泥面膜好还是纸面膜好
养生面膜。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。养生达人是如何进行中医养生的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的泥面膜好还是纸面膜好，相信能对大家有所帮助。
面膜是我们平时护理面部皮肤最重要的一种方法之一，面膜的主要种类有泥面膜和纸面膜，两种面膜都是比较常见的，至于哪一种好，可以做的事更有特点，比如说片状的面膜使用起来比较方便，泥面膜具有深层护理皮肤的作用，它们的功效不同，使用次数不同，质地方面也会有所不同。
泥面膜好还是纸面膜好
其实这两种类型的面膜，并不存在着谁更好一些的说法，它们之间最大的区别就是功效的不同，在使用时，需根据个人皮肤的情况来进行选择，下面就为大家详细介绍一下，两种面膜间的不同之处，方便大家更好的选择。
泥状面膜和片状面膜的不同
1、质地不同
泥状面膜：泥状面膜通常装在瓶瓶罐罐中，呈现的状态为膏体、凝胶、乳霜，使用者可以用泥状面膜涂全脸，也可以选择局部部位进行使用，泥状面膜具有粘性，能够被涂抹并自行粘附在脸部。
片状面膜：片状面膜为独立包装，是由面膜纸加精华组成，片状面膜最大的好处就是，随时拆开可使用，具有很强的方便性，但片状面膜的粘性不如泥状面膜的好，需要使用者平躺着。
2、功效不同
泥状面膜：泥状面膜大多数以深层清洁功效为主，也有补水功效的，但它的清洁功效是最强的。
片状面膜：片状面膜的功效有很多，常见的功效有补水、保湿、美白，另外还有清洁毛孔、抗皱、去角质、舒缓、祛痘等功效。
3、使用次数不同
泥状面膜：一瓶泥状面膜可以反复使用很多次，并且用量也是由自己的需求所决定，这在使用时能更加随心所欲。
片状面膜：单片片状面膜只能使用一次，一次过后便不可重复使用。
4、适合人群肤质不同
泥状面膜：泥状面膜主打毛孔清洁，还具有去角质的作用，因此特别适合油性肌肤使用，干性肌肤的人最好少用泥状面膜，以免造成肌肤清洁过度，平时在家里闲不下来的人，最适合用泥状面膜，因为敷着泥状面膜也能四处走动，毫不影响，并且脸型很大或很小的人，在使用片状面膜时，总感觉面膜纸不合适脸型，但使用泥状面膜就不会有这种困扰。
片状面膜：大部分肌肤都适用片状面膜，但油性肌肤不可过多使用，因为使用完片状面膜后，脸部很多精华，油性肌肤使用频繁，会导致皮肤营养过剩无法吸收，从而产生搓泥的现象，干性的人适合用片状面膜。片状面膜具有携带方便性，因此成为出差旅游人群的必带物品。
扩展阅读
土豆泥面膜的做法是什么?
面膜已经成为了人们生活中的必备用品了，并且面膜也是不仅对外表，而且对内部也是有好处的。人们现如今对容貌的重视程度越来越高了，但是又是极不容易改变的，除非整容，当然整容是极力不建议的。那么土豆泥面膜的做法是什么呢?下面就为大家解答。
生土豆面膜将一匙土豆粉配半只生蛋黄调成。用这种面膜贴敷20分钟，不仅可以减轻下眼皮浮肿，而且还能舒展皮肤，使整个脸面变得光滑。如果面容显得疲惫，也可用熟土豆面膜，它不仅能消除疲惫感，而且也能舒展皱纹。熟土豆面膜土豆中加入少量牛奶煮熟，再碎成泥，待冷却之后涂敷在脸上20—25分钟即可。
如果属于油性皮肤，可以将熟土豆去皮捣烂后加入少量燕麦粉，混合后敷脸15—20分钟，然后再用温水洗掉。而要想让干性皮肤柔软、富有弹性的话，则可以将熟土豆去皮捣烂，加入一匙酸奶，涂敷面部10—15分钟，然后再用40℃-50℃的温水清洗掉。
土豆胡萝卜面膜原料：马铃薯胡萝卜各适量制法：将原料洗净，捣成汁即可。说明：这两种蔬菜都含有充足的维生素A和维生素B，对皮肤的干燥，晒后的粗糙，角化敏感都有很大的修复作用。
把生土豆片熬在眼睛上可以减轻黑眼圈和浮肿,每膈几分钟换一次。土豆可以用来做面膜,把蒸熟的土豆去皮捣成泥壮熬在脸上可以减轻油脂分泌,对油性皮肤有控油作用。
使用频率：建议每个星期使用2～3次。
适用肤质：适用于干性、中性、油性及混合性肤质的肌肤。
面膜功效：导出黑色素、淡化色斑、美白肌肤。
注意事项：皮肤过敏者先在耳后测试一下;鲜奶不要倒多，会太稀。
综上所述，您是否对土豆泥面膜的做法是什么有了详细了解了呢?相信是的。使用面膜也不是随随便便就使用的，很多面膜都是有一定的时间束缚的，必须在规定的时候做才更有效果。如果您对此有兴趣的话可以按照以上步骤来做一下。
土豆泥面膜的功效有哪些
很多人都爱使用面膜，面膜现在已经成为了一些人生活中必不可少的用品了。土豆泥面膜是一种深受人们喜爱而且比较容易制作的面膜，它的功效和作用是很多的，因此现在还有很多人在制作。可能有些人是不会做的，那么，下面将为大家介绍一下土豆泥面膜的功效。
面膜是皮肤很好的护理品 无论是选择护肤品还是做皮肤护理，都要先确定自己的皮肤类型。皮肤分为中性、干性、油性、混合性、敏感性皮肤。油性皮肤：肤色较深，毛孔粗大，皮肤油腻光亮，容易生粉刺、痤疮，但不易起皱，对外界刺激不敏感。混合性皮肤：兼有油性和干性皮肤的特点，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。
敏感性皮肤：皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象。只有‘对症下药’才能达到预期效果。” 缺水≠缺油秋天，各类型皮肤都处于缺水状态，但补水方式并不相同。不要以为泛着油光的肌肤，既不紧绷又无干皱的感觉就永远都处于饱水状态，水分的及时补充对肌肤来说是同样重要，也是必不可少的环节，油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品(保湿凝露、喷雾，润肤露)。
土豆泥面膜 材料:土豆200克,牛奶.甘油各适量 (1)土豆煮熟后去皮,加少量原汤捣成泥 (2)加入牛奶.甘油混合捣匀成糊状使用方法:将土豆泥面膜均匀涂于脸上,盖上热毛巾或面膜纸,1小时后洗掉 适用肌肤:适用于皮肤干枯萎缩.油性皮肤及面部浮肿的人 美丽功效:土豆含有丰富的维生素,可以促进皮肤细胞生长,保持皮肤光泽,减少皮下黑色素沉积,具有美白.嫩肤.消斑.除皱的功效
以上就是关于土豆泥面膜的功效有哪些的详细介绍了，希望能够对大家有所帮助。土豆泥面膜的功效在上文已经为大家介绍得很详细了，如果对此功效还有一些疑问就可以去网上咨询一下网友，土豆泥制作的面膜几乎是没有什么副作用的。
请问土豆泥面膜怎么做?
现如今人们对容貌和身材的重视程度是越来越高了，而且对容貌的重视程度比较高一些。虽然容貌是不容易改变的，但是通过化妆和保养是可以改变很多的，现在有些人一卸妆就会吓死人，网上叫做“见光死”。面膜是人们保养的一种方法。下面就为大家讲解土豆泥面膜怎么做。
把生土豆片熬在眼睛上可以减轻黑眼圈和浮肿,每膈几分钟换一次。土豆可以用来做面膜,把蒸熟的土豆去皮捣成泥壮熬在脸上可以减轻油脂分泌,对油性皮肤有控油作用。生土豆面膜将一匙土豆粉配半只生蛋黄调成。用这种面膜贴敷20分钟，不仅可以减轻下眼皮浮肿，而且还能舒展皮肤，使整个脸面变得光滑。
如果面容显得疲惫，也可用熟土豆面膜，它不仅能消除疲惫感，而且也能舒展皱纹。熟土豆面膜土豆中加入少量牛奶煮熟，再碎成泥，待冷却之后涂敷在脸上20—25分钟即可。如果属于油性皮肤，可以将熟土豆去皮捣烂后加入少量燕麦粉，混合后敷脸15—20分钟，然后再用温水洗掉。
而要想让干性皮肤柔软、富有弹性的话，则可以将熟土豆去皮捣烂，加入一匙酸奶，涂敷面部10—15分钟，然后再用40℃-50℃的温水清洗掉。土豆胡萝卜面膜原料：马铃薯胡萝卜各适量制法：将原料洗净，捣成汁即可。说明：这两种蔬菜都含有充足的维生素A和维生素B，对皮肤的干燥，晒后的粗糙，角化敏感都有很大的修复作用。
注意事项：皮肤过敏者先在耳后测试一下;鲜奶不要倒多，会太稀。
使用频率：建议每个星期使用2～3次。
适用肤质：适用于干性、中性、油性及混合性肤质的肌肤。
面膜功效：导出黑色素、淡化色斑、美白肌肤。
以上便是关于请问土豆泥面膜怎么做的详细解答了，希望对大家能够有所帮助。面膜已经成为现在人们必不可少的生活用品了，用面膜保养确实效果很好。土豆泥面膜对脸部非常有益的，有兴趣的朋友可以按照以上步骤来制作。
怎样才能制作土豆泥面膜
夏天是很多油性美少女们都比较讨厌的季节，虽然可以在夏天展示各种美，但是最主要的美就是自己的美貌，但是却被油腻腻的皮肤困扰，护肤品的使用，也遮盖不住，到底怎么才能摆脱油性皮肤困扰呢?土豆泥面膜有疗效，下面就为大家介绍一下怎样才能制作土豆泥面膜吧。
把生土豆片熬在眼睛上可以减轻黑眼圈和浮肿,每膈几分钟换一次。土豆可以用来做面膜,把蒸熟的土豆去皮捣成泥壮熬在脸上可以减轻油脂分泌,对油性皮肤有控油作用。
生土豆面膜将一匙土豆粉配半只生蛋黄调成。用这种面膜贴敷20分钟，不仅可以减轻下眼皮浮肿，而且还能舒展皮肤，使整个脸面变得光滑。如果面容显得疲惫，也可用熟土豆面膜，它不仅能消除疲惫感，而且也能舒展皱纹。
熟土豆面膜土豆中加入少量牛奶煮熟，再碎成泥，待冷却之后涂敷在脸上20—25分钟即可。如果属于油性皮肤，可以将熟土豆去皮捣烂后加入少量燕麦粉，混合后敷脸15—20分钟，然后再用温水洗掉。而要想让干性皮肤柔软、富有弹性的话，则可以将熟土豆去皮捣烂，加入一匙酸奶，涂敷面部10—15分钟，然后再用40℃-50℃的温水清洗掉。
土豆胡萝卜面膜原料：马铃薯胡萝卜各适量制法：将原料洗净，捣成汁即可。说明：这两种蔬菜都含有充足的维生素A和维生素B，对皮肤的干燥，晒后的粗糙，角化敏感都有很大的修复作用。
现在美女都喜欢自己动手制作面膜，不仅取材方便便宜，还能起到很好的美容效果，很多人都钟爱自己做面膜，那么怎样才能制作土豆泥面膜，相信通过以上街上，美眉们都有了简单了解，只要动手操作，就能做到既简单又美容功效强大的的土豆泥面膜了。
绿豆泥面膜的功效与作用有哪些
现在网络上各种绿豆的护肤用品蜂拥而至，那么绿豆泥面膜的功效与作用是否真的如网络上所说的那样了，现在我们就一起走进神奇的绿豆泥面膜里，看看其作用和功效是否是真的。如果真的有很好的功效的话，女性朋友们不妨多点使用绿豆泥面膜，希望女性朋友们都有美美的肌肤，下面就一起来了解一下吧。
绿豆是一种非常好的清热解毒的食物，在美容方面，绿豆也一样有解毒功效，泥浆美容，这是大家都知道的，虽然矿物质泥浆卖相并不好，但其吸附垃圾的能力是非常好的。
绿豆特有的保湿成分及矿物质，给皮肤供给充足水分，有效强化皮肤的水分保湿能力，在肌肤表层形成透明、有弹力的保湿膜，使皮肤润泽、有弹力。绿豆中的牡蛎碱物质具有卓越的洁净、保湿效果，去除皮脂机能杰出，能有效祛除皮肤的不净物，更可彻底除去皮肤深层废物，使皮肤焕发洁净、透明的光彩.美白保湿，令肌肤光滑滋润，柔嫩且富有弹性，增加肌肤抵抗力，保持肌肤活力。清洁毛孔。
绿豆泥浆面膜有皮肤垃圾清除技术，能够深层清洁肌肤和毛孔中的污垢，帮助排除导致黑头，白头的油脂，轻柔祛除老化角质，缩小毛孔，使肌肤洁净，细腻。调理油光。意大利火山岩矿物泥能吸附肌肤多余的油脂，减少皮脂油脂分泌，促进肌肤的水油平衡，为肌肤提供丰富的矿物质，另肌肤清爽舒适，有活力。排毒祛痘。独特含有天然的绿豆萃取物，具有清热解毒的功效，帮助肌肤排除粉刺、痘痘等问题中的毒素，经常使用调理效果更好，让肌肤恢复健康美。清除暗沉。绿豆有防止肌肤黑色素堆积，淡化色斑和痘印，消除暗沉，让肌肤均匀，白皙。痘痘肌和油性肌人使用绿豆泥浆面膜后，能够给皮肤镇静消炎，深层清洁毒素，控制油光，会让这种肌肤慢慢恢复到一个自然平衡的状态。
使用方法
1、以洁面产品彻底清洁面部（如有化妆品应进行卸妆）。
2、取适量面膜均匀抹与整个脸部（避免眼部和唇部），面膜应达到一定厚度，以使肌肤与空气完全隔离，否则 效果会有影响！
3、静敷15-20分钟后，轻柔按摩1分钟（如面膜已干可用少量清水打湿），无磨砂成份的面膜可省略按摩的步骤 。
4、用柔软湿润的粉扑或海绵擦掉面膜，再以清水冲洗干净（不建议使用洗面奶）
5、之后可使用爽肤水/精华液/面霜，进行日常肌肤护理。建议每周使用2-3次。坚持使用，效果更佳！
四、注意事项
绿豆泥浆面膜无需天天使用，每周使用2次进行调理即可。
看完之后相信大家一定明白了吧，绿豆泥面膜的功效与作用的确是有的，但是真的是否如大家所说的一贴就有效果了，这个需要根据个人皮肤吸收的情况来看，但是如果是天然不含化学成分的绿豆泥面膜是可以经常是用的，但是如果含有化学成分就建议消费者谨慎使用了。
土豆泥面膜的功效与作用有哪些
面膜大家一定很熟悉，现在几乎已经成为了很多人必不可少的生活用品了，面膜有很多的功效和作用，正因如此，面膜才会越来越受人喜爱。土豆泥面膜是比较受人欢迎的一种面膜，而且它的功效和作用也不少，很多人都曾用过。那么土豆泥面膜的功效与作用有哪些呢?
土豆泥面膜 材料:土豆200克,牛奶.甘油各适量 (1)土豆煮熟后去皮,加少量原汤捣成泥 (2)加入牛奶.甘油混合捣匀成糊状使用方法:将土豆泥面膜均匀涂于脸上,盖上热毛巾或面膜纸,1小时后洗掉 适用肌肤:适用于皮肤干枯萎缩.油性皮肤及面部浮肿的人 美丽功效:土豆含有丰富的维生素,可以促进皮肤细胞生长,保持皮肤光泽,减少皮下黑色素沉积,具有美白.嫩肤.消斑.除皱的功效
面膜是皮肤很好的护理品 无论是选择护肤品还是做皮肤护理，都要先确定自己的皮肤类型。皮肤分为中性、干性、油性、混合性、敏感性皮肤。油性皮肤：肤色较深，毛孔粗大，皮肤油腻光亮，容易生粉刺、痤疮，但不易起皱，对外界刺激不敏感。混合性皮肤：兼有油性和干性皮肤的特点，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。敏感性皮肤：皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象。只有‘对症下药’才能达到预期效果。”
缺水≠缺油 秋天，各类型皮肤都处于缺水状态，但补水方式并不相同。不要以为泛着油光的肌肤，既不紧绷又无干皱的感觉就永远都处于饱水状态，水分的及时补充对肌肤来说是同样重要，也是必不可少的环节，油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品(保湿凝露、喷雾，润肤露)。
综上所述，关于土豆泥面膜的功效与作用有哪些的详细介绍就是这些了，希望能够对大家有所帮助。很多人都曾经用过土豆泥面膜，原因是制作材料价格比较实惠，而且效果是比较好的，又安全所以会受很多人喜爱。
压缩面膜用什么泡好缩小毛孔
压缩面膜最大的好处就是在外出的时候特别容易方便携带，在使用压缩面膜的时候，也要了解一些使用的技巧问题，可以把压缩面膜直接浸泡一下，然后敷在脸上，这时候要适当的裁剪，面膜根据自己脸型的大小，另外在敷面膜的时候也要注意时间，在选择压缩面膜的时候尽量选择纸张形状好不掉屑的。
首先来看压缩面膜的使用小技巧
一般使用压缩面膜就是直接浸泡一下，然后就敷到脸上了，但其实可以通过注意一些小事项，让压缩面膜发挥的功效更大哦。
1.适当剪裁面膜：很多压缩面膜的尺寸都会比较大，有贴上之后不服帖的问题，这时候将泡开的面膜纸剪几个小口，就可以让面膜和肌肤更加服帖。
2.泡面膜的时间：很多人泡压缩面膜泡一下就敷上了，虽然压缩面膜浸水后膨胀的速度很快，但并不意味着完全吸收舒展开了，应该保持至少一分钟的时间，等面膜纸完全没有褶皱吸饱水分和营养。
3.压缩面膜的选择：市面上的压缩面膜很多价格不一，不要在选择的时候贪图便宜，要选择纸张形状好、不掉屑，并且泡开之后能保存完好形状的最好。
缩小毛孔的泡压缩面膜方法
方法一：收敛爽肤水
具有收敛效果的爽肤水本来可以收缩毛孔，用来泡压缩纸膜的效果会更加明显。将收敛爽肤水和纯净水按照2:1的比例混合，浸入压缩面膜待完全舒展开，清洁面膜后敷上大约5分钟即可。
方法二：茶水精油+乳液
茶树精油具有祛痘、消炎和收缩毛孔的作用，和乳液混合之后可以调和浓度，并且增加补水保湿的功效。将茶树精油、乳液和矿泉水混合之后搅拌均匀，然后泡入压缩面膜使其充分吸收后敷在脸上，大约5分钟后揭下将剩余精华按摩吸收，然后清水冲洗干净护肤就可以了。
方法三：薄荷精油+迷迭香精油+苏打
薄荷精油有很好的收敛毛孔、清洁、杀菌的作用，迷迭香可以舒缓肌肤和神经，苏打水也具有很好的收敛效果。将适量的薄荷精油、迷迭香精油滴入清水中，然后加入小苏打粉，搅拌均匀后放入压缩面膜，等待大约2分钟左右取出敷在脸上，十分钟后揭下就可以了，可以有效控制肌肤毛孔扩大、平衡油脂分泌和舒缓肌肤。
泡压缩面膜需要注意什么
1.合适的容器：选择正确的压缩面膜浸泡容器至关重要，最好购买专门用来泡面膜的面膜碗，使用之前清洁干净并消毒，使用之后清洗干净晾干然后再收起来，防止细菌或者微生物滋生。
2.控制使用时间：压缩面膜用来收缩毛孔虽然方法简单，但并不是所有的方法都适合天天使用，爽肤水等日常护理类的泡压缩面膜可以天天使用，其他的最好是一周2-3次或者隔一天一次。
泡压缩面膜来缩小毛孔的方法有很多种，选择适合自己的并且按照正确的方法使用，坚持一段时间毛孔粗大就会得到很好的改善。
当然，怕麻烦可以用现成的面膜，在这里小编给大家推荐几款收缩毛孔又补水的面膜给大家，供大家参考。
中医面膜偏方 用中药做面膜美容
中医美容，说实话，很多人不太能接受。如果你喜欢用中医美容法来美容的话，相信你的皮肤肯定是不错的!那么，今天，小编教你几种中医美容的偏方，用一些生活中常用的东西来做面膜，进行美容。
面膜剂
中医美容所用的传统面膜，是在鸡蛋清或猪蹄汤等粘液剂中，加一些具有美容作用的中药粉末调制而成。现代多以中药与成膜剂制成专用面膜，也可利用果蔬类自制面膜。
处方举例
方法1个，朱砂末30g。鸡蛋去黄，将朱砂末放入鸡蛋内，封固其口，与其他鸡蛋同时给母鸡孵化，待蛋出雏鸡时，取出这个蛋清，密贮瓶中备用。每日晨起洗脸后，涂于面部或患处。
作用：红颜美容。
酸奶敷面润肤
香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量酸奶，调成糊状，敷在脸上，保持15～20分钟后用清水洗净。此法可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。
酸奶蜂蜜柠檬健肤
酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面保留15分钟后洗净。此法可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。
酸奶奶油面膜去皱
酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
酸乳酪面膜
酸乳酪可以直接涂于面部美容，因其有对皮肤调整和保健作用，酸乳酪面膜还可使皮肤增白。方法是用酸乳酪半杯，带皮柠檬2片，带皮橘子半个，把三种原料放在一起搅拌拍打涂抹于面部，保留20分钟后用清水洗去。
维E酸奶护脸
用400个国际单位的维生素E，倒入空碗里，加入两汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀，厚厚地涂抹在脸上。大约15分钟后，用清水洗净，会使人的脸变得干净白嫩。因为用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌肤，彻底清除毛孔的污垢。
酸奶草莓敷面防老化
酸奶100毫升，草莓6颗，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部，保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。
酸奶杏仁粉治粉刺
将酸奶五份加杏仁粉二份调成糊状，敷面，15分钟后洗净，可治疗面部粉刺或小疙瘩。
增白祛斑酸奶面膜
取50克质量好的纯酸牛奶，加入50克柠檬汁搅拌混合均匀后，均匀地涂在面部，并保留过夜。第二天早晨用清水洗去，对面部的斑点粉刺和痤疮有一定的减轻作用。
痤疮皮肤的酸牛奶面膜
三茶匙质量好的纯酸牛奶，一个鸡蛋黄搅拌混合均匀后，均匀地涂在面部和颈部。10～20分钟后用清水洗去，对面部的痤疮有一定的减轻作用。
保湿美白面膜
材料、鲜奶、玫瑰花水、玫瑰精华油(干性皮肤选用)或薰衣草精华油(油性肌肤选用)或甘菊精华油(中性或敏感肌肤选用)及纱布。
做法。将25克的面膜粉放入碗中，加入20毫升牛奶及一滴薰衣草精华油，调匀成糊状;然后将纱布放在面上，再涂上一层面膜糊。约25至30分钟后，便可把纱布除去，再以清水洁面即可。
功效，改善毛孔闭塞的状况。鲜奶具有美白及保湿功效，令肌肤晶莹剔透。
去死皮磨砂膏
材料、磨砂膏、薰衣草精华油(油性皮肤选用)或玫瑰精华油(干性皮肤选用)或茉莉花精华油(中性皮肤选用)。
做法，加入少量牛奶及一滴薰衣草或玫瑰或茉莉花精华油，调匀后涂在面上，按摩约5分钟。最后，以清水把磨砂膏洗净即可。
功效，并减轻因磨砂而使皮肤受损的机会。加入薰衣草精华油则可提供深层清洁或改善油脂分泌等问题;加入玫瑰精华油有高度滋润功效，发挥抗衰老及去皱纹作用;茉莉花精华油则能补充皮肤水分。
自制防敏感洁面奶
材料、新鲜牛奶及薰衣草精华油。
功效，有深层清洁之效，亦能同时提供保湿功效，有助于防止水分被洁面奶吸干;加进薰衣草精华油则可预防皮肤过敏。
做法100毫升的洁面奶中，再把洁面奶摇匀。使用时，倒出约5分硬币大小分量的洁面奶于掌心，然后加入鲜牛奶，在面上按摩两分钟后，再以纸巾把洁面奶抹去即可。
结语：这些自制的面膜，绝不含有有害的化学成分。所以，想要用一些日常常用的东西来亲手制作面膜的话，赶紧按照上述的内容进行实际操作吧!相信你用了以上的偏方，你的皮肤会越来越好的!
陈皮青皮好还是红皮好？
在我国的很多地区，人们平时都会自己制作陈皮，晒干的陈皮能够保存很长时间，当家里面有小孩子出现拉肚子的时候，或者宝宝咳嗽痰多的时候，就可以用陈皮泡水给宝宝喝，这样的治疗方法特别适合孩子，因为几乎没有副作用，最常见的陈皮有两种，分别是青皮和红皮，哪一种效果更好呢？
陈皮青皮好还是红皮好？
一般情况下，陈皮的种类有多多益善，其中就包括青皮陈皮和红皮陈皮。它们都有很好的保健功效，多多益善人都会经常吃青皮陈皮或红皮陈皮。下面让具体来看看吧！
陈皮青皮和红皮各自有各自的好处，不能笼统的说哪个好，可以根据自己的需求进行选购。
青皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥幼果或未成熟果实的果皮，而平常所说的陈皮也叫红皮，是橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，两者功效有一定的区别，所以青皮也好，红皮也好。
陈皮归肺、脾经，辛散通温，善于理气，能入脾肺，既能行散肺气阻塞，又能散落中焦的郁气，所以陈皮常用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。
红皮性辛温，有燥湿的功效，此外红皮挥发油（主要成分为柠檬烯）有刺激性祛痰作用，对气管有扩张作用，因此红皮能燥湿化痰。
红皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可助长消化液的分泌，扫除肠管内积气，从而达到促消化，增加食欲的功效。
1、消化不良、食欲不振的人，红皮有促消化、增加食欲的功效。
2、咳嗽痰多的人，咳嗽痰多一般属于寒咳，红皮有燥湿化痰的作用。
两胁胀满或疼痛，气在某一处地方聚结，不能运行，需要疏肝破气，青皮可以用于气滞痰阻的疼痛。
青皮含有的挥发油能助长消化液分泌，还可以扫除肠内积气，所以有消积化滞的功效。
1、肠胀气和术后腹胀、食欲不振的人，因为青皮能扫除肠内积气，助长消化的作用。
2、患有慢性肝炎和慢性胆囊炎所致的两肋胀痛的人，因为青皮对肝气不舒、胸胁胀痛有辅助治疗作用。
3、患有慢性支气管炎的人，青皮所含的挥发油可对抗组胺引起的支气管收缩，有祛痰平喘的效果。
火罐拔好还是不拔好？
本文导读：拔火罐不是一种治疗手段，但可以作为放松和保健的方式进行使用，出现症状首先要辨别是不是疾病，再选择相应方式进行处理。并且，即便是用拔火罐放松也要选择正规手法，避免造成不必要的损伤。
寡人的娘和姨娘对中医的火罐疗法情有独钟，每逢娘肩膀、腰背酸痛时都喜欢邀请姨娘来家中 走 上几罐，做完娘整个人看起来甚是清爽。每当寡人问题娘亲拔火罐的感受时，娘都会用一口教书先生的语气振振有词地解释： 拔火罐在古时候就已经兴起，是中国的传统中医疗法，就在这火罐的吸附作用下，能够帮助人体起到 排出毒素 、 疏通经络 、 活血化瘀 等效果。 当然，寡人看过娘拔过火罐的部位皮肤变成紫红色，心里暗暗思量，难道这就是火罐拔出来的 毒素 吗?今天，寡人就跟大家一起研究一下，拔火罐究竟有什么作用?这火罐到底是拔好还是不拔好?
本期话题：火罐拔好还是不拔好?(精装版健康纠结)
本期出场人物：寡人的娘
拔火罐在现代医学中属于 替代疗法 的范畴。所谓替代疗法，就是基于历史和文化传统产生的，而并非经过科学方法验证其有效性的治疗方法。它作为中医的传统疗法，以杯罐为工具，借火排除杯罐中的空气，产生负压，使容器吸附于皮肤的这种方法，来解决人体局部疼痛的问题。
■ 拔 火罐对人体起到怎样的作用?
拔罐过程中，火罐中的氧气被燃着的酒精棉耗尽，罐内相对于外界气压减小，火罐内外就会形成负压，使得皮肤被吸入罐中。也正是这个 吸力 对人体产生了主要作用，所以由此产生了拔火罐作用机理的相关假说。
起到调节人体血管通透性的作用。拔火罐的 吸力 使皮下毛细血管通透性增加，破裂出血。血液中的成分崩解、破坏，红细胞，白细胞等物质释放入组织间隙，即出现自身溶血现象，产生淤血，这对于机体局部的免疫细胞是一种良性刺激。
起到调节血管舒缩功能的作用。拔罐的负压作用于皮肤，牵拉了皮下的神经、肌肉、血管以及皮下的腺体，可能引起了一系列神经内分泌反应，起到调节血管舒缩功能，可以改善局部血液循环情况。
起到了加速皮肤呼吸的作用。因为人体表皮本身有一定的呼吸作用，拔火罐的负压可以加大这种呼吸作用，加速皮肤的新陈代谢。
火罐当然与 火 有关，能够对人体起到温热作用。火具有温热，温煦的作用，留在罐内的余热可助温通气血，祛除寒邪。拔罐局部的温热作用使血管扩张，血流量增加，增加了血管壁的通透性和细胞的吞噬能力，造成了局部轻微的炎症反应，以应对外界的不良刺激。
然而，因为现代医学发展得并不完美，有很多临床症状目前还不能通过医学手段进行处理，并且拔火罐这类替代疗法深受当地传统文化的影响，其原理无法被现代科学所解释。加之这些假说本身也比较笼统模糊，按摩和热敷同样可以达到同样的效果，使其 排出毒素 、 疏通经络 、 活血化瘀 等效果更是无从证实。所以，目前拔火罐只作为某些疾病的补充治疗以及物理康复手段，也有人把拔火罐作为一种放松和保健的方法，而非将其作为一种治疗方式。
■ 拔 火罐会在人体留下罐印和水疱
寡人的娘拔火罐部位皮肤出现的紫红难道真的是 毒素 吗?其实，这些紫红色的罐印是毛细血管破裂出血后，血红蛋白在真皮中显现出来的颜色。
我们皮肤中的真皮结构里密布着毛细血管，当有负压作用于皮肤上时，毛细血管内外产生了压力差，毛细血管便会扩张，这时皮肤表现为潮红。负压作用非常强大或者毛细血管管壁弹性下降时，毛细血管便会发生破裂出血，血红蛋白渗入真皮，我们便会在皮肤上看到鲜红到紫红的罐印。拔罐局部同时也可有短期的肿胀，这是由于负压造成的局部组织液过多所致，这些肿胀和罐印通常会在几天后消失。
当拔罐时如果留罐时间过长，局部组织液漏出过多，便会在皮肤上出现水疱，如果负压作用造成的毛细血管破裂后出血较多，也可能形成血疱。直径较小或散在的水疱可不用处理，待其自行吸收即可;如水疱较大，水疱个数较多或伴有糖尿病及免疫抑制状态者，应抽去疱液，消毒包扎，以防止局部感染。
■火罐究竟是 拔 好还是 不拔 好呢?
拔火罐算不上一种治疗行为，只能列入放松和保健的范畴，所以乡亲们在出现疼痛的时候首先想到的是查找病因，从疾病源头上选择治疗方式，切忌讳疾忌医自行选择土方法进行治疗。
其次，即使是严格操作的拔罐，也可能导致皮肤的损伤，比如起水疱等情况。水疱破裂后如处理不当容易继发局部皮肤的感染。孕妇、年老体弱以及心脏病患者、皮肤病患者，有凝血障碍的人要尽量避免拔罐。
此外，寡人听说，拔火罐也并不是完全安全的行为。因为拔火罐是个技术活，每年因为不正确操作导致皮肤烧伤的案例也有七八个。所以没有金刚钻别揽瓷器活，就算需要火罐治疗也应该到正规的地方去做，尽量避免自己及家人进行DIY操作。
寡人纠结的结果就是，拔火罐不是一种治疗手段，但可以作为放松和保健的方式进行使用，出现症状首先要辨别是不是疾病，再选择相应方式进行处理。并且，即便是用拔火罐放松也要选择正规手法，避免造成不必要的损伤。
血稀好还是稠好?
血液是我们人体内最重要的一种液体，因为平时生活当中人们都见过一些血液，比如血液的颜色都是偏红色的，血液在空气中暴露一定的时间会凝固等等。在医学上来说，血液的浓度也是非常重要的一项指标，如果浓度过大，血液会变得比较粘稠，所以就有了这样的一种说法即血稠。那么，血稀好还是稠好?
适中最好
粘稠容易造成心脑血管疾病
稀了说明营养不怎么好
体检的话会有指标显示的
经常听到许多人提到血稠，这其实不是一个医学术语。血稠大概指血液粘稠，易发生血栓，或者血栓发生前的一个征兆，很多情况也被理解为血脂水平增高引起。血稠医学上叫高粘稠血症，中老年人易患，可经血液流变学检查确诊。
建议：
1.多饮水水堪称为速效稀释剂。一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水，都是血液变粘稠的因素。饮水可使血液立刻变稀。但饮水要讲科学，首先要掌握好时机，如清晨起床、三餐前一小时、晚间就寝前喝水200毫升。其次是选择稀释效果好的水：盐水可促进细胞脱水，不足取;冷水刺激胃肠血管收缩，有碍水吸收进入血液，不宜饮;纯净水太“纯”，其低渗状态会使水分很快进入细胞内，稀释血液的效果也不理想。理想的稀释水是20--25℃的白开水或者淡茶水，其张力、密度等都接近血液与组织细胞，值得提倡。
2.多吃具有稀释血液功能的食物如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水果;具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、红葡萄、橘子、生姜;具有降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。蔬菜与瓜果除含有大量水分外，还有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C能降低血脂，粗纤维可以在肠道阻止胆固醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度。黑木耳药性甘平，富含碳水化合物、无机盐、硫、镁以及维生素B，有滋阴生津，活血抗癌的功效，能稀释血小板凝聚，降低血液粘稠度。
蒲公英叶子好还是根好
蒲公英是人们日常生活中很常见的一种东西，很多时候把它当作一种观赏性的植物来使用。但是蒲公英本身也是一种比较，好多中药材对治疗身体的一些疾病有着很好的作用内容除湿疹或者皮肤，美颜祛斑的功效。蒲公英整个身体都是一样宝，最近有很多人会有疑问呢，蒲公英居然这么好，那么到底是叶子好还是根的效果更好一点呢？
蒲公英叶子可以去除湿疹、缓解皮肤炎;蒲公英的花朵，能起到美容养颜、去除雀斑的功效;蒲公英根的药用价值最大，它具有清热解毒、消肿散结等作用，对湿热黄疸、伤风感冒等也有不错的效果。
蒲公英的叶子泡水，更适合需要下火排毒的人喝
蒲公英的叶子富含维生素C和铁质，具有清热解毒，利尿散结的功效。春天食用可以清血，夏季泡水喝可以去火排毒。若不喜欢叶子的苦味，可用来漱口。它会降低血压，所以不适合低血压的人食用。
蒲公英叶侧重消炎解毒，蒲公英中具有广谱抗菌作用的绿原酸来说，正常情况下的含量一般是叶根花，所以在抗菌消炎方面，叶片稍稍占优。
蒲公英根泡水，尤其适合用于保肝护肝、抗肿瘤
相比较于蒲公英的叶子和花朵，蒲公英根在保肝护肝、抗肿瘤等方面的作用尤为突出。而且，蒲公英根泡水喝，比叶子和话多泡水的口感都要好，有股淡淡的炒香味。具体说来，用蒲公英的根泡水，主要有以下几个方面的好处：
1、清热解毒
蒲公英根具有杰出的消炎解毒效果，非常适合用于各种热毒疾病。其中清肝热的效果非常的不错，对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是非常不错的。
2、消痈散结
如果身体出现了高热不退或者是臃肿疮毒，可以多服用一些蒲公英水。另外，黄花地丁泡水对于治疗乳痈具有很好的效果，产后的女性多服用能够起到通乳的作用。
蒲公英不仅可以内服，外用也是很好的，经常和金银花一起搭配使用。如果想要更好的治疗肠痈情况，那么可以即将蒲公英和大黄还有丹皮一起混合使用，这样身体很快就能够恢复健康了。
3、防治肿瘤
现代研究发现，黄花地丁具有很好的防治肿瘤的作用。将新鲜的黄花地丁或者是晒干之后的黄花地丁，用开水进行冲泡，然后代替日常茶水服用，具有很好的清热解毒以及抵抗肿瘤的作用，同时还能够更好的提高身体的免疫力。
4、保肝利尿
国外研究，蒲公英有保肝利尿的作用，蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
5、护胃、养胃，杀灭幽门螺旋杆菌
蒲公英为医治胃痛之佳品，食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火及胃火炽盛等所造成的的胃脘痛、胀满、吐逆吞酸等皆可运用。《医林纂要》载蒲公英“补脾和胃，泻火”。
有研究表明，蒲公英能杀灭胃幽门螺旋杆菌，对幽门螺旋杆菌引起的胃炎及口臭等具有很好的疗效。蒲公英治疗胃部疾病，一个是其清胃火作用，一个是其抗菌消炎作用。
说了这么多，大家应该都已经清楚了吧?如果要清热下火，就用叶子，如果要养生对肝脏好，还是用根吧!还是那句话，一定要根据自身的具体情况，来选择更适合自己的，不可盲目跟从。另外，还要注意一点，蒲公英根泡水一定要趁热喝，如果放凉了再喝，可能引起腹泻等不适。
