警惕“男人病”多发在秋
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防衰：多饮水多排尿
入秋天气变冷，正是人体阳气收敛，阴气潜藏体内的时候，所以秋季养生离不开养收二字。而具体到房事，就是休心养性。来自仁济医院、411医院、第一人民医院的临床数据表明，近来医院男科除了前列腺疾病的患者以外，比较常见的还有性功能障碍的患者。后者一般需要进行临床治疗，而前者则需要平日的保健和预防。
上海411医院男科主任白迎堂教授指出，前列腺发病的原因主要是患者不注意个人卫生，不良生活方式引起尿路的逆行感染。而由于围绕在前列腺腺体外的纤维脂质包膜非常坚韧，使得药物很难穿透前列腺屏障，而导致前列腺炎的难以治愈。此外，他还提醒市民，秋天气候比较干燥，导致人体排尿减少，尿道得不到正常的冲洗而导致发病率的增高，所以市民在秋季应注意多饮水，多排尿。 如果有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状应尽快就医，以免使炎症转为慢性。
防燥：朝盐水晚蜂蜜
进入秋季以后空气变得干燥，中医有秋燥伤肺之说，呼吸系统疾病如鼻炎、咽炎、支气管炎、哮喘、支气管扩张发病增高。我国民间有春夏养阳，秋冬养阴之说，秋季阴盛于外而虚于内，若不能养阴易生热病，就是我们老百姓说所的上火。
防秋燥有妙招，455医院痔瘘科主任夏忠建推荐朝盐水，晚蜂蜜的养生防病法：早上空腹喝一杯凉的盐水，晚上睡前喝一杯温的蜂蜜水。清水在体内流失比较快，因此尽管我们不停地喝水还总觉得口燥唇干，但如果捏一小撮食盐放入水里搅拌一下再饮用可以减慢水分流失。另外，蜂蜜有清热、补中、解毒、润燥等功用，经常食用对肺病、高血压、痔疮、动脉硬化、神经衰弱等有一定的预防和疗效。
防膘：巧搭配摄粗粮
秋季气候干爽，汗液减少，睡眠时间增长，为了迎接寒冷的冬季，机体会积极地储存脂肪，因此一不小心就会发胖。对于不少已经日渐发福的男子来说，体内脂肪的积累不仅有碍美观，而且容易引起高血压、高血脂、动脉硬化等多种疾病，这对本身肥胖者来说更加危险。为了保证体重正常，应注意作息合理、多吃蔬菜水果润肠通便。在饮食方面可以选择热量少的粗粮，如玉米、红薯、土豆、薏米和豆类。
对于男子来说，还可以多吃海鲜等高蛋白和海参等滋阴补肾的食物。此外，定期热水坐浴、补充维生素、加强体育锻炼，也可增强免疫功能，提高抗病能力，但是不要使用高于40℃的热水坐浴消炎，否则易导致精子损伤。
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“男人病”秋季多发需警惕
防衰：多饮水多排尿
入秋天气变冷，正是人体阳气收敛，阴气潜藏体内的时候，所以秋季养生离不开养收二字。而具体到房事，就是休心养性。来自仁济医院、411医院、第一人民医院的临床数据表明，近来医院男科除了前列腺疾病的患者以外，比较常见的还有性功能障碍的患者。后者一般需要进行临床治疗，而前者则需要平日的保健和预防。
上海411医院男科主任白迎堂教授指出，前列腺发病的原因主要是患者不注意个人卫生，不良生活方式引起尿路的逆行感染。而由于围绕在前列腺腺体外的纤维脂质包膜非常坚韧，使得药物很难穿透前列腺屏障，而导致前列腺炎的难以治愈。此外，他还提醒市民，秋天气候比较干燥，导致人体排尿减少，尿道得不到正常的冲洗而导致发病率的增高，所以市民在秋季应注意多饮水，多排尿。 如果有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状应尽快就医，以免使炎症转为慢性。
防燥：朝盐水晚蜂蜜
进入秋季以后空气变得干燥，中医有秋燥伤肺之说，呼吸系统疾病如鼻炎、咽炎、支气管炎、哮喘、支气管扩张发病增高。我国民间有春夏养阳，秋冬养阴之说，秋季阴盛于外而虚于内，若不能养阴易生热病，就是我们老百姓说所的上火。
防秋燥有妙招，455医院痔瘘科主任夏忠建推荐朝盐水，晚蜂蜜的养生防病法：早上空腹喝一杯凉的盐水，晚上睡前喝一杯温的蜂蜜水。清水在体内流失比较快，因此尽管我们不停地喝水还总觉得口燥唇干，但如果捏一小撮食盐放入水里搅拌一下再饮用可以减慢水分流失。另外，蜂蜜有清热、补中、解毒、润燥等功用，经常食用对肺病、高血压、痔疮、动脉硬化、神经衰弱等有一定的预防和疗效。
防膘：巧搭配摄粗粮
秋季气候干爽，汗液减少，睡眠时间增长，为了迎接寒冷的冬季，机体会积极地储存脂肪，因此一不小心就会发胖。对于不少已经日渐发福的男子来说，体内脂肪的积累不仅有碍美观，而且容易引起高血压、高血脂、动脉硬化等多种疾病，这对本身肥胖者来说更加危险。为了保证体重正常，应注意作息合理、多吃蔬菜水果润肠通便。在饮食方面可以选择热量少的粗粮，如玉米、红薯、土豆、薏米和豆类。
对于男子来说，还可以多吃海鲜等高蛋白和海参等滋阴补肾的食物。此外，定期热水坐浴、补充维生素、加强体育锻炼，也可增强免疫功能，提高抗病能力，但是不要使用高于40℃的热水坐浴消炎，否则易导致精子损伤。
＂男人病＂多发秋季需＂养性＂
秋高气爽，气候宜人。然而，却有不少男人在这个时候遭遇难言之隐。据佛山中医院男科主任朱成彬医生介绍，近来就诊的男性病人有增多的趋势，大多数是前列腺疾病和性功能障碍的病人。
注意卫生防前列腺疾病
据了解，前列腺发病的原因主要是患者不注意个人卫生，不良生活方式引起尿路的逆行感染。而由于围绕在前列腺腺体外的纤维脂质包膜非常坚韧，使得药物很难穿透前列腺屏障，而导致前列腺炎的难以治愈。
此外，朱成彬还提醒市民，秋天气候比较干燥，导致人体排尿减少，尿道得不到正常的冲洗而导致发病率的增高，所以市民在秋季应注意多饮水，多排尿。如果有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状应尽快就医，以免使炎症转为慢性。他说。
秋季房事应适度
据了解，近来医院男科除了前列腺疾病的患者以外，比较常见的还有性功能障碍的患者。入秋天气变冷，正是人体阳气收敛，阴气潜藏体内的时候，所以秋季养生离不开养收二字。而具体到房事，就是休心养性。
朱成彬说：在北方，由于秋天万物萧条影响到人的情绪，所以一般提倡节欲。但是在南方，一年四季的气候变化不是很明显，夫妻房事只要有度就可以了。
医生提醒市民，房事的频率要因人而异，只要房事后的第二天不影响正常的学习和工作，就是不过量。
宜多吃高蛋白食品
医生介绍说，男人可以多吃海鲜等高蛋白和乌龟、海参等滋阴补肾的食物；其次就是要注意个人卫生，特别是外来工夫妇，平时住在集体宿舍，性生活不规律，都会导致生殖系统的感染；此外，定期热水坐浴、补充维生素、加强体育锻炼，也可增强免疫功能，提高抗病能力，但是不要使用高于40℃的热水坐浴消炎，否则易导致精子损伤。
天气寒冷警惕男人病
男性前列腺炎是泌尿科最为常见的疾病，具有病原体种类多、发病率高、发病年限长等特点。据北京同济医院泌尿科专家石孝民介绍，前列腺疾病的发病存在明显的季节因素。由于天气转凉，使人体交感神经兴奋性增强，前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，从而使尿道内压增加，严重时可引起逆流。尿道情况的变化会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，出现尿频、尿急、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。
所以，立秋后，应更好地保护好前列腺。
遵循原则：
1、饮食上及时补充营养。微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用。
2、避免久坐。经常久坐的男性前列腺负担较重，因此男性应尽量避免久坐。
3、夫妻生活要适度。适度的夫妻生活不仅促进夫妻感情，还有利于男性前列腺健康。
4、要加强锻炼。天气转凉，更应该坚持适当的体育锻炼。
5、多饮水。天气变冷之后，许多人的饮水量减少，而饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺及其他脏器带来不利影响。一般人每天饮2升以上的开水，即可以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，预防前列腺感染的目的。
6、尿急时莫“忍”。尿急时能忍就忍，这极容易造成尿液反流，给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害，甚至造成肾功能衰竭。
7、戒掉烟、酒、辣。酒、辣椒等食品以及吸烟，均对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。
8、局部保暖要到位。一些追求时尚的男性，为了得到良好的形体效果，往往穿得较少，忽视了对前列腺的保暖，容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。局部保持温暖的环境可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺充血、水肿状态得到恢复。
石孝民特别提醒，由于前列腺炎的症状表现多样化，且症状与炎症轻重不成正比，症状比较复杂，有些前列腺炎患者经过一段时间的治疗后，觉得已无明显不适，便自行停止用药，可没多久前列腺炎症状就再次卷土重来。这是由于患者的前列腺炎并没有真正治愈就过早停药而导致的。这不但会加重患者的精神负担，而且还容易增加细菌的耐药性，会使后续治疗变得更为困难。
石孝民说，慢性前列腺炎是一种比较复杂难治的疾病，需要一定的疗程，一般需要治疗1-3个月，并且在出现疗效后还要继续治疗一段时间，加以巩固，不可见好就收。但实际上，患者的主观感觉与客观检查并不一致，复发的几率非常高。若确诊患有前列腺炎，务必要正确对待、积极治疗。有效治疗前列腺炎的一个关键举措就是切忌“见好就收”。
秋季多发男人病 防病要牢记这些妙招
还没好好享受夏天，秋天的脚步已经慢慢靠近了，这时候，男性朋友可要多多注意自己的身体了，事关秋季可是男人病多发的高峰期。临床研究表明，每年秋天，多种影响男性功能障碍的疾病会出现“入秋现象”，有不少患有男性功能障碍、前列腺增生、急慢性前列腺炎等疾病的男士会出现症状反复或加重的情况。不过各位别担心，只要牢记以下妙招，就可轻松防病啦。
修身养性最关键
入秋天气变冷，正是人体阳气收敛，阴气潜藏体内的时候，所以秋季养生离不开“养收”二字。而具体到房事，就是“休心养性”。
不少男性虽然听从医生建议修身养性，但仍然通过一些影片或者文字进行幻想，然而，这样子的性幻想却也十分伤身。虽然这些X级的图像和影片会刺激性欲，很多人甚至认为它可以改善两性关系，但它对你的健康其实有副作用。从释放提升情绪的荷尔蒙到诱发上瘾倾向，色情会对你的大脑产生灾害性的影响。
强肾保健不妨吃吃三种蔬果
栗子
对男士而言，肾脏的重要性不言而喻。男士要想保证健康、延缓衰老，就应该保护好肾脏功能，而栗子具有补肾的功效。中医把栗子列为药用上品，认为能补肾活血、益气厚胃，可与人参、黄芪、当归媲美，尤其对肾虚有良好疗效，故称“肾之果”，久服可增强体质、祛病延年。
西红柿
一个男人每天维生素A的正常摄入量为1000毫克，维生素A从日常饮食中即可得到，西红柿就富含维生素A，又有多种功用被称为神奇的菜中之果，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。近年来，研究证实西红柿中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用，吸收后聚集于前列腺、肾上腺等处，促使前列腺液分泌旺盛，可维护射精功能。
奇异果
秋季是感冒流行季节，要多食富含维生素C的新鲜水果，奇异果是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。它的维生素C含量高达100-420g/100mg，比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍，能够起到清热降火、润燥通便的作用，经常熬夜的男士就要多喝奇异果汁。
男人你警惕惹上妇科病
新婚不久的李达，房事却成了他最“痛苦”的事。原来，每当夫妻俩同房后，小李总感觉下身奇痒，仔细观察还发现尿道包皮系带处分泌物增多，呈豆腐渣样。医院里，医生为小李做了检查后，又询问其妻有无类似症状，当得其妻也被同样病征所困扰时，医生笑着对小李说：“你可能患了‘妇科病’，建议你妻子做一下妇科的检查。”
果然，小李的妻子在妇科检查中，在阴道分泌物竟找到了霉菌，被确诊为霉菌性阴道炎，而其丈夫外阴瘙痒等症状是她带有病原体的白带刺激所致。虽然病因是找到了，可小李还在感到纳闷：妇科病怎么会让我一个大男人也患上了呢
霉菌性阴道炎
医生解释说：霉菌性阴道炎主要是由于感染了白色念珠菌、新隐球菌及其他念珠菌引起的一种阴道炎症，约有1/6的妇女和1/3的孕妇阴道中有霉菌寄生。念珠菌是一种真菌，空气中就飘浮有霉菌孢子。脚气、手癣等真菌感染性疾病也是致病之源。所以，混用洗脚盆、内裤与袜子同洗都可能导致发病；穿紧身化纤内裤、肥胖等使外阴局部温度及湿度增加，也易使念珠菌得以繁殖而引起感染。
另外，过多使用沐浴类产品或用药物清洗，破坏了阴道本身呈酸性的微环境，致使酸碱平衡失调，降低了阴道的自我抗菌能力，导致有害微生物的入侵也容易引发此病。
同时，霉菌性阴道炎也是一种传染性的疾病，由于洗澡、游泳、不卫生习惯、接触感染的衣物、便前便后不洗手、性乱等等都有可能引起男女双方被染上。不少女性常抱怨得了此病后，常会反复发作难以治愈。原因就在于当妻子患有此病后，会借助性生活的方式直接传染给丈夫，这时，霉菌可以悄悄地隐藏在丈夫的尿道里，但它们在一般情况下并不令丈夫发病，然而丈夫的健康携带却为妻子留下隐患。当妻子身体抵抗力低下或阴道酸碱度环境有变化时，它们便开始大量繁殖，结果就造成了霉菌性阴道炎的反复发作。所以当女方检查出患有霉菌性阴道炎时最好不要同房，因为在阴道有炎症情况下同房，不但会给阴道壁带来损伤，也可使霉菌在夫妻之间相互传染。
男性也患乳腺癌
很多人认为，乳腺癌只是女性的专利，其实不然。据悉，患乳腺癌的男性数量目前正在逐年上升，每百名乳腺癌患者中就有一名是男性。
据天津市肿瘤医院乳腺科刘俊田副主任医师介绍，男性乳腺癌患者增多主要与过度饮酒、服用某些含雌激素类药物及睾丸功能障碍有关。
据专家介绍，酒精很容易使肝脏代谢功能受损，而肝脏承担着男性体内雌激素的分解、排泄任务，过量饮酒最终会导致雌激素在男性体内积蓄，引起乳房肥大，增加罹患乳腺癌的几率。
数据显示，爱喝酒的男人得乳腺肥大的几率要比常人高15%。睾丸功能障碍和服用含雌激素类药物，也会导致体内雌激素水平过高，使乳房肥大。
刘俊田说，由于男性胸部比较平坦，乳房组织比女性少，就算只长了个2厘米-3厘米大的肿瘤，癌细胞也会在较短的时间内侵入皮肤、肌肉、腋下淋巴结以及身体的其他器官。因此，男性患乳腺癌后癌细胞的扩散时间一般只有几个月，加之人们对男性乳腺癌的防范意识差，很多患者一经发现就已经是晚期。
专家提醒，如果男性对自己肥厚的乳房产生困惑，可以通过触摸的方式辨别。男性乳房突出是病还是脂肪堆积，摸起来是不一样的。如果乳房摸起来成疖状或出现硬块，这可能是乳房内产生了丰富的乳腺，就必须进行检查，尤其是中老年男性，一旦发现乳房肿块应及时去专科医院检查以免造成误诊，延误诊断和治疗。
警惕 男人也会患妇科病
人们一贯的意识中，女性的身体状况总是弱于男性，他们的身体似乎也比女性更强壮。这样的观念，不仅左右着我们这些普通人的思维，甚至连某些医生也这样 认为。而乳腺癌、偏头痛、静脉曲张、骨质疏松症这几种疾病的女性比例远远高于男性，因此在医学上，一直将这几种疾病归为女性病。可据统计显示和近年来 的临床发现，这些疾病也不会善意地放过男性。专家提醒，在疾病谱上，很多号称女人病的，并不是女人的专利，男人也要警惕女人病，只要稍有疏忽，那 些有性别倾向的疾病也会反其道而行之。
乳腺疾病不是女人专利
不容忽视，男人也有乳头和腺组织，当然也有可能患上乳腺病。男性乳腺癌其发病率是女性的1%，发病率虽然不高，但男性胸部比较平坦，乳房组织比女性较 少，就算只长了2～3厘米的肿瘤，癌细胞也会在较短的时间内侵入皮肤、肌肉、腋下淋巴结以及身体的其他器官，因此若他们患乳腺癌后，癌细胞的扩散时间一般 只有几个月。
人们对男性乳腺癌的防范意识差，常规体检项目中也没有涉及到男性乳腺检查，很多人一经发现就已经是晚期了。
原因分析：
1、过度饮酒导致肝炎，使肝脏代谢功能受损，而肝脏承担着男性体内雌激素的分解、排泄任务，肝功能不全会使体内雌激素的灭活明显减低甚至丧失。雌激素在体内的累积、促进乳腺的发育，以致引起乳腺疾病。
2、经常食用添加了雌激素饲料喂养的禽类、肉类、鱼类会导致雌激素在体内累积，干扰和影响人体的内分泌平衡，为乳腺疾病发生提供了条件。
3、还有一些药物如果使用量不当，也会诱发乳腺疾病，如治疗结核病的药物雷米封，其化学分子结构与雌激素的分子结构十分相近，对人体所起的作用也类似于雌性激素。
应对策略：
1、掌握家族的遗传史，了解家族中是否有人出现过这种症状并充分引起重视。
2、定期检查。至少每月一次，手指检查乳头周围的组织和腋窝淋巴结。如果乳房摸起来成疖状或出现硬块，甚至乳头出现溢乳、溢水等，就应尽快就医。
偏头痛来时不看性别
世界卫生组织已经将慢性偏头痛列为世界上对健康危害最为严重的疾病之一。美国大约有6%的男性公民患有偏头痛，其中的部分患者甚至严重到了必须卧床休息的程度，调查数据中却只有37%的患者去医院治疗。
原因分析：
偏头痛患者对某些刺激非常敏感，至于哪些刺激是偏头痛的触发因素，因人而异，各不相同。
通常引起偏头痛发作的因素不是一种，而是几种因素同时发生作用。最常见的触发因素包括过度劳累、身心压力负荷过重、气候变化、摄入某些食物过多、进食不定时、睡眠太多或太少休假和周末作息变化、激素波动等。
应对策略：
1、经常性疲劳、说话障碍、控制不住的哈欠是患上偏头痛或严重头痛前的三个主要症状。因此，要时刻注意他最近是否有这类问题出现并尽量避免身心高度紧张。
2、保护眼睛。刺眼的光线，会使人眼睛疲劳，最后引发头痛。当要外出时，最好戴太阳眼镜。
3、慢跑、骑自行车和游泳，这些运动能减少偏头痛发作频率。放松性运动项目，如太极拳也是治疗偏头痛的良方。 4另外，浓烈的香水会引发偏头痛。
交叉感染，妇科病缠上男儿身
霉菌性阴道炎是一种传染性疾病，妇科病会通过性生活的方式直接传染给男性，这时，霉菌可以悄悄地隐藏在男性的尿道里，只不过，有些男性症状不明显未能就诊。
原因分析：
滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等生殖道炎症在妇科疾病中很常见，这些疾病的发作一与性生活有一定关系。
霉菌性阴道炎主要是由于感染了白色念珠菌、新隐球菌及其他念珠菌引起的一种阴道炎症，约有1/6的妇女和1/3的孕妇阴道中有霉菌寄生，可通过性生活传染给男方。
应对策略：
1、避免性生活中感染，当女方检查出患有霉菌性阴道炎时，最好不要有性行为，因为在阴道有炎症情况下发生性行为，不仅会给女性阴道壁带来损伤，也可使霉菌在两性之间相互传染。
2、双方同治。当男性检查出患有生殖道疾病时应尽快治疗，而且应双方同治。
骨质疏松使你不再挺拔
骨质疏松症向来被医学界认为是对女性影响较大的疾病，但这种疾病一样没有放过男性。虽然男性发生骨质疏松的比例比女性低，出现骨质疏松的年龄也比女性 晚，但由于男性生活压力较大，不良习性多，近几年，医生发现因骨质疏松而导致脊柱变形驼背的男性比例大大提升，继发性骨质疏松发病率更是高于女性。骨质疏 松症不仅损伤脊柱，而且使男性的骨头变得脆弱，稍不小心，就容易产生骨折。
原因分析：
雄性激素缺乏可影响调控骨代谢的细胞因子的平衡，是导致男性骨形成降低和骨量丢失的原因之一。
应对策略：
1、注意补钙。多食用富含钙的食品，骨健壮需要补钙、锌、维生素D、干酪和其他奶制品含有丰富的钙，多食用新鲜蔬菜，如西兰花、大葱、花椰菜、甘蓝、酸泡菜和水果；每星期至少吃一次鱼，鱼肉能满足人体对维生素D的需要，并使人体能从肠中更好地吸收钙。
2、多运动。气功、步行或游泳都是不错的运动。最好每天到户外阳光下待上15～45分钟，促使身体生产维生素D。
另外，坚持每周三次练习瑜珈能增加骨头密度。
3、定期做骨密度检测。40岁以上的男性每年应定期到医院做一次骨密度检测。
抑郁症亲近男性
抑郁症通常被看作典型的女性心理疾病，但男性才是抑郁症的最大受害者。男性感情痛苦时不像女人，而是隐埋得更深。所以抑郁症也不易发觉。
男人知道自己得了抑郁症，一般不愿告诉他人或接受治疗。男性患抑郁症者只有1/3的人去看病就医。他们更可能沉溺于毒品或酒精中来麻醉自己，自杀几率是女性的四倍之高。
原因分析：
1、情感不和、事业不顺、身心高度紧张和压力过重、担心失业、未来渺茫诸如此类的问题是导致男性情绪抑郁的助燃剂。
2、典型症状是无精打采、无兴趣、乏味，包括性乏味、睡眠障碍、自责和极度绝望，当有类似情况时应高度警惕。
应对策略：
1、首先给自己建立信心，抑郁症不代表懦弱，只是心理的一个小感冒，是可以被治好的。在情绪消沉、心绪不佳时，可以找信任的朋友、家人倾诉，缓解心里压力。
2、多吃香蕉、巧克力、樱桃和苹果等这些含维生素B丰富的食物，能够帮助缓解紧张的情绪。
3、多参加运动。锻炼能给人一种轻松和自主的感觉，身体的活跃能有效地清除情绪压力。
荷尔蒙减低，男性更年期跑不了
实际上，男性和女性一样，都要经过从成年过渡到老年这一阶段，即医学上所称的更年期。只不过女性更年期有明显的绝经特征，而男性没有明显特征。男性更年期年龄比女性稍晚，一般在55～65岁左右。
原因分析：
男性更年期主要的原因是由于男性荷尔蒙的水平渐渐下降所引致。30岁以后，男性荷尔蒙的水平每10年下降大约10%。
随着年龄的增加，男性睾丸功能逐渐退化、分泌雄激素水平逐渐降低，以及社会角色分工、生活压力、职场竞争等因素，男性也会得更年期综合征。更年期男性会出现心悸、乏力、失眠、头晕目眩、腰酸背痛、心情烦躁、记忆力减退等症状。
应对策略：
1、适当补充雄性激素监测雄性激素睾酮的水平，可在医生的指导下适当补充小剂量的雄性激素。
2、培养兴趣。多培养自己的兴趣爱好，加强心理调节和身体锻炼，调整心态，以达到平稳过渡的目的。
静脉曲张亲近不穿丝袜的你
流行病学调查显示，25%的男性患有下肢静脉曲张。在我国则约有1亿人患有不同程度的静脉曲张，其中绝大多数属于下肢静脉曲张。
原因导读：
患上这种病，主要是因为长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高所致。具有家庭遗传倾向或者先天性结缔组织松软者，更容易发生静脉曲张，血流淤滞甚至导致静脉血栓。
静脉曲张的后果可能出现水肿，并伴有疼痛性的炎症和硬化症，甚至发生致命的血栓形成病症。
应对策略：
1、压迫治疗法。可以选一双长及大腿的弹性袜，而且要在清晨起床时穿好，一直到夜间上床后再脱掉。
2、多活动，避免体重超重，晚上用冷热水交替洗浴，并经常举起双腿。长期电脑操作者更应多活动下肢。
3、听从医生的建议。如果已经因静脉高压而产生了腿部溃疡，应尊重医师的指导服用抗生素和利尿剂，并辅以其他适当的治疗。
男人不仅易患女人病，还应该在食疗上注意自己的健康。多数男性对蔬菜水果这类女性化的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，据路透 社报道，英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。可见蔬菜对男性健康也是至关重要的。
返老还童 警惕是病
视力好转
有些老年人戴了一段时间的老花镜后，忽然视力好转了，这种反常现象是白内障的早期信号。因为当白内障由早期向中期发展时，晶状体吸收水分而膨胀增厚，使老人有视力好转之感。
白发变黑发
有些老年人忽然间头发变黑了，特别是同时还伴有皮肤变嫩、性功能亢进等现象，这很可能是垂体肿瘤、肾上腺细胞癌等严重疾病发生的早期信号。
长出新牙
有些老年人脱牙之后，口腔内又“长出新牙”，这种现象最常见的原因是牙龈萎缩，使原来残留在牙床里的多生牙或未脱尽的残根显露。个别情况与内分泌紊乱或恶性肿瘤的发生有关，故应特别注意。
恢复月经
绝经后阴道流血，可能被误认为是月经，其实往往是宫颈癌的信号。
饭量增大
有些老年人平时饭量不大，这是正常生理现象。而忽然一段时间饭量剧增，这往往是甲状腺素大量分泌使体内蛋白质、糖和脂肪被大量消耗，使患者有饥饿感，总感到吃不饱。另外，患有糖尿病、皮质醇增多症、绦虫病、钩虫病的老年人也会出现饭量增大现象。
常大量出汗 男人警惕9大病信号
编者按：很多男人都不太注重细节，身体出现一些变化总是忽略它，要知道如果你不注意这些不适信号，很可能演变成大病哦!下面盘点了男人保健必须要知道的9个疾病信号!
男性的平均寿命要比女性短6年，很大一个原因就是他们常忽视自己身体发出的大修信号。来看看健康专家制定的一个健康自测问答，以帮助男性了解自己的身体状况。
问题一：冷天气里呼吸困难吗?
回答否，通过;回答是，警告。
呼吸困难意味着心脏在被迫加大工作量，如果同时感到心脏承受压力，应引起注意。英国心血管学会的心脏病专家莱恩辛普森强调，如果在寒冷天气、吃饱后或体力消耗大时，都感觉呼吸困难及胸口疼痛和嘴唇发紧，可能是动脉变窄而发出的警报。
应对：做心电图以检测心脏活动状况，也可以进行压力测试。
问题二：晚上经常起夜吗?
回答否，通过;回答是，警告。
不规律起夜可能由于：一是年龄的增长使肌肉更加软弱无力;二是因为喝了大量咖啡、含咖啡因的饮料、酒或者睡眠紊乱。如果出现内急，排尿量却很少，尿液或精液中含血，这可能是尿路感染、前列腺炎，甚至癌症。
应对：尿频并非前列腺癌的征兆，但通过体检可以了解自身患病的风险。另外，检查直肠情况和前列腺特异性抗原水平会帮助诊断是否真的患有癌症。
问题三：是否有尴尬的瘙痒?
回答否，通过;回答是，警告。
血液中葡萄糖的水平过高容易造成真菌感染，从而使外阴瘙痒。如果症状久治未愈，同时伴有口渴、视物模糊、极度疲劳以及尿频(尤其在晚上)，那么，这很可能是2型糖尿病。其他需要考虑的因素还有家族病史、年龄和腰围，男性腰围如超过94厘米，患该病的风险也会升高。
应对：建议验血，或者改变不良生活习惯。
问题四：经常大量出汗吗?
回答否，通过;回答是，警告。
大量出汗(尤其在晚上)、性欲丧失、易怒、压抑和早晨状态不佳等症状可能与男性睾酮水平下降有关。许多男人承认到了50岁左右就会出现这些症状，另一可能的原因是男性性腺功能降低，导致睾酮水平降低。
应对：针对睾酮的治疗不仅可以改善勃起功能障碍，还可以帮助降低胆固醇水平。
问题五：肠道经常胀气?
回答否通过;回答是警告。 肠道胀气难忍、排便习惯的改变(一天一次变为一天三四次)、肛门疼痛带有黏液或者便中带血，都可能与肠癌有关，英国曼彻斯特市克里斯蒂医院的肿瘤科医生马克解释说。排便习惯改变，是因为肿瘤干扰了正常的消化过程。此外，肿瘤会带来溃疡或息肉，进而引起出血。
应对：50岁以下男性更可能为结肠炎，50岁以上男性如果出现这些症状就应及时去进行结肠癌的排查了。
问题六：是否失去一种感官功能?
回答否，通过;回答是，警告。
不管哪种感官(视觉、听觉、触觉等)的丢失，都意味着某些物质干扰着大脑的相应部分。失去一种感觉的同时，如果又经常无缘由地易怒、失控，并伴有挥之不去的头痛，这可能是某种良性病变、脑血管出血或者脑肿瘤。
应对：综合各种症状来确诊，持续头痛也可能是眼疾或者高血压所致。
问题七：夜间开车很困难?
回答否，通过;回答是，警告。
夜间开车眼睛不舒服，表示眼睛存在一些问题，英国视光师学院的校长罗伯霍根指出。如果是年轻人，问题可能是视网膜黄斑变性，它会影响人在夜间的视物能力;如果是老年人，其原因更可能是白内障的形成。随着情况恶化，白天也会出现视物模糊的情况，65岁以上老人中约1/3受此困扰。
应对：解决白内障最有效的办法就是手术，也是唯一的方法。
问题八：曾经出现短暂视物重影?
回答否，通过;回答是，警告。
脑中的血液供应被瞬间干扰会出现这种情况，这与短暂性脑缺血发作(小中风)有关。出现重影也可能与其他疾病有关：甲状腺问题、糖尿病或多发性硬化。
应对：如果是小中风，建议多休息，喝茶，并即刻采取治疗。因为这种症状会极大地增加未来患严重中风的风险。高血压和糖尿病患者尤其要注意，紧急治疗最关键。
问题九：经常感到悲伤吗?
回答否，通过;回答是，警告。
心情忽高忽低，失去以往喜爱的兴趣如运动、会朋友，甚至丧失性欲，经常疲惫，没有生活目标，这些都是抑郁症的表现。男性还会表现为易怒、突然发火、越来越失控、更爱冒险和进攻性强等，其自杀倾向高于普通人三倍，也更容易患冠状动脉硬化。
应对：应及时寻求家人、好友和专业人士的帮助，压力过大可以给自己放个长假，重新规划人生。
男人养生常识 男性出汗的几种健康状况
对于出汗，如果汗多的话，对男性来说都是不好的，尤其是没有运动的情况下。很多人都认为汗多是肾虚的表现。因为肾主水，而如果虚的话，自己个家人都会紧张。
一、白天出汗过多的男性
这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等。
二、男性夜间盗汗
这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
三、头上发汗过多
通常男性暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力、胃胀不适、想呕吐、身体发热、舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。
男性朋友不能太过忽视出汗这个问题，日常生活习惯跟饮食等方面都会影响到身体健康，如果是特别不正常的出汗就应该重视了。
总结：以上介绍的这些男士养生应该注意的疾病信号，各位都清楚了吧，那么以后一定要密切关注自己的身体，出现这些状况要及时救治!
男人秋宜多喝水养性
这个被誉为“史上最长的”黄金周，并没给40多岁的林先生带来多少欢笑。平时林先生与太太分居两地工作，难得有这么长的时间夫妻团聚，自然恩爱有加。但不知什么原因林先生频频早泄，而且越恐惧越力不从心，不得已，在国庆假期第三天便急忙赶往男科门诊。
入秋后像林先生这样因勃起功能障碍前往就诊的患者并非少数。不仅男性阳痿早泄等功能性疾病秋季频发，老年男性前列腺增生在秋天的发病频率也高于其他季节。
多喝水防前列腺炎
前列腺发病的原因主要是患者不注意个人卫生，不良生活方式引起尿路的逆行感染。
秋天气候比较干燥，导致人体排尿减少，尤其是那些不太喜欢喝水的男性，更容易因为尿道得不到正常的冲洗而导致发病率增高。因此，市民在秋季应注意多喝水、多排尿。“如果有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状应尽快就医，以免使炎症转为慢性病。”他说。
秋宜“藏”，房事应适度
近两个星期前往他的科室就诊的男性病人有增多的趋势，除了前列腺疾病患者以外，阳痿和早泄患者几乎各占一半，其中不少患者发病与黄金周期间房事过多有关。
他指出，入秋天气逐渐转凉，是人体阳气收敛、阴气潜藏体内的时候，既不能像春天生发之性般冲动，也不能像夏天阳亢之性般兴奋，性事上讲究“休心养性”。
“春困秋乏，人体在进入秋季后，常常感到疲乏无力、精神懈怠，严重时还会影响到男性的工作与生活，在生理与精神的双重压力下，阳痿等男性疾病的治疗难度也加大。”专家指出。
此外，心血管疾病、糖尿病和高血压等疾病都是导致勃起功能障碍的危险因素。而秋季逐渐转凉的天气可引起血压、血脂升高，诱发心血管疾病;同时吃高脂、油腻食物的欲望也不断增强，可增加上述疾病包括糖尿病的发病几率，也应多加注意。
老人注意局部保暖 多泡浴
人到中年以后，前列腺不断生长增大，会逐渐压迫其包绕的尿道，将尿道压瘪，造成排尿受阻，临床上叫做前列腺增生症。据统计，51岁~60岁的男子前列腺增生的发病率可达50%;到了61岁~70岁，发病率可增至70%以上。
天气开始转凉后，老年人容易出现局部血液循环减少，尿道平滑肌收缩。患有前列腺增生的老人病情更是容易恶化，产生尿频、尿急、尿痛等症状。因此，中秋过后，老年人应加强局部保暖，有条件可多泡热水澡。
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