爱生闷气的人如何调理
淤血的人群如何养生。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。我们该怎么进行科学的中医养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“爱生闷气的人如何调理”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
爱生闷气这属于性格方面的原因，如果经常生闷气，可以说对身体的危害是非常大的，我们知道一旦生闷气，伤害最大的就是肝脏，肝功能受到影响，往往会导致消化不良，引起胀气，食欲不振等多种表现，长期下来危害是特别大的，很容易导致胃溃疡，引起色斑的症状，这时候一定要及时调理。
爱生闷气的人如何调理
1、生气时马上喝一杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，还可以减小它的毒性。
2、不妨放松坐下来，闭眼，深深吸气，头向前方弯下来，下巴紧紧抵着胸骨，然后慢慢抬起头，呼气。wwW.Ys630.cOm
3、专注地、深而缓慢地呼吸5次，感受吸进呼出的空气的温度变化，这样的呼吸可以让肺泡得到休息，充足的氧气还可以改善大脑的状态，帮助我们冷静下来。
1、生气时马上喝一杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，还可以减小它的毒性。
2、不妨放松坐下来，闭眼，深深吸气，头向前方弯下来，下巴紧紧抵着胸骨，然后慢慢抬起头，呼气。
3、专注地、深而缓慢地呼吸5次，感受吸进呼出的空气的温度变化，这样的呼吸可以让肺泡得到休息，充足的氧气还可以改善大脑的状态，帮助我们冷静下来。
经常生气对身体有什么伤害？
1、胃溃疡
生气时脑细胞会工作紊乱，引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会引起胃溃疡。同时还会导致人吃不下去饭。
2、皮肤长色斑
美国的医学人员对5000名脸上长色斑的女性研究显示，当她们处在情绪的低谷时，任何药物对色斑的治疗都显得不尽如人意，而当其中一些女性的人际关系得到改善时，她们的色斑可以不治自愈。当人生气时血液大量涌向面部，这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症，产生色斑等皮肤问题。
3、心肌缺氧
每一次的生气都会引发心跳加快，心脏收缩力增强，血压升高，血液变黏稠。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏本身的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了足够的氧供应只好加倍工作，一通乱蹦，于是心跳更加不规律，也就更致命。
ys630.coM延伸阅读
生闷气可能导致肾衰腰膝无力
生活中许多人因为一点点小事就容易生闷气，从心理上讲，生闷气是一种不愉快的情感，是一种消极的甚至是有破坏性的心境。我国古代医书上就写着百病之生于气也，怒伤肝，忧伤肺，不愉快的情绪可以使内脏活动和内分泌系统失常，胃口不佳，消化不良。近日，科学家经过研究发现生闷气有九大危害：
1、害肾脏。逆气冲击肾脏会出现肾衰，腰膝无力。
2、害肝脏。容易造成肝郁不舒，肝气不顺，肝胆不和。
3、害消化系统。气满填胸后不饥不渴，气滞于胃，使消化系统停止蠕动。
4、害心脏。久滞之气不能排除体外侵入心脏，引起心跳加快。
5、害神经。可引起失眠。
6、害呼吸系统。可引起气粗胸闷，肺肿胀，气逆咳嗽和哮喘等病。
7、害内分泌系统。可引起甲状腺机能亢进。
8、害泌尿系统。可引起尿频尿急。
9、害皮肤。可引起气串、肿胀和神经性皮炎。
怎样消除爱生闷气的毛病呢？可试用以下方法：
（1）拓宽心胸：凡事想开些，人活着不能总以自我为中心，与人相处也要淡化自我，经常想一想为别人做点什么。一位哲人说过，温暖别人的火，也会温暖你自己。如果只是一个心眼孜孜追求个人欲望的满足，就会陷入永无止境的苦恼之中。
（2）扩大社交：多参加集体活动，从个人的狭窄天地里跳出来。当把个人融化到集体之中，成为集体生活中积极的一员时，就会与多数人共命运，同欢乐，就会有一种充实感、安全感、依托感了。心理学家忠告说，不要把苦闷藏在心中，可将困难和挫折向亲人、挚友、四邻倾诉。有人倾听你的心声。理解你的感情，就不会生间气了。身边一时没有人，可以给朋友写封信倾诉，这也是一种与外界交流的好方法。
阴虚的人如何调理才好
阴虚体质一直以来困扰着不少人群，中医把人的体质分为9种，阴虚体质就是其中的一种，这类患者多见于面色潮红，口干舌燥，身体容易上火，大便干燥，小便发黄，不喜欢春秋季节，冬天又非常的怕冷，好身体是调理出来的，那么阴虚的人如何调理？对身体有帮助呢？
调养方法与步骤
1、精神调养
阴虚体质的人性情较急躁,常常心烦易怒,这是阴虚火旺,火扰神明之故,故应遵循“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中,对非原则性问题,少与人争,以减少激怒,要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养,远离城市喧嚣
2、环境调摄
阴虚体质的人形多瘦小,而瘦人多火,常手足心热,口咽干燥,畏热喜凉,冬寒易过,夏热难受,故在炎热的夏季应注意避暑。
3、饮食调养
阴虚体质的人应保阴潜阳,宜清淡,远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物,对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。
此外,阴虚体质的人出现手足心热、心烦、口干、失眠、盗汗等阴虚之证,可选用有滋阴清热、养心安神的食品,如粮食中的小米、大麦、小麦、玉米、赤小豆;蔬菜中的大白菜、冬瓜、黄瓜、紫菜、豆腐;水果中鸭梨、西瓜、百合、莲子、大枣;肉类中白鸭肉、鹅肉、鲫鱼、甲鱼、蛤蜊等,不过食疗补肾一般需要很长时间才有效果,如果想效果好点的话可以吃点绅撕挺,效果就挺好的,平时注意多运动保持一个好的身体。
日常生活中不光是有一个好身体就够了，健康的身体才是最正确的，每个人的体质不同，所以在调理方面也不一样，关于阴虚的人如何调理呢？通过食疗方式，环境改变，注意生活习惯来调节，平时在饮食上应多吃五谷杂粮，新鲜的水果蔬菜，对调理身体增强元气有帮助。
面对气血虚的人如何调理
女性由于独特的生理结构，一般都容易气血虚亏。对于气血虚亏女性朋友们，该如何调理身体呢？同时，气血虚亏具体指的是什么呢？有什么症状和表现呢？面对气血虚亏，我们要如何预防呢？下面让我们一起来看一看气血虚的人如何调理。
女性是气血之人容易导致气血虚亏,,全身器官气血不足而失养,从而造成内分泌,雌性激素及各种功能紊乱,中医所说各种虚症,一般表现为:气虚(气短心悸,倦怠无力,动则气促),血虚(头晕目眩,失眠多梦,面黄色斑,易脱发,月经不调,宫寒),脾虚(贫血,身材走形,手脚冷凉,肠胃不好便秘或便溏),肺虚(虚喘咳嗽,反复呼吸系统感染,易感冒)那主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒。或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降。
最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调肝功能紊乱造成首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、辣椒、咖哩。
脾虚体质的人更易失眠 如何调理
很多人总是为侧夜难眠感到烦恼，失眠是一件很难受的事情，不仅晚上焦躁，白天也没精神，其实在中医看来，失眠和脾虚有关，那么是不是脾虚的人更容易失眠呢？
脾虚的人更易失眠
睡眠不是一个心理问题，而是一个体质问题，脾虚的人更容易出现失眠。因为只有脾胃功能正常，营养有其来源，神才能得以滋养而睡眠安和，反之则可导致失眠反复出现。而脾虚的人具有的特点是饮食上不规律或不节制，体型比较瘦，血压偏低，脸色偏黄，容易多汗，常常会莫名其妙出现一些胸闷、气短、头晕等症状，而且这类人身体的肌肉含量比较低，男性又瘦又小或者是又瘦又高，和女性体型类似，这种体质症状被医生称之为“脾虚貌”。
脾虚的人，在年轻的时候，可能不一定会有失眠的困扰，但是到了一定年龄，比如婚姻不太顺利，孩子考试升学失败，工作上的激烈竞争，情绪上因为各种原因受到干扰，熬了个夜，紧接着就可能会出现睡眠障碍。或者是晚睡持续一段时间后，失眠的症状就逐渐开始冒头了，睡眠时间变短，睡眠深度不够。
脾虚体质：记住三个“不”
不可剧烈运动
有人说，失眠就去做运动，运动多了就睡着了。对于失眠的人来说，运动也是有明显个体差异的，有的人越运动越睡不着觉，越跑步越睡不着觉。现在比较流行夜跑、夜走一万步，有的脾虚的人走一万步以后就更睡不着。实际上，脾虚的人不可以过度运动，过度损耗，造成身体的一种应激状态，从某种意义上对我们身体是一种损伤。所以，脾虚的人只能适当运动，以轻度疲劳为主，做点有氧运动，像太极拳、气功、平板支撑、五禽戏、瑜伽等，这些反倒更好。
不能吃宵夜
脾虚的人在进食上有严格要求，不要吃太多，吃太饱，需要少食多餐不过量。建议多吃广东本地的食物，像辣椒、花椒这些重口味的调味品都要少用。而且三餐定时同时不要吃宵夜，不要吃太多容易上火煎炸油腻的东西，这样的饮食习惯对其睡眠影响很大。
不宜轻易进补
不要轻易进食一些补品，像燕窝、虫草、红参、人参等这些滋补品一定要在医生的指导下服用。因为一部分病人有虚火，吃这些东西越吃越睡不着觉。在临床上还发现，脾虚的人吃点黄芪都上火，这是因为之前长期的脾虚导致心火旺盛，这个心火指的是虚火旺盛。
气虚体质的人要如何养生调理
气虚体质是虚性体质中的一种，一般表现为不爱说话，身体特别疲惫，很容易出汗，会头晕食欲不振。那么气虚体质的人要如何养生调理呢？
气虚者四季养生有要点
1、气虚体质春季养生
春季为万物生发的时节，人体的阳气也会跟着生发。通常情况下，人体在春季时皮肤最好，因为气血也在逐渐外发。此时，注意不能抑制体内的阳气。那么，气虚体质者在春季护阳气要做哪些工作呢？
首先，早睡早起，养成良好的作息习惯；其次，进行适当的户外活动，少食生冷之物，以免影响阳气生发；最后，适量吃些韭菜或饮少量酒。
2、气虚体质夏季养生
夏季酷暑难当，暑必挟湿，而脾胃最怕湿邪。所以，气虚体质者在整个夏季都会觉得消化不好，饮食无味，脾胃虚。有时可能吃的东西卫生条件差了一点，凉了一点，就会觉得非常不适，所以气虚体质的女性要严格要求饮食，烧烤、冷饮等应少吃或不吃。
气虚体质者元气不足，脏腑功能活动低下或衰退，抵抗力差，在夏季很容易患感冒，而且病后难愈，还容易患内脏下垂等疾病，因此，气虚者夏季应将提高自身免疫力放在首位。
3、气虚体质秋季养生
秋季时，气虚体质者可能会觉得好过很多，只要好好休息，吃些清淡食物，如熬点粥吃，脾胃就能好好地休息一番，这种偏颇体质也能得到改善。
秋季养生，当然少不了鱼类，而鳜鱼为秋季气虚体质者养生的佳品。中医认为，鳜鱼具有补五脏、益脾胃、疗虚损等功效，适合气血虚弱、营养不良者食用。鳜鱼药膳，如鳜鱼百合粥、茯苓莲子鳜鱼汤、滋补鳜鱼汤等，是此类患者的最佳选择，不仅功效齐全，而且味道鲜美。
天气转凉，空气干燥，容易伤肺，而肺主皮毛，我们的口、鼻、咽喉等都与肺相通。肺气不足，风邪就会侵入身体，导致咳嗽、感冒、口干等症。而肺一旦出现问题，与肺互为表里的大肠也会跟着不适，出现便秘等症。秋季饮食不当，抵抗力就会下降，无力抵抗冬季的严寒，疾病便会找上门。因此，气虚体质的人在秋季既要补脾胃，还要补肺气。
4、气虚体质冬季养生
冬季可以说是一年中最难度过的季节，因为冬季为阴气盛极而衰、阳气萌芽之时，所以气虚体质者要多食温热食物，如胡萝卜、羊肉、海参、韭菜、苹果等，或熬些药膳粥来益气补虚、温中健胃。
在寒冷的冬季，养藏非常重要，滋益阴精为冬季养生重点，冷饮、辛辣食物应尽量少吃。到了冬季，气虚体质者一定要注意防寒保暖，最好不要感冒、上火，并且控制好自己的情绪。
爱生气吃什么药调理
爱生气的生活当中也是比较常见的，有些人天生脾气比较大，可能会因为一点小事情就出现生气的情况，其实生气对身体危害是特别大的，很多疾病都可能是因为生气，最后诱发疾病的出现，比如说肝病，平时心态不好就容易造成肝胆疾病，爱生气的时候，一定要注重精神调养，加强食物调理。
爱生气吃什么药调理
1、烦躁的人
食补措施：多吃富含钙、磷的食物
食补处方：多吃花生、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类、菠菜、板栗、葡萄、土豆等，而且要吃得清淡一点，不可口味过重。
2、爱唠叨的人
食补措施：补充维生素B
食补处方：爱唠叨是因为大脑缺乏复合维生素B，因此可在酵母中混以小麦胚芽，加牛奶、蜂蜜调匀，天天服用，每天三次。另外，可多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。
3、顽固不化的人
食补措施：降低血液中的尿酸含量
食补处方：首先要减少肉类食物，多吃鱼，尽量吃生鱼片。蔬菜以绿黄色为主，减少盐分，以清淡为主。此外，也有必要改变吃泡面、喝清凉饮料或不吃早餐的习惯。
4、脾气暴躁的人
食补措施：补充钙质及蛋白质
食补处方：首先要降低盐分及糖分的摄取，少吃零食，多吃海产品，如贝、虾、海带、蟹;多食各种豆类(含有丰富的钙质)、桂圆、干核桃仁、蘑菇。
5、抑郁伤感的人
食补措施：补充色胺酸
食补处方：缺乏色胺酸是导致抑郁症的重要原因之一。所以，记得多补充富含色胺酸的食物，如花豆、黑大豆、南瓜子仁、鱼片等。另外，香蕉、葡萄、苹果、橙子能给人带来轻松愉悦的感觉，让忧郁逐渐远离。
6、粗心大意的人
食补措施：补充维生素A和维生素C。
食补处方：多吃辣椒、鱼干、笋干、油炸萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜;多食瓜果蔬菜，减少摄取肉量，少食酸性食物。
更年期会胸闷气短吗?中医教你如何调理
对于更年期女性来说，在更年期阶段，其身上会有许多不适的症状表现出来。那么，女性更年期会胸闷气短吗?下面本文就为大家进行介绍。
更年期会胸闷气短吗?
从生理上说，更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期;在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。
主要有胸闷气短、月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等。
中医更年期调理方法：
定经汤
【组成】菟丝子、白芍、当归各30克，大熟地、山药各15克，白茯苓10克，黑芥穗6克，柴胡3克。
【用法】水煎服，每日1剂。
【主治】更年期综合征。
归脾龙牡汤
【组成】炙黄芪20克，白术10克，党参10克，当归12克，云苓10克，远志6克，炒枣仁20克，木香6克，炙甘草6克，煅龙牡各15克(先煎)，白芍10克，生姜3克，红枣7枚。
【用法】每日1剂水煎服。面赤者加地骨皮10克，或粉丹皮10克;情绪不稳易激动者加淮小麦30克;水肿者加茯苓皮6克。
【主治】更年期综合征。
甘麦大枣逍遥汤
【组成】柴胡、郁金、白芍、当归、远志、柏子仁、熟地、炙甘草各10克。
【用法】每日1剂，水煎服。
【主治】更年期综合征。
偏寒体质的人要如何调理身体呢
偏寒体质的人会因为这个体质而出现一些疾病的症状。体质过于偏热或者偏寒都是不好的。那么偏寒体质的人要怎么调理自己的身体呢？
寒性体质如何调理
1、吃温热属性食物
寒性体质如何调理?吃温热食物可以促进肌体血液循环，到了冬季，更需要温补，但是切忌摄入热性食物，出现寒性燥热更难调理。温热属性食物有牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖、核桃仁、芝麻、松子、韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜、杏、桃、木瓜等。
2、多喝温补茶
寒性体质如何调理?体寒的人平时最好多喝些具有温补效果的茶水，红茶、枸杞茶、乌龙茶、姜茶以及红糖茶都是不错的选择。
3、多吃含维生素食物
寒性体质如何调理?手脚冰冷与末梢血液循环情况有密切联系。而补充维生素E，有助扩张末梢血管，让末梢血液流通顺畅，记得要一直坚持哦。维生素E广泛分布于动植物油脂、蛋黄、牛奶、水果、莴苣叶等食品中，在麦胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更丰富。
4、腹部进行热敷
寒性体质如何调理?对于寒性体质的朋友来说，腹部最容易寒气上扬，影响全身，因此平时坚持拿热敷包敷在腹部部位，出行可以在腹部敷上暖宝宝。
5、经常敲胆经
寒性体质如何调理?不少人上半身体热，下半身体寒，这其实跟下半身血液不畅密切相关，因此可以通过敲胆经的方式使得下半身血液循环畅通。平躺在床上，收缩腿部肌肉，在大腿外侧的凹陷处，进行推拉式按压，需要按压到有酸痛感即可。
胃不舒服会引起胸闷气短吗?中医如何调理好
胃部不舒服是导致许多人在平时无法专心工作和学习的主要原因，一般来讲，胃部不舒服还会引发诸多身体不适，那么，胃不舒服会引起胸闷气短吗?
胃不舒服会引起胸闷气短吗?
胃炎的症状通常是恶心呕吐，腹胀等，如果是由于饮食不规律引起的胃炎可能会具有胸闷的症状。建议去医院做详细检查，通常胃镜就可以了，检查前一天不要吃饭;可以考虑使用吗丁啉之类暖胃护胃的药物。
中医肠胃保健食疗法：
四神汤
健脾胃、助消化，适合大多数人。汤中的五种药方，都是性质平和的中药材。易腹泻者也可以四神汤做食疗，气虚乏力者酌加党参、黄耆，脾胃虚冷者加少许的姜。
易便秘者，不宜服四神汤。
食材：猪肠或猪肚1斤
药材：薏仁40克、茯苓20克、芡实20克、莲子40克、山药20克
调味料：盐1茶匙(5克)
做法：
1.芡实和莲子先浸泡20分钟。
2.猪肠或猪肚切段或切块后，先放入5杯水1200㏄)，再加入薏仁、茯苓、芡实、山药、米酒1杯(240㏄)，一起熬煮1个小时。
3.煮到猪肠或猪肚八分熟后，再加入莲子熬煮20分钟。
4.加入盐调味即可食用。
莲子粥
健脾止泻、益肾固涩、养心安神
食材：糯米100克
药材：莲子50克
调味料：冰糖20克
做法：
1.将嫩莲子泡水发涨后，去莲心洗净。
2.莲子放入锅内加清水，用小火煮熟备用。
3.糯米放入锅内加清水(约480克)，用小火熬煮成粥。
4.粥煮熟后，加入莲子和冰糖，搅拌均匀，即可食用。
胸闷气短是气管炎 吗？胸闷气短的人该怎么办?
胸闷气短是一种很不舒服的感觉，人在明显呼吸费力或喘不过气对的时候最容易出现这种症状。严重的胸闷气短会引发呼吸困难。它往往是身体器官发生疾病的最早症状之一。那么，胸闷气短是气管炎吗？
一般而言，胸闷气短是我们人体的一种主观感觉，常常发生于人们突发心脏问题之后，因此，很多时候，一旦出现胸闷气短，很多人就自然的将其与心脏病联系起来。胸闷气短的患者常常会感到胸口特别的沉重，似乎被石头压住胸膛，严重的会引发呼吸困难。胸闷气短有时候是人体器官的功能性表现，有时也可能是人体发生疾病的最早症状之一。呼吸困难胸闷气短。
1、减少吸烟的数量，多喝水。
2、不要心里面老放不下一些事情，耿耿于怀。
3、你可能比较容易冲动，和别人的一点小事，就一直无法释怀。
4、学着心胸宽广一点，大气一点，每天在做适量的运动，一定会好的。
5、即便是非要夜间工作，白天也要保障睡眠，特别是保障睡眠的质量。
6、适当的增加一些运动，特别是有氧运动。在清晨多呼吸一些新鲜空气。
胸闷气短是怎么回事 如何远离胸闷气短?
人的身体很多时候都会出现胸闷气短的症状,引发胸闷气短一般是由疾病与心情导致的。最明显的感觉便是身体像被石头压住了，呼吸都不顺畅了。那么胸闷气短是怎么回事？如何远离胸闷气短?
1)功能性胸闷(即无器质性病变的胸闷)：在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张、也不必治疗。
2)病理性胸闷(即有器质性病变的胸闷)：胸闷不仅可以是生理性的，也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性的胸闷。
如：1.呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压(甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤)。
2.肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸。
3.心脏疾病：某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤。
4.膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症。
5.体液代谢和酸碱平衡失调等。病理性胸闷可以突然发生，也可以缓慢发生。突然发生的多数是由于急性外伤性或自发性气胸，急性哮喘、急性气管内异物心脏病急性发作、急性肺梗塞等。缓慢性的胸闷则是随着病程的延长，症状逐渐加重。
儿童发生胸闷多数提示患有先天性心脏病或纵隔肿瘤;青年人发生胸闷多数提示患有自发性气胸、纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病;老年人发生胸闷多数提示患有肺气肿、冠心病等。总之，对于胸闷必须引起重视，以免延误必要的治疗。你应该到医院去进行胸部透视、心电图、超声心动图、血液生化等检查以及肺功能测定，以便临床医师进一步确诊.
病因
胸闷气短的原因分两种情况，一种是功能性胸闷气短，另一种是由心脏神经官能症造成。
功能性胸闷
是指在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉;
心脏神经官能症
是全身神经官能症的一种，其症状表现是多种多样的，最普通的自觉症状是心悸、呼吸不畅、心前区疼痛和全身乏力等，还有容易激动、失眠、多汗、发抖、眩晕、多梦等表现。
方法 空气负离子可增强呼吸道内溶菌酶和干扰素的活性，增强杀菌消毒的作用。实验表明，吸入具有治疗浓度的负离子可改善陪同其功能和换气功能，增加细胞内供氧，30分钟后，非吸收氧气增加20%，排除二氧化碳增加14.5%，增强人体的抗病能力，保护易感人群。
一、功能性胸闷：在空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可能是功能性的。
二、病理性胸闷：由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性的胸闷。
如：1.呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压(甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤);
2.肺部疾病：肺气肿、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸;
3.心脏疾病：某些先天性心脏病、风湿性心脏瓣膜病、冠心病;
4.膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症;
5.体液代谢和酸碱平衡失调等。
胃寒的人怎么调理
胃寒就容易出现胃痛，胃寒的人经常还会呕吐、恶心，胃寒的人可以通过吃一些食物来调理。多吃一些暖胃的食物，比如姜糖茶、花茶、吃一些粥易消化的食物。
1、补充“好细菌”护肠胃
生活中常补充益生菌不仅能提升有益菌的战斗力，有助于维持肠道健康，增进肠道蠕动，还能改善细菌所在的肠道环境，抑制有害菌生长。其实，除了酸奶、奶酪外，其他一些发酵食物中也含有益生菌，如泡菜、纳豆、腐乳等。
另外，为了刺激益生菌的增长，还要多吃含丰富低聚糖的食物，比如香蕉、大蒜、蜂蜜、洋葱及芦笋等，因为低聚糖是肠道内益生菌的养分。
2、常吃纤维清肠道
研究发现，人每天摄入20~25克膳食纤维，能让肠道更“环保”。蔬菜、水果中所含“水溶性纤维”较多，能清扫肠道，并调整肠内菌群环境。不仅防癌，而且能缓解便秘，对肠胃健康大有裨益。五谷杂粮中所含“非水溶性纤维”较多，可刺激肠壁蠕动，缩短食物在大肠中滞留的时间，减少有害物质的吸收。
因此，饮食营养要均衡，不要吃一大堆单一食物，而应每种食物都摄入一些。全谷物、菠菜、花椰菜、苹果、西兰花、梨、豆类食品等都应该成为餐桌上的常客。
3、放慢吃饭速度
多项研究发现，狼吞虎咽的吃饭方式，容易导致体内积食，增加肠胃负担，减缓肠道蠕动速度。而且如果你吃得太快，食物中的维生素、矿物质和氨基酸等无法得到充分吸收，会造成营养大量流失。久而久之，肠胃就会失衡。慢慢吃饭，能够让食物更好地被消化和吸收，不至于停留在肠道中造成堵塞。
建议每顿饭至少吃25分钟以上，老年人最好一口饭咀嚼20次以上。因为食物在口腔中咀嚼时，能够与唾液结合生成唾液淀粉酶，而这种物质恰恰是促进消化的主要动力。最好和家人、朋友一起用餐，放慢速度，这有助于改变吃饭太快的习惯。
4、每顿七八分饱
饥一顿饱一顿，面对不喜欢的食物宁愿饿着，而见到爱吃的就一下吃到撑。长此以往，肠胃就要“罢工”了。哪怕是爱吃的东西也不要“一次吃个够”，每顿最好都只吃七八分饱，加餐也不要过多。要让肠胃得到充分的休息，否则很容易消化不良。
另外，饭前饭后也有一些需要注意的习惯，比如饭前尽量不吃冷食;饭前适当喝几口汤或水，促进消化液分泌，但不可过多;饭前、饭后一两个小时不做剧烈运动;少吃太油、太咸、太辣的食物，以免刺激肠胃。
5、饭后休息片刻
研究发现，饭后休息片刻，可增强胃肠抵抗力，尤其在中午，要尽量小睡一会，避免胃肠道血流量进一步减少。不过，专家提醒，晚饭后要隔一段时间才能休息，因为晚上睡眠时，大部分器官进入代谢缓慢的“休养”状态，此时强迫胃肠道“紧张工作”，不仅胃黏膜得不到修复，还会促使胃在大量分泌胃液、消化食物的同时，破坏胃黏膜，导致胃糜烂、胃溃疡等病。因此，晚饭后不久就睡，食物滞留胃中，无异于“睡以等病”。
胃病“三分治七分养”，生活起居要规律，饮食定时定量，常八分饱;多吃松软、易消化食物，如粥、羹类等;饮食要温热，忌生冷坚硬;天气转寒时，注意增减衣服;保持情绪稳定和乐观。平时可自制糖蜜红茶饮，即红糖、蜂蜜、红茶适量，用水冲服。
