牙龈萎缩可以恢复吗
运动可以养生吗。
“今天不养生，明天养医生。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供牙龈萎缩可以恢复吗，相信能对大家有所帮助。
牙龈萎缩在生活当中是比较常见的，如果平时不注意口腔卫生，出现龋齿，出现牙周疾病，都可能会引起牙龈萎缩的现象，一般情况下也很萎缩是不可逆的，是没有办法通过治疗缓解的，所以说平时预防牙龈萎缩是非常重要的，要定期进行口腔保健，要掌握正确的刷牙方法。
牙龈萎缩可以恢复吗
牙龈萎缩是一种常见病，因牙周疾病所引起，在牙龈低部有牙结石，牙结石可以造成牙龈萎缩、牙齿松动脱落等。牙龈萎缩分为病理性萎缩和生理性萎缩两类，病理性萎缩主要是龈缘部分存在异物(牙石)又长期得不到清理，细菌滋生刺激所致;另外，随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩，使牙根暴露，这种叫生理性萎缩，是不需治疗的，但可以通过保健延缓。
牙龈萎缩常使裸露了的牙极对冷热的温度变化及酸性食物等异常敏感，妨碍进食，降低生活质量。炎症性的牙龈萎缩，主要表现为牙龈红肿胀痛，刷牙时常见出血。
那么，牙龈萎缩可以恢复吗?如牙龈已经退缩则很难再生。治疗时，主要是针对原发病因而进行，以阻止其继续发展。有过敏症状者，可改用软毛牙刷，选用脱敏牙膏。对于咬合创伤所引起的萎缩，应请有经验的口腔科医生诊治，同时要注意纠正不正确的刷牙方法。
牙龈萎缩怎么预防
牙龈萎缩是不可逆的，重点应放在预防上。应做到以下几点：
1. 定期的口腔保健。保持牙齿清洁是延缓牙龈退缩的最有效的方法，定期洗牙亦显得尤为重要。 2009年9月中华人民共和国卫生部办公厅颁布的《中国居民口腔健康指南》中提倡每年洁牙一次，是预防牙龈炎症的有效措施。已有牙周病症状的患者，应及时接受系统牙周治疗。
2. 掌握正确的刷牙方法。推荐使用毛软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法。配合使用牙缝刷、牙线以清理牙刷难以彻底清洁的牙间隙。避免使用牙签，因为长期使用牙签剔牙容易刺激牙间隙处牙龈乳头的萎缩。
竖刷法：就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。
短横颤动法：指的是时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸人牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2~3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷干净。这种方法虽然也是横刷，但是由于是短距离的横刷，基本在原来的位置作水平颤动，同大幅度的横向相比，不会损伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙龈。
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牙龈萎缩怎么办 吃这些食物能治牙龈萎缩
牙龈萎缩的症状，大家应该知道些。不少人都有这样的症状，那么治疗牙龈萎缩的方法有哪些呢?这里小编给大家介绍饮食疗法。在平时生活中，吃东西要多注意，很多食物都是可以预防此病的。有兴趣的朋友来看下吧!
牙龈萎缩怎么办，大家首先会想到的也许就是去牙科看病吧!其实在生活中的一些小窍门是可以帮到大家忙的。大家可否知道酸奶、南瓜子、枸杞等食物对于改善牙龈萎缩是有帮助的呢?
酸奶可以缓解牙龈萎缩
牙龈萎缩怎么办?不妨每天坚持喝一杯酸奶吧!研究人员发现，经常喝酸奶的人患上牙龈萎缩的几率比不怎么喝酸奶的人要低很多。研究人员对900名年龄在40-80岁之间的参试者进行了评估，了解到了这样一项数据：与很少喝酸奶的人相比，每天摄入酸奶或其他乳酸饮品50克或更多的人，较少出现牙龈萎缩以及其他牙周病。
吃南瓜子有助于治疗牙龈萎缩
牙龈萎缩怎么办?老人还可以常吃南瓜子来改善。由于南瓜子仁中富含对牙齿有益的磷和胡萝卜素。而老年人患上牙龈萎缩症与体内磷和胡萝卜素的缺失有着很大的关系。常吃南瓜子可以补充体内的磷和胡萝卜素，以防牙龈萎缩的发生。为了方便老人食用南瓜子，可以将南瓜子磨成粉晒干后食用。每天吃一小勺效果最佳。
常嚼枸杞子防牙龈萎缩
牙龈萎缩怎么办?咀嚼枸杞子可以收到满意的效果。由于枸杞子有促进牙周膜和纤维细胞增殖及附着的作用，特别是生枸杞子效果最佳。所以老人经常嚼食一些生枸杞子对于预防牙龈萎缩有着积极的作用。具体做法是：取20粒枸杞，用清水浸泡5分钟后放入口中嚼碎，与牙跟充分接触，3分钟后咽下。每日1次，连续进行2周。
牙龈萎缩的临床表现
主要临床表现是牙龈炎症、出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收、牙槽骨高度降低、牙齿松动、移位、咀嚼无力，严重者牙齿可自行脱落或者导致牙齿的拔除。
1、可有疼痛，溢脓，口臭等并发症状。
2、局部的并发症，牙周脓肿，牙齿松动等等。全身影响一般较小。有学者认为可能与某些风湿性疾病有一定关联。
3、慢性炎症其反复发作渐进性发展，临床上主要以牙槽骨吸收牙齿松动为症状，渐而引起咬合创伤使牙齿移位，最后造成牙齿的缺失，剩余牙支持力差，造成修复治疗困难。
牙龈萎缩的预防
1、关键是控制和消除牙菌斑，目前最有效的方法是每天坚持正确刷牙，按摩牙龈，促进牙龈血液循环，增强牙龈组织的抗病能力。注意锻炼身体，增强机体免疫力。
2、除去局部刺激因素，清洁牙齿和刮除牙周的牙石、牙垢，矫正不良修复体及矫治食物嵌塞，基本可治愈。
3、补充含有丰富维生素C的食品，可调节牙周组织的营养，有利于牙周炎的康复。
4、牙周病发病后应积极治疗，初期疗效尚好，晚期疗效较差，可丧失牙齿。
结语：有关牙龈萎缩的食疗方，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对这些食物又多了些认识和了解了。治疗牙龈萎缩生活中还有很多方法，大家可以多多研究研究。只要我们多多关心自己的身体，及早发现一些病症，尽快治疗，一切都会好起来的。
大腿肌肉萎缩能恢复吗？
肌肉萎缩是多个部位的萎缩，这个没有局限性。大腿肌肉萎缩也是一种萎缩类型。大腿肌肉萎缩是能恢复的，但是前提是坚持治疗锻炼。运动锻炼和药物治疗都是针对大腿肌肉的恢复方法。
1.大腿肌肉萎缩可以采取中医的方法进行治疗，平时多锻炼，可以刻意的多锻炼这条腿，饮食上注意以富含蛋白质和维生素的食物为主，如鸡蛋、牛奶、肉类等。一般肌肉会慢慢丰厚起来的。
2.大腿肌肉萎缩是可以恢复的，药物以外还要在没事的时候多按摩腿部，要选择能强健大腿肌肉的活动，比如蹲下、站起、运用可以强健大腿肌肉的健身器械等。建议看看当地中医，进行针灸，帮助恢复，同时低盐低脂高维生素饮食即可。萎缩应该是骨头和肌肉之间的骨膜没有生长好，导致肌肉供血不足，需前往医院复查，锻炼的话要适量，加强血液疏通类的活动。
3.肌肉萎缩引发的肢体运动障碍的患者经过正规的康复训练可以明显减少或减轻瘫痪的后遗症，有人把康复看得特别简单，甚至把其等同于“锻炼”，急于求成，常常事倍功半，且导致关节肌肉损伤、骨折、肩部和髋部疼痛、痉挛加重、异常痉挛模式和异常步态，以及足下垂、内翻等问题，即“误用综合征”。
牙龈萎缩的治疗方法
二、牙龈萎缩要注意什么三、如何预防牙龈萎缩
牙龈萎缩的治疗方法
1、牙龈萎缩怎样治疗
1.1、用消毒棉签蘸3%过氧化氢溶液(双氧水),涂搽牙龈缘,见有气泡形成,即用温水漱口。因为过氧化氢可释放出新生态氧,具有清洗、止血、灭菌、除臭之作用。然后涂以2%碘甘油,每日3次,直至牙龈炎痊愈为止。
1.2、使用六味地哈口腔粘贴片。本品每片含甲硝唑5毫克,用时将贴片粘附于口腔内患处。
1.3、饭后含漱葡萄糖氯已定含漱液。成人每次10毫升,儿童每次5毫升,每次含漱1～2分钟后吐弃,不得咽下。也可选用浓甲硝唑含漱液,甲硝唑为抗厌氧菌药,能阻碍细菌新陈代谢,稀释后含漱,每日4～6次。复方氯己定含漱液、浓替硝唑含漱液,也可任选一种。
1.4、中成药可用牛黄清胃丸、六味地黄丸、银翘解毒丸。此外,复方草珊瑚含片、复方黄芩片、健民咽喉片、金果含片、冬凌草片、利咽解毒颗粒、齿痛消炎灵颗粒、口炎清颗粒、口腔溃疡散、唇齿清胃丸等也可选用。
1.5、重度牙龈退缩的治疗。这种情况的确定,需要让牙医面诊而定,如果是少量的牙龈萎缩是不需要治疗的,一旦发生较广泛重度牙龈退缩,就很难使其再生。无法恢复到牙齿原有的高度,及时治疗则主要是防止牙龈萎缩日益严重。
1.6、口腔手术治疗。有些前牙或者少数牙的牙龈萎缩影响美观时,可进行结缔组织移植等手术治疗。建议此类患者到正规的口腔医院诊疗。
2、牙龈萎缩是什么原因
2.1、炎症性牙龈萎缩
龈缘部分存在异物(牙石)又长期得不到清理,细菌滋生刺激所致。这种萎缩最常见,主要是因为牙周炎导致牙周组织遭到破坏,牙槽骨吸收以后,附着在牙槽骨上的牙龈也就随着向牙根方向萎缩,只发生于患有牙周炎的患者。
2.2、机械性牙龈萎缩
主要是由于牙刷不符合标准,方法不正确(如横刷法),不良修复体等机械摩擦或压迫牙龈,造成牙龈和牙槽骨退缩。多发生于一组牙或个别牙。
2.3、废用性牙龈萎缩
主要由于牙齿没有了咀嚼功能,牙周组织缺乏必要的功能刺激,长期处于废用状态,可使牙龈,牙槽骨吸收。此种牙龈萎缩就如同一个人长期卧床,不进行行走活动,肌肉就会发生萎缩,这是相同的道理。
2.4、早老性牙龈萎缩
和老年人生理性牙龈萎缩相似,大部分或全口牙齿的牙龈和牙槽骨发生萎缩,但多发生于较年轻的青年人。也就是说年轻人出现老年人牙龈萎缩的表现,所以称为早老性牙龈萎缩。据最新的一项调查发现,年轻人过早的出现牙龈萎缩,认为是由于饮食或生活环境污染因素影响而导致牙龈萎缩(食物中含的激素、添加剂等)和药物导致导致牙龈萎缩。
3、牙龈萎缩有哪些症状
胃火上蒸牙龈萎缩:龈肉萎缩腐颓,牙根宣露,伴有口臭、口渴、喜凉饮,大便秘结,脉滑数,舌质红,苔黄厚。
肾阴亏损牙龈萎缩:牙龈萎缩溃烂,边缘微红肿,牙根宣露,伴牙齿松动,头晕耳鸣,腰酸,手足心热,脉细数,舌红苔少。
气血双亏牙龈萎缩:牙龈萎缩颜色淡白,牙齿松动,伴牙龈出血,头昏目花,失眠多梦,脉沉细,舌质淡,苔薄白。
牙龈萎缩要注意什么
1、养成良好的口腔卫生习惯。应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次,晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时,可用漱口代替,在某些特殊场合里,可用汤或茶水漱口,以保持口腔清洁。
2、牙周病造成牙龈萎缩,刷牙易出血,牙根外露,牙齿敏感度升高,要寻求牙周病专科医师的帮助方可痊愈。
3、刷牙要动作轻柔,不要用力过猛,但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到,特别是最靠后的磨牙,一定要把牙刷伸入进去刷。
4、防治炎性口腔病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等,都是刺激引致牙龈萎缩的原因,所以应定期到医院检查治疗,对于已经萎缩的牙龈,也可以手术治疗。
如何预防牙龈萎缩
1、养成良好的口腔卫生习惯
应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次,晚睡前的一次必不可少。
在来不及或不方便刷牙时,可用漱口代替,在某些特殊场合里,可用汤或茶水漱口,以保持口腔清洁。
2、防治炎性口腔病
牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等,都是刺激引致牙龈萎缩的原因,所以应定期到医院检查治疗,并进行有关口腔自我保健知识的咨询;对于已经萎缩的牙龈,也可以手术治疗。
3、治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病
如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩;贫血和缺乏维生素C,易牙龈出血;糖尿病人容易发生口腔炎症;白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩。
为什么牙龈会萎缩
牙龈萎缩的现象在医学上被称之为牙周病，作为口腔的重要部位，牙龈萎缩产生的后果是很严重的，不光是局部原因会导致这种现象发生，很多全身性的因素也是重要的病因，为了更好的预防牙龈萎缩的情况发生，详细了解病因是非常有必要的。那么，为什么牙龈会萎缩？下面咱们就来看看吧。
炎症性牙龈萎缩：
这种萎缩最常见，主要是因为牙周炎导致牙周组织遭到破坏，牙槽骨吸收以后，附着在牙槽骨上的牙龈也就随着向牙根方向萎缩，只发生于有牙周炎的患者。机械性牙龈萎缩：主要是由于牙刷不符合标准，刷牙方法不正确（如横刷法），不良修复体等机械摩擦或压迫牙龈，造成牙龈和牙槽骨退缩。多发生于一组牙或个别牙。
废用性牙龈萎缩：
主要由于牙齿没有了咀嚼功能，牙周组织缺乏必要的功能刺激，长期处于废用状态，可使牙龈，牙槽骨吸收。此种牙龈萎缩就如同一个人长期卧床，不进行行走活动，肌肉就会发生萎缩，这是相同的道理。老年性牙龈萎缩：
只发生于老人，是由于年龄增长发生的。是一种生理现象，是人类随着年龄增长，各个器官功能减退在牙?系统的表现。此种萎缩是大部分或全口牙齿的牙龈和牙槽骨发生萎缩。早老性牙龈萎缩：
和老年性牙龈萎缩一样，但多发生于较年轻的青年人。也就是说年轻人出现老年人牙龈萎缩的表现，所以称为早老性牙龈萎缩。据最新的一项调查发现，年轻人过早的出现牙龈萎缩，认为是由于饮食或生活环境污染因素影响而导致牙龈萎缩（食物中含的激素、添加剂等）和药物导致导致牙龈萎缩。不论是上述哪种原因引起的牙龈萎缩，究其根源，本质上都是由于长期缺乏维生素C而导致牙龈营养不良，免疫机能低下，从而呈现出来的萎缩退化。牙龈萎缩一旦发生，较难使牙龈和牙槽骨再生而恢复原有的高度。
下牙龈萎缩的原因
牙龈萎缩在生活当中是比较常见的，引起牙龈萎缩的原因，最主要的就是牙周病，牙周病的发病进程是非常缓慢的，和平时不注意口腔卫生有着重要的关系，另外四环素牙药物的原因，也是常常造成牙周病的重要的原因，还有就是一些机械性的损伤，老年人身体体质下降，这都会导致下牙龈出现萎缩。
下牙龈萎缩的原因
炎症性牙龈萎缩：
这种萎缩最常见，主要是因为牙周炎导致牙周组织遭到破坏，牙槽骨吸收以后，附着在牙槽骨上的牙龈也就随着向牙根方向萎缩，只发生于有牙周炎的患者。
机械性牙龈萎缩：
主要是由于牙刷不符合标准，刷牙方法不正确（如横刷法），不良修复体等机械摩擦或压迫牙龈，造成牙龈和牙槽骨退缩。多发生于一组牙或个别牙。
废用性牙龈萎缩：
主要由于牙齿没有了咀嚼功能，牙周组织缺乏必要的功能刺激，长期处于废用状态，可使牙龈，牙槽骨吸收。此种牙龈萎缩就如同一个人长期卧床，不进行行走活动，肌肉就会发生萎缩，这是相同的道理。
老年性牙龈萎缩：
只发生于老人，是由于年龄增长发生的。是一种生理现象，是人类随着年龄增长，各个器官功能减退在牙?系统的表现。此种萎缩是大部分或全口牙齿的牙龈和牙槽骨发生萎缩。
早老性牙龈萎缩：
和老年性牙龈萎缩一样，但多发生于较年轻的青年人。也就是说年轻人出现老年人牙龈萎缩的表现，所以称为早老性牙龈萎缩。据最新的一项调查发现，年轻人过早的出现牙龈萎缩，认为是由于饮食或生活环境污染因素影响而导致牙龈萎缩（食物中含的激素、添加剂等）和药物导致导致牙龈萎缩。不论是上述哪种原因引起的牙龈萎缩，究其根源，本质上都是由于长期缺乏维生素C而导致牙龈营养不良，免疫机能低下，从而呈现出来的萎缩退化。牙龈萎缩一旦发生，较难使牙龈和牙槽骨再生而恢复原有的高度。
牙龈为什么会萎缩
牙龈萎缩的现象，在医学上被称之为牙周病，主要可以分为牙周病和牙周炎。出现牙龈萎缩之后会表现出牙龈炎症、出血、牙齿松动、移位等现象，严重的还会导致患者的牙齿脱落，危害性相当大。因此，致病因素是很多患者关心的问题。那么，牙龈为什么会萎缩？下面咱们就来详细看看原因吧。
牙肉萎缩
萎缩原因
刷牙不正确
刷牙不当不正确的方法不但不能保护还会破坏牙齿及牙周组织，如过硬的牙刷、牙膏中摩擦剂颗粒过粗及拉锯式刷牙，都可能导致牙龈退缩。假牙不良修复体做得不好的假牙不易清洁，会导致牙周卫生不良，也会使牙龈萎缩。过度咬合力
还有各种原因所致的过度咬合力，也会使牙异常移动，而使牙龈退缩。萎缩预防
牙龈退缩是不可逆的，重点应放在预防上：①定期的口腔保健。发达国家的经验证明，每6到12个月洁一次牙，是预防牙龈炎症的有效措施。已有牙周病症状的患者，应及时接受系统牙周治疗；②掌握正确的刷牙方法。推荐使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法。在必要的情况下使用牙签、牙线以清理牙刷难以到达的位置等；③不要图便宜和方便。在一些技术水平不高、操作不规范的小诊所镶牙，这也是产生不良修复体的的主要原因；④如有患者觉得自己有个别牙发生异常移动，应及时到医院检查，以便对症处理。正确的刷牙方法
提倡的正确刷牙方法有以下几种：竖刷法：就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。颤动法，指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸人牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2－3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷干净。这种方法虽然也是横刷，但是由于是短距离的横刷，基本在原来的位置作水平颤动，同大幅度的横向刷牙相比，不会损伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙龈。生理刷牙法：指的是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用，促进牙龈血液循环，有利于使牙周组织保持健康。总之，刷牙要动作轻柔，不要用力过猛，但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到，特别是最靠后的磨牙，一定要把牙刷伸入进去刷。如果将前面的几种方法结合起来应用，则效果会更好。每次刷完牙，如果不放心，还可以对着镜子看一看是否干净了，只有认真对待，才能保证刷牙的效果。中医治疗牙龈萎缩
牙龈萎缩是常见的一种牙病，引起牙龈萎缩的原因是比较多的，最常见的就是牙周疾病，蛀牙等等，牙龈萎缩比较严重是没有办法恢复的，所以说一定要预防这种情况，中医在治疗牙龈萎缩方面效果也是不错的，能够逐渐的缓解这种病情，下面我们来看一下这方面的内容。
中医治疗牙龈萎缩
1、用消毒棉签蘸3%过氧化氢溶液(双氧水)，涂搽牙龈缘，见有气泡形成，即用温水漱口。因为过氧化氢可释放出新生态氧，具有清洗、止血、灭菌、除臭之作用。然后涂以2%碘甘油，每日3次，直至牙龈炎痊愈为止。
2、使用六味地哈ungwan口腔粘贴片。本品每片含甲硝唑5毫克，用时将贴片粘附于口腔内患处。
3、饭后含漱葡萄糖氯已定含漱液。成人每次10毫升，儿童每次5毫升，每次含漱1～2分钟后吐弃，不得咽下。
也可选用浓甲硝唑含漱液，甲硝唑为抗厌氧菌药，能阻碍细菌新陈代谢，稀释后含漱，每日4～6次。复方氯己定含漱液、浓替硝唑含漱液，也可任选一种。
4、中成药可用牛黄清胃丸、六味地黄丸、银翘解毒丸。此外，复方草珊瑚含片、复方黄芩片、健民咽喉片、金果含片、冬凌草片、利咽解毒颗粒、齿痛消炎灵颗粒、口炎清颗粒、口腔溃疡散、唇齿清胃丸等也可选用。
就医指南
1、 经上述治疗后，仍有牙龈自发性出血或刷牙出血，应及时就医。
2、患者若有牙排列拥挤，不易清洁或牙间隙过大，应进行矫治。
3、因牙结石堆积所引起的牙龈炎应就医，清出牙石。
特别提醒
1、对碘过敏者，禁用碘甘油。
2、妊娠及哺乳期妇女禁用甲硝唑制剂。
3、用含漱液含漱时，至少在口腔内停留1～2分钟，含漱后吐出，不得咽下。
4、含服西药非处方药，如甲硝唑口腔粘贴片时，应在口中慢慢溶化，切勿整片吞下，含化后暂勿饮水及进食。
