耳朵里面嗡响怎么办？
老人86岁太注重养生怎么办。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。您对中医养生是如何看待的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“耳朵里面嗡响怎么办？”，相信能对大家有所帮助。
在日常生活中很多人都会有耳朵里出现一些嗡嗡的声音，耳朵在受到外界或者是环境的影响就会容易导致出现异常的声音，也可能会是耳鸣，出现耳朵有声音可以按摩耳朵，在饮食上可以 多吃一些含锌的食物来进行缓解。
耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉.如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声,实际上周围环境中并无相应的声音,也就是说耳鸣只是一种主观感觉.耳鸣可以短暂或持续性存在.严重的耳鸣可以扰得人一刻不得安宁,令人十分紧张.如果是短暂性忽来忽去的耳鸣,一般是生理现象,不必过分紧张,可听之任之.如果是持续性耳鸣,尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状,则要提高警惕,尽早就医.
生活中耳鸣的预防可以按照以下方法：
一、多食含锌饮食：研究表明，耳蜗内锌的含量大大高于其它器官。这说明耳部对锌的要求非常高，缺锌是造成耳鸣的原因之一。生活中，含锌比较多的饮食有各种海产品、鸡蛋、牛肉、鱼肉、鸡肉、番茄、黄瓜、桔子、苹果、核桃、白菜、萝卜等。
二、多吃含铁饮食：铁量过少会造成红细胞变硬，无法有效通过内耳毛细血管，此时供氧量及营养不足，都会造成耳部损伤，从而导致耳鸣。因此多吃含铁量丰富的食物，对患者是十分重要的。常见含铁量较多的食品有紫菜、黑芝麻、虾皮、黑木耳、豆制品等。
三、避免噪声污染：长期受到噪声的影响，会造成听力器官或者神经的慢性损伤，从而造成耳鸣。因此生活中应该注意带耳塞及其他防护措施。
四、避免精神紧张和疲劳：精神的高度紧张或者情绪激动，以及身体劳累、虚弱都会造成耳鸣或者引发耳鸣加重，所以应该及时调整身体和心理状态。
五、经常食用有活血功效的饮食：活血化食物能够帮助改善血管情况，活化血管，降低血液粘稠度，从而保证耳部血管的正常血液循环。生活中可常食用红葡萄酒、韭菜、黑木耳、黄酒等，不过应该控制饮酒量，以免加重病情。
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耳朵嗡嗡响怎么办
二、耳朵嗡嗡响的危害有哪些三、如何预防耳朵嗡嗡响
耳朵嗡嗡响怎么办
1、耳朵嗡嗡响可以用中药泡脚
睡前用中药牛膝﹑当归﹑磁石等煎水泡脚,也可以用热水加白醋泡脚,每天1次,每次30分钟为宜。将煎好的中药(1000毫升)加热至70℃,倒入盆中,把脚搁置在脚盆边熏,要注意防烫伤。待药液温度降至38℃~42℃左右时,把双脚伸进盆中,双脚来回搓洗,不断按摩双足底的涌泉穴,直至感到穴位酸胀为止,然后擦干药液。
2、耳朵嗡嗡响要常按摩
2.1、按耳膜:用手指按压耳屏,一按一放,每侧各按压15~30次,每天3次。
2.2、揉耳轮:以两手分别自上而下按摩两侧耳轮,每次做15分钟左右。
2.3、鸣天鼓:调整好呼吸,两手掌心紧贴两耳,两手食指、中指、无名指、小指对称横按在两侧枕部,两中指相接触到,再将两食指翘起叠在中指上面,然后把食指从中指上用力滑下,重重地叩击脑后枕部,此时闻及洪亮清晰之声如击鼓。先左手24次,再右手24次,最后两手同时叩击48次。
3、耳朵嗡嗡响怎么办才好
3.1、在接受正规治疗的基础上,通过调整平时生活和饮食习惯,也能预防和减少耳鸣的发生。
3.2、避免噪声污染:突然的巨大声响和长时间的噪声接触,均能导致听力下降和耳鸣产生,所以高危人群(工作在高强度噪声环境中)尤要注意噪声防护,如佩戴防护耳罩、耳塞等。此外,不要长时间、大音量的使用随身听耳机。
3.3、避免精神紧张和疲劳:长期处于精神高度紧张或身体疲劳状态时,均易使耳鸣加重,因此适当调整工作节奏,放松情绪,都是有益的。
3.4、合理用药:耳鸣患者由于其他疾病就诊时,不要忘记告诉医师自己患有耳鸣。因为有些药物会使你已有的耳鸣症状加剧。
耳朵嗡嗡响的危害有哪些
1、影响听力:非常响的耳鸣能够干扰所听的内容,常常听到声音但分辨不清别人在说什么。
2、影响睡眠:耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害,使人心情烦躁不安,辗转难眠。
3、影响情绪:长期严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。
4、影响工作:因为听不清别人尤其领导和老师的讲话,而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦,却常常不能被人理解,所以工作效率下降,对工作和学习也渐渐失去兴趣。
5、影响家庭生活:因为耳鸣而长期求医吃药,带来经济损失甚至导致巨大经济压力。
如何预防耳朵嗡嗡响
1、多食含锌饮食:研究表明,耳蜗内锌的含量大大高于其它器官。这说明耳部对锌的要求非常高,缺锌是造成耳鸣的原因之一。生活中,含锌比较多的饮食有各种海产品、鸡蛋、牛肉、鱼肉、鸡肉、番茄、黄瓜、桔子、苹果、核桃、白菜、萝卜等。
2、多吃含铁饮食:铁量过少会造成红细胞变硬,无法有效通过内耳毛细血管,此时供氧量及营养不足,都会造成耳部损伤,从而导致耳鸣。因此多吃含铁量丰富的食物,对患者是十分重要的。常见含铁量较多的食品有紫菜、黑芝麻、虾皮、黑木耳、豆制品等。
3、避免精神紧张和疲劳:精神的高度紧张或者情绪激动,以及身体劳累、虚弱都会造成耳鸣或者引发耳鸣加重,所以应该及时调整身体和心理状态。
4、改变不良习惯:吸烟饮酒过量都会加重耳鸣的病情。同时高脂肪和糖分的饮食会增加血液粘稠度,因此要少吃。同时还要注意合理用药,部分药物对耳部器官有毒害作用。
上火耳朵里面疼应该怎么办
上火严重的话，可能会发现耳朵部位有疼痛感，其实最主要的还是要注意通过有效的方法降火，少吃辛辣煎炸的食物，或者是使用一些泻火的药物，比如黄连，黄白。
1、常用滋阴中药
：天冬、麦冬、玄参等 ?常用的清热泻火药：大黄、黄连、黄柏等 ?常用的解毒消肿药：连翘、金银花、大青叶等另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。 这些用于降火的药物所有人都能吃吗 并不是所有人都适合。
2、火分为虚火和实火
，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随便吃，一定要在医生指导下服用。吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等。食品中的葱、姜、蒜、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。
3、一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状;
一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”，人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 一、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
耳朵里面长痘痘该怎么办？
耳朵里面长痘痘其实真正的原因是湿疹，长了湿疹很多人并不是很清楚，就误以为是耳朵里面长了痘痘，那么到底耳朵里面长痘痘该怎么治疗呢。
首先，湿疹一般是由过敏引起的，抗过敏治疗耳朵里面长痘痘首先应该避免用手去抓，注意患部清洁，不要搔抓患部，或用碱性皮肤和过烫的水清洗，以免刺激皮肤；
其次，寻找致病原因，避免接触过敏物质，注意调节饮食，同时应禁酒,少吃凉辣刺激性食物。
最后，可口服抗过敏药，如扑尔敏、异丙嗪、苯海拉明、息斯敏、仙特敏、克敏能等，补充钙剂和维生素C，症状重者可静注葡萄糖酸钙，还可酌用皮质类固醇激素，但小儿最好不用,因有抑制生长的作用，通过以上方法可以消除过敏源的影响，过一段时间耳朵里面长痘痘就会自然消失。
上面就是耳朵里面长痘痘的治疗方法。上面这些方法只是应对情况不严重刚发病时的做法，如果病情比较严重的话最好还是及时前去医院就医，以免延误病情。
耳朵里面响吃什么药好
耳朵里面有响声，很多时候都是因为耳鸣引起的，有时候，人们会莫名其妙的耳鸣。耳鸣的时候，耳朵里全是嗡嗡的响声。有时候，耳鸣只是偶尔性的，偶尔性耳鸣可以不用太在意，如果是长期都有耳鸣的现象产生，还是建议去医院做一个详细的检查。下面就带大家了解了解耳朵里面响吃什么药好？
可能是患有神经性耳鸣，引起的原因很多，如高血压、外伤、噪声、病毒感染或者其他不良的刺激引起的。建议可以去医院就诊，检查一下耳朵的情况，如果是神经性耳鸣，一般是给予营养神经、改善微循环的药物如甲钴胺、复方血栓通等，平时注意保护耳朵，不要在噪声的环境里工作和生活，饮食上以清淡为主，噪声不要吃辛辣、生冷、高脂肪、油炸等刺激性的食物，注意休息，避免熬夜，避免烟酒等不良的刺激，应及时治疗，预防听力下降。
大体上,如果是蝉鸣样,多为神经性耳鸣,可以用维生素类,ATp,银杏叶制剂,如达纳康,敏使朗等,西比灵或尼莫地平,地塞米松,弥可保治疗。中成药可用耳聋左慈丸。平时注意少用耳朵,多休息,减轻工作压力。另外希望你去医院做个颞骨CT或核磁共振,排除听神经瘤等占位性病变,尤其是一个耳朵耳鸣的情况,更要重视.如果排除其他问题,就是神经性耳鸣了,建议佩戴助听器。如果效果不好,抓紧去医院治疗。
以上就是耳朵响吃什么药好的问题的答案。耳鸣的时候大家可以试一试按摩一下耳朵，情况会有一定的好转，同时也可以去做一个检查。如果是压力过大可以适当的减压，平时多听听轻音乐，饮食习惯和生活习惯尽量遵循健康的原则。希望可以帮助到大家。
耳朵里面长脂肪粒怎么办
果耳朵里出现一些脂肪粒，可能是皮肤组织增生的现象，这时候如果不疼不痒，没有一些其他的变化是不需要处理的，平时要加强个人卫生，每天洗脸的时候应该注意对耳部的清洁工作，另外要加强饮食调养，少吃一些辛辣刺激的食物，不要过分的刺激，对健康一般会造成不良的影响。
耳朵里面长脂肪粒怎么办
1、卸妆油按摩法
部分眼霜和卸妆油是可以消除脂肪粒的。去除眼部脂肪粒，要使用着哩状的眼霜。卸妆油主要使用脸部鼻子上的脂肪粒。如果卸妆油用来卸妆的话，在脸上逗留的时间不能超过30秒。但是如果是去除脂肪粒的，先用洗面奶洗脸，然后就可以用卸妆油，但是不能超过15分钟，而且不能经常性的使用哦。除了去脂肪粒，还可以去黑头呢。2、针挑法
拿一根绣花针，先用酒精消毒。然后慢慢的把脂肪粒挑开，要找到里面的白色浓粒。最后用棉签沾点酒精在伤口处消毒，以防感染。挑完脂肪粒后，要多用些清爽的眼霜拍在眼睛上。不过，若脂肪粒长在太靠近眼部的地方，为了安全着想，最好不要自己动手。3、排毒法
由于眼部、面部出现油脂粒，大多是由于身体内分泌失调的关系，致使面部油脂分泌过剩，再加上皮肤没有得到彻底清洁干净，导致毛孔阻塞，便形成了脂肪粒。所以很多人想到用一些排毒养颜胶囊或者有排毒功效的茶来改善。其实这些药物的效果并不好，通常只是排了毒而养不了颜。因为他们的功效和泻药的差别并不大，都是通过泻肚来让人体内的毒排除，大家试用下来的效果都不尽如人意。4、每天空腹喝柠檬水
有常识的人都知道柠檬能杀菌，降低血脂，帮助身体排除毒素和多余的油脂的功效，其实这还能进而消除脂肪粒哦！将柠檬切成薄片，去1-2片放入一杯刚烧开的开水，每天早上空腹用一杯冲泡好的柠檬水就可以去脂肪粒啦。5、选择适合自己的护肤品
长期使用了不适合自己的护肤品会导致脂肪粒的产生！特别是觉得皮肤干燥时，应确定是缺油还是缺水。如果是油脂代谢能力差的薄弱型肌肤，应选择专为敏弱肌肤设计，含油量较低，容易吸收、以天然植物成分的保湿产品。头晕耳朵里总嗡嗡响怎么办
如果出现头晕，耳朵里面总是嗡嗡的发响，一般情况下这都是因为上火的原因造成的，另外感冒的原因，身体体质下降，也可能会引起这样的现象，这时候可以通过一定的方法来进行缓解，平时饮食要尽量清淡，要保持乐观开朗的心态，另外对于经常熬夜的人来说，一定要保持充足的睡眠。
头晕耳朵里总嗡嗡响怎么办
1、注意饮食
少吃辛辣食物，少喝酒，多喝水，可以吃些苦瓜、莲子、菊花茶、绿豆、柚子等下火的食物，每天吃饭不要吃太油腻的，以清淡为主，多食瓜果蔬菜，不吃油炸食品，少食牛羊肉等容易上火的食物。最好每天补充点维C及B6。
2、稳定情绪
除了饮食之外，情绪也是引起上火的原因之一，一定要稳定情绪，不要过度悲伤、生气，及早的排出压力，在生活中注意合理的发泄，不要过度压抑自己，也不能让情绪失控，最好的办法就是合理发泄，例如玩游戏、打球都是很好的发泄情绪的途径。
3、保证睡眠正常
睡眠过少的人比较容易上火，每天应保持八小时的睡眠，不要熬夜，如果是逼不得已非得熬夜，那要第二天及时补觉。如果失眠，应尽早处理，不要让它持续发展下去。睡眠质量也很重要，不要再太吵闹的环境下睡觉。
4、锻炼身体
身体弱的人也比较容易上火，一定要经常锻炼，增强抵抗力。身体健康的同时，也带到了情绪的健康发展，愉悦的情绪也会改善睡眠情况，所以锻炼身体不仅是强健身体的手段，也是和其他几环相互影响的。
5、吃药降火
可以吃写三黄片、牛黄解毒丸等降火药，具体吃什么药要根据自己上火的症状选择，例如：牛黄解毒丸用于清热解毒，大多针对口鼻生疮、咽喉肿痛、口舌生疮、目赤肿痛等。
大腿根部响怎么办？
在某一天莫名其妙的，大腿根部有异响，感觉很不舒服。出现这种状况真的是会影响大家的生活，而且会去很在意到底是什么原因才产生这种声音的。大腿根部响会不会可能是自己运动的时候弄伤的呢，还是身体出现了其他毛病，让小编我为大家解析一下为什么会出现这种声音。
一般人两种情况,活动过少或者运动过度!!
正常人都有关键弹响..如果运动过少,关键没有打开,突然运动幅度加大,会有响声.....如果运动过度,会导致关节囊空虚,这样你来回运动关节都会咔咔的响...这个不需要治疗!
关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，对身体危害不大，不需要特别处理.一部分人在关节弹响,还会伴有酸疼、肿胀等感觉.可能就预示着关节出现问题了。临床常见;半月板损伤、髌股关节骨关节病等.年轻人生理性的原因为主.年纪大的人要考虑局部是否有病变,如韧带劳损、骨刺等。要尽早到正规医院检查，找出真正
原因，积极对症进行药物治疗、局部理疗或其他物理治疗.
缺乏运动或者久坐起身会出现关节咔咔响，再有就是关节有炎症、水肿、积液等情况，或者肌肉韧带拉伤、痉挛等等情况，都有一定可能会关节发出响声，这个还要综合其他症状来辩证分析。不过有问题还是要及时就诊，以免延误诊治导致情况恶化。
大腿根部响这个问题在你看完这些分析，心里会不会有点底了。要是不舒服到医院里面做一下全面的诊断，毕竟医生的专业就是解决身体这些毛病的。希望这些的问题大家都能够解决，不会被这响声所困扰，祝大家身体健健康康。
耳朵冻疮怎么办
二、如何预防耳朵冻疮三、耳朵冻疮的偏方治疗
耳朵冻疮怎么办
1、耳朵冻疮怎么办
局部治疗要注意结合耳洞长冻疮的特点,对于没有破损的耳洞冻疮,可以外敷肝素类软膏、磺酸类乳膏、维生素E软膏等膏药。已破溃者外用硼酸类软膏或者红霉素软膏等。另外可用氦-氖激光和红外线照射,或作激光穴位照射对冻疮局部行散焦普遍照射。
此外,耳朵长冻疮可口服血管扩张剂具有扩张血管、改善微循环、增加血流量和溶血栓等作用药物。注意耳部保暖外,戴帽子带耳套,吃温性的食品,经常用手把耳朵搓至发热。风油精少许涂搽患处,接着用手轻轻地揉搓,直至局部发热。增加体育锻炼,增加御寒能力。如果耳朵被冻的红肿,一碰就疼,可以用热毛巾热敷热敷两个耳朵,每次热敷15分钟左右,一天热敷3-5次,会减轻红肿症状。
2、耳朵冻疮的症状
耳郭轻度冻伤后,局部红肿、灼热,发痒,渐感刺痛。由于血性浆液渗出,皮肤可出现水泡。如不及时适当治疗,皮肤干燥剥脱,或发生溃疡,表面结痴。愈后新生皮肤呈浅红色,发亮,遇冷该处容易复发冻疮。耳郭严重冻伤,可以使细胞内外的液体结冰,以至细胞破裂,完全失去知觉。特别是耳朵边缘,长期缺血、缺氧,可呈干性坏死。如整个耳郭坏死,则可成腐肉而脱落,变成耳郭缺损。
3、耳朵冻疮的原因
性别对生冻疮也有一定影响。青年和壮年妇女比同年龄的男子容易生冻疮,这是因为妇女对寒冷的适应性差,皮肤对寒冷的抵抗力低。冻疮与年龄有很大关系。儿童、少年容易发生冻疮,青壮年次之,老年人不容易发生冻疮。这是因为儿童和少年接受寒冷刺激以后,皮下小血管收缩反应比中年人,特别是比老年人强得多。体质强弱以及血液循环状况好坏,与发生冻疮也有密切关系。患心脏疾病、血管疾病和末梢血液循环机能差的人,局部皮肤对寒冷的适应性、耐受性和抵抗力差,经不起寒冷的刺激,容易发生冻疮。缺乏活动,冻疮和血液循环有密切的关系。
如何预防耳朵冻疮
1、防治耳朵长冻疮的办法是,对怕冷及末梢血液循环不良者,在过冷天气中可戴棉制或毛制耳罩保护。如果已经冻伤,不论轻重,切不可立即返回热室内或局部急速川热毛巾或热水袋等加温,宜用双手掌轻轻按摩耳郭,但切忌用力揉热。这样可以慢慢促进恢复局部血液循环,使血管扩张,冻结的细胞就会慢慢恢复知觉,温度自然会逐渐回升到正常,这样才可以防止耳廓的坏死和脱落。
2、加强保暖,增强体质,提高自身防寒能力对防止冻疮的发生是很重要的。保持干燥,在易受冷部位涂搽油脂,也可以保护局部的皮肤。另外,冬季可多吃羊肉、巧克力等热量高的食物,吃辣椒等发汗,都可促进肢端的血液循环。
3、增加室外锻炼,使身体各部位逐渐适应变寒的气候。经常用冷水洗脸,增强抗寒能力,身体暴露的部份应涂些油脂防冻。发生冻伤后,应轻轻揉搓冻伤处,促使血液循环,使温度逐渐恢复正常。千万不要急剧加温。局部冻伤可涂辣椒酊、冻疮膏,破溃处要用抗菌素,防止感染，及时请医生治疗。
耳朵冻疮的偏方治疗
1、用新鲜的生姜片涂搽常发耳朵冻疮的皮肤,连搽数天,可防止耳朵冻疮再生;若耳朵冻疮已生,可用鲜姜汁加热熬成糊状,待凉后涂耳朵冻疮患处,每日两次,连涂三天,就会见效。
2、将萝卜切片,用电炉或炭火等热源烘软,贴在耳朵冻疮患处,继续烘烤,距离与热度感觉舒适为度,过不了几分钟耳朵冻疮处有发痒的感觉直至肿消失。
3、白菜、茄子根等量洗净后煎浓汤,趁热洗患处,每日早晚各一次。
4、将辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后,涂耳朵冻疮患处能消炎、镇痛、去痒。
5、将山楂1枚置于火炉上烧熟变软,稍冷后搓成泥状涂患处,同时将患肢置于火炉上方烘烤,边涂边轻揉患处皮肤,直到楂泥变干,洗去楂泥即可,每日治疗3-5次。
鼻炎耳朵堵塞怎么办
当鼻炎比较严重时候容易导致耳朵出现堵塞的，主要是因为鼻腔分泌物流到了耳道里面，如果这时候不注意一定的治疗，容易引发中耳炎，要想彻底的根治，就应该通过一些内服药物外用药物来治疗，平时生活当中作为鼻炎患者来说，一定要避免一些刺激性的因素，比如说过敏性鼻炎一定要远离过敏源。
鼻炎耳朵堵塞怎么办
鼻窦炎导致的耳朵堵是鼻腔内分泌物从鼻道内沾到内耳道了。如果是左边耳朵堵就按住右边鼻子，用左边鼻子用力向里吸气，吸出来就可以了。如果是右边就反过来操作。另外，鼻涕沾着不容易吸出来，所以要多吸。鼻窦炎可以考虑用鼻舒乐吸鼻器慢慢调理好，鼻窦炎好了，就没有分泌物沾内耳道了，耳朵就彻底不会被堵了。
鼻炎如何根治
一、内服药物治疗：通过药物内服进入胃肠消化吸收，药效分散，往往见效缓慢，治疗周期漫长，花费大，而且药物残渣滞留体内，对肝、肾等脏腑危害极大。
二、传统滴鼻液治疗：主要是短期内缓解鼻塞症状，原理是通过激素刺激鼻腔黏膜毛细血管收缩，时间稍长，易导致药物性鼻炎或过敏性鼻炎，中青年还可引发高血压。
三、外用贴剂及基因治疗：通过穴位贴敷、基因治疗，尽管有不同程度的临床效用，但或者副反应明显，或者进入临床应用时间不长，毒副作用缺乏全面了解，疗效尚不稳定，且治疗费用相对昂贵，一般人群不敢尝试。
四、激光、高频、手术开刀治疗：通过高温烧灼鼻甲，效果不错，但对鼻甲表面黏膜损伤大，这种疗法对肥厚型鼻炎效果差。开刀效果较好，但创伤很重，影响鼻黏膜正常功能，术后要堵塞鼻腔，过敏性鼻炎病人极其痛苦。
五、一般疗法：尽量避免不必要的应酬，烟酒不沾，并培养一种持之以恒的运动以增加抵抗力的改善过敏性鼻炎症状，加强交感神经功能，不过要切记须持之以恒并循序渐进方为上策。经常参加体育锻炼，以增强抵抗力。常做鼻部按摩，如长期用冷水洗脸者更佳。发作期间，要注意保暖。每当狂打喷嚏前，急按摩迎香穴(在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中)，按摩到此处发热为度。
六、避免疗法：避免疗法是治疗过敏性鼻炎最重要也是基本的方法，从过敏性鼻炎患者的平常生活作息上寻找容易发病的事、物时，而尽量予以避免，虽然听起来有些无奈，但也是最重要的。首先，找寻过敏原，过敏性鼻炎有两大关键点，一是过敏体质，一是过敏源。过敏体质是与基因有关的，基本上很难改变。但过敏源不一样，虽然我们不能消灭所有的过敏源，但是我们可以远离这些过敏源。其次，保持室内通风，家里要定期进行彻底清扫，消除蟑螂。敏感季节居室里最好不要使用空调，注意关窗，减少开窗的次数，尽量使用空气过滤器。
