心脏预激综合症饮食，饮食禁忌很重要
饮食养生的饮食禁忌。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。中医养生有哪些好的理念呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“心脏预激综合症饮食，饮食禁忌很重要”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
心脏预激综合症是心律失常的一种，这一疾病治疗期间的饮食也很重要，合理的饮食能够减少心动过速发作的次数，患者应多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，例如香蕉，木耳，芹菜，忌食刺激性的食物。
1、服用利尿剂者应吃些水果如香蕉、桔子等。
2、主动喝水，天天至少要喝四杯
，喝水最好选择优质自然矿泉水。由于，优质自然矿泉水中的微量元素。比如，锌、铁、钙、硅、铜、锶、锂等参与人体内酶、激素、核酸的代谢，具有巨大的生物作用。硅对心血管病、动脉硬化、糖尿病，甚至多种癌症具有想象不到的医疗能力;锌对糖尿病患病者具有一定的辅助治疗作用;铁可预防贫血和癌症;锶、锂可降低心血管病的发作率，进步抗病能力;铜对缺血性心脏病的保养疗效。3、多吃新鲜蔬菜和水果常吃一些新鲜蔬菜
、瓜果、芽菜、海带、紫菜、木耳等食物，有防预血管硬化的作用。经常食用芹菜、草莽、西红柿等食物，可降低血压。宜多食山渣、金樱子、草萄果等水果。4、心功能不全者应控制水分的摄入
，膳食中适量限制钠盐，逐日以10克(2钱)以下为宜，切忌食用盐腌制品。5、限制脂肪量和胆固醇量逐日膳食中，
尽量防预食用含动物性脂肪及胆固醇较高的食物，如动物油脂、肥肉、肝、肾、脑、肺、蛋黄、鱼子等。以食用植物油及豆制品为宜。但植物油也不可过多，因过多的植物油也会促使病人肥胖。6、忌食刺激性食物膳食中尽量少用生姜、辣椒
、胡椒面等辛辣调味品，严禁吸烟、饮酒，去掉喝浓茶、浓咖啡等不好的嗜好。Ys630.com相关知识
心脏预激综合症手术，了解病情再手术
心脏预激综合症是心脏内多了一条通道，一般如果没有引起心动过速就不需要治疗，如果出现了心动过速就会引起心慌，房颤的现象，就需要及时手术治疗了，常见的方法有射频消融手术。
一、治疗方法
预激本身不需特殊治疗。并发室上性心动过速时，治疗同一般室上性心动过速。并发房颤或房扑时，如心室率快且伴循环障碍者，宜尽快采用同步直流电复律。利多卡因、普鲁卡因胺、普罗帕酮与胺碘酮减慢旁路的传导，可使心室率减慢或使房颤和房扑转复为窦性心律。洋地黄加速旁路传导，维拉帕米和普萘洛尔减慢房室结内传导，都可能使心室率明显增快，甚至发展成室颤，因而不宜使用。如室上性心动过速或房颤、房扑发作频繁，宜应用上述抗心律失常药物长期口服预防发作。药物不能控制、电生理检查确定旁路不应期短或旁路不应期于快速心房调搏时间缩短、或房颤发作时心室率达200次/min左右者，有定位后用电、射频、激光或冷冻消融，或手术切断旁路，预防发作的适应征。
二、疾病诊断
单纯预激并无症状，并发室上性心动过速与一般室上性心动过速相似，并发房扑或房颤者，心室率多在200次/min左右，除心悸等不适外尚可发生休克，心力衰竭甚至突然死亡，心室率极快如300次/min时，听诊心音可仅为心电图上心室率的一半，提示半数心室激动不能产生有效的机械收缩，预激并发室上性心动过速时，QRS波群常不增宽，但发作中止后除隐匿性预激外均有特征性心电图改变，预激并发房颤或房扑时，QRS波群常增宽，应与室性心动过速相鉴别。
心电图上预激图形应与束支传导阻滞，心室肥大或心肌梗塞鉴别，pR间期缩短和预激波的存在可确认为预激，加速的心室自主心律与窦性心律呈干扰性房室分离时(尤其当心室率与窦性的心率相似时)，可有短阵pR间期缩短，QRS波群宽大畸形的心电图表现，酷似间歇性预激;但长记录常可显示pR间期不固定和房室分离，不难与预激鉴别。
三、预防护理
预防预激综合征主要是要预防心动过速的复发，为了有效预防心动过速的复发，应选用两种药物同时抑制折返回路的前向与逆向传导，例如奎尼丁与普萘洛尔，或普鲁卡因胺与维拉帕米合用，可获得较好效果，IA，IC类药物胺碘酮或索尔延长房室旁路与房室结的不定期，能有效预防心动过速复发，药物选择可根据临床经验，或选用心电生理检查确定为有效的药物，从而保证最佳的预防复发效果。
心脏预激综合症是什么，病理病因要知道
心脏预激综合症用通俗易懂的说法就是心脏多出了一条通道，这样就会让心房或是心室出现提前颤动的现象，如果没有出现心动过速就没事，如果出现心动过速时就需要治疗了，下面来了解这一疾病的原因。
1、最常见的预激类型是心室预激伴有房室旁道
，这些旁道由心房肌样肌束组成，几乎可存在于环绕房室环的任何部位，Wolff-parkiason-White综合症。2、此外，还有三种异常的通道
，房室结旁道束，即James纤维连接心房与房室结下部或希氏束，Lown-Ganong-Levine综合征即属此类，两种Mahaim纤维，包括从房室到心室的纤维称为结室纤维，和起源于希斯束或束支，附着于心室肌的纤维称为分支室纤维，结室连接时pR间期可能正常或缩短，而QRS波群为融合波,分支室连接产生正常的pR间期和固定的异常的QRS波群。3、现已公认
，预激的病因是正常房室传导系统以外的先天性房室附加通道(简称旁路)存在，患者大多无器质性心脏病，也见于某此先天性和后天性心脏病，如三尖瓣下移，梗阻型心肌病等。4、电生理研究证明
，旁路的传导速度快，心房冲动部分经旁路快速下传，提前到达旁路的心室端，激动邻近心肌，从而造成心室提前激动和改变心室肌正常兴奋顺序，其结果是心电图上QRS波群畸形，起始部分有预激波(δ波)，心房冲动的其余部分可沿正常途径下传，与旁路引起的心室激动合并形成心室融合波，心室融合波的形态由正常与旁路的不应期长短决定，正常通路不应期长，或冲动大部沿旁路传导，则QRS畸形明显;旁路不应期长，则心室融合波接近正常。5、预激综合征患者房室间存在两条传导通路
，容易发生折返和折返性心动过速，心动过速发作时大多经旁路逆传而沿正常通道下传，因而心动过速的QRS波群形态正常;偶见冲动经旁路下传而沿正常通道逆传，造成心动过速时QRS波群呈预激状，预激患者也可有房颤或房扑发作，这种发作大多由冲动逆传，在心房易损期抵达心房所致，房扑和房颤时，冲动在交接处组织内的隐匿传导，促使冲动大部或全部经旁路传至心室，心室率极快，QRS波群畸形的房扑或房颤，有时可发展为室颤。心脏预激综合症的症状，常见的临床表现
心脏预激综合症是房室传导出现的异常现象，也是心律失常中不常见的一种疾病，最主要的诊断依据就是心电图，表现出来的症状通过心电图能够很好的确诊。最常见的症状就是心率过快。
(一)房室旁道
①pr间期(实质上是p-δ间期)缩短至0.12秒以下，大多为0.10秒。
②qrs时限延长达0.11秒以上。
③qrs波群起始部粗钝，与其余部分形成顿挫，即所谓预激
④继发性st-t波改变。
上述心电图改变尚有分为a，b两型的，a型的预激波和qrs波群在v1导联均向上，而b型v1导联的预激波和qrs波群的主波则均向下;前者提示左室或右室后底部心肌预激，而后者提示右室前侧壁心肌预肌，这种分类方法虽然受到预激是不同部位旁路所致的多变qrs波群的限制，但有助于区别旁路的心室端在左或右，前或后，因而沿用至今。
(二)房结，
房希旁道pr间期少于0.12秒，大多在0.10秒;qrs波群正常，无预激波，这种心电图表现又称为短pr，正常qrs综合征或l，g，l(lown-ganong-levine)综合征。
(三)结室，
束室连接pr间期正常，qrs波群增宽，有预激波。
预激综合征室上性心动过速发作时，预激表现大多消失，心电图表现为qrs波群形态正常的室上性心动过速，并发房扑或房颤时，qrs保持预激特征的不少见，心电图表现为qrs波群畸形宽大的房扑或房颤;心室率大多超过200次/min，甚至可达300次/min，房扑时可呈1：1房室传导，并可能辨认房扑波，房颤时心室律不规则，长间歇之后可见到个别qrs波群形态正常(可能为旁路不应期延长，房室结内隐匿传导作用消失后，冲动全部或大部经房室结传导所致)，并可能辨认房颤波，心室率极快时，还可伴有频率依赖性心室内传导改变。
除上述心电图特征外，心电向量图可作为诊断依据，其特征是各个面上QRS环起始部分运行缓慢成一直线，持续可达0.08秒，以后突然转向并以正常速度继续运行，QRS环运行时间可超过0.12秒，希司束电图和体表或心外膜标测(mapping)有助于鉴别各项顶激和进行旁路的定位，在确诊旁道是否参与心动过速折返环方面起重要作用。
心脏预激综合症严重吗，警惕心律失常
心脏预激综合症需要及时治疗是因为很容易引起心律失常，如果不出现心律失常对身体的危害就不大，如果严重的还会出现房颤，应该及时服用抗心律失常的药物，避免严重的危害。
一、心脏预激综合症严重吗
本病最常见的并发症是心律失常，也是本病需要进行治疗的原因。
预激综合征本身对健康没有妨碍,如果不发生心律失常则不需要治疗，但有预激综合征的人终生不并发心律失常者绝无仅有,绝大多数在青年或中年开始出现心律失常,少数病人在儿童期甚至婴儿期即发生心律失常,极少数病人老年发病，心律失常一旦发生,一般的规律是发作次数越来越频繁,每次持续时间越来越长;开始容易被治疗措施所终止,以后则效果逐渐变差，乃至无效，预激综合征伴发的心律失常主要是房室折返性室上性心动过速(以下简称室上速)
;此外一部分病人还可能发生心房颤动(以下简称房颤)
，大部分病人只发生室上速,不发生房颤;也有的病人一生中只发生过房颤,未出现过室上速;还有一部分病人既有室上速又有房颤,房颤可单独发生,亦可由室上速转化而来。
二、预激综合症食疗方
1、原料：玉米粉粥
功效：降脂，降压，对动脉硬化、心肌梗塞、血液循环障碍等症也有一定的治疗作用。
配料：玉米粉、大米各适量。
制作：将玉米粉加适量冷水调匀，待大米粥煮沸后入玉米粉同煮为粥。
用法：早、晚餐温热服。
2、原料：蜜饯山楂功效：开胃，消食，活血化淤。
配料：生山楂500克，蜂蜜250克。
制作：将生山楂洗净，去果柄、果核，然后将山楂放入铝锅内，加水适量，煎煮至七成熟烂，水将干时加入蜂蜜，再用小火煮透收汁即可。冷却后，放入瓶中贮存备用。
用法：逐日服3次，每次15～30克。
3、原料：绿豆粥
功效：清热解毒，消肿，降脂，也适用于暑热烦渴、疖肿、食物中毒等症。
配料：绿豆适量、大米100克。
制作：先将绿豆洗净，用温水浸泡2小时，然后与大米同入砂锅内，加水1000毫升，煮至豆烂米开汤稠。
用法：逐日2～3次顿服，夏季可当冷饮经常食用。
忌宜：脾胃虚寒，腹泻者不宜食用，冬季不宜食用。
心脏预激综合症的危害，警惕一些并发症
心脏病是越来越常见了，心脏病是有很多种的，但是心脏预激综合症是一种特殊的心脏病，对日常生活影响也很大，时间长了会导致血压下降，胸痛，呼吸困难，甚至晕厥的现象。
一、心脏预激综合症的危害
预激综合症是临床上一种非常特殊的心脏病，它主要是因为在心脏的胚胎发育过程中，房室环结构上遗留下心肌组织，使得心脏的激动传导多了一条“旁道”，患者在某些情况下表现为阵发性心动过速，影响其工作、生活和学习。长此下去可能发展为心脏扩大，严重时会导致患者血压下降、呼吸困难、胸痛、晕厥等。预激综合征病人从无心动过速发作、或偶有发作但症状轻微者，无需给予治疗。
二、治疗方法
预激本身不需特殊治疗。并发室上性心动过速时，治疗同一般室上性心动过速。并发房颤或房扑时，如心室率快且伴循环障碍者，宜尽快采用同步直流电复律。利多卡因、普鲁卡因胺、普罗帕酮与胺碘酮减慢旁路的传导，可使心室率减慢或使房颤和房扑转复为窦性心律。洋地黄加速旁路传导，维拉帕米和普萘洛尔减慢房室结内传导，都可能使心室率明显增快，甚至发展成室颤，因而不宜使用。如室上性心动过速或房颤、房扑发作频繁，宜应用上述抗心律失常药物长期口服预防发作。药物不能控制、电生理检查确定旁路不应期短或旁路不应期于快速心房调搏时间缩短、或房颤发作时心室率达200次/min左右者，有定位后用电、射频、激光或冷冻消融，或手术切断旁路，预防发作的适应征。
三、预防护理
预防预激综合征主要是要预防心动过速的复发，为了有效预防心动过速的复发，应选用两种药物同时抑制折返回路的前向与逆向传导，例如奎尼丁与普萘洛尔，或普鲁卡因胺与维拉帕米合用，可获得较好效果，IA，IC类药物胺碘酮或索尔延长房室旁路与房室结的不定期，能有效预防心动过速复发，药物选择可根据临床经验，或选用心电生理检查确定为有效的药物，从而保证最佳的预防复发效果。
美尼尔综合症怎样调理，预防护理很重要
美尼尔综合症引起的眩晕也有间歇期，对于这一疾病要做好护理，注意休息，要及时用药，保持好的情绪，对美尼尔综合症的预防也很重要，平时要清淡饮食，戒烟戒酒。
一、护理
1、注意适当休息，勿过劳掌握动静结合，休息好，有利于疲劳的恢复;运动可以增强体力，增强抗病能力，两者相结合，可更好的恢复。
2、继续服用药物，做好护理。
3、保持良好的心态非常重要，保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。不要恐惧，只有这样，才能调动人的主观能动性，提高机体的免疫功能。
二、预防
低盐饮食及清淡饮食：建议每日摄入盐量1.0g。适当控制摄入水量。避免劳累及生活不规律。保持心情舒畅，避免抑郁等不良情绪。保证充足睡眠。疾病发作期应卧床休息。尽量避免灯光照射及强声刺激。疾病间歇期建议加强锻炼，增强体质。忌烟、酒、浓茶、咖啡等。避免接触过敏原，控制全身过敏性疾病。积极治疗全身伴随疾病。
三、饮食保健
多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用。
节后综合症的最佳饮食调理
长假后即将结束，很多朋友发觉自己很烦躁，不能从假期的懒散中恢复过来，甚至对上班有一点点恐惧。其表现为：心情烦躁、精力难以集中、萎靡不振、无精打采，甚至身心乏力，并有头疼、疲劳、胃口不佳、失眠、瞌睡等种种不适，有的甚至还伴有抑郁、失落、焦躁不安等不良情绪反应，心理专家表示，这种状态是常见的节后综合征，也是职业倦怠的表现，其原因是假期中的生活习惯被打乱，身体所表现出的不良反应。
造成长假综合症的原因大多有以下几个原因：
1、贪玩、生活无规律，导致睡眠紊乱。生物中被打乱。
2、外出旅游疲劳过度，没有完全恢复过来，上班打不起精神。
3、应酬太多，饮食无度，导致身体不适，甚至诱发心脑血管疾病复发。
4、贪玩游戏，整日不离电脑，产生了电脑综合征。上班后头昏、眼花、颈部僵硬、消化不良、肢体血液循环不畅等症状。
即将上班，我们应抓紧时间做好自我调节，放松心情，有效地解除疲劳恢复精力。节后上班先静下心安排一下工作进程，理清轻重缓急，慢慢给自己加码。可以适量做些运动，比如慢跑、散步等，以振奋精神。关键是尽快按照正常的作息时间执行，晚上要早睡，早晨早起，尽量不熬夜。
饮食调理，上班前后应该注意调整饮食结构，保证清淡易消化，营养丰富而适度。适量喝茶可以清除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平。多喝开水以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒类的摄入对肝脏的危害。
不同人群相应恢复方法
1、节日饮食期间不注意摄入蔬菜、水果，导致上火
节日脂肪摄入过多，蔬菜、水果肯定吃得不够，导致胃火上升，上班后几天内应减少鱼、禽、蛋、肉的摄入量，多吃蔬菜、水果，多喝开水、淡茶水，以谷物类食物如面片汤、疙瘩汤、小米粥、绿豆粥为主。让汤汤水水帮我们清理肠胃。另外松软的饭、面片、通心粉、面包、豆腐 、白肉鱼 、油菜 、菠菜 、芋头等蔬菜都是不错的选择。
2、油腻吃得太多，导致消化不良、食欲不振
节日饮食期间吃饭无节制、吃油炸、甜食太多，肠道负担太大，导致节后不想吃饭，多喝水和散散步有利于帮助消化。这时可吃一些助消化的食物.
山楂水： 将新鲜山楂洗净拍扁，用热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效。
木瓜 ：木瓜含有蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
橙汁：喝橙汁有助血管扩张，增强人体免疫力；橙汁能促进胃肠道正常工作，有助于清除随着空气和食品一起进入体内的有害物质（橙汁要鲜榨的、鲜榨苹果汁也可以）。
米汤 :米汤对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。使用5份的水加一份的谷物(米或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝几次，米汤当天喝不用加热。
3、外出旅游导致身体疲惫、乏力。
国庆出游生活规律被打破，难免饮食不周、睡眠没规律。有些平日久坐不动的朋友，出去玩一圈回来，感觉全身关节肌肉疼痛、乏力，像生了一场病。这些朋友近期不要做剧烈活动，慢慢恢复体力，最好睡前洗个热水澡澡，或热水泡泡脚，对于入睡很有帮助。只要大家注意饮食，早睡早起，生活有规律，一般症状会在3---4天后得到缓解。可以以良好的状态投入到节后的学习工作当中。
贴心提示：按摩、散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳
长假玩乐过度，甚至通宵喝酒打牌等，打乱了人体正常的生物钟，造成植物神经系统紊乱，结果睡眠紊乱就会找上门，可以通过休息或给身体补充营养得到解除，要做到早睡早起，起居有序，要保证有足够的睡眠时间。长时间用脑，大量消耗能量导致大脑血液和氧供应不足，削弱了脑细胞的正常功能，集中表现为头昏脑胀、失眠多梦等，缓解的方式是让大脑放松休息，可轻轻按摩头部、散步闲逛或做其他小事分分心、听听音乐等；心理疲劳则由过节压力感造成，应设法减轻心理压力，严重者应赶快去看心理医生。上班前要好好洗个澡，洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张，有效消除疲劳。
预激综合症是什么病?心律失常显著
对于预激综合征这种病来说，真正了解的人很少。事实上，这是一种常发生在青壮年身上的突发病，发病时心跳得特别快、还有胸闷、胸痛、头昏、甚至晕厥、死亡。
一、理论分析
?所谓“预激综合症” 有一种快速的心律失常，就是在发病时心跳得特别快，频率可达180～200次/分左右，多见于青壮年，突然发病，突然消失。每次发病短则几分钟，长则数小时、数天。病人除感觉心跳慢不下来外，还有胸闷、胸痛、头昏、甚至晕厥，此病只要诊断明确，控制较容易，但极难治根，常常有反复发作史，心电图上发作时诊断“阵发性室上性心动过速”，不发作时诊断“预激综合症”。
所谓“预激综合症”这是心电图上的诊断术语，从上面知道，心肌收缩是受窦房结电信号控制的，也知道了，信号之间的传导通路，正常情况下是唯一的，叫房室结。预激综合症病人在心房与心室之间，除房室结外，又多了一条或几条通路，叫做附加传导束，当窦房结的起搏信号通过房室结激动心室后，又从另一条多出来的通道逆向传回去。而传回去的电信号没有消失，当心房、心室收缩完毕后此信号又转至心房通过房室结，使心室再次收缩，重复循环，就象驴子磨豆腐，磨子里没黄豆时，主人不叫它停，它一直还在围着磨坊转。
二、症状
单纯预激并无症状。并发室上性心动过速与一般室上性心动过速相似。并发房扑或房颤者，心室率多在200次/min左右，除心悸等不适外尚可发生休克、心力衰竭甚至忽然死亡。心室率极快如300次/min时，听诊心音可仅为心电图上心室率的一半，提示半数心室激动不能产生有效的机械收缩。
美尼尔综合症的饮食注意事项
头晕耳鸣在中老年朋友中非常常见，很多人都以为这是年龄大了身体器官在退化的缘故，其实有的时候事实却并非如此，这些情况很有可能是疾病导致的，因此当您无缘无故总是出现旋转性头晕或者是耳鸣的时候，请您一定要注意到医院检查看是否是美尼尔综合症搞的鬼。而治疗美尼尔综合症的时候，饮食是非常关键的，具体美尼尔综合症的饮食注意事项如下：
我们在饮食的时候，要注意美尼尔综合症的人饮食宜富含营养，主食宜大米、小米、玉米、面粉、大豆、高粱米等，副食宜牛肉、猪肉、鸭肉、鸡肉、牛奶、羊奶、鱼类、豆腐、豆浆等。
清淡为宜，避免刺激性食物 发作时要静卧，戒急噪，进清淡低盐饮食，限制入水量，忌用烟、酒、茶。在间歇期要鼓励病人锻炼身体，增强体质，注意劳逸调度适当。
美尼尔综合症的人膜迷路多处于积水状态内淋巴理化特性多呈钠高钾低因此在饮食方面应选用“两高两低”特点的饮食即高蛋白、高维生素 、低脂肪、低盐饮食如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤频服亦可多食些水果、韭菜、胡萝卜、芹菜等高维生素蔬菜瓜果。
患者的饮食宜清淡、富有营养，可常食用鱼、肉、蛋、蔬菜、水果等食物，而肥腻辛辣之品(如肥肉、烟、酒、辣椒、胡椒等)容易助热、耗气，不宜多食。此外由于本病的特殊性，还要求患者进低盐饮食，并注意少饮水。
应正确对待自己的疾病，既不要抱“不所谓”的态度，但也不要忧心忡忡，提心吊胆。长期忧愁、紧张心理更易加重植物神经功能的失调，从而加重患者的病情。
应保持乐观的情绪、舒畅的心情，并适当多参加文娱活动，多与亲戚朋友及同事交往，以清除自己的紧张心理，患者的卧室以整洁安静、光线稍暗为好。
加强锻炼，增强体质，患者宜注意加强锻炼，并根据身体情况制定合适的锻炼方案，持之以恒，循序渐进，从而达到增强体质，提高抗病能力的目的。锻炼方式可选择跑步、散步、打球、太极拳等。
有些食品也可用以滋补肾精，治疗耳聋，如胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻等。
上述这些就是美尼尔综合症的饮食注意事项，除了上述这几点之外还有一点是需要患者特别注意的，就是患者一定要注意不要喝过多的咖啡，这主要是因为咖啡可以使人的精神异常的亢奋，长时间如此很容易会诱发美尼尔综合症，因此不管是已经患上美尼尔综合症的人还是健康的人，少喝咖啡都是有好处的。
耳鸣的饮食调理很重要
导读：耳鸣的发生可受各种生活因素的影响。科学家研究发现，耳鸣耳聋与吃有密切相关。因此欲避免耳鸣，得从饮食预防保健着手。我们在日常生活中掌握合理和科学的饮食，注重心理和起居的调试，对防治耳鸣具有十分重要的意义。
1、要限制脂肪的摄入。大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液粘稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。
2、多补充富含蛋白质和维生素类食物。有关专家的研究发现，噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类(如维生素B1、B2、B6等)消耗量增加。因此，我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。
3、多食含锌食物。导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品；苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
4、多饮奶。有人说牛奶是人类保姆，牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
5、老年性耳聋病人可适当多吃鱼类食物，尤其是青鱼。因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸，它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来，避免产生高血脂，从而达到防治老年性耳聋的目的。
6、常吃豆制品。营养专家认为，人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。大豆中铁和锌的含量较其他食物高很多。大豆中还含有大量的钙，补充耳蜗钙代谢不足，改善耳聋、耳鸣症状。因此，常吃豆制品，有利于预防耳聋。
