怎么判断肌肉萎缩呢？
肌肉运动养生。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。养生，很多人只是听说但并未真正力行，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。中医养生需要注意哪些方面呢？下面是小编为大家整理的“怎么判断肌肉萎缩呢？”，但愿对您的养生带来帮助。
肌肉疾病在生活中越来越常见，给不少人的健康带来了巨大的破坏，也严重影响了患者的生活水平。因此，肌肉疾病需要及时得到诊断处理。而肌肉疾病当中以肌肉萎缩最常见，造成的影响最大，但是，这种疾病往往在初期很难诊断出来。下面就来看看怎么判断肌肉萎缩呢？
1.
大腿肌肉萎缩：股骨头坏死病人出现大腿肌肉萎缩是普通现象，肌肉萎缩的轻重各有不同，大部分股骨头坏死病人的大腿肌肉萎缩都能恢复，但少数股骨头坏死病人的大腿肌肉萎缩终身不能恢复，严重影响患者的行走距离和患者的生活质量。中晚期股骨头坏死病人100%都有不同程度的患肢大腿肌肉萎缩现象，对股骨头坏死病人的走路影响非常大，直接限制患肢大腿的力量恢复，同时也限制患者的走路长短。2.
小腿肌肉萎缩：指小腿肌肉萎缩是指横纹肌营养不良，肌肉体积较正常缩小，肌纤维变细甚至消失。3.
手肌肉萎缩：是肌肉萎缩的一种。肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
轻度萎缩：肌纤维轻度下降，肌肉组织外观无明显凹陷，触摸肌肉组织松弛，肌无力，能做抗阻力运。中度肌萎缩：肌纤维部分萎缩、缺失，肌肉组织外观凹陷，触摸纵向缩小，横向减少，肌无力明显，不能做抗阻力运动。
重度肌萎缩：肌纤维组织大部分萎缩，相关的骨骼外露。肌肉组织仅存少量肌纤维，肌无力严重，患者丧失最基本的协调运动能力。
完全萎缩：肌纤维组织完全萎缩，与其肌肉相关联的运动功能完全丧失。
4.
肩胛带肌肉萎缩：是进行性四肢近端性肌萎缩的症状和临床表现。进行性四肢近端性肌萎缩常为肌原性萎缩，以四肢的近端及躯干肌明显，常表现为肩胛带肌和骨盆带肌的萎缩和无力。如颈肌的无力，有些患者需用手支撑才能将头抬起。肩胛的肌肉萎缩构成翼状肩胛。yS630.Com相关推荐
肌肉萎缩症状
二、肌肉萎缩怎么治疗三、肌肉萎缩要注意什么
肌肉萎缩症状
1、肌肉萎缩有什么症状
1.1、大腿肌肉萎缩
以股四头肌萎缩为主,股骨头坏死病人及下肢制动者出现大腿肌肉萎缩是普通现象,肌肉萎缩的轻重各有不同,大部分废用性的大腿肌肉萎缩都能恢复,严重影响患者的行走距离和患者的生活质量。
1.2、小腿肌肉萎缩
是指横纹肌营养不良,肌肉体积较正常缩小,肌纤维变细甚至消失。
1.3、肩胛带肌肉萎缩
是进行性四肢近端性肌萎缩的症状和临床表现。进行性四肢近端性肌萎缩常为肌源性萎缩,以四肢的近端及躯干肌明显,常表现为肩胛带肌和骨盆带肌的萎缩和无力。
1.4、肌源性面部肌肉萎缩
是由肌肉本身疾病,可能还包括其他一些因素导致,如肩带或面肩肱型的肌营养不良患者,通过形态学检查证实为脊髓型肌萎缩。另一方面当下运动神经元任何部位损害后,其末梢部位释放的乙酰胆碱减少,交感神经营养作用减弱而致肌萎缩。
2、什么是肌肉萎缩
肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍,肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有:神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外,更与神经系统有密切关系。
脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。肌萎缩患者由于肌肉萎缩、肌无力而长期卧床,易并发肺炎、褥疮等,加之大多数患者出现延髓麻痹症状,给患者生命构成极大的威胁。
3、肌肉萎缩是什么原因
3.1、从临床角度看,支配肌肉的神经,包括脑部的上运动神经元、脊髓前角或脑干运动神经核、周围神经、神经肌肉接头的病变、肌肉萎缩本身的疾病(遗传、损伤、炎症等)血液供应障碍和肌肉的活动减少均是可引起肌肉萎缩的原因。
3.2、废用性肌萎缩:上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起,全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进恶性肿瘤自身免疫性疾病等这也是常见的肌肉萎缩病因之一。
3.3、肌源性肌萎缩:常见于肌营养不良性肌强直症周期性麻痹多发性肌炎外伤如挤压综合征等缺血性肌病代谢性肌病内分泌性肌病药源性肌病神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。这是肌肉萎缩病因之一。
3.4、神经源性肌萎缩:主要是脊髓和下运动神经元病变引起,这种肌肉萎缩病因常见于脊椎椎骨骨质增生椎间盘病变脊神经肿瘤蛛网膜炎神经炎神经丛病变脊神经肿瘤蛛网膜炎神经炎神经丛病变神经损伤脊髓空洞症运动神经元性疾病格林-巴利综合征脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。
肌肉萎缩怎么治疗
1、饮食疗法
治疗肌肉萎缩的方法还包括饮食疗法,因为中医观点中有医食同源的说法。食物也可以起到治疗的作用,而且部分食物同时也是药物,只要用之得当,就可以起到防病治病的效果,所以说饮食调养对肌萎缩患者来说非常重要。
2、中医治疗
中医认为应辨清虚损脏腑,以扶正为主,然后祛邪,并辅佐以疏风散寒化湿、清热、通络。其扶正主要以健脾益肾为要,且早期治疗肌肉萎缩应以健脾为主,而到了中期重在补脾益肾,后期则以滋养肝肾为要。
3、心理治疗
在治疗肌肉萎缩时患者应保持愉快的心境,避免悲观、忧郁、恐惧、急躁等不良情绪的影响,应树立治疗的信心,患者要有坚强的意志和乐观的情绪,良好的情绪对促进康复至关重要。患者可看一些励志电影或者是听一些歌曲,来消除悲观情绪。对于患者来说,只有能够有一个乐观向上的态度,时常保持愉悦的心情,情绪不要波动太大,对自己的康复有信心,才能使他更容易促进康复。
4、一般治疗
患者在治疗此病是应积极控制血糖。治疗肌肉萎缩可采用物理疗法来进行增加肌力锻炼、步行训练,并以温浴、推拿、按摩为辅,也可在医生的建议下使用止痛药来缓解疼痛。
肌肉萎缩要注意什么
肌肉萎缩患者需要保持乐观愉快的情绪。长时间的或反复的精神紧张,烦燥,悲观等情绪变化,会促使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调,导致患者的肌跳加重,影响疾病的治疗。
严格的预防感冒。患者自身免疫力的低下,或者是存在着某种免疫上的缺陷,患者一旦感冒,病情就会加重,病程也会加长,肌无力,甚至会并发肺部感染,如果不及时的进行治疗,就会危害到患者的生命,还有几十预后不良。这也是肌肉萎缩注意事项之一。
肌肉萎缩患者注意事项还有就是要合理调配饮食结构。患者需要高蛋白、高能量饮食补充,以供给神经细胞和骨骼肌细胞重建,增长肌肉等。患者肌肉萎缩注意事项应吃一些高蛋白、富含维生素的食物,并配合药膳,如山药,莲子心,陈皮,百合等,禁食辛辣的食物,戒烟酒。
脚底肌肉萎缩
脚底肌肉萎缩可能会是严重疾病的产生，因此如果有了相关的症状，患者一定要及时去医院骨科进行相关的检查。另外如果身体其他部位也有身体机能的减弱，这时候应该去神经内科进行治疗，避免是神经系统的疾病，同时也应该注意脚部的保养和锻炼。那么，脚底肌肉萎缩是哪些原因造成的？
一、病因
1.神经源性肌萎缩
常见的原因为废用、营养障碍、缺血和中毒。前角病变、神经根、神经丛、周围神经的病变等均可引起神经兴奋冲动的传导障碍，从而使部分肌纤维废用，产生废用性肌萎缩。另一方面当下运动神经元任何部位损害后，其末梢部位释放的乙酰胆碱减少，交感神经营养作用减弱而致肌萎缩。
2.肌源性肌萎缩
是由肌肉本身疾病，可能还包括其他一些因素，如肩带或面肩肱型的肌营养不良患者，通过形态学检查证实为脊髓型肌萎缩。用微电极技术检查患肌营养不良的动物，显示机能性失神经肌纤维者约占1/3。
两大类主要因素可以引起“肌萎缩”：神经受损称神经源性肌萎缩；肌肉本身的疾病称肌源性肌萎缩。
二、治疗
1.规范康复运动治疗
肌肉萎缩引发的肢体运动障碍患者经过正规的运动治疗可以明显减少或减轻瘫痪后遗症。
有人误把运动治疗看得特别简单，甚至把其等同于“锻炼”，急于求成，常常事倍功半，且导致关节肌肉损伤、骨折、肩部和髋部疼痛、痉挛加重、异常痉挛模式和异常步态，以及足下垂、内翻等问题，即“误用综合征”。
不应忽视对患者的关节活动度、肌张力及拮抗之间协调性的康复治疗，以免患者肌力恢复正常，但遗留异常运动模式。
2.强调肌肉协调性训练
不适当的肌力训练可以加重痉挛，适当的康复训练可以使这种痉挛得到缓解，从而使肢体运动趋于协调。一旦使用了错误的训练方法，如用患侧的手反复练习用力抓握，则会强化患侧上肢的屈肌协同，使得负责关节屈曲的肌肉痉挛加重，造成屈肘、屈腕旋前、屈指畸形，使得手功能恢复更加困难。其实，肌肉萎缩肢体运动障碍不仅仅是肌肉无力的问题，肌肉收缩的不协调也是导致运动功能障碍的重要原因。因此，不能误以为康复训练就是力量训练。
3.其他治疗
低频或中频电刺激、神经营养药，配合针灸/电针和推拿。
面部肌肉萎缩
肌肉萎缩是一种比较痛苦的疾病了，尤其是面部的肌肉萎缩，会给患者的生活，生理和心理都会造成很大的影响，导致面部肌肉萎缩的原因有很多种，包括遗传基因，身体中毒，身体内的代谢不正常，或者感染疾病等等，全身营养的吸收不好或者内分泌异常也会引起肌肉变性，导致肌肉萎缩。
很多患者都不能接受面部肌肉萎缩的事实，不仅影响美观，还会给生活各方面都带来不便，所以在心理上正确的面对面部肌肉萎缩，才能帮助病情的控制和恢复，如果一味的情绪低沉，萎靡，会很大程度的影响病情的恢复的，下面我们就来介绍一下如何正确的对待面部肌肉萎缩，希望能够帮助您摆脱疾病给心理上带来的困扰。
1遗传性肌肉疾病引起，多见家族存在病史，患者本身存在的营养不良，皮肤炎症等，感染都会导致面部肌肉萎缩的情况出现，患者早期还会表现为不明程度的皮肌炎，逐渐的病变可导致严重的面部肌肉萎缩疾病。
2心理受到刺激也有可能导致该病的出现，如受到冷空气的刺激，导致生理一时性的不适，从而带给神经一时性的即面瘫。也有些女性朋友们在吵架后或心情郁闷时出现面部肌肉萎缩。
3面部肌肉萎缩指横纹肌营养不良，肌肉体积较正常缩小，肌纤维变细甚至消失，出现神经肌肉疾肥大。肌肉营养除肌肉组织本身的病理变化外，同时也和神经系统有紧密关系。脊髓疾病常引起肌肉营养不良，从而引起肌肉萎缩的发生。
4人体神经肌肉假性肥大也是面部肌肉萎缩的发病因素，人体的肌肉营养状况会根据肌肉本身的组织变化而改变，更与我们的神经系统有着最密切的联系，因此假性肌肉性肥大也会导致面部肌肉萎缩的出现。
5一些营养障碍，感染，中毒都会引发神经四周的严重病变，从而引发神经兴奋冲动传导障碍，还会导致面部肌肉萎缩，常见的肌源性面部肌肉萎缩就是由于肌肉本身存在的病症导致，患者会出现肩带或者肩肱型的肌营养不良，当运动神经元遭遇损伤，就会出现肌肉萎缩的情况。
面部肌肉萎缩的患者需要及时的治疗，避免病情的恶化带来严重的后果，在治疗期间也要注意饮食方面的搭配，多吃些有营养容易消化的食物，高蛋白和维生素含量比较高的食物也要多吃，不要吃辛辣刺激的食物，以免影响病情和药效。
面部肌肉萎缩怎么治疗？
患有面部肌肉萎缩的人是很痛苦的，脸上的肌肉萎缩会让自己的五官变形，平时看起来也和正常人不太一样，这个时候就会让人产生自卑心理，我们要做的是保持心情的愉快，情绪方面不能太过于波动，想要促进恢复就应该选择中西医结合饮食的方法进行调节，平时有面部肌肉萎缩的患者要严格预防肠胃炎疾病和感冒。
1、保持乐观愉快的情绪。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。
2、合理调配饮食结构。肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。
3、劳逸结合。忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。
4、严格预防感冒、胃肠炎。肌萎缩患者由于自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，肌萎缩患者一旦感冒，病情加重，病程延长，肌萎无力、肌跳加重，特别是球麻痹患者易并发肺部感染，如不及时防治，预后不良，甚至危及患者生命。
5、胃肠炎可导致肠道菌种功能紊乱，尤其病毒性胃肠炎对脊髓前角细胞有不同程度的损害，从而使肌萎缩患者肌跳加重、肌力下降、病情反复或加重。肌萎缩患者维持消化功能正常，是康复的基础。
肌肉萎缩怎么治疗好呢?
从临床效果来看，食疗法是目前最好的治疗肌肉萎缩的方法之一，不仅没有任何副作用，还能减少身体里的毒素，让患者早日康复。最常见的食材有木瓜、海带、大蒜、绿豆等，你可以尝试一下哦!
木瓜
：富含木瓜蛋白酶，可分解体内的废物和积累的脂肪碱性食物，清除酸性成分。海带
：含有丰富的海带绞质，可加快侵入体内的放射性物质排出。大蒜
：其中的特殊成分可使体内铅浓度下降。蘑菇
：能清洁血液，排泄毒性物质，经常食用可净化体内环境。胡萝卜
：含大量果胶，可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。绿豆
：能帮助排出侵入体内的各种毒物，包括各种重金属及其他有害物质，促进人体的正常代谢。黑木耳
：其中的特殊成分可帮助消化棉、麻、毛纤维物质。猪血
：含有大量血浆蛋白，经过人体胃酸和消化酶分解后，与侵入胃肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易吸收的废物而被排出体外。正常情况下，人体血液中碱性略占优势，如果酸性成分过多，就会成为多种疾病的温床。日常食物如禽、畜、鱼、蛋类、糖、米、面等，在体内的代谢产物可使血液偏酸，因而，应多进食蔬菜、海带、水果、奶类等含碱性成分多的食物，以保证血液维持在略偏碱性的正常状态。
针灸怎么治疗肌肉萎缩？
针灸是非常传统的一种中医治疗手段，针灸除了用于调理身体，治疗疾病的作用也非常明显。肌肉萎缩对于很多人来说是比较困扰的，中医治疗中，针灸对肌肉萎缩也有效果。那针灸怎么治疗肌肉萎缩？
一、毫针疗法：
1、近部和远部取穴位要相结合，疏通经络，生肌治疗萎缩。
穴位选择：大椎，曲池，合谷，鱼际，阳陵泉，足三里，绝骨，环跳，相应节段俞穴等穴位。
治疗方法：每天一次，每次半小时。
2、近部取穴，疏经通络，生肌治疗萎缩。
(1)第一疗程：选择大椎、曲池、合谷、足三里、阳陵泉、绝骨等穴位。
治疗方法：每天一次，十次为一疗程，中间要休息3天。
(2)第二疗程：选择大椎、手三里、外关、合谷、鱼际、足三里、阳陵泉、绝骨、昆仑、肝俞、命门等穴位。治疗方法：每天一次，十次为一疗程，中间休息3天。
(3)第三疗程：选择手三里、外关、合谷、鱼际、足三里、阳陵泉、太冲为主等穴位。
治疗方法：每天一次，十次为一疗程，中间要休息3天。
二、耳针
穴位选择：相应部位、颈、腰、脾、胃、肾上腺、脑点、垂体。
治疗方法：隔日1次，每次治疗药留针半小时，十次为一个疗程，每个疗程间隔3-5日。这也是针灸治疗肌肉萎缩的一种方法。
三、体针针灸法：
这种方法一般是会选择穴位：大椎、手三里、曲池、合谷、足三里、阳陵泉、绝骨等穴位。备用的穴为有命门、气海、血海、太冲、脾俞、内关、关元、鱼际等。
治疗的方法一般是常用穴每次选用4-5穴位，配备用的穴为每次选择1-2穴。大椎穴针时正坐头稍向前倾，缓慢进针。至患者感肢体发麻时，即出针。余穴均采用紧插慢提之补法。在颈、脊柱两旁及肌肉萎缩处，用皮肤针作中度叩刺，当皮肤出现潮红和轻度出血为适宜。
这就是针灸治疗肌肉萎缩的一种方法。
脚后跟肌肉萎缩
脚后跟经常会与地面接触，所以总是免不了受伤。有些人发现自己脚后跟肌肉萎缩，而且在走路的时候感觉双脚无力，这时候应该及时去医院进行相关检查，避免是神经系统的疾病，我们知道霍金的疾病，肌肉萎缩甚至会进而造成全身肌肉能力的下降，后果很严重。那么，脚后跟肌肉萎缩应该怎样办？
一、病因
1.神经源性肌萎缩
常见的原因为废用、营养障碍、缺血和中毒。前角病变、神经根、神经丛、周围神经的病变等均可引起神经兴奋冲动的传导障碍，从而使部分肌纤维废用，产生废用性肌萎缩。另一方面当下运动神经元任何部位损害后，其末梢部位释放的乙酰胆碱减少，交感神经营养作用减弱而致肌萎缩。
2.肌源性肌萎缩
是由肌肉本身疾病，可能还包括其他一些因素，如肩带或面肩肱型的肌营养不良患者，通过形态学检查证实为脊髓型肌萎缩。用微电极技术检查患肌营养不良的动物，显示机能性失神经肌纤维者约占1/3。
两大类主要因素可以引起“肌萎缩”：神经受损称神经源性肌萎缩；肌肉本身的疾病称肌源性肌萎缩。
二、治疗
1.规范康复运动治疗
肌肉萎缩引发的肢体运动障碍患者经过正规的运动治疗可以明显减少或减轻瘫痪后遗症。
有人误把运动治疗看得特别简单，甚至把其等同于“锻炼”，急于求成，常常事倍功半，且导致关节肌肉损伤、骨折、肩部和髋部疼痛、痉挛加重、异常痉挛模式和异常步态，以及足下垂、内翻等问题，即“误用综合征”。
不应忽视对患者的关节活动度、肌张力及拮抗之间协调性的康复治疗，以免患者肌力恢复正常，但遗留异常运动模式。
2.强调肌肉协调性训练
不适当的肌力训练可以加重痉挛，适当的康复训练可以使这种痉挛得到缓解，从而使肢体运动趋于协调。一旦使用了错误的训练方法，如用患侧的手反复练习用力抓握，则会强化患侧上肢的屈肌协同，使得负责关节屈曲的肌肉痉挛加重，造成屈肘、屈腕旋前、屈指畸形，使得手功能恢复更加困难。其实，肌肉萎缩肢体运动障碍不仅仅是肌肉无力的问题，肌肉收缩的不协调也是导致运动功能障碍的重要原因。因此，不能误以为康复训练就是力量训练。
3.其他治疗
低频或中频电刺激、神经营养药，配合针灸/电针和推拿。
大鱼际肌肉萎缩
肌肉萎缩是一种神经疾病，引起这种病理变化的原因有很多，在病变原因之外，如果长期的不运用肌肉，那么也会导致萎缩，“用进废退”。有时候人们对于这种改变并没有及时的关注，导致最后的病情加重，这样的例子也是数不胜数。大鱼际萎缩就是肌肉萎缩的一种，接下来我们就讲聊聊有关大鱼际萎缩的那些事。
大鱼际萎缩是一种手部肌肉萎缩的疾病，虽然不是非常影响日常生活，但是如果有萎缩的话，手提东西、拿东西什么的都会受影响。这种病要提前预防，下面我们就来看看应该怎样自检大鱼际萎缩。
大鱼际的位置就在你的左右手掌上，大拇指下面的一整块区域，这个区域健康的状态应该是纹理清晰，肌肉饱满，颜色和其他区域没有什么区别。但是如果这个地方出现异样，比如说有塌陷、疼痛等感觉，那么就要考虑是否是大鱼际萎缩的前期症状了。
大鱼际萎缩的病因
最常见的就是正中神经损伤，所以大鱼际萎缩是属于神经源性肌萎缩。一般来说，这种萎缩是因为外伤、神经炎，或者压迫所致的。如果是外伤的话，一般就是刀伤，把手掌这一部分的神经切断了，造成了萎缩。
大鱼际萎缩的前提
有很多很常见，如果你过去有过严重的外伤，并且在恢复的过程中复健没有做好，那么这一块手的部分，肯定会有萎缩的迹象。如果之前被诊断出游神经炎，那么如果不加以控制治疗，也会出现大鱼际萎缩的状况。
如果你已经出现了手指的运动无力，手感觉很僵硬之类的感觉，就要赶紧去医院里的神经科检查，一般来说，医生会给你补充钙和锌，并且让你注重手部的肌肉锻炼，其实锻炼是非常有效的方式，可以有效缓解肌肉萎缩。促进血液循环、加强新陈代谢。
除了萎缩以外，看大鱼际的外貌，是可以判断一个人的健康程度的。如果大鱼际的皮肉很薄，并且很枯槁，那么很有可能是脾胃虚弱的标志。如果发青，那么久有可能是心血瘀阻。
如果有偏冷或者偏热的问题，那么就是分别对应着肠胃的偏寒或者偏热。如果颜色偏黑，那么就是身体有长期没有治愈的问题，比如说关节炎之类的慢性病。
肌肉萎缩的偏方
肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。
偏方一
羊脊骨1具，肉苁蓉30克，葱白3茎，草果3个，荜茇6克。将羊脊骨洗净，捶碎，与肉苁蓉、草果仁、荜茇共熬成汁，后加葱白，取汁汤与适量面粉作成面羹食。可加适量精盐或白糖调味。
偏方二
党参15克、黄芪30克、白术15克、茯苓15克，山药15克、当归12克、柴胡12克、升麻6克、炙甘草6克、大枣10克、炙鸡内金12克。
偏方三
生地15克、山药15克、山萸肉12克、女贞于12克、泽泻9克、丹皮6克、枸杞于12克、菟丝子12克、党参12克、麦冬12克、玄参12克、天花粉12克。
偏方四
人参30克，黄芪100克，胎盘粉20克，枸杞子60克。人参、黄芪、枸杞子加水煎取浓汁，下胎盘粉搅匀。每次服10毫升。本方以有参培补元气，黄芪补中益气，枸杞子滋补肝肾，胎盘补气养血、温肾益精
学会科学饮食，防止饮食不节。
饮食宜高蛋白、富含维生素、钙、锌，瘦肉、鸡蛋、鱼、虾仁、动物肝脏、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黄花菜等可适当多食，少吃或忌食过辣、过咸、生冷等不易消化和有刺激性食品。
骨折后肌肉萎缩怎么办？
很多人经常因为骨折以后导致局部的韧带和肌肉损伤，所以就会引起肌肉萎缩。肌肉萎缩会让局部的肌肉看起来非常的不协调和均匀，这个时候应该要注意，可以通过合理的饮食结构适当的蛋白质来增加肌肉的成长和健康，对肌肉有一定的帮助。
肌肉萎缩的自我调理有：
1、要合理调配饮食结构。肌萎缩的患者需要高蛋白、高能量饮食，这样才能提供神经细胞和骨骼肌细胞的重建所需的物质，以增强肌力、增长肌肉。这就是肌肉萎缩的自我调理措施之一。
2、肌肉萎缩的自我调理还要注意劳逸结合，忌强行性功能锻炼。因为强行性的功能锻炼会导致骨骼肌的疲劳，这样是不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。
3、我们的患者要保持乐观的情绪。因为长时间反复的精神紧张、烦躁、悲观等，会导致大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。这是肌肉萎缩的自我调理里较为常见的。
以上所说的内容就是肌肉萎缩的自我调理，希望大家能仔细阅读。只要结合上述肌肉萎缩的自我调理方法，就可以让患者更好的接受治疗，到时就能及时的控制病情。所以要想患者早点痊愈，就请大家多多参考肌肉萎缩的自我调理措施。最后祝各位患者能早日康复。
如何判断面部萎缩症
面部萎缩中是一种比较严重的疾病，这种疾病起病的时候比较隐蔽，通常会出现患者的左侧面部会逐渐的发展，最后引起全部萎缩的情况，严重的影响患者的容貌，还会出现一定的症状表现，要想判断面部是不是萎缩，可以从左脸和右脸进行对比，另外，比如说偏头痛，感觉障碍等等，这都是比较好的判断方法。
如何判断面部萎缩症
(一)进行性系统性硬化症
为一种风湿性疾病，一型局限于皮肤，另一型兼及内脏 。常为20～50岁间的育龄妇女，男女之比约为1:2～3。常先有雷诺氏现象(90%)或对称性手指肿胀可僵硬，皮肤病变一般先见于手指和双手或颜面，呈肿胀浮肿，无压痕(肿胀期)，继之皮肤增厚变硬如皮革，无光泽(硬化期)，最后皮肤萎缩(萎缩期)，皮肤病变逐渐向臂、颈、胸腹部蔓延。面部正常皮纹消失，面容刻板，张口困难，硬化部位色素沉着，间以脱色斑。
(二)面—肩—肱型肌营养不良症
发生于青少年的缓慢进行的面肌萎缩，特殊的“肌病面容”，为上睑稍下垂，额纹和鼻唇沟消失，表情运动微弱或消失，因口轮匝肌的硬性肥大嘴唇显得增厚而微翘(猫脸)。伴闭眼不紧，吹气鼓腮不能，肱、肩、面肌肉萎缩，上臂抬举无力，上肢平举时肩胛骨呈现翼样突破。血清激酸磷酸激酶(CpK)、丙酮酸激酶(pK)等活性增高。
(三)进行性脂肪营养不良
女性多见，多于5～10岁前后起病，常对称性分布， 进展缓慢。特征为进行性的皮下脂肪消失或消瘦，起病于面部，面颊及颞颥部凹入，皮肤松弛，失去正常弹性，眼眶深陷， 继之影响颈、肩、臂及躯干。部分病例病变仅局限于面部或半侧面部、半侧躯体，可能与parry -Rombery氏综合征混淆，但前者活组织检查仅皮下脂肪组织消失。
