0型血是万能血吗
女性血瘀型人养生。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“0型血是万能血吗”，希望能对您有所帮助，请收藏。
以前给人的感觉就是o型血属于万能血，因为他对其他的血型都能够用于输血治疗，但是近些年来发现，o型血并不是万能的，甚至用o型血输血，可能还会导致比较严重的健康问题，所以说在进行输血的时候，一定要避免出现这种情况，下面我们就来了解一下这方面的内容。
红细胞血型的分型
1.ABO血型系统：是人类血液的主要特征之一，根据红细胞表面抗原及血清中抗体的不同，主要分为A、B、O及AB型血。
2.Rh血型系统：是红细胞血型中最复杂的一种。目前发现Rh血型系统的红细胞表面抗原有40多种，其中与临床关系密切的是D、E、C、c、e5种抗原。临床上最重要的是D抗原，红细胞表面含有D抗原的为Rh阳性血型，无D抗原则为Rh阴性血型。
什么是交叉配血试验
大家都知道，原则上输血只能在同血型间进行，否则容易发生输血反应。但事实上，即使是同血型间输血，也需要先进行交叉配血实验。
该试验是确定能否输血的重要依据，即将供血者的红细胞和血清分别与受血者的血清和红细胞混合，观察有无抗原抗体反应（凝集反应）。
试验包括主侧和次侧两种，其中主侧指用供血者红细胞与受血者血清做试验，次侧指用供血者血清与受血者红细胞做试验。只有在两侧均无凝集反应的情况下方可输血。
“万能血”真的万能吗
我们平常所说的万能血指的是O型血，即O型血的人可以给A、B、AB血型的人输血。但是O型血真的是万能血吗？
不是！由于O型血的红细胞表面没有任何抗原，因此使用O型血的红细胞进行主侧配血试验时，的确不会发生凝集反应，即只给受血者输注O型血红细胞是安全的。
但是O型血的血浆中含有抗A和抗B抗体，因此使用O型血的血浆进行次侧配血试验，即给受血者（O型血除外）输注含O型血浆的血制品时，则不可避免的会发生抗原抗体反应，从而引起严重的免疫溶血反应。
所以这样看来，O型血并不是我们传统认为的万能血，那种认为O型血是万能血的陈旧观念应该彻底摒弃。
相关阅读
为什么o型血是万能血
很多人都有这样一个印象以为o型血是万能血，其实o型血并不是万能血，在一些小的医院里面，如果没有按照临床输血规范进行操作，用o型血给其他的血型输血，可能就会发生医疗事故，对于患者造成比较大的伤害，用万能供血者可能会潜伏着比较严重的危险性，从这方面来说o型血并不是万能血。
O型血不是万能血
因O型血红细胞上没有A、B抗原，所以O型洗涤红细胞可以在主侧配型相合时，给A、B、AB型的患者输注。但是，O型血的血浆中含有抗—A、抗—B，如果将含有O型血浆的红细胞制剂输入A、B、AB型患者的体内，将引起不同程度的免疫性溶血性输血不良反应。
卫生部颁发的《临床输血技术规范》明确规定：“含有O型血浆的红细胞制剂在输血前要进行交叉配血试验。”含有O型血浆的红细胞制剂与A、B、AB型的血交叉配血时次侧不合，怎么能输注呢？其实，如果受血者血中含有针对某袋O型红细胞其它抗原的不规则抗体，这袋O型血也不能给该受血者输注。由此可见，O型血并不是万能血，那种认为O型是万能血的陈旧观念应该彻底更新，特别是一些开展输血治疗的小医院，不能违反卫生部《临床输血技术规范》的规定，用O型血给A、B、AB型的患者“套型”输注，以免发生医疗事故，给患者造成身体损害，给单位带来名誉和经济上的损失。
“万能供血者”潜伏着严重的危险性。
从检测结果来看，O型血红细胞上没有A、B抗原，所以O型红细胞可以在主侧配型相合时，给A、B、AB型的患者输注，而不被受血者血清中的相对的抗A或抗B抗体结合，因而输入的O型红细胞不受破坏，乍一看，似乎真的谁都能用上的“万能血”。
但是事实上，医学上对O型血的称呼却不仅仅是这个词。他们将其称为“危险的万能血型”，这其中至关重要的“危险”二字常常被我们忽略。
这是因为O型血的人尽管其血细胞表面不存在A或B抗原物质，但在其血浆中却存有能对抗A或B抗原的物质，如果将含有O型血浆的红细胞制剂输入A、B、AB型患者的体内，将引起不同程度的免疫性溶血性输血不良反应。
如果输入的血量少，受血者体内的血液量大，通过血液循环的稀释，和受血者血浆中存在的一些A型或B型的血型物质对O型血清中的部分抗A和抗B抗体的中和，可以把结合的红细胞的溶血机会降低。但如果输入的O型血量较大，而且血清中所含抗A和抗B抗体浓度很高，那么同样可以发生严重的输血反应。
0型血有什么好处
o型血是比较常见的一种血型，o型血指的是血液里面没有a抗原，也没有b抗原，o型血属于万能血，能够对其他的血型输血。另外从性格方面，o型血的人愿意为别人付出，具有开拓精神，有理想，有爱心，永远能够保持生机勃勃，具有很好的拼搏精神，下面我们来了解一下这方面的内容
1、为所爱的人愿意付出所有
O型的人性格特征异常鲜明突出，就象飘在空中的醒目的三星旗一样，使人一目了然。即使是那些对气质问题兴趣淡漠，对人的性格判断能力极差的人，也能非常轻松地看出O型人的这些典型特征。O型的人富有开拓精神，敢于冒险；有理想、有雄心，有坚定的信念；争强好斗，死不服输；我行我素，刚愎自用；具有顽强的毅力、坚强的意志。这些都是从O型的人身上反映出来的性格特征。除了这些特征外，O型的人还富于浪漫色彩。如果我们认真考察一下历史上的一些人物的言行和思想的话，也许就会发现，那些在世界历史发展的进程中起过重要作用的伟人、英雄、思想家、著名将领、探险家和大实业家等，大部分都是O型的人。
2、永远保持生机勃勃
浪漫，这是O型的人的又一重大特征。O型的人寻找朋友的愿望非常强烈，在朋友们形成的小团伙中，最愿意处于领导者的地位，并借助这一地位对自己的亲信及亲属给予特别的关照。
3、无论是多么优秀的O型，也必然有一些缺憾。
单细胞型就是O型中的一种比较差的表现型，这一类型的人，看问题片面，而且盲目地相信自己的主张是正确的。但无论如何也应承认，O型的人是推动世界发展变化的力量之一。
o型血与b型血
随着现代化的发展在不断地提高，人们的生活质量也是在不断地提高，人们的生活水平也是在不断地提高，人们的生活节奏也是在不断地加快，也正是因为这种情况，人们所知的事情也是比较多种多样的，而这种事情所对自己也是比较有意义的，而这种o型血与b型血就是其中的一种的。
而对于这种o型血与b型血，其实在每个国家和民族也是比较多的，所以人们也不用太过于担心的，而下面就是一些有关这种o型血与b型血的资料，同时也是希望大家能好好地利用的。
我国是世界上最早探讨血型的国家。早在三国时代，便有“滴血验亲法”以确认血缘关系。据湖北省妇幼保健院遗传中心宋婕萍医生介绍，人类的血型有很多种，十分复杂。我们通常说的A、B、O和AB四种血型，实际上是属于一个血型系统，叫ABO血型系统。
目前已发现人类有26个血型系统，每个血型系统中又有数量不等的血型。不过，在这些血型系统中，ABO血型系统是最早被发现的，对人类的影响最大。血型是有遗传规律的，依照血型遗传规律，如果知道父母的血型，便可推算出子女可能是哪种血型，不可能是哪种血型，这在法医的亲权鉴定上，可提供某些参考价值，当然，目前最准确的方法是DNA检测。
除此之外，了解血型的遗传规律，对输血或治疗血液性疾病，也有重要意义。如表所示，父母都是O型血者，遗传关系最简单，孩子只可能是O型血;而父母为“A+B”型血时，遗传关系最为复杂，孩子可能出现AB、A、B、O等四种血型。另外，值得注意的是，当夫妻血型不合时，可能会出现“溶血儿”现象，新生儿专家介绍说，“溶血儿”现象比较复杂，一般是指母亲是O型血，孩子是其他血型，这时母亲怀上这样的孩子后，孩子作为母体的“异物”，使母亲产生抗体，抗体反过来破坏孩子的血细胞，从而产生溶血。这种情况容易导致早产、新生儿黄疸等，建议夫妇在怀孕之前检查双方的血型，可提前采取干预措施。ABO血型系统遗传规律表 父母血型 O+O,O+A,O+B,O+AB,A+A,A+B,A+AB,B+B,B+AB,AB+AB 子女血型 O A,O B,OA,B A,O AB,A,B,O A,B,AB B,O A,B,AB A,B,AB。
通过上面的认识和介绍，想必大家能对这种o型血与b型血能有一定的了解了吧，同时也是希望大家能从上面的知识能有所帮助的，同时也是希望大家能在平时的生活中多做一些适合自己的运动的，同时也是希望大家能养成一个早睡早起的良好的习惯。
板蓝根真的是“万能”的吗？ 千万不能乱喝
“板蓝根”在老百姓的心中，仿佛是灵丹妙药，能消百病。那么，板蓝根到底是何物呢?它又是否真的有如此神效呢?常喝到底是好是坏呢?板蓝根真的是“万能”的吗?随小编来看看
一、板蓝根到底是什么?
其实根本没有板蓝根这种植物，严格来讲，这个词其实应该被念成“板蓝的根”。而板蓝这种植物，隶属于爵床科板蓝属植物，最早虽在医药典籍中出现过“蓝”这个字，不过也是指的“蓝，染青草也。”也就是说，当时的蓝，不过是染衣服的染料而已。
而由于板蓝需要在比较湿润温暖的环境里，所以只适于生长在我国南方，故称“南板蓝根”。而我们市面上常见的板蓝根的原材料，其实是从叫做菘蓝的植物身上提取的，由于菘蓝产量大，且适于栽种在北方，故又称“北板蓝根”。
而在中药房中常见的大青叶也就是板蓝和菘蓝的统称，这些植物含有共同的化学物质——靛苷，这种在古代作为衣物染色剂的物质，在现代更多的出现在了我们的中药房里。
二、板蓝根=治感冒良药?
从西医角度来看，现代一些体外试验表明，板蓝根中所含有的靛苷确实可以抑制一些病毒(包括痢疾杆菌、沙门菌、溶血性链球菌)与细胞的结合，还可以抑制内毒素的活性，一定程度上起到消炎、止痛、退热等作用。但尽管如此，靛苷还是不能像金刚烷胺或达菲那样杀死病毒。
从中医角度来看，板蓝根性寒，味苦，具清热解毒、凉血利咽之效，属清热解毒类药物，适用于治疗风热感冒，病毒性感冒等热性疾病的治疗，而不适用于风寒感冒、体虚感冒等。况且即使同为风热感冒，不同患者也存在夹湿、内热等个体差异，而板蓝根较适合于体内蕴热的风热感冒，对风热夹湿感冒就不太适合了。如果用板蓝根来治疗风寒性感冒，不但无效，还可能会使病情加重，得不偿失。
对于板蓝根的药用价值，目前还在研究阶段，而“解流感病毒”和“清热”作用，也并无现代药理学的佐证。中国工程院院士钟南山表示：板蓝根的作用待验证，在没有发病的情况下不建议服用抗病毒药物，患了病要立即就医，在医生的指导下用药。
三、常饮板蓝根，是好还是坏?
俗话说的好“是药三分毒”，既然我们暂且认定板蓝根属一剂药草，那么就要明白药草的成分大多比较复杂，其中不仅可能含有微量毒素，还含有可能致人过敏的成分，任何药草都切勿在没有医嘱的情况下随意服用。更何况是把板蓝根当茶和饮料喝了。
板蓝根性味苦寒，易伤脾胃，中医辨证属于脾胃虚寒者(食欲不佳，食凉不适之人)不宜服用板蓝根，否则会使病情加重。正常的成人也不宜把它当茶长期饮用，因苦寒即有“泻”之作用，体内的“正气”被“泻”掉，长期下来使体质下降，最后造成脾胃虚寒;小孩子更是不要多服板蓝根，否则会伤及未成熟的胃肠功能，引起胃虚。
由此可见，感冒，板蓝根并不是一副万能的灵丹妙药，预防感冒还是需要加强体育锻炼，增加自身机体的抗病能力。而一旦患了感冒也切勿盲目服用板蓝根冲剂，更不能随意加大剂量。应在医生指导下或根据说明书规定的用法与用量冲服，避免带来身体的其他不良反应。
板蓝根为什么被称为“万能药”?
板蓝根成为人们预防疾病的寄托
板蓝根价格亲民，且有一定的清热解毒功效，这些优势结合在一起自然使得板蓝根走上神坛，“没事喝袋板蓝根”也成为了耳熟能详的大众口号。
板蓝根药效显著，时间沉淀也使其深入人心
板蓝根属于清热解毒类中药。现代研究发现，它还有抗菌、抗病毒的作用，常用于治疗急性扁桃体炎、流行性感冒、急性咽喉炎等，用途广泛。
板蓝根原料易得，价格亲民，味道平和不苦涩
板蓝根作为十字花科植物菘蓝和马蓝的干燥根，种植条件简单，这使得板蓝根的价格和产量得到了保证。且板蓝根的药物配置单一，加糖做成冲剂之后味道不苦涩，这使得板蓝根在大众心目中的地位渐渐攀升。
板蓝根真的是万灵药么?
板蓝根对与禽流感并无预防作用。若属寒性体质且无上火表现，盲目服用板蓝根冲剂反而伤身，所以从医学的角度来讲，这是在做无用功。
板蓝根的使用是有章可循的，不可随意服用。即使是非寒性体质者也不宜长期服用板蓝根。体质偏虚寒者，长期服用板蓝根易伤及脾胃，出现头晕、冒冷汗、大便稀溏、食欲不振、脘腹冷疼等症状。
另外，除了体质偏寒性、脾胃虚弱、年老体衰的人不宜长期服用板蓝根冲剂外，糖尿病患者和肝肾功能不好的成年人也不可大量服用板蓝根。因此，平时若出现感冒症状应及时就医，并在医生的指导下合理用药。
可以看出的是，板蓝根并不是人们口中的“万能神药”，大家出现头疼脑热等症状的时候一定要去正规医院治疗，不能仅靠服用板蓝根，延误治疗可就得不偿失了。
o型血和a型血生的孩子是什么血型
很多朋友对于血型并不是十分了解，而且有一部分人甚至连自己的血型是什么都不知道。但是通常来说，大家都会认为什么样的血型就会生出什么血型的孩子，而且普罗大众都会认为孩子的血型应该是和妈妈一样的。其实这种认识是错误的，那么到底o型血和a型血生的孩子是什么血型?
其实关于夫妻双方结合之后会生出什么血型的孩子这个问题，这是很多朋友都会感到困惑的问题之一。因为如果这个问题搞不清楚，无论是对于孩子，还是对于整个家庭来说，都会产生极大地误会，甚至会危害到家庭的和睦。那么到底O型血和A型血生的孩子是什么血型呢?
O型血和A型血生的孩子是什么血型
通常我们所说的血型，就是红细胞的血型，是根据红细胞表面的抗原特异性确定的。已知人类的红细胞有15个主要血型系统，其中主要的是A型血，B型血，O血型系统，其次Rh血型系统(俗称的熊猫血型)
判断孩子血型的方法具体来说有以下两种：
一种是，通过专业的医疗鞋血型检查得出的，这种方法是最精确的。
另一种则是，通过血型遗传规律来得出，但是这样的方法，只是能够判断出孩子血型的可能情况，而并不能够具体明确的判断出时哪一种血型。
血型的判断，是根据，凝集素存在于血浆(或血清)中。同名的凝集原和凝集相遇(如凝集原A和凝集素B)会发生红细胞凝集现象(溶血反应)。来判断的。
所以在人体的血液中，所含的凝集原和凝集素的类型不同，所以血型通常可分为以下四种：A、B、AB、O型血。
故：根据人的血型遗传规律：如果丈夫和妻子的血型是“O”型和“A”型，则子女可能会有的血型只能是“O”或“A”型。不可能会有的血型为B和AB型血。
关于o型血和a型血生的孩子是什么血型这个问题，答案已经很明确了。其实通过血型的规律性可以看出，0型和A性夫妻双方结合下，生出来的孩子一般会跟随父亲或者母亲的血型，就是有可能是A型，也有可能是O型，但是绝对不会出现的血型是B型和AB型。
气滞血瘀型闭经
气滞血瘀是从中医的角度来阐述的，它主要指的是行气不畅，血液发生了瘀阻的情况。对于女性来说，如果出现这种情况，有可能会导致闭经的现象，这时候可以进行一定的中药治疗，这方面的药物是比较多的，可以在正规的中医医生的指导下来用药治疗，有很好的调理和治疗的作用，我们来看一下这方面的内容。
气滞血瘀型闭经
气滞瘀血体质宜用行气、活血药疏通气血，达到“以通为补”的目的。
柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血药，有助于改善气滞血瘀体质。
著名的理气、活血化瘀方剂如柴胡疏肝散、血府逐瘀汤、失笑散，应根据气滞血瘀部位不同灵活选用。
中成药麝香保心丸、复方丹参滴丸，可用于心血管瘀阻初起，出现胸闷、胸痛等症状时服用。
胃腹胀痛、嗳气、大便不爽或便秘，可用木香、陈皮、砂仁、槟榔、豆蔻、厚朴、大腹皮、莱菔子、大黄、神曲、山楂、谷麦芽、鸡内金等，或用保和丸、木香槟榔丸行气、止痛、消食、通便。
气滞血瘀体质如有情绪抑郁，应以心理疏导为主，配合疏肝理气解郁药物，如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、绿萼梅、八月札等。中成药逍遥丸、越鞠丸等，有较好的解郁作用。
气滞血瘀的原因
气滞血瘀是指中医所说的体内气血运行不畅，于某一部位产生阻滞的病理。气滞血瘀的成因常见以下几方面：
1.情绪抑郁、紧张，性格内向，有不顺心的事都埋在心里，郁结日久，影响气血运行;
2.嗜食油腻、甜食，血脂过高，或饮食过咸，或饮水不足，均能使血液过分黏稠，导致气血运行不畅;
3.气虚、阳虚体质，推动功能减退，导致气血运行迟缓或瘀积;
4.生活环境寒冷，血管长期痉挛，血行迟缓或凝滞于微血管;
5.缺少运动锻炼，心肌收缩力减弱，气血运行迟缓;
6.各种慢性炎症引起局部组织郁血、水肿、粘连，或病理产物停积于局部，会影响气血运行。
肾虚血瘀型骨瘤
对于骨瘤的了解，大家应该知道得不是很多。因为骨瘤的病症比较复杂，初期也不会有很多的征兆。不少人都是在去医院检查之后才发现的。但是病情的控制就是要及时治疗才有效，所以我们要多注意身体。下面一起看看骨瘤的病因还有骨瘤的治疗吧!
病因病机
由于恣欲伤肾，虚火内亢，肾火长期郁遏，肾所主之骨气血阻滞而不畅，瘀积而成;或由先天不足，骨骼空虚，偶有所伤，局部骨骼气血长期瘀结所致。
证候表现
骨瘤的肿块，坚硬或韧硬，境界清楚，基底部与骨粘连而推之不移。
一、良性骨瘤瘤体发展缓慢，到一定年龄多能停止生长，一般无自觉症状。若肿块过大者，则出现畸型，或压迫邻近组织、器官，产生相应的症状。但无远处转移。
二、恶性肿瘤瘤体增大迅速，甚至形成巨大肿块，坚硬高突，使局部皮肤青筋显露，除局部畸形、剧痛、功能障碍外，并有逐渐加重的全身症状，如发热不退、饮食减少、形体消瘦、面色无华等。多易发生脏器或它处转移。辅助检查：X线摄片，良性肿瘤见肿瘤界限清楚，与正常骨组织间有明显的分界线，一般无骨膜反应。恶性骨瘤见肿瘤边界不清，骨破坏，骨结构紊乱。
治则治法
内治法以滋补肾气为本，破瘀消肿为标。
方用
一、方用调元肾气丸、六军丸、琥珀黑龙丹等。二、外治法局部用黑退消掺于阳和解凝膏上贴之。
出处
《中医外科学》分论(卷)第四章瘤(篇)。
骨瘤的诊断
骨瘤的肿块，坚硬或韧硬，境界清楚，基底部与骨粘连而推之不移。
一、良性骨瘤瘤体发展缓慢，到一定年龄多能停止生长，一般无自觉症状。若肿块过大者，则出现畸型，或压迫邻近组织、器官，产生相应的症状。但无远处转移。
二、恶性肿瘤瘤体增大迅速，甚至形成巨大肿块，坚硬高突.使局部皮肤青筋显露，除局部畸形、剧痛、功能障碍外，并有逐渐加重的全身症状，如发热不退、饮食减少、形体消瘦、面色无华等。多易发生脏器或它处转移。
辅助检查
X线摄片，良性肿瘤见肿瘤界限清楚，与正常骨组织间有明显的分界线，一般无骨膜反应。恶性骨瘤见肿瘤边界不清，骨破坏，骨结构紊乱。
结语：骨瘤的症状还有病因等问题，小编上述就介绍了这么多。相信大家看完之后，对于骨瘤的了解也更深入了。希望大家都能及时重视自己的病情，不要认为小病不需要去治，有些病错过了最佳的治疗时机，后果会非常严重。
气滞血瘀型如何养生
什么是气滞血瘀？属于血的停滞。
这一类型的人血液浓稠、血液循环差，皮肤容易缺水、疼痛，血脂也会过高。血淤不仅引发血中富养分增加，内不干净富养分、皮下富养分也容易产生，年轻时可能感觉不出来，但30岁以后，手臂、背部、腰部则会渐渐粗壮。而且血淤也会引发荷尔蒙失调，荷尔蒙和富养分的代谢有关，失调时就很容易引发肥胖哟！
气滞血瘀体质的饮食调养
气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：
白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等
桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；据报导，黑木耳能清除血管壁上的淤积；适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。
气滞血瘀体质宜少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。
不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行；不宜吃冷饮，避免影响气血运行。
气滞血瘀体质的药物调理
气滞瘀血体质宜用行气、活血药疏通气血，达到以通为补的目的。
如柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血药，有助于改善气滞血瘀体质。
胃腹胀痛、嗳气、大便不爽或便秘，可用木香、陈皮、砂仁、槟榔、豆蔻、厚朴、大腹皮、莱菔子、大黄、神曲、山楂、谷麦芽、鸡内金等，行气、止痛、消食、通便。
气滞血瘀体质如有情绪抑郁，应以心理疏导为主，配合疏肝理气解郁药物，如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、绿萼梅、八月札等。
行气活血延年祛病
银杏叶制剂对预防气滞血瘀体质的多发病中风具有显著的效果。对中风后遗症的康复亦有一定的作用。法国巴黎大学研究结果，中风后继续服用银杏叶制剂，可以缩短康复的时间，减少中风后遗症的出现，尤其对小中风的疗效更为明显。
气滞血瘀体质的生活调养
研究发现，人体长期处于气滞血瘀状态，组织缺血，细胞处于饥饿状态，会加快衰老。因此，对气滞血瘀体质而言，行气活血有预防衰老的功效。
在生活上，应保持愉快的情绪，有助于改善气血运行。避免大怒、惊恐、忧思等不良情绪对气血运行的影响。
坚持体育活动，运动量因人而异。每次运动锻炼应达到微微出汗的程度。
体内的水分通过呼吸、皮肤蒸发和大小便排出。如不及时补充水分，可使血液中水分减少，导致血粘度增高，血行缓慢。所以，气滞血瘀体质平时宜多饮水，每天摄入量不低于2000毫升约8杯水）。
老年人因元气的推动功能减退，容易导致气滞血瘀。宜坚持快步走运动。据测试，快步走时所吸入的氧气，是人体安静状态下的8倍，能大大改善血瘀状态。
寒则气滞、寒则血凝，气滞血瘀体质除衣被保暖外，在寒冷环境的时间不宜过久。冬季室温应不低于摄氏20度。夏季使用空调降温，室温也不宜过低，一般宜保持在25～26度左右。每天用热水泡浴，有利于改善全身气血运行，如能定期进行药浴、按摩，则效果更好。
养生行动调养
1、多吃活血及辛辣食材，有助活络血液！
血液循环不佳的人，最好不要吃寒性及生冷食物，避免血液阻塞更严重，平常可以多吃活血或辛辣的食物，达到活络血液的功效。
2、每隔一天健走15分钟，有利于血液循环
专业人士说，只要以可以跟人自在聊天，不会上气不接下气的速度走路，借用零碎的时间，每隔一天计划走个15分钟，这样一来，散布于毛细管内的血液量便会增加，连带提升了血液循环的速度喔！
3、按摩太冲穴太冲穴
在足背第1、2指缝后方约1寸半，即为太冲穴位，按压6秒休憩6秒，接连10分钟。可以帮助你疏肝解郁、清肝泻火、活血通络、行气止痛。
4、吸收活血的食材
黑豆、黑醋、木耳、葡萄等活血食材，能有效帮助血液流动。但由于改善血液循环要求数周或数个月的时间，故此必须要接连吃才能看得出效果！
5、川七活血茶做平时茶饮喝
用料新鲜：（1日份）川七、柠檬草各3钱、黄耆3钱、玉竹1两。
作法：柠檬草除外，中药加水1000c.c.，浸泡半小时，大火煮滚后转小火熬煮约半小时，加入柠檬草，焖约5分钟就可以。
功效：可以活血化淤、有利于血液循环。
鳝鱼血能治面瘫吗
鳝鱼是比较美味的一种食物，受到很多人的欢迎，有很好的调理身体的作用，同时还有一定的药用价值，比如说当得了面瘫以后可以使用鳝鱼来进行调理，有一定的治疗的作用，当然对于面瘫患者来说，还需要进行正规的治疗，要注意最佳的治疗时间，对于患者来说，治疗的越早效果就会越好。
鳝鱼血能治面瘫吗
将黄鳝放置案板上，用刀将其头剁下，迅速用碗接住血。血全部流入碗中后，患者就开始往脸上抹。左歪抹右，右歪抹左。半个小时左右就可以把血洗掉了。
注意事项
黄鳝必须是活的。如果是冬天捉来的，就把它先放入温水中。黄鳝血清有小毒，但毒素不耐热，无大碍。
面瘫的最佳治疗时间
一般来说，面瘫的最佳治疗时间是第一周，即患者在发现病情后，应立即到医院接受正规治疗，需要注意的是，即使是这样，面瘫还要经历以后的四个阶段，甚至出现症状加重的表现。对此相关专家们作出了如下具体的答复。临床医学上面瘫的发生往往没有任何征兆的。面瘫也就是面神经瘫痪，也有“歪嘴巴”这一说法。面瘫多发于20～25岁青少年，一般青少年在季节交替时，就不注意身体，脸部受凉而引起面瘫，大多数患者为周围性面瘫或中风之后遗症。往往会给患者的身心上造成极大的伤害。同时对于面瘫的治疗预防才是关键，所以在面瘫发生之后，在以上范围内接受治疗效果是最好的，希望各位面瘫患者们注意了。最好还是让自己不要患上面瘫疾病，要时刻预防面瘫的发生。养成良好的生活习惯和饮食规律。另外愉悦的的心情对于预防各种疾病都有很积极的意义，预防面瘫要保持精神愉快闲适，可以经常听一些轻快音乐；保证足够的睡眠时间；秋季老年人更应早睡早起，保证充足睡眠，以适应秋冬的“收”、“藏”之气。从而更有利与患者病情的恢复康复。
血热型湿疹症状有哪些？
血热型湿疹的症状大家也应该注意关注，通常患者会表现出全身起红发疹或者是出现剧痒难忍的症状，如果抓破的话会有出血的情况，因此一定要注意正确的调理和改善使用一些外敷药物。
第一种是血热型湿疹。
相当于丘疹性湿疹，多因湿热内蕴，外受于风，热重于湿所致。
病人遍身起红发疹，剧痒难忍，抓破出血。舌质红，舌苔薄白，脉弦滑。
第一种，外敷药膏
取1瓶化湿膏
蘸取适量后直接在患处进行涂抹，待皮肤自动吸收即可。每日可涂抹3次。
第二种是湿热型湿疹。
多见于急性湿疹、脂溢性湿疹以及慢性湿疹的急性发作期，多因血热脾湿，浸淫肌肤所致。
病人长有红斑、水疱，瘙痒剧烈，水疱黄水淋漓，味腥而黏，还可结黄痂、糜烂、脱皮。小便黄赤，大便秘结。舌质红，舌苔黄或腻，脉濡滑。
外涂药酒
取豆薯子100克，75%的酒精500毫升。
将豆薯子炒黄后研碎，然后放入75%的酒精中浸泡。浸泡48小时候后，用干净的纱布蘸取适量的药酒湿敷患处。
