避孕方法 6类女人避孕方法大不同
不同季节不同养生方法。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。有效的不同人群的养生是如何实现的呢？以下是养路上网站小编为大家精心整理的“避孕方法 6类女人避孕方法大不同”，仅供您在养生参考。
年轻的男女想要享受一下二人世界，不想要孩子过早的来打扰，都会采取一些避孕措施，你知道避孕方法有哪些吗?今天小编就为大家推荐一些适合不同女人的避孕方法，赶紧去看看吧!
最好的避孕方法
经常痛经
如果你每次来月经都会痛经，那么就不适合采用放置宫内节育器等方法，这样会加重痛经。此时，可以采用口服避孕药或注射避孕药、皮下埋药等方法，因为药物中的雌孕激素对痛经有一定的缓解作用。
患有心脏病或者其他疾病
如果你有身体某方面的疾病，就不要尝试任何口服药物或者注射药物、皮下埋药等方法，因为这样会加重脏器负担使你原有的病情恶化。这种情况下，建议采用避孕套、宫颈帽等工具避孕法。避孕方法 8新奇避孕法不再受意外之痛
阴道比较干涩
原本你的阴道就比较干涩，所以最好不要服用含孕激素的避孕药，这样会使你的阴道变得更加干燥。此时，建议你服用含雌激素的避孕药，或者放置宫内节育器或阴道环，它们能刺激你的阴道变得更加湿润。史上最全最健康的9大性避孕法
刚升级为母亲
当你刚刚生完孩子后，最好不要采用服用避孕药的方法，因为每天忙着照顾宝宝，可能就会忘记吃药，导致避孕失败。这个时候，最好采用避孕套或者放置宫内节育器，此时放节育器还有促进子宫收缩的作用。如果你是剖腹产，那么最好只采用避孕套了。
和他久别重逢
如果这个时候，你认为自己在安全期内，但最好也不要采用安全期避孕法。因为在兴奋之中你很可能会即兴排卵或提前排卵。最好采用避孕套、口服探亲避孕药，或者服用紧急避孕药都可以。
过敏体质型
如果你的皮肤比较敏感，那么最好不要采用避孕药膏或药膜，因为这样会容易引起阴道黏膜过敏。当然，也不要用宫颈帽或宫内节育器，因为这样会使分泌物增多引起炎症，避孕不成反而影响了自己的身体。
此时，如果你的月经比较规律，可以采用安全期避孕法。避孕法不当损健康
避孕药的副作用
避孕药的副作用之胃肠道的反应
胃口不好、恶心、呕吐、头晕、无力：常发生在开始服药的时候;另一方面要坚持按规定服药，随着人体对药物的适应，反应会逐渐消失。
避孕药的副作用之白带增多、稀薄
常发生于服长效避孕药以后，一般无需治疗。激情时刻 选对适合自己的避孕方式
避孕药的副作用之阴道间断出血
常发生于漏服避孕药之后，一般只要按时继续服药，流血就可停止，经期也会正常。
避孕药的副作用之经量过少，甚至闭经
这种情况对身体健康并无多少影响，常常是暂时性的。如果连续3个月闭经，应暂停服药，采取其他避孕措施，等月经自行恢复后再继续服药。停药后1个月内仍不来月经，应请医师根据检查情况，此后应改用其他的避孕药。性福生活多变化 四情况下的最佳避孕方式
避孕药的副作用之体重增加过快
如果有浮肿，应适当采用利尿剂和低盐食物;如果体重明显不断增加，应停药改用其他避孕方法。
避孕药的副作用之面部发生黄褐斑
停药后一般会逐渐消失，如果服用维生素B类、维生素C，效果更好。关注女性健康：13类女人安全避孕方法各不同
避孕药的副作用之乳房胀痛
一般可减量，如果严重，应考虑停药，改用其他避孕措施。
结语：小编为大家推荐的一些适合不同女人的避孕方法大家都学会了吗?夫妻在亲热的时候可以试试哦!还有小编为大家推荐的一些避孕药的危害，大家一定要看看。在这里小编要提醒大家一下，尽量要避免服用避孕药!
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关注女性健康：13类女人安全避孕方法各不同
现在社会上提供给女人的避孕方法有很多，避孕套、避孕药、上环比比皆是，但是你真的会选择吗？小心！也许因为你的选择不当而伤害了自。
1.你初为人母
你初为人母
最好不要用每天服用避孕药，因为刚做了妈妈的你一定是忙得焦头烂额，搞不好就要忘记服药导致避孕失败。
使用避孕套，或采用体外法，因为此时你和另一半的性生活已经比较成熟，能够掌握和控制性生活的时间和时机；也可以放置宫内节育器，此时放节育器还有促进子宫收缩的作用。不过如果你做的是剖腹产，还是先使用前两种避孕法为好，半年之后再放可以给子宫充裕的恢复时间。
2.你选择母乳喂养宝宝
你选择母乳喂养宝宝
身处哺乳期的你体内孕激素水平较高，孕激素能够抑制排卵，本身就有一定的避孕作用，但这期间极容易出现突发排卵的状况，因此你不能用安全期避孕法；雌激素和孕激素合剂的避孕药会抑制乳汁分泌并通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿生长发育，也不宜选用。
首选工具避孕，比如避孕套、宫颈帽或放置宫内节育器，或者选用不被身体吸收的外用避孕药，比如避孕药膜、药栓。
3.你的月经有点不正常
你的月经有点不正常
经量过多的话不要放置宫内节育环，它的刺激容易使经量更多；经量过少甚至经常停经则不要服用避孕药。前者用口服避孕药有减少经量的作用；后者放置宫内节育器比较好。
4.你与他久别重逢
你与他久别重逢
不要使用安全期避孕法。因为在兴奋之中你很可能会即兴排卵或提前排卵。使用避孕套、口服探亲避孕药，还可以服用紧急避孕药。
5.你是过敏体质
你是过敏体质
外用的避孕药膏或药膜容易引起阴道黏膜过敏，宫颈帽或宫内节育器会使分泌物增多引起炎症，如果你是严重的过敏体质，或许连避孕套也适应不了。
你选择避孕方法时注定要受到不少限制，如果月经规律，最好使用安全期避孕法；如果你和老公已经为人父母，也可以考虑一方做绝育手术。
6.你或他患有乙肝
你或他患有乙肝
如果患病的一方是你，那么你不宜服用会加重肝脏负担使病情恶化的避孕药，也不宜放置宫内节育器，因为肝功不良使你体内的凝血酶原减少，凝血功能受到影响，容易出血，节育器会引起月经过多或子宫出血。
首选避孕套，它能避免乙肝通过性生活传染，其他任何避孕方法都没有阻隔传染病的作用。
现在社会上提供给女人的避孕方法有很多，避孕套、避孕药、上环比比皆是，但是你真的会选择吗？小心！也许因为你的选择不当而伤害了自己的健康
7.你患有心脏病、高血压、糖尿病或肾炎
你患有心脏病、高血压、糖尿病或肾炎
不要尝试任何口服药物或注射药物、皮下埋药等方法，因为那会加重脏器负担使你原有的病情恶化。
最好使用工具避孕，比如避孕套、宫颈帽。因为你的病情给将来怀孕增加了危险系数，所以如果决定终生不育，也可以去做绝育手术。
8.你总是被痛经骚扰
你总是被痛经骚扰
放置宫内节育器等方法会加重痛经。首选口服避孕药或注射避孕药、皮下埋药等方法，因为药物中的雌孕激素对痛经有一定的缓解作用。
9.你患有阴道炎
你患有阴道炎
慎用避孕套，因为乳胶可以加重阴道炎的症状或导致阴道过敏。
最好使用安全期避孕法，精子可以消毒杀菌，对慢性阴道炎有一定治疗作用。若你病情较轻，服用避孕药为好；病情较重较急时应暂停房事，也免得交叉传染给爱侣。
10.你患有宫颈糜烂或慢性盆腔炎
你患有宫颈糜烂或慢性盆腔炎
不能在宫内放节育器，那样会刺激宫颈黏膜加重炎症水肿。最好让他使用避孕套，或使用安全期避孕法。
11.你的乳房长有肿块
你的乳房长有肿块
如果肿块诊断不清或有恶变的可能，千万不要服用任何避孕药，以免加重病情。宜采取工具避孕，比如避孕套或宫内节育器、阴道环。
12.你不够湿润
你不够湿润
不要服用只含孕激素的避孕药，它会使你更多干燥，更少快感。可以服用含雌激素的避孕药，放置宫内节育器或阴道环，它们能使阴道更润滑、分泌物更多。
13.你遭受了人流手术之苦
你遭受了人流手术之苦
一来子宫需要一段时间恢复，二来手术后14天左右又逢排卵期，所以术后一个月内应该对向你示爱的他说不！人流手术时如果子宫收缩得好，最好在当时就放入节育器，既省时间又少麻烦。但是对用过节育器却多次脱落甚至戴器妊娠的人，还是用避孕套比较好。
25岁前后 胸部保养方法大不同
乳房是是一个女人用以散发魅力的重要区域之一。是女性没的重要标志之一。怎样保护好乳房，做一个性感十足的小女人呢，不同年龄段有不同的保养方法，今天小编就给您介绍几招呵护胸部的方法，很管用的，坚持试试哦。
其实，随着年龄成长，乳房的保养的重点也应该做出相应的改变。一般来说，25岁是新陈代谢的高峰期，你的乳房养护计划，可以这个阶段做为分界。
一个女孩从12岁起，乳房就开始发育。这个时候身体内的腺体和腺管以及结蒂组织、腺泡发育，乳房就会慢慢胀大。而这个阶段将会持续到15到17岁左右，到这个时候乳房发育基本成熟。早期的乳房保养应注意选择正确的乳罩将发育的乳房托起，但应注意不能紧固，防止乳房发育受限，乳房过小。也不能放弃乳罩的使用，使乳房在下垂中发育，乳房则变成下垂、窄长形，外形不美观。同时要注意清洗乳头分泌物，防止乳头形成分泌物刺激性炎症。
到了22岁到25岁这个阶段，仍然算是乳房的成长期，这个时间内所应该注意的就是要做对正确的选择。包括在内衣的选择上要正确，在饮食的摄取上要均衡等等，这些才是最基本的胸部保养之道。
TIpS：长期穿着不当的内衣以及营养不均衡的饮食习惯，都会造成乳房的发育不良，在乳房发育时没有做好最佳保养，造成下垂、外扩等胸部不美形问题提早出现，实在是很不值得的损失。所以小编提醒各位还有得救的女性朋友们，尽快改变错误的毁胸方法噢！
到了25岁以后，女人的身体基本上过了新陈代谢的高峰期，这个时候不管是生理现象或是体态状况，都会慢慢走向下坡。所以在这个阶段开始，就要做些积极的保养。一般而言，最基础的保养可以通过饮食来取得效果，或者借助运动以及胸部保养品来实现，以预防预防乳房衰老的提前来临。针对胸部的肌肉，可以做些适当的锻炼，使胸部线条更有型，更坚挺。
TIpS：
美胸食疗小秘方：
海带鲤鱼羹：将鲤鱼先煎好，再跟海带，猪脚，花生一起煮，最后加入葱、姜、油、盐、酒各少许就饿能轻松养护胸部噢！
日常生活应该注意多食用含维生素B的食物，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。可以起到很好的美胸效果。
防止下垂的按摩手法：
1.手掌由下向上轻轻推抚乳房10至20次，力量要适宜，手掌向上推送时不能超过乳头水平。
2.以乳头为中心，作环形掌揉20至30圈，当手掌运行到乳房上方再向下时，不可用力过重。
3.将手掌置于乳头部，覆压轻柔2分钟。
4.重复步骤2。
5.以扩胸运动30下收尾。
坚挺胸部的按摩方法：
1.双掌互相交替往上拨胸部，每边10次。
2.双手同时从乳房两边外围，方向又外往内集中、上提，反复10次。
3.双手举起，把整个胸部尽量往上提升，感觉旋韧带拉紧后，再放下双手，一上一下重复10次。
4.双手握腰，双臂向身体中间用力，使乳房因用力而膨胀，接着放松，重复10次。
五种女人经期养生大不同
在女性每月一次的生理期，是一次改革体质的机会，随着身体的生理变化，利用运动、饮食等方法调理，可以让身体上一个段位。我们可以不必做专家，但有必要做一位生活家。
每个月的那几天，多数女性朋友都会经受腹痛等症状。针对自身的体质特点，坚持科学合理的生活和饮食习惯，才能在例假期间过得更轻松。下面就跟着小编一起来看一下有哪些调理方法吧。
对女人来说，月经状况可以说是身体体质的一面镜子。如果月经总是提前，而且肌肤容易长痘痘，这种情形就属于偏血热的体质；如果经血量多、脸色苍白、食欲差，就属气虚；如果月经经常迟来，平日感觉工作压力大，就容易造成肝气郁结；如果经血量少，可能就属血虚。经期表现是体质状况的反映，让月经按照 标准来，体质也就得到了改善，所以，调理经期相当于改革体质，我们正好可以把每一次月经当作随时调理的契机。
类型一：血液循环不良型
表现：在生理期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到生理期就会便秘。经血颜色为暗沉的红色，感觉粘稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二与第三天起突然变多。生理期会达七天以上。因为血液循环不佳，所以经痛时会痛到无法忍受，有时痛得无法起床走路，只能完全依赖止痛药。如果每次都这样的话，有罹患了子宫内膜症或是子宫肌肉肿瘤的可能。
改善小秘方：
血液循环不佳的人要多活动身体，要是工作累了，就伸展一下身体或是来回走动一下。要小心别受寒，不要吃冰冷食物，多吃温性的食物。最好不要使用卫生绵条，这样只会让血液循环更差，使用卫生绵最好，而且要勤换卫生棉。最好多吃黑色、红色、紫色。生菜是冷的，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盘的血液循环好些。可以喝些姜黄茶，或是中药的玫瑰花、红花、山楂子。
类型二：怕冷型
一到生理期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。生理期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血颜色是暗黑色的红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型症状的机率很高。
改善小秘方：
要做好保暖功夫，尤其是下半身，可以穿厚内衣或厚袜。至于腰部以下，不要穿裙子，改穿长裤，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃辣椒或红葱类温性食物。生理期间若是觉得冷，可以试拋弃式暖包，分别敷在肚脐下方、臀部分割线上方或脚底。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶，或是中药的干姜与肉桂。
类型三：压力过剩型
表现：一到生理期前就会出现精神不安定现象，情绪变得很焦虑不安，容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着，老是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。每个月的经痛症状不同，会随当时的身体状况改变，在经期前会腹胀或腹痛，但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色，是正常的四到五天。有时会提早，有时迟来。
改善小秘方：
平常就要学习控制情绪，可以利用芳香疗法来放松及运用呼吸法来镇静精神。日常生活作息要正常，生理期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶，平常房里可以放些绿色植物，布置一个舒适的环境。起床后可以做些简单的伸展操，如果有时间可以去散散步，在公园中伸大口呼吸。建议喝茉莉花茶与薄荷茶，中药可试薄荷与陈皮。
类型四：贫血型
表现：容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理痛虽然没有痛到受不了的情况，但会觉得腹部不舒服，还会腰酸背痛以及并发各种不适的症状，而这这症状可能会持续许久。经血颜色是粉红色或浅红色，经血像水一样很稀，经期很短，约三到四天，或是以前是五到七天，但是期间越来越短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。生理期快结束的那几天会特别疲劳无力，即使生理期已经结束了，还是觉得全身无力。
改善小秘方：
平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。每晚十二点以前睡觉，睡足八个小时，第二天也不要赖床。若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或深色食物。工作一小时就休息十分钟，到了傍晚反应会变迟钝，重要的事最好在三点以前做好，不要泡很热的热水或是泡太久。议喝枣子茶或枸杞茶，中药可试当归与龙眼。
类型五：虚弱型
表现：一到生理期前，脚就会浮肿，肿到连鞋子都穿不下，不是生理期却出现不正常出血，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎是不会有经痛现象，但是并发血液循环不良症的话，经痛就会非常严重。经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化，有时会流出大量的粉红色经血。经期通常是四到五天，周期会越来越短，若是并发贫血症，月经就容易迟来。这与贫血症一样，经痛情形不严重，只是平常就觉得精力不够，很容易疲倦，没什么体力。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。
改善小秘方：
三餐不能少，多摄取好消化、营养均衡的食物，像是五谷类与豆类。早餐一定要吃，因为肠胃比较不好，吃东西时要细嚼慢咽。为了要有足够的体力，一定要睡足八个小时，平常睡足八个小时，但是生理期最好多睡个一到二小时。虚弱型的人不适合做激烈运动，若是想运动，最好选晚餐后，散步走路是最好的。建议喝杜仲茶与高丽蔘茶。中药可试莲子肉与黄耆。
女人不同年龄选择胸罩大不同
金色十月，也是关爱女性的季节。又到了一年一度的乳腺癌防治月，但让人心痛的是乳腺癌的发生率却依旧在攀升。专家指出，关爱乳房是女性一生的事业，需要女性从各个细节入手，呵护乳房的健康和美丽，远离乳腺癌的威胁。
乳房发育期别戴束胸内衣
乳罩作为呵护女性乳房健康的重要工具，是女性乳房发育后的常备物品。不过，乔群指出，处于人生不同阶段的女性，选择乳罩的标准也是不同的。乔群指出，乳房发育基本定型后，少女要及时选戴合适的乳罩。此时的合适关键是要考虑舒适而不是美观，是保护乳房而不是限制乳房发育。因此少女时期切不可选择束胸内衣。
成熟女性在选择乳罩时，则可更多地考虑美观的需要，选择衬托女性曲线美的乳罩，还可以选择一些功能性内衣来矫正乳形等。
至于女性到底该从什么时候开始戴乳罩比较好的疑问，乔群指出，一般来说，少女在15岁左右乳房发育基本定型，但个体差异性较大，一般情况下，可用软尺从乳房上缘经乳头量至下缘，上下距离大于16厘米时即可佩戴乳罩。由于少女体形不同，乳房大小也各不相同，必须选择尺寸合适的乳罩、佩戴后要感到舒适而又无紧束感。还要根据身体发育成长中的胖瘦变化，随时更换乳罩。千万不要片面追求体形美而勉强戴不适合的乳罩。乳罩的质地要柔软吸水。要勤洗勤换，保持清洁。晚上睡觉时把乳罩取下。
轻度乳头内陷可牵拉纠正
有了宝宝之后，女性的乳房不仅是女性特征的重要体现，更是哺乳宝贝的重要工具。然而，由于此前的护理不当或天生的缺陷，很多女性却因乳头内陷而无法哺育后代。乔群指出，女性乳头内陷并非完全不可逆。
乔群介绍，乳头凹陷的程度因人而异，轻者仅表现为不同程度的乳头退缩，用手可挤出乳头，或负压吮吸使乳头突出于体表。重者表现为完全淹没于皮面，无法被挤出，常呈反向生长。当然这些内陷乳头即使挤出，也一般较细小。常无明显的乳头颈部。
事实上，对于轻度的乳头内陷，女性自己就可以进行矫正。乔群表示，女性发现自己存在乳头内陷的情况，可以用手进行牵拉或用吸奶器来吸，持续一段时间的努力之后，就可以矫正乳头内陷的情况。
专家还提醒，凡是母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头内陷者，应作为预防的重点对象。有遗传倾向的女婴出生后，母亲可轻轻将小乳头向外提拉，每天1～2次。注意动作一定要轻柔，最好请有经验者操作。这样，可以看到婴儿乳头呈绿豆状或小圆片状高出皮肤，将来发生乳头内陷的机会就大大减少。
对于中重度的乳头内陷，则需要手术进行矫正，据乔群介绍，一般中度的乳头内陷，通过手术不会损伤乳管，也不会影响哺乳，但重度的手术则可能会损伤乳管，存在影响哺乳的风险。
青春期女性勿用钼靶检查
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7%-10%，在女性恶性肿瘤中仅次于子宫癌。并且目前，乳腺癌的发生率还在不断上升，在很多大城市中，乳腺癌的发生率已跃居为女性恶性肿瘤的首位，成为女性健康的头号杀手。专家指出，乳腺癌在诸多种癌症中，是最有可能被治愈的癌症。1期乳腺癌的五年生存率超过95％，关键在于早发现、早诊断、早治疗。
那么，患上乳腺癌以后该怎样治疗呢？乔群表示，对早期病人应先手术，然后化疗，再根据检测结果，如果有内分泌治疗指征就进行内分泌治疗。如果需要放疗就进行放疗。
手术方式则有两种，一种是切除乳房，一种是保留乳房。乔群表示，目前保乳手术由于没有彻底切断乳腺，因此复发几率仍比较高，而切除手术则给女性造成严重的心理阴影。不过，据乔群介绍，乳腺癌切除后乳房再造国内有医院已经开展，就是在乳腺癌手术治疗前，整形科医生就参与手术方案制定，为乳腺癌切除乳房即刻再造提供专家建议，制定适合患者病情特点、一体化根治和乳房再造诊治方案。
而要远离乳腺癌，乔群强调，女性必须要有个健康的生活方式，才能避免免疫力下降，患上癌症。定期检查也是防范乳腺癌的重要手段，不过，需要强调的是，针对不同年龄段的人群检查的方式也有所区别，如青春期女性就不太适合钼靶检查，因为这种检查对腺体有害，会影响发育。因此建议女性应定期在医生的指导下进行相关检查。
五种女人经期调养大不同
痛经的MM一定深有感触，每当例假来临时，站也不是坐也不是躺着也不舒服，真实痛不欲生啊！针对自身的体质特点，坚持科学合理的生活和饮食习惯，才能在例假期间过得更轻松。下面就跟着小编一起来看一下有哪些调理方法吧。
类型一：血液循环不良型
表现：在生理期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到生理期就会便秘。经血颜色为暗沉的红色，感觉粘稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二与第三天起突然变多。生理期会达七天以上。因为血液循环不佳，所以经痛时会痛到无法忍受，有时痛得无法起床走路，只能完全依赖止痛药。如果每次都这样的话，有罹患了子宫内膜症或是子宫肌肉肿瘤的可能。
改善小秘方：
血液循环不佳的人要多活动身体，要是工作累了，就伸展一下身体或是来回走动一下。要小心别受寒，不要吃冰冷食物，多吃温性的食物。最好不要使用卫生绵条，这样只会让血液循环更差，使用卫生绵最好，而且要勤换卫生棉。最好多吃黑色、红色、紫色。生菜是冷的，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盘的血液循环好些。可以喝些姜黄茶，或是中药的玫瑰花、红花、山楂子。
类型二：怕冷型
一到生理期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重， 一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。生理期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血颜色是暗黑色的红色，回夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型症状的机率很高。
改善小秘方：
要做好保暖功夫，尤其是下半身，可以穿厚内衣或厚袜。至于腰部以下，不要穿裙子，改穿长裤，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃辣椒或红葱类温性食物。生理期间若是觉得冷，可以试拋弃式暖包，分别敷在肚脐下方、臀部分割线上方或脚底。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶，或是中药的干姜与肉桂。
类型三：压力过剩型
表现：一到生理期前就会出现精神不安定现象，情绪变得很焦虑不安，容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着，老是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。每个月的经痛症状不同，会随当时的身体状况改变，在经期前会腹胀或腹痛，但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色，是正常的四到五天。有时会提早，有时迟来。
改善小秘方：
平常就要学习控制情绪，可以利用芳香疗法来放松及运用呼吸法来镇静精神。日常生活作息要正常，生理期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶，平常房里可以放些绿色植物，布置一个舒适的环境。起床后可以做些简单的伸展操，如果有时间可以去散散步，在公园中伸大口呼吸。建议喝茉莉花茶与薄荷茶，中药可试薄荷与陈皮。
类型四：贫血型
表现：容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理痛虽然没有痛到受不了的情况，但会觉得腹部不舒服，还会腰酸背痛以及并发各种不适的症状，而这这症状可能会持续许久。经血颜色是粉红色或浅红色，经血像水一样很稀，经期很短，约三到四天，或是以前是五到七天，但是期间越来越短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。生理期快结束的那几天会特别疲劳无力，即使生理期已经结束了， 还是觉得全身无力。
改善小秘方：
平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。每晚十二点以前睡觉，睡足八个小时，第二天也不要赖床。若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或深色食物。工作一小时就休息十分钟，到了傍晚反应会变迟钝，重要的事最好在三点以前做好，不要泡很热的热水或是泡太久。议喝枣子茶或枸杞茶，中药可试当归与龙眼。
类型五：虚弱型
表现：一到生理期前，脚就会浮肿，肿到连鞋子都穿不下，不是生理期却出现不正常出血，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎是不会有经痛现象，但是并发血液循环不良症的话，经痛就会非常严重。经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化，有时会流出大量的粉红色经血。经期通常是四到五天，周期会越来越短，若是并发贫血症，月经就容易迟来。这与贫血症一样，经痛情形不严重，只是平常就觉得精力不够，很容易疲倦，没什么体力。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。
改善小秘方：
三餐不能少，多摄取好消化、营养均衡的食物，像是五谷类与豆类。早餐一定要吃，因为肠胃比较不好，吃东西时要细嚼慢咽。为了要有足够的体力，一定要睡足八个小时，平常睡足八个小时，但是生理期最好多睡个一到二小时。虚弱型的人不适合做激烈运动，若是想运动，最好选晚餐后， 散步走路是最好的。建议喝杜仲茶与高丽蔘茶。中药可试莲子肉与黄耆。
避孕方法 男人能否吃避孕药
现在人对避孕药越来越熟悉，在众多的避孕方法中，避孕药一直都是女性在服用，你知道这是为什么吗?男人是否能吃避孕药呢?避孕药一般什么时候吃有效?其副作用都有哪些?今天就让我们一起具体来了解下避孕的相关知识。
很多女性都会部为什么总是让女性来避孕，因为在众多的避孕方法里，几乎百分之九十五都是女性来避孕，如，服用避孕药、上环、女性避孕套等，为什么男人永远只有一种避孕方法!
因为目前根本没有任何一种避孕药物适合男人服用，其原因有二。
第一、与其性腺的功能有关。正常的睾丸每天生产好几百万个精子，每个精子都梦想着进入女性生殖道一游，而女性每个月才排出一个卵子。
如果给你两种方案：一是消灭数以百万的精子，二抑制排卵，你会选择那个，相信我你肯定会选择后者!
睾酮是控制精子产生的主要动力，但它同时还负责男子的欲望、勃起以及将精子排入女性生殖道。
所以，任何同时中断睾酮分泌和精子发生的办法都不可避免地导致男子性活动下降。既然夫妇二人已经无法爱了，那么还避孕有和用处呢?
第二、假设为男人发明了一种与女用避孕药同样有效的方法。如果因为避孕失败而怀孕，受惩罚的并不是男子而是女方，因为她在不愿意的情况下开始妊娠。
现实生活中女性避孕还会出现问题，你更不能保证男人避孕的效果是怎样的了。
何况，吃药是非常严谨的事情，其副作用可能会带来惨痛后果。若药物需长期服用，出现忘吃、漏吃的情况，仍然会造成怀孕。
男人避孕还是戴套可靠
肯定会有些女权主义者大肆宣扬"女人可以绝育，为什么男人不行?"。事实上，男性绝育是可以的，而且这种方法出现得很早，可是后果却不同。
比如输精管结扎，这种方法非常容易
避孕药的副作用
1、胃口不好、恶心、呕吐、头晕、无力。常发生在开始服药的时候。出现这种反应时，一方面可喝点浓茶、嚼点糖姜、咸菜;另一方面要坚持按规定服药，随着人体对药物的适应，反应会逐渐消失。个别妇女反应较厉害，可适当服下列抑制反应的药物：维生素B6，每次20毫克，每日3次;维生素C，每秒1O0毫克，每日3次;抗反应片，每次1片，每日3次;复方氢氧化铝片或酵母片，每次1克，每日1次，与避孕药同服。
2、白带增多、稀薄。常发生于服长效避孕药以后，一般无需治疗，如果白带过多，每晚可在阴道放1片中药的止带片。
3、阴道间断出血。常发生于漏服避孕药之后，一般只要按时继续服药，流血就可停止，经期也会正常。当然也可请医师调整药物，也可改服其他避孕药，如服Ⅱ号避孕药出血，可改用1号避孕药。
4、月经过少，甚至闭经。这种情况对身体健康并无多少影响，常常是暂时性。如果连续3个月闭经，应暂停服药，采取其他避孕措施，等月经自行恢复后再继续服药。停药后1个月内仍不来月经，应请医师根据检查情况，采用甲地孕酮、复方黄体酮或催经片等药物催经，此后应改用其他的避孕药。
5、体重增加过快。如果有浮肿，应适应采用利尿剂和低盐食物;如果体重明显不断增加，应停药改用其他避孕方法。
6、面部发生黄褐色斑。停药后一般会逐渐消失，如果服用维生素B类、维生素C，效果更好。
7、乳房胀痛。一般可减量，如果严重应考虑停药，选用其他避孕措施。
导致阻塞，甚至肿胀;雄性激素也因此无法分泌，男性的身体健康必然受到影响。所以，出于体谅女性和确保自身健康，戴个杜蕾斯是最可取的方法。
避孕药的种类和服用方法
避孕药的种类避孕药按类别有三种：长效避孕药、短效避孕药以及紧急避孕药。
长效避孕药一个月只需服用一次，但对激素释放的控制并不稳定，效果并不好，所以市面上已经很少了。
第二类是短效避孕药，必须连服21天，不能中断，这是目前药物避孕中的主流。
另一种紧急避孕药是一种非常手段，用于事后的补救。这种避孕方式对身体伤害非常大。一般建议一年最多用一次，千万不能当成日常避孕药来服用。
服用方法
1、复方炔诺酮片(口服避孕片1号)
2、复方甲地孕酮片(口服避孕片2号)
3、口服避孕片0号
4、复方左炔诺孕酮片
5、复方左炔诺孕酮滴丸(复方左旋18-甲短效滴丸)以上避孕药的服用方法是：每次从月经来潮第5天开始服药，每晚1片，服22天。漏服药1片，在12小时内补服1片，如漏服2片或以上，该周期需同时加用外用避孕方法。
6、三相避孕片(左炔诺孕酮、炔雌醇)
7、妈富隆服用方法：从月经来潮第1天起，每晚饭后或睡前服1片，连服21天。以后均于停药第8天起服下一周期药，不管月经是否来潮，(三相片按颜色服用，先服黄色片6天，再服白色片5天，最后服棕色片10天)如漏服同上处理。
8、敏定偶服用方法：第1周期以月经来潮第1天起按包装顺序服药，每天1片共28天(白色片21片，红色片7片)，不管月经是否来潮，继续服用第2板药。如有漏服药时同上处理。
避孕药什么时候吃有效
1、长效避孕药：含人工合成的孕激素和长效雌激素。药物进入人体后，会储存在脂肪组织内，以后缓慢地释放出来，抑制排卵，起长效避孕作用。适用于不能放置宫内节育器，又不愿采用其他避孕方法的妇女。主要有复方长效左炔诺孕酮口服片。一般在月经来潮后，第五天服1片，20天以后再服1片。有效率不如短效避孕药。
部分女性服用后，会出现白带增多、月经失调、类早孕反应，有时会出血，而且难以控制。极个别人还会出现过敏反应。
2、短效避孕药：主要成分是孕激素和雌激素。具有抑制排卵，阻碍子宫内膜正常生长，改变子宫颈黏液性质及改变输卵管正常蠕动等作用。适用于无基础性疾病或糖尿病的女性。
3、紧急避孕药：主要成分是孕激素。药物作用原理和短效避孕药基本一致。适用于40岁以下女性。主要有毓婷、诺爽、保仕婷及米非司酮片。一般是房事后72小时内服第一片，12小时后再服1片，越早服用效果越好。副作用比较明显，常会出现恶心、呕吐、头痛、头昏、乏力、乳房肿胀、出血、月经延迟等。
服用紧急避孕药仅仅是一种补救措施，而不宜作为常规的避孕方法，只能偶尔使用。这是因为它的剂量高，副作用比较大。一般来说，专家认为避孕药一个月最多吃一次，最好一年不要超过3次。避孕药对身体的伤害是很大的，所以最好还是少用避孕药比较好，如果可以到医院进行检查之后，采用一种适合自己的避孕方法，这样会更好。
结语：生活避孕的手法有很多，最好每种你都试下，从中选择出自己最适合的避孕方法，因为体质的问题，有些人对避孕药或避孕套有过敏反应，所以选择一个适合自己的避孕方法也是很重要的，尽量不要选择安全期避孕，那并不安全!
失眠后患多多，诱因大不同
今年的3月21日，我国将迎来第九个世界睡眠日。人的一生中起码有三分之一的时间都在睡眠。因此，睡眠与人的健康息息相关。但根据调查显示，很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病，成年人会出现睡眠障碍的比例高达30%。专家指出睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，对人体必不可少。因此，失眠是健康的大敌，必须引起足够的重视。很多人错识地认为，失眠障碍不会影响健康而延误治疗，殊不知长期失眠会导致大脑功能紊乱，对身体造成多种危害，失眠严重影响身心健康。
一般情况下，4大因素会导致失眠：
(1)心理因素：由于生活、工作中出现的各种各样的矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多都可以引起失眠。
(2)生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、 心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等也可以引发失眠。而且随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。
(3)药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖以及戒断症状都可能引起失眠。常见的导致失眠的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。
(4)不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都会影响睡眠。比如噪声、光线强弱、热冷都可能导致失眠。此外，过饱、饥饿或临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。
最后，专家强调，长期失眠可能是一些潜在精神病状的表现，建议长期失眠的网友及时检查，及早治疗。
盘点：男人的避孕方法
不少结婚后的男人都有这样的体会：妻子在来月经之前几天，特别焦虑，总是担心这个月的避孕会不会出问题，如果月经迟到几天，那几天简直就是度日如年，生怕一不小心怀上宝宝。避孕，可谓是夫妻生活中最大的问题之一，然而，这样的重担目前绝大部分让柔弱的妻子一人承担。如果男人想更多地关爱妻子，让她能从避孕的烦恼中解脱出来，不妨了解一下男性的避孕方法有哪些。
1、安全套
对于这个小小的橡胶套，多数男人都不会陌生。虽然小套子让一些人觉得“不够爽”，但是，这毕竟是目前应用最广的避孕工具。由于使用方法不当，安全套有时也不安全，况且，国内有一些杂牌子的安全套质量不达标，在选择时一定倍加小心。此方法的好处是对夫妇双方几乎都没有副作用，随时可安全怀孕，还可预防疾病传播。是医生们推荐的第一选择。
不足：有效避孕率为90%左右。少数本人或者妻子对橡胶过敏外的男性不能使用。
2、药物
药物分为口服药物和注射药物两种。
棉酚：棉酚是口服男性节育药的代表，也是唯一曾经用于临床的药物。因为这种从普通的棉籽当中提取的化学品具有超强的抑制精子生成作用，半个多世纪以来，科学家一直很关注棉酚的避孕作用。
不足：具有很多副作用，譬如服用者容易出现低血钾症状而全身软瘫，暂时失去劳动能力。最严重的副作用是服用者可能因此丧失生育能力。专家不推荐使用。
十一睾酮注射液：这种针剂得到了WHO（世界卫生组织）的推荐，被誉为“每月一针即可避孕”，不过，目前正在全球进行多中心第三期临床试验，并没有最后研制成功。男性注射该药物后，黄种人的避孕率达到90%以上，而白种人只有60%左右。
不足：注射该药物不能即时起效。每月注射一针，连续注射3个月才能出现避孕效果，黄种人的避孕率达到90%以上。
3、手术
目前来说，可以采用的节育手术有三种：输精管结扎、输精管粘堵、非阻塞性输精管节育器。后两种手术都是以传统的结扎术为基础。
总是与创伤、痛苦联系在一起的手术，听起来有些恐怖，然而，节育手术整个过程不过20分钟，不用缝针，恢复时间只需两天，术后几乎没有疤痕，其创伤之小、恢复之快超出了很多人的想象。
输精管结扎术：截断作为精子运输管道的输精管，无疑就阻止了怀孕。两条输精管的起始端位于阴囊内，从阴囊外面即可摸到并将其拉至阴囊皮肤处，因此，医生只需在阴囊上穿破一个米粒大的小口，剪断输精管，即可达到避孕效果。
不少人担心剪断输精管后，是否就没有精液射出来了或者少很多？否也。男性平均每次射出大约2ml精液，其中，精囊腺液和前列腺液占了精液体积的90%以上，这一部分依然会射出，结扎后，只占精液体积不到10%的附睾液和精子被阻挡，因此，对精液的量不会造成多少影响。当需要怀孕时，可以行输精管吻合术，复通率可以达到90%以上。
不足：术后部分男性会出现附睾瘀积症而不适。
输精管粘堵术：该方法与结扎术的不同之处在于，不必剪断输精管，而是将特制的材料（主要成分为石炭酸）注射进入输精管内，输精管受到刺激而形成疤痕、硬化，从而失去通道功能。
不足：由于注射材料的量不容易控制，以致有些人输精管被粘堵的长度过长，出现手术部位感觉针刺样不适。这种方法已经被绝大多数临床医生所弃用。
不同类型虚男 补肾食补大不同
编者按：男人壮阳食谱并不是每个人都是适合的，不同类型的体虚食谱的组成是不一样的，今天小编就跟大家来一起了解下，男人如何根据自己的体质壮阳补肾!
肾虚的男人如何补?
肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。
补肾仍旧是男性冬补的重头戏。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。
进补原则：对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
食疗方案：当归生姜羊肉汤:当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1-2小时，吃肉喝汤。
虚胖的男人怎么补?
调查研究指出：我国成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，其中有不少是属于虚胖体质。肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。
进补原则：虚胖的男性应控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡，少吃盐和味精等调料，做菜多采用少油的烹调方式，如清蒸、清炖、凉拌等。
食疗方案：在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物，进补效果更佳。羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥，适合虚胖的男士食用。
肝不好的男人怎么补?
喝酒是交际场合的重要手段，不少男性还将喝酒当成生活习惯之一。在觥筹交错、推杯换盏时，酒精润物细无声地伤害着男性的肝脏。肝功能不好的男性容易出现疲劳、恶心、厌食、呕吐等症状。
进补原则：对于这类男性，冬季进补时应以高维生素、适宜热量及蛋白食物为主。
食疗方案：鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用，赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择。
常上夜班的男人怎么补?
常上夜班熬夜的男士由于用眼过度，易出现眼睛干涩、视物不清;身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳。
进补原则：早餐要营养充分，以保证旺盛的精力;中餐则可多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等;晚餐宜清淡，多吃维生素含量高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。
食疗方案：平时要注意多吃富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋、动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果等。胡萝卜猪肝汤、枸杞羊肝汤都是夜班族不错的选择。
男士养生补肾准则
Top 1 羊肾 又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等 。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说，羊肾能补虚损，阴弱， 壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。
Top 2 虾 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾 、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
Top 3 淡菜 淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
Top 4 泥鳅 泥鳅 含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有 补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
Top 5 牡蛎 牡蛎 又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。 其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。 对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
Top 6 驴肉 驴肉俗话说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
结语：以上介绍的壮阳补肾的食疗方都是既简单又有效果的，男同胞们不如一试吧!补肾是永远谈不完的话题，也是一件长久的事情，更加是一件需要坚持的事情!
避孕方法 服用避孕药常见三大误区
两性男女在平时的性生活中大部分都会采取一些避孕的方法。比如说佩戴安全套，服用口服的避孕药，还有的情侣或者是夫妻使用安全期避孕的方式。可是很多人在服用避孕药时存在一定的误区，下面小编就来为您介绍一下服用避孕药常见的一些误区吧。
前七：这个很好理解，就是来月经前的七天，这时为相对比较安全的后安全期，这个基本上没有人会理解错误。
后八：是指从来月经来潮的第一天开始算起之后的八天，不是月经结束后开始算起。假如某个女性从12月01日开始来月经，12月06日结束，那么后八是指12月01日12月08日的八天，而不是从月经结束以后开始起算的12月07日12月14日这八天。其实这位女性排除了来月经的几天，真正属于前安全期的其实只有12月07和08两天。
如果女性的月经周期少于26天，一般来说，仍然可以推算前七为安全期，而后八则不适用。安全期避孕因为受到情绪、气候、环境等因素的影响，可能出现排卵提前、推后甚至额外排卵，因此安全期避孕显得不那么绝对安全，因此不建议广大女性单独使用安全期避孕。
服用避孕药常见的三个误区
误解一、避孕药会增加癌症的机率
事实上，口服避孕药可以提供额外的保护，使你能够抵抗癌症的侵害。有不少研究证明，女性在服用避孕药一年以后，得宫颈癌的机率降低一半;而服用超过一年以上，则可以使得卵巢癌的机率降低40%;
据 台湾一份新近的统计资料显示，女性在服用避孕药十年之后，得乳腺癌的机率并不会高于从不服用此药的女性。宫颈癌主要是由通过性行为传播的人类乳头状瘤病毒 所引起，避孕药没有隔离功能，而服用避孕药的女性一般是性生活较活跃者，即属于感染此病的高危人群，所以容易对避孕药产生误解。
误解二、避孕药会让人发胖
有关医学报告显示，经常服用避孕药的女性和几乎不服用避孕药的女性，其体重的增减并无差异。女性体重的增加，除了年龄等生理原因之外，主要因为饮食、睡眠等生活习惯以及忧虑等精神原因。
误解三、避孕药会降低性欲
一旦对怀孕的恐惧消除之后，大多数女性真的会更加能够享受性的乐趣。一位著名医生说。其实采取药物避孕和采取别的什么方式并无不同，倒是不同的避孕药之间存在一些差异，有些配合女性荷尔蒙分泌周期的避孕药可以提高性欲。
这些误区都是社会上对于避孕药的一些常见的误解，虽然避孕药是一种绝对会有一些副作用的避孕产品，但是不得不说的就是既然它这么的实用，还是有一定存在的道理的。我们不能忽视它的作用，所以这些误区一定要认清。
避孕药会影响女性记忆方式
美国一项新研究：服用避孕药会影响女性记忆信息的方式。完成新研究的加州大学研究人员表示，口服避孕药通过改变女性体内激素平衡，进而改变其记忆信息的方式。研究发现，那些服用避孕药的妇女经常记不住事件的细节，只记得事件的整体感觉情况。
新研究涉及的参试妇女被分为口服避孕药组和不服药的自然组。研究人员对两组参试者对一起车祸的记忆情况进行了对比研究。结果发现，服用避孕药的女性对创伤性情节记忆更清晰。而那些不服用避孕药的女性则对车祸细节记得更多，比如，出事车辆边上有个消防水龙头等。
新研究负责人神经生物学家拉里卡希尔博士表示，避孕药会影响雌激素和孕酮激素水平，而这两种激素与女性逻辑记忆能力息息相关。
避孕药还会影响女性说话技巧
过去男女脑部构造的不同已经被研究许多次，但这是第一个观察避孕药对脑部荷尔蒙影响的研究。英国服用避孕药的女性有350万人，占16~49岁女性人口的1/4，她们的脑部增大了约3%。科学家观察14名男性与28名女性脑部的高解析画面，其中半数有服用避孕药。没有服药的女性，被扫描次数不仅一次，藉以观察月经造成的荷尔蒙波动。
有服用避孕药女人的脑部，有几个区块比没有服药的女人大。无论是避孕药的品牌、成分或是服用时间，研究结果都一样。女人脑部被扫描出会增大的区块，原本就比男人的大，像是关于会话的区域。但避孕药似乎对男性较擅长的区域较没有影响，像是阅读地图等空间技巧。
萨尔斯堡大学的普勒哲尔博士说，避孕药内的性荷尔蒙显然对女性脑部有极大影响。她说：脑部区块增大，会使得该区域负责的功能增强。在我们的研究中，观察脑部区域发现，服用避孕药的人的脑部区块，会比自然循环的女人来的大，这可能影响许多高阶的大脑功能，尤其是记忆和说话技巧。
女性最舒服的避孕排行榜
美国的社会学家劳瑞斯女士，发现她周围的中国女性同事，有超过75%的人选择女性宫内节育器(俗称上环)做为避孕方式时，大感吃惊。因为，相当一部分女同事诉说上环之后经血增加，整个经期头晕目眩，气色不佳;另有部分女同事因此子宫发炎，然而，她们仍认准这是她们应尽的义务。
劳瑞斯大惑不解，既然两性在性上获得的释放与快乐是相等的，那么，为何避孕的种种不舒适一定要由女性来负担?在美国，超过60%的育龄期女性选择口服避孕药这种既舒适又安全的避孕方法，而她们的伴侣也越来越乐意接受男用避孕套，避孕越来越成为一个轻松话题。
也许劳瑞斯的建议是对的。避孕，应该选最便利舒适的，选符合阶段性生理状态的。下面我们为你介绍五种避孕方式及这些避孕方式的舒适度比较，从而你可以看出哪一种避孕方式更适合你!
一、口服避孕药
舒适度最高的避孕方式之一，短效避孕药每日服一片，或在月经结束之日起连续服用22天，可规律月经，对经前腹痛、烦躁等症状都有帮助。很多女性在习惯服用短效避孕药后，意外地发现自己的皮肤变光洁了。
为解决短效口服避孕药的漏服问题，有一个非常简单的方法可供借鉴：在电脑上制作当月月历，剪贴在药瓶的瓶身上，每服一片，做个相应的记号，夫妻间互相提醒，可防遗忘。
新一代的短效避孕药通过成分的改进，已有效改变了老一代的避孕药导致发胖、长痤疮、毛发增多等副作用，并且对胎儿的发育毫无影响，也就是说，只要你们身心各方面都准备好了，准备要一个宝宝，停药后马上就可以妊娠。
贴心提示：当然，对于口服避孕药，需要澄清的一个误会是：不少年轻女孩嫌每日服药麻烦，干脆事先不做预备工作，直到经历了性事，才慌慌忙忙出门买紧急避孕药服下。妇科专家甚至叫这种年轻女孩为毓婷族。事实上，这种做法是夸大了紧急避孕的神奇效果。几乎所有的紧急避孕药都是通过对排卵和子宫内膜抑制而起作用的，因此，在同一月经周期内连续、多次服用它，会增加月经紊乱的发生几率，也会增加失败率。
二、安全期避孕法
舒适度同样是最高的避孕方式之一，最受男性欢迎，因为可以在习惯于各种严防死守的避孕措施之余，享受到一种伊甸园里才有的乐趣。然而很多女性在同样陶醉于它的无障碍接触的快意之余，却始终对它的安全性有所忐忑，尤其是一年之中有过两次以上中彩记录的女性，慢慢会对这种方式心怀忧惧，她们的紧张心态，要到下一次老朋友如期赴约，才得到放松。
贴心提示：很多女性有稳定的生活工作环境，有朝夕相处的伴侣，每个月的月经周期都是28天或30天，为什么不能在万无一失的时间段享受一下安全期避孕?如果你还是不放心的话，配合一下体外排精的避孕过程，可以将避孕成功率提高到男用避孕套相接近的程度。
男人并不反对体外排精，因为在冲浪般抵达高潮的一刹那之前，有一个急停动作是非常刺激的，很多男人相信这暗示自己收放自如的能力，是果决和控制能力的体现。
三、男用避孕套
对女性来说，这是舒适度仅次于口服避孕药和安全期避孕的避孕法，虽然你的男伴大声抱怨麻烦、隔靴搔痒，但一次性使用的安全套，避孕效果高达99.6%，而其不适感，仅仅是塑胶制品与阴道摩擦时有一点点微辣感。相信男性的生理感觉也一样，他们的不适，百分百都是心理作用。
在最开放的大学，生理课讲座上的一个小游戏，就是比赛吹避孕套，这一游戏宗旨在消解对避孕套的神秘印象，让男女同学懂得使用避孕套的种种好处：安全避孕、延长射精时间、预防性病和艾滋病。
贴心提示：其实在避孕过程中，这种以男性的感受为主体的习俗应该改一改，避孕必须以女性为主体，因为正是她们，单方面在承担性事的后果。做妻子的可以找机会跟丈夫谈一谈，尽量在使用安全套避孕方面达成一致。当然谈的时候和做的时候，都不要义正辞严，不要让对方认为他是在尽义务，在单方面做出牺牲，而是要强调戴套的情趣性。各种炫彩水果色的避孕套、超薄及凸点式避孕套，完全可能给闺房带来一种想入非非的色彩。关键是你怎样去诱导他，与他一同完成这场生动的前戏。
四、结扎避孕
当然，在做结扎手术的时候是不舒服的，会有局部疼痛和红肿现象，但两三天后这种手术后遗症就消失了，这个时候，一种一劳永逸的轻松感会使双方享受到年轻时不可能有的第二春。以后的每次性事都会变得了无负担，舒服极了。在日本，做结扎手术被认为是解放已婚主妇的行为方式之一，也使她们对性的满意度远远高过结扎之前。再也不必受人工流产之苦了，从此可以享受纯性的欢乐。
如果双方商定要成为丁克夫妻，结扎是最好的避孕法。结扎不会影响体内性激素水平，它只是堵塞了精卵相遇的通道，因此，完全不必担心它会消泯人的第二性征，或令结扎者提前进入更年期。
贴心提示：相对而言，做输卵管结扎的难度要比做输精管结扎大，因为女性的性器官深藏体内，做这个手术痛苦要大一些，一旦希望丈夫去做手术，双方要进行充分沟通，做妻子的也要体谅其一时的情绪波动，毕竟手术之后，他会觉得自己有点特殊，也有为对方做牺牲的心态。另外，特别敏感、神经质的女性不宜采取此种避孕方法，因为她会莫名其妙地担忧独生子女的健康和安全问题，认为结扎是断了后路。如有此隐忧，还是采取其他的避孕手法吧。
五、子宫内避孕器
一种相当不舒服的避孕方法，安放避孕器时的手术规模与人工流产相差无几，同样要使用宫颈扩张器，整个腰部又酸又胀，有坠痛感。安放之后的避孕效果因人而异，也取决于医生安放时的位置和手法。小部分女性会对置入的金属环产生排异反应，表现为经量多，经期长，来月经时腹痛加剧。普通子宫内避孕器的有效期为58年，取出时也相当痛苦，又得使用宫颈扩张器，当金属环与子宫壁发生粘连时，还会导致疼痛和出血。
贴心提示：但是约有约8%的例子，是子宫的排异反应过于强烈，多量经血汹涌而下，居然能将安放的避孕器也冲下，女性本人并不知晓。在这种情况下，发生意外怀孕的可能性很高，因为很多夫妻在女方采用此措施后，并无其他避孕辅助手段。自我监控是必须的，置入子宫内避孕器后的第2个月和第4个月，要做B超两次，以确定它是否还在坚守岗位。以后应每年做B超一次，以确保避孕效力可以进行到底。
总结：避孕，是求安全还是求便利舒适?很多年轻女性会选前者，因为人工流产手术台上的恐惧与无助，是噩梦中的噩梦;而对更有经验的女性而言，便利舒适的程度，与安全性一样，是她们在避孕方式的选择上需要考虑的关键。
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