来例假能做足浴吗
来例假喝什么养生茶。
天下只有养生之道，没有长生之药。社会的发展，人们对养生越来越看重，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何在中医养生方面行稳致远呢？下面是小编为大家整理的“来例假能做足浴吗”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
女性在来例假的时候最好不要足浴，我们知道足浴在平时生活当中是非常好的一种保健的方法，能够加速血液循环，缓解疲劳，但是在来例假的时候尽量不要这样做，这是因为来例假的时候，如果进行足浴，可能会导致血液循环增快，导致经血量增加，这对于女性的健康可能会造成不利的影响。
来例假能做足浴吗
我们知道，按摩可以健体养生、还能缓解疼痛，按摩的部位有足部、腹部、头部等。普遍的女性在月经期间容易感到疲劳，这时候也可以做一些简单的腰腿部等局部按摩，来帮助缓解疲劳感。那么，女性月经期间可以按摩足部吗?女性月经期间最好避开进行足部按摩。我们知道，足部按摩的作用是消除气血运行的障碍，疏通经络，促进人体正常生理功能的恢复。如果女性月经期间进行足部按摩，不仅不会缓解疲劳，反而会月经量多，还会给身体带来危害。因此，女性月经期间尽量避开足部按摩。此外，女性经期不适主要可能还是与内分泌紊乱有关，人们还应该从根本上治疗。再有即便是平时，由于人体的足部穴位丰富，到外面进行足部按摩时，按摩师们的医疗技术不等，如果遇到不专业的人，按摩也起不到好的养生作用，因此还不如不做的好。
月经期间应该怎样做
1.女性月经期间可以采取洗热淋浴的方法来缓解疲劳的感觉，但淋浴时间也不要过久，十五分钟左右为宜。2.经期一定要注意保暖、避寒冷，适当调整休息。3.多注意饮食，吃得清淡一点，但要有营养。不要吃巧克力，不要吃凉的，不要用凉水洗脚。最好不要碰凉水(洗衣服)要注意保暖 可以喝些红糖水。不碰凉水而已 ，用热水可以的，只是温度别太高，毕竟促进血液循环后，分泌物能增多。脚底热，全身都会热，对身体没害处 ，只是别用足浴盆泡脚啊 ，就普通的泡泡就行。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
月经不调自我按摩或可调节
先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴,每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟,以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。术毕。Ys630.com相关知识
例假来了能做经络疏通吗
例假来了能做经络疏通吗
1、例假来了能做经络疏通吗
月经期间大部分女性往往会感到全身异常的疲劳,总是提不起精神,所以总会有人选择去按摩来缓解不适。可值得注意的是,女性经期最好不要进行足部按摩,因为足部按摩有消除气血运行障碍、疏通经络的作用。如果女性月经期间进行足部按摩,不仅不会缓解疲劳,反而会导致月经量增多,危害身体健康。因此，例假来了不能做经络疏通的。
2、经络疏通带来的好处
2.1、胆经:让你头发黑亮
胆经由臀部中点开始,沿大腿笔直下滑,至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时,人体无法有效分解食物中的油脂,头发会显得油油的,在夏天尤其如此。
2.2、胃经:让你脸色白里透红
胃经从锁骨下开始,顺双乳,过腹部,到两腿正面,止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经,颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。
如果脸上突然起了皱纹,很可能是胃经的气血亏虚造成。胃经的最佳敲打时间是早7点到9点,坚持敲打,你就会发现自己的脸色白里透红,即使熬夜,也不会显得太憔悴。
3、哪些人群不能针灸经络疏通
3.1、糖尿病人群:由于糖尿病病人的血糖比较高,一旦形成伤口,即便是小小的针灸针眼,也不容易愈合,如果不注意处理针口或者控制饮食,还有可能引起伤口、针口的感染,所以糖尿病人去不宜实施针灸。
3.2、凝血功能障碍人群:例如血友病、血小板减少性紫癜等疾病,由于这些人群的凝血时间比较长,或者是难以凝血,导致针口容易流血不止,所以凝血功能障碍人群也是不适宜实施针灸的。
3.3、皮肤感染、溃疡、瘢痕和肿瘤部位不适宜针刺。
3.4、白血病人群不适宜针刺等。
疏通经络的几种食物
1、丝瓜:我们生活中常见的丝瓜具有极高的药用价值,其中一种药用价值就是能够疏通经络。用丝瓜的瓜络用水煎服可以达到疏通经络的目的,坚持长期服用,经络不通的问题会得到很大的改善。
2、薄荷茶:取干30g薄荷叶和3g绿茶于比例器皿中,加入1500ml开水,闷泡3分钟出味晾凉,滤去残渣,再加少许冰糖。也可以把鲜薄荷叶洗干净,放入杯中,直接冲水。用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷,味苦辛,有通络的功效。
3、橘络:大家都熟悉橘皮有一定的药用价值,你知道吗,橘络也是一种中药,它的一个独特的作用就是能够疏通经络。橘皮的第一层于第三层果皮中间就是橘络,是运输水分和营养的管道,所以它在疏通经络上对人体有很大的帮助。
哪些表现需要做经络疏通
1、捏肉感觉痛
通则不痛,不通则痛。随手捏起身上的肉,如果有明显痛感,则表明经络不通。
这是因为,气血流通不畅,肌肉的柔韧性降低,对疼痛的敏感性也会增加。
人体经络均有一定的走向,如两腿外侧的胆经、两臂内侧的肺经等,可沿着经络循行轻轻敲打、按摩皮肉,有利于舒缓肌肉,疏通经络。
2、舌下色深暗
舌下络脉浅薄、丰富、易于观察,是中医舌象诊断的指标之一。
若舌下络脉色深暗,脉管怒张,是气血不通、瘀血停滞于脉管所致。
平时可多按揉内关穴(腕横纹上2寸),有补益气血、促进循环的功效。
3、过血不明显
上肢的检查方法是:用一只手攥住另一只手的手腕一分钟,然后突然松开,若有一股热流直冲手指尖的感觉,则说明经络是通畅的,反之则经络气血运行欠佳。
下肢的检查方法是:身体平躺,用手按压腹股沟处的动脉一分钟,猛然松手,如果有血冲到脚趾尖的圆筒状热感,说明经络气血流通良好,反之则经络气血流通欠佳。
来例假能吹风扇吗
对于女性来说，来例假的时候一定不能着凉，一着凉往往容易导致一些病症的出现，所以说在天气比较热的时候，女性不能长时间的吹风扇，要避免出现着凉的情况，除了不能吹风扇以外，最好别碰凉水，饮食方面不要吃辣椒，在月经期间要保持乐观的心态，也不能做一些过于激烈的运动。
月经期间注意事项:
1、月经期间千万别碰冷水
女性的身体就是阴性体质，所以在月经期间一定不能碰冷的，不然会引发身体内部的一些变化，导致肚子痛，很难受的，所以在这期间千万不要喝凉水，也不要用凉水洗碗，洗衣服，不要用凉水洗脸等。
2、月经期间千万别碰辣椒可写女性可能比较爱吃辣，没有辣椒就吃不下饭的那种，而且每餐吃的辣椒都不少，虽然辣椒对我们的身体会有一定的帮助，也可以改变我们吃饭的口味，但是如果你在月经期间吃了辛辣的东西肯定会对我们的身体造成伤害，不利于促进我们身体的排毒，就会导致肚子痛，出现痛经等情况，所以在月经期间一定要注意，不要吃辛辣。
3、月经期间千万别吃冷饭
有的人很喜欢吃冷饭，因为生活压力，还有时间不够，中午回家后总是把早上的剩饭直接盛起来吃，然后着急忙慌的就去上班了，虽然这样节省了很多的时间，但是你知道冷饭在胃里是很难消化的吗?冷饭也很容易引起肚子痛，到时候你就后悔了。
4、月经期间请勿做激烈运动：
月经期间不要去锻炼，更不要去跑步，但是可以适当的出去走走路，散散步，千万不要跑步就是，因为剧烈的运动，不仅会造成体内排泄的不畅，还会对人的身体造成不利的影响，所以在月经期间千万不要做剧烈运动。
5、月经期间要记得补充营养
月经期间，虽然我们的体内在排毒，但是我们的身体一部份的血液也会随之排出去，所以在月经期间，要多吃一些营养品，还有红糖水，蜂蜜水，红枣莲子羹等。
6、月经期间请勿做房事
在月经期间千万不要同房，因为月经期间同房会影响月经量的排出，会导致排毒不顺畅，排毒不完全，那么身体内的毒素就会越积越多，就很容易生病。所以为了你的健康着想，千万不要在大姨妈期间同房。
来例假可以艾灸肚脐吗
来例假可以艾灸肚脐吗
1、来例假可以艾灸肚脐吗
经期最好是不要艾灸肚脐,因为艾草是能够帮助活血化瘀的,在经期用会导致月经一直不干净,另外在月经期间最好不要用艾草泡脚,这样只会适得其反,如果想要调理月经或者是痛经现象的话最好能够在平时多用艾草,这样也能够帮助身体驱寒除湿,但是需要注意的是用的时候也要注意适量,不能够每天都使用,想要调理月经平时的忌口也是必不可少的,尽量少吃寒性的食物。
2、月经期是否可以艾灸,主要跟个人体质有关
月经期是否可以艾灸,主要跟个人体质有关。艾灸具有一定的温经散寒、活血化瘀的作用,可以促进血液循环。如果是月经量较少或者存在少腹受寒,寒凝血瘀或者气滞血瘀的患者,经期可以适当艾灸,对于调理上述症状有一定的效果;如果月经量较大,那么,最好不要经期艾灸,以免加重月经量,造成失血过多,导致血虚等症的发生。
经期有些人量比较大,那么艾灸可以活血化瘀,疏经通络,如果此时艾灸,可以活血化瘀,并且导致经量更大。如果您经量比较少,那么经期可以艾灸的,正好趁着艾灸的时候活血化瘀疏经通络,并且排出体内的一些瘀阻,从而达到治病的目的。
我们在艾灸的时候一定要因人而异,不能肯定的说经期不能艾灸,也不能说经期肯定能艾灸,要根据自己的情况决定,经期艾灸有些时候会有很好的效果,借着经期排血量,可以帮助体内排污、垃圾、一些血块等等。
3、经期艾灸肚脐的好处
3.1、温经和血,驱散寒邪:艾叶性温,点燃熏灸学位是,能使热力深达肌层,温气行血,散寒除湿,调理气血,宣痹止痛的功效;
3.2、行气活血,消淤散结:艾灸温热刺激穴位,可使气血协调,血脉和利,有行气活血,消淤散结的功效。
艾灸肚脐的方法
1、艾炷直接灸。将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸,以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟,每日1次,连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程,秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。
2、神阙隔姜灸。把姜片上穿刺数孔,覆盖于脐上,点燃艾炷在姜片中啄灸,以感温热且舒适为度。每次灸15～20分钟,隔日1次,每月灸10次,冬至开始灸最好。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。
经期艾灸的注意事项
1、注意保暖和防暑:艾灸的时候体表部位有部分会暴露在外,因此冬季要注意保暖,夏天高温时注意防止中暑,同时要注意室内温度调节,保持通风透气。
2、注意体位和穴位的准确性:艾灸时要注意体位舒适,自然,根据处方找准艾灸的部位或穴位,以保证艾灸的效果。
3、注意思想集中:艾灸时要注意思想集中,以免艾条移动,不在穴位上,而且还要注意防止落火,尤其用艾柱灸时要小心,防止艾柱翻滚脱落,烧伤皮肉。
4、过于饥饿或是吃的过饱的情形下不适宜进行艾灸。
月经期的注意事
1、月经期间千万别碰冷水
女人本来身体就是阴性体质,而月经期间一定是要忌冷的,因为要是我们在月经期间接触冷的,那么肯定会引发身体内部的某些变化,导致我们的肚子痛,痛经大家都知道有多痛苦,不管你怎么样都会特别的难受,所以这时候要注意的就是千万别喝凉水,千万别用凉水洗碗,洗衣服,千万别用凉水洗脸等,不管你是在寒冷的冬季还是在炎热的夏季,月经期间请别触碰冷水。
2、月经期间千万别碰辣椒
可能有的女人天生的辣妹子性格,不管不顾的每餐饭都要食用辣椒,而且吃得量还不小,每天都会在饭里和菜里放上很多的辣椒,但是虽然辣椒对我们的身体有一定的帮助,也能改变我们吃饭的口味,但是你知道,吃了辛辣的东西之后肯定会对我们身体有伤害,然后不能促进我们身体的排毒,然后就导致肚子疼,痛经等状况的出现,所以月经期间千万要注意不吃辛辣。
3、月经期间千万别吃冷饭
有的人天生就喜欢吃冷饭,由于生活的压力,时间的不够,总是在中午回来家把早上的剩饭直接盛在碗里就开始吃,然后火急火燎的就上班去了,虽然这样节省了时间,但是你知道冷饭在胃里是多么难的消化吗?还有冷饭对我们月经期间是多么的影响大吗?也会引起我们肚子很痛,到时候真是没有办法了。
来例假能下海游泳吗
来例假的时候最好不要下海游泳，当然如果使用卫生棉条适度的下海游泳也是没有问题的，但是要避免着凉，因为一旦着凉对于女性来说，容易对身体造成不良的影响，一定不要去一些公共的室内游泳池，因为这里的环境相对是比较脏的，很容易受到病菌的侵袭，这对女性的健康危害比较大。
来月经用卫生棉条可以游泳吗
来月经用卫生棉条可以游泳。 卫生棉条和卫生巾是不一样的，卫生棉条是内置性装置，将卫生棉条放在体内可以快速吸收体内经血，阴道相对来说是个封闭的状态，体内放卫生棉条还不会被体外的水给浸湿，超级适合经期有游泳需求的女性。
月经第一天可以游泳吗
建议不要。 月经第一天经血量比较大，在这个时候游泳很容易刺激子宫内膜收缩，引起经血排不出、排不净的问题，建议在月经三天后再开始游泳，避免不适。
来月经怎么用卫生棉条
月经期间，阴道口是打开的，细菌进入很容易引起私处感染，因此，使用卫生棉条时一定要先洗手，然后打开卫生棉条将其慢慢推进阴道中，为健康着想，建议游泳完后立即将其取出，换上干净的卫生棉条。
具体操作方法
1、彻底将手清洗干净，在使用卫生棉条游泳的时候不要因为在公共浴场麻烦就不洗手了。
2、打开包装，将卫生棉条轻轻推入阴道中，处女女应该谨慎使用棉条，由于少女的阴道较紧推入棉条会在精神上产生疼痛感，但要是已经使用过了，也不要有太大的思想负担，毕竟阴道的弹性是很好的。如果觉得卫生棉条很难推入，可以等待经血流出后再推入。卫生棉条到达适当位置是不会有不适感的，如果您感觉强烈的不适感，最好将其取出。
3、 卫生棉条的更换时间不宜超过6小时。长时间停留在阴道内，会导致阴道内部封闭的空间滋生细菌，甚至感染。
经期使用卫生棉游泳好吗
从健康的角度来说，时间不宜过长。 很多人都喜欢泡在泳池里，尤其是我们的女性网友们，有一种泡水的感觉，卫生棉的使用时间虽然比卫生巾要久一些，但是一支卫生棉的使用时间也不要超过6小时，不然很容易产生细菌感染。
来月经能做足疗吗
来月经的时候最好不要做足疗，我们知道足疗是非常好的一种休闲保健的方法，它具有疏通经络，促进血液循环的作用，在平时适当的做一些足疗，具有缓解疲劳，预防疾病的效果，但是在月经期间如果做了足疗，会加速血液流通，容易导致经血量变多，对于女性的健康是没有好处的。
经期能做足疗吗
女性经期最好是不要做足疗按摩。足底按摩是通过刺激穴位，疏通经络来消除疲劳，在进行按摩之前需要先用药水泡脚，这会使得人体内血液循环加快，影响子宫出血，按摩的时候一旦手法过重，子宫收缩便会增强，从而导致出血量增加，甚至因为刺激穴位导致原本的生理情况受到影响，危害身体健康。
女性什么时候做足疗合适
女性做足疗按摩首先除了要注意避开生理期，平时可以选择在晚上8点到9点的样子进行，这个时间段人的肾气最为衰弱，做足疗按摩有助于增加身体热量，血管扩张，可以帮助活血，促进血液循环，滋养肝肾，而且还有助于提高睡眠质量。饭前饭后注意不要做足疗，饭前做足疗容易抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即做足疗会造成肠胃血容量减少，影响消化。
女性经期身体疲劳怎么缓解
经期可以选择洗热水澡的方式来缓解疲劳，要注意的是要选择淋浴，不要选择盆浴，洗澡的时间也不宜过长，一般在15分钟比较合适。
镁的作用是将肌肉中的碳水化合物转化成可利用的能量，研究显示，女性每日摄入的镁如果少于280毫克，就会感到疲乏，补充镁元素有利于缓解疲劳。
产后多久来例假
产后多久来例假
1、产后多久来例假
一般来说,不哺乳产妇来月经的时间一般是产后6-10周;而哺乳产妇月经来潮时间稍有推迟,平均在产后4-6个月来。而产妇的身体状况,也影响着月经来潮时间:
1.1、身体较好的女性,大约四个月左右。
有些女性产前身体就比较强壮,产后恢复也很不错。各方面的机能逐渐达到孕前的各个标准。这种类型的女性,一般四个月左右,月经就会来报到了。但是这样的女性比例比较低。
1.2、正常情况下,断奶后就会来月经。
由于女性在产后还担负着喂奶的重任,身体汲取的营养也大部分转化为奶水给了宝宝。加上产后事情比较多,大多数女性会比较劳累。所以,对于绝大部分女性来说,产后月经要在断奶后才会来。
1.3、身体较差,来月经会较晚,但最晚不宜超过1年。
有些女性孕前身体就比较虚弱,产后恢复也不理想。在这种情况下,月经一般要在一年半以后才会光临。如果一年半以后月经还未报到,建议到医院询问一下医生。同时适当补充营养。
2、产后第一次来月经经量多的原因
2.1、由于产后持续无排卵造成卵巢雌激素分泌过多,刺激子宫内膜使其增生,因此脱落时出血量会变多。如果以后的例假逐渐恢复正常了,一般是不必进行治疗的。
2.2、精神因素导致,新妈妈过度的劳累、紧张等都可以引起月经量多。
2.3、妇科的器质性病变引起,例如子宫肌瘤、子宫息肉等。
如果是产后第一次的月经量持续增多,而且出血的时间超过7天或者是产前正常时间,就得到医院让医生做个检查。
3、产后第一次来月经经量少的原因
3.1、新妈妈身体虚弱或者存在外伤性出血,例如产后大出血。
3.2、子宫发育不良,子宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少,或者子宫内膜部分粘连。
3.3、产妇心理因素的影响。如果受到强烈刺激和打击,新妈妈还可能会出现闭经。
3.4、哺乳、气候突变、淋雨受寒、劳累怠倦等也都能造成例假量少。
此外,如果产妇患有一些疾病,例如贫血、肝病、糖尿病等,以及缺少维生素、内分泌失调等原因也可以导致产后例假量少。
产后例假不规律正常吗
生产后的女性月经会经历一个不太稳定的时期,犹如处于青春期的少女,可能不会像怀孕前那样有规律。很多妈咪在月经复潮后,会间隔两三个月甚至更长时间才回来下一次月经。
妈妈们不要担心,对于哺乳期的女性而言,在宝宝一岁之前发生的月经不调现象是在正常范围之内,不算异常。产后月经不规律的现象在产妇当中发生的几率比较大,专家提醒妈妈们,遇到这种情况不要太在意。因为过度在意,过分关心,反而会适得其反。
产后月经和恶露的区别
产后半个月以后至3周以内,恶露中不再含有血液了,但含大量白细胞、退化蜕膜、表皮细胞和细菌,恶露变得黏稠,色泽较白,所以称为白色恶露。正常的恶露有血腥味,但不臭。
而一般来说不哺乳者,产妇通常在产后6～10周月经复潮,哺乳的产妇月经复潮延迟,复潮的时间有极大的变动性,可能在产后第2～18个月内的任何时候恢复,平均为6～8个月,甚至有的新妈妈在哺乳期间月经一直不“光临”。
所以,当新妈妈发现自己3周以后的排出物仍呈血样,并带有异味就需要警惕,最好到医院检查。
来例假发烧能吃药吗
对于女性朋友来讲，最不愿意碰到的就是在来例假发烧这一种现象，由于女性在来例假的时候身体自身就是较为虚弱的，假如再在来例假的时候发烧，不但会让一些女性患者身体非常的虚弱，同时也会对女性患者的心理造成一定的负担，那么，来例假发烧能吃药吗？退烧药对月经有影响吗？
一、退烧药对于月经期间的副作用常见退烧药的副作用普遍是对胃肠道有刺激作用，对于少数人群可能有过敏的现象，而对月月经期间的女性来说则可能加重胃肠道的不适，引起恶心。呕吐的现象。
二、月经期间发烧能吃退烧药吗
虽然退烧药可能引起部分人的不适，但一般不会引起月经发生推迟，月经推迟和内分泌失调等现象，所以在正确服用退烧药的前提下月经期间是可以吃退烧药的。
三、常见的退烧药有哪些
临床及居家常用的水杨酸类药有阿斯匹林（醋柳酸、乙酰水杨酸）、复方阿斯匹林（ａｐｃ）、水杨酸钠、水杨酸钠合剂等大都为退热止痛药，为人们所熟知和常备。虽然这些常见的退烧药推月经的影响比较小，但月经期间如何正确服用必须在医生的指导下进行。
四、来例假哪些药物不能吃
月经期和怀孕期，哺乳期不同，常见的退烧药一般不会影响经月经周期，但也不是所有的药物都能吃，对于一些抗凝血药、止血药、减肥药、泻药、性激素类药物都不能食用。建议：在口服退烧药前认真阅读说明书，看是否有上述几类药物的性质，避免影响正常月经。
五、月经期间发烧怎么办
如果在月经期间出现发烧的现象，建议先采取物理降温的方式来解决，这样可以有效的避免药物对经期带来的影响。方法：用25%-50%酒精擦浴或冷敷在额头、手豌、小腿等部位。
来例假能输消炎液吗
女性来例假的时候，如果出现炎症的问题，也是可以使用消炎药物来进行治疗的，但是在用药方面也要了解一些禁忌的问题，比如说，在来例假的时候，不能使用一些止血药，不能使用一些抗凝血药，也不能使用激素类的药物，避免对女性健康造成更大的危害，在月经期间更要正确的护理。
月经期间如何正确护理自己
1、如何正确挑选姨妈巾
首先，要看日期，不管买什么都要养成留意日期的习惯，越新鲜的越好。尽量少买折扣的卫生巾，有猫腻可能是重新修改了日期的。
其次，看包装，包装是否有破损之类的，而且还要看注意是否是山寨的，山寨的肯定质感没有正品好，买东西要仔细，现在山寨这么横行霸道，万分小心才行。而且去大商场买，质量往往会比较好比较信得过。
2、少吃冰的要多保暖
来大姨妈期间不要喝冰冻的东西，不然后患无穷。那么生冷的东西吃进去要用胃液去慢慢暖和它，想想都觉得寒气从脚底起。姨妈期间吃冰冻的东西都是很容易引起痛经的。
要注意保暖，特别是小肚子。痛经难忍有小妙招。厨房是最好的药店。鸡蛋用麻油煎过（没有麻油就用食用油凑合吧，用麻油效果会更好），再加入一碗水几颗红枣一大块红糖煮开趁热喝，暖暖一碗下肚，症状会减轻很多。
3、姨妈期间如何减缓姨妈痛
核桃2个，桂圆10个，核桃去壳取肉，桂圆去核去壳取果肉，冷水下锅一碗水，煮个15分钟左右就好了。加不加红糖看个人口味，不加也是可以的。这个方法适合在冬天使用，这两种最常见的东西都是补血补气的好东西，核桃桂圆汤口感顺滑，核桃的香桂圆的甜结合得刚刚好，喝完后不仅肚子暖了手脚也暖和了，可以缓解经期小肚子寒凉的症状。
红糖姜茶其实很简单，四五片洗好的姜片和一大块红糖放入冷水煮沸即可，也可以用沸水冲泡姜片和红糖，都很方便简单。它有一个暖宫的作用。女孩子的子宫是需要保暖的，暖了才会肤色红润，整个人水灵灵。如果排出血块也不要惊慌，证明红糖姜茶起作用了。
注意，红糖姜茶一般都是在上午11点之前喝比较好，白天喝也可以，晚上就不要了。
4、姨妈结束后如何补血
吃了两三天红糖姜茶后，接下来就开始滋补我们自己吧。来大姨妈期间难免流失了很多的钙质和铁，整体而言整个脸色都是黯淡发黄的，气色实在很差。所以我们要好好补回来，好气色走起。
最简单的有四红汤，红豆、红花生、红枣（怕上火就把核去掉）和枸杞，煮得烂烂的，加红糖，记住不能是冰糖，冰糖是凉性的。比例是红花生一把，带红衣的花生补血的，红豆一把，红枣六到八个，枸杞大概15~20颗左右，怕太补上火就少放一点，据一位保养很好的阿姨告诉，枸杞上火是因为煮的时间太久了，怕上火可以等到红豆红花生汤煮得差不多了，再把去核的红枣和枸杞下锅。焖上锅盖煮个20分钟左右，就好了，起锅加红糖，香软糯甜，因为有红豆所以多少有点中药的味道。
来例假能吃感冒药吗
导读：来例假能吃感冒药吗？女人在月经期间抵抗力下降，很容易感冒。那么来例假能吃感冒药吗？下面一起来看看专家的说法。
来例假能吃感冒药吗
专家指出，女性朋友在月经期由于抵抗力下降，经常容易感冒，一般的感冒药并没有月经来时禁用的要求，可以正常服用，只要注意不吃活血化淤的药物就可以了。
但如果感冒不是很严重可以不用吃感冒药，多喝水，注意保暖和休息、饮食方面宜清淡为主，忌辛辣生冷刺激性食物就可以了。
专家还指出女性月经期间不提倡吃药，因为月经期间是个特殊时间，如果服用药物会有些激素来刺激女性的子宫对女性朋友是不利的（不过感冒药中含有的激素成份较少，可适量的饮用）。
感冒类型主要有以下几种：
1、风寒感冒：感受风寒，症状恶寒重、发热轻，鼻塞流清涕为主要症状者，宜选用辛温解表类的抗感冒药。
2、风热感冒：感受风热，症状以发热头痛、咽痛、口干渴等为主者，可使用清热解毒类药物，但在用药时应适当加一些辛温药，或用姜汤送服，以制约清热解毒药物的副作用，以防太过，阻遏气血，遗留后患。
3、热入血室：月经期遭遇风雨或经期涉水而引发，发热恶如疟状，昼轻夜重。病情特别严重者应及时入院治疗。
其实对于女性来说在经期的时候，由其要注意预防感冒。经期预防感冒注意事项，一起来看看。
经期预防感冒注意事项
1、经期的时候要多注意休息，尽量不要熬夜，多休息。
2、加强营养，经期抵抗力差，此时更要加强营养，但是加强营养不是说多吃肉多肉，辛温食物，由其是要多喝汤，多吃流质的食物。
3、多喝水，水是生命之源，喝水可促进新陈代谢，提高身体免疫力，由其是有轻微感冒的人来说，多喝水，就可缓解感冒的症状。
4、不吃生，冷食物，经期是属于特殊的时期，生冷的食物，不仅会影响女性正常的内分泌食物，而且会加重感冒的症状，所以尽量不要吃。
5、尽量避免去公共场所，由其是在流行感冒期，最好不要出去不要接触这些病源。由其是如果身边有感冒的人的话，尽量要少接触。
总之，经期如果不小心感冒了，尽量不要吃感冒药，如果一定要吃的话，也要咨询一下这些药物是否会影响到经期的健康，切不可乱用药。
以上就是一些感冒的相关知识，如果想了解更多关于感冒的内容，请继续关注中医养生频道。
女性来月经能做冰点脱毛吗？
月经问题让许多女性感到非常的烦恼，因为月经常常会让女性们的身体健康出现极大的问题，例如，月经期间的女性特别容易出现妇科疾病，因此，在保养身体方面要加强重视，尤其是在月经期间需要禁忌的事项非常多，例如，女性来月经能做冰点脱毛吗？下面就来看看简单的讲解吧。
冰点脱毛是目前最先进的一种永久性激光脱毛方法，依据选择性光热作用原理和冰点半导体激光脱毛仪器，激光穿透皮肤表层使毛囊保持一定温度，温和地使毛囊和周围干细胞失去活性，达到永久脱毛的目的。
冰点脱毛和其它方法相比，有无可比拟的优点。冰点脱毛效果更永久，更快捷，舒适，副作用更少。冰点脱毛为主要针对成长期的毛发来破坏毛囊，达到脱毛效果。但一般说来，人体的毛发状态是三个生长周期并存的，因此要达到永久性脱毛的效果，需接受3至5次以上的治疗，才能拥有无毛丝滑肌肤，才能完全破坏生长期毛发达到最佳脱毛效果。
女性经期还是避免脱毛的好。激光脱毛它是应用选择性光热原理，它特定的激光波长及脉宽使激光作用于毛发根部。
光能被吸收并转化为作用于毛囊组织的热量，进而使毛发失去再生能力。由于在月经期治疗容易出现疼痛感增加、皮肤敏感等现象，影响激光的吸收和治疗效果，所以可尽量避免在经期进行脱毛治疗。
1、女士朋友要避开月经期在进行冰点脱毛。
2、要确保冰点脱毛部位肌肤无受伤、红肿等异常的现象。
3、在冰点脱毛前要停止运用脱毛膏、脱毛霜和其它化妆品。
4、要准备冰点脱毛部位在脱毛前二周不要做拔毛，蜜蜡脱毛和电解脱毛。
5、在进行冰点脱毛前要洁身洗澡，以确保部分的肌肤卫生，预防感染。
7、在进行冰点脱毛前二周不要暴晒肌肤，因为在暴晒后的肌肤再做冰点脱毛方便形成肌肤发红、起泡。
来月经能做双眼皮吗
来月经的时候最好不要做双眼皮，这是因为在来月经期间女性的体质相对较差，这时候做双眼皮手术可能会导致恢复不好的问题，容易引起感染，另外女性在经期的时候，血液里面的纤维蛋白酶活性增加，这不利于凝血的因素，所以说最好不要在来月经的时候做双眼皮，避免导致手术失败。
来月经可以割双眼皮吗？
单眼皮显得眼睛小小的，笑起来就眯成一条直线，所以很多人都不喜欢。双眼皮、大眼睛让眼神更具有魅力，在一眨一闭之间能够更显气质，所以才会有那么多单眼皮MM会选择手术来获得双眼皮。那么，来月经可以割双眼皮吗?为了防止意外的发生，女性较好月经期间手术，当然很多人以为没有必要，因为割双眼皮是一项非常成熟的小手术，但是再小的手术也会有风险的发生，因此建议爱美者在月经期间不要进行手术。
生理期易引感染
这是因为在正常情况下，美容手术后的创面应很快形成凝血块，但女性在经期中由于血液中的纤维蛋白酶原的前体激活物增加，达到最大值，可破坏美容后伤口的凝血块，并引起出血或出血时间延长，从而在病菌乘虚侵入的情况下，引起伤口感染。人的血液中存在着具有凝血作用的纤维蛋白和具有溶血作用的纤维蛋白酶原前体激活物，只有这两种物质保持平衡，人的血液才能正常流动。
而女性在月经期间由于前体激活物在血液和子宫内大增，故可引起子宫周期性出血。为了预防割眼皮手术后伤口感染，专家建议女性要在月经停止后三天才可做美容手术。如在经期进行，应服用疗效好的抗菌药。另外，专家提醒凡是服避孕药的女性，在服药期间不要做美容手术，因避孕药也可导致人体纤维蛋白酶原的前体激活物增加。通过以上的内容，相信大家对月经期能割双眼皮吗有了一定的了解。专家提醒，割双眼皮一定要选择正规的整形美容医院和临床手术经验丰富的医生来进行，这些都是保证手术成功的关键。
来例假可以喝黑枸杞水吗?
女性在正常生理期间需要注意一些饮食事项，同时也需要好好保养身体，而黑枸杞是日常生活中比较常见的一种药材，其中的药用价值非常高，可以对身体起到保健功效，而黑枸杞其中富含大量的花青素，可以对人体起到美容的功效，女性在生理期也可以饮用黑枸杞泡水，可以达到保健功效。
女性月经期可以喝黑枸杞吗?
首先，女性在月经期服用黑枸杞，很多养生专家认为比较好的，黑枸杞的营养价值是很高的，女性在这个时期身体是十分虚弱的，在这个时候服用有营养的东西，可以让身体补充足够的营养，因为黑枸杞里面的花青素是很容易被人体吸收的.养生专家建议，女性在月经期可以服用黑枸杞以及枸杞
女性在月经期服用黑枸杞两种说法，一种认为经期可以吃黑枸杞的，有活血作用，吃点对人的身体有好处。因为黑枸杞是补血的，经期刚好流失了血液 ，可以适当吃来补血。有些人说黑枸杞好的在经期前喝比较好，经期喝有时会拖尾的。小编建议您好的在经期过后喝,如果在经期时喝，会改善经量而导致贫血。 黑枸杞的功效与作用 ：黑枸杞可以滋补、益精明目和养血、改善人们的免疫能力。对于月经期的女性而言，是能够吃黑枸杞的。
黑枸杞适合女人吃吗
适合。
黑枸杞和红枸杞不一样，黑枸杞中所含的微量元素和营养物质远高于红枸杞，黑枸杞含有氨基酸、微量元素、维生素等一百多种人体必需的营养元素，其中钙、镁、铜、锌、铁的含量也高于红枸杞，据检测它的药用价值高于普通枸杞100倍以上，被誉为滋补“软黄金”。除了这个，黑枸杞与红枸杞最大的区别就在于，黑枸杞中富含原花青素，这是红枸杞所不具有的，而原花青素是美容养颜、延缓衰老、防辐射的“口服的化妆品”!
女人吃黑枸杞有什么好处
延缓衰老
黑枸杞富含花青素，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，保护胶原蛋白，从而让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，延缓衰老。
淡化色斑
随着年龄的增长和所处环境，人体会产生大量的自由基，造成代谢紊乱，使得体内的褐色素生成沉积在心、肝、脾、肺、肾、脑和血管细胞和皮肤细胞中，形成色斑、黄褐斑、蝴蝶斑及老年斑。黑枸杞所含有的花青素能分解褐色素，保护腑脏器官，起到淡化色斑的作用。
改善睡眠
随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大，人们正常的生物钟也会不时的发生改变，比如连续的加班加点等，使得人们的生活习惯不得不接受改变，于是往往会产生睡眠不足的问题。花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)后，人们感觉头脑大为清醒，睡眠得到彻底改善。
防止皱纹
一直以来花青素素有“口服的化妆品”之称，而黑枸杞则是所有的食物和药物中花青素含量最高的，经常食用花青素含量丰富的食物，可以防止皮肤皱纹的提早生成，可以说自然界中最有效的抗氧化物质。黑枸杞是目前最天然、最有效的美容养颜抗衰老食材，被广大女性誉为“女性美容圣品”、“天然抗衰老神器”。
