痔疮发了好疼怎么办呢?
夏天的大暑节气怎么养生呢。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“痔疮发了好疼怎么办呢?”，希望对您的养生有所帮助。
痔疮是人们最不想患的疾病之一，因其隐秘位置和病发的疼痛都让人难以忍受，都说十男九痔，痔疮病发广泛的原因就是当今社会人们饮食的紊乱，喜爱吃辣的，和长期熬夜、酗酒、抽烟等恶习，让痔疮“有机可得”。痔疮病发时的疼痛也十分难以忍受，那么，痔疮发了好疼怎么办呢?
第一，痔疮发了好疼怎么办呢？
每次排便后，都要彻底清洁肛门部位。将没有香味的厕纸弄湿，然后轻轻擦拭，以免进一步刺激皮肤。如果是敏感皮肤，可以用婴儿湿巾。泡温水澡。在浴缸装温水，直到水位达10厘米。慢慢坐进浴缸里，屈起双膝，放松身体，泡15分钟。这个姿势可以让肛门部位最大程度地泡在温水中，帮助止痛和舒缓皮肤刺激。加一点泻盐，好好搅拌直到溶解。泻盐可以收缩和(或)舒缓痔疮涂外用乳霜或药膏。这对治愈过程大有帮助。本地药房有卖这类非处方药膏，包括：含有低剂量类固醇的皮质类固醇膏，有助于减轻疼痛和肿胀。[含有利多卡因的乳霜有助于减轻疼痛。利多卡因是局部麻醉剂。第二，敷温热的湿茶包。
坐在马桶上敷茶包，可以稍微缓解痔疮。温热的茶包有舒缓作用，而茶含有丹宁酸，后者是天然收敛剂，有助于消肿和止痛。使用金缕梅。将一个棉球浸在未经蒸馏的金缕梅中，然后轻轻涂在痔疮上。众所周知，金缕梅富含丹宁酸，对消肿和止痛非常有效。你也可以买含有金缕梅的含药擦拭垫。它们通常是湿的，可以代替厕纸，或者和厕纸一起使用。痔疮发了好疼怎么办呢？
开始就做好预防痔疮的准备，就不需要为治疗它们而烦恼了。尽量做好下面列出的所有方法，以免被痔疮折磨。每天喝8杯水。摄取大量液体对你有帮助。吃高纤维食物，特别是水果、蔬菜和全谷物，有助于排便。必要时，不要害怕使用软便剂。不要太用力排便。太用力排便会引发痔疮。尽量顺其自然，不要用力，以免增加不必要的压力，使痔疮恶化。不要坐太久，记得偶尔站起来走动一下。如果你坐了太久，不妨起身走动。持续的压力会引发和(或)使痔疮恶化。Ys630.com相关知识
痔疮疼了怎么办
痔疮疼了怎么办
1、痔疮疼了怎么办
1.1、多喝水、多吃纤维粗的东西
饮用水能软化肠的排便,粗纤维能促进肠蠕动,可帮助排便。
1.2、润滑肛门
涂上痔疮栓可以润滑肛门,帮助大便排出,而且还可以局部止痛,一定程度上缓解不适。
1.3、不要久蹲
尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势,可以促使痔静脉丛充血,影响静脉血液回流,加重痔疮症状。
1.4、便后清洗干净
人们便后使用柔软的卫生纸把肛门擦干净,有些卫生纸过于粗糙,要注意分辨。最好用水清洗,帮助肛门清洁。
1.5、多活动
不动,坐45分钟,50分钟后起来活动,能有效减轻痔疮的疼痛。也不要站在长时间,长时间站立的负荷也会引起静脉阻塞。
1.6、勿提重物
提重物也会引起腹压升高,应避免过度用力。
1.7、勿抓挠患处
有的部位会发痒,切勿去挠,一旦挠破,会造成感染,还会加重病情。
2、怎么治疗内痔
采用智能ppH手术,利用肠腔内的自然压力来完成吻合过程,使肠道内腔可以重新获得天然的管腔大小和弹性,具有安全、无痛、创伤小、恢复快、适应范围广的特点。
3、怎么治疗外痔
采用SAM自凝刀治疗系统,在切割的同时对微小血管进行凝固止血,有效减少术中术后出血。由于伤口皮下淋巴管网,止血的同时也被凝固,伤口渗出较少,炎性反应低,促进伤口生长,从而达到出血少、恢复快的治疗目的。
4、怎么治疗混合痔
可选用超声介入微创术或可视无痛套扎术,两种术式都是无痛微创的国际先进技术,具有安全无痛、方便高效、技术成熟和方便快捷的优势。
怎样预防痔疮
1、加强锻炼
经常参加多种体育活动,对痔病有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于加速血液循环,改善盆腔充血,促进胃肠蠕动,防止大便秘结。另一方面可以有意识地向上收缩肛门,早晚各1次,每次做30次,锻炼肛门括约肌。
2、合理调配饮食
日常饮食应避免过于精细,可多食蔬菜、瓜果、豆类等含维生素和纤维素较多的粗粮食品,多饮水,使大便保持润滑通畅;少吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、大蒜、大葱、芥末等。
3、戒除排便时不良习惯
当有便意时不要忍着不去大便,因为久忍大便可以抑制生理反射,逐渐可引起习惯性便秘;排便时蹲厕时间过长,或看报纸、或过分用力,都是不良的排便习惯,应予纠正。
4、定时排便
健康人直肠内通常没有粪便,随晨起起床引起的直立反射,早餐引起的胃、结肠反射,结肠可产生强烈的“集团蠕动”,将粪便推入直肠,直肠内粪便蓄积到一定量,便产生便意。
痔疮术后不能吃什么
1、不宜吃辛辣食物:痔疮患者如果嗜食刺激性强的辛辣食物,如辣椒、大蒜、生姜等,可促使痔疮充血,从而加剧疼痛。有些食物虽然不会使痔疮恶化,但可能在排便过程中引发患处进一步发痒,如咖啡、啤酒、可乐等,也不宜饮用过量。
2、不宜吃壮阳火的水果,如芒果、榴莲、荔枝、龙眼不宜多吃。
3、不宜食用肥甘厚味、炙烤食物:这些食品可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤,使充血明显,导致痔疮发生。
4、不宜食用难于消化、坚硬的食物:食物难以消化会导致便秘,从而使直肠血管曲张。
5、不宜食用味浓及香料多的食物:容易令肠道不适,同时令肝脏充血、下腹腔压力加大,可导致痔疮发生或使痔疮加重。
6、痔疮患者要注意,饮食中还不宜暴饮暴食、进食过饱,会加大痔疮的发病程度。
痔疮很疼怎么办
痔疮很疼怎么办
1、痔疮很疼怎么办？
1.1、多喝水、多吃纤维粗的东西:
喝水可以软化肠道里的大便,粗纤维的东西可以促进肠蠕动,都可以帮助排便。保健知识
1.2、多活动:
不可久坐,坐45分钟起来活动5分钟,可以有效地减轻痔疮疼痛。也不要久站,久站负重也会引起静脉充血。
1.3、便后清洗干净:
人们便后使用柔软的卫生纸把肛门擦干净,有些卫生纸过于粗糙,要注意分辨。最好用水清洗,帮助肛门清洁。
1.4、不要久蹲:
尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势,可以促使痔静脉丛充血,影响静脉血液回流,加重痔疮症状。
1.5、控制体重
饮食切记过饱,会引起腹压增高。体重过重,下肢压力过大,也容易发生静脉曲张。
1.6、润滑肛门:
涂上痔疮栓可以润滑肛门,帮助大便排出,而且还可以局部止痛,一定程度上缓解不适。
2、做痔疮手术疼吗？
手术进行过程中不会有痛感,手术之后还是会感到痛,主要就是因为伤口尚未完全恢复,在排便的过程中摩擦引发疼痛,并不建议患者进行手术治疗,因为痔疮这种疾病即便在手术之后也存在复发的可能,通过药物调理就可以了,在日常饮食上最好多吃富含纤维的食物,比如豆制品,粗粮等,饮食宜清淡,新鲜的水果中含有丰富的营养元素,适当补充,此外患者不建议进行激烈刺激的运动,最好养成每日排便的习惯。
3、做了痔疮手术痛要几天？
痔疮手术之后痛感最多维持一周,不过还是依据个人自身的体质,平时进行相应的消炎止痛即可,痔疮是肛肠科的常见病,且复发的几率比较高,平时的调理需要多花费心思,首先在饮食方面,建议患者以清淡不刺激的食材为主,配合多吃富含植物纤维的食物,预防便秘,辛辣刺激的食材尽量避免,以免对伤口造成影响,而生活习惯方面也需要进行调整,最好养成每日排便的习惯,排便的时间不宜过长。
痔疮的原因是什么
1、久坐久立
肛门位置较低,受重力作用,直肠部血液回流不畅,易充血成痔。
2、饮食因素
日常生活中,饮食规律或饮食品种难免发生改变,这是很自然的。如食物质量的精粗,蔬菜种类的改变与量的增减,蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等含量 的多少,水分摄人情况,都能直接影响粪便成分,引起肛门直肠疾病。
3、感染因素
肛门局部或肠道炎症,引起直肠下部周围组织发炎、血管脆化、继发血管扩张充血引起或加重痔疮。
4、排便异常
腹泻和便秘均是肛肠疾病的重要发病因素。便秘是最大的祸根,直肠内长期滞留有毒物质不仅可诱发直肠癌,且粪便堆积,影响血液循环。用力解出干燥 粪块,必然会使肛门承受较大压力,产生瘀血、胀肿、裂口等一系列病理改变。
怎样预防痔疮
1、饮食
在日常饮食中应保持一定数量的“食物纤维”,如燕麦片、黑面包、蔬菜、水果和豆类等。适当节制辛辣刺激食物或调味品,如酒、辣椒、芥末、咖喱等。酒和含酒饮料会影响肛管括约肌的张力和血运,也是诱发痔脱垂、栓塞和嵌顿的常见原因,在饮食中应适当节制,特别是有痔脱垂者更应注意。
2、良好的排便习惯
最好在每天清晨起床后或早餐后,利用“起立反射”及“胃结肠反射”引起的便意,则排便容易。此外,排便时不要看书、久蹲,要尽力缩短排便时间。
3、提肛运动
痔实质是痔静脉淤结的结果,改善肛门局部血液循环,对于预防和治疗本病大有益处。每天有意识收提肛门,每次约5分钟,有利于预防痔的发生。
4、体育锻炼
从事久坐、久立工作者应较多地参加一些体育活动,如工间操、太极拳和气功等。
5、清洁肛门
每次大便后最好用温水清洗,切勿用硬纸擦拭,防止外伤。
痔疮疼怎么办?痔疮疼该怎么治疗？
痔疮痛是痔疮患者都有的一种症状。无论内痔还是外痔，都可能发生血栓。在发生血栓时，痔核中的血液凝结成块，从而引起疼痛。痔疮痛怎么办？
痔疮疼的原因,痔疮疼怎么办?
1、平常不要花太长时间在马桶如厕，这会促使痔疮的形成。
2、粪便干硬时应多喝水，建议每天试着喝至少8杯250ml的水。但是如果喝水没有帮助，建议在医生的指导下服用软便剂。
3、常吃高纤维食物可以使粪便保持软质，因此应多吃鲜青菜和水果。
4、坐在放满15～20公分高的温水浴缸内10分钟，一天三次。另外可以加一杯盐，这有助于减缓肿胀，能大大舒解疼痛。
5、应该避免会在痔疮上造成压力的活动，像是举重或骑自行车。痔疮痊愈后，可以恢复原来的运动习惯，规律的运动对排便习惯很有帮助，有助于预防痔疮的发生。
治疗痔疮，不同症状的痔疮不同方法治疗。
1、治疗内痔：采用智能ppH手术，利用肠腔内的自然压力来完成吻合过程，使肠道内腔可以重新获得天然的管腔大小和弹性，具有安全、无痛、创伤小、恢复快、适应范围广的特点;
2、治疗外痔：采用SAM自凝刀治疗系统，在切割的同时对微小血管进行凝固止血，有效减少术中术后出血。由于伤口皮下淋巴管网，止血的同时也被凝固，伤口渗出较少，炎性反应低，促进伤口生长，从而达到出血少、恢复快的治疗目的。
3、治疗混合痔：可选用超声介入微创术或可视无痛套扎术，两种术式都是无痛微创的国际先进技术，具有安全无痛、方便高效、技术成熟和方便快捷的优势。
痔疮疼该怎么办
痔疮是一种常见的肛肠疾病，多见于长期坐办公室的男男女女。由于该病的隐蔽性，很多患者得不到更快的治疗，随着病情的加重，还会引发更为严重地疾病，严重者会出现脸色苍白，贫血，头晕，长期蹲坐而昏厥的情况，患者迫不得已只能采取手术割除的手段来治愈病情。
治疗痔疮的方法有两种:手术治疗和药物治疗，当然手术的治疗方法存在一定的危险性，不仅效果不明显还恢复慢，所以很多的人会选用药物治疗来治愈痔疮，药物治疗有哪几种，对痔疮有好的效果吗?
内治法：是指采用内服药物治疗痔疮的方法。中医对痔疮的治疗强调整体观念，辨证论治，即在辨证论治理论的基础上，针对不同的病因、病理、病位、不同的体质、年龄，进行不同的治疗。中医根据痔疮多属于湿热风燥火邪伤脉动血,以致气血郁滞,结而成块的病机采用泻火凉血、清热润燥、祛风除湿、益气养血固脱的具体治则。
栓剂：是指肛门局部给药的方法。此种方法比口服药物疗效更好，由于直肠局部给药直接作用于痔局部，发挥作用快、效果好，药物经直肠吸收后，可直接进入大循环而不经过肝脏解毒。这样既减少了肝脏对药物的破坏，又减少了药物对肝脏的刺激。同时直肠直接给药可避免胃酸和消化道酶对药物的破坏，也避免了药物对胃粘膜的刺激.
以上就是治疗痔疮的两种方法，对于痔疮患者肯定会有帮助，希望患痔疮的你尽快从痔疮的痛苦中走出来。另外，生活中要多吃一些对肠道有益的食物，例如香蕉等，还要多喝水，不要长久坐立，适当的做些运动，改善便秘的发生。
痔疮很疼受不了怎么办
得了痔疮以后症状是比较多的，比如说容易引起便血，容易导致疼痛的现象，当出现疼痛的时候，往往使患者坐立不安，这时候要预防感染，每次排便以后应该用清水来冲洗，当疼痛比较剧烈的时候，可以用冰袋冷敷，有一定的止痛消肿的作用，另外可以使用一些外敷的药物来进行治疗。
痔疮很疼受不了怎么办
1、清水冲洗
在发作时，如果方便，可用清水冲洗肛门，水流不要太急，也不需要使用香皂，也能在短时间降低疼痛。冲洗完成后，记得擦拭干。
2、温水坐浴
买一个坐浴盆，让温水没过肛周处。坚持每天温水坐浴一到两次，每次3到5分钟就行。
3、冰袋冷敷
用冰袋冷敷以缓解肛门处的肿胀，可减少排便疼痛和缓解瘙痒。每天坚持使用，可以促进肛门周围的血管收缩，缓解痔疮症状。
4、湿厕纸擦拭
干燥会加重痔疮症状，严重时导致出血。排便之后的疼痛，擦拭时避免使用普通干厕纸，因为它会擦破肛门处。建议有痔疮的朋友，准备湿厕纸来清理肛门。
5、按摩穴位
①拇指按揉太溪穴1~3分钟。太溪穴是足少阴肾经上的重要穴位，按摩此穴可滋肾补阴，消肿止痛，对痔疮引起的多种症状均有缓解作用。
②拇指按揉照海穴1~3分钟,以感觉酸胀为宜。照海穴是足少阴肾经上的重要穴位。经常按摩有止痛作用，可为痔友们减轻病痛。
③拇指推足部肛门反射区3~5分钟。拇从足跟方向至足趾方向,力度逐渐加重。此法可提肛，助排便，缓解排便时肛门的疼痛。
痔疮犯了怎么办呢？
痔疮可以说是现代人的通病，久坐，刺激性的食物都有可能会加重痔疮的问题，痔疮如果不及时治疗的话，会有便血，大便干燥，甚至便不出来的问题，严重的影响到患者的身心健康，再者如果在不及时的治疗的话，甚至还会有引起癌变的可能，因此得了痔疮就一定要科学的治疗。
对于得了痔疮的患者来说日常就要注意科学的饮食，多做运动，多吃一些促进消化的食物中毒，这样才能减少痔疮的危害，那么如果痔疮真的犯了的话要怎么办呢?
护理知识 生活起居护理：酒食不节，或久坐、久立、负重远行，或因久泻久痢，而发为痔疮，故患者首先要严戒烟酒，并避免久坐、久立、负重，保持清洁卫生，经常适量的运动锻炼。术后限制活动，患者当卧床休息，以屈膝侧卧为佳，尤其术后前3日，尽量减少活动。要保持肛门部清洁，宜推迟大便时间。患者不可久蹲，要勤换内裤;饮食护理：忌食辛辣热燥等刺激性食物，多吃梨、苹果、香蕉等水果，纠正偏食习惯，达到均衡饮食，保持大便通畅。饮食宜清淡，体虚者给以富有营养之品，体质虚弱者，应食用鸡、鱼、瘦肉等富有营养之品;情志护理：患者多有紧张和恐惧的心理，情绪不稳，甚至烦躁不安。应稳定情绪，消除紧张恐惧的心理，保持心态平和，配合医生的工作;健康护理：平时要养成良好的排便习惯，避免大便干结或腹泻;要经常变换体位，养成定时排便的习惯;养成良好的卫生习惯，避免肠道感染的发生;坚持收缩腹肌提肛的锻炼，以减轻症状。痔疮患者可以选择的食物肉类：猪、牛、羊的瘦肉，里脊肉，鱼肉，鸡、鸭、鹅肉;水果类：苹果、巴西果、橘子、猕猴桃、葡萄、西瓜、香蕉、草莓;五谷、蔬菜类：竹笋、甜菜、卷心菜、胡萝卜、绿豆、韭菜、芹菜、茭白、豌豆苗、马铃薯，未经加工的谷类，粗粮、麦麸面包、黑绿叶蔬菜、油菜、荷兰豆、莴苣。注意事项上述饮食调理方法只能在痔疮症状轻微时作为调理方法进行保健，或在痔疮手术后进行调理预防，不可直接代替治疗。患者如果发现自己出现痔疮症状，一定要就医治疗。
最后提醒一下所有的久座族，而又不喜欢喝水的朋友们一句，也许你们现在很年轻，但是可以肯定的是你们一定会是痔疮的高发人群，那么为了减少它日疾病对自己的危害，日常最好可以减少久座的坏习惯。
痔疮怎么办
二、日常如何预防痔疮三、患有痔疮的危害
痔疮怎么办
1、痔疮怎么办之日常护理
有的痔疮患者需要进行用药或者手术治疗,而有的病情轻的患者则要以调理为主。要加强全身和肛门局部锻炼,增强体质,保持乐观的情绪,心态平和;纠正不良姿势,避免久坐、久站、久行,加强局部功能锻炼,如做“提肛运动”。要提高对痔疮的认识,痔疮也是病,应及时治疗;不要忽视痔疮的科学治疗。要养成每天排1次便,每次排便不超过5分钟,晨起喝1杯凉开水,保持大便通畅;不要久忍大便、蹲厕时间过长或过分用力、读书看报等。
2、痔疮怎么办之运动保健
2.1、体前屈运动:两腿开立,两掌松握,自胸前两侧上提至乳处,同时反头挺胸吸气;气吸满后,上体成鞠躬样前屈,同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出,并随势作深吸气。如此连续操作5~6次。
2.2、提重心运动:两腿并扰,两臂侧上举至头上方,同时脚跟提起,作深长吸气;两臂在体前自然落下,同时脚跟亦随之下落踏实,并作深长呼气,此势可连续作5~6次。
3、痔疮怎么办之饮食保健
3.1、多摄入膳食纤维:我们都知道膳食纤维一般都具有促进胃肠道消化的作用,可以很好的防治大家便秘,从而降低了痔疮的发生。
多纤维饮食可以使大便更软,进而减轻痔疮疼痛。美国健康指南建议,纤维素日摄入量不低于14克纤维素/1000卡路里食物。即,男女标准分别为38克纤维素/天和25克纤维素/天。多纤维食物包括:水果、蔬菜、豆类、保麸食物、全谷麦片和面包等。
3.2、多喝水:这个应该好理解,我们都知道多喝水对我们身体是有好处的,水对于防治大便的干结也是有很大的效果的,通过这一方面就可以减轻痔疮所带来的疼痛。
通常每天应喝水至少8杯(每杯约227克),热天和运动时,饮水量应更高。另外,避免或少喝酒精饮料和咖啡因饮料。
日常如何预防痔疮
1、加强锻炼:经常参加多种体育活动,对痔病有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于加速血液循环,改善盆腔充血,促进胃肠蠕动,防止大便秘结。另一方面可以有意识地向上收缩肛门,早晚各1次,每次做30次,锻炼肛门括约肌。
2、合理调配饮食:日常饮食应避免过于精细,可多食蔬菜、瓜果、豆类等含维生素和纤维素较多的粗粮食品,多饮水,使大便保持润滑通畅;少吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、大蒜、大葱、芥末等。
3、戒除排便时不良习惯:当有便意时不要忍着不去大便,因为久忍大便可以抑制生理反射,逐渐可引起习惯性便秘;排便时蹲厕时间过长,或看报纸、或过分用力,都是不良的排便习惯,应予纠正。
4、定时排便:健康人直肠内通常没有粪便,随晨起起床引起的直立反射,早餐引起的胃、结肠反射,结肠可产生强烈的“集团蠕动”,将粪便推入直肠,直肠内粪便蓄积到一定量,便产生便意。
患有痔疮的危害
1、贫血:痔疮病发会导致人体内的铁元素流失,如果患者长期便血,体内的铁元素就会大量下降,从而形成缺铁性贫血,缺铁性贫血早期有轻微的症状者症状不明显,因此很容易让人给忽略掉。长期贫血会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等现象。
2、感染:痔核嵌顿后,会多有不同程度的感染,患者会出现肛门坠胀感的症状,此时感染多局限在肛门局部,如果强力复位的话,就很容易使感染扩散,从而引起粘膜下肛周或坐骨直肠窝脓肿,如果脱落的带菌栓子沿静脉上行,再加上抗生素使用不当或未用任何抗菌药物者,则会形成门静脉菌血症甚至脓毒血症,还可形成肝脓肿。痔疮的危害比较多,大家一定要引起注意。
3、引发肛肠疾病:痔疮可以引发多种肛肠疾病,如肛裂、肛瘘等。如果痔疮引发了其他肛肠疾病,多种病状共存,会给治疗带来非常大的难度,恢复时间也会加长,影响工作和学习。
长痔疮怎么办，痔疮易复发怎么办？
痔疮的常见症状包括出血、疼痛、下坠感、肛门瘙痒、脱肛等，这些症状在开始时往往较轻，如果不及时治疗，则病情逐渐加重。那么痔疮复发该怎么办？
1、以身体健康做基础，进行肛门局部锻炼。
如今一些人平时不注意锻炼身体，许多中青年人都处于亚健康状态，这是隐患，因为高血压、心脏病、动脉硬化、糖尿病、腹腔肿瘤等都容易诱发痔疮。所以，要多参加体育活动，如上班间隙做做广播体操，下班后参加一些户外活动，特别是需要久坐久站的上班族，要通过锻炼增强身体抵抗力，减少疾病的发生。而体育锻炼有益于血液循环，调和人体气血运行，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，可预防痔疮产生。
有了健康身体做基础，还要进行改善肛门局部血液循环的按摩。提肛运动是一种有效简便的方法：全身放松，臀部及大腿夹紧，配合吸气，用意念将肛门向上收提，稍闭一下气后呼气，如此反复30次，早晚各做一遍。这是一种内按摩的方法，可运化淤血，锻炼肛门括约肌，提升中气。经常做提肛运动，可改善痔静脉回流，起到防治痔疮的作用。
2、避免久坐久立，通过变换体位保证血液循环正常。
久坐则血脉不行，久行则气血纵横。淤血流注肛门而生痔疾。久坐不动，特别是长时间坐在软座上，腹部血流速度减慢，妨碍血液循环，下肢静脉血不能回流，血液循环受阻，直肠静脉丛易发生曲张，导致血液淤积，形成静脉团，这就是痔疮。所以，那些工作时需要长时间坐着不动的人，每隔一小时，要站起来走动走动。
人长久站立也影响静脉回流，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈，静脉壁张力下降，血管易淤血扩张。还有一种说法，人体肛门处有一层很薄的肛垫，在正常情况下肛垫会依靠纤维组织保持弹性，但随着年龄增长，在地心引力的作用下，肛垫处的悬韧带变得松弛，肛垫会充血，从而形成痔疮。久站的人肛垫受地心引力的影响更大，更易诱发痔疮。所以，需要久坐、久站的人，要注意适当变换体位，保证血液循环正常。
3、养成良好生活习惯，预防便秘，保持排便通畅。
腹泻和大便秘结都是痔疮的重要致病原因。正常人每日大便一次，时间不同，排出的是成形软便，不干不稀，大便时不感到困难，便后轻松舒适，表明胃肠功能良好。一旦出现便秘，大便秘结坚硬，排泄困难，肠腔会积留粪便，肛门直肠血管内压增高，血流受阻会使静脉丛曲张，即成了痔。
尿道炎复发了怎么办
尿道炎是一种非常常见的妇科疾病，也给女性的私处带来了很多的麻烦。如果患有尿道炎的话，女性会感觉到阴道部位发痒或者是疼痛，在小便的时候也会非常不舒服。而且尿道炎复发的概率也是非常大的，如果女性平时不护理自己的阴部的话，就极有可能导致尿道炎复发。那么，尿道炎复发了怎么办呢?
尿道炎会引起女性哪些身体不适
尿道炎是一种常见病，多见于女性，临床上分为急性和慢性、非特异性尿道炎和淋菌性尿道炎，后两种临床表现类似，必须根据病史和细菌学检查加以鉴别。一般患者最常出现的尿道炎症状可有以下几点表现：尿频、尿急、尿痛，这些都是比较典型的症状，甚至会有烧灼感、排尿困难，早上起来还出现糊口的现象，或者瘙痒的症状，出现这些症状的时候，女性一定要引起重视了。
尿道分泌物少，稀薄，粘液性或粘膜脓性。较长时间不排尿(如晨起)尿道外口可溢出少量稀薄分泌物。有时仅表现为晨起痂膜封住尿道口或污染内裤。检查时，需由后向前按挤前尿道才可能有少许分泌物由尿道口溢出。
尿道炎一般的情况下不会影响月经，但是可能会造成月经周期的变化。但是尿道炎对女性的身体健康会造成很大的影响，所以要及时到医院进行检查和治疗，尿道炎如果不及时医治，不仅会给患者的身体带来严重的不适，还会引起其他的妇科疾病。所以一旦尿道炎的患者出现了月经不调的情况，一定要警惕，因为月经不调预示着女性正常的生理过程发生了故障，很可能有其他的妇科疾病与尿道炎一同存在。
尿道炎给女性的生活带来了很多的影响，对女性的身体也是有伤害的，所以女性如果发现自由尿道炎的话，一定要去医院做一个检查，对于尿道炎的治疗，要保证这样一个原则，早发现，早控制，早治疗，这样才可以避免我们身体受到更多的伤害，带来更多的并发症。
尿道炎反复发作的原因有哪些?
很多患有尿道炎的女性都有这样一个疑问，那就是自己明明有采用很多的治疗方法来治疗自己的尿道炎，在平时也注意到了饮食和作息，但是就是看不到明显的效果，并且还会出现反复发作的情况，自己也找不到原因，很是苦恼，今天就让我们来看看那导致尿道炎反复发作的原因都有什么?
1、
未保证足够的疗程：支原体和衣原体是细胞内寄生的微生物，对抗生素不如一般的细菌敏感，所以用药时间应该相对较长，一般为两周左右。患者最好不要自行盲目购药服用，这样可能使病原菌接触到药物又没杀灭而产生耐药。2、
多种药物混用：药物之间相互作用是复杂多变的。一般来说，除非知道它们之间有协同互补作用，否则不应该同时用两种以上的药物来治疗非淋菌尿道炎。因为，这样做常常有害而无益，如药物之间有相互拮抗作用会降低疗效，使病原菌对药物的耐药菌株增多，从而使进一步治疗难度加大。3、
没有根据病原菌针对性用药：本病除大家较了解的支原体和衣原体外，还有10%—20%的可由阴道毛滴虫、白色念珠菌、金黄色葡萄球菌、链球菌、酵母菌、厌氧革兰阴性杆菌等引起。所以非淋的治疗要因人而异，因感染的微生物而确定用药。避免由于发病初期治疗不规范，盲目用药、破坏内环境，并造成细菌耐药，疗效不佳。4、
性伴侣隐瞒检查和治疗：因为各种原因有些人患了性病而不愿意让家人知道，所以也忽视了对性伴的诊断和治疗，从而造成反复的感染，这并不代表治疗无效。尿道炎反复发作一定是有原因的，比如说是没有保证治疗的疗程，没有对症下药，没有及时的治疗，或者是使用很多的药物同时治疗，导致疗效失效也是存在的，因此当我们发现尿道炎反复发作后，一定要先找到反复发作的病因，然后根据病因再去寻找解决方法，这样才可以避免再次发作。
尿道炎患者都应该注意哪些方面
每一种病都是有一定的注意事项，如果没有注意到一些细节的话，对自己的病情是很有影响的，所以我们不管是患上了什么病，我们都要去了解一下这个病的注意事项和禁忌，这样才可以保证我们的病情不会反复发作，或者是久治不愈的情况，那么如果我们感染上了尿道炎，应该注意什么了?
1.
在尿道炎未治愈前要避免性行为。在尿道炎症状完全消失后的一段时间(2～4周)内过性生活应坚持正确使用避孕套;在治疗期间，尿道炎的注意事项需禁酒，忌辛辣饮食，多饮水。2.
平时多饮水，有利健康。对于尿道炎的患者而言大量饮水使尿量增加，排尿时可冲洗尿道分泌物，同时要注意休息，急性期短期内避免性生活，切勿乱用滥用抗生素治疗。3.
尿道炎的治疗要早期、足量和规范，选用敏感药物治疗，还要避免过度治疗。药物剂量不足、滥用药物或选用的药物不敏感，可促进病原体产生耐药性。4.
在出现尿道炎等性病症状，或怀疑患性病时，尽早到正规医院就诊，而不要听信各种虚假的或夸大的广告去求医，以免延误病情，错失治疗良机。5、
性伴侣如有感染应同时治疗。经治疗，病人的症状持续存在，或症状消失后又复发，最可能的原因是性伴侣未经治疗。未经治愈与性伴侣性交，病菌由未经治疗的性伴侣再次传给患者。须知有40%的非淋菌性尿道炎患者是没有任何症状。所以不但患者本身要治疗，其性伴侣也应接受预防性的药物治疗。对于已经多所医院治疗而未愈的患者。要详细了解病情和疗程。尿道炎患者在平时一定要克制自己的性行为，在患病的时候，不可以吃一些辛辣有刺激性的食物，还有就是不可以不根据医生的建议，去私自的吃一些治疗尿道炎的药物，对自己的病情是很不利的，尿道炎需要注意的事情还是比较多的，我也希望以上提到的这些注意事项对大家会有帮助。
跑步膝盖疼怎么办呢？
跑步时候膝盖疼痛一定要注意了，因为有的时候可能是因为跑步方式不正确，所选的鞋子或者是跑步的运动量不合适所造成的，建议选择合适的运动跑步鞋，而且掌握正确的跑步姿势。
1、跑鞋。跑步频次比较高的朋友要重视跑鞋的作用，根据自己的足弓、脚型胖瘦选择适合自己的跑鞋，选择像亚瑟士、美津浓等专业跑鞋，而不是某些更美观的休闲运动鞋。
2、跑步姿势。正确的跑步姿势能更好的保护身体达到锻炼效果。上身微向前倾，摆臂（手是处于放松的，有点像握鸡蛋），核心肌群发力保持紧张状态，臀部大腿发力带动小腿运动。做好热身活动，充分活动膝关节。
3、至于是前脚掌先着地还是后脚跟先着地，学术界也没有统一认识。选择前脚掌着地，需要你的小腿力量足够，否则用前脚掌先着地的方法第二天容易小腿肚疼。如果力量不够，就选择后脚跟着地。
4运动量循序渐进，不要强迫身体。多做些增强腿部力量的练习。如果说膝盖有不舒服的情况，休息一天，保持好的状态再继续。可以用热毛巾敷膝盖处缓解。
5、佩戴髌骨带，很大程度上增加膝盖的稳定度。虽然没有治疗效果，但是戴上后能减缓膝盖疼痛。
6、如果膝盖持续疼痛不能缓解，请及时就医。因为膝盖构造复杂，本身就是经常受摩擦的部位，一旦造成损坏便无法挽回。各位爱好运动的朋友注意保护自己的身体。
儿童痔疮怎么办
儿童痔疮怎么办
1、儿童痔疮怎么办
小孩子得了痔疮之后,首先应该要先关注宝宝便秘的问题。主要以改善便秘为主,同时配合治疗痔疮。一般出现便秘主要是由于大便不通畅而引起的,在这个时候就要保证孩子大便的通畅,痔疮的治疗首先要保持大便通畅,可以多吃一些容易消化的食物,以减少对肛管的刺激,每天多吃蔬菜、香蕉、红薯、蜂蜜。少含渣滓的食物,饮食应粗细搭配,一些良好的生活习惯可以很好的改善便秘的情况,只要便秘的情况有所好转那么痔疮也会慢慢的好起来。
良好的日常生活习惯可以对便秘有所改善,首先要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨),到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射。多摄取纤维素食品和水分,含纤维素多的食物能促进消化液分泌,促进肠蠕动,软化大便。
2、儿童痔疮的症状
小孩生痔疮,虽然发病率相对于成人来说是比较低的,但在临床上我们还是经常能碰到由父母亲陪同的小孩来医院就诊。
从临床的情况看,小孩的痔疮很大程度上与小孩的便秘有密切的关系。由于便秘导致内痔静脉丛和外痔静脉丛的曲张并产生大便时出血,出血鲜红,一般量较少。由于大便干燥怒挣,擦伤痔疮粘膜或皮肤可引起痔疮的疼痛,另外,由于便秘可引起痔静脉的断裂引起血栓性外痔。因此,小孩往往不敢大便或者大便时啼哭,作为家长要注意小孩解大便时的情形,及时到医院就诊。当然,大便时出血,肛门外有异物时也应注意与直肠息肉、肛裂进行必要的鉴别。
3、儿童痔疮的病因
3.1、便秘:排便时间过长或长期腹泻,可使腹压增高,肛门直肠部充血,痔静脉曲张,甚至可导致直肠粘膜与肌层分离脱出,肛管随粪便下移,久之容易产生痔疮。
3.2、感染因素:肛窦炎、肛腺感染、肛周脓肿、痢疾、肠炎、肠道寄生虫病、大肠炎等,可引起直肠下部周围组织发炎,痔静脉受累,产生炎症,使痔静脉管壁变脆,继发血管扩张充血而引起或加重痔疮。
3.3、妊娠与分娩:妊娠妇女,胎儿压迫盆腔静脉,使静脉回流受阻,肛门直肠部血管扩张,同时由于体内孕激素含量上升,造成水钠潴留,血管扩张而诱发痔疮。
3.4、肛门括约肌松弛:年老体弱及多次肛门手术而破坏括约肌完整结构的患者,因括约肌无力使痔脱垂加重。
儿童痔疮的治疗方法
1、调整饮食结构:很多痔疮患者热衷于高热量、高脂肪、口味重的饮食,如可乐、汉堡等,这在一定程度上促使了痔疮的生发,所以宅男宅女们在饮食方面需要进行调理。多吃富含粗纤维较多,且比较坚韧、不易被胃肠消化吸收,能增加大便体积、促进大肠蠕动、防止大便秘结的食物。同时要保证摄入充足的水分,因为摄入充足的水分能达到软化粪便的目的,进而避免痔疮的发生。
2、合理食用蔬菜水果:日常饮食中可多选用含维生素和纤维素较多的“粗纤维”的蔬菜、水果、豆类等食物,能帮助排便,预防痔疮。而对于“荔枝、乌梅、葡萄”等具有热性或收涩之性的水果,应少食为好,以防大便干燥。
3、简单药物治疗:其实初期痔疮可用药可自愈:首先要观察便血的颜色和出血量,如果突然便血、鲜红、无痛,这是内痔为主,可先保守治疗。
如何预防痔疮
1、多摄取水分及纤维:便秘是造成痔疮的最大诱因,因此,为防治便秘,须多喝水及多吃富含纤维的食物。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、guar麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类,都是好的选择。
2、控制体重:体重过重的人较易出现痔疮,因为他们的下肢承受较大的压力。也因此,他们也较容易发生静脉曲张。
3、清洗干净:当你排便完毕,你的责任尚未结束。应轻轻地将肛门清洗干净,这点相当重要。有些卫生纸很粗糙,有些则含刺激性的化学成分。应选用无色(白色)、无味的卫生纸。最好在家里安装一个洁身器,每次便后进行冲洗。
生痔疮怎么办
二、引起痔疮的病因三、内痔疮的症状有哪些
生痔疮怎么办
1、生痔疮护理之饮食调节
多摄取水分及纤维。便秘是造成痔疮的最大诱因,因此,为防治便秘,须多喝水及多吃富含纤维的食物(参见便秘的疗法)。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类,都是好的选择。这也是痔疮的护理方法之一。
2、生痔疮护理之日常注意
2.1、勿蹲马桶太久。每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟,尤其不要一边厕所一边看书,这是极不卫生的习惯。
2.2、重视原发病的治疗,如有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、糖尿病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人,要采取有效措施进行及时治疗,避免病上加病;不要只顾痔疮局部的处理而忽视全身性疾病的治疗。
3、生痔疮护理之清洁卫生
当你排便完毕,你的责任尚未完成。应轻轻地将肛门清洗干净,这点相当重要。有些卫生纸很粗糙,有些则含刺激性的化学成分。应选用五色(白色)、无味的卫生纸。最好在家里安装一个洁身器,勿长时间端坐不动,不要连续几个小时坐在椅子上不动,即使必需如此,也应每小时至少起身活动5分钟。
4、生痔疮护理之实用妙招
4.1、加强全身和肛门局部锻炼,增强体质,保持乐观的情绪,心态平和;不要过度疲劳,尽量避免过度紧张、过度激动或忧伤,纠正不良姿势,避免久坐、久站、久行,加强局部功能锻炼,如做“提肛运动”。
4.2、润滑肛门。一旦你增加纤维及水分的摄取量后,你的粪便将变得较软,也较利排出。你还可在肛门内涂些凡士林,进一步促进排便顺利和减少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林,涂在肛门内半寸处。
引起痔疮的病因
1、习惯性便秘:这是最常见也是最重要的原因。长时间用力排便使直肠上、下静脉丛静脉内压长时间增高,逐渐破坏包绕在其外的平滑肌纤维和弹性结缔组织,因而使静脉得以逐渐曲张而成为痔块。坚硬的粪块反复损伤其表面的粘膜或皮肤,使表浅微血管破裂出血。由于不良大便习惯,蹲厕时间过长,使局部静脉长时间瘀血,也是重要发病因素。
2、腹内压力增高:腹内压高能使门静脉回流受阻,因而使直肠上、下静脉丛瘀血。常见的如妊娠期内痔容易发生,而且较严重,与子宫增大和内分泌变化有关。
3、直肠下端和肛管的慢性感染:由于这些慢性感染引起的长期每日排便次数增加,以及局部感染使静脉本身和周围组织纤维化和失去弹性,也是痔疮发生的因素。
4、其他:年老体弱或长期疾病引起营养不良使局部组织萎缩无力,静脉容易扩张。长期饮酒及喜食大量辛辣刺激性食物可能因为引起局部充血,也是痔疮发生的因素。
内痔疮的症状有哪些
1、瘙痒:因分泌物或脱出痔核的刺激,使肛门周围潮湿不洁,发生湿疹和瘙痒。
2、便血:微痛性、间歇性便后有鲜红色血是其特点,也是混合痔和内痔早期常见症状,有时大便表面附有少量血液,有时为滴血或射血。
3、疼痛:单纯内痔早期症状,一般无疼痛,有时仅感觉肛门部坠胀或排便困难。如发炎肿胀者,痔内有血栓形成或嵌顿,则有疼痛。
4、内痔发作:内痔早期症状中,平时症状轻微,微痛苦,如有便秘或腹泻等就会加重,称为内痔发作。内痔发作时,痔核突然肿胀、突出、灼热、疼痛,有搏动及异物填塞的感觉。
5、粘液流出:直肠粘膜长期受痔核的刺激,引起分泌物增多;晚期内痔,因肛门括约肌松弛,常有分泌物由肛门流出。
