洗浴方式易患妇科病
妇科病养生小常识。
“今天不养生，明天养医生。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，作好了养生我们的生活质量才更好。如何在不同人群的养生方面行稳致远呢？养路上网站小编特地为您收集整理“洗浴方式易患妇科病”，希望对您的养生有所帮助。
第一个不宜是：不宜洗冷水澡
洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
第二个不宜是：不宜洗完就睡
最好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出睡眠激素。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。
女性最完美的洗澡方式：
1、全身放松，浸入色彩斑斓，芳香四溢的泡泡浴中，唤醒你所有的感觉。
2、将等量的按摩油和无味的清洗液相混合，倒入手中，将这种混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香疗法按摩。
3、用薰衣草盐刷擦洗身体，然后洗一个热水澡，这会使你们肌肤柔嫩，睡眠充足。盐会使水充满芳香，油会使肌肤保持湿润。
4、把热水倒入碗内，再放一点浴胶。把双手浸入其中，手心要朝上，这时你会感觉体内的压力全部释放了。
5、不要将鲜花放在餐桌上，要把它们放在化妆镜旁，这样早晨一起来，你就会感到精神振奋。
6、用一块棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到浓郁提神的香味。
7、劳累了一天之后，让自己洗一个恢复精力的热水澡：将两汤匙的小苏打，一杯浴盐和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充满热水的浴缸里。
8、随时喷洒芳香疗法的香气，使自己紧张的神经镇定下来。
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未婚女性最易患五种妇科病
提醒未婚女性，不要以为妇科疾病与你无关，你也要注意以下一些常见的疾病。
一、原发性闭经
姑娘长到了13-15岁时候应该出现月经，最迟到17-18岁也应出现月经初潮。如果过了18岁月经迟迟不来，就是得了原发性闭经。如果来过月经初潮，以后再出现闭经的，便称继发性闭经。
月经的来潮，需依赖丘脑下部一脑垂体一卵巢功能的协调和子宫内膜对性激素的周期性反应，丘脑下部分泌促性腺激素的释放激素，促进脑垂体分泌促卵泡成熟激素和黄体生成激素。在这两种激素的协同作用下，使卵巢分泌雌激素和孕激素，并作用于子宫内膜，使子宫内膜发生周期性的变化和脱落，这就产生了月经。只要其中任何一个环节 卡住了，就会发生原发性闭经。
引起原发性闭经的原因，主要有三大类：第一类是精神因素，例如紧张、恐怖、担忧和过度悲伤的不良情绪，得了精神性厌食症等。均可引起闭经。第二类原因是得了妇科疾病，例如生殖系统先天缺如(无阴道、无子宫、无卵巢)或发育不良，子宫内膜结核(俗称干血痨)、对抗性卵巢综合征等。第三类因素是由躯体病症引起的。人的身体犹如一部机器，体内脏器好像是机器的零件。某个零件坏了，机器就发生故障，不能正常运转。同样道理，患了某些疾病，也会引起原发性闭经。这些疾病，常见的有贫血、糖尿病、结核病、甲状腺功能失调、先天性肾上腺皮质增生症、脑垂体肿瘤和性染色体异常等等。
二、无阴毛
阴毛是一个人的第二性征之一。经过青春发育期以后。由于性激素的缘故，都应该出现阴毛和腋毛。而且，阴毛出现的年龄早于月经初潮年龄，大约在12岁左右便会出现阴毛。经过青春发育期的妙龄少女如果无阴毛，那就有可能患了脱纳氏综合征、单纯性腺发育不全和睾丸女性化等内分泌疾病。当然，如果阴毛受体不健全或缺如。或者毛囊发生病变或过于稀少，也会出现阴毛稀少甚至缺无。
三、外阴瘙痒
已婚妇女，由于患阴道炎、外阴炎而瘙痒。而少女的外阴瘙痒，则多见于长期穿化纤内裤、牛仔裤等紧裹臀部的外裤，不注意外阴部清洁卫生而引起。
化纤或尼龙内裤不透气，使局部湿热，影响会阴部细胞呼吸而致瘙痒。会阴部有白带、尿液、粪便和经血的污染，如果不注意局部清洁卫生，这些污垢便会刺激局部皮肤，引起外阴瘙痒。如果会阴部得了牛皮癣、湿疹和神经性皮炎等皮肤病后，也会引起外阴瘙痒。
四、痛经
在行经前后或经期中发生明显腹痛致影响学习、生活和工作的，便是痛经。痛经有原发性和继发性两种。少女的痛经绝大多数为原发性，主要是子宫内膜中的前列腺素含量过高引起。痛经发作时下腹阵痛，有时疼痛放射到阴道、肛门和腰部。腹痛剧烈时面色苍白，冒冷汗，手脚冰冷，还会有恶心呕吐甚至昏厥。一般要到经血量增多后，腹痛才缓解。
五、青春期功能性子宫出血
又称为青春期功血，是由于下丘脑管理垂体促性腺激素合成与释放的中枢延迟成熟而引起的。下丘脑一垂体一卵巢轴不能正常活动，卵巢发生排卵障碍。卵巢内有卵泡发育，能分泌雌激素，但却不能成熟，血中雌激素水平随卵泡的生长和萎缩而上下波动，雌激素水平高时，子宫内膜可有增生改变;雌激素水平低时，子宫内膜便失去支持而坏死、剥脱与出血。
青春期功血的临床表现，主要为月经周期的紊乱和月经量的改变。例如经期长短不一，出血量时多时少，少时滴滴嗒嗒，淋沥不尽，多时犹如血崩。长期如此，容易引起贫血。
由此看来，即使是未婚少女，也有罹患妇科疾病的可能。当未婚少女出现含苞未放、阴毛未见生长、外阴瘙痒、月经异常或来经时剧烈腹痛等异常情况时，应及时找妇科医生，千万别害羞而讳疾忌医，以免贻误病情，影响健康。
五大坏习惯 易患妇科病
洗衣机成妇科病新源头
洗衣机成妇科病新源头
洗衣机清洗其实是将某些菌种传染给了下一筒衣服的过程，一些菌种即使通过晾晒也不一定消灭得了，尤其是贴身的内衣裤。目前的全自动洗衣机因残留水不容易排放干净、脱水槽与洗涤槽之间间隙很小等原因，比传统的双缸式洗衣机更容易引起霉菌的滋生。复旦大学附属妇产科医院归绥琪教授曾表示，高达60。2%的洗衣机内槽中检测出的霉菌对女性来说是非常危险的。
另外，使用洗衣机洗涤时，通常使用加酶洗衣粉，如果漂洗得不干净、不彻底，残留于乳罩上的加酶洗衣粉就会对乳房表面的上皮细胞侵蚀而发生病理性变化，从而引发乳腺炎。
处方：
洗内衣裤最好用手工搓洗，选用肥皂，不要用加酶洗衣粉。尤其是孕妇、哺乳期妇女，更应注意。此外，养成科学的洗衣习惯在避免洗衣机二次污染中非常有用。首先，应该将洗衣机摆放在通风、明亮的地方;其次，内衣裤与外套分开洗涤，以降低衣服的交叉污染。最后，洗完衣服后应该打开洗衣机盖子通风一段时间，让里面保持干燥状态，以促进残留水分的挥发，抑制微生物的生长，而且衣服应该立刻拿出在外面晾晒，不要闷在里面。
夜班族女性易患妇科肿瘤
都市女性经常加夜班，如果长期过着黑白颠倒的生活，会使机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。
处方：
重新设定24小时。长期上夜班的人，只要保持常年白天睡觉习惯，并且达到7小时睡眠要求，也可以形成自己的正常生活规律。并注意饮食健康，多吃一些有利于消化的食物，如绿色蔬菜、新鲜水果，还可适当补充维生素A。保障睡眠也很重要，在白天补觉的时候，尽量创造安静、黑暗的环境，如果有不适应或者失眠的情况，应该及早治疗。同时，要保证定期到医院检查，做到早发现、早治疗。
女性使用爽身粉诱发卵巢癌
在炎热的夏秋季，很多妇女喜欢在洗浴后在外阴部、大腿内侧、下腹部、腋窝等处撒上爽身粉。《健康报》有报道称爽身粉诱发卵巢癌，是因为痱子粉的主要原料是滑石粉，而滑石粉是由氧化镁、氧化硅、硅酸镁以结合形式组成的无机化合物。其中硅酸镁就是石棉，它是一种容易诱发癌症的物质。北京大学第三医院妇产科副主任郭红燕介绍，在大约十年前，曾看到过相关的文献，但国内目前没有这方面的研究。
处方：
尽量避免使用爽身粉。
护垫棉条埋下妇科隐患
许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境清洁。这种想丽是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。此外，使用看似方便的内置棉条也容易增加患妇科疾病的风险，尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。
处方：
最好只在月经将净或月经将至的短期内使用护垫。尽量不使用棉条，使用时要及时更换，睡前务必要更换新棉条。
清洗液洗出妇科疾病
清洗液洗出妇科疾病清洗液洗出妇科疾病
时下，超市里琳琅满目的清洁液让不少女性认为使用洗液是一种良好的卫生习惯。记者从中日友好医院妇产科了解到，有60%至70%的患者因长期使用清洗液而患上阴道炎。
目前公认的阴道正常菌群中最重要的成员是乳酸杆菌，其功能主要是保护阴道不受外来菌的侵袭，是阴道的健康卫士，所以医学上常以阴道分泌物中乳酸杆菌的数量来确定阴道的清洁度及判断阴道自洁功能的好坏。有调查显示，如果经常使用阴道清洗液冲洗阴道，乳酸杆菌就会更少。美国学者观察848位已婚妇女发现，用阴道冲洗液冲洗阴道的妇女，预期妊娠每月降低了30%，其原因可能是阴道的酸碱度和微生态环境发生改变，病原菌繁殖生长，导致某种疾病的发生，最终导致不孕症。
最近国外学者分析了30年来有关妇女阴道冲洗的报道，结果发现，每周冲洗一次或一次以上者，可明显增加盆腔感染的机会，中度增加宫外孕的危险，冲洗越频繁，盆腔感染的危险性就越大。
此外，按习惯或误导，在不洁性交之后，女性大都用清洗液冲洗阴道，一是防止受孕，二是怕传染上性病，但医学调查结果却恰恰相反。经常使用清洗液进行阴道冲洗的妇女患性病的危险性反而增加，但在性生活后用清水冲洗阴道则没有危险性。调查证明，清洗液破坏了阴道酸碱度(pH)，致病菌必然会急剧生长，所以性病的感染率增加。而清水没有改变阴道的酸碱度，故不会破坏阴道正常菌群。
处方：
由于阴道正常菌群具有自洁功能，一般情况下，无需用清洗液冲洗阴道。患有各种疾病的患者出于治疗目的，在医生指导下选用治疗冲洗剂是必要的，但绝不能长期使用。
运动不当会患妇科病
外阴创伤
活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞，容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道，甚至盆腔。外阴部的大阴唇皮下组织疏松，静脉丛丰富且表浅，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成较大面积淤血。
子宫内膜异位症
经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿。得了子宫内膜异位症后，患者常出现渐进性加剧的痛经，还常引起不孕。
子宫下垂
妇女做超负荷运动，特别是举重等训练可使腹压增加，引起子宫暂时性下降，但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动，就会发生子宫脱垂。有人试验，子宫位置正常的妇女负重20公斤时，宫颈位置没有明显变化;负重40公斤时，宫颈就有明显的向下移位。
月经异常
从事较大运动量少女，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。
卵巢破裂
剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂，从而出现下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第1018天，其中80%的黄体或黄体囊肿破裂，腹腔穿刺有血。
未婚女性最易患的5种妇科病
妇科疾病是任何年龄女性都有机会患上的疾病，尤其有些妇科疾病是多在未婚女性身上才会出现的，因此提醒未婚女性，不要以为妇科疾病与你无关，你也要注意以下一些常见的疾病。
少女也会遇上妇科病
一、原发性闭经
女性13-15岁时候应该出现月经，最迟到17-18岁也应出现月经初潮。如果过了18岁月经迟迟不来，就是得了原发性闭经。如果来过月经初潮，以后再出现闭经的，便称继发性闭经。
引起原发性闭经的原因，主要有三大类：第一类是精神因素，例如紧张、恐怖、担忧和过度悲伤的不良情绪，得了精神性厌食症等。均可引起闭经。第二类原因是得了妇科疾病，例如生殖系统先天缺如（无阴道、无子宫、无卵巢）或发育不良，子宫内膜结核（俗称干血痨）、对抗性卵巢综合征等。第三类因素是由躯体病症引起的。人的身体犹如一部机器，体内脏器好像是机器的零件。某个零件坏了，机器就发生故障，不能正常运转。同样道理，患了某些疾病，也会引起原发性闭经。这些疾病，常见的有贫血、糖尿病、结核病、甲状腺功能失调、先天性肾上腺皮质增生症、脑垂体肿瘤和性染色体异常等等。
二、无阴毛
阴毛是一个人的第二性征之一。经过青春发育期以后。由于性激素的缘故，都应该出现阴毛和腋毛。而且，阴毛出现的年龄早于月经初潮年龄，大约在12岁左右便会出现阴毛。经过青春发育期的妙龄少女如果无阴毛，那就有可能患了脱纳氏综合征、单纯性腺发育不全和睾丸女性化等内分泌疾病。当然，如果阴毛受体不健全或缺如。或者毛囊发生病变或过于稀少，也会出现阴毛稀少甚至缺无。
三、外阴瘙痒
已婚妇女，由于患阴道炎、外阴炎而瘙痒。而少女的外阴瘙痒，则多见于长期穿化纤内裤、牛仔裤等紧裹臀部的外裤，不注意外阴部清洁卫生而引起。
化纤或尼龙内裤不透气，使局部湿热，影响会阴部细胞呼吸而致瘙痒。会阴部有白带、尿液、粪便和经血的污染，如果不注意局部清洁卫生，这些污垢便会刺激局部皮肤，引起外阴瘙痒。如果会阴部得了牛皮癣、湿疹和神经性皮炎等皮肤病后，也会引起外阴瘙痒。
四、痛经
在行经前后或经期中发生明显腹痛致影响学习、生活和工作的，便是痛经。痛经有原发性和继发性两种。少女的痛经绝大多数为原发性，主要是子宫内膜中的前列腺素含量过高引起。痛经发作时下腹阵痛，有时疼痛放射到阴道、肛门和腰部。腹痛剧烈时面色苍白，冒冷汗，手脚冰冷，还会有恶心呕吐甚至昏厥。一般要到经血量增多后，腹痛才缓解。
五、青春期功能性子宫出血
又称为青春期功血，是由于下丘脑管理垂体促性腺激素合成与释放的中枢延迟成熟而引起的。下丘脑一垂体一卵巢轴不能正常活动，卵巢发生排卵障碍。卵巢内有卵泡发育，能分泌雌激素，但却不能成熟，血中雌激素水平随卵泡的生长和萎缩而上下波动，雌激素水平高时，子宫内膜可有增生改变；雌激素水平低时，子宫内膜便失去支持而坏死、剥脱与出血。
青春期功血的临床表现，主要为月经周期的紊乱和月经量的改变。例如经期长短不一，出血量时多时少，少时滴滴嗒嗒，淋沥不尽，多时犹如血崩。长期如此，容易引起贫血。
由此看来，即使是未婚少女，也有罹患妇科疾病的可能。当未婚少女出现含苞未放、阴毛未见生长、外阴瘙痒、月经异常或来经时剧烈腹痛等异常情况时，应及时找妇科医生，千万别害羞而讳疾忌医，以免贻误病情，影响健康。
女性常穿牛仔裤易患妇科病
牛仔裤是很多女性大大爱，因为牛仔裤通常剪裁都比较好，很能够显身材。不过美丽背后，却隐藏着健康危害。女性常穿牛仔裤，特别是紧身牛仔裤，容易惹上下面几类疾病。
危害一：易招致血液循环不良
很多白领坐办公室，一坐就是一天，一点都不运动一下。更要命的是还要是穿着紧身裤翘着二郎腿。也不是考究个雅不雅的问题，重点在于紧身裤跟长时间不运动都容易导致血液不循环。千万别以为委屈双腿憋一憋获得美感是值得的，这样做绝对得不偿失。说话说，流水不腐，户枢不蠹，人体靠筋脉运行而得到养息。穿得过紧，对身体都是一种束缚，也导致12条经脉不畅通。
下肢的动脉血液一旦循环不畅，就会造成经脉不通，血液回流不足，容易引发冻疮、脚底冰凉、腿麻、腿软等症状。
特别要说明是，女性在经期更加不可以去憋下身。紧身裤影响血液循环，会带来痛经问题，或者使原有的痛经问题加重。因此，经期更应穿宽松的裤子，当然也是包括内裤了。
别被美丽忽悠了
其实别说是紧身裤了，人的身体处于自然状态的时候最舒适最健康，当然也还是最美的。穿紧身衣也会造成身体出现故障。买裤子的时候，如果喜欢的款式偏紧，不妨挑选得比平时大一号，这样不至于勒得太紧。另外，试穿裤子时最好坐下来感觉一下，以不勒着腰腹以及胯下没有压迫感为准。
危害二：许是阴道炎的诱因
阴道炎是较常见的妇科炎症，一般认为阴道炎是因为不注意个人卫生或者由于不洁的性爱生活造成的。可是你有没有想过是你的紧身裤惹的祸？而阴道和外阴在湿闷严紧的环境中捂久了，就容易患阴道炎。
不少女孩为了把自己的完美身材展现出来，却忽略紧身裤带来美丽也带来了阴道炎。由于紧身裤紧贴肌肤，没有通风透气的余地。一坐久了，身体就会排出汗水或者其他分泌物，如果不能及时通风就会容易滋生细菌，感染阴部。而放任阴道炎反复发作，感染面积会扩大，甚至会感染至宫颈引起宫颈炎，或者感染至盆腔引起盆腔炎，并可通过夫妻生活传染给男方，导致男方发生泌尿系统疾病。
特别是在月经期间，更容易由于封闭潮湿的空间而患上阴部的疾病。
注意清洁
一般而言，如果你长期穿着紧身裤，而且伴有白带增多，阴道和大小阴唇瘙痒、尿频、尿急等尿路刺激等症状。就要及时去寻求正规的救治。平时还要注意卫生，适时更换连裤袜、涤纶丝三角内裤、健美裤等，保持外阴清洁。而且月经来的时候，至少每隔2~3个小时就换一次卫生棉。
危害三：引致尿路感染
女性由于身体构造的特殊，比男性更容易被外界细菌侵扰，患上一些疾病，就好比尿路感染。尿路感染在女性中极为常见，这主要由于女性尿道短，尿道比男性更容易遭到细菌的侵袭。而且女性的尿道口离肛门比较近，很可能有被大肠杆菌侵袭的危险。而且紧身牛仔裤的裤裆一般比较低，穿着起来紧紧贴着女性的阴部。很容易附带这细菌，或者把细菌滞留在那里。更甚如果你像小猪罗志祥一样，不舍得把好裤子洗变形，想着翻过来随便晒一晒，那更是要不得！长期穿紧身裤，上厕所又不注意清洁阴部或者裤子不洗干净，都很容易给女性朋友带来尿道疾病的困扰。
及早治疗
尽管尿道疾病比较常见，如果经常尿路感染，不及早就医是很危险。长期拖着不治，也很可能会使炎症向上蔓延，引起膀胱炎、输尿管炎、甚至肾盂肾炎等。爱美网健康小编提醒你，上厕所时，别忘了带纸巾哦，你懂的！
危害四：蓄菌养病
紧身裤与身体紧密接触，其实是在蓄养大量的菌，这菌可不是益生菌或者蘑菇那种菌。这可是会引起许多疾病的细菌。
其实人体中有大量的共生菌，当然也有不少致病菌，如大肠杆菌、霉菌、厌氧菌等组成的菌丛，在正常的环境下，它们可以处于一种平衡的状态。但是其中有的厌氧菌类喜欢在封闭、阴暗和湿润环境下繁殖。这么说你就知道了，平时我们穿紧身裤，裤袜等一穿就是一天，那可是十多个小时，再加上不常运动。在长时间的紧紧包裹之下，你想想，那得滋生了多少细菌？！
在正常情况下，女性阴道内的厌氧菌含量是一定的，可是如果放任细菌滋生，或者是给它们提供了太好的生存环境，炎症便很容易产生了！
要干也要净
其实，也不一定说女性不能穿紧身裤或者其他裤子，这对于不喜欢裙子的女性来说太要命了。不过就是得注意，不要一整天用裤子憋自己。坐久了要做走动，最好就是一天可以更换一次内裤。而且内裤尽量选择棉质的，坐久了，觉得下身出汗了或者感到不适，就要去厕所做下清洁。当然，从健康角度看，宽松款式的裤子会比紧身裤好，这对男女都一样。
五大恶习易致你患妇科病
洗衣机成妇科病新源头
洗衣机清洗其实是将某些菌种传染给了下一筒衣服的过程，一些菌种即使通过晾晒也不一定消灭得了，尤其是贴身的内衣裤。
目前的全自动洗衣机因残留水不容易排放干净、脱水槽与洗涤槽之间间隙很小等原因，比传统的双缸式洗衣机更容易引起霉菌的滋生。复旦大学附属妇产科医院归绥琪教授曾表示，高达60。2%的洗衣机内槽中检测出的霉菌对女性来说是非常危险的。
另外，使用洗衣机洗涤时，通常使用加酶洗衣粉，如果漂洗得不干净、不彻底，残留于乳罩上的加酶洗衣粉就会对乳房表面的上皮细胞侵蚀而发生病理性变化，从而引发乳腺炎。
处方：
洗内衣裤最好用手工搓洗，选用肥皂，不要用加酶洗衣粉。尤其是孕妇、哺乳期妇女，更应注意。此外，养成科学的洗衣习惯在避免洗衣机二次污染中非常有用。首先，应该将洗衣机摆放在通风、明亮的地方;其次，内衣裤与外套分开洗涤，以降低衣服的交叉污染。最后，洗完衣服后应该打开洗衣机盖子通风一段时间，让里面保持干燥状态，以促进残留水分的挥发，抑制微生物的生长，而且衣服应该立刻拿出在外面晾晒，不要闷在里面。
夜班族女性易患妇科肿瘤
都市女性经常加夜班，如果长期过着黑白颠倒的生活，会使机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。
处方：
重新设定24小时。长期上夜班的人，只要保持常年白天睡觉习惯，并且达到7小时睡眠要求，也可以形成自己的正常生活规律。并注意饮食健康，多吃一些有利于消化的食物，如绿色蔬菜、新鲜水果，还可适当补充维生素A。保障睡眠也很重要，在白天补觉的时候，尽量创造安静、黑暗的环境，如果有不适应或者失眠的情况，应该及早治疗。同时，要保证定期到医院检查，做到早发现、早治疗。
女性使用爽身粉诱发卵巢癌
在炎热的夏秋季，很多妇女喜欢在洗浴后在外阴部、大腿内侧、下腹部、腋窝等处撒上爽身粉。《健康报》有报道称爽身粉诱发卵巢癌，是因为痱子粉的主要原料是滑石粉，而滑石粉是由氧化镁、氧化硅、硅酸镁以结合形式组成的无机化合物。其中硅酸镁就是石棉，它是一种容易诱发癌症的物质。北京大学第三医院妇产科副主任郭红燕介绍，在大约十年前，曾看到过相关的文献，但国内目前没有这方面的研究。
处方：
尽量避免使用爽身粉。
护垫棉条埋下妇科隐患
许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。此外，使用看似方便的内置棉条也容易增加患妇科疾病的风险，尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。
处方：
最好只在月经将净或月经将至的短期内使用护垫。尽量不使用棉条，使用时要及时更换，睡前务必要更换新棉条。
清洗液洗出妇科疾病
时下，超市里琳琅满目的清洁液让不少女性认为使用洗液是一种良好的卫生习惯。记者从中日友好医院妇产科了解到，有60%至70%的患者因长期使用清洗液而患上阴道炎。
目前公认的阴道正常菌群中最重要的成员是乳酸杆菌，其功能主要是保护阴道不受外来菌的侵袭，是阴道的健康卫士，所以医学上常以阴道分泌物中乳酸杆菌的数量来确定阴道的清洁度及判断阴道自洁功能的好坏。有调查显示，如果经常使用阴道清洗液冲洗阴道，乳酸杆菌就会更少。美国学者观察848位已婚妇女发现，用阴道冲洗液冲洗阴道的妇女，预期妊娠每月降低了30%，其原因可能是阴道的酸碱度和微生态环境发生改变，病原菌繁殖生长，导致某种疾病的发生，最终导致不孕症。
最近国外学者分析了30年来有关妇女阴道冲洗的报道，结果发现，每周冲洗一次或一次以上者，可明显增加盆腔感染的机会，中度增加宫外孕的危险，冲洗越频繁，盆腔感染的危险性就越大。
此外，按习惯或误导，在不洁性交之后，女性大都用清洗液冲洗阴道，一是防止受孕，二是怕传染上性病，但医学调查结果却恰恰相反。经常使用清洗液进行阴道冲洗的妇女患性病的危险性反而增加，但在性生活后用清水冲洗阴道则没有危险性。调查证明，清洗液破坏了阴道酸碱度(pH)，致病菌必然会急剧生长，所以性病的感染率增加。而清水没有改变阴道的酸碱度，故不会破坏阴道正常菌群。
处方：
由于阴道正常菌群具有自洁功能，一般情况下，无需用清洗液冲洗阴道。患有各种疾病的患者出于治疗目的，在医生指导下选用治疗冲洗剂是必要的，但绝不能长期使用。
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