吃橄榄能吃牛肉吗
吃粗粮养生吗。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。就养生常识话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“吃橄榄能吃牛肉吗”，供您参考，希望能够帮助到大家。
吃橄榄能吃牛肉吗
1、吃橄榄能吃牛肉吗
橄榄含有丰富的钙元素和维生素C,对人的益处很大。橄榄营养丰富,小孩多吃对骨骼成长有益处,大人多吃易于钙和维生素的吸收。橄榄性平,理论上食用百无禁忌,但是忌与牛肉同食。
橄榄和牛肉最好不要在一起吃,虽然不会发生中毒的现象,但是两种食材进入肠胃当中以后,容易引起腹胀的情况,他们之间容易产生一些化学反应,可能会导致身体出现不舒服,所以说在吃橄榄的时候不要吃牛肉,
2、橄榄适宜搭配食材
2.1、青橄榄猪骨汤。
材料:青橄榄150克,猪脊骨500克。蜜枣、姜、盐各适量。
做法:猪脊骨洗干净,放进煮开水的锅中焯水。取出,用清水冲洗干净。姜去皮,切成大片。青橄榄放在盐水中泡10分钟,取出用清水冲干净,并且刀背拍一下,把青橄榄拍裂。锅中注入适量清水,加入所有材料。盖上锅盖,煮2.5—3小时。视个人口味调入适量盐。
2.2、青橄榄黑豆炖雪梨。
材料:青橄榄6颗,黑豆50克,雪梨2个,冰糖适量。
做法:黑豆提前一晚泡发。青橄榄对半破开。雪梨切块。把黑豆放入炖盅内,注入清水。放入雪梨块。加入青橄榄。放入适量的冰糖。放入蒸锅进行炖制。2小时后炖好了就可以喝了。
2.3、橄榄雪梨煲瘦肉汤
原料:青橄榄15粒、雪梨2个、瘦肉500克、姜2片、盐适量。
做法:将橄榄洗净,用刀背稍拍扁雪梨;打湿雪梨,用盐揉搓两、三分钟,洗净,切瓣,去核;瘦肉洗净,切块,氽水捞起;煮沸清水,放入橄榄、雪梨、瘦肉和姜片,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可饮用。
3、橄榄食用价值
橄榄营养丰富,果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质,其中维生素C的含量是苹果的10倍,梨、桃的5倍,含钙量也很高,且易被人体吸收,尤适于女性、儿童食用。冬春季节,每日嚼食两三枚鲜橄榄,可防止上呼吸道感染,故民间有“冬春橄榄赛人参”之誉。
中医认为,橄榄味甘酸,性平,人脾、胃、肺经,有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒之功,适用于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等。
橄榄怎么吃
橄榄生吃:可生津止渴,有治疗咽痛的效果,平日小吃两颗,可清热口腔不上火,是不错的零食小吃。
橄榄解酒:橄榄虽是解酒大师,但酒后不宜吃太多,两三粒量足够,过多反而伤脾胃。解酒更易煮水服用,做成解酒汤。
橄榄煮食:宜用水清煮,能保持它清热解毒的良好功效。
橄榄炸油:橄榄油不仅是有益健康的食用植物油,更是美容的珍品,是护肤的全能之星。
橄榄适宜人群
橄榄全身都是宝,无论是果实还是叶子,都含有大量有利于身体健康的物质,还能够提取出橄榄精华,对身体更是效果超好。现代研究发现,橄榄果中含有丰富的维生素含量,同时不饱和脂肪酸达到了果实的百分之八十八以上,非常容易就可以被身体所吸收,同时抗氧化的作用也非常好,能够有效的延缓衰老。
橄榄适合三大人群:
1、婴幼儿童:有助于平衡新陈代谢,促进儿童神经系统,骨骼和大脑育。
2、成年人:有助于防止动脉硬化,心血管疾病,糖尿病和消化系统失调疾病。
3、老年人:有助于预防骨质疏松、减缓细胞膜衰退变化、延缓衰老。
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过期的橄榄油能吃吗
导读：过期的橄榄油能吃吗？橄榄油是食用油中比较健康的一种，很多人看着过了保质期的橄榄油，扔掉太可惜了，那么过期的橄榄油能吃吗？
过期的橄榄油能吃吗？
小编建议，过期的橄榄油最好别吃了，橄榄油跟化妆品一样，封闭的时候可以保质几年，一旦开封就必须在几个月内用完。食用油是很容易变质的，因为油脂会自动发生氧化作用。油脂氧化会产生很多有毒的氧化分解物质，形成过氧化物会造成酸败，产生令人不愉快的气味。油脂的酸败不像食物腐败霉变那样容易引起人们的注意，当我们闻到不正常的气味时，油脂的过氧化物含量已经大大超过国家标准的数值了。所以为了健康起见，橄榄油过期了就别食用了。
但是过期橄榄油还是可以利用的，下面再来看看过期橄榄油的妙用：
1、呵护脸部肌肤
用洗面奶清洁完脸部肌肤后涂上适量的橄榄油。这样，不仅仅会有利于保持脸部肌肤的水分，而且还能够滋润、营养肌肤。从而，消除与及延缓脸部皱纹的出现，减缓皮肤老化速度。
2、作为卸妆油
每当使用卸妆产品卸妆后，可以滴几滴橄榄油在手指上，用指腹轻轻地对脸部进行按摩。然后，再用温热的毛巾或者蒸脸器敷面。这样子，能够清除毛孔内肉眼看不见的污垢，为肌肤增加光泽与及弹性，滋养肌肤，去除细小皱纹。
3、作为按摩油
虽然今年炎热的夏季已经过去了，但是下一年的酷热夏季也不远哦！这么好的妙招，不妨先记着，等明年夏天用！橄榄油，它是最佳的防晒按摩油。游泳前后，用橄榄油涂抹全身，可以非常有效地保护娇嫩的肌肤了。
4、防裂止痒
在干燥的秋冬季来临时，你是否会感觉自己的肌肤老是痒痒的？橄榄油就有很好的防裂止痒功效了。因为，它可防止皮肤皴裂与及皮脂分泌过少引起的瘙痒。温馨提示：如果家里有宝宝，亦可用来呵护婴儿皮肤哦！在婴儿腋下臀部等处涂上它即可。
5、护手
双手涂上橄榄油后，进行按摩。能促进血液循环，加速养分送到手部，并且能减轻手部浮肿。手指上如有倒刺，可在剪掉倒刺，然后用橄榄油浸泡，这样可避免肌肤太干燥、角质层有裂缝而再生倒刺。效果比涂护手霜更神奇哦！
6、护双脚
在炎热的夏天，双脚容易被凉鞋磨出一些小茧或者掉皮；到了秋冬天，脚部又开始出现皲裂。不用担心，橄榄油有很好的滋润肌肤的功效。只要你每天晚上回家后，洗干净脚，再用橄榄油擦脚，便能够使你脚上肌肤越来越柔嫩了！
7、沐浴
在每天沐浴的时候，将自己的身体洗净，再用棉花浸取适量的橄榄油，涂遍全身。然后，再用温热的毛巾包裹起来。大概十分钟后，再用温水冲一遍即可。
所以，大家不用担心过期的橄榄油浪费了，吃不到嘴里，就用在身上吧。
橄榄菜的吃法_哪些人不能吃橄榄菜
橄榄菜的简介
1、简介
橄榄莱是近年上市的食品,主要由芥菜、橄榄、盐、酒精制而成,天然、不加任何色素、素食,食品加工全自动化,而且加工选用优质食用油,味香,色泽圆润。是我国潮汕地区所特有的风味小菜。橄榄菜取橄榄甘醇之味,芥菜丰腴之叶煎制而成,其精湛的制作工艺可追溯至宋明时代,经加工制作后具“清、鲜、爽、嫩、滑”等特点其浓香可口、促进食欲、风味独特、回味无穷、保质期长。一般直接食用,是早餐、下酒的佳品,是伴白米粥、白米饭、面条、加馒头的首选佳菜。
2、图片
橄榄菜的食用处理方法
开盖即可食用。
橄榄菜的吃法（做法）大全
橄榄菜的做法
材料:芥菜(俗称酸咸菜叶)、橄榄、食用油、酱油、盐。
做法:
1、将橄榄清洗干净,用清水浸渍漂洗,滤去酸涩水分。
2、再选取盐渍的酸咸菜,用刀切碎,把橄榄与芥菜叶放入铁锅,添加花生油及适量食盐,以文火煮至将近熟烂之时,将已切碎的红辣椒、蒜头、少许芝麻、花生仁等辅料加入拌均匀,再煮五分钟后即成。
橄榄菜炒豆角的做法
材料:四季豆1把、橄榄菜2汤匙、大蒜3瓣、盐少许、味精少许。
做法:
1、四季豆摘去两头和茎脉后洗净切粒,大蒜压成蒜茸备用。
2、炒锅内倒入适量油烧热后,倒入蒜茸爆出香味,然后倒入橄榄菜一起翻炒几下。
3、最后倒入切好的四季豆末一起大火翻炒1分钟,起锅前调入少许盐和味精炒匀即可。
橄榄菜炒饭的做法
材料:冷饭4碗、橄榄菜2汤匙、西兰花梗2个、鸡蛋1只、金华火腿1小块、大蒜2瓣、味精少许。
做法:
1、将鸡蛋打散加少许盐、西兰花梗去皮后切小粒、火腿切小粒、大蒜剁成蒜茸备用。
2、炒锅内倒适量油烧热后倒入蒜茸爆香后倒入西兰花梗、火腿粒、橄榄菜翻炒1分钟。
3、西兰花梗等炒软炒香待用。
4、锅内加油烧热后倒入冷饭一起翻炒均匀,待米饭炒匀炒透后倒入打散的蛋液快速翻炒。
5、最后倒入西兰花梗等和饭混炒,起锅前调入少许盐和味精即可。
橄榄菜金针豆腐的做法
材料:豆腐1块、金针菇1把、橄榄菜2瓷勺、糖1茶勺、生抽2茶勺、葱姜末少许。
做法:
1、豆腐切小块、金针菇进行减掉根部。
2、锅中放入足量的油,烧8成热,放入豆腐块两面炸成金黄色,捞出,控油,备用。
3、锅中留一点点油,把葱姜末爆香,然后加入金针菇翻炒熟。
4、加入炸豆腐块、橄榄菜、糖、生抽翻炒均匀出锅。
哪些人不能吃橄榄菜、橄榄菜的注意事项
1、哪些人不能吃橄榄菜
无禁忌人群。
2、橄榄菜的适用人群
一般人群皆可食用。
3、橄榄菜的食用禁忌
橄榄菜和其它腌制食品一样,都含有亚硝酸盐,不宜多吃。
橄榄能泡酒吗
橄榄能泡酒吗
1、橄榄能泡酒吗
橄榄酒是以橄榄果为主要原料,采用浸泡与发酵相结合的工艺,进行陈酿,精心调配而成的低度果酒。
2、橄榄怎么种植
橄榄具有喜温暖且抗旱能力强的特点,年均温度在18-20℃,年降雨量1200-1600毫米的地方都适合橄榄生长。园地以土层深厚疏松,含有丰富有机质土壤或砂壤土最佳。走向不宜有强烈西照或冷空气和易成霜的闭合山坳。结合园地实际情况,选择交通方便,水源丰富无污染,地形较为平坦的山坡地或梯田地种植。
3、橄榄的生长习性
橄榄喜温暖,生长期需适当高温才能生长旺盛,结果良好,年平均气温在20℃以上,冬季无严霜冻害地区最适其生长,冬天可忍受短时间的零下3℃的低温,但温度下降到4℃以下时就会发生严重冻害。降雨量在1200-1400毫米的地区可正常生长。对土壤适应性较广,江河沿岸,丘陵山地,红黄壤、石砾土均可栽培,只要土层深厚,排水良好都可生长良好。
4、橄榄怎么挑选
首先我们就应该学会如何才能够挑选到质量比较好的橄榄,从源头上掐断橄榄服用之后对身体的损伤。如果橄榄的颜色已经开始变黄,甚至出现发黑的情况,那就说明这种食物已经不新鲜了,最好不要服用,如果一定要服用一定在吃之前要用清水仔细的洗干净。
那是不是说橄榄的颜色越绿越好呢?并不是这样的,市面上的橄榄如果表面上完全情侣没有一点点黄色,那就说明这种食物已经被明矾水浸泡过了,这种橄榄最好不要服用,若服用吃之前一定要漂洗干净。
橄榄酒怎么做
1、酿制果酒的原料要求:绿黄色,新鲜,无腐烂,无杂质。
2、补加18%的白砂糖进行前发酵,搅拌均匀后,接入人工培养的原果野生酵母5～7%(破碎前,采用木制器具击碎,严禁与铁接触)。
3、前发酵温度一般掌握在20～25℃,发酵时间5～7天。
4、后发酵结束后,陈酿贮存1～2月,而后与浸泡原酒按比例小试至扩大比例生产,贮存1～2月。
5、贮存期满后,进行澄清处理,过滤。调配合格,再贮存陈酿半年以上使用。
6、陈酿期满后,进行过滤,装瓶杀菌,一般采用水浴,温度在65～70℃,保持15钟,自然冷却,包装成品入库。
吃橄榄的好处
1、润肤:橄榄含有维生素E和抗氧化成分,因此它能保护皮肤,尤其能防止皮肤损伤和衰老,使皮肤具有光泽。
2、提高内分泌系统功能:橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。健康人食用橄榄,体内的葡萄糖含量可降低12%。
3、防辐射:橄榄还有增强防辐射的功能。由于橄榄含有多酚和脂多糖成分,所以橄榄油还有防辐射的功能。
4、防癌:由于橄榄中的脂肪酸有抗过氧化物作用,并含有微量元素,因此它能防止某些癌变,如乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌等等。精彩推荐:女人吃火龙果的好处 火龙果的营养价值5、抗衰老橄榄众多成分中,胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色,而叶绿素起新陈代谢作用,促进细胞生长,加速伤口愈合。还有助于美化人的外表,减少皱纹的产生。橄榄含有的抗氧化剂可以消除体内自由基,恢复人体脏腑器官的健康状态,能防止脑衰老,并能延年益寿。
橄榄能解酒吗
橄榄能解酒吗
1、橄榄能解酒吗
醉酒时人体内血液中的酒精含量高,通过血液循环运输到肝脏,由肝脏分解酒精,但是因为其分解的速度不及吸收的速度,所以醉酒后如果不赶紧解酒将会对肝脏造成伤害。橄榄能解酒吗?
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用,也可加冰糖炖服。
注意,新鲜橄榄的种仁里含有生物碱,铁器、铜器等金属遇到生物碱后会发生氧化反应,用铁菜刀挤压橄榄时,把橄榄的核挤破了,于是种仁里的生物碱与铁刀发生了化学反应,其产生的化学物质可能对人体有害。如要避免这种情况,可以用非金属类的器皿去按压橄榄,或者是保持橄榄种仁的完好性。
2、橄榄解酒汤的做法
原料:鲜橄榄15个,白糖30克。
做法:鲜橄榄入锅,加水500毫升。煎煮20分钟,取药液,兑入白糖即成。
用法:一次当茶饮完。
主治:饮酒欲醉。
3、橄榄的药用价值
橄榄中含有丰富的油脂酸,具有较强的抗菌效果。将青橄榄汁与其他果汁混合后一起饮用,能够有效控制急性菌痢。也可以治疗皮炎,腹胀,腹泻的功效。生吃橄榄也有清热解毒,生津解渴的作用,能够辅助各种疾病所引起的咽喉肿痛,咳嗽等等症状。橄榄也可作为中成药,主要治疗咳嗽痰血,咽喉肿痛等等的疾病。平时也用橄榄,山楂,谷芽慢火煎1小时,每日一剂,可治疗食欲不正,消化不良的病症。
橄榄的保存方法
用可饮用的水洗净橄榄果,然后将它们泡在10%的盐水里,这样可以去除苦味,并可放置6个月。一般只要苦味达到可接受的程度,就可将橄榄果从浸泡的盐水里拿出来。
再另备一份浸泡水,比例是1份葡萄醋,3份6-8%的盐水,把橄榄果放在玻璃瓶里,将浸泡水注入,并倒一些橄榄油在顶上,然后封严。
有的橄榄果是在其变黑(完全成熟)的时候采摘的,而其它橄榄则是在青色或红色时(半成熟)采摘的;有些人喜欢将橄榄分别在青色、红色和黑色时都摘一些,第一步的浸泡按颜色分开来做,第二步浸泡时放在一起,这样颜色漂亮,味道也多样化。
另外橄榄怕湿,所以,如果您不想做任何加工的话,可以在它的旁边放上干燥剂或者是喜欢吸湿气的东西,确保更好地保存。比如可以放在装入少量大米的瓶子罐子里,大米吸湿,而且保存时不要洗,等吃的时候再洗。
橄榄油的食用方法
1、饮用
每天清晨起床或晚上临睡前,直接饮用一汤匙(约15毫升)原生橄榄油,可以降血脂、血糖,治疗肠胃疾病(如消除慢性便秘),减少动脉血栓的形成,特别是对老年人、高血压及心脏病患者尤为有益。
2、凉拌
橄榄油可以直接调拌各类荤素菜和面食,可以制作沙拉和各种蛋黄酱,可以涂抹面包与其它食品。用橄榄油拌和的食物,色泽鲜亮,口感滑爽,气味清香,有着浓郁的地中海风味。
3、煎炸
橄榄油耐高温,其抗氧化能力很强,炸制食品后的剩油不会变黑、不会有杂质和沉淀物。无论经过多少次煎炸,油品依然清亮如新,炸制出来的食品酥松爽口。尤其是用来煎炸鱼、肉等不仅味道清香、鲜美。
4、烹煮
橄榄油可以与各种荤素菜直接煮、炖、煲、煨,经过橄榄油调味的菜肴味道鲜美,风味独特,食用时绝不会有普通油类的油腻感觉。在火锅调料里放适当橄榄油可增加食物的清香甘甜。
孕妇可以吃牛肉吗 吃牛肉有什么好处
牛肉营养价值丰富，是我们日常饮食中必不可少的肉类，但是老一辈的人很迷信，说什么孕妇不能吃牛肉会对胎儿有影响，事实上孕妇可以吃牛肉吗?一般人吃牛肉能获得牛肉丰富的营养价值，那么吃牛肉有什么好处呢?一起来了解下吧。
孕妇可以吃牛肉吗?
孕妇当然可以吃牛肉。
牛肉含人体所需多种必需氨基酸、维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、糖类、尼克酸、钙、铁等成分，孕妇适当吃可以补脾和胃、益气增血，对孕妇来讲牛肉是非常具有营养价值的食物，并不含有对人体有害的物质，大家不要受到老一辈迷信的影响。孕妇在日常饮食中可以摄取各类型的肉类，这样营养来源更广泛。
孕妇吃牛肉有什么好处?
1、补铁。
牛肉中所含的铁元素相对丰富，是很多缺铁性贫血的最佳食物来源之一。大家应该都知道，孕妇怀孕期间对铁元素需求比较高，如果摄入不足导致缺铁性贫血就比较麻烦，常吃牛肉可以避免这一难题。
2、补锌
孕妇对锌元素的需求比普通人高1.5倍，日常饮食要随时注意补充富含锌的食物。牛肉中所含的锌元素比较丰富，其中每100克的牛腱含锌约为8.5毫克，营养比一般的肉类都高，孕妇吃牛肉很有好处。
3、修复组织
牛肉中富含人体所需的蛋白质以及氨基酸，这两种营养比猪肉中更接近人体的需求，孕妇在怀孕期间食用牛肉可以帮助修复机体组织，并提高自身的抗病能力。
另外，有吃牛肉的习惯对产后恢复也有很大帮助，它能及时补血，修复产妇的伤口组织。
总结：牛肉对于孕妇来说是非常有益的肉类，不仅孕妇应合理搭配食用，一般人也应养成吃牛肉的习惯。
橄榄油的吃法_哪些人不能吃橄榄油
橄榄油的简介
1、简介
橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的,不经加热和化学处理,保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。
2、图片
橄榄油的食用处理方法
1、采摘清洁:橄榄的采摘要非常的小心,因为橄榄是很脆弱的植物,所以园主在进行采摘时,会将可以制作橄榄油的橄榄放进通缉的大箱之中,然后运送到制作橄榄油的工厂。
2、压磨:在压磨橄榄时,需先将橄榄压磨成煳状,利用电脑控制压磨机器,将橄榄压磨成所需要的粗细,接着再将压磨好的橄榄煳放入大型的螺旋搅拌机中搅拌,搅拌约莫二十到三十分钟后,就可以开始抽取橄榄油的油质。
3、抽取:在抽取油质时,主要有两种抽取方式:压榨法和离心法。压榨法是以压榨汁液的机器以每平方公分好几百磅的压力,在坚固的钢板上压出油质。
4、分离:不管现在的技术如何的先进,抽取出来的橄榄油之中,还是会含有些许的水分,因为橄榄本身是含有水分的。
5、装瓶:在经济过繁复的制油过程之后,将橄榄油装进优美的瓶子之中,在压上瓶盖,贴上相关油场的资料标签,便完成了橄榄油的制作流程了。
橄榄油的吃法（做法）大全
饮用
每天清晨起床或晚上临睡前,直接饮用一汤匙(约15毫升)原生橄榄油,可以降血脂、血糖,治疗肠胃疾病(如消除慢性便秘),减少动脉血栓的形成,特别是对老年人、高血压及心脏病患者尤为有益。这种办法服食数星期后,原本不正常的一些生理指标就会得到明显改善。常常饮酒的人,如果在饮酒之前喝1-2勺橄榄油,会保护您的肠胃,免遭损伤。每天早晨空腹喝两小匙原生橄榄油能消除慢性便秘。
拌沙拉
可将您所喜爱的所有蔬菜,红、黄、或绿柿子椒、西芹,黄瓜,洋葱,西红柿等洗净,擦干,切成喜欢的形状,先倒入橄榄油,搅拌(这样可以防止蔬菜内的水分的流失),橄榄油的量要以所有蔬菜上全部裹上一层油为适量,然后加入适量的醋(以葡萄醋为最适宜)及盐,拌匀即可食用。如果在蔬菜内加入一些罐头吞拿鱼等海鲜,将会使味道增色许多。这样吃,既制作方便,不起任何油烟,又十分健康。
清炒
特级初榨橄榄油是纯天然食品,具有独特的橄榄果香味,口感丰富,突显原汁原味,无论是清炒蔬菜还是肉类料理都非常合适,是时尚健康用油,长期食用更有益于身体健康。
做汤
橄榄油很强的提味功能,而又不“喧宾夺主”。在做完汤后滴上几滴橄榄油能使汤生色不少,口感爽滑,清香不油腻。
哪些人不能吃橄榄油、橄榄油的注意事项
1、哪些人不能吃橄榄油
橄榄油虽然是有助于肠胃健康的饰品,但是对于急性肠炎患者却是不适合的,不仅会加重其病情,很可能还会导致其食欲下降,引发其他的并发症。
此外,腹泻患者也不能进食橄榄油,可以将橄榄油换成其他的食用油,建议还是选吃一些清淡的食物为好。
2、橄榄油的适用人群
一般人群都可以食用
3、橄榄油的食用禁忌
牛肉与橄榄油同食虽然不会中毒,但会引起腹胀。
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