拍手的副作用
春季养生拍手。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！相信关于养生的道理，很多人并不陌生，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的拍手的副作用，仅供您在养生参考。
拍手一般情况下都是有好处的，手上有很多穴位，经常拍手的话能够促进血液循环，可以很好的起到按摩穴位的作用，每天适当的一些时间拍手是有好处的，但是长时间的拍手的话是不可取的，拍手的确有很好的养生的作用，同时可以预防一些疾病，但也有一定的副作用，那么拍手的副作用有哪些呢?
如果说的是鼓掌的话。这种拍手，一定不会引起全身的疼痛。全身疼痛，要看是否发烧，如果发烧的话可能是感冒病毒感染，这样会引起全身的疼痛。否则建议你去风湿免疫科检查一下，排除风湿免疫性疾病。
经过事实证明，拍手也能治百病。主要是通过长时间固定时的拍手，可以促进人体的血液循环，激发人体的自愈力，改善人体的免疫功能。每天拍手的总量多少、拍手的力道、拍手的频率和拍手的时间都很重要，拍手的心态更是显得十分重要。
手部的穴位很丰富，经常拍手，按摩手部手指的话，可以促进身体血液循环，而且手部是末梢，血液循环最差的地方，促进血液循环对心血管都好。
手部的穴位很丰富，经常拍手，按摩手部手指的话，可以促进身体血液循环，而且手部是末梢，血液循环最差的地方，促进血液循环对心血管都好。
每天都找个时间拍拍手是好习惯，而不是一次长时间的拍手，手上有很多穴位和身体相通的。指导意见：经常拍手，并且把手拍红有助于增强血液循环，让你的身体更健康。
拍手的确有的功效，可以防治很多疾病的，例如胃病，便秘，消化不良等，手和脚一样是人体的缩影，反应着人体的健康状况。指导意见：做足疗对人体有益，拍手亦是如此，所以要养成每天拍手好习惯
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拍手掌的好处
在人们参加一些活动或者观看演出时，人们往往会为台上的人鼓掌，这其实就是拍手掌，拍手掌不仅是对于台上出众表演的一种认可和鼓励，也是对于自己手掌以及身体的一种良性刺激，拍手掌还有其他很多好处，甚至治疗一些疾病，比如感冒的时候，如果多拍手掌，是有助于感冒的恢复的。
拍手治百病
拍手是很多人晨练的时候常做的动作，对有很好的功效。
据中医介绍，人身上有12条正经，与手掌相连的就有6条，分别是手少阴心经、手厥阴心包经、手太阳小肠经、手少阳三焦经、手太阴肺经和手阳明大肠经。如果要是经常拍手的话，就可以帮助人体补充足够的氧气，可以对人体的正常细胞起到保护的作用，同时还可以对癌细胞的复制进行的抑制，还能帮助患者缓解一切的慢性疾病。比如，像头痛头晕、心悸、肥胖、神经衰弱、皮肤病、便秘、手脚冰冷等。
中医认为，人的手部穴位丰富，拍击手掌能刺激穴位，促进全身气血通畅，有助于预防多种疾病，例如便秘/失眠、高血压等。拍手的时候，动作要缓慢，力度适中，好每次连拍30下。在吃晚饭的时候，不妨练练拍手，有助于促进胃肠的消化。
感冒的人经常拍手可以促进感冒的恢复;暍醉酒的人，拍手拍到流汗，酒醉就会全退;开车爱困的人，把车子停妥，拍手一阵子，睡意会消除;心脏无力、心律不整的人，拍手二、三个月，就有改善;糖尿病的人拍手，血糖指数会逐渐正常;手指酸麻或颤抖的人，拍手一、二个月就会痊愈;高血压的人拍手，血压会下降;低血压的人拍手，血压会上升;痛风、头晕、头痛、鼻子过敏的人，拍手会逐渐痊愈;精神不振、容易疲劳、火气大的人，拍手会慢慢改善等等” 。
拍手主要有以下两种方法
1.基本拍手法
也就是平时常见的手掌对手掌、手指对手指的拍法，一定要将十指分开，开始可轻拍，力度逐渐加重。
2.拍“空心掌”
有的人觉得拍手时声音太响难以接受，这时就可尝试下面的方法：将手掌弓起，手指张开，然后拍下去，令手指与手指、掌根同掌根相碰。不过，这种方法的打击面缩小，效果相对会差一些，因此好延长该动作练习时间。
如何拍比较好
口平击36次,打击大肠经--合谷穴。可用于预防及治疗颜面部位的疾病,如视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。
利用手掌进行侧击36次,可以击的是小肠经-后溪穴。通过这种方法,有助于缓解头颈强痛,帮助患者缓解颈部不适症状。
手腕互击36次,打击心经及心包经--大陵穴。可用于预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、缓解紧张的情绪。
拍手法健身治病机理何在?
1.
手和足一样，有很多重要穴位，拍手就是强力按摩、刺激穴位，类似于针灸的作用。2.
拍手的强烈震动，可疏通经络，全身十二正经的一半在手上，如手少阴心经、手太阴肺经、手厥阴心包经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经。3.
手和足一样，具有全身各器官的反射区和全息区，如拇指即相当于肺、食指脾胃、中指心脏、无名指肝、小指肾，拍手震动，按摩手指，等于按摩相应的脏腑。拍手治百病
中医的经络穴位理论，很是神奇却又实用。中医认为，手部经络穴位丰富，不光有手三阳经及其穴位、手三阴经及其穴位循坏和分布，还有十四经的关联，还是众多经外奇穴的所在，刺激手部的穴位，可调整相应的组织器官的功能，改善其生理状态，有病治病，无病防病，拍手就是这样一种刺激性的活动。
一、拍手疗法：
感冒的人，拍手20分钟，感冒就会减轻；喝醉酒的人，拍手拍到流汗，酒醉就渐消；心脏无力、心律不齐的人，拍手两三个月，症状会有所改善；高血压的人拍手，血压会下降；糖尿病的人拍手，血糖指数会逐渐正常；痛风、头晕、头痛、鼻子过敏的人，拍手会让疾病逐渐痊愈；精神不振、容易疲劳、火气大的人，拍手会慢慢改善症状……
拍手为什么会有如此神奇的功效呢？因为手上有数百个穴位，拍手时可振荡气脉，带动十二经脉和奇经八脉（含任督二脉）的循环，并且还能将人体内的阴寒污秽之气从手指的尖端排出。"拍手疗法"可辅助治疗各种急慢性病。
一般最常见的急性病有感冒发烧、头痛、鼻塞、流鼻涕、咽喉痛、咳嗽。"拍手疗法"最奇妙之处在于，自觉快要发烧，额头开始有点发热时，赶快用力不停地拍手，就可以缓解发烧症状。当然必须用力拍才有效，不要怕痛，越痛效果越好，小孩若自己不拍，大人可以拉着小孩的手拍，宁可让小孩拍得痛哭起来，也不要让小孩打针。"拍手疗法"可以提升免疫力，对于容易感冒的人非常有效。平常多练拍手可以减少感冒次数，万一感冒了，赶快加紧拍手，也可使感冒的各种症状如头痛、鼻塞、咳嗽加速痊愈。
癌细胞是一种厌氧细胞，它们不需氧气即可生存繁殖。"拍手疗法"可以补充人体内的氧气，故可以保护体内的正常细胞，以抑制癌细胞的复制。癌症到了末期，身体非常虚弱，看到食物根本不想吃，即使勉强吃也是一点味道都没有；另外，癌症患者内心非常害怕恐惧，精神濒于崩溃。"拍手疗法"是一种非常阳刚的方法，可以提振体内阳刚之气，打开胃口，使人有信心，有活力，因此"拍手疗法"可以抗癌。当然抗癌的成功与否，还要看有没有好好配合食物疗法及中药疗法。"拍手疗法"能改善全身关节酸痛、冬天手脚冰冷、头晕头痛、肝病、胃病、老人脑力退化健忘、近视远视、老花眼等各种慢性病。拍手治百病，只是使身心上一切疾病获得改善、减轻痛苦。
1）实心掌练法：
将十指张开，两手的手掌对手掌，手指对手指用力拍击，用最大的力量来拍手（发出的声响最响）。优点是打击面最完全，刺激量最大，所以治病强身的效果最好；其缺点是，练习时所发出的噪音令人难以消受，只适合于空旷之处练习。
2）空心掌拍手疗法
将手掌弓起，拍手时手指仍应张开，拍下去时，能拍到手指尖及手掌的边缘部分，但第二指节、第三指节以及掌心部分却拍不到，这种拍手疗法因为缩小了打击面，所以效果会差一些，但只要拍打久一点，不会无效。
3）局部拍手疗法
即以右手的四指与左手的四指互拍，以右手掌的右侧拍左手掌的右侧，以右手掌的左侧拍左手掌的左侧；以右手掌的上部拍左手掌的下部，以右手掌的下部拍左手掌的上部，以右手掌的下部拍左手掌的掌心，以左手掌的下部拍右手掌的掌心。
经常拍手有什么好处呢
健康的身体是需要一直注意保养才行的。如果不在平常的时候就积极的保养身体，那么身体就会很容易出现一些疾病的症状。这些疾病的症状还可能会引发更严重的疾病发生。那么对于生命安全来说就是非常不利的了。所以在平常的时候要注意防范这些情况发生。那么经常拍手有什么好处？下面我们来说一下。
拍手是老年人晨练时常做的动作，对养生保健有很好的促进作用。
据中医介绍，人身上有12条正经，与手掌相连的就有6条，分别是手少阴心经、手厥阴心包经、手太阳小肠经、手少阳三焦经、手太阴肺经和手阳明大肠经。如果要是经常拍手的话，就可以帮助人体补充足够的氧气，可以对人体的正常细胞起到保护的作用，同时还可以对癌细胞的复制进行的抑制，还能帮助患者缓解一切的慢性疾病。比如，像头痛头晕、心悸、肥胖、神经衰弱、皮肤病、便秘、手脚冰冷等。
中医认为，人的手部穴位丰富，拍击手掌能刺激穴位，促进全身气血通畅，有助于预防多种疾病，例如便秘/失眠、高血压等。拍手的时候，动作要缓慢，力度适中，最好每次连拍30下。在吃晚饭的时候，不妨练练拍手，有助于促进胃肠的消化。
大家不要小看拍手，它可是能起到防治疾病的效果。像各种的慢性病都可通过拍手的方法而得到缓解，同时拍手还能起到抗癌的作用。拍手不单单是一种动作，而且还是一种保健养生的方法。但是，拍手也不能随便乱拍，它是讲究一定的方法的。拍手锻炼法有一定的技巧的。
1、口平击36次，打击大肠经--合谷穴。可用于预防及治疗颜面部位的疾病，如视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。
2、利用手掌进行侧击36次，可以击的是小肠经-后溪穴。通过这种方法，可以缓解头颈强痛，可以帮助患者放松颈部的肌肉群。
3、手腕互击36次，打击心经及心包经--大陵穴。可用于预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、缓解紧张的情绪。
经常拍手有什么好处的问题，看过上面介绍的这些情况后，大家就应该知道拍手的好处了。在平常的时候还有很多其他的对身体有好处的运动，如果能多做一些这样的运动，那么身体就会特别的健康，能大大的降低疾病发生的几率，是养生保健的好方法。
大黄的副作用
其实大黄是作为一种中草药材，可以很好地帮助我们解决身体的一些疾病，而且很多的药物主要成分也是含有大黄的，但是在生活中很多人服用了这些还有大黄等药物或者食品之后会出现各种各样不适的现象，所以说大黄的副作用，我们也需要引起重视，下面就详细的去了解一下。
其实不管是什么样的药物，虽然说可以给我们治疗一些疾病，但是其中含有的一些副作用同样是不可避免的，所以在服用这些药物或者食物的时候，一定要掌握他们的饮食禁忌，这样才利于我们的健康。
中药大黄的功效与作用主要是泻热通便，可以理解大黄的功效与作用可以帮助人们减肥，但是大黄的功效与作用虽多，大黄的副作用也是不容忽视的，究竟大黄的副作用和禁忌都有哪些?
大黄的功效与作用：
大黄具有泻热通便功效，用于胃肠实热积滞、大便秘结、腹部胀满、疼痛拒按，甚至高热不退、神昏谵语，如大承气汤;或脾阳不足之冷积便秘，如温脾汤。解毒消痈功效，用于热毒疮疡、暴赤眼痛、口舌生疮、齿龈肿痛，如大黄牡丹皮汤。
大黄的功效与作用1、大黄具有泻热通便功效
大黄用于大便燥结，积滞泻痢，以及热结便秘、壮热苔黄等。与芒硝、厚朴、枳实等配伍。
上面就是关于大黄的一个副作用的介绍，通过这些介绍之后我们发现，其实蛋黄可以帮助我们解决一些身体的疾病，但是同时他的一些副作用也是存在的，就需要全面的去了解这些问题，同时还要去了解自己的身体是不是适合使用。
薄荷的副作用
相信大家都认识薄荷吧，薄荷既可以食用也可以药用，我们可以采用薄荷做出很多食物来，我们可以用薄荷做成薄荷粥能增进我们的食欲，我们可以用薄荷做成薄荷豆腐有治疗鼻塞是好处，我们可以用薄荷做成薄荷糕能起到清凉的好处而且还有利于我们的咽喉。
薄荷是常见的中药，我们都知道是药三分毒，所以在我们享受薄荷带来的好处和功效的时候不得不承认薄荷还是有一定的副作用的。
薄荷具有医用和食用双重功能，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服。在食用上，薄荷既可作为调味剂，又可作香料，还可配酒、冲茶等。每100克干薄荷中，含水分9.6克、蛋白质6.8克和纤维31.1克，能提供870.7千焦的热量。
薄荷是中国常用中药，幼嫩茎尖可作菜食，全草又可入药，治感冒发热喉痛，头痛，目赤痛，肌肉疼痛，皮肤风疹搔痒，麻疹不透等症，此外对痈、疽、疥、癣、漆疮亦有效。薄荷含有薄荷醇，该物质可清新口气并具有多种药性，可缓解腹痛、胆囊问题如痉挛，还具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。大量食用薄荷可导致失眠，但小剂量食用却有助于睡眠。
薄荷含挥发油1～3%，油中含薄荷醇(薄荷脑)80%左右，其次为薄荷酮、异薄荷醇、蒎烯等。对消化道有刺激作用，对延髓中枢及心脏有抑制作用。服薄荷脑20毫升可致严重中毒。中毒常因过量服用所致。
中毒表现：多在进食后10余分钟至数小时发病。表现为恶心、呕吐、腹痛、头昏、手足麻木、步态不稳、昏睡、昏迷等。部分患者可出现喉头痉挛、呼吸慢、呼吸道分泌物增加、血压下降等。可发生过敏性皮肤改变。
上文我们介绍了薄荷的作用和功效，薄荷是一种药食同源的中药，作为中药的一种薄荷具备了非常高的药用价值，薄荷有杀菌，化痰，利尿等方面的功效，同时我们也介绍了薄荷的副作用，所以对于薄荷我们要辩证的使用。
牛蒡的副作用
对于中国人来说,中医是保护了人们几千年的功臣.在人们的心里,它早就已经是根深蒂固一般了.所以在人们的生活中,用药材来健身来美容都是非常普遍的一些做法.但是毕竟人们对于药材都只是一知半解,盲目地去使用它肯定是会有危险的.所以人们有必要去注意去了解这些生活中常用的药材.
牛蒡是人们很常用的药材之一,在生活中随处可见.由于它的用处之大,人们喜欢将它当做茶一样的,平常时不时就泡着喝.在人们的眼里,它只有好处没有坏处.那么牛蒡的副作用有哪些?
1 牛蒡茶在饮用时不可以过浓,过浓容易引起上火,就像我们平时喝高汤一样,喝的量多,就容易上火,在泡制的时候可以适当的加入一些蜂蜜这样就不会上火了!
2 牛蒡茶有排毒养颜和减肥的功效,女性在饮用时要注意月经期最好不要饮用!
3个别人饮用炒制的牛蒡茶,开始时会感觉有些上火,坚持一段时间后此现象会消失.亦可改用烘干的牛蒡茶.专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物,不要熬夜,通常不会出现上火的现象.
4 牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压,建议低血压患者间歇饮用.
5牛蒡茶市场上优劣残次不齐,建议看冲泡出来的效果,一般好的牛蒡茶开水冲泡后有一股浓郁的人参或者咖啡的香味,茶色红润,味道甘醇,耐冲泡.反之,一般的牛蒡茶就相差甚远.好的牛蒡茶见效快,喝完当天,一般会有口干、腹胀、放屁、排便功能增强、肚饿等类似的好转反应.而普通的则要差很多,而且很多达不到卫生、质量标准的牛蒡茶还会导致其他疾病.
6 每天5-8克,便秘者、减肥者可酌情增加.同时不与其它茶混饮和冲泡.
7 孕妇和幼儿为特殊人群,建议间歇饮用或不饮用.同时,泡发的茶片最后食掉最佳.
以上就是牛蒡的副作用了.其实无论是什么药材都不是可以随便滥用的,对人体有帮助就一定也会有伤害人体的一部分.这告诉人们,在以后的日子里对于这些药材应该要慎重的使用,要在医生的叮嘱下严格的去用,这样才是对人们来说最好的.
垂盆草的副作用
垂盆草这个植物由于观赏价值比较高，因此在一些城市垂盆草也是作为花坛中的一些使用植物的。但是垂盆草不仅观赏价值高，其实它的药用价值也是很好的，特别是对于一些有毒蛇咬伤的长疮和其他疾病，例如肝炎的治疗，作用都是非常明显的。可是在过量的服用垂盆草之后，会有怎样的副作用呢?
垂盆草的副作用
垂盆草用于治疗肝炎的比较多，可以降低血清谷丙转氨酶(ALT)，对肝细胞损伤有保护作用，若是谷丙转氨酶值正常就不要再继续用含有垂盆草的药物了，要用其他药物辅助治疗，避免谷丙转氨酶偏低，对肝脏造成其他影响，特别孕妇禁用，过敏体质的人必须在医生的指导下使用这类药物。
功效与作用
1、垂盆草用于传染性肝炎：近年来，临床上单用本品治疗传染性肝炎(包括急性黄疸性肝炎，急性无黄疸性肝炎，以及迁延性肝炎，慢性肝炎的活动期)，对降低血清转氨脢有一定作用，且可使患者的口苦、胃口不好、小便黄赤等湿热症状减轻或消除。
2、垂盆草治毒蛇咬伤，一般被毒蛇咬伤后，先进行伤口消毒，用三棱针或粗针，在肿胀明显的手指或脚趾间针刺“八风穴”或“八邪穴”，通过针刺排毒，内服解毒药，然后用预先捣烂的鲜垂盆草，外敷伤口四周，每日换药2次，连敷数日即愈。
3、垂盆草治鼻咽癌鲜垂盆草适量捣烂局部外敷，日1——2次。另取灯心草捣碎口含。同时用：野乔麦、汉防己、土牛膝各30克均用鲜品，煎服。继续用至鼻咽部肿物消失，症状近期痊愈。
4、垂盆草治毒蛇咬伤：垂盆草善解蛇毒，为民间治疗毒蛇咬伤的常用药品，可单用鲜草半斤，用冷开水洗净，捣烂绞汁内服，每日一至二次;也可配合半枝莲、野菊花、鬼针草、车前草、生大黄等药煎汤内服，并用鲜草洗净捣烂外敷。
5、垂盆草消炎退肿，用于炎性肿痛：蜂窝组织炎垂盆草研末，用凡士林调成50%软膏，局部外敷。
6、垂盆草治无名肿毒鲜垂盆草适量入胡桃油、烧酒各少许，捣烂外涂。
