爱尚健康古稀老人的养生方
2019-10-06■红糖你知道多少
红糖历史很悠久
红糖含蔗糖95%左右,颜色呈暗黄色至红棕色,是用我国传统工艺生产的糖,现多产于浙江、广西、云南、贵州一带。
红糖传之于中医古籍,唐《新修本草》中在“甘蔗”条下有如下记述“……取法以为砂糖,甚益人”;公元1596年,李时珍撰著的《本草纲目》中“砂糖”条下记载:砂糖“和脾缓肝”“补血,活血,通淤以及排恶露”。
红糖营养现代研究
据资料记载,一千克红糖含钙900毫克、铁100毫克,而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。2000年在全国营养学术会议上,笔者报告了有关研究结果——用原子荧光光谱仪测定,发现红糖含有十分丰富的微量元素成分,其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。
■女人与红糖
中医认为妇女产后身体多淤,且八脉空虚,每致腹痛。
凡偏淤者,医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散,并嘱在药煎好后以红糖调服,目的在于利用红糖“
更多>>揭秘不利于健康的三洁癖动作
洁癖动作一:掏耳朵
健康灾难:用棉签掏耳朵不仅会导致耳屎栓塞发炎,还有可能使耳鼓破裂。实际上,耳道并不需要人工清洁,少数人可能会受到耳屎堆积的困扰,但只需滴几次过氧化氢滴耳液或矿物油即可,甚至用橄榄油就可以解决。
洁癖动作二:通鼻孔
健康灾难:耳鼻喉科医生经常会遇到鼻腔略感不适,就狂喷鼻腔喷雾剂的病人,由于过度使用鼻腔喷雾剂会导致鼻腔肿胀充血,甚至影响血压,因此鼻腔喷雾剂或滴剂都不被推荐长期使用。下次鼻腔堵塞时,去药店买盐水喷雾剂即可,盐水可以湿润干燥的鼻腔而舒缓鼻腔充血,并且没有副作用。使用抗组织胺剂或用蒸汽蒸脸也可以稀释鼻腔中的黏液。
洁癖动作三:剪 更多>>
1.发泄方法之――卡通、玩具
时尚评论家说一个人最可爱的地方就是他的童心,因此现在的时尚之一就是扮年轻。
看成人卡通片、逛成人玩具馆也都成为时尚。在北京、上海还出现了既出售又可现场一试各类玩具的成人玩具馆,许多人在这里动手又动脑,愉快地消磨时光。
2.发泄方法之――赛车
喜爱车和喜爱赛车的绝大多数都是男人,不信就去看看车展里的男、女比例(当然美女模特除外);当然,也有一些勇敢的时尚女郎对赛车有着浓厚的兴趣,于是他们总是不顾一切地加速飞奔。赛车俱乐部能令爱车一族感到开车真实的刺激,随时向速度和极限挑战,同时又有一种安全的保障,享受21世纪的各种时尚。
3.发泄方法之――逆时
武则天的霸气体现之一便是诏令百花为她逆时开放。在今天,“逆时"对人类来说已并不难,冬吃西瓜已成易事,而夏日里在真冰场上一展身手也成为时尚。这种新型的室内溜冰场可以全年开放,不受地球气候变暖的影响,南方的人们也可以在真冰
更多>>一说起关注健康,人们多会在血压、血糖、血脂上留意,至于眼睛,好像没什么好操心的,然而就是这种听之任之的态度,往往酿成不少令人痛心的悲剧。因为有些眼疾最初是没有明显症状的,等你感觉出了毛病时,往往已经错过了量佳治疗的时机。
不同年龄段的人,其视力状况也有差异,需要用不同的方式来关爱双眼。ww特邀权威眼科专家告诉你一些不同年龄段的爱眼常识。
0岁至3岁
从0岁到3岁,宝宝的眼睛一直在不断生长发育。爸爸妈妈们可要仔细关注宝宝的视力发育状况哟!
婴儿一出生.小脑袋里就已经有了一整套视觉神经系统。只不过在3岁以前.这些视觉神经细胞之间的联系尚未完全固定下来.还有可能发生变化。因此这时宝宝的视力是在逐渐发育的。在这个阶段.父母要特别注意别让宝宝患上弱视。
弱视是一种视力不良的临床现象。有些孩子的眼睛外表看起来和健康人一样.眼科全面检查也没有发现任何器质性的病变,经过矫正,视力总是超不过0.8,这种视力
更多>>导读:日常生活中,你是否注意到你的男性另一半有些怪的性习惯呢?比如下面讲到的,你是怎么看待的呢?
男人的6爱习惯真有点怪
有些男人的性爱习惯异乎寻常:喜欢在黑暗中做爱、喜欢作睡状,又或穿得密密实实才来这鱼水之欢?在各色各样的花招背后,你可知道隐藏什么深层欲望和心理诱因?哈,让我们来一起解开这个谜底,解读一下男士们的爱经吧!
1、穿着整齐去做爱
你光着身子,他穿戴整齐。他的意思是:你来奉献全身,我却一毛不拔。他咄咄逼人的心态近乎虐待狂。他才不是畏惧女人,而是对她们有极强的占有欲,要把她们的人性剔除,将她变成性爱工具。
2、危险地方获快感
即使他还没坚持到在街角或电话亭内做爱,但他喜欢冒险,并且从中得到无穷乐趣。险中取乐的人,都喜欢跟规条和法律挑战。在他的生命中,父亲就是规条的化身。他努力寻找可以想起父亲的环境,并挑战父亲过往给他的管束。缺乏父爱的男人身上不难找到这些反应性行为。
3、掩饰不安
更多>>连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,男性健康常识 来看看爱熬夜男人的健康策略
爱熬夜男人需要知道的!晚上9-11点,为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静。
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,同上。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点,为脊椎造
更多>>切掉子宫还能爱爱吗
1、切掉子宫还能爱爱吗
大多数患者子宫切除术后仍能正常地性交。据国外的统计,切除子宫后只有百分之六的患者性生活受到影响。分析其原因,主要有疤痕形成、阴道萎缩和精神心理三方面的原因。一般是心理因素起主导作用,这主要取决于丈夫的态度。因此在切除前后,夫妇双方都要进行沟通。
2、切掉子宫性功能会减退吗
还有一部分人切除子宫后会造成性功能减退,专家说,其实这是一种负性情绪在作祟。有的女性会因为切除子宫产生“自卑感”,担心自己对丈夫不再具有吸引力,会遭拒绝,因此抑制了性生活的兴趣。还有的女士认为没有了子宫就不再是女人了……这些不必要的担心和误会都会影响性生活的质量。所以最重要的就是要消除心理上的压力,同时配偶的关心和理解也是非常重要的。
3、切掉子宫会老的快吗
子宫形似倒梨形,为空腔脏器,是胚胎生长发育的场所。生育妇女,每个月的月经血也是通过子宫内膜脱落排出体外,所以也有妇女担心
更多>>50岁男人爱爱时的7个问题 别担心“尺寸”
年纪大了,似乎就要清心寡欲,一些中老年人甚至还会因此拒绝性爱。近日,美国著名男性网站指出,50岁后,仍应该有规律、优质的性爱。以下是性爱专家说给男人的悄悄话,这些提示可以帮助男性尽情享受性爱。
1、不要焦虑。
不要总是把年龄挂在嘴边,这会让你在性爱时变得焦虑紧张。也不要总是担心会射得很快,你想得越多,结果可能越糟糕。让自己放松下来,多想想自己当年的“勇猛”,会增加你的自信。
2、男人也需要前戏。
许多人认为前戏主要是满足女人的需求,其实增加前戏时间同样有助于唤起男性。温情缠绵的前戏,有助于全身彻底放松,有利于阴茎充分勃起,还能有效延长性爱时间。建议年龄每增长5岁,前戏时间延长2—5分钟。
3、主动一些。
上了年纪照样需要性爱,告诉妻子你的需要 更多>>
爱自己的女人 一定是爱喝水爱喝汤的女人
1、爱美是女人的天性。
无论是从染发、美容护肤品还是纤体减肥,女人都 会乐此不疲。但大家应该认清美丽的源泉是健康,否则就如无本之木,无水 之花,终将枯萎。所以要提倡的是:爱健康,爱美丽,健康的女人更美丽。
2、女人健康就是美。
然而无病无痛不一定就健康,工作节奏的加快,精神 压力的加大,起居饮食规律的不稳定,则都会导致女人内分泌紊乱,造成精 神上的不健康,所以女人还应该保持好的心态。
3、所有的运动都是健康的良药。
随着互联网的普及,更多有宽松时间的女 人也选择了网络上组织的一些户外活动,比如爬山、攀岩、徒步旅游等。她 们一方面起到了健身和健美的作用,也在大自然中陶冶了情操。漂亮不等于美丽,只有心身健康的女人才会更美丽!
更多>>红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补血食疗方。
红枣是补血最常用的食物,生吃和泡酒喝的效果最好。
红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑前的工作狂们。
而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的,因为外皮包裹住了枣子,营养成分出不来,而经过炒制的红枣,经开水一泡,表皮都裂开了,里面的营养成分才会慢慢地渗出来。
红枣、花生、桂圆,再加上红糖,加水在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的,经常吃
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