惊恐不愿见人胸闷
养生食疗。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。有效的中医养生是如何实现的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《惊恐不愿见人胸闷》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
人在平稳的环境中，心情应该是平静舒畅的。若是出现了惊恐焦躁的情绪，那么应该是焦躁症的表现，这是一种神经衰弱的症状，患者常常阴晴不定，会因为小事而失控。这种病症还会导致身体上的功能下降，体征十分不稳定。若是出现了惊恐、胸闷等前兆性的症状，就应该及时处理，以免病情恶化。
为什么常常感到胸闷、不安?
其实，焦虑症有一种情况是急性焦虑发作，也叫惊恐发作、惊恐障碍，发作起来病人会感到十分恐惧，这究竟是怎么回事呢?
惊恐障碍简称惊恐症，是以反复出现显著的心悸、出汗、震颤等自主神经症状，伴以强烈的濒死感或失控感，害怕产生不幸后果的惊恐发作为特征的一种急性焦虑障碍。惊恐发作是一种突如其来的惊恐体验，起症状往往是患者自我感受到的表现，患者在某些情况下突然感到惊恐、失控感、发疯感、崩溃感、好象死亡将来临，惊恐万状，四处呼救，同时伴有严重的自主功能失调，其起病快，终止也快，其表现将持续数分钟或几十分钟的急性症状，发作呈自限性。
判断急性焦虑发作的四个依据
根据WHO 制定的国际疾病分类(ICD-10)的诊断标准，惊恐障碍的诊断依据为一个月内至少有三次发作，每次不超过两小时。发作时明显影响日常活动。两次发作的间歇期，除害怕再发作外，没有明显的其他症状，并有以下四个特点：
发作的情境中没有真正的危险在书房看书，正常开车上下班。这都是平常的生活环境，哪有什么真正的危险。
并不局限在已知或可预料的情境中排除对特定环境的恐惧症，如密闭环境恐惧症、广场恐惧症、社交恐惧症。
在惊恐发作间歇期几乎无焦虑症状尽管常会担心下次惊恐发作，但是没有广泛焦虑，事事纠结，坐卧不安。
不是由生理疲劳、躯体疾病如甲状腺功能亢进、低血糖、心脏疾病或药物滥用的结果。
来找我看病的一个小伙子，有两个多月的看病历程。他先后到过多家地方的、军队的大医院，因为发作时的主要表现是心慌心跳、心率过快，当然看心内科是首选，同时伴有胸闷憋气和严重的呼吸困难，也去了呼吸科做系统检查。
因为发作时全身颤抖、麻木僵硬，甚至还发生过抽搐，他还看过癫痫中心、神经内科。再加上发作时有想吐吐不出来、想拉拉不出来的症状，他又看了消化内科。
又有人说看看是不是甲亢、内分泌失调等，于是他还看了内分泌科。当这些科室都没有明确的诊断和特别的治疗方法时，他又看了中医科、针灸科等等。
查心脏，普通心电图做了不计其数，还做过24 小时动态心电图、平板运动心电图、阶梯运动心电图，做了多次心脏彩超。
查肺，拍过胸部平片和CT，做过肺功能检测。
查大脑，做了脑CT、脑核磁共振，光脑电图就做了四次，其中还做过一次24 小时的动态脑电图。
血压、血脂、血糖、咽喉镜、胃镜等，能查的都查了，结果都显示正常。
可是从此以后他发作的次数却越来越频繁，说不定是在什么时候，也说不定是在什么场合，没有任何预兆，突然就会发作。他很痛苦和紧张，还是不知道自己究竟得的是什么病，还能不能治好。他说，从第三次发作后，已经有两个多月没有去上班了，偶尔开车出门，不仅要妻子或者父亲陪着，出门之前一定还要先查一下地图，看看要走的这条路在五分钟的车程内，有没有大医院，如果没有大医院，这条路绝不敢走。小伙子虽然还在继续讲着，但我的心中已经有了较为明确的诊断，这是一个很典型的惊恐障碍、惊恐发作，也就是急性焦虑发作。
惊恐障碍的特点是，发作时意识清楚，历时短暂，一般是5～20 分钟，在10 分钟内达到高峰，很少超过1 小时，很快就可以自行缓解;或者以打哈欠、撒尿、入睡而结束发作。发作间期精神状态正常，发作之后，患者自觉一切如常，能回忆发作的经过，但不久又可以突然再发作。
表现为严重的窒息感、濒死感或精神失控感，宛如濒临末日，惊恐万状。常伴有严重的自主神经功能紊乱症状。
惊恐障碍的三个主要表现
一是
心脏症状，出现胸痛、心动过速、心跳不规则;二是
呼吸系统症状，出现胸闷、呼吸困难;三是
神经系统症状，出现头痛、头昏、眩晕、晕厥和感觉异常。惊恐障碍发病急，因伴有明显的植物神经系统症状而被误认为是器质性疾病，患者常突然发病而被送往综合医院急诊。惊恐障碍的治疗方法
1、yS630.cOM
药物治疗若患者出现严重症状时，可按需要服用医生处方的药物，以减轻病情。2、
心理治疗认知行为治疗法是被证实能有效治疗惊恐障碍和广场恐惧症，其中(暴露疗法)是要患者面对或接触令他们恐惧和不安的情境(例如：人多拥挤的街市)。此外，患者又制止做惯常的逃避行为。虽然大部分心理疗法都没有所谓的副作用，但是(暴露疗法)确实会令患者感到不安，特别是当要面对一些害怕的环境时。不过这些(不安)是会随着时间和练习慢慢减退的。自己的身体自己一定要注意，小病不治拖成大病，既花钱又受罪，没人能替你。
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偶尔胸闷胸痛
在平常生活中，很多人都会出现胸闷胸痛的情况，那么都是什么原因所导致的呢？我们又该怎么预防呢？不管是年轻人还是老年人我们都应该注意自己的身体，不要熬夜，要每天适当的锻炼，胸闷胸痛可能是因为心律失常所导致的，跟平时的生活习惯和工作压力以及心情有着密切的关系，应该重视。
偶尔胸闷，胸痛，心跳加速大多考虑一过性心律失常。请问平时有没有经常熬夜，工作压力大么，平时喝酒多么。建议必要时可以行24小时动态心电图，也可行甲状腺检查排除甲亢。
可能是休息不好导致的亚健康状态，一般休息好，规律饮食，不熬夜，保持良好的情绪，可以恢复。指导意见：或是有心脏病，甲亢可以导致。可以到医院做心电和心脏超声检查，甲功五项，血常规的检查，如果有问题及时调理。
老年人很多的机体功能随着年纪的增长不断退化和走向衰竭，心功能也不太健全，所以，偶而发生胸闷、胸痛等不适症状也经常是被大家觉得习以为常，没有什么大不了的。这实际上是一种错误的认识。心绞痛经常只是一过性的，有可能是心肌梗死的先兆，甚至导致严重的心律失常、猝死!冠心病是导致中老年人胸闷、胸痛最常见的原因之一。
据统计，由此引发的冠心病并不少见。因此，市民在出现一过性胸闷、胸痛时，也不要大意了。尤其是中老年人。这是为什么呢?
冠心病在某种层面上说是一种老年慢性疾病，在中老年人群中非常多发，原因也是多种多样的，例如中老年，吸烟，糖尿病，肥胖，高血压，高血脂，心理压力过大等等。有这样的危险因素越多，胸部不适就约有可能是冠心病导致。自然年轻人出现胸痛，冠心病的可能性就比较低了，尤其是女性。
牙疼上火胸闷
人们在喝水太少或者处在过于干燥的环境的时候都会出现上火的现象，有些人上火，表现为口腔溃疡，口干舌躁。还有些人上火，表现为嗓子疼，耳朵疼。当然也有的人上火会感觉到牙疼，牙齿肿痛可以说是上火最常见的一种症状，可以通过吃消炎药来缓解。那么牙疼上火胸闷怎么办呢？
上火，牙疼，咽喉肿痛，口腔溃疡，要注意及时的吃一些消炎去火的中药。建议可以吃一点铁笛片，可以喝一点菊花茶，注意要适当吃一点水果和蔬菜。口腔溃疡在机体免疫力低下时是比较容易花生的建议平时多吃新鲜的蔬菜和水果，规律作息时间，不要熬夜。也可以服用多种维生素进行治疗。口腔溃疡中医认为应该是阴虚火旺，可吃些知柏地黄丸试试，这个可做到引火归元的。
常见证候 风热牙痛:表现为牙齿胀痛，受热或食辛辣之物即痛甚，患处得凉则痛减，牙龈肿胀，不能咀嚼食物，或腮肿而热，口渴，舌尖红，舌苔薄白或微黄而干，脉象浮数。
风寒牙痛:表现为牙齿作痛，抽挈样感，吸受冷气则痛甚，患处得热则痛减，时恶风寒，口不渴，舌淡红，舌苔薄白，脉象浮紧或迟缓。
胃热牙痛，表现为牙齿疼痛，以胀痛感为主，牵引头脑或牙龈发红肿胀，满面发热，口渴，时欲饮冷，口气热臭，恶热喜冷，或唇舌颊腮肿痛，大便秘结，尿黄，舌质偏红，舌干，舌苔黄，脉象洪数或滑数。
虚火牙痛:表现为牙痛隐隐而作，牙根浮动，唇赤颧红，咽干而痛，心慌头晕，虚烦不寐，腰脊酸痛，舌红少津，舌苔少，脉象细数。 气虚牙痛:表现为牙痛隐隐，痛势绵绵，牙龈不甚红肿，或虽肿胀而不红，面色【白+光】白，少气懒言，语言低微，倦怠乏力，自汗心悸，头晕耳鸣，小便清而频，舌体淡胖，舌苔薄白或苔白，脉象虚弱或虚大。
龋齿牙痛:表现为牙齿蛀孔疼痛，时发时止，如嚼物时伤其牙，则立时作痛，舌脉如常。
做梦后胸闷
人的大脑是不会完全停止工作的，在睡眠期间，也会根据你最近经历的事情编织出相应的梦境。梦境也会因为最近的心情和环境各有不同。有些人做梦之后出现的胸闷头晕则有可能是由于压力过大，或者身体最近的内分泌系统紊乱等。在日常中需要进行适当的心态调整。胸闷的具体是什么原因呢？我们来了解一下。
这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议要到专业医院进行治疗。
日常生活中出现胸闷的原因
1、
生理性因素。女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟，分泌雌激素，促发月经按月来潮和形成明显的女性性征。胸闷气短与性激素分泌水平大有关系。年轻女性体内的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以年轻女性会导致人体氧气供应不足，出现胸闷气短。2、
心理性因素。主要由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常使她们感到胸闷气短。据心理学家统计，此种原因导致的胸闷气短是最常见的。看来凡事都得想得开;切勿太钻牛角尖。3、
病理性因素。女性常见的疾病的心肌炎和植物神经功能失调。在各种心肌炎中，尤以病毒性心肌炎为最多见。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并发病毒性心肌炎。此病的主要症状之一，就是胸闷气短。解决方法
精神心理治疗：即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。
体质锻炼：体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。
药物治疗： 有心悸、胸闷、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者，可用安定2.5mg、心得安10mg 口服(或氨酰心安12 .5~25mg 1~2次/日)。
物理治疗：引起胸闷的原因很多，其中就有颈椎病所引起的胸闷。可以利用爱诺康中药枕治疗颈椎病，从而是胸闷得到治疗。
女人不愿分手的原因是什么
问：我的一个女性朋友失恋了，男方提出的分手，可她就是不愿意，说没有他就不能活了。我觉得两人不合适就分了，这没什么，那么女人到底因为什么不愿意分手呢？
回答：女人都是感情比较细腻的人，一旦投入感情就会变得无法自拔。所以，当分手来临时，女人往往会感到很受伤，很痛苦。而女人之所以不愿意分手，也有下面5大原因。
1、没有勇气重新选择
具有这种心理的女人，我们既可以说她是执着和忠贞，但前提是她必须遇上一个好男人。但更多的时候，我们不得不说她是固执和懦弱。有这样一个女人，她的婚姻其实已经不是一般的悲惨了，而她依旧固执地守候着那块地狱不肯撒手，表面上看她是勇敢的，她可以为了婚姻而不惜生命--宁死也不离婚。但真正想一下，她却是最为胆怯懦弱的女人，婚姻没有未来，老公把她不当人，可她还沉浸在那些曾经短暂的美好憧憬中，还无法从那些卑微的习惯过住中走出来，这是一种多么可怕的忠贞和懦弱啊？她的懦弱已经懦到了骨子里，以至于让她的男人无法看到她作为一个女人最起码的尊严。
这样的男人很悲哀，但比这个男人更为悲哀的是这个女人，甚至可以说，是女人用自己的悲哀成就了男人的另一种悲哀。女人的悲哀是依赖、懦弱和麻醉，男人的悲哀是自私、狂妄和兽性，而当女人一旦依赖上了某个习惯，男人所有的兽性似乎她都可以原谅，于是不禁想问：其真正错的是女人爱上了习惯，还是错的是男人的禽兽没有了人性？
2、作是大多数女人软肋
越是优秀的女人越是害怕分手。其实这与她们内心的一个软肋有着很大的关系。她们处处都喜欢表现出自己优秀和美丽的一面，她们习惯于以做作的面孔示人，有很多严重的甚至把这种作作进了骨子里，不但要作给其他人看，还要作给自己看。再大的困难和非人待遇，她都会撑着。她可以为了不离婚去做任何事，只要不分手她可以为任何人做任何事，不需要任何理由，为的只是能让自己继续感觉良好的作下去，把自己作成一个优雅快乐的女人，作成一个人人眼中的完美幸福女人。其实这样作的女人并不少，很可怕，没有自我，作是她们人生最大的追求，近乎疯狂，有些病态。
3、认为天下乌鸦一般黑
现实生活中，有相当一部分女人在经历某段失败的情感之后，便会主观地把这种失败归咎于天底下所有的男人，她们一叶障目不见泰山，因为一个男人的过错而忽视了天底下所有的男人，简单主观地认为：天下乌鸦一般黑，男人们都靠不住！
于是，她们在遭受男人的背叛和情感失败之后，便没有了进取之心，想着男人们都一样，就算是分手了，但终究还是要再找一个男人的，找哪个男人都是乌鸦一般黑，与其那样不停地折腾，还不如忍耐着点就这样守着一个男人过一辈子。
然而，这种忍耐是应该要有自己原则和底线的，如果你长期经历的都是严重的家庭暴力，如果你的男人一点婚姻的责任和义务都没尽到，那么你真的是应该考虑重新选择了。就算是乌鸦一般黑，但它们的叫声却不一样。也许天底下没有真正的好男人，但一定会有一个更适合你的男人。
4、孩子是永远的牵挂
女人因为孩子不愿意离婚，这并不是女人的错。如果非得找出一个过错方的话，那这个错只能是上帝了。因为是他老人家赋予了女人最为伟大，同时也是最为脆弱的一个品性--母性，母性总能让女人放弃一切的追求，母性让孩子成为了女人一生永远的牵挂。
说心里话，对于女人的这种母性，在这样的一种环境里不知道是该讴歌还是贬斥，因为我们在这里讲的是婚姻，讲的是女人自己，而不是单纯的人性和奉献。作为一个女人应该为自己而活，孩子固然重要，但孩子却不一定完全就是和自己的幸福矛盾的。有很多离异的女人，带着孩子也仍然过得很幸福，这里面有一个个人的觉悟、灵性和生存技巧问题，决不是很多人所想象的两者不可兼得的问题。
5、抵挡不住甜言蜜语的诱惑
最后的这种女人是最多的，她们可以在当天夜里找出一千个离婚的理由和发毒誓，但第二天早上一觉醒来，一切想法都变了，男人随便两句甜言蜜语，就可以让她把所有过往的一切伤害忘得一干二净。再加上，这人劝和，那人说离婚怎么的不好，如此几番下来，再大的困难和煎熬，她们都会在不知觉中继续选择忍受。日子就这样日复一日地过着，但婚终究没能离成
温馨提示：女人不愿分手主要是因为以上5个心理因素，对于恋情或婚姻，女性朋友应该理智一些，如果期待不了幸福，那就果断分手，这样才能让自己尽量避免伤害。
胸闷的原因
胸闷的现象我们在平时是不是都会出现过呢，这是一种呼吸不舒畅的表现，能够引起胸闷的原因是很多的，有的时候是心脏，和肺功能出现的一些问题引起的，这样的问题不是很严重，严重的时候是因为心脏和肺部出现的一些疾病引起的，常见的有冠心病，肺气肿，下面我们来了解一下胸闷的原因。
出现胸闷的现象有时候不是很严重，一会就好了，但是如果长期都会有这样的现象，大家就应该重视了，有可能是身体的一些疾病引起的，常见的有心脏和肺部的疾病，下面我们看看都有哪些胸闷的原因。
病因
1.生理性因素。女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟，分泌雌激素，促发月经按月来潮和形成明显的女性性征。胸闷气短与性激素分泌水平大有关系。年轻女性体内的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以年轻女性会导致人体氧气供应不足，出现胸闷气短。
2.心理性因素。主要由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常使她们感到胸闷气短。据心理学家统计，此种原因导致的胸闷气短是最常见的。看来凡事都得想得开;切勿太钻牛角尖。
3.病理性因素。女性常见的疾病的心肌炎和植物神经功能失调。在各种心肌炎中，尤以病毒性心肌炎为最多见。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并发病毒性心肌炎。此病的主要症状之一，就是胸闷气短。
分类病因
一、功能性胸闷
(即无器质性病变的胸闷)：人们在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。
二、病理性胸闷
1.呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压(甲状腺肿大、纵
2.肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸;
3.心脏疾病：某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤;
4.膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症;
5.体液代谢和酸碱平衡失调等。
6:抽烟也能引起胸闷。
预防
1、预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病，如反复感冒，可定期注射核酷或丙种球蛋白，并适当且一些补养肺痛的中药，以提高机体的抗病能力。
2、在风和日暖的天气，要外出晒太阳，散步和做一些力所能及的体育活动，或增强肺功能，最好每天能坚持30分钟的呼吸锻炼和深呼吸运动，这样，既可促进支气管的通气功能，又可增强肺泡的弹性和血液供给。
3、注意卫生，合理营养、戒烟、避免停留在尘埃多的地方，并避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。
对于出现胸闷的原因，我们要能够对照上面的介绍多一些了解，有很多原因都能够引起胸闷，如果是病理性的原因就会对我们造成很严重的影响了，特别是心脏出现的疾病，常见的有冠心病，这一疾病现在的发病率已经很高了，对于胸闷的现象大家要能够重视起来。
乳房涨胸闷
乳房胀痛在少女青春期发育、怀孕期间、产后哺乳期间发生都是很正常的生理反应，不需要太过担心。但除了这些时期，发生乳房涨痛就说明乳房出现了问题，考虑到乳腺出现包块的可能。若还伴随胸闷的症状，则应该考虑是否是内衣压迫胸腔，出现了胸闷气短的现象。我们应该根据自身情况进行合理治疗。
乳房胀痛可能是以下原因所造成：
1.青春期乳房发育
许多少女在经历青春期时，会感到胸部有肿块或者是隐隐作痛，这是因为乳腺增生的缘故，假如疼痛引起身体不适，可以用双手按压、按摩或以毛巾热敷的方式，情况会减轻许多。
2. 月经周期的变化
月经来临前引起的乳房疼痛以及肿胀感最为明显，是正常的生理现象，体内贺尔蒙扮演着重要的角色，左右乳腺的周期性变化，不需过于担心。
3. 怀孕时期、哺乳前后
女性在“三大阶段”因体内贺尔蒙的作用，会明显感觉到乳房的变化，分别是“青春期”、“月经周期”以及“怀孕哺乳期”，而哺乳期间容易因为乳汁阻塞而出现“乳腺炎”，导致胸部胀痛、肿胀发热，这时可使用按摩、热敷的方式将乳腺疏通，症状会减缓许多。
4. 内衣过紧
假如不是以上三种时期，仍时常觉得乳房疼痛，则有可能是“内衣过紧”或“内衣尺寸不合”所引起的。这种情况通常发生在穿新内衣的时候，因内衣下缘钢圈部分长时间压迫乳房而出现疼痛甚至是胸闷的情形，只要将内衣调整成可以完整包覆住乳房、正常的紧度即可。
5. 常喝含有“咖啡因”的饮料
根据国外研究指出，不少出现胸痛的女性患者往往是因为摄取太多咖啡因的饮料，过度刺激所导致，因此，减少喝这些含有高浓度咖啡因的饮品，症状基本上会减轻许多。
胸闷艾灸哪里？
胸闷是人们在平时的生活中出现的一种身体症状，简单来说就是胸部有压迫感，呼吸都会感觉到非常的费力，还总感觉气不太够用。如果症状不是经常出现，一般不用放在心上，倘若这种情况天天存在，就应该及时去医院检查治疗了。那么问题来了，胸闷的话艾灸身体哪个部位呢?
1、胸闷艾灸灸哪里
心俞穴
心俞穴的位置:心俞穴位于背部,第五胸椎棘突下,旁开1.5寸。
三阴交穴
三阴交穴的位置:三阴交穴在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
厥阴俞穴
厥阴俞穴的位置:厥阴俞穴位于人体的背部,当第4胸椎棘突下旁开1.5寸处。
膻中穴
膻中穴的位置:膻中穴位于两乳头之间,胸骨中线上,平第四肋间隙。
内关穴
内关穴的位置:内关穴位于手掌面关节横纹的中央,往上约三指宽的中央凹陷处。
2、胸闷艾灸方法
非化脓直接灸
取穴:心俞穴、三阴交穴
操作方法:为防止艾炷滚落,可在施灸穴位上抹涂一些凡士林,使之黏附,然后将麦粒大的艾炷放置灸穴上;用线香或火柴点燃,任其自燃,或微微吹气助燃。至艾炷烧近皮肤,患者有温热或轻微灼痛感时,即用镊子将未燃尽的艾炷移去或压灭,再施第2壮;也可待其燃烧将尽,有清脆之爆炸声,将艾炷余烬清除,再施第2壮。若需减轻灸穴疼痛,可在该穴周围轻轻拍打,以减轻痛感。若灸处皮肤呈黄褐色,可涂一点冰片油以防止起疱。
温和灸
取穴:心俞穴、厥阴俞穴、膻中穴、内关穴、三阴交穴
操作方法:患者取合适的体位。施术者立于患者身侧,将艾条的一端点燃,对准应灸的腧穴部位,距离皮肤2～3厘米,进行熏烤,使患者局部有温热感而无灼痛为宜。每穴灸15～20分钟,灸至患者感觉舒适、局部皮肤潮红为度,每日灸1～2次。
失眠胸闷心慌怎么办，寻找失眠胸闷“真相”！
心脑血管高发于中老年人群众，然而很多人不知道，失眠、胸闷心慌与心脑血管疾病有很大关系。中老年人更容易失眠，常常会感觉胸闷心慌。这些症状多是心脑血管疾病引起的症状。失眠胸闷心慌该怎么办？
据了解，全球约30%人群睡眠困难，约10%以上患有慢性失眠。随着年龄增长，人的睡眠结构会紊乱，浅睡眠可延长或无变化，但深睡眠会缩短，这可能是许多老人患心血管疾病的诱因。美国一项研究发现，慢性失眠患者发生心脏病、高血压、神经、呼吸、泌尿系统疾病、慢性疼痛和胃肠道疾病的比例明显比未失眠患者高。
虽然有些心脏疾病并不能引起失眠，但是病人往往却伴有失眠。这主要是因为心脏病患者常常因自己的疾病，增加了心理负担，从而引起失眠;另一方面，心脏疾病本身也会影响睡眠质量。如病态窦房结综合征、心绞痛，由于左心衰引起的心源性哮喘等都可以影响睡眠。
此外，胸闷心慌、胸痛往往是由于供应心脏营养的动脉血管因高血脂、高血压等疾病使血管硬化、堵塞，造成了血液运行受阻或不通。胸闷心慌、胸痛的出现，表明供应心脏营养的动脉血管—冠状动脉已被阻塞了50%以上!而高血压、高血脂不仅造成冠状动脉血管硬化，引起胸闷心慌、胸痛;还会导致脑动脉血管硬化，而引起头晕、头痛、记忆力减退等症状，如果得不到积极有效的治疗，将引起心肌梗塞和脑中风等严重疾病的发生。
胸闷是什么病的前兆，胸闷的原因
有一些人经常出现胸闷的现象，有时候胸闷是生理现象，有时候则是病理因素引起的，生理现象就是女性体内的雌激素过剩的分泌，病理因素常见的就是心肌炎，可以及时检查确诊。
一、胸闷病因
1.生理性因素。女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟，分泌雌激素，促发月经按月来潮和形成明显的女性性征。胸闷气短与性激素分泌水平大有关系。年轻女性体内的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以年轻女性会导致人体氧气供应不足，出现胸闷气短。
2.心理性因素。主要由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常使她们感到胸闷气短。据心理学家统计，此种原因导致的胸闷气短是最常见的。看来凡事都得想得开;切勿太钻牛角尖。
3.病理性因素。女性常见的疾病的心肌炎和植物神经功能失调。在各种心肌炎中，尤以病毒性心肌炎为最多见。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并发病毒性心肌炎。此病的主要症状之一，就是胸闷气短。
二、胸闷治疗
1.精神心理治疗：即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。
2.体质锻炼：体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，病毒心肌炎心肌组织切片
另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。
3.药物治疗： 有心悸、胸闷、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者，可用安定2.5mg、心得安10mg 口服(或氨酰心安12 .5~25mg
1~2次/日)。
4.物理治疗：引起胸闷的原因很多，其中就有颈椎病所引起的胸闷。可以利用爱诺康中药枕治疗颈椎病，从而是胸闷得到治疗。
阴天胸闷怎么回事？年轻女性胸闷的原因
一般临床上，某些器质性或功能性疾病如冠心病、风湿性心脏病、高血压性心脏病、肺源性心脏病、各种心律失常，以及贫血、低钾血症、心脏神经官能症等出现心悸。那么这些都是由什么原因所导致呢？
1、年轻女性心悸胸闷。很多人认为心悸胸闷是老人容易多发的疾病，可是现在发现很多年轻女性是容易出现心悸胸闷，而且很多年轻女性心悸胸闷目前还查不出来原因。
2、心悸伴乏力、面色苍白。心脏神经官能症是全身神经官能症的一种(即植物神经功能紊乱在心血官系统的表现)，其症状表现是多种多样的，较好普通的自觉症状是心悸、呼吸不畅、心前区疼痛、面色苍白和全身乏力等，还有容易激动、失眠、多汗、发抖、眩晕、多梦等表现。
3、心悸伴心率异常。心悸是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。当心率加快是感到心脏跳动不适，心率缓慢时感到搏动有力。心悸时，心率可快，可慢，也可有心率失常，心率和心律正常者也可以有心悸。
4、饭后出现心悸。饭后心悸是气血两虚的症状之一。气血两虚证指既有气虚之象又有血虚之症证候多由久病不愈耗伤气血或先有血虚无化气所致。
5、劳累后心悸，劳累后心悸指患者进行体力劳动，体力消耗后自觉心中悸动，甚至不能自主的一类症状。发生时，患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感。
年轻人出现胸闷心慌要注意饮食有节，忌烟酒、浓茶，避免剧烈活动。
恐惧为啥会胸闷？
在生活中，有很多情况是会让我们感觉到恐惧的，比如在电影院看恐怖电影，或者一个人在幽闭的黑暗空间内，这都会引发严重的恐惧。当我们感觉到恐惧的时候不仅呼吸会更加急促，同时还会感觉到胸闷的感觉。那么，从医学方面来说，是什么原因导致了这样的情况出现?
神经症的发病通常与不良的社会心理因素有关，不健康的素质和人格特性常构成发病的基础。症状复杂多样，其典型体验是患者感到不能控制的自认为应该加以控制的心理活动，如焦虑、持续的紧张心情、恐惧、缠人的烦恼、自认毫无意义的胡思乱想、强迫观念等。患者虽有多种躯体的自觉不适感，但临床检查未能发现器质性病变。患者一般能适应社会，其行为一般保持在社会规范容许的范围内，可以为他人理解和接受，但其症状妨碍了患者的心理功能或社会功能。患者对存在的症状感到痛苦和无能为力，常迫切要求治疗，自知力完整或完全完整。神经症也是门诊中最常见疾病之一。
临床表现
神经官能症的症状复杂多样，有的头痛、失眠、记忆力减退;有的则有心悸、胸闷、恐怖感等。其特点是症状的出现与变化与精神因素有关。如有的胃肠神经官能症患者，每当情绪紧张时出现腹泻。
1.植物神经功能紊乱的临床症状
(1)与精神易兴奋相联系的精神易疲劳表现为联想回忆增多，脑力劳动率下降，体力衰弱，疲劳感等。
(2)情绪症状表现为烦恼、易激惹、心情紧张等。
(3)睡眠障碍主要表现为失眠。
(4)头部不适，感紧张性头痛，头部重压感、紧束感等。
(5)内脏功能紊乱胃胀、肠鸣、便秘或腹泻;心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、濒死感;低热;皮肤划痕征阳性;女子月经不调，男子遗精、阳痿等。
2.心脏、胃肠植物神经功能紊乱临床症状
心脏植物神经功能紊乱，又称心脏神经症，是一种心血管系统植物神经系统中介下，受精神因素影响的综合征。临床以心前区疼痛、心悸、气短或换气过度、濒死感为主要症状，此外尚有乏力、头晕、多汗、失眠等症状。
