性感女性的5大健康负担
女性的健康与养生。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何避免走入有关不同人群的养生方面的误区呢？为此，养路上网站小编从网络上为大家精心整理了《性感女性的5大健康负担》，供您参考，希望能够帮助到大家。
有些事情，在男人眼中是性感，女人却要付出健康作为代价。看看下面哪些是你正在做的，
1. 口红
口红早已成为女人必备的化妆品，可是，一旦把他和重金属联系在一起，会让人心惊胆颤。最近台湾消费者文教基金会调查发现，台湾市场上出售的口红，标示半数不符合要求，7%含镉、铅、铋等重金属元素。这些化学物质很可能被人们不知不觉中吃进了肚子里。
在擦涂口红的女士当中，约10%的人会出现嘴唇干裂、肿胀、发痒、表皮剥落、轻微疼痛等口唇过敏症，还有些人会引起中毒甚至产生癌变，这种症状称之为口红病。
2. 高跟鞋
每年约有80万例的女性患者在接受拇趾囊肿、摩氏神经瘤等足疾的相关手术。这是高跟鞋惹的祸。鞋跟在7cm以上的高跟鞋会使人的重心前移，压迫膝关节，而长时间给膝部过大的压力会导致关节炎；久穿高跟鞋，身体的重量大部分集中在前脚掌，趾骨会因为负担过重而变粗，跟腱和脊椎骨也会因长时间的局部受压而变形。
学会选择高跟鞋，选择鞋后跟中底吸震能力好的款式，如看中的款式没有抗震保健的功能，就额外买来足后跟软垫或者特殊的吸震鞋垫，降低足疾和其他由高跟鞋造成的损伤性骨病发生率。
3. 瘦身提臀内衣
为了凸显S曲线，增加性感指数，不少女性选择穿瘦身提臀内衣！瘦身衣是将背、肩、腋下的赘肉转移到前胸，使胸形圆润、饱满。通过对背部、腰部的设计，使身材挺拔、避免含胸、驼背和胃下垂。而提臀裤则是将臀部赘肉收紧，与塑身腰封结合，引导腰腹和大腿赘肉向臀部转移，从而塑造出优美的臀形。但是，瘦身衣有利也有弊，长时间穿着瘦身衣会对人体造成五点影响。1.引发妇科疾病，2.直接压迫内脏3.产生缺氧反应4.不利于乳房发育5.有碍皮肤呼吸
4. 香水
手臂上若隐若现的香水味，令人芳香神迷。香水中的檀香油、麝香和柠檬香及酒精等化学成分，在阳光照射下可能分解出有害物质，使皮肤灼痛、出疹、形成色斑甚至发炎。长期使用浓香水，会对呼吸道和中枢神经产生不良作用。孕妇因通过皮肤吸收香水中的邻苯二甲酸盐进入血液，可能会影响胎儿。
如果实在认为香水是最后一层皮肤的那些爱美人儿，你最好使用香精含量在15%20%的清淡型香水，涂抹方法可以这样：用手指尖蘸一点香水轻轻点在衣服上六七个部位，或者直接用喷雾瓶，距身体10厘米左右喷雾，这样从你身上散发出的淡淡香气也足令你征服男人心。
5.染发
网上有一项关于男人眼中什么样的女人最性感的问卷调查，位于前列的调查结果之一，是男人们认为经常变换发色与发式的女人最性感。
染发最多见的不良反应，就是皮肤过敏，染发次数越多，发生过敏的几率越高，过敏现象持续的时间越长；经常染发会使头发中水分失衡、蛋白质大量减少，导致头发损伤，最终导致发质的改变；金属类染发剂、某些合成的有机类染发剂中的有毒物质会损伤肝、肾功能。
学会爱自己。尽量减少染发的次数，选择好的染发剂，在头皮有炎症和发质有损伤时不要染发，因为受损的头部皮肤会增加染发剂的吸收，导致更严重的伤害
Ys630.com相关知识
男人眼中的性感 女人的负担
高跟鞋
我最玩赏女人穿高跟鞋走路的姿态，前看优雅从容，后看自信美艳，特别是那双绷直的腿，细长性感。
高跟鞋的性感罪证
每年约有80万例的女性患者在接受拇趾囊肿、摩氏神经瘤等足疾的相关手术。这是高跟鞋惹的祸。鞋跟在7cm以上的高跟鞋会使人的重心前移，压迫膝关节，而长时间给膝部过大的压力会导致关节炎；久穿高跟鞋，身体的重量大部分集中在前脚掌，趾骨会因为负担过重而变粗，跟腱和脊椎骨也会因长时间的局部受压而变形。
女人关爱自己
学会选择高跟鞋，选择鞋后跟中底吸震能力好的款式，如看中的款式没有抗震保健的功能，就额外买来足后跟软垫或者特殊的吸震鞋垫，降低足疾和其他由高跟鞋造成的损伤性骨病发生率。
香水
在与女同事递接文件发生身体接触时，最让人心醉的是闻到她手臂上若隐若现的香水味，芳香神迷。像《爱情麻辣烫》里徐静蕾在手腕上擦香水伸给路人闻的动作就非常有味道。
香水的性感罪证
香水中的檀香油、麝香和柠檬香及酒精等化学成分，在阳光照射下可能分解出有害物质，使皮肤灼痛、出疹、形成色斑甚至发炎。长期使用浓香水，会对呼吸道和中枢神经产生不良作用。孕妇因通过皮肤吸收香水中的邻苯二甲酸盐进入血液，可能会影响胎儿。
女人关爱自己
如果实在认为香水是最后一层皮肤的那些爱美人儿，你最好使用香精含量在15%20%的清淡型香水，涂抹方法可以这样：用手指尖蘸一点香水轻轻点在衣服上六七个部位，或者直接用喷雾瓶，距身体10厘米左右喷雾，这样从你身上散发出的淡淡香气也足令你征服男人心。
染发
网上有一项关于男人眼中什么样的女人最性感的问卷调查，位于前列的调查结果之一，是男人们认为经常变换发色与发式的女人最性感。
变换发色与发式的女人最性感
染发的性感罪证
染发最多见的不良反应，就是皮肤过敏，染发次数越多，发生过敏的几率越高，过敏现象持续的时间越长；经常染发会使头发中水分失衡、蛋白质大量减少，导致头发损伤，最终导致发质的改变；金属类染发剂、某些合成的有机类染发剂中的有毒物质会损伤肝、肾功能。
女人关爱自己
学会爱自己。尽量减少染发的次数，选择好的染发剂，在头皮有炎症和发质有损伤时不要染发，因为受损的头部皮肤会增加染发剂的吸收，导致更严重的伤害。
紧身衣
当俄罗斯的T台模特正因过于瘦骨嶙峋而遭职业封杀之时，时尚界适时掀起了对骨感美女美不美的质疑。可是仍由男权为女体仪态评分的审美世界，瘦人依然是美人。所以还是常常见穿有紧身胸衣、紧身内裤的女子，穿梭在世俗空间。男人们说，她们美得可怜。
紧身内衣的性感罪证
无论是塑身的紧身衣还是有提臀效果的包臀裤，它们都会使用一种弹性极强的密不透气的化纤织物，久穿过分束身的内衣会造成乳房部位的血运不畅，形成压迫性疼痛，很有可能最终导致乳痛症的发生。而经常穿紧裆裹臀的三角内裤和高弹紧身健美裤，会因阴道分泌物和汗液不易散发，导致细菌孳生繁殖，引发阴道炎。
女人关爱自己
乳痛症一般在月经前一周开始，表现为乳房胀痛，活动会加剧病痛。月经来潮后会逐渐消失。乳痛症的缓解治疗方法是，只要放松身体和情绪，拒绝过分紧身的胸衣，多数情况下3年以内就能自行消失。 如果患上因塑臀裤引发的阴道炎，就先放下美臀计划，改穿宽松的棉织内裤吧。并且要每晚清洗外阴，服用环丙沙星和维生素C，或服用妇科病中成药。
吃素
吃素的性感罪证
过分吃素，会由于营养不均衡而增加患心血管疾病的风险。素食者通常会缺乏维生素B12，这会使血液中一种被称为高半胱氨酸的成分增加。这种物质会增加心血管疾病的患病风险。不吃肉还可能会导致血液中高密度脂蛋白水平降低，这也对心血管健康不利。
女人关爱自己
减肥路有很多条，除非你甘愿为爱献身，不然就建立起符合自己的健康均衡的饮食结构
烟酒
一次夜店里Jack对我说过，你要是单身就好了。我问他何出此言。他神秘地靠近我，低声缓语：你吸烟、品酒的姿势太令人销魂了！如果你是单身，我将突出重围，将你占为己有。
吸烟的女性 另一种的诱惑
烟酒的性感罪证
尼古丁与酒精的结合对健康尤其有害。香烟中的尼古丁可明显地降低血液中的酒精浓度，抽烟的人比不抽烟的人酒量要大。而抽烟同时又喝酒的人不能很快地感觉到醉意，误认为这点还不够，我还能喝很多，于是他们会喝下更多的酒，比不吸烟的喝酒人摄入更多的酒精。同时，尼古丁虽能降低酒精浓度，但却不能减少酒精分解时产生的乙醛，使乙醛对大脑、肝脏、心脏和其他器官造成更大的毒害。对于女人来说，烟酒最严重的损害就是患上乳腺癌。
女人关爱自己
如果无法离开烟酒，就设法单纯吸烟或者单纯饮酒。把烟换成淡型女士烟，把吸烟作为一种姿态而不是当瘾来执行；把白酒换成红酒或啤酒，每日养身一小杯，让酒成为健康良药而非买醉毒药
裸睡好处多 睡出个白嫩性感女神
裸睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快等。通过看下面的文章，你一定会爱上裸睡。
裸睡能美容
1、裸睡能美容
没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。同时有利于神经的调节，增强适应和免疫能力。
2、裸睡治失眠
裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
裸睡护私处
3、裸睡护私处
裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。
4、裸睡能减肥
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。裸睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。
裸睡能祛痛
5、裸睡能祛痛
裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。
6、裸睡注意事项
裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境。
首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。
再次，一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。
最后，床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。
需要强调的是：对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用。此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。
女性健康 都市丽人5大恶习丢失健康
在日常工作中，OL们出现不少的恶习而不自知，这些恶习在你不知不觉间影响身体健康，例如与别人共用口红、在工作时间戴耳机以下这些恶习，你存在几种?
恶习一：补妆前，不卸妆
多数白领都是每天补妆好几次，拿起化装镜、粉扑、口红就直接补。
危害：化妆品是皮肤迎接外界粉尘、细菌的第一步，尤其是外出办事回来，尘土已经进入化妆品里，同时皮肤分泌的油脂、汗液，其污染程度十分大。如果不卸妆就上妆，污物就会直接被覆盖在皮肤上，皮肤不能呼吸，随着粉扑等工具的运动，还可能深入毛孔，对皮肤造成刺激，导致出现黑头、粉刺等。
对策：在办公室内准备一瓶快速卸妆洗面奶，补妆前一定要先彻底卸妆，卸妆后最好过一会儿，再上妆。
恶习二：与他人用同一支口红
新上市的口红产品，办公室的姐妹们都在自己的嘴唇上涂一涂，试试是否适合。
危害：俗话说：病从口入。口红虽然涂在嘴唇上，但随着说话、喝水、吞咽等动作，细菌就会进入口中。随便使用他人的口红，会方便细菌的交叉感染。
对策：提倡口红专用，如果别人一定要用你的口红，可大方地说：既然你喜欢，就送给你了。或者将口红最上方2至3毫米处削去。
恶习三：在工作时间戴耳机
在工作时戴耳机，能避免打扰周围的人，就算开点小差听听音乐也不会被领导发现。
危害：耳机挂在外耳道，零距离地将声音传输到耳内，防止其他声音的干扰，直接对耳神经造成刺激，长时间的音量过大可导致听力下降。
对策：可将耳机换成小音箱。如需使用耳机，防止将音量调得过高。不要使用别人的耳机，防止交叉感染。
恶习四：吸烟
不少OL通过吸烟方式来排解工作上的压力，让精神得以舒缓，这行为不值得提倡。
危害：吸烟是优生优育的大敌，还是导致不孕的原因之一。根据研究，想吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能，造成月经不调，过早绝经和不孕。吸烟妇女如果怀孕了，也会容易流产、早产和死胎，所生小孩体重比不吸烟者轻很多。
对策：一定要戒烟，并且可以通过其他方式排解心中的压力，例如与人倾诉，或听听音乐。
恶习五：偏食
有些OL存在偏食的习惯，更是为了瘦身，拒绝所有肉类。
危害：容易导致营养失衡，不利于健康。
对策：其实还是要适量吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给。注意进食的种类，改变偏食的习惯，保证营养均衡。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《性感女性的5大健康负担》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“女性的健康与养生”专题。
