来列假吃什么最好排血
什么季节吃什么养生。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生已经不再是养身，同时也是养心。养生达人是如何进行中医养生的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的来列假吃什么最好排血，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
女性朋友的都知道，一个月总有那么几天心情会烦躁、身体会不舒服，或者直白点说，大姨妈每个月总会造访。虽然说月经期间女性身体会有不适，活动我不方便，但是我们不能否认，月经排血对女性是有很多好处的，身体的毒素、污血都可以在经期排出体外。那么月经期我们可以吃什么促进排血呢？
1经血是什么？
经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。月经期间，女性身体都或多或少会有不适，但是这也是十分好的排毒时机，女性可以通过饮食调理，帮助身体排污。 红豆紫米粥
2 红豆紫米粥
做法：花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去，搅拌一下，再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。 功效：补血活血，在经期喝的话，可以加点红糖。 山楂桂枝红糖饮
3 山楂桂枝红糖饮
做法：山楂15克，桂枝10克，红糖30-50克。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入红糖调匀，煮沸饮用。 功效：温经通脉、化淤止痛，适用于妇女寒性痛经证。 韭汁红糖饮
4韭汁红糖饮
做法：鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至红糖融化后兑入韭菜汁，即可饮用。 功效：温经补气，适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
5 姜枣红糖水
做法：干姜10克，大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。喝汤，吃大枣。 功效：温经散寒、缓急止痛，适用于寒性痛经兼呕吐者。 此外，女性经期要保持充足的睡眠。养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少。而养肝血最重要的是睡眠，晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养，让容颜焕发光彩。
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列假推迟怎么回事
例假或者说月经是每个女孩子都会有的事情。有的女生在例假期间会出现很强烈的反应，比如肚子剧烈疼痛、浑身无力、腰腿酸疼等等，有的女生反应不大，这些都是值得大家注意的问题。因为例假可以说是女性身体是否健康的标杆。但是例假本身也会出现问题，最常见的就是例假推迟，为什么会推迟呢？
月经推迟是很多女性都遇到过的问题，从大的方面来说，月经推迟的原因主要包括两个，一个 原因是妊娠，另一个原因是月经不调引起的月经推迟。一般来说，正常月经周期为28-35天，推迟7天左右仍属正常范围，超过14天以上还没来月经的话，女性可以用试纸自测是否怀孕。假如检测没怀孕，这时候女性就要引起注意了。
有过性生活的育龄女性，当月经推迟的时候总是第一时间怀疑自己怀孕了，那么月经推迟几天验孕呢？如果月经周期一向正常，从来没有推迟的迹象，而且出现一些妊娠反应的表现，应该在月经推迟之后的第五天（也可以从月经开始计算的第五天），使用早孕试纸测试尿液，若为阳性应配合妇科盆腔检查。
不少女性都有疑惑，怎么判断月经推迟是不是怀孕了呢？可以先根据妊娠的一些症状自我感觉判断，并可以在家中通过早孕试纸来进行简单的检测，虽然早孕试纸不是100%的准确，但是大多数情况下的结果都是可供参考的。
月经推迟原因：妇科疾病
1、宫颈粘连：有经血，但是经血因为粘连是宫颈不能正常排出，聚集在子宫内，患者会有周期性腹痛，B 超检查可见宫腔内有也行暗区，往往需要到医院行宫颈扩张术。这种情况不及时改善会导致子宫内膜异位。
2、卵巢早衰：是由于卵巢功能异常导致的。常常表现为月经延迟、稀发、闭经和不孕。可出现阴道干枯、性交困 难、潮热失眠等类似更年期症状。
3、多囊卵巢综合征：除有月经稀发外还具有无排卵、肥胖、多毛3个特征。此病不仅可引起月经不调、不孕，而 且很可能增加高血压、糖尿病，以及子宫内膜癌的患病危险。
4、甲状腺功能异常：甲状腺出现问题似乎在女性身上更多见一些，不论是甲状腺功能亢进，还是甲状腺功能低下 ，都会影响月经。甲状腺功能亢进时，月经次数减少、月经量减少、两次月经相隔时间变长。而甲状腺功能低下 时，经血增多，出血时间长，但久病的患者月经会变少，甚至月经不来。
来月经吃什么饭菜最好
女孩子在月经期间要注重饮食调养，这时候不能吃辛辣刺激，不能吃一些较凉的食物，应该多吃一些新鲜的果蔬，这对于提高免疫力，促进气血调和，都能发挥很好的作用，可以多喝一些粥，吃一些汤，这样才能够达到很好的预防疾病的作用，使女孩子顺利的度过生理期。
来月经吃什么饭菜最好
1、菜花、胡萝卜
月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，女性适当进食可为身体提供大量维生素B6，帮助稳定情绪。
2、菠菜
有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。
3、南瓜
由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。
4、大豆类
有些女性总是容易觉得饿，而且对食物有强烈的渴望。经前摄入比较多含钙的食物如大豆类可降低饥饿感，因为这时雌激素的分泌增加，阻碍了钙被溶解在血液中。
经期丰胸食谱
经期是丰胸最好的时间，在这期间卵巢会大量分泌动情素，这种激素有刺激乳房发育的作用，有益于乳房脂肪的堆积。那么，经期丰胸食谱有哪些呢？
一、胡萝卜炖牛肉
材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。
做法：
1、首先把胡萝卜洗净切成块状备用。
2、然后把牛肉洗净切成块状备用。
3、接着在锅中加入适量清水，将胡萝卜和牛肉放到水中炖煮。
4、用小火炖了大约5分钟后加入酱油、八角、胡椒、砂糖。
5、最后大约间隔15分钟后即可出锅食用。
二、蛤蜊汤
材料：蛤蜊、姜片、酒2汤匙、葱、盐、味精。
做法：
1、首先把蛤蜊放在水中浸泡半小时，吐沙后洗净备用。
2、然后将锅中装入适量的清水，等水煮沸后，加入蛤蜊和姜丝。
3、等到蛤蜊的壳打开后，放入酒、盐、味精调味。
4、最后出锅时加入葱花即可。
什么是假猪蹄？假猪蹄是怎么来的
本文导读：重庆出现假猪蹄事件，那么什么是假猪蹄呢？假猪蹄是什么来的呢？假猪蹄的是怎么制作而来的。下面我们就来了解一下。
有人用双氧水和亚硝酸盐制成 猪蹄膀 ！昨天，市工商局就发现，云阳有个小作坊正干着这勾当，而且亚硝酸盐超标48倍以上。市工商局鼓励大家都来举报食品安全问题，最高可奖励10万元。
猪皮包冻肉再捆棉线变猪蹄膀
4月26日下午，云阳县工商局执法人员发现，在双江镇青龙街道杨沙村5组，张某在租赁房内用双氧水、亚硝酸盐、日落黄等作为食品添加剂，添加到猪皮包裹的冻猪肉里，再通过捆扎棉线，生产制作成 猪蹄膀 肉制品。
不过，这家小作坊无证无照，执法人员当场对这批 猪蹄膀 进行了快速检测，发现亚硝酸盐严重超标，执法人员立即责令当事人停止制作加工，将现场加工的139公斤 猪蹄膀 、32斤双氧水及相关生产经营工具及原料暂扣，并迅速将样品送到万州计量质量检测中心检测。
检测报告发现，送检的两个样品，亚硝酸盐检测值分别超标达48倍和58倍，超标严重，属严重不合格食品。目前，此案已移送公安部门处理。
市工商局副局长郭翔说，在开展食品安全百日执法专项行动以来，重点抽检了乳制品、米、面、油等9个品种，共查获不合格食品3万公斤。
警惕食品中这些项目不合格
比如，休闲食品，主要是菌落总数、酸价超标；葡萄酒的山梨酸超标、干浸出物低于国家标准；火锅底料和辣椒面等调味品检出罗丹明B；蜜饯类检出二氧化硫残留量超标；腌腊制品检出亚硝酸盐残留量不合格等。快速检查出的不合格食品主要有，凉卤制品的亚硝酸盐超标；散装银耳的二氧化硫超标；血旺中违法添加甲醛等。
郭翔表示，针对常出现问题的乳制品、腐竹、粉丝、火锅底料等20种食品，确定了10个检测项目，如亚硝酸盐、二氧化硫、硼砂等，进行不间断的快速检测，对散装食品检测的覆盖面将达到30%。
血指稠吃什么药最好
如果我们日常的饮食比较荤腥，而且运动量也不多的话，那么是很容易导致我们的血管当中积累大量的垃圾的和脂肪的。这样就导致血液比较粘稠，长久如此，不进行改善的话，那么就会出现高血脂、高血压等疾病。那么，如果血脂浓稠的话，我们可以吃什么药物进行改善呢？
血脂浓稠适合的食物以及药物如下：
降血脂的药大致有7类.但是建议在医生的指导下服用，自己不要胡乱服用：
1,苯氧芳酸类：此类药物有非诺贝特,吉非罗齐,苯扎贝特等.
2,三羟甲基戊二酰-辅酶a还原酶抑制剂：此类药物有洛伐他丁,辛伐他丁,普伐他丁等.
3,烟酸类：此类药物中氧甲吡嗪较常用.
4,多不饱和脂肪酸类：包括各种植物种子油.如橡胶种子油,月见草子,水飞蓟种子的油和海鱼的制剂.
5,泛硫乙胺.
6,藻酸双酯钠.7,银杏类.这些药物都属于处方药,并且各有不同的针对,建议最后在医生的指导下进行服用.
适宜食物
1、主食及豆类的选择：可选择富含优质植物蛋白、植物固醇和降脂的稻谷、小麦、玉米、绿豆、花生豆腐、大豆、及豆制品等；
2、肉、蛋、奶的选择：适当选择脂肪、胆固醇含量低的食物和有降低胆固醇作用的食物。
3、蔬菜的选择：可适当多选择具有降低血脂的食物，如洋葱、香菇、蘑菇、平菇、淡菜、萝卜、海带、大蒜、魔芋、黄瓜、苹果、山楂等；
4、其他：可选用降脂的绿茶，烹调用植物油，如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等，每日烹调油10毫升～15毫升。宜采用蒸、煮、炖、氽、熬的烹调方法，坚持少盐饮食，每日食盐6克以下。
饮食禁忌
1、减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等；
2、忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等食物；
3、要避免饮酒。因为酒能够抑制脂蛋白酶，可促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成，导致血脂升高。
肝血不足吃什么药最好
肝血不足的人群往往会出现眼睛干痒、头昏心悸、睡不好觉、经常做梦等情况，可见肝血不足给我们带来的影响还是非常严重的。对待肝血不足，我们要尽快采取有效的方法治疗，比如说五仁丸，但是这种药物会导致便秘的发生。同时患有肝血不足的人群也可以多吃一些鸡肝，经常吃会帮助我们改善肝血不足。下面我们一起了解下肝血不足吃什么药。
治疗肝血不足的中成药如下：
五仁丸
物等引起上述病变者，这两种病变均可引起排便障碍，产生便秘。药理作用：对肝胆及胃肠道功能的影响：君药杏仁有抗肝纤维化作用，苦杏仁能抑制胃蛋白酶的消化功能，且有润滑性通便作用。臣药桃仁所含苦杏仁苷能提高肝血流量，提高肝组织胶原酶活性，促进肝内胶原分解，抑制脂质过氧化损伤，具有保肝和抗肝硬化作用；桃仁含脂肪油有润肠缓下作用。
麻子仁丸
麻子仁丸记载于《伤寒论》，其组成为麻子仁500g、芍药250g、枳实250g、大黄500g、厚朴250g、杏仁250g，具有润肠泄热，行气通便之功效，主治因肠胃燥热，脾津不足，气机受阻所致的脾约证，现代常用于治疗习惯性便秘、药物性便秘、产后肠燥便秘，亦用于肛门疾病手术后大便干燥引起的疼痛和出血辨证属于肠胃燥热，津液不足者。《伤寒论》辨阳明病脉证并治方之麻子仁丸：
六味地黄丸
经衰弱、糖尿病、甲状腺功能亢进、肾结核、功能性子宫出血，恶性肿瘤等属于肝肾阴虚者。具有滋补肝肾之功效。主治：1.肝肾阴亏证。症见头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，舌红少苔，脉细数。2.小儿先天不足，发育迟缓等病症。用法用量：每服三丸，空腹温开水送下。每服三丸，空心温水化下。方解：方中熟地滋肾填精为君药；以山萸肉养肝肾而涩精、山药补益脾肾而固精为臣药，三药同用，以达到三阴并补之功；
天麻丸
有脚膝痿弱之病，此虽略不言证，观尺脉之浮弦细数可知。故以天麻散风湿，玄参退虚热，羌活疏邪于表，附子扶阳于里，萆薢渗湿热，白蜜润虚燥，牛膝、杜仲壮腰膝以强筋骨，当归、生地养血脉以滋肾也。俾肾阴内充，则肝血自足而虚热退藏，虚风无不外解矣。此养阴疏热之剂，为肾虚召风挟热之专方。
来月经吃什么排血快呢？
女性在月经期间的出血量是比较稳定的，而且出血过程并不是一下就完成的，而是在连续出血一周左右才完结，期间血液排出量总是比较恒定。但是对于工作忙碌或者有其他事项的女性们来说，让月经尽快排出无用的血液尽快恢复身体是比较迫切的，而通过饮食可以对月经进行有限的调节，下面就来看看来月经吃什么排血快呢？
1.木耳
木耳营养丰富，被誉为“菌中之冠”。中医认为，木耳性甘平，有补气益智，润肺补脑，活血止血的功效。在中药里，黑色食物被认为能够控制生殖荷尔蒙与肾脏的运作，让月经期肾脏发挥排毒最大作用。所以经期可以适度地摄取黑色食物，除了黑木耳，黑芝麻、海苔、海藻与海带也是不错的选择。
2.红豆
红豆不光是寄托爱恋的相思之物，也是人们常食的进补之品。月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，此时如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。
3.猪血和甜食
猪血又名液体肉、血豆腐、血花。动物血通常被制成血豆腐，是最理想的补血佳品之一。猪血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，可以有效地预防因经量过多而导致的贫血、失血。同时，猪血堪称人体污物的“清道夫”，适当进食能起到助排污血的作用。需要特别注意的是，过量食用，会造成铁中毒，影响其他矿物质的吸收，所以，除非特殊需要人群，一周建议食用不超过2次。
4.温水
经期多喝水对经血顺利流出也是有好处的，但得喝温开水。月经期间多喝温水、多上厕所，可以保持大便通畅，从而有助于减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。
5.红糖
“女子不可百日无糖”，指的就是红糖。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经，《本草纲目》记载：砂糖(红糖)具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
经期女人吃什么才能好排淤血
女人每个月的那几天，除了生活作息要注意，饮食上也是要注意的。我们知道每个月的月经是帮助女性排除体内的废血，那么在经期吃什么好排淤血呢？
玫瑰花茶
中医学认为，玫瑰花性温，有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用，且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，抗衰老。
所以经期有血块及血瘀者，可以饮用玫瑰花茶，有助于排除淤血。具体做法是：挑取6~8朵干玫瑰，用80℃的水冲泡饮用。每日2杯，经期及经后都可饮用。
红糖姜水
生姜药性辛温，有发散特性，能祛风散寒、暖宫；而红糖温补，可以活络气血，加快血液循环，两者结合有利于让经血通畅，排除血瘀。具体做法是：将生姜切丝，加水和2勺红糖，入锅煮沸即可饮用。
可于早晨饮用一杯。对于经量多的女性，可于经前3-5天内开始饮用，经期停用，以免经量更多，而经量少的，则无妨。
山楂粥
山楂味酸，性温，除了有开胃消积食的功效外，还可活血、行气、化瘀，对于瘀血经闭者疗效甚佳，山楂加些红糖一起熬粥适用于体虚，痛经，经血不畅者。
具体做法是：山楂30克，洗净去核切片后，与大米一起熬成粥即可，加少许红糖调味，每日2次。
益母草粥
益母草从古至今一直是用来治疗妇科病症的中草药，具有活血、祛瘀、收缩子宫、调经利水等功效，主治月经不调、瘀血腹痛等症，适合于经血瘀滞，月经不畅者，痛经，闭经者。
具体做法是：益母草10克，煎水后备用；待粥熟时，倒入益母草汤汁，稍熬片刻即可，煮粥是也可加入几枚红枣。在月经前7天服用，每天服用一次，到月经来潮停用。
