大腿根部痒有疙瘩
养生有什么。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。如何在中医养生方面行稳致远呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“大腿根部痒有疙瘩”，但愿对您的养生带来帮助。
皮肤是覆盖在我们人体身上面积最大的器官，也是与外界接触最多的部位。当受到外界的刺激或细菌感染的时候，不少人的皮肤都会出现异常状况，主要表现为红疹、瘙痒等现象，严重时甚至会产生疼痛感，影响身体健康。大腿根部为大腿和人体私处的连接部分，那么大腿根部出现痒且有疙瘩的现象时，应该怎么办呢?
大腿根内侧股癣症状有哪些呢?随着天气的不断转暖，真菌性皮肤病的发病率也在不断的攀升，尤其是股癣，股癣出现会给患者的工作和生活带来很大的影响，让人防不胜防，想要治疗股癣就要了解股癣的症状表现，及时发现，及早治疗。在治疗上，可以使用草本配方的乳膏，如帕芙欧皮癣康宁膏来涂抹，这样恢复比较好，且不易反复。可以先用刺儿草清洗患处，然后再涂抹，可以加快恢复的速度。那么，大腿根内侧股癣症状有哪些呢?
1.
股癣在刚开始主要表现为边界清晰，高出皮肤表面的红斑，随着病情的发展，红斑会慢慢的扩大，并且还有鳞屑、水疱，随着病程的长，股癣中央会出现自愈，形成环形或者是半环形，股癣可单发也可以多发，股癣如果不及时治疗，则会久治不愈。2.
股癣是指发生在股内侧、臀部的皮肤病，由真菌感染而引起的，造成股癣的真菌可以通过内衣裤等等传染，也可以通过性生活传播，因而，股癣也被列入性传播行列，但是，股癣大多不是性传播而引起的，反而是由于非性交传播而引起的，造成股癣的真菌主要是红色毛癣菌和石膏样毛癣菌。3.
股癣如果在治愈后，可能会出现色素沉着，或者是脱屑，如果没有及时治疗，则可能会造成皮肤发生浸润增厚呈苔藓化，患者会感觉非常的瘙痒，股癣大多数由于接触过患癣病的人或者是动物感染而来，股癣严重的患者可以波及到会阴或肛门周围，股癣有很大的危害，希望患者能够及时治疗。温馨提示：
股癣对患者的危害很大，对患者日常生活造成很多的不便，患者在患病后及时的到医院进行诊治，在患病期间患者要避免和家人的接触，搞好个人卫生，在平时的生活中做好预防工作，对自己的生活用品进行消毒处理。ys630.coM延伸阅读
大腿根部有点痒怎么办？
平时的生活中，我们总是会要一些问题，但是由于自己的经验不够丰富，所以常常不知道该怎么去解决和处理它，所以你要是经常感觉到大腿根部有点痒时，不妨看看下面的情况吧，也许对你的改善有所帮助。
股癣好发于躯干、四肢。股癣发于大腿阴股内侧，等处皮肤，股癣症状初期时，患部皮肤会出现红色斑纹，且周围会凸起，这时会感到有强烈的奇痒感。
1、选择通风透气性和散热好内衣，及时换洗内衣，尤其是运动后，要及时清洁换洗内衣。
2、要养成良好的生活要规律。平时要保持良好的心情，不要存在过大的心理压力，因为这容易引起酸性物质的沉积，影响正常的代谢。
大腿内侧很痒，从你的描述看，考虑是神经性皮炎、湿疹或者是股癣。建议你到当地正规的医院皮肤科检查，明确诊断，及时治疗。如果是神经性皮炎，可以酮康唑软膏治疗。如果是湿疹，可以硫磺软膏治疗。如果是股癣，可以癣药水治疗。祝健康!要注意卫生，经常换洗内裤，保持外阴部清洁，经常洗晒衣被。 减少出汗，促进股根部蒸发作用。尽量保持干燥，穿宽松合贴身内裤。
那么通过以上的学习，你是否学会了很多呢，大腿根部有点痒不一定只是个小问题哦，要是经常这样也许你就应该想些方法去解决它了，那么在这里祝你早日康复哦。
舌苔根部有红疙瘩正常吗
人们周边都不是平滑的，有一种疙疙瘩瘩的东西存在，将这一种属于舌头根部的红疙瘩，这种疙瘩的颜色发生不同的变化，也表示着自己的器官或内脏出现怎样的问题，舌头根部有红疙瘩是正常的，这种疙瘩可以表现出人体身体中的正常状态。
人的舌根部的“红色的疙瘩”，叫轮廓人的舌根部的“红色的 乳头。
轮廓乳头(circumvallate papillae)有10余个，位于舌界沟前方。形体较大，顶端平坦，乳头周围的粘膜凹陷形成环沟，沟两侧的上皮内有较多味蕾。固有层中有较多浆液性味腺，导管开口于沟底，味腺分泌的稀薄液体不断冲洗味蕾表面的食物碎渣，以利味蕾不断接受物质刺激。
舌苔的表现
1、白苔：
一般表示为表证、寒证。舌苔薄白而润为正常人的舌苔，同时，苔薄白亦是表示病在体表而未入里。舌苔薄白而过于润滑，多见于表寒证。苔薄白而干燥，为表热证或感受燥邪。舌苔白厚而干燥，代表湿浊化2、黄苔
：
黄苔主里热证。舌苔薄黄而干燥，则里热盛，津液受损。苔黄干燥生刺，舌有裂纹，为里热极盛，津液大伤，脏腑大热。舌苔黄厚而腻，多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润，为阳虚表现。3、灰苔：
主里证。苔灰薄而润滑，多为寒湿内阻，或痰饮内停。苔灰而干燥，为热病或阴虚火旺。4、黑苔：
黑苔大多由黄苔或灰苔转化而成，表明了病情极其严重。苔黑而干燥，为热盛津亏。舌尖苔黑而干燥，为心火盛。苔黑而润滑，为阳虚阴寒极盛。大腿根部潮湿有异味
若是发现自己的大腿根部潮湿，并且有异味的话就会变得非常焦虑，其实这个时候就更加应该要保持冷静的，可以先去医院做详细检查，这样就可以避免自己出现后遗症的，不然的话过度焦虑也是会使得潮湿的情况变得更加严重的，还有心律不齐也是会出现全身发冷的症状表现，所以要注意的。
1、焦虑
急性焦虑通常可致前额、手掌、脚掌皮肤湿冷，其他症状包括皮肤苍白、嘴唇发干、心动过速或心动过缓、心悸、高血压或低血压。患者还可发展至寒战、呼吸困难、头痛、肌张力增高、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、多尿及胸痛。
2、心律失常
心律不齐可引起全身发冷、皮肤湿冷伴意识改变、眩晕及低血压。
3、心源性休克
全身皮肤发冷、潮湿、苍白伴随意识改变，烦躁不安，低血压，心动过速，呼吸过速，脉压缩小，发绀及少尿。
4、中暑
在中暑的急性阶段，患者可表现为全身皮肤湿冷、发灰、头痛、意识模糊、晕厥、眩晕，轻度中暑可能有低于正常的体温，患者可有脉搏细速、恶心、呕吐、呼吸急促、少尿、口渴、肌肉震颤及低血压的表现。
5、低血糖(急性)
全身皮肤湿冷或出汗伴随易怒、震颤、心悸、饥饿、头痛、心动过速、焦虑。中枢神经系统受损包括视物模糊、复视、意识模糊、运动无力、半身不遂及昏迷。这些症状在给予补充葡萄糖后可得到缓解。
6、低血容量性休克
这种类型的休克表现为全身皮肤苍白、湿冷伴随体温降低，低血压及脉压减小，心动过速，呼吸急促，脉搏细弱。其他症状包括毛细血管充盈时间延长、尿量减少、意识模糊、意识水平下降。
7、感染性休克
冷休克期可致全身皮肤湿冷，伴随症状包括脉搏细速、严重的低血压、持续性少尿或无尿、呼吸衰竭。[1]
右侧大腿根部内侧疼痛
右侧大腿根部内侧疼痛的情况在日常生活中非常常见，这不仅会对患者的身体健康造成极大的伤害，同时也会严重影响到他们正常的生活和工作，所以了解它的病因、找到科学有效的治疗方法显得尤为重要。而这种情况很可能是股阴痛，应该尤其注意，有需要的朋友们可以多多了解相关的知识。
一、
右侧大腿根部内侧疼痛可能是股阴痛
股阴痛系指大腿内侧发生疼痛的症状，可为单侧或为双侧，由于经脉连属关系，常可罹及外阴。
股阴麻木与股阴疼痛不同，前者肌肤不知痛痒；后者感觉正常。但有时股阴疼痛伴有麻木，则肌肤不知痛痒。麻木甚者，自觉麻木似痛，二者鉴别则遇困难，但确定麻木与疼痛何者为先，何者为后，以及二者以何为主，自可区别对待。
二、常见证候
湿热浸淫股阴痛：证见股阴部切割样、灼热疼痛，常可痛及外阴，兼见身热不扬，四肢困重，面蒉虚浮，妇女可有赤黄带下，亦可兼见痛处红肿或外阴渗出黄水，常伴有肌肤不仁。如为双侧则形成马鞍型疼痛及麻木区，舌红胖大，苔黄腻，脉滑数，日久可见下肢痿软，尿涩痛或淋沥。
寒湿浸淫股阴痛：股阴部抽掣或拘急冷痛，兼见首如裹，四肢困重，面色晦滞，颜面虚浮，手足苍白而冷，妇女尚可贝带下清稀，可伴见肌肤不仁，少数病人可于股内侧形成阴疽，亦可罹及双侧阴股，麻木疼痛，日久可见足跗肿，两下肢无力，舌体胖大，淡白或晦滞，苔白厚腻，脉沉滑缓。
气虚血瘀股阴痛：平素气虚，面色苍白，口唇指甲淡白，舌淡白，畏风自汗，少气懒言，精神疲惫，股阴刺痛，或可有麻木，肌肤苍白，汗毛脱落，或可见肌肤暗红，粗糙，脉细涩，可伴尿失禁。
肾阳虚衰股阴痛：病人多见于股阴疼痛日久，腰酸，足膝无力，股阴部抽掣冷痛，常可连及阴囊，有时遗尿或脱肛，重则下肢无力或肌肉瘦削，耳鸣失聪，尺脉弱。
三、鉴别分析
湿热浸淫及寒湿浸淫股阴痛：前者多为外感湿热病邪，湿热蕴结于足三阴经，经络闭阻不通而致疼痛；后者则为外感寒湿之邪，或患病日久阳气衰微，寒湿凝滞经脉，不通则痛。由于湿热及寒湿闭阻经络，皆可形成麻木。湿热浸淫者股阴部呈切割样疼痛，得凉稍舒，妇人可有赤黄带下；寒湿浸淫者股阴部呈抽掣样拘急冷痛，得温则舒，妇人带下清稀。湿热者，身热，舌红，苔黄腻，脉滑数；寒湿者，恶寒，舌淡白胖大，苔白厚腻，脉沉终湿热浸淫者，用清热、燥湿、活络法，方用二妙散加味，如薏米黄芩、牛膝、萆薢、鸡血藤、丹参、川芎、地龙、泽舄、云苓等均可选用。寒湿浸淫者，用温经、利湿、活络法，方用胃苓汤或除湿汤加味，酌加桂枝、附子、地龙等。
气虚血瘀与肾阳虚衰股阴痛：气虚血瘀者，多素有气血亏虚，经脉失养而血行迟滞，造成瘀血阻滞不通；肾阳虚衰者多为久病阳气衰败，经脉失去阳气温煦，寒凝而经络闭阻。气虚血瘀者，痛如锥刺，兼见瘀血之象，股阴部可见皮肤紫暗，粗糙，且兼见气虚之象(少气懒言、语声低微、神疲倦怠、畏风自汗、面色苍白、舌淡脉虚)；而肾阳虚衰者股阴部抽掣冷痛，局部肤色苍白，得温痛减，遇冷加重，兼见肾虚之象(形寒肢冷、腰酸腿软、腰膝冷痛、耳鸣遗精、尺脉弱等症状)。二者日久皆可致肌肉瘦削或痿软。气虚血瘀者，可用补气活血化瘀法，用黄芪桂枝五物汤加味，如桃仁、红花、丹参、鸡血藤、川芎、地龙等；而肾阳虚衰者则须用温阳通络法，可用金匮肾气丸加味，如鸡血藤、丹参、红花、地龙等。
股阴痛一症，主要在于辨外感或内伤，辨湿热或寒湿，久痛则须注意为气虚血瘀抑或肾阳虚衰，然临床上常有以上各证侯相兼而见者，如湿热阻络兼见瘀血；肾阳虚亦可兼见瘀血，应当仔细辨别之。
大腿根部隐隐作痛
当人们在长时间走路和站立以后就是会出现大腿根部隐隐作痛的情况，但是很少有人会去医院做详细的检查，这样就会导致误诊的情况发生，因为这种症状并非是一种单独的疾病，可能是由于身体内部出现严重的情况才会导致的，所以说检查显得非常的关键，这样才可以使得自己对症下药的。
1.
强直性脊柱炎 早期病变处关节有炎性疼痛，伴有关节周围肌肉痉挛，有僵硬感，晨起明显;随着病情发展，各脊柱段及髋关节活动受限和畸形，导致下肢或臀部疼痛。 2.腰椎间盘突出症 腰痛是大多数患者最先出现的症状，高位腰椎间盘突出可以引起股神经痛及股外侧皮神经痛，出现大腿痛痛。2.
大多数患者表现为坐骨神经痛。典型坐骨神经痛是从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛，腹压增高的情况下疼痛会加剧。 3.下肢静脉曲张 表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤，呈团状或结节状;腿部有酸胀感，皮肤有色素沉着、脱屑、瘙痒，足踝水肿;肢体有异样的感觉，针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感;表皮温度升高，有疼痛和压痛感;局部坏疽和溃疡。4.
股外侧皮神经卡压综合征 多数患者有腰臀部闪伤、扭伤史，患侧股部疼痛，呈刺痛、酸痛或撕裂样痛，急性期疼痛较剧烈，且有大腿外侧疼痛，常起坐困难，弯腰活动受限，在髂嵴内侧、髂前上棘下方可触及滚动、高起的股外侧皮神经，压痛明显，其周围软组织肿胀。 5.下肢深静脉血栓形成 多见于产后、盆腔术后、外伤、晚期癌肿、昏迷或长期卧床的患者，起病较急，患肢肿胀发硬、疼痛，活动后加重，常伴有发热等。血栓部位压痛，沿血管可触及索状物，血栓远侧肢体或全肢体肿胀，皮肤呈青紫色，动脉栓塞疾病皮温降低，足背、胫后动脉搏动减弱或消失。大腿根部穴位都有哪些？
在人体当中，分布着很多的穴位，而从中医角度来说，人体每一个穴位都是有它独特作用的，因此在治疗疾病的时候，也可以从这些穴位入手。举个例子来说，当人出现晕厥的情况时，可以用手去按人中穴，或许就可以把人救回来。那么问题来了，大腿根部穴位到底都有哪些呢?
大腿根部穴位
1、血海穴
血海穴位于大腿的内侧。这个穴位非常的好找，站直两腿并拢，膝盖上方靠内侧有一明显酸痛点就是血海穴。当然，你也可以屈膝，大腿内侧鼓起的地方就是，按压有明显的酸痛感。
2、伏兔穴
伏兔穴在大腿的前面，大家可以将大腿肌肉紧绷，然后看到伏起来的位置就是，像一只小兔子。
3、承扶穴
请大家先站立起来，然后用自己的手去摸臀部到大腿之间的横纹，中点部分就是承扶穴。
4、风市穴
风市穴位于大腿外侧，具体的做法大家可以仍然站立起来，保持立正的姿势，中指间触到的地方就是风市穴。
5、委中穴
委中穴我们整条腿的中间，还有一个横纹，就在膝盖的后侧。而横纹中点就是委中穴。我们可以将双手大拇指按住膝盖中间，而中指按到的地方就是委中穴。
6、足三里
教大家一个特别简单的方法，身体坐正，大腿和小腿曲成90度角，右手掌心放在膝盖骨上，四指下放，无名指尖位置为足三里，无非是找膝盖下三寸多一点。
头皮有疙瘩很痒
头皮是头发的培养区域，只有保持头皮的健康与清洁，才能拥有一头乌黑亮丽的秀发。皮肤是人体进行呼吸的重要渠道，人体内的一些残留液体通常会以尿液和汗液的形式排出体外，头皮也是头部的呼吸渠道，因此头皮的重要性也不可忽视。当头皮出现很痒、有疙瘩的现象时，应该及时求医对症下药。
一、
用醋洗头----止痒 杀菌醋是生活中常见的一种居家调味品，但是醋不仅仅可以用来调味，更是消菌杀毒的有效利器，为此用醋洗头，可以有效让头皮上的金黄色葡萄球菌得到有效控制，抑制它们的生长环境，从而达到抑制油脂过度分泌，止痒效果。二、
怎么用醋洗头?1.可以选择食醋，可以选择水果醋，将醋和水，按照1:20的比例汇成洗头水，放置在盆中2.直接将头发，头皮放入盆中，并且用手或者是杯子冲洗头部头发，每一寸头皮都浸泡到醋水中，大约3-5分钟即可。3.清洗之后，再用洗发露按照正常洗发程序清洗一遍，擦干吹干即可。三、
要天天用醋洗吗?不一定天天用醋洗，可以根据个人需要按照次数清洗头发，如果已经发现严重的头皮问题，建议可以开始的时候，天天用食醋清洗，直至头皮发痒，长疙瘩现象消失后，换为每周一次，亦或是半个月一次，常常为头皮消消毒，给头皮做清洁!四、
用醋洗真的有效吗?很纠结用醋洗头发，真的能有效止痒、防止头皮长疙瘩吗?确实当第一次洗的时候，你就会发现头破瘙痒症状开始减轻，再也不会天天想要用手去抓挠头皮了，坚持一周下来头皮开始更为健康，一个月之后头皮上的疙瘩开始慢慢消失，这就是一瓶醋的妙用啊!五、
切勿徒手挠破疙瘩很多人都忍受不了头皮上的疙瘩，都会用手将头皮上的疙瘩挠破，挤坏，这样的行为往往更容易伤害头皮，导致真菌感染范围扩大，更加伤害到头皮肌肤，伤害发质。抗“疙瘩”措施：对于头皮上的疙瘩，建议去药店开一条消毒软膏，一发现疙瘩就用软膏消灭，切勿用手挠。六、
生活细节注意事项：1.勤换枕头套，常给枕头晒晒太阳，帽子、头巾等亦是如此2.擦头布巾要常洗，保持干净卫生，防止真菌反复感染头皮3.洗发露的品质要求，洗发露硬选择有正规商家日常的产品4.切勿长期染发烫发、这些都含有过多的化学物质易伤头皮大腿内侧痒
在生活中有些朋友无缘无故出现了大腿内侧痒的情况，而且瘙痒感还非常的强烈，尤其是在夏天的时候，瘙痒的感觉更甚。很多朋友都会以为这是自己局部卫生做的不到位导致的，其实不然，如果说您大腿内侧痒的同时，伴随有不规则的红点出现的话，则需要考虑是股癣所导致的。
股癣主要的症状就是会导致人体的大腿内侧出现瘙痒的情况，而且瘙痒的感觉会向往扩撒，它同样也是一种皮肤性的疾病，因为所发生的部位比较特殊，所以一旦出现症状还是早些治疗为妙。
股癣的真菌可以通过内衣、浴巾等传播，也可通过性生活传播，故股癣也被列入性传播性疾病之中。但我们千万不要以为股癣就一定是通过性交传染的，临床上80%以上的股癣是通过非性交传播的。针对股癣的各种症状，大腿肚内侧痒怎么办?深圳博爱医院专家为你解答。
专家强调，在治疗大腿肚内侧痒过程中一定要避免肤轻松、派瑞松等刺激性外不用药，以免造成局部抵抗力降低，皮损造成更大的压力。激素不但不能杀灭真菌，还会促进其生长和繁殖，越擦越重。也不宜使用对皮肤刺激性较强的癣药水，以免损伤皮肤。
股癣治疗：以外用药为主。洗净患部可搽复方苯甲酸软膏、克霉唑霜、2%咪康唑霜或1%益康唑霜，每日2次，连用2～4周。因腹部皮肤柔嫩，应避免外用有刺激性的癣药。对皮损广泛、炎症严重、治疗效果不良的顽固病例，可考虑口服灰黄霉素片，每日0.6克，连续2～4周，或酮康唑片，每日0.2克，连用4～8周。中药治疗可外用5%硫磺软膏，每日2次连续2～4周。通过这种治疗方法，大腿肚内侧痒症状就会慢慢消退。
知道了股癣引起的大腿内侧痒怎么办，当您出现了这种症状的时候，请你一定要注意不必惊慌，如果是感觉上述方法效果不好的话，只需要到正规的医院去进行治疗即可，而且为了保证股癣可以早日的康复，在平时一定要注意勤洗澡换内裤。
舌头根部有疙瘩是怎么回事
很多朋友在平时照镜子的时候，可能偶尔都会发现自己的舌头根部出现了一些小小的疙瘩，但是因为它并没有什么不舒服的症状，所以往往会被我们忽视掉，那么这样的情况真的是没有任何危害的吗?具体舌头根部有疙瘩是怎么回事呢?为了能够让您更加了解自己的身体情况，在这里就针对这些问题为您做出分析。
其实一般情况如果是舌头根部有疙瘩的话，都不会是什么严重的疾病，可能是因为近期饮食过于辛辣刺激导致了上火的情况出现，也可能是局部出现的炎症问题，对于这些情况都比较容易解决。
人的舌根部的“红色的疙瘩”，叫轮廓乳头。轮廓乳头有10余个，位于舌界沟前方。形体较大，顶端平坦，乳头周围的粘膜凹陷形成环沟，沟两侧的上皮内有较多味蕾。固有层中有较多浆液性味腺，导管开口于沟底，味腺分泌的稀薄液体不断冲洗味蕾表面的食物碎渣，以利味蕾不断接受物质刺激。味蕾所感受的味觉可分为甜、酸、苦、咸四种。
其他味觉，如涩、辣等都是由这四种融合而成的。感受甜味的味蕾在舌尖比较多;感受酸味的味蕾在舌的两侧后半部分比较多;感受苦味的味蕾集中在舌头根部;感受咸味的味蕾在舌尖和舌头两侧的前半部分。所以很多时候。我们所看到的舌头根部有小疙瘩，其实应该是正常的存在的组织。
舌头根部有疙瘩的情况多不用处理都会自愈。如果创面疼得利害，你可以外用些西瓜霜喷剂。把西瓜霜喷在创面上，不说话，保留一段时间。一天可用数次。另外，在创面愈合前宜饮食清淡。因刺激性食物会对舌头有刺激作用。食物避免过热，以温凉为宜。
知道了舌头根部有疙瘩是怎么回事之后，如果是您感觉自己是发炎导致的话，可以注意增加锻炼，增强自身的免疫能力，这样就可以让疙瘩变小，甚至是可以治愈。不过为了您自己的健康着想，如果是情况非常严重的话，还是建议您就医诊治比较好。
舌苔根部有疙瘩的原因，治疗方法
在舌苔的根部有疙瘩出现，是人们需要特别注意的地方。一般来讲，导致人们舌苔根部有疙瘩出现，多是与以下原因有关的。
舌苔根部有疙瘩的原因：
1、人的舌根部的“红色的疙瘩”，叫轮廓乳头。轮廓乳头有10余个，位于舌界沟前方。形体较大，顶端平坦，乳头周围的粘膜凹陷形成环沟，沟两侧的上皮内有较多味蕾。
2、固有层中有较多浆液性味腺，导管开口于沟底，味腺分泌的稀薄液体不断冲洗味蕾表面的食物碎渣，以利味蕾不断接受物质刺激。味蕾所感受的味觉可分为甜、酸、苦、咸四种。
3、其他味觉，如涩、辣等都是由这四种融合而成的。感受甜味的味蕾在舌尖比较多;感受酸味的味蕾在舌的两侧后半部分比较多;
4、感受苦味的味蕾集中在舌头根部;感受咸味的味蕾在舌尖和舌头两侧的前半部分。所以很多时候。我们所看到的舌头根部有小疙瘩，其实应该是正常的存在的组织。
舌头根部有疙瘩怎么办?
1、早餐最好的就是黑米稀饭煮好后打碎了再加上1-2个鸡蛋搅碎后到锅上烧开，中餐及晚餐就是主食加肉类、蔬菜，主要的就是牛肉、猪肉、鸡肉、土豆、小白菜、大白菜、包菜。
一周可以吃1-2次的海虾，1-2次的鳝鱼，就这几样菜换着花样吃，尽量炖的烂烂的，利于胃肠的消化吸收。
每天一次固元膏，一次一勺，可以与黑米糊一起搅匀吃。每天早上空腹的时候，在碗里打上一个鸡蛋，彻底搅匀后放一边，用2片生姜+8粒红枣(切开)，加水大火烧开后改小火15分钟。
用滚开的水去冲鸡蛋，冲出的鸡蛋茸趁温热喝下，能暖胃肠、去胃肠寒，修复受损的胃肠粘膜，并能开胃口，坚持一周后改用1片生姜+8粒红枣煮水冲鸡蛋，可以长年坚持食用。
2、忌食一切寒凉，河鱼河虾不要吃，忌食辛辣、油腻、易上火的食物。常见的泻气、疏肝理气的食物如萝卜、山楂、槟榔、香菜、紫苏叶、薄荷、金桔、菊花、玫瑰、木瓜等都不要吃。
常见的利尿、利水、除湿的食物如薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜、西瓜、黄瓜、鲤鱼、鲫鱼、金针菜、莴苣等都不要吃。
大腿根部响怎么办？
在某一天莫名其妙的，大腿根部有异响，感觉很不舒服。出现这种状况真的是会影响大家的生活，而且会去很在意到底是什么原因才产生这种声音的。大腿根部响会不会可能是自己运动的时候弄伤的呢，还是身体出现了其他毛病，让小编我为大家解析一下为什么会出现这种声音。
一般人两种情况,活动过少或者运动过度!!
正常人都有关键弹响..如果运动过少,关键没有打开,突然运动幅度加大,会有响声.....如果运动过度,会导致关节囊空虚,这样你来回运动关节都会咔咔的响...这个不需要治疗!
关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，对身体危害不大，不需要特别处理.一部分人在关节弹响,还会伴有酸疼、肿胀等感觉.可能就预示着关节出现问题了。临床常见;半月板损伤、髌股关节骨关节病等.年轻人生理性的原因为主.年纪大的人要考虑局部是否有病变,如韧带劳损、骨刺等。要尽早到正规医院检查，找出真正
原因，积极对症进行药物治疗、局部理疗或其他物理治疗.
缺乏运动或者久坐起身会出现关节咔咔响，再有就是关节有炎症、水肿、积液等情况，或者肌肉韧带拉伤、痉挛等等情况，都有一定可能会关节发出响声，这个还要综合其他症状来辩证分析。不过有问题还是要及时就诊，以免延误诊治导致情况恶化。
大腿根部响这个问题在你看完这些分析，心里会不会有点底了。要是不舒服到医院里面做一下全面的诊断，毕竟医生的专业就是解决身体这些毛病的。希望这些的问题大家都能够解决，不会被这响声所困扰，祝大家身体健健康康。
