肩周拉伤怎么治疗？
冬季养生肩颈。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。我们不仅要知道养生，更要懂得养生。中医养生需要注意哪些方面呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《肩周拉伤怎么治疗？》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
肩周拉上是很常见的现象，大多数肩周拉上是运动引起的，日常生活中磕磕碰碰是很难避免的，对于肩周拉上的治疗，如果是轻度的拉上，可以使用活血化瘀的药物治疗，或者用热毛巾热敷，一般大半个月就可以恢复好，如果是严重的拉伤，则需要通过手术的方式来治疗，一般手术后可能需要两三个月的恢复期。
如何有效预防肩周拉伤呢？主要有以下几个方面：
一、训练方法要合理。要掌握正确的训练方法和运动技术，科学地增加运动量。
二、准备活动要充分。在实际工作中，我们发现不少运动损伤是由于准备活动不足造成的。因此，在训练前做好准备活动十分必要。
三、注意间隔放松。在训练中，每组练习之后为了更快地消除肌肉疲劳，防止由于局部负担过重而出现的运动伤，组与组之间的间隔放松非常重要。
四、防止局部负担过重。训练中运动量过分集中，会造成机体局部负担过重而引起运动伤。
五、加强易伤部位肌肉力量练习。据统计，在运动实践中，肌肉、韧带等软组织的运动伤最为多见。因此，加强易伤部位的肌肉练习，对于防止损伤的发生具有十分重要的意义。
肩膀韧带拉伤怎么恢复快
早期处理方法
1冰敷、加压包扎 肩膀韧带拉伤后早期，应该按照闭合性软组织损伤进行处理，予以冰敷、加压包扎等方式，尽量减少局部充血、水肿的情况。
休息制动 在肩膀韧带拉伤早期，应当将患侧肢体放在自然松弛的位置休息，必要情况下用绷带包扎制动。切不可再继续用力，以免加重拉伤。
敷药止痛消炎 肌肉纤维部分断裂者可外用云南白药喷雾剂减轻渗出水肿的情况，止痛、消肿、消炎。
局部热敷
2肩膀韧带拉伤24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。
局部按摩
3肩膀韧带拉伤后不可立即进行按摩，否则可加重拉伤部位水肿、疼痛。一般在48-72小时后，拉伤部位微血管停止出血后，可用取痛点及邻近穴位，以手指点穴按摩来通络止痛，促进拉伤部位早期康复。
适度活动
4肩膀韧带拉伤1-2天后，在肩部没有明显疼痛感觉的前提下进行早期活动，可适当活动肩膀、手臂，使手上的肌肉得到适量的牵张。以免受伤肌肉瘢痕粘连或者痉挛，导致日后肌肉被动伸展不足。
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1、肩背酸痛怎么治疗之按摩肩井穴。
该按摩手法很灵活,主要的手法是拿肩井,即将拇指放在肩井穴的位置,其余四指放在对侧,前后对应用力,向上做提捏的动作,每提捏一次后稍做休息,再次提捏。也可以自颈至肩、由内而外做提捏动作,还可以拍一拍、搓一搓,动作要轻柔缓和,切忌用暴力,反复操作10次即可通畅局部气血,缓解肩背部的肌肉痉挛。
2、肩背酸痛怎么治疗之按摩背部
舒缓上背部疼痛:靠墙站立,在左肩胛骨和脊椎之间放置一个网球,身体向后压住球使它在同一区域内,上下来回移动,要小心别让球压到你的脊椎。然后将球放到右肩胛骨和脊椎之间,重复该动作。
3、肩背酸痛怎么治疗之舒缓颈侧疼痛
单手握住脖子后面,使手掌根部对齐耳后,紧贴颅底部位,握紧。以手指为杠杆,用手掌根部施加压力,向肩膀推挤颈部。重复几次。然后可以做一些温和的伸展活动,俯仰或者旋转脖子。
舒缓肩部疼痛:勾起左手手指,放置在你的左肩,覆住上斜方肌,然后用力挤压。也可以用手指滚动或耙过肌肉,从外侧向脖子方向。然后,用右手重复该动作。
腰肩背酸痛怎么办？
1、药物治疗
虽然用于治疗腰背部疾患的西药很多,但就其发病机制而言,大多数西药是属于缓解症状、消除疼痛的药物,并非治本之法。中医治疗中医膏药由于具有较高的稠度,故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实,而且传统膏药腰痛复正贴具有无痛苦、无并发症、安全便捷、疗效肯定等一系列优点,早已成为众多患者所首选之治疗方案。
2、封闭疗法
封闭疗法是利用利多卡因等麻醉药物并类固醇药物注射到疼痛的部位,来消除炎症,解除疼痛的一种方法。但进行封闭疗法,可能因为局部的急性异物反应,无菌操作不严格,再加上使用激素降低了局部防御功能,会导致感染,感染如果经久不愈可能会引起局部组织的坏死、脓肿和窦道。
3、对抗疗法
此病主要是肩关节周围组织发生的病变,常致关节发生粘连。为此,功能锻炼和局部推拿、按摩、被动与主动肩关节运动等,是防止肩关节粘连、肌肉萎缩和恢复健康的根本办法。对抗疗法要持之以恒,以自我锻炼为主,其做法:每天晨起后自觉做3种锻炼。第一,自动按摩运动,即用健侧手揉按病肩部肌肉,由上至下、由前至后反复作按摩运动30次;第二,肩关节运动,即将病侧上肢向前高举、向对肩高举、向后旋至对肩的肩胛部、将手在胸前做圈形旋转活动,每个动作各30次;第三,肩肢上举运动,即预先在墙或树干上作好标度,然后用最大气力忍住疼痛将手臂由低到高地上举,使手指触到自定的标度,连续做30次。3项共做肩部活动180次。如能忍痛坚持,缓慢渐进,锻炼1个月,病痛可不治自愈。此法最有益于防止病残和尽快恢复功能。
引起右肩背酸痛的原因是什么
右肩背酸痛痛常由于由颈椎病引起的,其常见的原因如下:
1、劳损。长期使头颈部处于单一姿势位置,如长时间低头工作,易发生颈椎病。
2、头颈部外伤。50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中,颈部外伤常诱发症状的产生。
3、不良姿势。如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等;卧车上睡觉,睡着时肌肉保护作用差,刹车时易出现颈部损伤。
4、慢性感染。主要是咽喉炎,其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。
5、风寒湿因素。外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力,可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍,继之产生无菌性炎症。
6、颈椎结构的发育不良。先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病病因基础。
肛周炎怎么治疗
肛周炎怎么治疗
1、肛周炎的一般治疗
肛周炎的一般治疗首先要控制自己,停止搔抓,入浴时避免使用过热之水、避免过度淋浴或擦洗,浴后尽量擦干身体,但避免用力擦拭,必要时则可使用吹风机予以吹干。多吃蔬果保持排便顺畅。避免辛辣刺激之食物。排便后使用柔软之卫生纸予以轻轻擦拭。穿着宽松之衣物。另外,有条件的话可以采用水疗法进行清洗,它对肛周炎症、疼痛以及瘙痒都具有一定的缓解作用。每天可进行几次冷敷或者温水坐浴10分钟,感觉更舒适。很多患者发现,用湿药巾取代厕纸对肛周炎也有很好的缓解作用。
2、肛周炎的药物治疗
如果采用中药治疗,主要根据辩证诊断情况施药:要么疏风清热,佐以祛湿:适用于风湿热型病人,方常用消风散加减或疏风清热饮加减。或者养血祛风:适用于血虚风燥型病人。选方常用四物消风汤或当归饮子。如因血虚阳亢而失眠者,用天麻钩藤饮,或在上方中加珍珠母、龙骨、牡蛎、五味子、夜交藤等。再或者健脾除湿:适用于脾虚湿盛型。选方常用除湿胃苓汤加减。
西药药剂可酌情口服抗组织胺药、镇静剂或1-2%盐酸普鲁卡因溶液,每次5-10毫升,每天3次,饭前1小时内服。如果有全身疾病(如:消化系统,内分泌障碍等)者,应除去诱发病因。另外外部用药可以用20-40%煤焦油酊,或5-10%的松馏油膏、5-10%硫磺煤焦油软膏;皮肤肥厚较轻者,外用0.1-0.25%醋酸氟氢可的松软膏,每天2次。
3、肛周炎的一般症状
发病初期,仅有局部阵发性剧痒,夜间尤甚,常致病人失眠。以后由于搔抓,皮肤损害呈扁平的圆形或多角形丘疹,密集成群,正常皮色或淡褐色,表面光滑或覆有一层很薄的糠皮样鳞屑。随着病情发展,丘疹渐渐融合,病灶增大,色暗褐,皮肤肥厚,形成苔癣样硬化。此时皮纹加深,呈菱形或多角形,变得干燥、肥厚,类似皮革,皮嵴隆起,外形粗糙,表皮及周围有抓痕、出血点或结痂。
肛周炎的饮食注意事项
1、多摄入膳食纤维,我们都知道膳食纤维一般都具有促进胃肠道消化的作用,可以很好的防治大家便秘,从而降低了肛周炎的发生。多纤维饮食可以使大便更软,进而减轻肛周炎疼痛。美国健康指南建议,纤维素日摄入量不低于14克纤维素/1000卡路里食物。即,男女标准分别为38克纤维素/天和25克纤维素/天。多纤维食物包括:水果、蔬菜、豆类、保麸食物、全谷麦片和面包等。
2、补充纤维素补剂,饮食补充纤维素最理想,但是如果每天膳食纤维摄入量不足20-35克,那么应考虑补充纤维素补剂,如,车前草、欧车前亲水胶、甲基纤维素(methylcellulose)、聚卡波非钙(calciumpolycarbophil)和麦糊精(wheatdextrin)等。
3、多喝水这个应该好理解,我们都知道多喝水对我们身体是有好处的,水对于防治大便的干结也是有很大的效果的,通过这一方面就可以减轻肛周炎所带来的疼痛。通常每天应喝水至少8杯(每杯约227克),热天和运动时,饮水量应更高。另外,避免或少喝酒精饮料和咖啡因饮料。
肛周炎的诱发原因
1、肛门局部刺激和损伤诱发肛周炎:如经常吃辣椒、饮酒等刺激性饮食会导致肛管直肠局部充血、抵抗力下降而诱发感染。另外,干硬的粪块擦伤肛管皮肤黏膜,腹泻患者的稀粪落在肛窦内导致肛门腺阻塞,以及肛门直肠外伤或随饮食咽下的鸡、鸭、鱼骨刺伤肛管直肠等,都可以导致肛门直肠周围发生感染而发展成为肛周炎。
2、感染性导致肛周炎:现代医学以为,感染是引起肛周炎的主要原因。因肛裂、痔疮、肛窦炎、肛门四周皮肤毛囊汗腺炎及肛门四周皮肤病等感染,可形成肛门直肠四周脓肿,身体虚弱,抵抗力低下,或患有慢性消耗性疾病,或营养不良,都是肛周炎的发病原因。
3、饮食不节导致肛周炎:过食辛、辣、厚味、醇厚以致湿浊不化、湿热内生、湿热痕毒流注于肛门结成肿块。从而导致肛周炎。
4、医源性因素导致肛周炎:临床上,医源性引起的肛周炎也不少见。内痔插枯痔丁疗法,因操纵不当或药剂不洁感染形成粘膜下脓肿。
肩袖拉伤自己能恢复吗
很多人在自身出现了一些身体损伤都会认为不严重就弃置不管了，这种做法是非常错误的，因为很多伤势比较轻的损伤不注意修养的话会出现伤势加重的情况，肩袖拉伤是一种在生活当中人们经常出现的身体损伤，很多人都想知道这种拉伤是否可以自己恢复。那么，肩袖拉伤自己能恢复吗?
第一，肩袖拉伤自己能恢复吗?肩袖损伤分为肩袖腱炎和肩袖撕裂两种情况。其中，绝大多数肩袖损伤是肩袖腱炎，一般及时进行综合治疗即可恢复，而肩袖撕裂则需要进行手术[1]。肩袖腱炎的治疗，早期主要是减轻疼痛和炎症，随后可以通过物理及药物治疗、康复训练提高一般适应能力和力量负荷练习等方法，促进损伤组织愈合和功能恢复[1]。肩袖损伤的手术的适应症为肩袖部分或全厚撕裂，对保守治疗反应不佳，并且肩袖损伤的症状已经影响到了患者日常功能。术后康复的目标是在预防修复组织再次破裂的基础上，减轻疼痛、增加肩关节活动范围、以及尽早恢复到正常的功能活动。
第二，肩袖由冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌的肌腱组成，附着于肱骨大结节和肱骨解剖颈的边缘，其内面与关节囊紧密相连，外面为三角肌下滑囊。其环绕肱骨头的上端，可将肱骨头纳入关节盂内，使关节稳定，协助肩关节外展，且有旋转功能。冈上肌附着于肱骨大结节最上部，经常受肩峰喙肩韧带的磨损，从解剖结构和承受的机械应力来看，该部位为肩袖的薄弱点，当肩关节在外展位做急骤的内收活动时，易发生破裂，因肢体的重力和肩袖牵拉使裂口愈拉愈大，而且不易愈合
肩袖拉伤自己能恢复吗?临床应根据肩袖撕裂程度和患者的具体情况采取相应治疗方法。1.非手术综合治疗：适用于Neer I期，特别是伤后少于3个月，肩袖部分撕裂、不愿接受手术治疗的完全撕裂和老年患者，予镇痛、止血、脱水、活血化淤等药物治疗，同时配合局部痛点封闭、理疗，并于患肩外展、前屈、外旋位予石膏或外展架固定3～4周，随后进行肩关节功能锻炼，多可收到良好的疗效。2.手术治疗：若非手术综合治疗4～6周仍不能基本恢复肩关节的外展活动，则需考虑手术治疗。手术治疗适用于完全性肩袖撕裂和非手术治疗不满意的肩袖部分撕裂者。对肩袖完全撕裂者手术方法应选择原肌腱附着区域肌腱-骨重新固定，用不可吸收缝线牢固缝合;对肩袖部分撕裂者，手术宜行断裂部位吻合修复。
肩周的按摩手法
肩周的按摩手法怎么做
1、肩周炎的按摩手法
用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧,时间1～2分钟,在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位,时间1～2分钟,按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部,时间1～2分钟。
还可在患肩外展等功能位置的情况下,用上述方法进行按摩,一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟,对于肩后部按摩不到的部位,可用拍打法进行治疗。
2、肩周炎是怎么回事
肩周炎,是指累及肩关节周围的肌肉、肌腱、关节囊以及滑囊的慢性损伤性炎症,多见于中老年。肩周炎发生与患者生活习惯有关,如今很多白领年纪轻轻因不良的生活与工作习惯而导致患上了肩周炎。肩周炎危害非常大我们定要引起重视。肩周炎会导致长期压迫血管,使手肩部血流畅,严重者引起肌肉萎缩;发病时,患者无法正常工作生活,并且会长期压迫神经引起神经受损、手部麻木。另外,由于关节周围广泛发生粘连,使关节各方向活动明显受限制,甚至引起关节僵硬形成冻结肩。因此,我们应该重视肩周炎。
3、肩周炎高发人群
教师易患肩周炎
慢性累积性疲劳损伤系指在长期的周而复始的重力作用下,虽然受力一般仍在肩关节软组织强度内,但组织出现了慢性疲劳,强度和韧性即下降,有的表面无特殊变化,但内部组织结构已出现损伤或病理改变。
例如:教师工作,每日写教学方案和上课写黑板字,耗力并不大,但是却需要肩臂许多肌肉参与协调,所以易引起肌肉、肌腱等软组织疲劳。长期的累积,即可发生内部的慢性损伤,成为易患肩周炎的因素。
老年易患肩周炎
50岁以上的老年,尤其是当存在着生理的一过性自主神经、内分泌系统紊乱时,有新陈代谢障碍和软组织退行性变,对于损伤反应不易修复,进一步发展,可致肩部某些肌肉疼痛性痉挛,废用性萎缩。特别是炎性组织的异常修复、粘连等,最终可导致肩关节功能障碍,形成典型的肩周炎。
肩周炎怎么治疗
1、中药以祛风散寒、解痉通络,活血化淤为目的的。
2、拔罐肩周炎如何治疗,拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位,交替使用。
3、刮痧刮痧治疗肩周炎常选用的经络有:手臂外侧的肺经、大肠经。每周可刮1～2次。
4、针灸针灸治疗肩周炎常选用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1～1.5寸针灸针,用75%酒精棉球消毒皮肤,刺入穴位,留针20～30分钟。每日1次。两周为1疗程。
5、理疗肩周炎如何治疗,选用高频电磁疗法,每日1次,10天为1疗程。可起到消炎、镇痛、解痉、改善血液循环、松弛肌肉的作用。
6、功能锻炼功能锻炼对肩周炎的患者来说十分重要。“医三分练七分”,应鼓励患者多做肩关节的运动,特别是适当做大幅度的运动,对预防肩关节的粘连,肩部软组织的拘紧、挛缩,大有好处。
肩周炎治疗偏方
热盐熨烫治肩周炎
用大盐粒500克,炒热,装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出),放在肩部慰烫。此法以治新病为佳,旧病亦有效。
摇扇防治肩周炎
摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇,正是对上肢关节肌肉的锻炼,可以促进肌肉的血液循环,增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。在夏天,老年常因风扇、空调猛吹感受风寒引起肩周炎,而摇扇可以远离风扇、空调,并使肩关节得到锻炼。其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼。
拉毛巾治肩周炎
拿一条长毛巾,两只手各拽一头,分别放在身后,一手在上一手在下,像搓澡一样先上下拉动,再横向拉动,反复进行,每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制,应循序渐进,动作由小到大并由慢到快,每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒,肩周炎的症状就会得到控制和改善。
跟腱拉伤怎么治好的快呢
现代社会人们都开始选择健身来保持自身的身体健康，但是只要是运动都存在一些风险性，很多人在跑步或者是打篮球等等运动的时候都有可能出现跟腱拉伤的情况出现，很多热都不知道出现这种疾病后该怎么合理的治疗才能够让自身的伤势好的快一点。那么，跟腱拉伤怎么治好的快呢?
第一，跟腱拉伤怎么治好的快呢?跟腱损伤通常都是累积性，大部分跟腱损伤以跟腱炎形势存在，急性意外伤的后果便是跟腱断裂。跟腱是人体最长最强大的肌腱，长约15cm，起于小腿中部，由上向下逐渐增厚变窄，在踝的后部最窄，但较厚，止于跟骨结节后面的下半。跟腱的主要功能是在站立时固定踝关节，防止身体前倾，同时对负重、奔跑及跳跃起重要作用。跟腱损伤的病因较多，可由外伤直接引起或其他病变如肌腱炎、滑囊炎及类风湿关节炎等所致继发性损伤。跟腱损伤除因直接暴力引起外，多系间接暴力所致，如在膝关节伸直、足尖着地或足部强力背伸、跟腱突然猛力收缩时，即可引起跟腱损伤。老年人因跟腱变性，更易损伤。
第二，跟腱是将两块主要小腿肌肉联合到脚跟骨背面的大腱。运动员跟腱处的损伤，一般有两种致病原因：急性损伤、慢性劳损。刘翔的伤属于后者，是由于长期高强度训练和频繁比赛造成的的运动损伤积累所致，在田径场上，这样的损伤非常常见。在运动中做跑跳和从高处落地等动作时，身体为保持平衡，就会反复过度牵拉跟腱，随之跟腱周围组织也受牵拉，并与跟腱摩擦，使疏松组织的小血管损伤，产生组织充血、水肿、渗出和变性，继而组织增厚或粘连。
跟腱拉伤怎么治好的快呢?运动性跟腱损伤早期手术治疗是跟腱功能恢复的关键，非手术治疗很难使回缩的断端对合满意，缺损处最终由瘢痕连接，使跟腱相对延长，影响功能恢复且跟腱再断发生率高。因此，对于新鲜跟腱损伤，若无禁忌症，最好立即手术修复。尽管非手术治疗给伤者带来的痛苦较少，但自体腱组织的再生修复能力有限，非手术治疗不能保证断腱对端密切接触，间隙内填充的新生组织改建成腱纤维常需要很长时间。另外，跟腱损伤的治疗应避免腱部分变长，这一点非手术治疗很难做到。因此，对于大多数运动性跟腱损伤者，手术治疗应作为首选方法。
毛周炎怎么治
毛周炎怎么治
1、毛周炎怎么治
内治法:可口服四环素、麦迪霉素或肌肉注射青霉素,同时给予维生素B类药物。若反复发作者,可肌注胎盘球蛋白,3周内注射2次。免疫疗法:对反复发作的慢性毛周炎患者,可用自家菌苗或多价菌苗注射治疗。
外治法:以消炎、杀菌、干燥为原则,酌情选用以下方药:10%硫磺炉甘石洗剂、10%鱼石脂酒精、复方新霉素软膏、5%白降汞软膏、氯霉素亚砜剂外搽。
物理疗法:除急性炎症期外,可采用紫外线或超短波照射治疗,每次20分钟,每周3次。
2、毛周炎临床表现
初起为与毛囊口一致的红色充实性丘疹或由毛囊性脓疱疮开始,以后迅速发展演变成丘疹性脓疱,中间贯穿毛发,四周红晕有炎症,继而干燥结痂,约经1周痂脱而愈,但也有反复发作,多年不愈,有的也可发展为深在的感染,形成疖、痈等,一般不留瘢痕。皮疹数目较多,孤立散在,自觉轻度疼痛。在成人主要发生于多毛的部位,在小儿则好发于头部,其皮疹有时可互相融合,愈后可留有小片状秃发斑。
3、毛周炎病因
病原菌主要是葡萄球菌,有时也可分离出表皮葡萄球菌。不清洁、搔抓及机体抵抗力低下可为本病的诱因。
毛周炎的预防
1、保持卫生
毛周炎的最根本原因就是毛周炎不清洁,造成病菌侵入毛囊,所以预防工作的首要问题就是做好个人的卫生工作。平时要做到勤洗澡、换洗衣物,衣服要经常清洗晾晒,以免病菌滋生。注意经常洗头,预防头皮毛周炎。洗头发的时候不要用指甲抓挠头皮,要用指肚轻轻按揉,频率在每周三次左右即可,过于频繁也会对毛囊造成伤害。专家推荐阅读:怎样正确治疗毛周炎
2、饮食注意
有的人吃了辣椒之类的食物就会在额头或者脸上出现一些痘痘,这就是因为油脂分泌过剩,而毛囊又因为不清洁不能及时排除油脂,造成毛囊堵塞,就是我们看到的痘痘。所以大家还要注意平时不要吃过于辛辣刺激和过于油腻的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,保持排便通畅就能及时排除体内毒素,这样也能减少毛周炎的发病。
3、增强体质
生命在于运动,每天参加适当的运动可以提高身体的新陈代谢,轻微的出汗也是排毒的一个方法。通过运动增强体质,提高身体的免疫力,从而预防各种疾病的侵袭。尤其是老年人身体素质差一些,可以借助健身器材进行轻度的运动。大家要保持良好的情绪,积极的心态面对生活,精神放松的情况下也不易感染疾病。
毛周炎的食疗方
1、冬瓜薏苡仁汤
原料:冬瓜200-400克,薏苡仁30-50克,精盐适量。
制法:将冬瓜洗净切块,与洗净的薏苡仁一同入锅,加水适量,煮汤,加精盐调味即成。
吃法:饮汤吃各瓜,分数次吃完,隔曰服用1剂,连服3一5剂。
功效:清热解目,健脾利尿。适用于各种毛周炎,出适用于各种疖病,对湿热型患者较为适宜。
2、绿豆荷叶汤
原料:绿豆50克,鲜荷叶1张,冰糖适量。
制法:将鲜荷叶洗净切碎,加水适量,煎煮15分钟,去渣取汁,加入洗净的绿豆,一同吨烂,加入冰糖调味即成。
吃法:日服1次,连服7曰。
功效:清热解暑,除烦止痒。适用于各种毛周炎,尤其适合患者夏季食用。
3、枸杞叶茶
原料:枸杞叶100克。
制法:将枸杞叶加水煎汤,去渣取汁。
吃法:代茶饮,频频饮用。
功效:清热解毒,消炎止痒。适用于各种毛周炎,对湿热型患者较为适宜。
口周皮炎怎么治
可能很多人都知道口周皮炎是什么疾病，因为这个皮肤疾病是很常见的，很多人都会遇到过。口周皮炎主要就是在嘴部的周围出现一些皮疹似的症状，这样症状是很明显的。大家如果发现皮肤出现什么不适的都应该及时的进行查看和治疗。治疗上面大家不要听信一些江湖郎中的意见。
口周皮炎的治疗方法是可以选择中医或者是西医的，利用西医的话就可以快速一点治愈，因为西医主张的世界消灭病菌。而中医讲求的是慢慢的调理，这样的方法对于身体的伤害是比较少的。
一、西医
药物治疗
1、停止使用含氟牙膏及含氟的皮质类固醇激素。避免一切外源性刺激。
2、四环素0.25g/次，2～4次/d，连用6周;若病情严重，0.25g/次，4次/d。用氧四环素、脱氧四环素以及米诺四环素，可产生同样效果。用法可参考痤疮。或用红霉素。局部使用红霉素软膏或克林霉素(氯林可霉素)软膏。甲硝唑对本病无效。
二、中医
中药疗法：除湿健脾、清热解毒，方用健脾除湿汤、加减黄连解毒汤。炎症明显加银花，口干加花粉、芦根。局部可用10%金银花煎水冷湿敷，或外用清凉软膏。
本篇文章和大家介绍了关于口周皮炎怎么治的知识，希望大家看完之后可以更加明白这个口周皮炎的治疗方式。皮肤疾病在我们的生活中比较常见的，同时在治疗的时候也是比较容易复发的，所以大家一定要要注意好卫生的情况。
脚踝韧带拉伤治疗方法
二、脚踝韧带拉伤有什么症状三、脚踝韧带拉伤吃什么好
脚踝韧带拉伤治疗方法
1、脚踝韧带拉伤的治疗方法
在受伤的地方可敷消肿散,其配方是:用芙蓉叶30克,赤小豆10克,芒硝粉3克,研成细末,加蜜或白酒调成糊状,敷在患处,三天天换1次。如果很疼痛的话可以服用去痛片、消炎痛等。
拉伤这种现象是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤容易出现在长蹍、引体向上和仰卧起坐等运动中。一旦出现肌肉拉伤后,要立即进行冷处理--用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。
拉伤后,会引起拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。可以用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。
2、脚踝韧带拉伤如何处理
2.1、休息、马上停止运动
不要让受伤的关节再负重。
2.2、冷敷
冰或其他冷可以帮助减轻疼痛和肿胀,因为较低的温度可以减少血液循环。每次感冒15到20分钟,每天三到四次。
2.3、压迫
用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
2.4、抬高患肢
抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流。
3、脚踝韧带拉伤要注意什么
早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。关节韧带扭伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤。
韧带完全断裂或怀疑并发骨折的,在加压包扎后必须请医生进一布检查和治疗。经过24～48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。
及时发现疾病很重要。对于韧带拉伤,要注意去观察期症状,及时发现及时作出急救措施。平常一定要多了解一下以上疾病的相关知识,有助于更好的进行早期治疗,更加有好处。
脚踝韧带拉伤有什么症状
1、韧带断裂
一般是因为在活动中,做出超出关节活动范围的动作,导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂。韧带断裂往往伴有扭伤和骨折。
2、韧带扭伤
韧带扭伤是指四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤,而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况。临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限,多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋。
3、韧带挫伤
一般是因为在活动中,做出超出关节活动范围的动作,韧带损伤程度不严重,会出现红肿。
韧带损伤后一般均有小血管破裂而出血,局部疼痛、肿胀,组织内出血、血肿、关节肿胀、活动障碍、压痛。体检时发现牵拉韧带明显疼痛,如果完全断裂,关节稳定性下降。
脚踝韧带拉伤吃什么好
一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象,可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物,如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意,如果还有出血现象,则不宜选用。
损伤日久,多兼有虚证,宜选补益肝肾食物,如葡萄、黑豆、猪肉、羊肉、兔肉等。
天然的优质植物蛋白+维生素C+钙镁片,会形成胶原蛋白帮助你加速恢复。忌吃姜,西药慎用,不建议过多的活动。
