管意外、肿瘤、颅骨骨折、脑炎、癫痫等疾病，会改变神经及内分泌的调节，使肝脏内贮存的糖元分解，血糖便增高，继而引起糖尿。
2、饮食性尿糖：在甲状腺机能亢进、植物神经功能紊乱时，食物中的糖在胃肠道吸收过快，进餐之后出现暂时性的血糖增高而使尿糖增多。当血液中的葡萄糖浓度过高时，尿中会出现糖。长期饥饿的人突然饱餐一顿，可因胰岛素的分泌功能相对低下而产生尿糖。
3、药物性尿糖：长期使用肾上腺皮质激素、脑垂体后叶激素、咖啡因及苯丙胺类药物，会使血糖增高而造成糖尿。另外，有些药物如水杨酸类、对氨苯甲酸、水合氯醛、吗啡、氨基比林及大量枸橼酸等，可使尿糖的化验出现假阳性结果。
4、肾性尿糖：在正常情况下，人的空腹血糖浓度是每百毫升血有80毫克葡萄糖，以两肾每分钟滤过率为125毫升计算，1分钟便有100毫克的糖被滤出，但尿中却没有葡萄糖。这是因为，滤液的葡萄糖在流经肾小管时，全部被重新吸收入血的缘故，肾性糖尿就是因为肾小管重新吸收机能低下所致，多见于慢性肾炎、肾病综合征、家庭性糖尿及新生儿糖尿等。
5、妊娠性尿糖：妊娠中期及后期均应做尿糖化验，但出现尿糖并不能诊断为糖尿病。妊娠后期由于乳腺功能开始活跃可发生乳尿糖。还应考虑妊娠期肾小管对糖再吸收能力下降及排出的葡萄糖增多而引起肾性尿糖。此外，嗜铬细胞瘤、肢端肥大症、皮质醇增多症以及严重的肝脏疾病患者也可出现继发性尿糖。
关于尿糖正常值，一般来说正常的人尿液中只含有不超过2.8毫升的葡萄糖，而且葡萄糖的浓度较低。而患有糖尿病的患者，尿液中的葡萄糖相对超过标准的几十倍等。因此除了在日常生活需要注重饮食习惯之外，还需要及时就医，尽快地查出血糖过高的原因是什么。
成人的正常呼吸、体温、脉搏分别是多少？
很多人对自己的一些生命体征都比较好奇，不明白心跳跳多少下才算正常值，也不知道呼吸频率多少才算正常值，那么看完以下的内容你就明白了！
体温
成人的正常腋下体温为36℃～37℃，早晨略低，下午略高，24小时内波动不超过1℃，老年人体温略低，月经前后或妊娠期妇女体温略高，运动或进食后体温略高
体温高于正常范围称为发热，见于感染、创伤、恶性肿瘤、脑血管意外及各种体腔内出血等。体温低于正常范围称为体温过低，见于休克、严重营养不良、甲状腺功能低下及过久暴露于低温条件下等。
腋下体温测量方法：先将体温计度数甩到35℃以下，再将体温计端放在腋下最顶端后夹紧，十分钟后取出读数。
用玻璃体温计测体温时，应该手持体温计玻璃端水平读取。
脉搏
成人的正常脉搏为60～100次/分钟，女性稍快，儿童平均为90次/分，老年人较慢，为55～60次/分。脉搏的快慢受年龄、性别、运动和情绪因素的影响。
脉搏的测量方法：将食指、中指和无名指指腹平放于手腕桡动脉搏动处，计一分钟搏动次数。
呼吸频率
正常成人安静状态下，呼吸频率为16～20次/分，随着年龄的增长逐渐减慢，
呼吸频率超过24次/分称为呼吸过速，见于发热、疼痛、贫血、甲状腺功能亢进及心力衰竭等。呼吸频率低于12次/分称为呼吸过缓，见于颅内高压、麻醉药过量等。
肾功能正常值
肾脏是很重要的器官，促进新陈代谢，维护正常的内分泌功能，但是现在很多人的肾都有问题，特别是肾虚的现象很常见，肾功能能够维护我们身体的正常的代谢功能，肾功能检查也有很多的项目，血尿素氮，血肌酐，尿白蛋白等，下面我们来看看肾功能正常值。
肾功能检查有很多的项目，相信对于肾功能检查后的一些数据大家不是很清楚，也不知道肾功能正常值是什么，下面我们就来看看肾功能检查中各个项目的正常值，让我们了解自己的肾出现了什么问题。
肾功能正常值
1、内生肌酐清除率检查，这在肾功能检查肾小球受损程度时比较常见：
试验前和试验日摄低蛋白饮食共三天，禁食肉类，避免剧烈运动。试验日晨8时排光尿，再于此后至次晨8时的24小时将尿液收入加入有甲苯防腐剂的洁净容器内。试验日抽取静脉血2~3ml。将血、尿同时送检。正常值范围为109~148升/24小时(或80~120毫升/分)，平均值为128升/24小时(或100毫升/分)。清除率小于正常值的80%，提示肾小球滤过功能减退。清除率在70~51毫升/分为轻度降低，在50~31毫升/分为中度降低，小于30毫升/分为重度降低。清除率在20~11毫升/分为早期肾功能不全，在10~6毫升/分为晚期肾功能不全，小于5毫升/分为终末期肾功能不全。
2、血尿素氮和血肌酐测定，这是肾功能检查比较常用的检查：
取静脉血1毫升，注入抗凝管内，充分混匀。正常的血尿素氮为9~20毫克/公升，血肌酐为1~2毫克/公升。各种严重的肾脏疾病引起肾功能不全时全增高。上消化道出血、严重感染和饮食中蛋白质过多时，均可使血尿素氮暂时升高。血肌酐浓度受饮食等因素影响比较少，明显升高时，提示预后差。
3、酚红(pSp)排泄试验：
试验前不能用阿斯匹林、青霉素等药物。试验前及试验中应避免饮茶和咖啡等利尿饮料。试验前20分钟嘱患者先去排尿，然后饮水300~400毫升，以后不再饮水。用1毫升注射器准确抽取0.6%酚红溶液1毫升由静脉注入。注射后于15、30、60、120分钟准收集尿液一次，分别收集于清洁标本瓶内，并及时送验。正常注射后15分钟排泄率在于或等于25%，120分钟总排泄率大于55%。如小于正常值，表示肾功能损害，凡能引起肾血流量改变的疾病如心力衰竭、严重高血压和肾盂肾炎等，也使酚红排泄率降低。
4、尿浓缩与稀释功能试验：
实验日患者摄普通饮食。昼夜24小时内每隔三小时排尿一次，分别收集于清洁标本瓶内。正常的日间尿量与夜间尿量比为3~4∶1;12小时夜间尿量不超过750毫升;尿液最高比重在1.020以上。最高比重之差不少于0.009。夜间尿量超过750毫升，此种现象常为肾功能不全的早期表现;最高比重小于1.08表示肾浓缩功能不全;各次标本的比重相差很小，尿比重大多固定在1.010左右，表示肾浓缩功能严重障碍;日间尿比生固定在1.018或更高，多为脱水患者。
肾脏的功能是很强大的，但是现在的生活方式很多都是不科学的，也会对我们的肾脏有很大的伤害，肾病也会很常见了，肾出现问题一般都会检查肾功能，对于肾功能正常值，以上的介绍能够帮助我们很好的了解自己的肾出现了哪方面的问题。
骨密度正常值
骨密度是什么?其实骨密度就是能够明显地反映出骨质量,此外不仅能能够极好地反映出我们的骨质疏松的程度，此外还能预测出我们的是否会出现骨折的重要依据等，可见骨密度对于我们来说是很重要的一个数值之一。因此很多朋友都想要知道骨密度正常值是什么，还有骨密度是怎么测量出来的。
很多中老年人都会出现骨质疏松的现象和症状，这都与骨密度值偏低等有关，因此想要预防骨折，骨质疏松等疾病产生，就应该经常补钙，多补充一些含有维生素D的食物等。下面就给大家介绍分析一下怎么提高骨密度的值以及骨密度正常值是什么。
定义
骨密度全称是骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指标，以克/每平方厘米表示，是一个绝对值。在临床使用骨密度值时由于不同的骨密度检测仪的绝对值不同，通常使用T值判断骨密度是否正常。T值是一个相对值，正常参考值在-1和+1之间。当T值低于-2.5时为不正常。
提高骨密度的药物和饮食方法：
根据骨密度缺少产生原因和作用机理的不同，在进行保健食品配方设计时可选择不同原料。经常使用的原料如下：
1.钙剂：如钙吸收正常，每日给1.00克—1.50克即可。各种钙剂中，碳酸钙使用得比较普遍。对65岁以上老人每日0.75克—2.5克。对使用雌激素副作用多且有诱发子宫内膜癌的可能者，给予大剂量的钙，可起到与使用雌激素相同的作用，肾结石病人不能摄入大量的钙。
2.维生素D及其活性产物：过去认为老年性骨质疏松病人常伴有维生素D不足，因此主张多给维生素D，实际上除了合并有骨软化(一般来讲，仅有儿童易患骨软化，如佝偻病)，肠钙吸收障碍及维生素D代谢产物生成减少者，一般无需补充大量维生素D，确有上述三种情况者，可同时给予维生素D。
3.降钙素：降钙素可减少骨质吸收，降低血循环中的钙，增加骨质中的钙含量，降钙素由于可降低血钙，所以在用降钙素时应补足钙量，起到治疗骨质疏松的作用。
4.磷酸盐类：磷酸盐类治疗骨质疏松近年来得到发展，磷酸盐可促进骨形成，抑制骨细胞的破坏，可以长期应用。
5.其他：目前，市场上增加骨密度的保健食品的主要原料以化学原料和中药提取物为主，服用剂型主要为胶囊、片剂等。保健食品的新法规出台以后，将会提高保健食品的研发技术要求。根据申报的保健功能，在原料上面放宽界限，可以用一些新的原料，在剂型上面可以研制一些新的剂型，这样会更好地提高保健食品的作用效果。
骨密度正常值
中国北方汉族健康人的骨密度值，确定峰值骨密度年龄、大小及各年龄段的正常值。应用DXA测定腰椎L2--L4及髋部骨密度。结果表明男性峰值骨密度年龄各部位均在20--24岁，L2--L4密度值为1228(g/cm2);女性峰值年龄腰椎在30--34岁，值为1197(g/cm2)。髋部骨密度峰值年龄在25--29岁。
关于骨密度正常值，一般来说男性的骨密度最好的年龄在20到24岁左右，这段时间骨头的质量是相对比较好的。而女性骨密度最好的年龄在30到34岁。当然随着年龄的增加骨密度值开始出现了下降，因而我们平时就应该多补充钙剂，还有维生素D及其活性产物等，有助于我们缓解骨质疏松的症状和现象。
白蛋白正常值
白蛋白其实是人体中的一种蛋白质成分，主要的产生位置是在肝脏上面。人体中的白蛋白可以很好的反应出人体的的健康情况是怎么样的。因为白蛋白可以对一些病菌细胞有着吞噬的作用，对抵御疾病有一定的帮助。同时，这个白蛋白如果出现不正常的值的话，就说明身体出现了问题。
人体中白蛋白正常值不知道大家了不了解，这个对于自己知道自自己的身体情况是很有帮助的。关于白蛋白的一些知识，大家应该在生活中多了解和学习一下，这样在一定程度上有保护自己的作用。
白蛋白是一种蛋白，因此容易在极端pH条件，高盐浓度，热、酶、有机溶剂和其他化学试剂存在下发生化学降解和变性。
一般人体的白蛋白正常值在每100ml血液中含有3.8～4.8克，如果比正常值低很多时就需要用人血白蛋白。这种药临床上用量很大，一般重症病人都需要，正常人体内可生成白蛋白，但病人则需要注射白蛋白来帮助康复。一般的慢性病人白蛋白值都会低一些，比如慢性肝病、慢性肾病、肿瘤等，缺乏白蛋白人就容易出现浮肿。柠檬草和川芎各10克的等量一起煮成的汤液可替代人血白蛋白;主治浮肿症。临床32人，有明显效果20人，略有效果3人，需加其他药才见效果9人。
上面就是向大家详细的介绍了关于白蛋白的正常值，相信大家看完之后对白蛋白会有更加深刻的了解。如果在生活中检测出自己的白蛋白和正常值有偏差的话，应该要到正规医院做详细的检查，这样对于身体的情况可以了解得更多。
