女人裸睡的好处女友们学习下，好男人快转给老婆！
男人养生吃什么好。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。生活越来越好，人们越来越注重养生，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。正确有效的中医养生是如何进行的呢？下面是小编为大家整理的“女人裸睡的好处女友们学习下，好男人快转给老婆！”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
裸睡已经成为一种新时尚，其实这样做对身体是有好处的，放开了一天的身体束缚，给身体来个大解放，你在裸睡吗?我们看看它对身体的好处，那么裸睡到底有哪些好处呢?
裸睡护私处
裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻;
以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。
男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。
裸睡治失眠
裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
裸睡能减肥
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。
裸睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。
裸睡能美容
没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
同时有利于神经的调节，增强适应和免疫能力。
裸睡能祛痛
裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。
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女人裸睡的好处有哪些
本文导读：很多人喜欢裸睡，尤其是女人，喜欢那种无拘无束的感觉，那么裸睡有什么好处呢？以下就是女人裸睡的七大好处。
1.裸睡治失眠
裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。
2.裸睡能舒缓紧张情绪
裸睡可以有效的缓解紧张的情绪，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
3.裸睡能减肥》》相关阅读：女性性欲强会得这些病
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常 呼吸 和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。
裸睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。
4.裸睡护私处
男人裸睡到底好不好？男人裸睡的好处有哪些？
现在的很多夫妻在心理上是接受对方裸睡的习惯的，裸睡有如此多的好处，而且从多个方面有利于男性身体的健康，但是对于裸睡也有一定的要求，床单一定要以柔软透气的面料为主，要常清洗，避免细菌感染。那么男人裸睡的好处有哪些呢？
身体更放松
再宽松的衣服对身体都有束缚，而裸睡则是肥身体打开，让身体处于放松状态，也能保证更快的进行深度睡眠，对忙碌了一天的男人们的体力能够很好的恢复。
保护私处
私处喜欢处于一个宽松干燥的环境，而穿内裤睡觉会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力。如果内裤过紧，还会给生殖器造成压迫感，引起性功能障碍。
增强性欲
裸睡能够让睾丸处于放松状态，也能达到精子最适宜的温度，这样就会让精子的活力增加，精子活力强，能增强男性的性欲。
避免生殖器感染
洗完澡穿上内裤，身上的水渍还没完全干，这时内裤吸收了身上的水渍，而细菌容易在潮湿的环境中快速繁殖，从而延伸到生殖器，引起感染。而裸睡则可增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，降低感染的风险。
有效治疗心理障碍
对于有性功能障碍的男性而言，裸睡是再适合不过了。很多性功能障碍源自心理紧张，自卑，一旦男性把自己的身体裸露给自己的另一半，在性生活中更轻松自在，心理的自卑感随即消失。
使情侣更亲密
身体是最能引起性欲的，男性裸睡会让对方产生性冲动，使双方关系更亲密，有利于夫妻感情的维持。
这些裸睡的好处让你爱上裸睡！
如今在美国，裸睡人数有了增多的趋势，年龄层也在逐渐变大，其中21%的25至51岁的男性都说裸睡让自己更放松。而在日本，裸睡也一直为睡眠问题研究所专家所推崇。那么裸睡的好处有哪些呢？
裸睡让睾丸温度下降
经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡，就会感到温暖、舒适，并很快入睡。研究人士指出，裸睡好比泡温泉，在除去衣物后，皮肤血流量增加，身体产生的热气自然散发出来，包裹在四周，让人体自我保护能力得到提高。这种“无拘无束”还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题，一些妇女的痛经与颈肩痛等问题也会逐渐减轻。
裸睡在日本很受推崇。北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。专家认为这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。专家还指出，裸睡能提高性欲，帮助性欲减退的夫妇重新开始正常的性生活。专家说：“男性裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强了。”
而建立裸睡习惯后，男性在性生活方面能变得更加自信，夫妻生活更放得开，这对促进两性间的相互信赖，促进夫妻关系都有很好的帮助。
身心放松面对真实自我
针对裸睡如同“开门见山”的看法，性学专家则说，裸睡是性感、自在的，与性生活并不矛盾。赤裸相对激发的是两性热情，而性生活中“前戏-高潮-后戏”的环节才是维持性生活的根本。如果这些环节让人回味，则长期裸睡也不会降低性生活新鲜感。
尝试裸睡，最重要的是在心理上完全放松，能够自在地面对自己的身体。初试裸睡，一定要选对床单、被罩的材质。纯棉虽是亲肤的材料，但必须洗过一水或睡过一段时间后，保健效果才最好;而丝绸冰凉柔滑，并且分量很轻，可以让人完全放松，春夏季非常适合，但冬天就稍嫌冷了点。
裸睡绝不能脱衣就睡，一定注意保暖。床单、被罩最好每周都换，千万不要把它们当成“免洗睡衣”。
好男人竟都会给老婆最这菜
拥有丰满的胸部相信是每位成年女性的梦想，有什么方法可以来丰胸呢？
小编认为，丰胸的方法很重要，应要科学正确，这样才不会有副作用。
今天，就为大家盘点女性丰胸的食物和食疗方，一起来看看吧。
女性丰胸的食物
卷心菜。卷心菜所含的硼，具有促进雌激素作用的功效，并能增强维生素D的作用，可抑制体内钙质的流失。苹果也有类似的功效。
鸡肉。鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，正是丰胸的好材料。如果配合丰胸按摩或运动，有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质，爱美的女性可以适当多吃一些。
大豆及其制品。大豆中富含蛋白质和氨基酸，其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素，不但能使女性胸部更丰满，还对女性健康有益。推荐每天喝一杯豆浆，或者吃一块豆腐。
接下来，还有具有丰胸效果的食谱，别错过了。
[女性丰胸的食谱]
黄鱼豆腐汤
材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐。
做法：把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净；锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟；加入豆腐，再炖10分钟；加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
特点及功效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，对女性大有好处。
这个汤有美白、养血丰胸等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
归耆鸡汤
材料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。
做法：将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开；放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。
特点及功效：当归补血，黄耆补气。所以，这道汤具有让女性气血通顺、月经调和之功效，经期喝也可以哦！在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。
木耳红枣汤
原料： 猪里脊肉100克、黑木耳10克、红枣8个、姜片、料酒1大勺、盐适量。
做法：
1、先将猪里脊肉洗净切成丝；
2、将黑木耳泡发后去掉根部，洗净，也切成粗丝；枣洗净切成两半，去掉枣核；
3、锅中放水，把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣、姜片一起放入锅中；
4、加料酒，用大火烧开，再转小火煮20分钟；
5、用勺撇去汤表面的浮沫，然后加盐调味即可。
此方这样搭配，有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。
饮食丰胸是最安全的方法，不如来试试看吧。
男人裸睡和女人裸睡，差别竟然如此之大!你知道吗？
有的人喜欢裸睡，尤其是夏天，觉得这样无拘无束好凉爽好自在。但也有人比较保守害羞，不习惯裸睡。对于后者，小M想说：裸睡更健康。不过男人跟女人裸睡的好处是不一样的哦。
女人裸睡能得到这些效果
1、裸睡能祛经痛。
裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。
2、裸睡能美容。
没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
3、裸睡能减肥。
血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。
4、裸睡护私处。
女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。
5、裸睡享安宁。
没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
男人裸睡得到的效果是这样的
1、有利于保护男性生殖机能。
阳气充沛、气血旺盛的中青年，以及大腿较粗、身较胖的男性朋友，常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物，潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖，久了则导致湿热聚集，引发湿疮瘙痒。到了夏天，潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，免去瘙痒不适。
2、有利于增强男性性自信。
中国人在夫妻生活方面观念比较保守，很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。而建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。同时，也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，对彼此也更加宽容和欣赏，有利于夫妻感情的维持。
男人怕老婆的高级版本
男人会怕老婆吗？小编告诉大家其实男人怕起老婆来也是很明显的。今天，就来给大家介绍一下男人到底怕老婆的程度有多高？怕老婆高级版本都是哪些，赶快来看看吧。
第一级：把通讯录做成档案册
在这一级别，老公要在自己的手机里清楚地标明每个联系人的性别和社会关系。提供的信息要全面，尤其是女性，手机号要告知老婆，以便老婆随时查阅，鉴定其热情程度；标清该女微博地址，方便老婆全面了解其生活圈。最重要的是要在备注中标明该女的身高、年龄、姿色、星座等老婆事先设定的安全区间.
第二级：对通话记录做详细标注
此级要求是，每月通话记录按时打印，通话时间超过1分钟，或非工作时间来电，要积极清楚地注明原因，供老婆审查。
第三级：纪念日备忘+行程上报
第三级的要求是老婆的事永远是最重要的,什么婚礼纪念日、三八节、老婆体检等都要详细备忘，并按照时间顺序和轻重缓急对各个日子进行排序、注上级别，同时自己的行程也要标注，特别是同事聚会，要留下至少两个同事号码，供媳妇查岗。
第四级：微博上只关注老婆一个女人
此位男主角的手机屏幕上显示，除了自己媳妇的微博外，都是每日英语学习、职场宝典等。
第五级：时刻准备为媳妇团购
哪个女人抢到心仪又便宜的东东不眉开眼笑？为了夫妻双双有笑脸，此位男主角情愿做个有眼力的小秘。团购的人都懂啊，不到夜晚12点不更新啊！所以该男每夜必值夜班,随时讨老婆欢喜，主动给老婆惊喜.
第六级：下班亲吻老婆玉照
手机里除了老婆玉照还是老婆玉照，坚定老婆就是最美的！每天下班前温习照片，逐张亲吻。
怕老婆适可而止
如果从网友调侃的角度来讲，怕老婆是一件值得高兴的事，证明妇女的地位提高了，男人也越来越尊重女人，也是文明社会的一种体现。
俗话说， 一等男人怕老婆，二等男人爱老婆，三等男人打老婆。这样的民谣把惧内男人抬到了一个很高的层次，其实这只是女权主义的误导。和谐社会，最讲究男女平等，你果真怕老婆,也要注意拿捏好分寸，如果怕到了与老婆如老鼠与猫般的关系，不仅无法构建家庭的和谐，同时也会让你形象受损。
而作为女人，试想如果你长时间让你的老公处于恐惧状态，你对他还有那种相依相恋的感觉吗？你还会想靠着他宽大而有力的臂膀为依靠吗？如果不想你爱的男人成为一只病猫，那女人的嗓门和气焰还是降下三分为好！不要成为悲剧里那个最为可悲的女人！
虽说这境界有些夸张，但也是现实中许多惧内男人的写照，送给怕老婆的男人一句话：假如你的妻子是善良的，你便是一个幸运儿；假如你的妻子是邪恶的，你就会成为哲学家。
