长期生闷气会得什么病
什么长期泡水喝可养生。
“活动有方，五脏自和。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。养生保健需要注意哪些方面呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“长期生闷气会得什么病”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
人，不仅仅长相不同，甚至是连脾气都各有各的特点。有些人性格比较内向，容易记仇，而有些人就性格比较开朗，不计小节。性格内向人其实遇到一些事情的话，是很容易生闷气的。如果长期生闷气的话，那么身体就会不舒服，严重的话还会出现一些疾病。那么，长期生闷气会得什么病呢？
都说爱笑的人，运气不会太差，但是爱生气的人，不但运气不会很好，还会伤害身体。而且很多人由于生活及工作压力大而无所发泄，导致心情郁闷爱发脾气，特别是有少数人有脾气喜欢憋着，一个人默默的生闷气。
殊不知，暴脾气、郁闷，生闷气等对人的身体是非常有害的。经医学家研究发现，人们在这些时候，会产生以下几大危害：
伤脾胃。《伤寒杂病论》中记载“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，说的就是心情对脾胃的影响。
中医认为，五行相克，肝为木，脾为土，木克土即意味着肝克脾，因此，人在委屈伤心的时候，肝气郁滞，就伤脾胃。
容易引起消化不良，食欲不振等症状。
伤肺。它可以引起气促、胸闷、肺部膨胀、气逆咳嗽及哮喘等疾病。
伤肾。逆气冲击肾脏，可能出现肾衰症状，引起腰膝无力。
伤心脏。窝在心中的闷气，不能及时排出体外，继而入侵心脏，引起血流加速，心跳加快。
伤泌尿系统。这会引起尿急、尿频。
伤皮肤。可引起气串、肿张以及神经性皮炎。
还会导致失眠。闷气侵扰神经，会引起心神不宁，烦躁不安，从而导致失眠。
伤肝。容易造成肝郁不舒，肝气不顺，肝胆不和。
而对于女生来说，除了以上的伤害则还会带来：
伤乳房。生闷气特别容易对乳房健康产生影响。特别爱生气的人容易出现乳腺增生，是因为乳房处于“肝经所过”之地，生闷气伤肝，肝气不出，容易郁结，肝气郁滞，痰阻血瘀，轻则胸胁胀痛，重则血瘀痰阻成为结节，经络运行受阻，自然易长结节。
伤子宫。研究发现，得子宫方面疾病的病人多有性格急躁的倾向。
子宫在肝经上，如果脾气急躁、生闷气，久而久之，肝郁气滞、气滞血瘀，再加上女性本身就比男性更加情绪化，就容易生子宫肌瘤，引起卵巢功能衰退。
再加上过度紧张、发脾气、生闷气、夜里过大常会造成内分泌失调，内分泌失调后，身体各器官都会受影响，而生殖系统和激素关系最密切，因此损害更加明显，如子宫肌瘤、乳腺增生症的发生就是雌激素水平过高所致。
暴脾气、生闷气及心情郁闷等都是因为气机不畅的，而中医专家认为肝具有疏泄功能，即能够调畅全身气的运行状态，促进各脏腑功能活动，
且中医认，当人体精气充足时，就会处于一个非常健康的状态，反之如果气有所不调，开始紊乱，那么疾病也就到来了。有道是：百病皆生于气，气不顺则百病生！疏肝的同时，得先顺气！www.ys630.Com
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生闷气会引起哪些疾病
大家都知道，想要保持健康的身体，不仅仅要经常进行体育锻炼，还需要我们保持良好的心情。如果心情不好的话，也是会生病的。那么大家知道经常生闷气会引起哪些疾病？因为有些朋友脾气比较急躁，而且生活当中不如意的事情有很多，经常会出现生闷气的情况。其实生闷气很容易导致以下疾病：
乳腺增生
人生气后常表现为胁肋部、乳房、腹部两侧胀满，似乎有气在里面憋住，或有走窜疼痛之感，这是气机郁结在肝经部位的缘故。久之，女性可出现乳房胀痛，乳腺增生;如果在产后，则容易发生乳腺炎;中老年人甚至导致乳腺癌。甲状腺结节、肿大、甲状腺肿瘤的发生，也与爱生气有密切关系。
消化不良
肝郁气结，还可导致胆汁郁滞，使其不能正常分泌与排泄，不仅影响食物的消化吸收，出现食欲减退、厌食油腻、腹胀等症，还可以导致胆囊炎、胆结石。由于肝和脾胃相邻，有些人在生气之后，常见胸胁胀满，伴有腹胀腹痛，或肠鸣腹泻，中医称之为“肝脾不和”;如果生气后出现胃疼、打嗝、恶心、泛酸，或诱发胃、十二指肠溃疡病，中医称做“肝气犯胃”。
头晕头痛、排精不畅
有一句话说“怒发冲冠”，从中医角度讲是“怒则气上”。因此生气引起肝气肝气上逆，升发太过，容易表现为头胀、头痛、头晕，面红目赤，严重的会引起脑出血，突然晕倒引发死亡。
因为气行则血行，气逆血也随之上逆，后果往往很严重。相反，生气也可导致气机不能下行，致使男性排精不畅，女子月经周期紊乱，经行不畅或痛经。
抑郁失眠
人的精神情绪，与气血关系最为密切，气血顺畅，则情绪平和，心情舒畅。生气可导致气机不畅，所以也常出现精神心理疾病，如情绪低落、多疑善虑、沉闷欲哭等，甚至发展为抑郁症。若大怒伤肝，肝气上逆，则常见烦躁易怒，亢奋激动，失眠多梦。
《黄帝内经》早就说过“百病生于气也”，爱生气的人很难健康，更难长寿。如何做到“莫生气”呢?一是调整心态，淡泊名利;二是难得糊涂，宽容忍让;三是兴趣广泛，豁达开朗;四是文体活动，娱乐心身。如果性格内向，比较容易生闷气的话，可以适当多吃一些香蕉、巧克力、鱼类，以及绿色蔬菜、坚果等。多听轻松活泼的音乐，也会使心情改善。假如生气引起疾病上身，那么中药逍遥丸、柴胡舒肝丸可以助你疏肝理气，调节情绪，摆脱烦恼。
通过上面的介绍，我们知道了四种疾病竟是它惹的祸,一定要彻底远离，所以平时我们要学会控制自己的情绪。生气不仅会影响到我们自己的身体健康，还会破坏与别人的感情，所以平时多想一些积极乐观的事情。
小心生闷气会让你折寿
俗话说“树老怕经风，人老怕生气”，意即生气是长寿的天敌。3月10日，美国哈佛大学的一项研究就表明，人发脾气可能诱发脑溢血、狭心病、心肌梗死等疾病，对身体本来就不太好的老人来说尤其危险。与此同时，另一研究又指出，生闷气也是 “折寿”的一大祸根，它对身体的损伤甚至大过发脾气。美国科学家说，那些不愿意宣泄不满或喜欢抑制愤怒的人心脏不好，免疫功能下降，大脑激素也会产生变化，所以那些怒不形于色的人很难长寿。
“其实，发脾气和生闷气都对身心无益。”在接受《生命时报》记者采访时，北京安定医院心理科医师西英俊说，急躁易怒的人容易得心脑血管疾病，忍气吞声的人容易患癌症。
“中国老人更倾向于生闷气。”西英俊表示。老人容易被消极情绪影响，孤独、自卑这些负面情感更多，再加上他们宁愿“自己受苦也为后代着想”的意识非常强烈，导致他们经常压抑不良情绪。
愤怒就像洪水一样，堵不如疏。“子女再忙也要抽出时间来嘘寒问暖，关心父母的身体，分享他们的喜怒哀乐。”西英俊建议，“老人也要学会自己调节，愤怒时要寻找渠道适当地表达。”比如，可以多参加社区活动，发展兴趣爱好，防止坏心情找上门。其次，遇到问题应及时沟通，把怒火扼杀在摇篮里。再则，若真到了气头上无法遏制时，可以采用“幽默发脾气法”，比如老人帮子女操劳家务，而子女吃完饭就走人了，老人心里肯定不舒服。这时候老人可以说上一句“领导，我这个服务员今天病了，是不是可以请个假呀？”这样，既把自己的不满传递出去，让儿女意识到不对，又没有伤害到他们。
女人长期体寒会得10种病
：女人体寒会得什么病？女性体寒越来越普遍，而体寒简直是万病之源，会引起生理痛、肥胖甚至心悸等诸多的身心不调。那么女人体寒会得什么病呢？下面为您介绍。
1、癌症
癌细胞在35.0度的体温下增殖最为活跃，而体温如果超过39.3度，癌细胞将会死亡。相反，易得癌症的是食道、胃、大肠、肺、子宫和卵巢等管腔脏器。管道中空，所以细胞较少，而且还和温度低于体温的外部空气有接触。因此，管腔器官温度较低。肠癌的原因就在于大肠只有在排便的时候才活动，而活动不足=温度低。
2、肠胃炎
食用过多凉的饮料和食物，或者睡觉时腹部着凉，就很容易腹痛和腹泻。患有体寒症的人会经常腹痛，且容易伴有腹泻或溏便。如果肠胃过冷，活动能力就会降低，反而可能会引起便秘。这种人由于原本肠胃内水分就多，如果服用泻药，容易导致剧烈的腹泻和腹痛。
3、淤血
体温下降会导致血管收缩，于是血液循环便会不畅。血液如果循环不畅，各种废物便会沉积，血液就会变脏而成为污血。
鼻血、牙龈出血、痔疮出血、女性的不正常出血、青痣等都是身体将脏了的血液排出体外、净化血液的反应，而脸色发红、手掌上长红斑则是通过扩张血管来达到容易出血之目的。
体寒会导致气血凝滞，血液因为重力的原因无法为面部的末梢血管提供足够的气血，所以，脸部容易呈现缺血的青紫色。
4、皮肤差
体低温对女性关注的皮肤和头发也大有损害。体温低，血液循环就不好，血液循环不好，当然就不能为皮肤和头发输送营养和氧气，肤色晦暗、爱起痘痘、起斑、头发干枯、易脱发各种皮肤问题由此产生。
5、疼痛
头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等疼痛，经常会随着体寒出现。而这些疼痛在通过洗澡、桑拿或热敷使身体暖和起来之后，基本都会减轻。另外，有时疼痛的部位会发热，这也是身体本身试图通过发热变暖缓解疼痛的表现。
6、过敏
身体出现过敏的症状，像结膜炎（眼泪）、鼻炎（打喷嚏和流鼻涕）、哮喘（水状痰）、皮炎（湿疹）、肠炎（腹泻），都是为了排出多余水分来温暖身体而出现的反应。近年来日本过敏患者数量急剧增加，其中一个很大的原因就是低体温（体寒）。
7、糖尿病、脂肪肝
体温每下降1度，代谢将会减弱12%。体温低（体寒）会阻碍血液中的糖和中性脂肪这些热量来源的燃烧，可以说，糖和脂肪未充分燃烧而残留下来，就是高血糖（糖尿病）和高血脂。如果血液中脂肪增加的话，脂肪还会附着在肝脏内，形成脂肪肝。
8、不孕不育
日本最新研究发现，体质偏寒的孕妇更加容易出现早产的情况，并且其难产概率是普通孕妇的2倍以上。
9、免疫下降
人体在36.5度的体温中才能正常地进行各种化学反应和新陈代谢，并保持生命力和身体健康。体温低会造成体内循环系统无法正常运行，身体被各种疾病侵扰着，得了病后，恢复得也慢。这是因为，比正常值低1度，免疫力就会下降37%，如果体温降到35度，身体就可能成为癌细胞的温床。
10、职业病
原以为头痛、气喘、血压低、便秘、腹泻、排尿不畅等问题是常患的职业病，其实，它们都是低温的身体向忙碌的人发出的健康警告。
女人体寒会得什么病，以上就是为您总结的内容，供参考。
不吃蔬菜会得什么病
在生活中应该经常吃一些蔬菜，因为蔬菜里面含有很多的叶绿素和我们身体内需要的各种维生素及微量元素，不同的蔬菜里面的营养成分是不一样的我们身体对不同的蔬菜吸收的程度也是不一样，一次就需要我们在饮食的时候多元化，多吃一些不同的蔬菜，那么不吃蔬菜会得什么病呢?
容易便秘
不吃蔬菜，纤维素摄取不足，对肠壁的刺激性小，致使肠肌蠕动减弱，便便在肠道停留的时间过长。因而很容易产生便秘，并将便便中的有毒成分吸收，影响正常的新陈代谢，容易生病。
多吃蔬菜可以防止便秘等多种疾病，增加免疫力和抵抗力。蔬菜中含有的纤维素比较多，如果不吃的话很容易出现便秘啊或者是体内垃圾堆积比较多，出现一些疾病。
破坏肠道环境
蔬菜中的纤维素可促进肠道中有益菌生长，抑制有害菌繁殖。蔬菜吃得太少，容易破坏肠道内有益菌的生长环境，影响肠道对营养的吸收功能。
与每天不吃蔬菜和水果的人相比，每天吃5份或更多蔬菜和水果的人，其患中风和心脏病发作的危险可降低12%。会缺乏丰富的矿物质、维生素和植物纤维素，因此长期不吃蔬菜，对身体的生长、发育是不利的。蔬菜可以促进肠道的蠕动，如果不经常食用的话会出现肠道疾病的发生。
以上介绍的只是常见的两种影响，其实不吃蔬菜的后果远远不止这么多哦!我们都知道饮食要学会搭配食用，过度的挑食、偏食对身体是极不好的，也会造成营养物质无法摄入体内，增加患上疾病的风险率。
经常催吐会得什么病
催吐是很常见的现象，而且现在很多人用催吐的方法来减肥，催吐减肥方法看似是两全其美的方法，其实对人体的伤害是很大的，如果长期催吐是会引起胃液倒流到食管内部的，进而间接的会灼伤食管，还会容易造成营养不良，如果想要减肥，最好选择健康科学的减肥方法，催吐对人体的伤害是非常大的。
催吐对身体有什么伤害
1、损害牙齿
人体最坚硬的部分是牙齿，但是也抵挡不住胃酸的反复侵蚀。在一段时间内反复催吐会对牙齿造成损害，门牙内侧的牙釉质会被腐蚀。
牙齿填充材料并不会被腐蚀，所以相比起牙釉质，它们会在牙齿表面变得更为突出。腐蚀是不可逆转的，但并不是持续发展的——只要你停止催吐，牙齿的腐蚀就会被停止。在催吐后立刻刷牙会加速牙齿被腐蚀的速度而非帮助牙齿保持清洁。
2、损伤喉咙
催吐会对喉咙表面造成伤害，而创伤面可能会被感染。因此临床上有催吐行为的人常常会感受到喉咙痛，以及嗓子嘶哑。
3、手部留疤
对于一些用手指来自我催吐的人来说，由于手指和牙齿的摩擦，手上会留下伤痕，最终形成伤疤。所以说，催吐还可能会为身体带来永久性疤痕。
4、唾液腺肿胀
在我们嘴巴附近，有用于分泌唾液的唾液腺。对于一些催吐的人，他们的唾液腺逐渐开始胀大。这个过程并不带来任何疼痛，但它会使唾液的分泌增加。
通常腮腺（就是腮腺炎的时候被感染的那个腮腺）肿的最厉害，让这个人看起来脸圆乎乎胖乎乎的。腮腺肿大的人一般会觉得自己的脸看起来很胖，并且会假设自己身体剩下的部分也和脸看起来一样“胖”。
很自然地，他们变得更关心自己的体型和体重。（但你不是胖了！只是脸有点肿而已）唾液腺的肿胀是可逆的，在进食问题得到改善之后就会得到缓解。
5、损伤食道
虽然比较罕见，但是研究与临床经验中表示激烈的呕吐可能会使食道撕裂。如果你的呕吐物中有鲜血，请一定就医。这有一定可能会危及生命。
6、心律不齐
经常催吐可能会带来严重的生理影响，特别是如果你在催吐过程中引用大量液体，并呕吐直到你吐不出任何事物为止。
催吐会影响身体的含水量，以及电解质的水平。催吐会造成体液波动，体液里的电解质对于维持肌肉功能非常重要，心脏也是肌肉，所以催吐可能引发心律不齐，严重时可致死。电解质失衡中最为危险的可能是低血钾，因为它会导致心律不规则。
体液与电解质的平衡被打破会引起极度口渴、头晕、腿和胳膊肿胀、感觉衰弱无力、肌肉抽搐或痉挛，乃至癫痫发作。电解质失衡是可逆转的，在催吐停止之后就会恢复。
大部分时候身体都会自行调整，但如果你确实经历了上述问题，并且没有得到缓解，请一定就医，不要企图自行治疗这个问题。
7、灼伤食道
催吐会造成胃液逆流。纯净的胃液pH值为0.9-1.5，稍微有化学常识的人都知道这是强酸。食物和胃液顺着食道、口腔一路逆流，也一路损伤。胃液反复逆流的话，甚至可能在灼破食道内壁，这时可能会在吐出的食物中看到血液。这种情况就非常严重了，一定要及时就医，坦诚病情。
剩女会得什么病
剩女健康问题多
人的健康状况和其生活习惯密不可分，大龄单身女性在受到不健康生活方式影响下，患病率、死亡率等都比较高。压力过大、睡眠不好、生活没规律、作息紊乱，这些都容易导致内分泌紊乱，使得她们成为乳腺疾病和妇科疾病的高发人群。
调查发现，30岁以上的单身女性更容易受到妇科疾病的侵扰，在对患乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌的测试中，患病几率高于已婚女性。有数据分析显示，大龄女的乳腺增生平均检出率为46.12%，女性宫颈炎平均检出率达到40.96%，位列女性前8种健康问题的前两位。
隐患一：心理健康也不容忽视
剩女长期单身，导致心理、生理问题频发，疾病隐患重重。调查发现，剩女心理状态中，比较容易产生孤独寂寞、平淡、焦虑、压抑感、挫折感、对周围事物缺乏兴趣等。
隐患二：负面情绪
婚姻作为人生中的一项大事，是一个必经过程。长期单身的人需要承受来自经济、社会、舆论等多个方面的压力，对心理会产生诸多负面影响。比如，容易产生焦虑、缺乏自信心等问题。但如果有美满和谐的婚姻，则更能促进事业发展和身心健康。
隐患三：过度晚孕影响宝宝健康
女性生育的最佳年龄是在25岁~30岁之间，女性的结婚年龄大于30岁，生育年龄大于35岁均为过度晚婚晚育，这不仅对女性的身体和心理健康带来不利影响，更是对下一代健康构成相当大的威胁。国外研究资料证实，35岁以后生育的子女中痴呆儿和畸形儿的发生率（例如：唐氏综合症，先天愚型）发病率较年青母亲高20倍。随母亲年龄的增长，分娩出患儿的风险逐渐增高。因此，从健康角度而言，剩女们不妨先成家、后立业。
隐患四：婚恋误区
婚恋误区，导致剩男太自卑，剩女太自负。自卑的剩男，心理疾患频发。自负的剩女太挑剔，挑剔（等于单身）使乳腺疾病和妇科疾病乘虚而入。
隐患五：多重压力
剩男剩女正受到来自社会、工作、父母家人、还贷、租房等多重压力影响，而就婚恋问题而言，社会及父母家人带给剩男剩女的压力，已远超工作及还贷的经济压力。多重压力致剩男剩女心理疾患高发，超七成被孤独寂寞、平淡、焦虑等负面情绪所困扰。
隐患六：夜生活频繁
由于独身，剩男剩女频繁的夜生活，导致熬夜、失眠、睡眠不足、人体生物钟紊乱、过量吸烟及饮酒、深夜暴饮暴食、沉迷于网络虚拟世界，使脂肪肝、肥胖症、胃肠疾病等生活方式疾病高发。
隐患七：性压抑
正常性行为不足两成，性压抑折磨剩男剩女。性压抑导致泌尿生殖器官炎症和性器官退化，不稳定的多性伴及商业性活动是目前继吸毒之后的性病、艾滋病等疾病传染主要危险因素。
隐患八：注意自我保健
年轻女性千万不能因为工作透支健康，要合理安排作息时间，使生活、学习、工作都能有规律地进行。同时，要尽早结束剩女，正常而有规律的性生活让激素水平正常地消长，对缓解痛经，减少妇科疾病的发生有一定帮助。
睡眠不足会得什么病
现在的年轻人，或者上班族，经常会有加班熬夜的现象，导致睡眠严重的不足，但是你知道睡眠不足会得什么病吗？下面就让小编来给你分析分析吧。
1.心血管疾病
2010年发表在《睡眠》杂志上的一篇文章中，来自美国西弗吉尼亚大学医学院的研究者回顾了2005年参与国家健康采访研究中30397名受试者的数据。他们发现，那些每晚睡觉时间少于7个小时的人患心脏病的风险增加了。尤其是那些年龄在60岁以下、每晚睡眠时间少于5个小时的女性，她们患心脏病的风险增加了两倍。
2.糖尿病
根据2011年一项发表在《糖尿病》杂志上的研究，美国芝加哥大学和西北大学的研究者发现患有2型糖尿病的人如果晚上睡不好，他们的空腹血糖水平要高出9%,空腹胰岛素水平高30%,胰岛素抵抗水平高43%.患有失眠症的糖尿病患者情况要更糟糕，比起不失眠的糖尿病患者，他们的空腹血糖水平高出23%,空腹胰岛素水平高48%,胰岛素抵抗水平高82%.
3.乳腺癌
日本东北大学医学研究院的学者研究了近24000名年龄在40~79岁之间的女性的数据，发现，那些每晚睡眠少于6小时的女性，患乳腺癌的风险要高62%,那些每晚睡眠多于9小时的女性患乳腺癌风险则降低28%.
4.泌尿问题
美国泌尿协会2011年5月会议上，新英格兰研究院的学者回顾了来自4145名中年男性和女性的数据，发现以下信息：
五年内睡眠不好，或睡眠不足（每晚少于5个小时），女性起夜（遗尿症）或尿失禁的风险就会增加80%~90%.有42%的女性将自己归为睡眠不安者，34%的男性属于此类。研究者推断，睡眠不足会引起炎症，这会导致一些泌尿问题。
5.结肠癌
2011年发表的一项研究中，有1240名受试者，美国凯斯西部大学的研究者从中发现，比起睡眠时间至少7个小时的人，那些每晚睡眠少于6个小时的人患结肠直肠息肉的风险高出47%.
6.死亡率
一项历史10年的研究中，16000人参与调查，丹麦哥本哈根大学的研究者将睡眠不足与死亡率之间进行了联系，发现，反馈睡眠差的男性，尤其是那些45岁以下的，他们的死亡风险是睡眠好的男性的两倍。那些每晚睡觉受到3~4次干扰的男性，他们的自杀风险是那些不受干扰的男性的5倍。尽管睡眠干扰不会对女性的死亡率产生影响，但是，睡眠受到干扰的男性和女性患高血压和糖尿病的风险都要更高。
青少年缺钙会得什么病
很多宝妈们都怕自己的孩子在成长过程中缺钙，所以会一直给孩子不断地补充钙，等宝宝找到青少年的时候是身体发育最快的时候，这个时候孩子的各项性器官也会逐渐地发育完全，所以该元素是更不可缺少的，而且处在青少年时期学习压力比较大，也正是用脑的时候，那么青少年缺钙会得什么病呢？
青少年缺钙容易导致下列疾病：骨骼生长不良、发育迟缓、牙齿发育畸形、荨麻疹、近视眼等。青少年缺钙还会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。
补钙方法：
补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群。对于那些不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的人来说，可以多食用一些替代食物，如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。不过，补钙也应适量补之，过量则有害，所以补钙一定要在监测骨钙的基础上补才安全，且应以食补为主。
临床研究证实，缺钙容易导致和引发食欲不振、关节痛、尿频、乏力等症状，并和心血管疾病、糖尿病、骨质疏松、老年痴呆、眼病等多种疾病密切相关。
（1）儿童缺钙容易导致下列疾病：软骨病、佝偻病、生发迟、出牙迟、夜啼、抵抗力下降、感冒不断。
（2）青少年缺钙容易导致下列疾病：骨骼生长不良、发育迟缓、牙齿发育畸形、荨麻疹、近视眼等。
（3）妇女缺钙容易导致下列疾病：手足麻木、抽筋、妊娠高血压等。
（4）中老年缺钙容易导致下列疾病：骨质疏松、驼背、骨质增生、牙痛易出血、关节炎、高血压、神经痛、早衰、皮肤瘙痒、黑斑、头皮屑多等。
所以在任何年龄段补钙都是很重要的，还要注意营养均衡，才能健康成长。
