男人同房射不出精子
男人养生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活越来越好，人们越来越注重养生，养生已经不再是养身，同时也是养心。如何避免关于中医养生的误区呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“男人同房射不出精子”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
要评断一位男性是否具有生育能力要看他的精子质量是否过关，正常夫妻之间都需要进行同房，而同房也是解决夫妻双方生理需求的最好方式。并且夫妻生活的和谐程度也决定着夫妻的关系，不少离婚案件都是因为夫妻生活不和谐所造成。但是如果一位男性在同房的时候射不出精子是为什么?
一、男人不射精是怎么回事
患者在睡眠中可发生遗精，有时手淫也能射精 ，多数在性交进行至一定时间后以萎软而告终。有的则长时间持续勃起却仍不能射精，其原因常常是由于缺乏性知识，阴茎头接受刺激不够，未能达到射精反射所需的刺激量引起的。
精神性不射精症大约占不射精症的90%，另外10%左右是由于患有某种泌尿、生殖等系统的疾病引起的。器质性病变引起不射精的原因有糖尿病引起的周围神经病变、脊髓损伤、骨盆骨折及后尿道损伤等。许多药物如治疗精神性疾病的药物氯丙嗪、抗高血压药物呱乙啶等都可造成不射精。
有时，如睾丸先天性发育不良或后天性萎缩，输精管的闭锁结扎，附睾、精囊、前列腺部位的炎症、结石、狭窄，后尿道及精阜处的炎症、结石、粘连等均可造成不射精或射精困难。不射精的治疗，应有针对性地进行性教育，做心理治疗。因器质性疾病引起者
，应积极治疗原发病。 患者须到正规医院性功能专科及时检查，并针此病进行治疗。
二、不射精症可以治好吗
不射精症比射精快更难治疗，周期也相对更长。但是不射精症多数是可以治疗治好的，治疗时，患者首先要有信心也可以坚持治疗取得良好的效果。男性不射精症有多种方法可以对其进行治疗。
一、
心理及性教育治疗。对于功能性不射精患者应该展开此治疗。通过消除男女双方在性方面的错误观念，促进夫妻关系的和谐，双方共同配合，男性在性行为时的焦虑情绪得到平复，在彻底放松用充满激情的前提下进行性交，同时对男性的生殖器加强刺激，达到治疗的目的。二、
性行为治疗。通过性感集中训练，使患者的性反应能力提高，性交前可对阴茎加强刺激，男性更可提前手淫，适当调整性交频率，过程中可通过多次改变体位等方式诱导男性射精。三、
药物治疗。治疗不射精的药物种类不多，但争议却比较多。患有一些心脑血管的人群，以及甲亢患者不适合使用药物进行不射精症的治疗。四、
物理治疗。这种方法是通过机械及电击刺激使男性射精，这是一种比较有效的治疗方法。五、
手术治疗。如果阴茎患有某些疾病而不能射精，可通过手术治疗的方法帮助其射精。六、
中医治疗。中药加针灸的方法，目前在临床上多作为辅助治疗。ys630.COm精选阅读
酒后为什么射不出来
相信每一个人都听说过酒后乱性这一说法，但是从医学上来说酒后乱性并不科学。不管是小说里还是电视剧中酒，后乱性出现的几率比较高。所以说酒后乱性不科学是因为在酒后酒中的酒精会干扰到人正常的系统，导致有一些男性存在无法正常勃起，就算是勃起也射不出来。现在就将为大家讲述酒后勃起射不出来的原因。
如果经常喝酒的话是会导致男性射不出来?
喝酒为什么会影响生育当男性大量饮酒后，在短时间内大量酒精被吸收进入血液循环，对全身各系统组织都有较大的危害。由于人的生殖细胞对一些化学物质(如酒精、棉酚等)和物理因素(如过热、较强电流、超声波等)的刺激特别敏感，所以当受到酒精毒害的生殖细胞结合形成受精卵后，它的生长发育往往不够正常。
研究发现，慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。而且，醉酒一次让男士精子受到的伤害如果要恢复到喝酒前的精子质量，至少需要三个月。对于有生育计划的男性，起码要在醉酒以后三个月才可以让妻子受孕，以保证胎儿的健康。此外，喝酒会导致精子畸变率升高，妻子怀孕几率大大减少。可见喝酒过多对于男性朋友的危害是十分严重的。
教您几个喝酒不伤身的技巧
1、
饮酒后切不要洗澡人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。2、
空腹时不要饮酒一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。酒这种饮料的特征之一便是在消化器官中的吸收速度非常快。进入体内的酒精，大约20%被胃、80%被小肠吸收，溶入血液中被运往全身的各个角落。如果胃中有食物的话，酒精被移往小肠的速度就会减缓，而如果是空腹没有任何东西覆在胃粘膜上的话，酒精便会在胃中畅通无阻，一路直奔小肠。吸收速度加快，不久血液中酒精浓度便急剧上升。
就是说，如果连干几杯或空腹饮酒，一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高，令自己进入危险的麻痹状态。所以，这种饮酒法要尽量避免。
饮酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纤的燕麦片先喝下，因为根据研究，要减少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪来得有效，甚至如果来不及吃东西，可以先喝代餐，代餐中有纤维，会使您的胃立即有饱胀感，减少酒精的摄取量。
3、
不要大口猛喝要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。4、
喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。5
、
最好的醒酒物不是茶水更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。男人喝中药可以同房吗
男人喝中药可以同房吗
1、男人喝中药可以同房吗
个人的观点还是避孕点好,也许是对大人没有什么问题,可是孩子就不知道了哦,中药里面都含有什么呢,如果含有人参、红参什么的,那些都是有活血作用的。等服用完药后的两个星期后在开始备孕要孩子,服用期间建议还是避孕的好,虽然是中药,但还是建议停药一段时间后在要孩子。
但如果是不打算要孩子,还是可以适当的同房。
2、喝中药忌辛辣食品
中医认为,辛辣食品性多温热,易耗气动火、伤阴动血。如服用清热去火、滋阴凉血,养阴透热等中药或在痈疡疮毒等热性病治疗期间,须忌食辛辣。如葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、羊肉、狗肉等辛辣热性食品,如若食用,会抵消药效,甚至促发炎症。
3、喝中药忌生冷食品
生冷食品性多寒凉,寒凝致瘀、不通则痛。生冷类食品容易刺激胃肠道,影响胃肠对药物的吸取。故在治疗“寒症”服中药如温阳通脉、祛寒逐湿药,或健脾和胃药,不可食用生冷之品。
4、喝中药忌饮浓茶
由于茶叶里含有单宁酸,浓茶里含的更多,与中药同服会影响人体对中药中有效成分的吸取,药效会大大减低。特别在服用“阿胶”、“银耳”时,忌与茶水同服,同时服用会使茶叶中的单宁酸、生物碱等产生沉淀,影响人体吸取。
增强性功能的中药方有哪些
1、阳起石
该品为硅酸盐类矿物阳起石。咸,温。入肾经。温肾壮阳,催情。用于阳痞、遗精、不孕以及腰肢无力等,常与补骨脂、肉苁蓉、菟丝于、巴戟天配伍。
2、枸杞
枸杞的果实、叶、枝、根都具有壮体、强精的效果,临床上,枸杞常用来滋肾阴,对于肾阳虚的病人,处方中加入枸杞,是取其阴中求阳之意。增强性功能的中药方枸杞用来泡服,或浸入酒中浸泡,做成枸杞酒,每天少量食用枸杞酒,不仅可消除疲劳,使脸色红润,而且可以提高性功能。
3、杜仲
首、温。归肝、肾经。有补肝肾,强筋骨的功效。用于肝肾不足,腰膝酸痛或痉软无力之证;常用量10一15克。增强性功能的中药方,炒用疗效较生用佳。此为温补之品,阴虚火旺者慎用。
4、菟丝子
辛、甘、平。归肝、肾经。用于腰膝酸痛、阳瘦、滑精、小便频数以及目暗不明、脾虚便塘或泄泻等证。增强性功能的中药方既补肾阳,又补肾阴,但仍偏补阳,故阴虚火旺,大便燥结、小便短赤者不宜月匠。
男人气血两虚吃什么好
1、黑豆
我国古时向来认为吃豆有益,尤其是黑豆可以生血、乌发,黑豆的吃法随各人之便,产后可用乌豆煮乌骨鸡。
2、发菜
发菜色黑似发,质地较发粗而滑,内含铁质所以能补血,常吃又能使发乌黑,妇女产后也可用发菜煮汤做菜,作为补血之用。
3、胡萝卜
胡萝卜即红萝卜,日本人称作人参,含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,所以把胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。
4、面筋
民间食品庄、素食馆、卤味摊都有供应,面筋的铁质含量相当丰富,是一种值得提倡的美味食品。
5、菠菜
又称菠菱菜,是有名的补血食物,含铁质的胡萝卜素相当丰富,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物,其他含有铁质的食物,在果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多。
怎样取男人的精子
男性在进行男科方面的检查的时候，可能需要取出男性的精子来进行检查，看看精子的质量和数量怎么样，取精子的方法也是比较简单的，应该到单独的房间，通过自慰的方法，射出精液，把精液保存在医院提供的小盒当中，这样就能够把精液收集到，然后再进行相应的检查和诊断。
精子质量好坏怎么用肉眼判断
1、看时间
首先可以通过精子液化的时间，来判断精子质量，正常的男性在射出精子后，在精囊凝固酶的作用下会变为胶冻状，经过5-30分钟，又会在前列腺液化酶的作用下变为液体，称为精液液化。如果精液射出30分钟后仍不液化，这种情况属于异常，被称为精液不液化。
2、看颜色
其次可以通过精子的颜色进行判断：正常男性精子的颜色是呈灰白色或略带黄色，如果出现乳白色或黄绿色，有可能是存在一些炎症。如果精子的颜色是粉色或者红色，则为血性精液，这种情况常见于副性腺、后尿道炎症。
3、看粘稠度
最后再通过精子的粘稠度来判断，检查精子的粘稠度是用玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提起后会形成精液丝。如果精液正常，则精液丝长度应小于2厘米。
女方是否能顺利受孕，男方精子质量的高低至关重要。要想获得高质量的精子，应该注意改变不良生活方式，少抽烟喝酒，保持良好的生活习惯。
怎么提高精子质量
很简单，补充精子的营养物锌和硒元素。锌、硒能抗氧化、清除自由基，拮抗有害重金属，降低要害成分对精子的伤害，提高精子活力。研究表明对于成年男性而言，缺锌可能会导致精液不液化、少精或弱精及前列腺炎等。
提高精子质量男性可通过补充生物锌片来提高，补充生物蛋白锌和蛋白硒、蛋白质，锌能提高局部抗菌能力，改善前列腺和精囊腺的炎症；硒能提高前列腺液中液化酶的活性，促进液化能力的提高；蛋白质可以提高人体蛋白质含量，增加酶的浓度，提高酶活性，促进精子生成和缩短精子液化时间，从而提高精液的质量。
男人好久不同房会怎样
对男性来说，如果长时间没有性生活，这对健康影响也是比较大的，会对心理造成不良的影响，容易引起焦虑抑郁等不良的情绪，因为性生活属于一种释放快感的行为，能够让人更加的放松，长期没有性生活，这种焦虑抑郁的情绪就会增加，另外对于生殖系统的健康也是没有好处的，容易诱发前列腺疾病。
男人好久不同房会怎样
一、焦虑抑郁
夫妻生活是人释放情绪和压力的一种方式，因为事后大脑会释放带来快感的催产素，使人感觉更为放松！而有男性专家指出，男人如果长期没有性生活，那么影响比较大是心理方面，成年男性长期无性生活，会变得压抑、焦虑、烦躁，做事分心。
二、诱发前列腺疾病
前列腺它能分泌出构成精液的主要成分前列腺液。夫妻生活不正常，过频或者过度抑制等都可能引起前列腺充血，诱发前列腺炎。中医理论有“不通则痛”的说法，规律的性活动可以引流前列腺液，从而缓解慢性前列腺炎的疼痛症状。所以，适度的夫妻、生活可以减少前列腺炎的发生或前列腺炎疼痛的减轻。
三、男性的精子活性会变差
我们都知道一个新的生命的诞生是男性的精子和女性的卵子结合终究构成胎儿的一个进程，有一些独身男性因为没有女朋友，长时间没有过性生活会导致精子的质量会下降。
四、可能会缩短寿命。
中国有史料证明古人曾说过，男性长期性压抑的危害会导致人不长寿。正常的性生活是人类天性的需要，是生理和心理上都不可或缺的需求。禁欲，会给人类带来许多的疾病，这种观点与现代医学及心理学的研究是一致的
男人长期禁欲的危害是很多的，有的男人长期的缺乏性方面的生活的时候，容易导致心情方面的问题，而且也会直接导致一个男人的身体健康威胁的，特别严重的时候还会导致心跳甚至气喘等问题，甚至也会出现更为严重的生命威胁。所以，广大男同胞要注意，不要过度禁欲，对身体有害！
男人结扎后精子哪去了
睾丸是一个男性分泌出精子的重要部位，而有的男性在结婚生育之后，为了避孕考虑就会选择去医院进行结扎。结扎手术主要是针对男性的输精管进行堵塞，让精子不能够正常排出男性体外。但是结扎手术不能够控制睾丸分泌出精子的现象，因此男性在结扎之后身体里所产出来的精子大多数都跑到哪里去了?
男性结扎精子都去哪里了
其实啊，结扎只是堵住了精子的出口罢了，睾丸还是会产生精子，只不过，那些精子都跑不出来，时间久了，就得周围的细胞吃掉了，进而进行分解、吸收，最后你终于和你的孩子们融为了一体。结扎只是挡住了精子的出路，但是精液 90% 以上都是水啊!精液以精囊腺、前列腺液为主，结扎不会影响这两个腺体的功能。
男性结扎会影响性功能吗
其实答案是不会的，结扎其实跟你的睾丸没有一毛钱关系的，当然也不会让你威风扫地，术后照样能够坚挺。再说，精液是以精囊腺、前列腺液为主，结扎并不影响这两个腺体的功能。根据现有文献，没有确切的证据能证明输精管结扎对男性的勃起功能、性生活满意度等有负面影响。只不过结扎后会影响到精子的流出，达到那种节育的效果罢了。
看到上面的文章，你是否对男性结扎有了一定的了解呢?在这里建议，男性如果要结扎最好和自己的老婆商量下是否愿意，女性就要和老公商量下，总不能把他拍晕运来医院，你说是吧。
男人的精子能美容吗
导读：男人的精子能美容吗？民间有很多关于精子的传说，认为精液涂抹到脸上，可以让女性的肌肤光滑细腻，吞进肚里更会体态轻盈，容颜永驻，延缓衰老。男人的精子能美容吗？下面一起来了解下。
男人的精子能美容吗
精液是由精子及精浆组成，精子仅占精液数量的小部分（约为5%），在射精时，精液的排出具有一定的顺序，即为尿道腺、前列腺、附睾尾部及精囊，其中5-10%来自附睾、输精管壶腹、尿道腺，30%来自前列腺，60%来自精囊。
精浆液的主要成分为水，约占90%以上，其它成分有脂肪，蛋白质颗粒，色素颗粒，磷脂小体，胺类（有胆碱，精胺，精胺素），游离氨基酸（含量变化很大，正常人精液射出后4--6小时内氨基酸毫克1.25毫克/dl），酶类（主要含酸性磷酸酶，乳酸脱氢酶，透明质酸酶），糖类（主要为果糖224毫克/100毫升）。这些成分与血浆的成分大同小异，只是来源、存在形式与作用不同。
从上面介绍的成分来看，精液基本上与血浆的成分相同，那么，我们再拿食物与精液比较来看，一碗牛奶（250毫升）含蛋白质8克，脂肪10克，糖13克，一碗豆浆（250毫升）含蛋白质11克，脂肪5克，糖29克。从营养人体相比，牛奶和豆浆要比精液的价值高得多了。从作用来讲，精液不是营养物质，而是繁衍后代的需要。
而且，虽然精液的成分应该属于对人体有益的，但并不是说明精液具有美容的功效，它不易为皮肤所吸收，不能直接作用于皮肤，只能说精液除了在女性子宫中以外，是没有任何作用的。因此，女性朋友对于一些坊间的精子美容传说不能听之任之，以免走进误区。
关于精子的4大误解
1、精液就是补品，精液含有很高的营养价值
众所周知，精液由精子与精浆液组成，精浆液的主要成分为水，约占90%以上，其它成分有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、磷脂小体、胺类、游离氨基酸（含量变化很大，正常人精液射出后4-6小时内氨基酸总量在1.25克/100m1）、无机盐、酶类、糖类。这些成分与血浆的成分大同小异，只是来源、存在形式与作用不同而已。
而且，从成分来看，精液基本上与血浆的成分相同，有学者拿食物与精液比较来看，一碗牛奶（250毫升）含蛋白质8克、脂肪10克、糖13克一碗豆浆（250毫升）含蛋白质11克、脂肪5克、糖29克。从营养人体相比，牛奶和豆浆要比精液的价值高得多了。
2、精液质量的变化和精液味道会随所吃的食物而变化
有学者研究发现，精液质量会随季节变化而变化，当温度低，生殖能力就会强；精液质量与饮食营养也有关，食物中一旦缺乏钙、磷、维生素A、维生素E等物质，精子的生产、质量等便会受到影响，或者生产出一些质量差、受孕能力弱的精子，造成男性不育，嗜好吸烟和饮酒、常服伟哥等壮阳的药物也会导致精液质量下降。
正常男性经性交或手淫射出的精液量为3-5毫升，其中精浆液占95%以上，精子占不到1%。精液呈灰白色，弱碱性，有特殊腥臭味。
3、精液比血液还要宝贵
长期以来由于缺乏两性技巧知识的教育，使得一些谬误在我国广泛流传。民间素有那种一滴精，十滴血，损失精液，大伤元气的说法，就是强精固肾，伤精损阳的意思，其实精液不比血液还要宝贵，正如上面所说的，精液既不是什么含高营养物质的补品，也绝非治疗妇科疾病的灵丹妙药。
因为精液由精子与精浆液组成，精浆液主要成分为水，跟血液成分相比差得远，且睾丸的生理功能是会不断产精，有盈满而自溢的现象。有学者研究就发现，每天每立方厘米的睾丸组织能够产生200万个精子，也就是说每天每个男性睾丸能够产生几千万至上亿个精子。这些精子即使不排出体外，它们也会老化、死亡，最后被酶消化掉。
4、手淫过度、经常遗精会精尽而亡
其实，精尽而亡应该只是一种开玩笑的说辞，并不是说男人精子丢失过多后会发生死亡，这个死亡有可能是兴奋过度而导致脑窒息死亡。手淫过度是不好的，没有说伤不伤精，经常遗精也不会枯竭，就如前面所说的，精子是可以死了再生，少了再生的，就像细胞一样的，老细胞死了新细胞又长出来了。
所以，男人的精子是没有美容功效的，女性朋友可不要受了男人的骗。
男人精子是什么形成的
男性身体中的精子和女性身体中的卵子都发挥着重要的作用，而且这两种物质也是身体里激素分泌所产生的一种结果。并且在大多数男性眼中看来，精子对自己的身体是非常重要的，因为民间有不少说法是一滴精子相当于男性身体中的10滴血。今天的文章就将为男性朋友阐述精子的相关物质构成。
精液的成分有哪些
精液是由精子和精浆组成的，而精子占了5%，其他的都是精浆。它包含了水，果糖，蛋白质，脂肪，还有一些多种酶类和无机盐。精子则是由睾丸产生的，精浆则是前列腺，精囊腺，尿道球腺分泌产生的。
精液里面含有精液胞浆素，它是能够跟青霉素媲美的抗菌物质，它是一种独特功能的蛋白质，它一旦进入细胞内部，就可以组织核糖核酸的合成，达到杀死细菌的威力。
精液是体液的一种，很多性病就是通过精液传染的，艾滋病人的也会因为精液传染艾滋病毒，这是一种非常危险的性交方式。只要有精液的接触，就很有可能会被传染上疾病，所以大家要小心。
精液是怎样生成的
根据上面的介绍，我们知道，精液是由精子和精浆组成的，其中精子只占了很少的一部分，其他的都是精浆。
精子则是有睾丸产生，精浆则是由前列腺，精囊腺，尿道球腺分泌产生的，精浆里面含有果糖和蛋白质，是精子的营养物质。同时精浆里面还含有前列腺素和一些酶类物质。正常的精浆城呈现的是乳白色或者淡黄色，每毫升的精液里面精子数量一般在6千万至2亿个。有活动能力的精子应该占总数的60%以上，畸形精子应该在总数的10%一下。
精液有什么作用
男性精液最主要的作用就是让女性怀孕，除了这个，还有其他的作用。
1、精液进入女性生殖器后，精液中的前列腺素会促进女子生殖道平滑肌发生有规律的收缩，让女性能够达到性高潮，性生活更加和谐。
2、精液能够缓解女子经前紧张综合征和痛经，精液在有规律的进入女性生殖道后，能够缓解一些严重的经前紧张综合征和痛经，有的甚至能够完全消失。
3、精液的精液胞浆素能够杀灭葡萄球菌，链球菌等一些细菌，在正常的性生活吗中，男性精液进入女性的阴道，宫颈，子宫和输卵管之后，会起到清洗，消毒和杀菌的作用。
4、精液中有一种防止被女性免疫系统破坏的“抗免疫力”物质，如果进入女性生殖道过多，经常在体内滞留精液，就会让女性自身免疫力下降，容易发生肿瘤。这在男性朋友多的女性身上更为明显。
哪些习惯容易杀掉男人精子
一些大家习以为常的生活习惯和饮食习惯，也可能在无形中影响生精功能和降低精子活力，让男性生育能力受到伤害。
热衷泡澡和桑拿
不少男性钟爱泡澡和桑拿浴，藉此放松精神和身体，但这样的高温活动无异于谋杀精子。据健康863网的生育专家介绍，精子生成和存活的适宜温度是低于体温1-2℃，即在37℃以下，而泡澡和桑拿浴的温度远远超出这个标准。高温会破坏精子的生存环境，同时易使睾丸的生精上皮受损，对精子的生成、数量、质量、密度和活动力造成影响，从而导致受孕机会减低，胎儿畸形率增高。
对策：适当控制泡澡和桑拿浴的时间，每次最好不要超过30分钟，次数也不易过频。同时应注意减少其他类似的高温活动，比如泡温泉、睡电热毯等等。
长期穿紧身裤或牛仔裤
青年男性喜欢长期穿着紧身裤或牛仔裤。紧绷绷的裤子往往将阴囊和睾丸牢牢地贴在一起，使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥，进而增加睾丸局部温度，有碍精子产生。此外，裤子过紧还会限制和妨碍阴囊部位的血液循环，易形成睾丸瘀血，导致不育。
对策：不要购买过紧的紧身裤或牛仔裤；连续穿着时间不宜太长。
经常骑赛车
骑赛车是很多男性都喜欢的运动。而赛车的车把要比车座稍低，男性在骑行时重心前倾，腰弯曲度增加，会使睾丸、前列腺紧贴在座垫上。这两个部位在受到长时间挤压后，易出现缺血、水肿、发炎的现象，从而影响精液的正常分泌及精子生成，容易导致不育。
对策：骑赛车每天不应连续超过一小时；骑行时应套上海绵垫，防止睾丸和前列腺受到挤压。
沉迷于电脑
男性对电脑的依赖程度往往比女性更甚。不少男性除了上班时间，业余也喜欢通宵达旦守在电脑前。工作中的电脑显示器、主机、键盘、鼠标及外围设备，对外都会产生多种频率的辐射。而睾丸是对辐射高度敏感的器官，如果男性长时间接触电辐射，会使睾丸的生精细胞受损，从而影响男性的生精功能，造成精子质量下降甚至畸形。
对策：平时使用电脑时间应有节制，业余不宜超过3小时；夫妻有怀孕计划时，更应尽量避免长时间使用电脑。
常吃豆类食品
豆类食品是近年来备受推崇的健康食品，但其虽然富含营养成分和高蛋白，却对精子有很大的杀伤力。专家指出，大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致精子数量减少，甚至不孕。
对策：食用豆腐、豆浆、豆奶等豆类食品应适量，宜一周吃3次以下，每次不超过100克。
爱吃烧烤和油炸食物
烧烤和油炸食物是广受男性欢迎的食品。而烧烤和油炸食物在烹制过程中会产生丙烯酰胺，这种致癌物质会对精子产生毒害，可导致男性少精、弱精。此外，油炸食物普遍含反式脂肪酸，也会影响男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响。
对策：吃烧烤和油炸食物应适可而止，并应尽量选择较为正规的摊点，食物安全较有保障。
好吃腰子等动物内脏
动物内脏也是很多男人的心头好，尤其是腰子等所谓的强精食物，更是不少人的最爱。但这类食物，不但不能补精，还可能导致不育。专家表示，猪、牛、羊的肝、肾等内脏里面，由于代谢原因，一般均残留有不同程度的重金属镉。而镉不仅会造成精子的数目减少，而且会对染色体造成伤害，造成受精卵不易着床，影响受孕。
对策：动物内脏应煮熟煮透后再吃，以减少毒害可能；进食量应有节制。
喜欢吃芹菜
长期以来，民间流传芹菜能提高男性性功能的说法。但事实上芹菜不但不能助性，而且多吃还会杀伤精子。专家称，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，对精子有杀伤作用，会减少精子数量，让女性难以受孕。
对策：控制芹菜摄入量；在生育能力方面已经有问题的男性，更应少吃。
看似强大的男人，固本生源的精子其实是相当敏感又脆弱的，稍有不慎，就可能让它陷入外忧内患的境地，甚至扼杀其生命力。要挽救岌岌可危的精子，必须重视每一个生活细节。
