睡觉无名指和小指发麻
男性养生保健指。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“睡觉无名指和小指发麻”，仅供您在养生参考。
如今，工作方式的改变，让我们的手指每天都面临着大量的工作。于是很多的人会出现睡觉时无名指和小指发麻的情况。其实这种情况和手指工作量有一定的关系，但是更可能是因为颈椎病或者肘部尺神经受到挤压所导致的。一般遇到这种情况，大家要及时的改变一些生活习惯。
减少伏案工作，注意枕头不可过高，最好是柔软一些。,
一旦出现手麻的症状,只要诊断治疗及时,均可出现不同程度的好转.总之,手麻症状的确诊,还需参考颈椎片,肌电图等辅助检查才能明确诊断
导致手指麻木的原因有很多比如上肢神经卡压：拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史，醒后活动可好转。
手脚发麻亦可是气血不足造成,既是血虚.因为阳气虚弱,造成血虚,并且阳气无力行血,血液就达不到血管末梢.手脚是人体的末梢,因此血虚会有发麻的感觉.
不论是在医院的理疗科，还是在市面上的一些推拿按摩店里，经常可以听到一些人会说，自己晚上睡觉的时候无名指、小指头出现了麻木，究竟是什么原因引起的呢？一般手指麻木的原因并不能够把颈椎病给排除掉，很多年轻人经常上班对着电脑，或者长期伏案的人员，都会导致颈椎时间长受到一个姿势的影响，压迫到了周围的神经，肩膀发酸，严重就会出现手指麻木。
年龄比较大的人如果出现手指麻木，应该做一系列的相关检查，毕竟如果没有颈椎方面的问题，就要考虑是不是高血压的情况，所以就要根据相关专业医院的检查作为一个依据治疗。
因此，单纯引发手麻的原因不仅仅局限在颈椎病，应该从手麻的根源上去寻找，也许是痛风的而原因导致手麻，在临床上可以见到痛风导致压迫到正中神经，导致手指麻木疼痛的情况。
手指麻木的治疗方法可以取用理疗或者是推拿按摩的方法，一般颈椎的神经卡压，神经根型颈椎病是手麻的一种病，因此采用推拿放松脖子两边肌肉，缓解对颈神经的卡压就能够治疗手麻。
注意事项：
不论如何，中医认为手麻的原因在于气血不畅，因此还需要调理手部的气血，所以应该经常的活动手腕和手臂，增强运动量才能够慢慢康复。
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右手中指和无名指发麻？
有些人在生活中出现右手中指和无名指发麻的情况，大多数人认为手指发麻不会对日常生活造成太大的影响，一般也不会引起重视，其实手指发麻很可能是身体疾病给大家发出的信号，因此我们一定要及时的去正规医院查明原因及时治疗，只有早发现才能够对症治疗，才能避免出现意外。
右手中指和无名指发麻？
上肢神经卡压经常会引起拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史，醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细动作，所以当右手中指和无名指麻木的时候，要及时的到正规医院进行检查，这是非常重要的。颈椎病也容易引起人们的手指发麻，引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，特别是一些中老年人最常见，当人步入中年以后，一些器官往往会发生退行性变，当颈椎间盘发生退行性以后，往往会导致颈椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大，这样就导致出现了颈椎病。
另外中风也会引起人们的手指发麻，如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状，且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时，应多加以注意，警惕中风的发生。
手指发麻的预示
颈椎病
颈椎病在人们生活中很常见，多发生于长期开车的司机、长期伏案工作的人及经常使用电脑的白领。颈椎病的临床表现多种多样，可以表现为枕部酸胀不适、转头时 眩晕呕吐及单侧上肢麻木无力，多为放电样麻木。手指麻木也是其表现之一，主要表现为单侧或双侧手指的麻痛。由于颈椎间盘突出，或颈椎骨质增生，导致脊神经 受压，引起手指发麻，肿胀。建议：人们应加强对颈椎的保护，调整睡眠设备(不要太软)，枕头不要高，必要时可以去枕平卧。周围神经病
所谓周围神经是指嗅、视神经以外的脑神经和脊神经、自主神经及其神经节。周围神经病病因很多，如病毒感染(感冒、腹泻)、药物或食物中毒、营养不良、代谢 性疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进等，有些周围神经病甚至找不出明确病因。它可以累及运动、感觉、自主神经系统，除肢体麻木外，还可表现为肌无力、肌萎缩、 大小便障碍、汗出异常、皮肤营养不良等。手指麻木可以视为周围神经病表现之一，主要表现为单手麻木，更多的是双侧对称的手脚麻木，走路踩棉花感及手套、袜 套样感觉障碍。建议：当您遇到上述症状，要及时来院就诊，并进行血常规、血沉、肌电图等检查，针对病因治疗。同时，服用B族维生素等营养神经类药物进行治疗。同时要避免埋怨的情绪。左手无名指发麻警惕
很多时候，如果我们的血管受到压迫，那么是很容易出现发麻的情况。尤其是我们睡觉姿势不对，或者是长时间保持一个姿势，都会出现这种情况。但是如果左手无名指无缘无故的就发麻的话，那么大家就要警惕了。那么，我们应该警惕什么呢？警惕导致左手无名指发的疾病。
手指末端发麻，这种现象通常为局部血液循环不好引起的。但是也有可能是颈椎病，还有脑动脉供血不足。所以呢，要做好这方面检查才能确诊。一般可以服用活血化瘀的药物，比如血府逐瘀胶囊，还有营养神经的药物如甲钴胺片可以改善手指发麻的现象。
左手无名指发麻警惕冠心病
冠心病主要是由于冠状动脉供血不足引发的心肌急剧暂时性的缺血缺氧，所以是可以引起手指麻木的，但是值得注意的是，如果麻木超过25分钟就不考虑冠心病原因，应该查颈椎和外周神经,到骨科或神经内科诊治。但是如果是有冠心病的话，那么建议您最好是可以积极的治疗冠心病的，因为冠心病是属于心脏上面的疾病，所以是需要及时的进行治疗的。
那么在治疗期间，在生活方面是需要注意的。晚上的时候是需要早睡，不能熬夜的。作为患者的家人，是需要注意不能让患者生气的，动静要小些，冠心病的患者如果受到惊吓的话会造成严重的后果的。
那么平时的时候在饮食方面也是需要注意的，饮食是一定要清淡的，不能吃过于辛辣刺激的食物，不能吃含有色素的食物。在饮食上，是需要补充适当的维生素和营养物质的。当然，不能过于滋补。
冠心病虽然是可以吃药吃好的，但是如果不好好及时的进行治疗的，或者是治疗之后没有好好的进行护理的话，那么是很容易复发的。当然，如果比较担心的话，建议您最好是可以去医院进行检查的。
注意事项：
如果有冠心病的患者是不能吸烟喝酒的，不能受到惊吓，不要轻易生气的，所以在平时的时候要保证有一个良好的心态。有任何不适要及时去医院，祝您身心愉悦。
左手无名指前端麻木
虽然大家都知道手指是身体的眉梢，但是如果手指出现什么问题的话，也会反应出大家的健康情况。一般来说，我们的左手无名指前端不会无缘无故的出现麻木的情况，只有受到一些压迫，或者是疾病来临的时候，才会出现一些异常。那么，大家知道左手无名指前端麻木预示什么吗？
手指发麻的预示
颈椎病
颈椎病在人们生活中很常见，多发生于长期开车的司机、长期伏案工作的人及经常使用电脑的白领。颈椎病的临床表现多种多样，可以表现为枕部酸胀不适、转头时
眩晕呕吐及单侧上肢麻木无力，多为放电样麻木。手指麻木也是其表现之一，主要表现为单侧或双侧手指的麻痛。由于颈椎间盘突出，或颈椎骨质增生，导致脊神经
受压，引起手指发麻，肿胀。
建议：
人们应加强对颈椎的保护，调整睡眠设备(不要太软)，枕头不要高，必要时可以去枕平卧。周围神经病
所谓周围神经是指嗅、视神经以外的脑神经和脊神经、自主神经及其神经节。周围神经病病因很多，如病毒感染(感冒、腹泻)、药物或食物中毒、营养不良、代谢
性疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进等，有些周围神经病甚至找不出明确病因。它可以累及运动、感觉、自主神经系统，除肢体麻木外，还可表现为肌无力、肌萎缩、
大小便障碍、汗出异常、皮肤营养不良等。手指麻木可以视为周围神经病表现之一，主要表现为单手麻木，更多的是双侧对称的手脚麻木，走路踩棉花感及手套、袜
套样感觉障碍。
建议：
当您遇到上述症状，要及时来院就诊，并进行血常规、血沉、肌电图等检查，针对病因治疗。同时，服用B族维生素等营养神经类药物进行治疗。同时要避免埋怨的情绪。脑卒中
脑卒中分为脑出血和脑梗塞两种，但两者都会出现神经功能受损症状。脑卒中患者常常会出现头痛，头晕、肢体麻木、舌头肿胀等情况，手指发麻也是症状之一。脑部受累部位不同，肢体麻木的范围也不同，有偏侧肢体麻木，有单侧肢体麻木，单纯手指麻木者少见。
建议：
平时要注意控制脑卒中危险因素，如高血压、糖尿病、高脂血症，清淡饮食，若患有上述疾病且伴有动脉硬化斑块形成，建议长期服用阿司匹林、他汀类等药物以预防脑血管病发生。尽量避免发怒的情绪。腕管综合征
腕管综合征主要是指腕部受伤，骨折、脱位、扭伤或腕部劳累过度引起腕横韧带增厚。长期过度使
用手指，如长时间用鼠标或打字，可以造成腕管综合征，主要表现为拇指、食指、中指及无名指感觉麻木。如果不注意及时休息，继续从事开车、打电话等活动则有
可能会引起手指麻木的进一步加重。
建议：
如果保守治疗不能缓解，则要考虑手术治疗来解除神经卡压。手机肘
拿起手机就放不下，长此以往，不仅手指会发麻，而且会引起一系列的不良反应，被称为“手机肘”。医学上称为“肘管综合征”，主要是因为长时间用手机接听电话或用弯着的手臂当“枕头”造成神经压迫，导致肘关节麻木、疼痛，甚至使胳膊抬不起来。
建议：
平时要注意控制打电话时间，尽量不要长时间做肘部弯曲超过90度的活动，用手机打电话时可以使用耳机。注意避免忿恨的情绪。慢性酒精中毒
长期饮酒危害巨大，可导致慢性酒精中毒，引起酒精性脑病。主要表现为头晕、共济失调、痴呆等症状，酒精可以干扰胃肠道内营养物质的吸收，导致维生素等营养物质缺乏，引起周围神经髓鞘合成障碍，引起周围神经病。
建议：
对于一些经常喝酒的人来说，手指发麻极有可能是酒精慢性中毒，若伴有走路不稳、记忆力下降等症状，需立即戒酒并及时就医。心血管堵塞
心血管疾病(心绞痛、心肌梗死)是临床上急危重症之一，由于心脏神经与脊神经的内在联系，心绞痛往往表现为左上肢麻木疼痛，并向肩背部放射，还可以表现为少见的牙痛、脖子痛及腹痛，症状虽少见，但同样不容忽视。
建议：
遇到上述症状，怀疑心脏疾病时，要立刻平卧休息，迅速口服速效救心丸等扩张冠脉药物，并拨打急救电话。手指麻木不能单纯对症治疗，而要针对病因治疗。不管是什么原因引起的手指麻木，都应该首先到医院就诊，判断神经有无损害，再进一步进行相关检查，确认神经受损程度、范围、性质等，从而再决定选择是采用药物治疗还是手术治疗。
左脚无名指走路时疼
当我们日常走路走多了的时候，常常会出现脚掌或者脚趾疼的情况，但是有的人明明没有走太多路，却还是出现了小脚趾走路疼的现象，尤其是左脚比较严重。其实导致这种现象发生的原因是比较多面性的，比如说有炎症等，下面我们就一起看看导致左脚无名指走路时疼的原因以及治疗方法吧。
腱鞘炎
腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
病因
1.桡骨茎突狭窄性腱鞘炎
腕背侧第一个骨纤维性鞘管内有两条肌腱通过，即拇长展肌和拇短伸肌肌腱，两肌腱穿出狭窄的鞘管后与鞘管形成一定的角度，分别止于第一掌骨基底及拇指近节指骨基底。当腕与拇指活动度很大时，肌腱的折角加大。久之，局部的滑膜产生炎症，增厚，肌腱变粗，纤维鞘管壁也增厚，在桡骨茎突处出现皮下硬结节，使得肌腱不易在鞘管内滑动，产生疼痛等症状。哺乳期及更年期妇女因内分泌的改变，滑膜受累容易引发本病，这是本病好发于女性的主要原因。除上述原因外，根据我们手术观察及国外文献报道，还有许多解剖变异容易引起本病的发生。如拇长掌肌或拇短伸肌的肌腹过低，部分肌腹也进入鞘管;鞘管内因有较多的迷走肌腱出现，使肌腱的数目明显增多，有的多达十余条;腕背第一鞘管内还有质硬而厚韧的纤维隔，使得原来不宽敞的鞘管更加狭窄，肌腱极易被嵌顿。这些解剖学上的变异使患者发病年龄偏小，且保守治疗很难奏效。
2.肌鞘炎
腕背韧带近端桡侧腕伸长、短肌位于深侧，其浅方有拇短伸肌及拇长展肌在浅方形成一定的夹角通过。当肌肉过度活动后，肌肉、肌腱及其周围的筋膜和腱周组织充血、水肿。滑膜纤维素性渗出增多，出现局部红、肿、疼等症状。
临床表现
1.桡骨茎突狭窄性腱鞘炎
又名de Ouervains病，其表现特征是腕关节桡侧疼痛，并与拇指活动有密切关系。本病多发于40岁以上的女性，但在哺乳期妇女也有发病。
2.屈指肌腱狭窄性腱鞘炎
常发生在拇、中、环指，发病年龄一般在40岁以上。起病初期在手指屈伸时产生弹响、疼痛，故又称“扳机指”。患者常自述关节活动不灵活，关节肿胀。严重时关节绞锁在屈曲或伸直位，关节不能伸直或屈曲。本病偶见于小儿，双侧拇指处于屈曲位，不能主动伸直。轻者在患儿熟睡时经局部按摩拇指可以伸直，重者被动也不能伸直拇指。
3.肌鞘炎
又称轧砾性肌鞘炎。在腕部活动增多时，腕背近侧出现红肿、发热、局部压痛，压之可产生捻发音或踏雪音。
4.尺侧腕伸肌腱鞘炎
是引起腕关节尺侧痛的原因之一。尺侧腕伸肌肌腱和周围的鞘管对远端桡尺关节和腕三角纤维软骨复合体起重要的支撑作用。在腕部活动度过大时，因反复牵拉或扭伤，可诱发腕尺侧痛，尤其在用力时腕部酸痛无力。
治疗
1.桡骨茎突狭窄性腱鞘炎
初诊或症状较轻时，可采用制动、理疗或局部封闭保守治疗。如果非手术治疗症状改善不明显或反复发作时可采用手术治疗。
2.手指屈肌腱狭窄性腱鞘炎
(1)病变初起时可用理疗或局部封闭治疗 大多有效;
(2)病变重或反复发作者可采用手术治疗 手术要切除增厚的狭窄环，切除范围应在术中观察屈肌腱在手指屈伸时增粗处不受鞘管的阻挡为度。
3.肌鞘炎
腕部制动，局部热敷，必要时行局部理疗或局部封闭，大多症状可消失;若长期反复发作，腱周、滑膜组织变厚，局部隆起可考虑手术治疗，切除增厚的滑膜及筋膜。
4.尺侧腕伸肌腱鞘炎
早期需制动或局部封闭，晚期手术行滑膜切除或鞘管部分切除术。同理，在桡侧腕屈肌及尺侧腕屈肌也可发生类似病征，也常是由相应的腱鞘炎所致。若反复发作，患者亦可考虑手术治疗。
预防
注意工作时保持正确姿势，避免关节的过度劳损，定时休息。
1.在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。
2.连续工作时间不宜过长，工作结束后要搓搓手指和手腕，再用热水泡手。
3.冬天洗衣服时最好用温水，下雪后扫雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。
4.对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。
5.手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。
6.感觉身体关节疲劳时可以泡热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。常使用电脑易患腱鞘炎。
无名指腱鞘炎怎么办？
腱鞘炎是临床上常见疾病，症状表现更是多种多样。无名指腱鞘炎是属于局部腱鞘炎的范畴，治疗方面和寻常治疗还是有一些区别的，对于局部腱鞘炎可以先用药物控制止痛，一般不建议手术。
1.腱鞘位于手和足部的关节附近，肌肉长腱的周围。手指腱鞘炎的症状常发生在手指的掌面，常见的手指腱鞘炎的症状表现为患指出现红、肿、痛、热征象，呈屈曲状，因为手指伸直就会引起疼痛。养成劳动后用温水洗手的习惯，适时活动手，并自行按摩。
2.患处可用热疗、按摩及充分休息３周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动。 局部封闭治疗，可使早期腱鞘炎得到缓解，每周封闭一次。上述方法治疗无效或反复发作时，应做腱鞘切开术，术后应早期做屈伸手指活动，防止肌腱粘连。术后１个月内免手工劳动。
3.无名指属于局部腱鞘炎的症状的合理的保养休息是很必要的。双氯芬酸钠缓释胶囊还是有帮助的但你是职业病长期的疲劳会导致的所以还是建议合理的休息保养还是很必要地一般的还是问题大到小针刀效果很好但不注意休息还是有复发的可能的合理保养是关键的。如果没有明显疼痛不建议服用此药此病可小针刀治疗或手术。
脚无名指痛是什么原因
脚虽然离心脏部位很远，但是对于人体来说，却担负着重任，如果脚趾痛且疼痛比较严重的话，是会影响人的正常行走功能的，所以在出现这种症状的时候需要及时找出原因，治疗疾病。脚趾痛的病发原因有很多，类风湿疾病、神经衰弱以及局部关节损伤性病变，都在其列！
一、类风湿疾病等
一般的情况可以有类风湿疾病或有筋膜炎、脂肪垫炎的情况的。考虑是由腰椎间盘突出引起的，建议做个腰椎CT检查确诊一下。建议治疗可以选择纯中药制剂的膏药，既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生.外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法,而且康复后不易复发。
二、神经衰弱
这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药，另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效;针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果、建立合理的作息制度。这是很重要的一点，生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。
三、局部关节损伤性病变
考虑是局部关节的损伤性病变引起的劳损性疼痛，可以考虑进行理疗改善，从而减少疼痛发作。建议排除急性炎症要磨损可能，进行局部热敷，用热水泡脚或用碘伏消毒处理。属于局部运动疼痛还是与局部受压有关的。是建议合理的配合休息，保养，局部云南白药气雾剂，消肿止痛酊试试还是很不错的，局部按摩热敷试试，还是很不错的，一般不需要服用的。
右手无名指第一关节疼？
平时如果有右手无名指第一关节疼痛的现象，这很可能就是风湿性关节炎引起的，如果不影响正常的生活，一般可不需要治疗，平时多注意防寒保暖，每天晚上最好用热水袋热敷疼痛的地方，大多数情况下症状是会慢慢改变的，如果严重的话可在医生的指导下用药，平时一定要养成良好的生活习惯。
风湿性关节炎患者宜吃食物：
1、苦瓜、苦菜、马齿览、丝瓜等食物，具有清热解毒的功效，可以缓解局部发热、发痛等;薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物，具有健脾利湿的功效，可用于缓解肿胀症状。
2、多种青菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求，同时具有改善新陈代谢的功能，可起到清热解毒、消肿止痛作用，从而缓解局部的红肿热痛症状。
3、蛇类、虫类等活血通络祛风止痛的食品，既可做菜，也可泡酒后饮用，可以缓解局部的红肿热痛症状，还可起到防止病变向其他关节走窜的作用，因此是作用较强的食物。
4、香菇、黑木耳等食品，具有提高人体免疫力的作用，可以缓解局部的红肿热痛等症状。
风湿性关节炎患者不宜吃食物：
1、少食高脂肪、高胆固醇类的食物，牛奶、肥肉、油炸类食品等属于高脂肪、高胆固醇类的食物，这类食物在体内消化过程中会产生酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质，可抑制T淋巴细胞功能，引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质疏松与关节破坏。
2、少食过酸、过咸类食物，花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值会使体内酸碱度值过性偏高，使乳酸分泌增多，还可消耗体内一定量的钙、镁等离子。若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，会使体内钠离子增多，从而加重患者的症状。
3、少食海鲜类食物，鱼、虾、海参、海带等等食物尿酸含量大，被人体吸收后，容易在关节中形成尿酸盐结晶，使风湿骨病关节症状加重。
4、少食甜食，甜食可加重关节滑膜炎的发展。
