男士养生是啥

2019-10-13

腰突恢复期是啥感觉

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腰突恢复期是啥感觉,没有患过这种病的人是不知道的。腰突又叫椎间盘脱出,主要原因是腰部长期劳累,或者是腰部突然用力,导致椎间盘离开了原来的位置,对旁边的神经造成压迫,产生一系列症状。椎间盘脱出的方向是不同的,有的向前突,有的则是侧突,因此腰突的症状也是不同的。

刚刚开始得腰突的时候,当时还在读书,是一个很冷的冬季,我只觉得那个时候很冷,我总是腿抽筋,而且很怕冷,但是我不以为然,我从来不觉得这有什么问题,去了很多次校医室,他们都说是缺钙,我也觉得那只是缺钙,抽筋的感觉一直伴着我,后来抽筋的感觉在我躺下时都会存在,紧接着,我发现我走一段路,就非常累,腰部会痛,后来走得路越来越短,走了一段路之后,就非常想找个地方坐下来,再走一段路,就快要一瘸一拐了,终于受不了,于是就去医院检查了,CT显示自己腰椎移位,腰突,开了一些止痛药和一些活血化瘀的药,就回来了,当时还以为像感冒一样的,一两个星期之后,就会好了,后来的情况更加离谱了,突然之间我发现我根本就走不了, 走到厕所间都要扶着墙壁,而我当时只有二十几岁。于是就去大的医院检查了一下,医院安排我住院了,做了核磁共振,磁共振显示,我腰5骶1左后突,腰椎管狭窄,当时这些我不大懂,连腰5骶1的位置在哪里,我也不知道。住院的时候,负责我的主治医生(一个年轻的医生)找我谈话,意思是说,你腰这样突出了,一般来说,可以选择一些手术,一个是微创,但复发率很高,另一个是切掉整个腰间盘的东西,然后浇筑什么东西,然后金属固定,具体选哪一个,看你的经济情况而定,当然他是主推荐后面的一种方案。

自己躺了好多个月之后,我发现自己的腰突好转一些,至少我能够走一些路了,顿时信心满满,开始拼命地寻找一些康复的良方。当然看到的广告也五花八门。我尝试贴膏药(反正都是活血化瘀的,贴着还行,有时候感觉舒服,有时候不舒服,膏药能缓解症状),倒走锻炼,早上起来扭扭腰,冬天的时候泡脚(脚很冷,左右脚感知温度不一样的),用吹风机吹吹腰部,趴在床上,自己用手揉腰部(腰5骶1的部分,反正是自己不舒服的部位),但这些也许有效果,也许没有,反正我咬牙坚持了好久,也没发现有明显的效果,我一直认为没有效果是因为我不能坚持,事实上,确实也很难坚持,自己腰不舒服,动都懒得动,哪里还那么多花样。每次都是想到了下意识的去做,其实,这些也要适可而止的,绝不能够剧烈运动,否则又可能加重病情,就这样,我很小心地保养自己的腰部。但事实上,我好到一定程度时,悲观地讲,是病情稳定后,就没有什么效果了,基本上就那样,反正一直存在,甩也甩不掉,它不会要你的命,但是就是绑住了你的手脚,你无法运动,无法久站,无法久坐,无法搬东西,无法弯腰,一旦一个姿势(坐、立)久了就会不舒服,偶尔起来痛一下,尤其冬天的时候,受冷了就会加重,太劳累了又加重,休息好了,病情又稳定下来。

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脑梗塞恢复期


脑梗塞发病后,分为治疗期和恢复期。有些种类的脑梗塞,因堵塞部位不是很关键,堵塞面积较小,对脑部危害较轻,在发病后3-6小时内如进行有效溶栓治疗,则预后较好,基本可恢复至患病前状态。反之,则需要相对较为漫长的恢复期。在恢复期内,需要患者积极配合,坚持康复训练,按时吃药,合理饮食,生活规律。

一、概念

脑梗塞是指由于脑部血液供应障碍、缺血、缺氧引起的局限性脑组织的缺血性坏死或脑软化,脑梗死的临床常见类型有脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等,脑梗死占全部脑卒中的80%。

二、病因

1.非栓塞性

1)动脉硬化症。在动脉血管壁内,出现动脉粥样硬化斑块的基础上形成血栓。

2)动脉炎。脑动脉炎症性改变多可使血管壁发生改变,管腔狭窄而形成血栓。

3)高血压。可引起动脉壁透明变性,动脉内膜破裂,使血小板易于附着和集聚而形成血栓。

2.栓塞性

1)心源性。病变的内膜上由于炎症结成赘生物,脱落后随血循入颅发生脑栓塞。诸如风心病、心肌梗塞、心脏手术等都易造成栓子脱落。

2)非心源性。气栓塞、长骨骨折时的脂肪栓塞、肺静脉栓塞、脑静脉栓塞都是非心源性脑栓塞的原因。有的查不到栓子的来源称为来源不明的脑梗塞。

三、症状

1.主要症状

1)主观症状。头痛、头昏、头晕、眩晕、恶心、呕吐、运动性和(或)感觉性失语甚至昏迷。

2)脑神经症状。双眼向病灶侧凝视、中枢性面瘫及舌瘫、假性延髓性麻痹,如饮水呛咳和吞咽困难。

3)躯体症状。肢体偏瘫或轻度偏瘫、偏身感觉减退、步态不稳、肢体无力、大小便失禁等。

四、诊断

CT和MRI检查

二、脑梗塞恢复期需要多长时间

因人而异。一般情况下,在得病后的一年以内,是恢复的关键时期。

六、治疗

1. 适当地活动 可以起到改善脑循环的作用,但有神志不清的应卧床休息,加强护理。

2. 改善脑部血循环,增加脑血流量,促进侧支循环建立,以图缩小梗塞面积。

3.调节血压,控制高血脂,高血糖,目的是控制发病的危险因素。但血压过高的不要降压太快;血压过低时适当给予提高。脑梗塞病人往往血糖高,对治疗不利,必须积极控制。

4.昏迷病人注意保持呼吸道通畅 及时吸痰,翻身拍背,活动肢体,预防肺炎和褥疮发生。

七、预防

1.脑梗塞容易复发,而且一次比一次严重。积极治疗高血压病、糖尿病、冠心病。

2.保持乐观豁达的生活态度,避免情绪激动,过度疲劳。

3.限制钠盐,控制体重,忌烟酒。

八、得了脑中风还能长寿吗?

因为脑血管病的死亡率较高,因此,有人说得了脑血管病就活不长了,至少不可能长寿。

实际上,脑血管病患者再活上几十 年以上者并不少见,活到 70岁或80岁以上者也可经常看到。

隆鼻手术的恢复期


如今的女性对于美丽的追求也是更加的苛求极致,很多的人对于鼻子的形状不喜欢,想通过手术的方式来改变,隆鼻手术受到了很多女性的欢迎。隆鼻手术在选择的时候需要根据自己的身体情况做选择,选择专业的医院,减少副作用。下面我们来看一下隆鼻手术的恢复期主要有哪些?

隆鼻手术主要是通过人为的方式将鼻子的外形做进一步的整理,让鼻子更加的美观,增加女性的魅力。术后的女性需要做好护理工作,服用抗生素的同时做好饮食的调节,让鼻子早日恢复健康。

隆鼻手术的恢复期?隆鼻后恢复时间一般需要1-3个月左右的时间,根据个人体质不同,也会有所差异。同时建议大家在整形手术后2-3周里不要做剧烈的运动,如跑步,游泳等能升高血压的运动.两个月里不要使鼻子外伤或擦伤,不要过分的暴露等。洗脸、梳头和用化装品时,动作要轻柔等。术后可以戴隐形眼镜,但戴眼镜一般要在术后3-4周才可以。

隆鼻术后的护理方法:1、术后口服常规抗生素3天,以防止感染。2、隆鼻术后伤口涂抗生素油膏,暴露,不包扎,会有少量渗血,可用消毒棉纤轻轻搽去,切不可用不清洁的东西接触伤口,以免污染。3、手术切口一般位于一侧鼻孔内缘,术后洗脸时应避免将其弄湿。4、术后应注意保护鼻部勿受外力;尤其注意睡觉时不能侧着睡,以免鼻部受到挤压。5、手术后鼻部会出现肿胀,术后2-3天较明显,一周后基本可消退。可以在24到48小时以内局部冷敷,48小时后可局部热敷以促进瘀血吸收。6、隆鼻恢复期,手术后7天拆线即可基本恢复,手术后1~3个月即可完全恢复自然。平时戴眼镜的朋友,术后1个月即可开始戴眼镜了。

以上的内容就是对于隆鼻手术的恢复期的介绍,希望能够给您带去一定的帮助。很多的女性为了追求美丽,盲目的进行整形,这是不对的,对我们的身体会造成一定的伤害,自然的美丽才是真正的美丽。我们在隆鼻的时候需要选择权威的医院,取得更好的效果。

​中风恢复期的治疗是怎样的呢?


我们都知道中风这种疾病恢复的很慢,而且在漫长的恢复期中如果没有很好地护理,甚至会对患者的生活造成很多不好的影响,但事实上,大多人对于中风恢复期的治疗的了解并不多,那么到底中风恢复期的治疗是怎样的呢?今天就让我们一起来了解一下吧!

争取全面康复 首先要解除病人思想负担,告知病人所有症状通过顽强锻炼,均可在1-3年内逐步改善,使病人摆脱烦恼,保持积极心态。在家里需安排一个舒适、安静、方便的休养环境,它可减轻久病者心身疲惫感,减少行动不便者的烦恼和沮丧。

家人融洽相处、气氛和谐对病人是很好的心理支持。耐心细致地照料病人如洗漱、擦身、进食、饮水、使用便器、调整体位等,可减少病人挫折感,增加恢复生活能力的责任感。

饮食结构应调整为足量高蛋白、蔬菜水果、低糖低盐你脂肪。喂食时让病人取半坐位,将少量食物由病人健侧放入口中,以利下行。如病人吞咽反射障碍则以半流质饮食为宜,并防止呛咳。食后漱口避免食物残留在口腔。 

当病情稳定(一般脑梗塞发病一周后、脑出血发病三周后)即抓紧早期功能锻炼,以防止关节废用性挛缩。先作被动运动,方法是一手握住病人关节近端,另一手握其肢体远端,缓慢地活动关节,达关节最大活动度或引起疼痛时为止。 每天3-4次,每次时间由短到长。待瘫痪肢体肌力有所恢复,即可指导进行主动运动,如练习仰卧伸手、抬脚、大小关节屈伸转动,逐渐起坐、站立、行走、下蹲,并配合拉绳、提物等运用,逐步提高肌力和关节功能,并进一步训练手的精细动作如抓握、捻动、扣钮扣、用匙筷、翻书报等以提高生活技能。

与此同时结合语言康复训练,与病人对话时讲简短易懂话语,清楚而且缓慢,并给病人充分时间回答问题,讲病人最关心的总是使病人有讲话的愿望。病人由于不能流畅表达意图而急躁时,应予安慰并都会如何回答,还可通过写字、手势等身态语言以弥补和完成讲话内容。对讲话时出现单音、音调不正确不连贯者,应加猜测并予以澄清,使病人知道他的讲话已被听懂,使他乐于接受反复矫正,重建语言功能。

预防并发症和中风再发 中风病人因肢体感觉和运动障碍、呼吸和血液循环功能受影响,易出现褥疮、肺炎、泌尿道感染等并发症。应保持居室洁净和空气流通,注意保肯,保持口腔卫生,随时清除呼吸道貌岸然分泌物,鼓励病人作胸部扩张、深呼吸及咳嗽等运动;定时为病人更换姿势,对皮肤受压处进行按摩,被褥应平整干燥;训练膀腕自行排尿,每2小时给予使用便盆或尿壶一次,便秘者可用缓泻剂或开塞露,避免排便时民间气用力。

大便失禁者于臀下置吸水性强的布垫,并及时清除排泄物,清洗局部,以保持外阴部清洁干燥,防止泌尿道感染。 中风一次发病后有可能再发,尤其是短暂脑缺血发作者,应尽力排除各种中风危险因素,定期复查身体。 提高生存质量 中风病人因缠绵床褥,不能随意志而活动,和社会隔绝,内心十分痛苦,这种局面必须通过病人和家属共同努力加以改善,应培养病人对病后生活的适应能力,避免过度领带家人而丧失锻炼意志。

鼓励急性期已过的清醒病人自行进食,自己执行每天的个人卫生和大小便,以及自己做健肢协助患肢活动,利用各种互动方式如谈话、读报、听收音机、录音机、看电视等对病人进行有意义的感官刺激,鼓励病人运用尚存的知觉来克服已出现的缺损,达到功能代偿,逐步恢复交流沟通、认识、思维、感情的重要功能,以回归社会,提高生存质量。

由此可见,虽然中风这种疾病往往会给患者及其家人带来很大的负担,但只要在恢复期好好护理,依然可以达到康复的效果,所以大家在护理中风病人时一定要细心,从各个方面呵护,从而使其可以更快更好的康复。

烫伤后恢复期如何止痒


生活中我们最怕烫伤,因为烫伤不仅会损伤皮肤,而且还有可能留下疤,从而影响美观。但生活中又难避免这种情况发生,烫伤后都有一个恢复期,处于正在愈合的情况。烫伤后出现痒是因为皮肤组织在恢复,可以通过用盐水来止痒或是选择冰敷,详细了解烫伤后恢复期如何止痒?

烫伤恢复期,包括创面已经愈合,或创面部分愈合,针对部分愈合时的止痒,应听从医务人员进行治疗,对创面遗留的疤痕或皮损造成的痒,止痒措施可包括:

1、心理上克服对痒的惧怕;

2、皮损皮肤护理,可适当用药;

3、清淡饮食,忌辛辣或发物;

4、贴身的衣物应是宽松、棉质,止痒部位可少穿衣服;

5、涂抹油膏;

6、冷疗;

7、正规医院就医。

8、不可用手挠不可用手挠抓、热水烫洗、衣服摩擦等方法止痒;

9、禁酒、辣椒、羊肉、生蒜、生姜、芥末、咖啡等刺激性食物会促进疤痕组织增生;

10、太阳光中的紫外线辐射会使稚嫩的新生皮肤形成色素沉积,巧克力、酱油、醋等也含大量色素,应避免。

在烫伤后恢复期出现瘙痒,多是新生的肉眼组织生长的指征,无需担心么就会出现痒的情况恢复期要注意休息,外用的药物还是应该继续使用,此外要避免辛辣、刺激饮食,注意伤口局部的卫生情况。当长期继续出现这样的瘙痒,应及时去医院就医,听从医院安排,配合医生用药,不可留着拖延时间,以免外挠感染。

麻疹恢复期退疹的特点


麻疹恢复期退疹的特点

1、麻疹恢复期退疹的特点

典型麻疹的发热到出皮疹时间是3至4天,出皮疹的顺序是:先从耳朵后面、发际开始,很快波及面部、躯干,然后到第2~3天时发展到四肢、手掌和足底,皮疹是红色的丘疹,直径1~3毫米,高出皮肤,压上去会有褪色;一开始比较少,后面逐渐增多慢慢融合成片,皮疹之间还可以看到正常皮肤。

出疹3到5天后,按出疹先后顺序消退,由红色慢慢变为棕褐色,会有色素沉着,表皮有糠样脱屑。大约10~14天痊愈。在有并发症时症状加重,精神很差,有时肺部闻及少量啰音,全身浅表淋巴结和肝脾轻度肿大。

2、麻疹的前驱期特点

典型的麻疹从发热到出疹,一般要3天到4天,常常会有咳嗽、鼻塞、流涕、咽部充血及声音嘶哑,充血、流眼泪、怕光、食欲减退、恶心、呕吐、腹泻等,体温会在2到3天内升高,甚至可以到40℃。起病第2天到第3天,在脸颊内侧黏膜上可以看到白色针尖样的斑点,斑点外周有红晕,这就是特征性麻疹黏膜斑——费科氏斑。

3、其他类型的麻疹症状

轻症麻疹:多见于在潜伏期内接受过丙种球蛋白或成人血注射者,或8个月的体内尚有母亲抗体的婴儿。发热低上呼吸道症状较轻,麻疹粘膜斑不明显,皮疹稀疏,病程约1周,无并发症。

重症麻疹:发热高达40℃以上,中毒症状重,伴惊厥,昏迷。皮疹融合呈紫蓝色者,常有粘膜出血,如鼻出血、呕血、咯血、血尿、血小板减少等,称为黑麻疹,可能是DIC的一种形式;若皮疹少,色暗淡,常为循环不良表现。此型患儿死亡率高。

无疹型麻疹:注射过麻疹减毒活疫苗者可无典型粘膜斑和皮疹,甚至整个病程中无皮疹出现。此型诊断不易,只有依赖前驱症状和血清中麻疹抗体滴度增高才能确诊。

异型麻疹:为接种灭活疫苗后引起。表现为高热、头痛、肌痛,无口腔粘膜斑;皮疹从四肢远端开始延及躯干、面部,呈多形性;常伴水肿及肺炎。国内不用麻疹灭活疫苗,故此类型少见。

麻疹应该如何预防

被动免疫:

年幼体弱及患病者如接触麻疹病人,5天内进行被动免疫可免于发病,5~9天内进行则仅能减轻病情可肌注丙种球蛋白或胎盘球蛋白,或成人血浆治疗被动免疫力仅能维持3~4周,3周后又接触麻疹患者需再注射。

综合预防措施:

发现麻疹病人应立即作疫情报告,并招待呼吸道隔离至疹后5天,有并发症者延至10天凡接触患者的易感儿应检疫3周,并根据情况给予自动免疫或被动免疫,接受免疫制剂者,应延长检疫至4周。

出麻疹要注意什么

居室经常开窗通风换气,就可以达到空气消毒。卧床休息至疹子消退、症状消失。为了使病儿休息好,应为其创造一个良好的休养环境。居室要安静、空气要新鲜湿润,经常要开窗通风,但要避免穿堂风,不要让冷风直接吹到病儿身上,要避免强烈光线刺激病儿的眼睛,窗户拉上窗帘,灯泡用灯罩罩住。给病儿穿衣盖被要适当,穿盖过多,捂得全身是汗,见风反而容易感冒着凉,而引起肺炎。

食物给以清淡易消化的流食或半流食。多喝水或热汤,这样不但有利于将身体内的毒素排出,利于退热,还可以促进血液循环,使皮疹容易发透。疹子消退,进入恢复期,及时添加营养丰富的食物。

注意病儿的皮肤、眼睛、口腔、鼻腔的清洁。麻疹病毒侵入人体后,不但使皮肤出疹子,同时还使眼结膜、口腔、鼻腔粘膜产生分泌物,这些分泌物中含有大量病毒,如不及时清洗,分泌物长时间地刺激皮肤粘膜,使这些部位的抵抗力下降,给病毒继续入侵和其他致病菌的生长繁殖创造了条件。

小儿肺炎恢复期食疗方


小儿肺炎食疗助康复

到了冬季,随着天气的转冷,小儿患肺炎明显增多。儿童在肺炎急性期或恢复期的抵抗力及消化功能均会减弱,应用饮食食疗可以使小儿尽快恢复健康。

饮食的忌与宜

对高热失水的患儿应忌高蛋白饮食,如肉、鸡、鱼。因为食用过多蛋白质,小儿排出的尿素会增多,这将会带走较多的水分。辛辣食品也不宜吃,这些食品容易化热伤津。

食入过多的糖会抑制体内白细胞的杀菌作用,所以不要食糖过多。

此外不要食生冷及酸性食品。小儿宜多食清淡食品。除牛奶、鸡蛋、豆制品外,还可以吃新鲜蔬菜、水果。

小儿肺炎急性期食疗方

【风寒闭肺型】

症状:咳嗽、痰稀白、不渴、舌淡。食疗方1:葱姜粥:取葱白3根,生姜3片,粳米50克。以上共煮粥热服,有祛寒宣肺作用。

食疗方2:杏仁粥:取杏仁10克,粳米50克。将杏仁加水煮15分钟,去渣留汁加粳米煮粥食用,有宣肺化痰作用。

【风热闭肺型】

症状:咳嗽痰黄稠、口渴、面赤唇红、舌红、尿黄。

食疗方1:鱼腥草芦根汤:取鱼腥草30克,芦根30克,红枣12克。以上加水煮30分钟饮用,有清热化痰作用。

食疗方2:糖杏梨:取梨1个,杏仁10克,冰糖12克。将梨去皮核,加杏仁及冰糖,隔水蒸20分钟食用。有清热宣肺作用。

小儿肺炎恢复期食疗方

【脾气虚型】

症状:面色黄,食欲不好,消化不良,大便不调,舌淡。

食疗方1:参枣粥:取党参12克,红枣15克,粳米50克。以上加水煮粥食用,有益气健脾作用。

食疗方2:鸭肫山药粥:取鸭肫1个,山药15克,芡实15克,粳米50克。将鸭肫洗净,切碎,再将山药、芡实,粳米加水煮粥食用,有健脾收敛作用。

食疗方3:麻黄根鱼粥:取麻黄根15克,鲫鱼1条,粳米50克。将麻黄根加水煮20分钟,去渣留汁。把鱼去鳞及内脏,洗净,同粳米一起放入汁中煮粥食用。有健脾止汗作用。

【肺阴虚型】

症状:干咳无痰,口渴欲饮,午后低热,舌红苔少。

食疗方1:银耳冰糖梨:取银耳12克,梨1个,冰糖12克。将梨去皮及核,切成块。银耳用清水洗净,与梨同放入锅中,小火煮30分钟,加入冰糖溶化后食用。有润肺止咳作用。

食疗方2:罗汉果猪肺汤:取罗汉果1个,杏仁10克,猪肺250克。用清水将猪肺洗净。切成块状并挤出泡沫。杏仁用水浸洗去皮。将以上与罗汉果加水煲汤,加盐后食用。有补肺止咳化痰的作用。

【肾虚型】

症状:久咳,肢体欠暖,发育不良,舌淡胖。

食疗方1:核桃粥:取核桃肉15克,大枣12克,桂圆肉10克,粳米50克。将核桃肉打碎,大枣去核,以上加水煮粥食用。有补肾健脾作用。

食疗方2:杞子黄精粥:取杞子15克,黄精20克,粳米50克,糖少许。将以上加水煮粥食用。有益气补肾作用。

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