怎样清洗气垫bb粉扑
怎样养生。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。中医养生有哪些好的理念呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《怎样清洗气垫bb粉扑》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
气垫bb粉扑经常使用，所以在使用的过程当中容易出现比较脏的情况，这时候应该清洗，清洗的方法也比较简单，把粉扑弄湿，然后用精油皂，清洁霜或者洁面乳，使气垫bb粉扑产生泡泡，注意不能使用普通的肥皂来清洗，普通的肥皂含碱量太高，对身体的皮肤是不好的。
怎样清洗气垫bb粉扑
1、把气垫粉扑弄湿，然后使用精油皂，清洁霜或者洁面乳，直接倒适量在气垫粉扑的海绵上，使其产生泡沫。（要注意不能使用普通肥皂清洗，因为气垫粉扑会直接接触我们的脸部，而普通肥皂的含碱量太高，会对皮肤造成伤害。）
2、泡沫产生之后，用手掌重复捏放的方法，将海绵内的脏污与粉底彻底清理出来。注意要多捏几次，直至泡沫越来越少。
3、然后用流动的水冲洗海绵，不要有残留的泡沫。最好能直接在水龙头下面冲洗，这样洗出来会更干净，不会让脏水重复进入海绵。4、再取多张纸巾将海绵内的水分按压吸干，同样最好不要用毛巾来吸水，一个毛巾的吸水性可能没有纸巾来得好，另一个毛巾上面可能留有细菌，以免造成二次污染。
5、最后把海绵放置于阴凉的通风处，使其自然风干。切记不可放在太阳下暴晒，那样会使海绵变硬，反而减少它使用的寿命。气垫bb的粉扑怎么清洗好 气垫粉扑多久清洗一次
现在就告诉你4步正确清洁的方法：
1.用卸妆乳或中性肥皂或洁面乳，直接倒适量于已经沾水的粉扑上，使其产生泡沫。2.以重复用手掌捏放的方法，将粉扑内的脏污彻底清理出来。3.用大量清水冲洗掉清洁剂，要小心不要有任何残留。4.用多张纸巾或干净、容易吸水的毛巾，将粉扑按压吸干水分。然后放置于阴凉的通风处，使其自然风干。注意事项：气垫bb霜粉扑千万不要用搓揉的方式清洗，不仅粉扑容易被拉扯，而使其弹性变差，更有可能搓出脱屑状况。新买的气垫粉扑是不用洗的，还有这个气垫粉扑还是干用效果比较好。
Ys630.com相关知识
用bb霜过敏怎么办？
有的人的肤质比较敏感，敏感的皮肤容易出现过敏的现象。皮肤过敏的原因有很多，比如粉尘过敏，还可能是因为食物，衣物等原因造成的过敏，皮肤过敏的话要及时隔离过敏原，用抗过敏药治疗，平时保持皮肤卫生，饮食要清淡，用bb霜过敏怎么办？接下来我们来看看吧。
一.用bb霜过敏怎么办？
暂停使用bb霜，用抗过敏药治疗。
二.皮肤过敏了怎么办？
1.首先应明确是否为过敏，脸部过敏最明显的症状是：又红又痒，局部红肿，有点像痤疮的感觉，非常暗沉。
2.确定脸部是过敏后，停止你所有正在使用的化妆品，尤其是粉底、隔离、深层清洁的洗面奶等等。
3.脸部过敏期间，如果乱用化妆品，会越来越严重；如果什么都不用，脸部会因为缺水而脱皮。所以，一定要立刻购买过敏肌肤专用洗面奶、保湿喷雾和修复面膜等。
4.用抗过敏洗面奶温和的取出面部脏东西后，把保湿喷雾喷在面膜纸上，敷面膜10-15分钟，如果中途面膜纸被吸干，就继续用喷雾喷在上面，待脸部干爽后，使用修复面膜。
5.日常的工作或外出时，随身携带一瓶喷雾，感觉脸部不适时，就喷一些，会瞬间缓解好多。第四部和第五步坚持下去的话，一个星期，过敏症状可以基本缓解。
6.过敏肌肤非常脆弱，防晒霜一般又很油腻，所以外出时，一定要做好物理防晒工作，如穿防晒衣、遮阳伞等。
三.注意事项
过敏期间，忌辛辣刺激。多吃绿叶的蔬菜补充维生素，水果也可以补充维生素，维生素对皮肤好，可以增强皮肤抵抗力，每天按时洗澡，不要抓皮肤，避免皮肤抓破了容易感染发炎影响皮肤恢复。
胎盘如何清洗？
大家都知道，胎盘对胎体起到重要的保护作用，事实上，胎盘还有非常多的作用，比如起到物质交换的介质作用，对于胎儿来说，胎盘就像一个营养库，里面含有非常多的营养，比如含有多种维生素和矿物质元素，所以胎盘的营养价值非常高，不管动物胎盘还是人胎盘，都是可以吃的，那么胎盘该如何清洗干净呢？
胎盘如何清洗？
胎盘是妈妈们生产时会一并排除的东西。有人会食用胎盘来补充身体营养，治疗一些疾病等。不少人困惑，胎盘怎么清洗才干净呢？关于，胎盘怎么洗干净？胎盘怎么清洗？
胎盘怎么清洗？
胎盘在中医里面也称之为紫河车，建议放入清水中漂洗后剔除筋膜并挑破脐带周围的血管，挤出血液，在用废水消毒，建议可以晒干后磨成粉制成胶囊使用，分泌易存储。自己加工时，首先剪开表面大血管，凉水浸泡，洗净，去掉血水，然后放在砂锅里，里面不要放水，上面放个网，焙一焙，等到烧干水分变酥了之后，将胎盘完全捣碎，磨成粉状冲着喝，每日2～3次，每次2～3克，口服；也可配合其他中药同服，最好请中医师按病情指点，因为配伍的中药越多，药理作用越复杂。
胎盘怎么洗干净？
胎盘是胎儿的附属物，胎儿娩出以后胎盘也随之娩出。胎盘在中药里叫“紫河车”，有补气养血之功效。在清洗胎盘的时候，剪掉脐带，去掉胎膜，用剪刀剪破胎盘光滑哪一面的大血管吧，用清水反复泡洗，直到水里没有红色的血水就可以了。新鲜胎盘可以煲鸡汤（加一点黄芪、当归更好）喝。
胎盘胶囊的做法
清洗完毕之后，沥干水，有烤箱的家庭，可以放在烤箱里烘烤。没有烤箱的可以用微波炉转，但是微波炉貌似火候很难控制好。是打算用电热酊烘，电热叮上面放一张铝箔纸，把胎盘放在上面烘烤。不管选用什么方法，都要注意不要烤焦了，要在边上看着的，不时的翻个身，让它两面均匀受热。烤胎盘的时候，那个味道超级无敌香！它会吱吱的冒烟直响。如果担心烘不干，也可以切成小块了烘，自己掌握好就是了。慢慢地，他就会被完全烘干，要烘到水分完全蒸发哦。这样子才会酥脆，才能罐胶囊。等他全干了，就把他捏捏碎，碾成粉末。外面都有买那种空的胶囊盒子，买一包回来，把粉末灌装进去就好了。
食用胎盘注意事项：
在服用胎盘的期间，要注意以下几点：
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。2、少吃辛辣或者刺激性食物。3、积极参加户外运动，放松心情。4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
两种简单的胎盘处理方法
胎盘处理的方法无非常用的两个，第一，像做猪肝这类内脏一样，炒来吃，煮汤吃。每次炒菜放一点，其实不告诉别人，别人也吃不出来。第二，就是做成胶囊，这样子虽然有点工序，但是还是比较能够咽得下去。
不管用哪种方法，胎盘拿回家一定要在第一时间清洗干净，要把里面的血丝都清除掉。就像洗猪肝猪腰差不多，用水冲着洗，一直要洗到胎盘发白没有一点血丝为止。胎盘内部也有很多血管，可以用刀割开了冲洗干净。这个需要一点耐性的。清洗完毕了，如果不是马上处理，就要放在冰箱里冷冻，记得是冷冻不是冷藏哦。什么时候要用，什么时候拿出来。
三七清洗技巧
一般来说，三七都是在土里生长的。只有成熟的三七，才会进行采摘。大家都知道，三七这种草本植物，药效最好的地方就是根茎，所以采摘的三七，是需要进行清洗的。那么，如何对三七进行清洗，才能减少对三七的伤害呢？下面我们就来看一下三七的具体清洗方法吧。
一、将三七置入清水内，随便摇晃几下，立刻取出来，切记不可浸泡过久
二、刷具蘸水后，清洗鲜三七表面，小刷子快速清水干净，三七不能再水中浸泡过长时间，过久浸泡会造成有效成分流失和增加刷干的难度。
三、清洗三七的时候要细心耐心，要仔细清洗田七的缝的细部。
四、清洗过后要晾晒，晾晒后的干度要达百分之98（可用牙齿咬，咬不动就行了）。
生理特性
1、主根呈类圆锥形或圆柱形，长1～6cm，直径1～4cm。表面灰褐色或灰黄色，有断续的纵皱纹和支根痕。顶端有茎痕，周围有瘤状突起。体重，质坚实，断面灰绿色、黄绿色或灰白色，木部微呈放射状排列。气微，味苦回甜。
2、筋条呈圆柱形或圆锥形，长2～6cm，上端直径约0.8cm，下端直径约0.3cm。
3、剪口呈不规则的皱缩块状或条状，表面有数个明显的茎痕及环纹，断面中心灰绿色或白色，边缘深绿色或灰色。
产地
主产于云南文山州各县，文山县、砚山县、马关、西畴、广南、麻栗坡、富宁、邱北等，另广西田阳、靖西、田东、德保等地也有种植。云南文山州历史悠久、产量大、质量好，习称“文三七”、“田七”，为著名的道地药材。
入药部位
植物的干燥根和根茎。
炮制方法
1、三七：取原药材，除去杂质，用时捣碎。
2、三七粉：取三七，洗净，干燥，碾细粉。
3、熟三七：取净三七打碎，分开大小块，用食用油炸至表面棕黄色，取出，沥出油，研细粉。
4、三七片：取三七，洗净，蒸透，取出，及时切片，干燥。
指甲贝怎么清洗
二、怎么挑选蛏子三、 蛏子的营养价值及功效
指甲贝怎么清洗
1、蛏子清洗第一步要用清水冲洗干净
把买回来的蛏子先用清水冲洗干净,再准备一盆清水,放入适量食盐化开。然后,把洗净的蛏子放入盆中,其间注意换水,换第3次清水后在水里加滴油,搅匀。
1.1、清水用量不宜过多,刚没过蛏子就好,这样更方便蛏子吐泥沙。
1.2、食盐的用量不宜过多,也不宜过少,咸淡要用嘴巴尝下,比平常的饭菜咸淡一样就刚好。因为盐放少了,蛏子不吐泥沙,但如果水太咸了,蛏子很快就会死掉。此外,盐最好是用海盐,卖蛏子的老板都有准备,是免费的。
1.3、在水里加少许油能隔绝氧气,让蛏子吐泥沙吐得更快。但油的用量一定要少,一盆水滴几滴就可以了。如果用多了,蛏子也会很快死掉的。
1.4、为了防止蛏子把吐出的泥沙再吸回去,可以把蛏子放在滤水篓或漏筐中,再把滤水篓或漏筐放在水里,并在底部垫上筷子。这样,吐出的泥沙就会沉到水底,不会再被蛏子吸回去了。
2、蛏子清洗第二步要泡水中2到3小时
静置大约20～30分钟后,你就会看到蛏子开始拼命吐水了。大约2～3小时后,蛏子体内的泥沙就会被吐干净了,其间要注意多换几次水。此外,在蛏子吐水大约1小时后,还可以在水中加入少许食醋,这样能杀死嗜盐菌,吃起来更卫生些。
3、蛏子换水几遍后基本可洗净蛏子
按照这样的方法,经过几遍的换水之后,蛏子体内的沙子基本就可以吐干净了。在需要煮的时候,将蛏子捞出来捏着它的吸管再挤一下就差不多可以将泥沙完全清理干净了。
如果没有按照上面的步骤操作的话,煮出来的蛏子体内就会有沙泥,大家在吃的时候,将蛏子的沙袋去掉,这样就可以有效去除沙子了。
4、蛏子清洗时可加入几滴残必消
另外,如果为了安全,大家在浸泡蛏子的时候,可以在水里加几滴残必消,这样可以有效去除掉蛏子表面的农药以及其他化学试剂,以免发生中毒。
怎么挑选蛏子
1、接着要用手摸一摸。一般菜市里的蛏子都放在海水里养着,壳微微张开,手一碰就会闭合的,说明是活的;碰了不动,摸上去僵硬的就是死的,不要买。
2、买蛏子的时候一定要买活的,新鲜的,吃死蛏子是会拉肚子的。
3、此外,挑选时要看蛏子表面有没有泥沙,不要以为表面有沙的就新鲜,其实这不仅加重了重量,还说明蛏子的肉里也有很多泥沙。
如果蛏子买回家短时间没法吃,就要浸泡在盐水里,然后放进冷藏室,这样可以延长保质期,而且也可以让蛏子吐沙,一般能保存半天到一天的时间。
蛏子的营养价值及功效
营养价值:蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,滋味鲜美,营养价值高,具有补虚的功能。
蛏肉味道鲜美,营养丰富,经测定,每100克鲜肉,含蛋白质7.2克,脂肪1.2克,碳水化合物2.4克,糖3克,钙133毫克,磷114毫克,铁227毫克,热量200千焦。
蛏干是蛏子的晒干的干货,蛏干是个很有营养价值的食物,含丰富蛋白质、钙、镁、铁、硒、维生素A等营养元素。
功效:蛏子肉味甘咸、性寒,入心、肝、肾经,具有一定的食疗作用,补阴,清热,除烦,解酒毒等,对产后虚损,烦热口渴,湿热水肿,痢疾,醉酒等也有一定治疗作用。
蛏子富含碘和硒,它是甲状腺功能亢进病人、孕妇、老年人良好的保健食品,蛏子含有锌和锰,常食蛏子有益于脑的营养补充,有健脑益智的作用。
医学工作者还发现,蛏子对因放射疗法、化学疗法后产生的口干烦热等症有一定的疗效。
蛏子适宜产后虚损、烦热口渴、湿热水肿、痢疾、醉酒等人群;脾胃虚寒、腹泻者应少食。
五种方法 让腹中的BB智力超群
本文导读：拥有一个健康聪明的宝宝，是每一位爸比和妈咪的最大心愿。而宝宝的健康和聪明同时也是为人父母送给孩子的第一份礼物。那么，怎样才能使宝贝成长得既健康又聪明呢？想要腹中的宝贝智力超群，就跟随小编一起来看一下！
宝宝是由受精卵形成的胚胎发育而来的，他们之所以能够茁壮地成长，最初的来源就是来自父母的精子和卵子。有相关数据表明，由健康的生活方式孕育而来的宝宝会更加的健康和聪明。所以在备孕时，爸比妈咪们要做好充足的准备，不仅要养成一个健康的生活作息，健康的饮食习惯，还要有乐观开朗的心态，融洽的家庭关系以及充满激情和甜蜜的夫妻生活。这些都是孕育健康聪明宝贝的基础和前提。
2、良好的情绪
现在的很多孕妈妈们都很注重宝宝的胎教，实际上，最好的胎教应该从保持一个良好且稳定的情绪开始的。医学研究发现，当孕妈妈的情绪发生变化时，其体内的激素分泌和血液的化学成分便会发生改变，胎儿在母体内完全可以感受到妈妈的情绪起伏。在孕妈妈感到紧张时，血管会随之收缩，使能够提供给胎儿的供血量变少，长时间如此，便会阻碍胎儿的发育，从而使胎儿的大脑发育受到影响。相反的，如果孕妈妈始终保持良好的情绪，那么，快乐的因子也会通过胎盘带给宝宝，使胎儿获得足够的能量和氧气，从而促进胎儿的大脑发育。所以，准妈咪们一定要时刻调整不良情绪，让宝宝保持安宁。良好的情绪对于孕妈咪和宝贝都很重要。
3、保持均衡的营养
宝贝的大脑发育需要准妈咪的营养作为基础，尤其是我们平时常说的复含高蛋白的食物，例如牛奶、鸡蛋、鱼类、肉类等。同时，五谷杂粮也是必不可少的，这些都可以为准妈咪们提供丰富的植物蛋白以及充足的维生素，而坚果类的食物也需要适量的进行补充，孕妈咪可以从中吸收充分的不饱和氨基酸和脂肪酸，能够促进胎儿的大脑发育。在饮食上，准妈咪们应该注意均衡、合理的摄入各种营养，以确保为宝贝的大脑发育提供足够的养料。
4、适当的体能锻炼
适当的体能锻炼对于孕妈咪和宝贝也同样重要。孕期适当的体能锻炼可以使孕妈咪保持充足的能量，给宝贝一个足够健康成长的空间，也可以在胎盘中就锻炼宝贝的运动机能。如果孕妈咪太过于脆弱，反而不利于宝贝各方面的发展。所以孕妈咪们应该适当的散散步，经常运动运动，最好是跟爱人一起，幸福而温馨哦!
5、跟宝宝互动
你跟他/她讲话，他/她完全听得到，虽然他/她还暂时不能够回答你，但他/她也可以思考，孕妈咪可以常常跟宝宝互动，这样在锻炼胎儿思考、增强胎儿智力的同时也可以拉近妈咪与宝贝的感情，孕期这种与宝宝的互动会让出生后的北鼻更黏妈咪哦!除此以外，也可以唱歌给宝宝听，训练宝贝的听觉和反映能力。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
油渍清洗小妙招介绍
清洗衣服的时候，很多的女性会发现，衣服上沾上的一些油渍，可以说是非常麻烦的一件事情，因为无论你用多少的洗衣粉洗衣液，都无法去除，但是又不能说马上就把这件衣服丢掉，所以说针对这样的苦恼，下面就为大家介绍一下，衣服上油渍的清洗小妙招。
1、 衣服上被油沾染后，挤点牙膏于渍处，轻轻擦几回，再用净水搓洗，油污即可清除。
2、把酒精或食盐溶液抹在油污处，也能将油污除掉。
3、假如是熟油弄脏了衣服，用温盐水浸泡后，再搓上肥皂冲刷便可去除。
4、在皮衣上的油渍处涂上由酒精和粉笔末调成的浆糊，待浆糊干后，小心地将其擦去。
5、丝绸衣服上有了油渍，可把滑石粉调成糊状敷在油渍处，停留一段时间后，揭去滑石粉，再在丝绸上垫上簿纸，用不太热的电熨斗熨平。
6、在有油渍的地方，平均的涂优势油精，3-5分钟后，正常洗涤就可以了！
7、衣物上不小心滴上了油，在洗衣服之前，保持衣服是干的，然后在滴油的地方滴上洗洁精，再搓两下，洗的话就不会有油印子了。
七点，无论那点去除方法都可以让你去除衣服上的油渍，最后希望牢记这七大去除油渍的生活小常识。
以上所介绍的这些去除油渍的小妙招，对于女性朋友而言，绝对是比较适用的，尤其是在生活当中的一些家庭主妇，可能经常会面对这种问题，因此在了解了上面介绍的妙招之后，那么在遇到这种情况，就可以轻松应对和解决了。
如何清洗我们的内脏
导读：我们的内脏该怎么清洗和护理呢？内脏是我们身体中重中之重的器官，护理内脏应该提上我们的日常行程中来，以保证我们的身体不受内脏疾病侵扰。那么我们的内脏该怎么清洗和护理呢？
NO:1：胃
胃里有一种名为幽门螺旋杆菌的细菌，不干净的饮食是它的主要源头，全世界约50%的人胃部都有这种细菌繁殖。大部分胃癌、胃炎、胃溃疡患者体内都有幽门螺杆菌存在。大多数人感染后没有什么症状，但10%15%的感染者会得胃溃疡。
清洁方法：不熬夜，保持好心情。当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，会使胃酸分泌增多，会有反酸水、烧心、恶心等不适。此外，要少吃过甜、咸、辣、酸、冷、烫的食物。
NO 2：肠
肠道中栖息着数以亿计的细菌，比如，益生菌和致病菌等，前者的作用在于平衡各菌群，维持肠道健康。但如果饮食不规律，人体抵抗力下降，这些益生菌就会转变为致病菌，引起腹泻、胃溃疡等疾病。而经常打嗝、腹胀、放屁多而臭等现象，就是肠胃中的脏东西在作祟。
尤其是大肠，本身就是一个很脏的器官。因为体内最终代谢的废物，也就是大便会进入大肠中。(尤其对便秘的人来说，大便中的多种毒素会被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮等。
清洁方法：最重要的是保持肠道通畅。比如，多吃苹果、香蕉等水果，主食不要过于精细，多吃粗粮;外出旅游时，容易便秘，可以喝一点蜂蜜;工作压力大、久坐也会导致便秘，因此最好每天都运动一下，保持好心情。
NO:3：胆囊
胆囊具有储存胆汁的作用，用来帮助消化脂肪，还可以吸收其中的水分，让精华物质发挥最大的作用。
爱吃肉、久坐等习惯容易让胆囊产生废物胆结石，最常见的有胆固醇结石和胆红素结石，前者易形成坚硬如石的物质，而后者多呈泥沙状，多与胆管内入侵的细菌等脏物有关。
清洁方法：多吃高纤维的食物，如芹菜、谷物、红薯等。少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。
少坐多活动。否则容易引起腹壁松弛，内脏下垂，时间久了会压迫胆管，使胆汁排泄不畅、沉积而形成结石。
便前便后都要洗手。肠道感染后，一些肠道细菌、寄生虫就会游走至胆管、胆囊，从而引起结石。
如何灌肠清洗肠道
灌肠清洗肠道也是一种比较常见的治疗方法，一般情况下它属于一种治疗的方法，比如说在妇科手术的时候，通过灌肠能够避免呕吐，避免手术当中出现风险，近些年来有些人喜欢使用灌肠达到清洁和排毒的作用，对于这种灌肠来说不能经常做，因为这对于肠道的健康危害是比较大的。
如何灌肠清洗肠道
取NS500ml常规消毒后插入一次性输液器，去掉无菌针头；取一次性吸痰管（14～16﹟）前端涂适量润滑剂，连接于输液器的前端，排尽管腔气体；将一次性吸痰管轻轻插入直肠10～15cm并固定，松开调速器使液体缓缓流入。
目的
妇科手术前一般采用清洁灌肠，目的是：(1)手术前保持肠道空虚，以防麻醉时引起呕吐。(2)避免肠管膨胀，影响肠管暴露而误伤肠管。(3)保持胃肠空虚状态，减少手术后胃肠胀气，有利胃肠功能的恢复，防止肠粘连。(4)有些妇科肿瘤，如卵巢恶性肿瘤，易侵犯肠管，做手术时有可能切除部分肠道，故清洁灌肠也为肠道手术做准备。(5)避免膨胀的肠管挤压手术部位，减少术后疼痛和出血。注意点
1.对老年，体弱患者灌肠时，应密切观察病情，并给予协助。灌肠压力要低。2.每次大量清洁灌肠时，注意观察和记录灌入量与排出量应基本相符，防止水中毒。3.清洁灌肠患者宜取右侧卧位，便于灌肠液到达结肠深部。每次灌入后嘱患者尽量保留片刻，以达软化粪便冲洗肠道的作用。一次性
简介：一次性清洁灌肠包涉及一种医疗辅助器械。它是在一个外包装袋内包装有一次性灌肠器，手套、中单、棉球、纱布等。灌肠器是包括装有一定容积的0．2%肥皂水，并予先经消毒和配制好的装液袋，下部连通有灌装管和肛管，灌装管上置调节器，肛管末端有若干孔。使用这样的灌肠包非常方便，使用物品齐全，操作快捷，安全可靠，流速易控制，该灌肠包可有效避免排泄物污染，方便了医护者和患者。阴部如何清洗才彻底
阴部是女性进行性生活的主要部位，阴部还会分泌一些分泌物。所以要注意阴部的卫生，要注意阴部的清洗状况，很多的女性不注意阴部的清洗，反而会迎来很多的女性疾病。下面我们就来学习一下阴部如何清洗？
备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。
用温水清洗外阴部，必须用肥皂时，选用刺激性较小的婴儿浴皂，以减少对皮肤的刺激。
大便后用手纸由前向后揩拭干净，并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。
例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。
清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。
生殖道感染是很多妇女面临的疾病。它不但会给患者在身体上造成伤害，而且阴部的瘙痒、难闻的气味及夫妻性生活时的疼痛都给患者心理上造成更大的伤害。掌握正确的卫生知识，在生活中注重预防疾病的发生，才是远离痛苦的根本。
阴道、子宫是女性的生殖器官，爱惜它们，那是你未来或当今幸福的一部分。所以要保护好你的阴道。
通过学习了阴部如何清洗的步骤，女性要注意自己的卫生习惯，这是避免阴部的位置生成细菌的主要方法，女性一定要引起重视，很多的妇科疾病，都是阴部不洁，而造成的。
怎么清洗和消毒奶瓶
洗奶瓶也是有妙方的，喝完奶后，倒掉残余的奶液，冲洗奶瓶，然后倒入清洗液，用奶瓶刷把各个角落清洗干净。有的在清洗时不注重细节，容易忽视奶瓶的瓶颈和螺旋处，应做到全面清洗。洗奶嘴的时候，要先把奶嘴翻过来，用奶嘴刷仔细清洗。靠近奶嘴孔的地方因较薄，所以清洗这里的时候要格外小心不让其裂开。清洗的时候，要注意清洗奶嘴孔里的奶垢，保证奶嘴上的出奶孔保持通畅。洗完奶瓶后，再用水冲洗干净。
洗过奶瓶的妈妈可能会遇到如下情况，比如有奶渍凝结在奶嘴上等等，遇到这样的情况，妈妈们则先用热水泡一会，等奶渍变软以后再用奶嘴刷刷掉。
当然关键的一点是宝宝在喝完奶后马上去清洗奶瓶比较容易，如果隔一会儿才洗，瓶子上会残留奶的油脂，奶瓶会变得黏腻难清，瓶身上看起来也会雾雾的。
清洗奶瓶主要是细心，清洗完奶瓶后，应再进行消毒，以保证卫生、安全，而每天一次的奶瓶消毒也是有好方法的。一般，奶瓶的消毒方式分为煮沸法和蒸汽式两种。
煮沸式消毒法，首先准备一个不锈钢的煮锅，装满冷水，水的深度要完全覆盖奶具。注意：锅子必须是消毒奶瓶专用的，最好不要和家里其他烹调食物的混用。其次，把奶嘴和奶瓶盖拿下后，将奶瓶放入锅子，煮沸。注意：塑料奶瓶最好放进煮沸的水里，玻璃奶瓶则可以放在没有煮沸的水里。再次，水烧开后5-10分钟再放进奶嘴、瓶盖等，盖上锅盖再煮3-5分钟关火。塑料奶瓶不宜烧太久，所以水滚后立刻放进奶嘴等再煮3-5分钟即可。最后，水凉了以后，用奶瓶夹取出奶嘴、瓶盖等，放在干净的器皿上倒扣晾干，放置在通风、干净的地方，盖上纱布或盖子。
蒸气式消毒法，目前市面上有很多电动蒸汽锅，妈妈可以按照自己的需求来选择。消毒方法治要遵照说明书来操作就行了。需要注意的是，使用蒸汽锅消毒前，要先吧奶瓶、奶嘴、奶瓶盖等物品彻底清洁。
消毒的时候则要看奶瓶的耐温标示，在购买的时候，也需关注一下。如果不耐高温的话，最好还是使用蒸汽锅来消毒。
女人不宜清洗哪些部位
清水清洗外阴
外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议：要坚持每天清洗外阴。
正确的方法：每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将擦阴毛巾一起放人盆中，煮沸5-10分钟，待水冷至不烫手时，洗涤外阴，这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴，可避免感染，起到保护阴道自洁作用。
温开水清洗乳房
现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。
专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。
若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质油脂。
因此，要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。
温水刷牙
人的牙齿在35～36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。
冷水洗脸
用冷水洗脸，不仅利于卫生，也利于美容。因为冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎的发生，对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处。当然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以10℃左右为宜。
热水洗脚
用热水泡脚，可使血管扩张，局部的血流速度加快，从而增加了下肢营养的供应。人体足部的穴位很多，洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡前用热水洗脚，既干净卫生，又解除疲劳，还能起到防病治病的作用。冬季坚持用热水洗脚，对冻疮也有一定的预防作用。
患有失眠症和足部静脉曲张的人，每晚用热水洗脚，能减轻症状，易于入睡。当然，洗脚水也不能太烫，以不超过45℃为宜。
树莓怎么清洗才干净
树莓是一种很受欢迎的水果，因为树莓具有减肥瘦身、提高人体免疫力、延缓衰老、美容养颜等多方面的功效。但是相信对于树莓爱好者说，最大的问题就是树莓的清洗问题了。因为树莓形状特殊，如果不采取有效的方法清洗的话，是很难清洗干净的，食用起来也不健康。那么，树莓怎么洗才能彻底洗干净呢？
一、树莓怎么洗干净
平时用盐水清洗树莓最干净，大家在购买新鲜的树莓以后，可以把它放在流水下冲洗干净，然后再放在盆中，加入适量的清水，放少量食用盐，调匀以后浸泡20分钟左右，这样不单能消除树莓表面的细菌，还能把树莓中存在的小虫子全部逼出来，最后再用清水把它洗净了以后就可以直接食用。
二、树莓的功效1：减肥瘦身
减肥瘦身是树莓的重要功效之一，因为树莓这种水果中含有天然的树莓酮，这种物质被人体吸收以后，能加快人体内脂肪的燃烧与代谢，同时它也能抑制人体对脂肪的吸收，减少脂肪在人体内堆积，平时经常食用减肥瘦身的效果特别明显。
三、树莓的功效2：提高人体免疫力
树莓还能有效提高人类身体免疫力，因为树莓中不但含有丰富的维生素c它还含有一些天然的维生素和超氧化物歧化酶这些物质被人体吸收以后，能清除人体内积存的多种垃圾与毒素，也能促进人体代谢加快免疫细胞再生，能让人体免疫功能明显提高。
四、树莓的功效3：美容养颜延缓衰老
平时多吃一些新鲜的树莓，还能起到美容养颜和延缓衰老的重要作用，因为树莓中含有的超氧化物歧化酶以及维生素e还有维生素c等物质，都是天然的抗氧化成分，它们既能滋养皮肤，也能延缓皮肤衰老，可以增加皮肤弹性，抑制皱纹生成。
