枸杞与咳嗽
枸杞养生。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。关于中医养生，我们要掌握哪些知识呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“枸杞与咳嗽”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
大家都知道枸杞是非常滋补的一种物质，有很多人在吃一些补品的时候都会将枸杞加入进去，枸杞用来泡水的时候喝起来，味道是甜甜的，其实枸杞还可以用来直接吃，但是在吃枸杞的时候一定要注意用量，不然很可能就会造成上火的情况，那么在咳嗽的时候吃枸杞能够治疗吗?
古代医学经典这样说，枸杞【功 效】：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。 【主 治】：肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
现代医学对枸杞非常重视，做了大量的研究工作，现在研究证实，枸杞具有十六大功效，其中有一条是提高呼吸道抗病能力：枸杞富含胡萝卜素，在人体内能转化成维生素A，具有维持上皮组织正常生长与分化的功能，量充足时可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力。
特别提醒：枸杞是非常安全的食物，本身不含任何毒素，是卫计委批准的药食同源食物，养生价值极高，适合人类长期服用。遗憾的是，出于利益驱使，大部分枸杞在种植过程中乱施农药化肥、除草剂、染色浸泡 、加上环境污染、重金属超标等因素，人为的造出了“毒枸杞”，简直是暴殄天物，令人痛心。零农残高品质枸杞，其种植成本是其他枸杞的三倍以上，售价也相对较高，选购的时候一定要注意这两点，否则不但起不到养生效果，反而吃出一身毛病
枸杞有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。“治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。” 根据枸杞的功效和作用来看，咳嗽可以吃枸杞。
咳嗽是呼吸道感染的一种基本的临床表现，它可体现在多种疾病中，如上呼吸道感染、气管支气管炎、急慢性咽炎、各种炎症引起的肺部感染、尘肺矽肺、呼吸系统肿瘤、纵膈肿瘤和心血管系统疾病。上呼吸道感染和咽炎是引起干咳的最常见原因，可服用咳快好、咳必清等药物进行治疗，如经过治疗无好转应该去医院进行系统检查。
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咳嗽食疗与药物治疗
咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。正确区分一般咳嗽和咳嗽变异性哮喘，防止误诊。治疗咳嗽应区分咳嗽类型，西药、中药皆可，但以食疗为最佳。
中医
咳嗽是因外感六淫，脏腑内伤，影响于肺所致有声有痰之症。见《素问·五脏生成篇》。《素问病机气宜保命集》：“咳谓无痰而有声，肺气伤而不清也;嗽是无声而有痰，脾湿动而为痰也。咳嗽谓有痰而有声，盖因伤于肺气动于脾湿，咳而为嗽也”。
因外邪犯肺，或脏腑内伤，累及于肺所致。
西医
咳嗽(Cough)是人体的一种保护性呼吸反射动作。通过咳嗽反射能有效清除呼吸道内的分泌物或进入气道的异物。但咳嗽也有不利的一面，剧烈咳嗽可导致呼吸道出血，如长期，频繁，剧烈咳嗽影响工作，休息，甚至引起喉痛，音哑和呼吸肌痛，则属病理现象。
咳嗽的动作：来至呼吸系统以及呼吸系统以外器官(如脑，耳，内脏)的刺激经迷走神经，舌咽神经和三叉神经与皮肤的感觉神经纤维传入。经喉下神经，膈神经和脊神经分别传到咽肌，声门，膈和其他呼吸肌，引起咳嗽动作。咳嗽动作首先是快速短促吸气，膈下降，声门迅速关闭，随即呼吸肌与腹肌快速收缩，使肺内压迅速上升;然后声门突然开放，肺内高压气流喷射而出，冲击声门裂缝而发生咳嗽动作与特别声响，呼吸道内分泌物或异物等也随之排出。
食疗
1、燕窝梨养肺阴
做法：燕窝5克(水浸泡)，白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟食用。
适用：养阴润燥，止咳化痰。治多年痰咳、气短乏力。
2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽
做法：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。以水3碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。
适用：驱风散寒。治伤风咳嗽、胃寒刺痛、产后受寒腹泻等。
3、芫荽汤治伤风咳嗽
做法：芫荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。先将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。
适用：发汗透表。治伤风感冒引起的咳嗽。
4、豆腐加糖止咳化痰平喘
做法：豆腐500克，红糖，白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完，连服4次。
适用：清热、生津、润燥，治咳嗽痰喘。
5、冰糖燕窝粥治肺虚久咳
做法：燕窝10克，大米100克，冰糖50克。大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。
适用：滋阴润肺，止咳化痰。治肺虚久咳及咳喘伤阴。
针对病因治疗
咳嗽由各种病毒、细菌及其他微生物感染引起的呼吸道感染，如果感染局限在环状软骨以上(咽部以上)，就是上呼吸道感染，如果感染发展至环状软骨以下(咽部以下)，就是下呼吸道感染，就是气管，支气管，毛细支气管，肺泡，肺间质感染，如果用大树做形象比喻，把大树倒过来，树根以上是上呼吸道，树根以下是下呼吸道。树干是气管，树枝是支气管，树叶梗是毛细支气管，树叶是肺泡，树叶间隙就是肺间质了。
整个呼吸道都可遭受各种外来因素侵袭而发生病理变化，这些外来因素，并不单纯是病毒，细菌，还可以是各种微生物，也可以是各种理化因素，环境因素等，或者是由于病毒，细菌和各种因素导致呼吸道黏膜发生的病变，不能随着病毒，细菌和各种微生物的消亡而改善，导致呼吸道黏膜自身功能的损伤，就形成了经久不愈的咳嗽。因此，这就是即使使用很高级的抗菌素也难以治疗咳嗽的症结，必须改善呼吸道黏膜本身的功能。
在治疗咳嗽时，不要长期服用抗菌素，要找出病因，在治疗原发病的基础上，选择恰当的止咳祛痰药，注意护理。咳嗽是呼吸系统中最常见的症状之一，是人体的一种保护性措施，对机体是有益的，当呼吸道粘膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激时，即反射性地引起咳嗽，有助于排除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。
咳嗽草的功效与作用
咳嗽草是一种很普通的中药。虽然它很普通，却是有着很多神奇的功效。下面我们就来了解一下吧。
【英文名】Herb of Dwarf Denseflower Elsholtzia
【别名】土香薷、野香薷、野紫苏
【来源】药材基源：为唇形科植物密花香薷和萼果香薷的全草。
【原形态】1.密花香薷，一年生草本，高20-60cm。茎直立，四棱形，被短柔毛。叶对生；叶柄长3-13mm，被毛；叶片长圆状披针形或椭圆形，长1-4cm，宽5-15mm，先端急尖，基部楔形，边缘在基部以上具锯齿，两面被柔毛；苞片倒卵形，长约1.5mm，被具节长柔毛；花萼钟状，长约1mm，密被紫色串珠状长柔毛，萼齿5，近三角形，果时花萼膨大近球形，直径约3-4mm，外被和柔毛；花冠淡紫色，长约2.5mm，外面被串珠状长柔毛，上唇直立，先端微缺，下唇3裂，中裂片较大，雄蕊4，前对较长，微露出，花药近圆形；子房4裂，花柱微伸出，柱头2裂。小坚果卵圆形，长约2mm，暗褐色，被微柔毛，先端具小疣突起。花期7-9月，果期8-10月。
【生境分布】生态环境：1.生于海拔1800-4100m的高山草甸、林下、林缘、河边或山山坡荒地。
【性状】性状鉴别，茎叶方柱形，长20-60cm，基部分枝，被短柔毛；质脆。叶卷曲皱缩，展平后呈长圆形或椭圆形，1-4cm，宽0.5-1.5cm，两面被 柔毛。有时可见假穗状花序，花暗紫色。揉搓后有特异清香，味辛凉。
【化学成份】密花香薷茎、叶含黄酮类、呋喃香豆精类等成分。
【性味】味辛；性微温
【功能主治】发汗解表；化湿和中。主暑天感冒；头痛身重；夫汗恶寒；腹痛吐泻；水肿；疮痈肿毒；蛲虫病；阴道滴虫
【用法用量】内服：煎汤，3-9g；或研末。外用：适量，捣烂敷；或研末敷。
【附方】①治伤暑感冒(发热，头重，胸闷，四肢无力，腹泻)： 香薷三钱，厚朴三钱，白扁豆五钱。水煎服。(《新疆中草药手册》) ②治肾炎(浮肿，尿少)： 香薷、白术各二钱。水煎服。(《新疆中草药手册》)
【各家论述】1.《新疆中草药手册》：发汗，解暑，利湿，行水。治伤暑感冒，肾炎。
【摘录】《中华本草》
知道了咳嗽草的功效和作用等，对于广大朋友而言，如果是感觉自己需要的话，不妨在平时的时候食用一些，相信一定可以有效的改善您的情况。不过为了保证食用之后的效果，也请您一定要按照要求食用，避免一些不良的生活习惯，才可以得到它预期的效果。
咳嗽散的功效与作用
我们都知道中药方剂咳嗽散是由纯天然的中药材制成的，副作用很小，几乎可以忽略不计，但每个人的身体状况都是不一样的，所以大家在食用的时候还是按照正确的食用方法来，下面我们就来看一下。
【处方】苏子2两，枇杷叶3两，杜耳风2两，五皮半2两，鹿衔草3两，蛇衔草3两，瓜子草3两，铜钱草2两，肺筋草2两，淫羊藿2两，川黄连3两。
【制法】上为细末。
【功能主治】散寒止咳。主
【用法用量】每服1-3钱，用姜汤水下，1日3次。
【摘录】《全国中药成药处方集》（重庆方）
【处方】白术1钱（土炒），云苓1钱，法夏1钱，杏仁1钱（去皮尖，炒，研），橘红5分，归身1钱（土炒），制草3分，枇杷叶5分（去毛，蜜炙），煨姜1片。
【功能主治】小儿脾寒肺虚，精神短少，口舌不燥，动则嗽重，静则嗽轻。
【用法用量】水煎服。
【摘录】《揣摩有得集》
上面介绍了咳嗽散的药用价值，它可以被制作成药物去治疗一些疾病。所以了解它是很重要的，这样就可以有针对性的使用，让它更好的发挥价值。
巧按穴位治疗咳嗽与哮喘
经络养生提示：咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状之一，它是一种保护性神经反射，通过咳嗽产生呼气性冲击动作，能将呼吸道内的异物或分泌排出体外。但咳嗽也有不利的一面，剧烈咳嗽可导致呼吸道出血，如长期，频繁，剧烈咳嗽影响工作，休息，甚至引起喉痛，音哑和呼吸肌痛，则属病理现象。
哮喘是一种对患者及其家庭和社会都有明显影响的慢性疾病。治疗咳嗽与哮喘不但可以通过药物治疗，而且也可以通过穴位治疗，所以我们首要的就是了解一些有效治疗咳嗽哮喘的穴位。
咳嗽穴。
列缺、尺泽、太渊、丰隆，足三里、大椎、身柱、肺俞、膏肓、膻中。
一、 风热咳嗽
咳痰色黄、浓稠。
用穴：上述穴位+合谷 。
二、风寒咳嗽
咳痰色白、清稀。
用穴：上述穴位用点穴之法。
三、哮喘
用穴：膻中、大椎、肺俞（见上图）、天突、气海、关元、肾俞、孔最。
四、热喘
夏天发作。
用穴：大椎、天突、膻中、肺俞、孔最。
方法：用指针、皮肤针或药物敷贴疗法(三伏天治疗，称为"伏灸")。
五、寒喘
冬天发作。
选穴同上。
针灸、拔罐并用。
六、虚喘
少气懒言、动则喘甚。
用穴：气海、关元、膻中、肺俞、肾俞。
寒凉咳嗽酒的功效与作用
在养生的行列中，炮制药酒是非常受欢迎的，将一些名贵的中草药融合在一起，然后就炮制出了对身体有益处的药酒。今天就为大家介绍一种：寒凉咳嗽酒。
寒凉咳嗽酒
【来源】《山居备用》
【原料】全紫苏60克，杏仁、瓜蒌皮、浙贝母、半夏、枳壳、百部、桔梗、桑白皮、枇杷叶、茯芩各15克，陈皮、干姜各30克，细辛、豆蔻仁、五味子各7.5克，甘草1.5克，白酒2500克。
【制作】将药用白纱布袋盛之，置于净器中，入酒浸泡，密封，5日后开启，过滤后装瓶备用。
【功效】祛风散寒，止咳平喘。适用于寒凉咳嗽，症见咳嗽气喘，鼻塞流清涕，喉痒声重，痰稀色白，头痛发热，恶寒或恶风等。
【用法】每日早、晚各1次，每次饮服30—50毫升。
【宜忌】咳嗽属阴虚，久咳痰少，痰中带血丝，口燥咽干者忌服。
通过以上对寒凉咳嗽酒的介绍，我们知道药酒包含酒和药物的双重功效，但主要是药用。可广泛应用于各种慢性疾病的防治，并能抗衰老、延年益寿。
枸杞尖的功效与作用
枸杞这个中药材在我国有大量的产出，特别是在宁夏地区，那里的枸杞特别出名。而且枸杞不管是拿来当作重要的中药材还是放入菜里面，都对人体能够起到很好的营养补充作用。但是一般人在食用枸杞的时候都是吃的枸杞的果实。其实枸杞的叶子枸杞尖也是有一定药用价值的，那么枸杞尖的作用是什么呢?
1、清肝明目
枸杞本身就是用来清肝明目的，所以它的叶子也具有清肝明目的功能，枸杞其实可以入药使用的有三个部分，枸杞叶当然就是泡茶喝了，这对眼睛很有好处，还可以缓解视觉疲劳，然后就是红色的枸杞子其实也是可以泡茶喝的，但这并不是它的主要食用方式，除此之外枸杞根被称为地骨皮，一般也是当为药材使用，可以说枸杞是一个宝物，浑身是宝，而且枸杞是很健康安全的，没有毒，可以让人们长期的使用，并不会出现副作用。
2、预防动脉硬化和老化
枸杞叶可以提高血液的活性和流动，简单通俗点用我们平时说的话就是促进血液循环，如果血液循环能力提高了的话就可以起到预防动脉硬化的现象出现，和可以预防脂肪在肝脏里面堆积，另外因为枸杞本身就是一种富含多种维生素的药材，所以它枸杞叶能够提供给人体许多必要的氨基酸和亚麻油酸等物质成分，这些成分能够更好的促进我们人体内的新陈代谢，也能够防止人体的老化速度。
3、降血脂和降血压
如果说到枸杞叶能够降血脂和降血压的话，那么大家可能就会有疑问了，其实很简单，我们都知道钙元素对降血压和降血脂有着一定的功效，而枸杞叶中富含钙元素，有关实验证明，人体在高钙的条件下对血压和血脂有着很强的控制作用，育新枸杞叶茶能够显著的降血压这也是与它的含钙量丰富有关。
4、提高免疫力及补血
其实枸杞叶中的微量元素是非常丰富的，除了上面说的钙元素含量丰富之外，枸杞叶中还含有丰富的铁和锌等元素，这些元素能够起到提高人体免疫能力以及增强补血功能的作用，枸杞叶的含铁量仅次于发菜和蘑菇，铁元素是补血的有效成分，枸杞叶主要含有钙、锌和铁元素，这三样微量元素都是人体必备的，所以长期服用能够增强人的体质以及对疾病的抵抗能力。
白枸杞的功效与作用
枸杞在预防和治疗许多疾病方面都有显著的效果，搭配不同的药材可以针对性地起到不同药效。主要可以治疗肾经虚损、下焦虚伤、当风眼泪等病症，人们坚持用白枸杞泡水饮用可以起到增强免疫力、保持年轻的功效，有需要的朋友们可以试一试，相信会有意想不到的效果。
一、白枸杞的功效与作用
①治肝肾不足，生花歧视，或干涩眼痛:熟地黄、山萸肉、茯苓、山药、丹皮、泽泻、枸杞子、菊花。炼蜜为丸。(《医级》杞菊地黄丸)
②治劳伤虚损:枸杞子三升，干地黄(切)一升，天门冬一升。上三物，细捣，曝令干，以绢罗之，蜜和作丸，大如弹丸，日二。(《古今录验方》枸杞丸)
③治肾经虚损眼目昏花，或云翳遮睛:甘州枸杞子一斤。好酒润透，分作四分，四两用蜀椒一两炒，四两用小茴香一两炒，四两用脂麻一两炒，四两用川楝肉炒，拣出枸杞，加熟地黄、白术、白茯苓各一两，为末，炼蜜丸，日服。(《瑞竹堂经验方》四神丸)
④补虚，长肌肉，益颜色，肥健人:枸杞子二升。清酒二升，搦碎，更添酒浸七日，漉去滓，任情饮之。(《延年方》拘杞子酒)
二、白枸杞药用
⑤治虚劳，下焦虚伤，微渴，小便数:枸杞子一两，黄芪一两半(锉)，人参一两(去芦头)，桂心三分，当归一两，白芍药一两。捣筛为散。每服三钱，以水一中盏，入生姜半分，枣三枚，饧半分，煎至六分，去滓，食前温服。(《圣惠方》枸杞子散)
⑥安神养血，滋阴壮阳，益智，强筋骨，泽肌肤，驻颜色:枸杞子(去蒂)五升，圆眼肉五斤。上二味为一处，用新汲长流水五十斤，以砂锅桑柴火慢慢熬之，渐渐加水煮至杞圆无味，方去渣，再慢火熬成膏，取起，磁罐收贮。不拘时频服二、三匙。(《摄生秘剖》杞圆膏)
⑦治肝虚或当风眼泪:枸杞二升。捣破，纳绢袋中。置罐中，以酒一斗浸干，密封勿泄气，三七日。每日饮之，醒醒勿醉。(《圣惠方》)
⑧治目赤生翳:枸杞子捣汁，日点三、五次。(《肘后方》)
⑨治注夏虚病:枸杞子、五味子。研细，滚水泡封三日，代茶饮。(《摄生众妙方》)
以上就是我为大家介绍的有关白枸杞的药用价值了。常饮用白枸杞能增强免疫力、延缓衰老，枸杞中含有丰富的花青素可延缓人体细胞衰老，保持年轻状态，延年益寿。但是任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。另外建议体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
