艾灸膻中的作用效果
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艾灸是一种人们比较熟悉的能够促进身体血液循环的一种按摩方法。随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人们开始注意养生的问题，不仅可以通过饮食进行养生，而且还可以通过按摩身体的一些穴位，进行保养自己身体。檀中穴是人体一个非常重要的穴位。通过按摩这个穴位能够促进人体的身体健康，而且这属于中医养生的一种方法效果是非常好的。只是艾灸膻中的作用效果怎么样呢？
艾灸膻中的作用
膻中穴属任脉，是心包经经期及一身宗气的聚集之处，为治疗胸闷气急的要穴，艾灸刺激该穴位可通过调节神经功能，松弛平滑肌，扩张冠状血脉及消化道。
艾灸膻中的功效
艾灸刺激该穴位有理气宽胸，清肺化痰，止咳平喘，开瘀散结，通阳化浊，安神定金，清心除烦之功效，临床上主治胸痹，心痛，心烦，心律不齐，心绞痛，咳嗽，气喘，气管炎，哮喘，产后乳汁少，乳腺炎，胸膜炎，肋间神经痛，心悸心肺等症。
艾灸膻中的好处
排遣胸中闷气 胸中感到憋闷的时候，多是由于胸口有气郁结所致，这一团气会扰乱机体的正常运行，此时保持心态平和，配合艾灸膻中穴，不但可驱散憋于胸中的闷气，还可调顺人体正常的气，同时使心情变得舒畅。 保护乳腺健康 艾灸膻中能散热，行气，活血，不但能让胸部得到充分滋养，还能使胸部得到充分的滋养，保护乳腺健康，远离乳房疾病，并且能起到通经催乳的功效，可用于治疗女性少乳，乳痈等症。
膻中的准确位置
膻中位于胸部，当前正中线上，平第四肋间，两乳头连线的重点处。
小贴士
日常生活中，有条理有规律的对膻中穴进行梳理，按摩，适时的打通“气闸”，让全身之气畅通无阻，对胸闷，气郁都能起到很好的预防效果。
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膻中穴位位置图，膻中穴的作用
膻中穴的作用
膻中穴具有理气活血通络、调节神经功能和消化系统功能等作用。按摩膻中穴有很好的保健防病祛病的功效。如遇心脏不适，伴有呼吸困难、心跳加快、头晕目眩等症状时，按按膻中穴，可以使症状缓解；工作、生活压力大，难免烦躁生闷气，按按膻中就可使气机顺畅，烦恼减轻。另外，女性朋友还可按摩膻中穴，不仅能防治乳腺炎，还可丰胸美容。
膻中穴位位置图
膻中穴位于胸部，在前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。膻中穴是心包募穴(心包经经气聚集之处)，是气会穴(宗气聚会之处)，又是任脉与足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交会穴，能理气活血通络，宽胸理气，止咳平喘。现代医学研究也证实，刺激该穴可通过调节神经功能，松弛平滑肌，扩张冠状血管及调节消化系统功能等作用，主治病症为：胸腹疼痛、心悸、烦闷、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、咳喘病等。
膻中穴的按摩手法
1.指揉膻中穴法
患者仰卧，医者或家人坐其侧，用一手拇指或中指螺纹面着力，定在膻中穴上，其余四指轻扶体表或握空拳，腕关节轻轻摆动，或小幅度环旋转动，使着力部分带动该处的皮下组织作反复不间断地、有节律的轻柔缓和的回旋揉动。
2.侧掌振膻中穴法
患者仰卧，医者或家人坐其旁，用右手小鱼际部着力，紧紧按压于膻中穴处，以手腕作高频率屈伸式的摆动为主，带动小鱼际作快速而有节律的振颤动作约1-2分钟。操作时要求小鱼际着力部分要紧压膻中穴处，不能产生滑动，以免影响疗效。
3.四指摩膻中穴法
患者仰卧，医者或家人坐其侧，用右手食、中、环、小四并拢之指面着力，附着于膻中穴上，以腕关节稍悬屈作主动的环转运动，连同前臂和着力部分作顺时针或逆时针方向的环形而有节律的抚摩运动。操作时要求手腕灵活，轻而不浮。
4.拇指刮膻中穴法
患者仰卧，医者或家人面对患者而立其头端之前方，用双拇指螺纹面桡侧着力，对称地分置患者胸骨两侧，紧贴皮肤，自内上向外下沿肋间隙呈斜形作单方向快速推刮;边推刮边蘸汤水或植物油，或先涂擦上适量按摩乳、凡士林、松节油等，以皮下出现一道道紫红色的瘀癍为度。操作时，着力轻重适宜，动作一致而有节律，频率比推法要稍微快一点;但要注意，胸部只宜在乳上肋间隙(膻中穴)推刮，乳房禁刮。
膻中穴在哪里？按摩膻中穴有什么作用？
人体的穴位功能主要分表现在3个方面，把经络气息运输到身体表面，是疾病在体表的表现，而且是中医大多疗法施与的部位。今天教大家如何辨识膻中穴，看看按摩膻中穴有哪些好处。
按摩膻中穴位的作用
位置：在胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线之中点。
经属：任脉，是足太阴、少阴，手太阳、少阳；任脉之会。气会膻中心包募穴。被击中后，内气漫散，心慌意乱，神志不清。
操作：分揉法和推法，揉用中指端按揉，约揉50～100次；推用双手拇指腹自膻中穴向外。
主治病症：胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、心烦、呼吸困难、过胖、过瘦、呃逆、咳嗽、气喘、咯唾脓血；产妇缺乳症、乳腺炎、噎嗝，收缩等。
解剖：在胸骨体上；有胸廓（乳房）内动、静脉的前穿支；布有第四肋间神经前皮支的内侧支。
穴义：任脉之气在此吸暖胀散。
气血特征：气血物质为天部的暖燥之气。
运转规律：凉湿水气由天之下部汇入本穴并吸暖下行天之上部。
功用作用：募集心包经气血。
治法：寒则补之灸之，暖则泻针出气。
穴位配伍：配曲池、合谷（泻法）治急性乳腺炎；配内关、三阴交、巨阙、心平、足三里治冠心病急性心肌堵塞；配中脘、气海治呕吐反胃；配天突治哮喘；配乳根、合谷、三阴交、少泽、灸膻中治产后缺乳；配肺俞、丰隆、内关治咳嗽痰喘；配厥阴俞、内关治心悸、心烦、心痛。
刺灸法：平刺0.3～0.5寸；可灸。
附注：心包经之募穴，八会穴之气会。别名：元儿穴，胸堂穴，上气海穴，元见穴。
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按摩中府穴位的作用
膻中穴其实对于我们来说并不陌生，没想到通过对膻中穴按摩等手法居然可以缓解这么多身体的不适，看来平时可以经常按摩按摩膻中穴等穴位来调理身体了。
膻中按摩手法
现在的人们因为工作压力大，生活压力也比较大，经常容易发生疾病问题，所以保养身体健康是非常重要的。平时如果想要保养身体的健康情况，可以通过按摩人体的一些重要穴位，或者是通过饮食的方法改善自身的情况。按摩是一种非常好的手法，能够促进人体的血液循环，特别是通过按摩各个不同的穴位起到不同的作用，从而能够使人体达到健康的目的。膻中按摩手法有什么作用呢？
颤中穴的功效与作用
舒缓胸闷、咳喘、吐逆，心悸、气喘、气短、咳唾脓血、肺痈、提高性功能等。
治疗胸部疼痛、腹部疼痛、咯唾脓血、胸痹心痛呼吸困难、过胖、过瘦、呃逆、缺乳症等。
治疗产妇少乳、乳腺炎、噎嗝、收缩等。
颤中穴的配伍功效
膻中穴配曲池穴、合谷穴(泻法)：治急性乳腺炎;
膻中穴配内关穴、三阴交穴、巨阙穴、足三里穴：治冠心病急性心肌堵塞;
膻中穴配中脘穴、气海穴：治呕吐反胃;
膻中穴配天突穴：治哮喘;
膻中穴配乳根穴、合谷穴、三阴交穴、少泽穴、灸膻中穴：治产后缺乳;
膻中穴配肺俞穴、丰隆穴、内关穴：治咳嗽痰喘;
膻中穴配厥阴俞穴、内关穴治心悸、心烦、心痛。
颤中穴的疗法注意事项
【针灸疗法】：沿皮刺膻中穴0.3—0.5寸。
【艾灸疗法】：艾炷灸膻中穴5—7壮;或艾条灸膻中穴10—20分钟。
颤中穴的按摩手法
两手作护胸状，用两手的食指，中指，无名指的指肚由下至上按摩膻中穴17回。
分揉法和推法，揉用中指端按揉，约揉50—100次;推用双手拇指腹自膻中穴向外。
春季按摩颤中穴具有疏肝之作用
功效：按摩膻中，可以疏肝理气，开胸解郁，使得肝气及全身气机条畅，利于情绪的稳定，对养肝护肝有好处。
手法：按摩时，先用大拇指按揉膻中3分钟，由轻到重，以能承受为度。然后把手掌伸直，用手掌靠小指的一侧，以膻中为中心上下按摩12次(一上一下为一次)，每日早晚各2回。
用艾灸盒艾灸效果好吗
二、艾灸盒的使用方法三、如何去除艾灸产生的烟
用艾灸盒艾灸效果好吗
1、用艾灸盒艾灸效果好吗
艾灸时用艾灸盒效果好,温灸时更安全,温度更稳定,相同的艾条使用时间更持久。如果还是很烫可以在皮肤上来回灸,增加温灸面积,疗效也更好.艾灸时用效果好,艾灸盒经过艾火的热力渗透肌肤,可以温通经络,行气活血,祛湿逐寒,消肿散结,温经止痛,平衡阴阳,促进血液循环,调整脏腑功能,促进机体新陈代谢,增强抵抗力,起到防病健身的作用。
艾灸时用艾灸盒效果好,艾灸盒的盒壁温度比较适中,不会烫着人。掌握温度,防止烫伤,因它与皮肤的接触面积较小,不容易捂汗。如果您刚开始艾灸的话,那么建议用随身灸配合艾柱使用吧,新手刚开始用随身灸配合艾柱使用方便一些的,操作比较简单,并且艾烟也比较小的。如果您经常艾灸的话,那么可以用随身灸配合竹制艾灸盒一起使用的,效果好一些。
2、哪些人不能艾灸
皮肤过敏者、孕妇、妇女月经期间不宜艾灸,有热性病、阴虚阳亢以及邪热内积的人不宜用艾灸盒。高血压患者,虽然在各种专业书籍上都有灸法介绍,但是要视严重程度来定,比较稳妥的方法是先控制血压,再辨证使用艾灸盒。良性肿瘤,需要严格辨证。恶性肿瘤,不建议艾灸,艾灸会导致热血妄行。体内有金属埋件者不宜用艾灸盒。
3、艾灸的作用有哪些
调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用,达到调和阴阳之功效。温通经络,驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血。艾灸具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。行气活血,消瘀散结。气见热则行,见寒则凝,气温则血行。艾灸为温热刺激,可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血,消瘀散结。温阳补虚,补中益气。回阳救逆。防病保健,强身益寿。 艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同,灸法不同,刺激程度不同或施灸所用材料不同,因而功效也不同;
艾灸盒的使用方法
1、打开艾灸盒上的盖子,点燃艾条并放于入艾灸孔中。用艾灸盒里面的卡子固定艾条使其不会松动,盖上艾灸盒上的盖子。
2、将艾灸盒放置在需要艾灸的部位,用橡皮条和盒外侧的挂钩固定(此时可以解放双手,但是要及时调节艾条高度,以便掌控艾灸的温度,同时应避免烫伤和损坏盒内部件)。
3、施灸完毕,等艾灸盒不太烫时,打开盒盖,将用剩下的艾条完全熄灭(艾条燃性比较好,一定要完全熄灭,注意防火)。
4、看需要施灸的部位,看施灸的周围环境来选择艾灸盒,比如你要在背部施灸,可以选择六孔或者多孔的艾灸盒,比如你想多穴位施灸,可以选择不锈钢艾灸盒。总之,适合自己的艾灸盒,才是好用的艾灸盒。
如何去除艾灸产生的烟
1、选择合适的艾条,艾绒宜选用陈年艾,陈艾不伤阴不伤血,灸时不痛。陈艾的艾色土黄者为佳,发绿的为当年艾;陈艾气味芳香,当年艾则有一股青草味;燃烧时,陈艾烟气轻柔,袅袅而上,燃烧后留灰白色的灰,当年艾则是一条线笔直而上。最重要的是,陈年艾火不急不燥,柔和通透不烈,使人感觉舒服。
2、房间通风,做艾条灸要注意房间通风,有抽油烟机一定要打开。注意空气流通。还有就是艾灸完毕后用空气清晰剂净化空气。
3、精油去除烟味,艾灸时固定一件衣服艾灸,艾灸完后换掉。衣服上的烟味用白醋浸泡既可去掉,清洗干净后,用橘子精油滴上2-3滴在盆里,衣服来回的多搓几下,烟味就去掉了。一般来说只要艾灸的时候痛风比较好,是不会影响到呼吸道的,要注意烟味的去除方法。
艾灸盒艾灸效果真的好吗
当今快节奏的生活总是会导致我们的身体被一些疾病所困扰着，这样总是会给我严重地影响着我们的正常工作和生活，如果我们平时能够多做一些艾灸掌握好穴位能够对身体进行很好的调理，而且也能够预防一些小的疾病出现，下面一起了解一下艾灸盒艾灸效果真的好吗。
艾灸盒艾灸效果真的好吗
1、艾灸时用艾灸盒效果好，温灸时更安全，温度更稳定，相同的艾条使用时间更持久。如果还是很烫可以在皮肤上来回灸，增加温灸面积，疗效也更好!
2、艾灸时用效果好，艾灸盒经过艾火的热力渗透肌肤，可以温通经络，行气活血，祛湿逐寒，消肿散结，温经止痛，平衡阴阳，促进血液循环，调整脏腑功能，促进机体新陈代谢，增强抵抗力，起到防病健身的作用。
3、艾灸时用艾灸盒效果好，艾灸盒的盒壁温度比较适中，不会烫着人。掌握温度，防止烫伤，因它与皮肤的接触面积较小，不容易捂汗。
虽然说艾灸时用艾灸盒效果好，但是不是说艾灸盒能治百病，也不是所有人都适合用艾灸盒。那么哪些人不适合艾灸盒呢?
1、皮肤过敏者、孕妇、妇女月经期间不宜艾灸，有热性病、阴虚阳亢以及邪热内积的人不宜用艾灸盒。
2、高血压患者，虽然在各种专业书籍上都有灸法介绍，但是要视严重程度来定，比较稳妥的方法是先控制血压，再辨证使用艾灸盒。
3、良性肿瘤，需要严格辨证;
4、恶性肿瘤，不建议艾灸，艾灸会导致热血妄行;
5、体内有金属埋件者不宜用艾灸盒。
上面就是对艾灸盒艾灸效果真的好吗的介绍，通过了解以后我们知道艾灸盒对身体进行艾灸能到起到调理的作用，并且还非常的简单方便，但是值得注意的是有高血压及肿瘤的病人尽量不要用艾灸盒进行艾灸。
艾灸多久有效果
日常生活水平提高了，大家也越来越重视，身体健康对于每个人来讲都是很重要的东西，生活中的的方法是很多的，艾灸就是比较常见的保健方法，艾灸不仅具有保健的作用，还具有治疗疾病的效果，是中医针灸中的一种常见的治疗方法，如果做艾灸的话，通常是多久会有效果呢?
艾灸多久有效果?
我们要根据情况去分析，如果身体的症状比较严重，那么我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，但是有个前提就是自己的身体能吃得消!艾灸的时候心态要放好一些，毕竟艾灸是一个慢性调理过程。
其次，如果某种疾病困扰我们很多年了，也就是慢性疾病，觉得刚开始艾灸的时候要慢慢来，讲究循序渐进，刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，也就是十五天，之后中间休息两天，之后在天天艾灸，如果前半个月艾灸感觉身体好很多，或者时间不充足，那么可以选择隔天艾灸的方法，或者一个星期灸两次到三次，如果艾灸有上火的现象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。
最后，如果是单纯的为了保健而艾灸，那么选几个扶正的穴位，例如中脘，神阙，关元，足三里，三阴交这些穴位，每次灸半个小时到四十分钟左右，坚持艾灸会慢慢的感觉的效果的。
艾灸到底要做多久?
艾灸时间的长短，笔者觉得也是根据自己的情况决定的，如果艾灸的时候感觉舒服，那么就可以适当的延长一些艾灸的时间，如果感觉艾灸之后有些头晕或者胸闷，那么刚开始艾灸十几分钟或者二十几分钟，之后慢慢让身体适应艾灸。艾灸是活血的，有些人艾灸之后头晕，胸闷，就是血液流通佳加快，血管膨胀导致，所以要让身体有一个循序渐进的过程。
艾灸有什么作用呢?
艾灸的作用广泛，现代研究认为，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在穴位处皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起作用的。
艾灸能调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。艾灸还能温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
在行气活血，消瘀散结方面，艾灸也作用巨大。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。
艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。
怎样艾灸效果最好
怎样艾灸效果最好
1、艾灸要掌握正确时间效果最好
一天中什么时候做艾灸最好:午时(中午11-1点)。具体分析: 日中是人精气神最旺的时候,能战胜病邪。因此这也是一天中最适合艾灸的时间,在午时(中午11-1点)前后。
这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺,并在正午的时候达到顶点,此时通过艾灸调理可以达到很好的效果,就如同夏季三伏天做艾灸一样,补益的效果最佳。
不过中医也指出,艾灸的具体时间应该是因人而异的,需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理脾胃功能可以在早上9-11点做;调理心脏功能,养心的话最好在中午11-1点做。
2、艾灸要选对适合的季节效果最好
最适合艾灸的季节:夏季 具体分析: 中医专家指出,最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少,即便不去医院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热,人体对温度就比较敏感,不容易被烫伤。
最重要的是,夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。中医认为阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。
生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的,属于纯阳之物。艾灸能够温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气。
夏天又正好是自然界阳气最重的时候,两者的阳热合在一起,温补的作用更强。 所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果能够达到最佳。
3、艾灸要掌握对方法效果才好
艾灸一般有3种使用方法,直接灸,悬灸,还有温灸。
直接灸就是搓成麦粒大小,放在穴位上,然后点燃,燃烧到快接近皮肤了就赶紧拿掉。这个效果不错,但比较烫。容易对皮肤造成疤痕创伤。悬灸,就是手拿着对准穴位熏灸。这个效果也不错,就是手拿久了可能酸。温灸,就是艾条或者艾柱放艾灸盒里面,然后盒子放穴位上,所覆盖的面积比较大。效果比前面都差些,但持续坚持当然也不错了。
艾灸有什么好处
1、温经散热:
临床上常用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的寒湿痹痛、痛经、闭经、胃脘痛、寒疝腹痛、腹泻、痢疾。
2、扶阳固脱:
临床上多用于治疗脱证和中气不足、阴气下陷而引起的遗尿、脱肛、阴挺、崩漏、带下、久泄、等。
3、消肿散结:
常用于治疗气血凝滞之疾,乳痈初起。
常用于治疗气血凝滞之疾,乳痈初起
4、防病保健:
增强抗病的能力,使人精力充沛,有助于长寿。
5、引热外行:
对一些热病如带状疱疹、丹毒等可以达到“引郁热之气外发”的效果。
6、调和气血:
气是生命之源,血为物质基础,气血充足、气机条达则人的生命活动正常;反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机,且可提升中气以达养生保健的目的。
7、温通经络:
经络是人体气血运行的通路,经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布,若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用,温暖肌肤经脉,活血通络,以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。
哪些人不能艾灸
1、过度劳累、饥饿或精神紧张患者不宜艾灸治疗;此外,体质虚弱者不宜艾灸过强。
2、自发性出血或损伤后出血不止,或皮肤感染、溃疡、瘢痕等部位不宜灸;眼区、项区、胸背部等慎灸。
3、孕妇及小儿囟门未闭合者,不宜艾灸。
4、精神病患者及其他不适于灸疗的重症患者也需慎用艾灸。
膻中-胸部穴位
在胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。主治：咳嗽，气喘，咯唾脓血，胸痹心痛，心悸，心烦，产妇少乳，噎嗝，膨胀。
「任脉穴」
膻中
位置：在胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。
主治：咳嗽，气喘，咯唾脓血，胸痹心痛，心悸，心烦，产妇少乳，噎嗝，膨胀。
方例：配曲池、合谷(泻法)治急性乳腺炎;配内关、三阴交、巨阙、心平、足三里治冠心病急性心肌梗塞;配中脘、气海治呕吐反胃;配天突治哮喘;配乳根、合谷、三阴交、少泽、灸膻中治产后缺乳;配肺俞、丰隆、内关治咳嗽痰喘;配厥阴俞、内关治心悸、心烦、心痛。
刺灸法：平刺0.3～0.5寸;可灸。
其它：心包经之募穴，八会穴之气会。
艾灸减肥的效果是什么
现在，越来越多的人已经意识到，肥胖对我们的身体有很大的危害，是导致多种疾病的凶手之一。于是减肥就悄然流行起来。减肥的方式很多，跑步、跳绳、健身操、节食等都是减肥的方法。其实，除了常见的减肥方式之外，艾灸也是有减肥的作用的。而且艾灸减肥不但可以让体重下降，而且还能调理身体。
艾灸的作用：调节免疫功能：艾灸可以调节人体免疫功能，在病理状态下，这种调节作用更明显。防病保健：艾灸除了有治疗作用外，还有预防疾病和保健的作用。艾灸可以驱散疲劳，恢复元气，补充体能，平衡阴阳，滋养五官发肤的功效，能淡化、表皮的黑色素，消除水肿、眼袋、黑眼圈等，有效改善面部倦容，令女性肌肤红润，有弹性、无皱纹、无斑点，让女性的身体健康，青春常驻，容光焕发，由内而外显现出女性美。
艾灸产生热：皮肤受热后毛孔扩张，使药物可以快速渗透到皮下，直达病灶。细胞温度每升高一度，其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。艾灸可以提高细胞吸收营养的能力和速度。艾灸结合了艾草以外的其他中药：艾灸的材料中加入诸多名贵中草药后，使其药性成分快速达到病灶，在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络，活化细胞的作用。
在中医看来，肥胖不单单是体重大，而且还对应了身体的某些症状反应。比如说中医认为，胃热旺盛就容易导致肥胖，此时可以艾灸关元穴。如果是肝郁气滞而导致了身体肥胖，可以艾灸丘墟穴以及太冲穴来减肥。如果是肝肾两虚型肥胖，则需要艾灸阳关穴来减肥。
艾灸肚脐1年的效果
艾灸肚脐1年的效果
1、美容。现代人生活压力过大,体内淤积各种毒素排泄缓慢,肌肤对化妆品、营养品的吸收减慢,引发一系列面部问题。面部温灸通过热原理与中草药艾草的作用,美容棒在面部进行排毒滚动,促进面部血液循环,打开毛孔,温补气血,增强肌肤的免疫力及对产品的吸收。 优点:温灸温热再配合中草药艾草条,在面部轻轻滚动,可替代了美容师按摩,让面部血液循环加速,促进产品的吸收,在温肌散寒、活络经气的享受中完成有效的美容护理。
2、保健。 温经通络,益气驱风,活血止痛,改善局部循环,增加免疫力。肩周炎,腰肌劳损,腰腿疼痛,骨质增生,胃脘寒痛,椎间盘膨出,咳喘,面瘫,痛经,少年近视等症。
3、养生。艾灸养生保健疗法能增强身体的抗病能力和抗衰老的能力,从而达到祛病延年的目的。此法简便有效,尤其有温阳散寒,扶正培元,祛邪防病之功效。可作为中老年保健灸及虚寒证患者首选的自我养生方法。
4、祛病。感冒:灸法对风寒感冒,有疏风散寒,调和营卫,解表宣肺之功效。取督脉、足太阳、阳明经腧穴,如风池、风门、大椎、肺俞、列缺、孔最、合谷等,用艾条温和灸,每穴再次灸10～15 分钟,每日l～2 次;或艾炷隔姜灸,每次2～4 穴,每穴灸5～7 壮,每日1 次。在本病流行季节,每日灸风门或足三里,有预防作用。咳嗽:灸法可健脾燥湿,理气化痰。取背俞穴及任脉、督脉、太阳经腧穴,如肺俞、膏肓、天突、风门、云门、膻中、太渊、丰隆等。用温和灸、艾炷灸或隔姜灸均可,每日1 次, 5~7 次为1 个疗程,每疗程间隔7 日。哮喘:灸法可健脾益气,培土生金,平喘降逆。取背俞和任脉、督脉、阳明经腧穴,如肺俞、定喘、天突、风门、气海、脾俞、。肾俞、太渊、太溪、足三里等。每日1 次,5～7 次为1 个疗程。中风:灸法可益气固脱,回阳救逆;或开窍熄风,调畅气血;或散风祛邪,通经活络。取督脉、任脉、阳明经及少阴经腧穴,如百会、太冲、神阙、关元、气海、人中、风池、足三里、丰隆等。可用艾 2 灸,各3 壮。 预防中风,用艾炷瘢痕灸,取足三里或绝骨;或用艾条温和灸,取足三里、关元、气海、百会、涌泉。每次15～20 分钟,每日1 次,10 次为1 个疗程。
4、敛汗固表,涩精补虚。艾灸肚脐能收敛人体的精、气、神、津,调节脏腑阴阳平衡,调整体质,使气血调畅,营卫通利,帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。
5、通调三焦,利水消肿。艾灸肚脐能激发三焦的气化功能,使气机畅通、经络隧道疏通,能促进代谢,缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。
艾灸肚脐的注意事项
1、艾灸不可离脐部太近,否则易烫伤。
2、温灸时先灸左方,再灸右方。
3、温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
4、脉搏每分钟超过90次以上禁灸,过饥、过饱、酒醉禁灸,孕妇禁用,脐部有损伤或发炎者,禁止使用艾灸等。艾灸肚脐并非人人适宜,以上提到的禁忌人群,一定要禁用或慎用。
5、刚吃完饭或空腹不宜灸脐,温灸后要喝比平常多量的温开水,绝对不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出体内毒素。
常用艾灸肚脐两法
1、艾炷直接灸。将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸,以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟,每日1次,连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程,秋冬季施灸养生效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。
2、神阙隔姜灸。把姜片上穿刺数孔,覆盖于脐上,点燃艾炷在姜片中啄灸,以感温热且舒适为度。每次灸15～20分钟,隔日1次,每月灸10次,冬至开始灸最好。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。
拔火罐艾灸的效果好吗
拔火罐是中医治疗疾病的一种重要方法，艾灸也是属于中医治疗疾病的方法。中医之所以有很好的治疗效果，跟中医有很多的治疗方法有直接的关系。不同的症状采用不同的方法来进行治疗，就能有比较理想的治疗效果出现。那么拔火罐和艾灸的治疗方法效果好吗？今天我们就来给大家说说看。
中医认为拔罐可以开泄腠理、扶正祛邪。 疾病是由致病因素引起机体阴阳的偏盛偏衰，人体气机升降失常，脏腑气血功能紊乱所致。当人体受到风、寒、暑、湿、燥、火、毒、外伤的侵袭或内伤情志后，即可导致脏腑功能失调，产生病理产物，如淤血、气郁、痰涎、宿食、水浊、邪火等，这些病理产物又是致病因子，通过经络和腧穴走窜机体，逆乱气机，滞留脏腑；淤阻经脉，最终导致种种病症。拔罐产生的真空负压有一种较强的吸拔之力，其吸拔力作用在经络穴位上，可将毛孔吸开并使皮肤充血，使体内的病理产物从皮肤毛孔中吸出体外，从而使经络气血得以疏通，使脏腑功能得以调整，达到防治疾病的目的。 中医认为拔罐可以疏通经络，调整气血。经络有“行气血，营阴阳，儒筋骨，利关节”的生理功能，如经络不通则经气不畅，经血滞行，可出现皮、肉、筋、脉及关节失养而萎缩、不利，或血脉不荣、六腑不运等。通过拔罐对皮肤、毛孔、经络、穴位的吸拔作用，可以引导营卫之气始行输布，鼓动经脉气血，儒养脏腑组织器官，温煦皮毛，同时使虚衰的脏腑机能得以振奋，畅通经络，调整机体的阴阳平衡，使气血得以调整，从而达到健身祛病疗疾的目的。
艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。艾灸产生于中国远古时代，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。.艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。
拔火罐和艾灸所针对的疾病是不一样的，所以在治疗的时候可以根据自己的实际情况来进行选择。这样就能有非常好的治疗效果出现。如果不能按照病情来选择适合的方法进行治疗，那么治疗的效果就不会有太理想的情况出现，还可能会加重病情。
