怀孕四个月手脚肿胀
四个季节的养生。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。您是否正在关注中医养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《怀孕四个月手脚肿胀》，希望对您的养生有所帮助。
怀孕初期的时候不仅仅孕吐反应比较难受，而且怀孕后由于自己身体内激素的变化，身体也很有可能出现一些列的问题。所以在怀孕的初期，不要一直躺在床上，适当的进行走动对自己的身体健康还是很有好处的。再者孕妇不可以长时间的站立，否则是会引起腿部的水肿的发生的。
一、下肢血液回流受阻，引起下肢浮肿。
二、内分泌变化原因：怀孕后，内分泌功能发生变化，雌激素、醛固酮分泌增多，体内水、钠潴留较多，可引起水肿。
三、血液稀释：乳期血容量增加。但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大，血浆蛋白则没什么增加，血液相对变稀，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿。
孕妇水肿可分为显性水肿与隐性水肿。显性水肿表现皮肤紧而亮，弹性降低，手指按压呈凹陷，由踝部开始，身上发展到小腿、大腿甚至腹部。隐性水浮躁
表现为体表无明显水肿，水分潴留在器官间隙和深部结缔组织中，体重增长很快，每周超过0.5Kg。
如果孕妇仅有小腿浮肿一般不需要治疗。只要多加休息，避免站立时间过长，适当做些如抬高下肢的动作，少吃盐，水肿会减轻甚至消退。但不可滥用利尿药物，因为利尿药会排钾，可能会造成血钾过低。
如果水肿严重，漫至大腿以上部分，体重增加较快，血压升高，检查小便有蛋白，则应警惕是否并发妊娠高血压综合症，及时诊断治疗。
去肿方法:
虽然，大部分准妈妈的浮肿症状都属于正常现象，不过如果有办法能够预防和控制浮肿，不是更好吗?以下就给予有浮肿烦恼的准妈妈3帖良方：
第一帖良方：小动作去肿
不要忽视生活中的一些小细节，它们能在不经意间解决你的浮肿烦恼。
* 平躺，把脚抬高
下半身的静脉血很难返回心脏是因为人类的心脏离脚实在太远了。静脉血是依靠肌肉的收缩和血管里的某种“阀门”而被送回到心脏的，因此平躺后把脚稍稍抬高能够使血液更容易回到心脏，浮肿也就比较容易消除了。
* 坐着的时候，把脚稍稍垫高
为了使腿部积存的静脉血能够回到心脏，坐在椅子上的时候，可以把脚放到小台子上;坐在地板上的时候，就用坐垫把脚垫高。
* 卧床，尽量用左侧位
孕妈妈应注意休息，每天卧床休息至少9—10小时，中午最好能休息1小时，左侧卧位利于水肿消退。
第二帖良方：运动去肿
虽然准妈妈不能像孕前那样活蹦乱跳的，但是适当的运动也能促进胎儿和孕妇的健康，有效改善准妈妈的浮肿烦恼。
* 适当散步
借助小腿肌肉的收缩可以使静脉血顺利地返回心脏，因此，散步对于浮肿的预防是很有效果的。
* 游泳
游泳也是锻炼腿部的一种运动。所以在得到医生的允许之后，就试着游泳吧!
* 台阶运动
利用台阶，双脚做上下运动，能锻炼小腿的肌肉，从而有助于预防浮肿。孕妈妈肚子变大很容易失去平衡，所以运动时一定要扶住柱子、墙壁或是桌子等东西。
* 按摩
通过按摩促进血液循环对于浮肿的预防也是很有效的。要记住按摩时要从小腿方向逐渐向上，这样才有助于血液返回心脏。睡前进行按摩，可以解除腿部酸痛，有助于睡眠。洗澡时按摩也是个不错的选择哦!
Ys630.com相关知识
怀孕四个月觉得肚子涨？
怀孕四个月已经是到了孕中期了，有些孕妈妈在这个时候出现肚子发胀的现象，如果身体没有别的什么不舒服的现象，很可能是消化不良引起的胀气，建议在饮食上多注意一下，多吃水果和蔬菜，少吃豆类的会引起胀气的食物，而且最好是少食多餐，每次不要吃的太饱，这样就会减轻肚子胀的现象。
孕期肚子胀气难受怎么办？
1、多餐少量
避免胀气的第一步骤，要从饮食入手。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此，可采取一天吃 6-8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。
2、多吃纤维素
蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期时，宝宝需要大量蛋白质，所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。另外，可以适当获得糖分和淀粉，苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，牛肉、鱼肉都是不错的选择。
3、多喝开水
如果大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便。建议孕妇多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫收缩。此外，气泡式、刺激性的饮料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。
4、多按摩
当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动，提醒准妈妈们，一般子宫都位于腹部中央，有些妈妈因为不了解肠胃位置，会按摩到子宫，如此一来，会造成子宫收缩。因此，当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩。
四个月胎儿形状
通过去医院检查胎儿的身子大小，也可以有效反映出胎儿在妈妈肚子里的成长状况。同时胎儿在妈妈肚子里成长的时候，每一个阶段大小都是不同的。如果孕妈们想要知道自己肚子中的宝宝属于哪种健康水平就可以通过身子大小测量进行确定。因此在孕妈怀孕4个月的时候，胎儿大概有多大?
到15周末，胎儿的身长约有16厘米，体重约有120克。胎儿皮肤在颜色加红的同时，也加厚了，有利于保护胎儿的内部。脸上长出叫做毫毛的细毛。此外，胎儿的胎膊、腿能稍微活动了。这是因为骨头和肌肉发达，长结实了的缘故。不过，母体还感觉不到胎儿的活动。
还有，心脏的搏动也更加活跃，内脏几乎已形成。还有胎盘也形成了，与母体的连接更加紧密，流产的可能大大减少。由于胎盘长出，改善了母体供给胎儿的营养，胎儿的成长速度加快。胎膜结实了，羊水的数量也从这个时期开始急速增加。
怀孕期间是有比较多的注意事项的，以下是怀孕后期饮食注意事项：
1.
适当增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等;2.
多食用海产品，如海带、紫菜;动物内脏和坚果类也是不错的食品;3.
注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，从而引起怀孕中毒症;4.
建议孕妇选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品;减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等;5.
对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量。6.
有水肿的孕妇，食盐量每日应限制在每日5克以下。宝宝四个月发育迟缓
我们都知道当宝宝到四个月的时候，宝宝已经会抬头这个动作了，对一些其他简单的动作，宝宝肯定已经早就会了，甚至一些聪明的宝宝已经能够自己坐着了，很多妈妈在教育宝宝发育这件事上也是会亲力亲为，很多动作需要引导着宝宝自己去做，那么宝宝四个月发育迟缓都有哪些表现呢？
宝宝六个月的时候，身体进一步发育，神经系统日渐成熟，并且开始长出乳牙。在语言能力的发育上，听力比前五个月更加灵敏，能够辨别出不同的声音，并且开始学会发声。这个时候你和宝宝说话，或者指物体给他看的时候，他长时间没有反应，则要考虑宝宝是否想、存在发育迟缓的症状。
在运动方面，6个月的宝宝在俯卧的时候，能够用肘支撑起自己的胸，将胸抬起，但是肚子仍然贴着床。仰卧的时候，则喜欢把自己的脚高高地抬起。这个时候的孩子随着头部颈肌发育的成熟，也可以将自己的头部稳稳地抬起来了。如果6个月的宝宝的颈肌仍然是软的，没有办法支撑自己的头部，也是发育迟缓的表现之一。
6个月的宝宝越来越好动，对周围的事物充满了好奇心。这个时候，他会很快地发现自己周围的一些物品，并且不断地去探索。他会开始故意丢弃手中的物品，妈妈们千万不要觉得无奈，因为这是宝宝在通过这个方式来学习因果关系，并尝试发挥自己的能力来改变环境。
宝宝六个月发育迟缓症状
如果发现了六个月的宝宝有发育迟缓的症状，不要太着急。因为宝宝的发育速度很快，只要有恰当的方法，完全可以赶得上其他宝宝的发育进度哦。
6个月宝宝营养食谱
1、蛋黄粥
原料：熟蛋黄1个、香蕉1/4根、米饭3勺水1/2杯
做法：将蛋黄捣碎，香蕉碾成泥;将蛋黄，香蕉，米饭，水一起煮烂即可。
2、面包粥
原料：面包1片、肉汤3勺
做法：将面包切去烤糊的边切成小块;将面包块和肉汤放入锅内煮;煮至面包变软即可。
四个月脑瘫宝宝的症状
脑瘫这种疾病对于整个家庭来说，带来的打击都是巨大的，脑瘫的治疗相对来说也比较缓慢，难度也比较大，作为四个月的宝宝来说，如果出现身体发软，自发的运动比较少，或者是身体经常处于发硬的状态，这可能是孩子有脑瘫的一些表现，另外孩子和同龄的年龄的宝宝相比发育缓慢，这首都要有所警惕。
四个月脑瘫宝宝的症状
1、身体发软及自发运动减少
这是肌张力低下的症状，婴儿的头颈松软抬不起头来。将他悬空抱时，他的四肢下垂。婴儿很少活动。在一个月时即可见到。如果持续4个月以上，则可诊断为重症脑损伤，智力低下或肌肉系统疾病。
2、身体发硬
这是肌张力亢进的症状，在某些体位，如在仰卧位时给孩子穿衣，屈曲他的身体或拥抱他时感到困难。在一个月时即可见到。如果持续4个月以上，可诊断为脑瘫。
3、反应迟钝及叫名无反应
这是智力低下的早期表现，学会抬头、坐和运用双手却迟于同龄孩子，可能用身体某一部分多于另一部分，如：有些患儿常用一只手而不用双手。一般认为4个月时反应迟钝，6个月时叫名无反应，可诊断为智力低下。
4、头围异常：
头围是脑的形态发育的客观指标，脑损伤儿往往有头围异常。
5、体重增加不良、哺乳无力。
吸和吞咽差。舌头常将奶和食物推出。闭嘴困难。
6、斜视：
可能好哭、易激怒、睡眠差，或者非常安静，睡得太多，或者3个月时还不会笑。3-4个月的婴儿有斜视及眼球运动不良时，可提示有脑损伤的存在。
很多人没有认识到婚前检查的重要性，婚前没有做体检。所以孕前检査就像一个安全补丁，显得尤为重要，必不可少。在这个生活工作充满压力、环境污染曰益严重的情况下，孕前检査可谓是优生的基石。
四个月就有胎动正常吗
由于胎儿在完全成长之后，子宫内部还留有一定的空间，所以胎儿会出现胎动情况。动则主要是指胎儿在进行活动的时候触碰到子宫内壁的一种行为，所以胎儿在进行胎动的时候，孕妈也可以有效感知到。正常来说，一般孕妇出现胎动的月份都在5~6个月左右，如果孕妇在4个月的时候就出现胎动正常吗?
四个月胎儿有胎动正常吗
1、
正常情况下怀孕4到5个月(一般是18~20周)就可以感觉到胎动了。2、
有些女性早在第16周就能够感觉到，大多数孕妈妈要等到第18周或之后才会有所感觉。如果是第一次怀孕的孕妈，可能会直到孕20周左右才能感觉到胎动。胎动的最初感觉可能像蝴蝶振翅、冒泡、甚至像是爆米花爆开一样。而在接下来，胎动会变得更加有力，也能更频繁地被我们感知到。3、
专家研究，在怀孕20周时，12小时平均的胎动次数约为200次，在32周时增加到575次，在40周时减少到282次，这是因为怀孕晚期羊水减少，胎儿活动空间缩小之故，在所有正常的怀孕中，胎动次数的范围是12小时50次至950次。4、
每个人感觉到胎动的时间和个人体质不同时间不一样，另外四个月的时候只是偶尔能感觉到，要数胎动的怀孕第7个月之后。5、
胎动的情况反映了胎儿在妈妈子宫内的安危状态。很形象的比喻：宝宝的胎动相当于我们的跑步，在每次的胎动过程中，胎心都会加速到比平时快10-15次。如果胎动减少直到消失后24小时内，胎心就会消失。孕妇怀孕之后，到了十七八周的时候孕妇就可以明显感觉到宝宝的胎动。很多孕妇都非常喜欢监测自己的胎动，这样的话就需要学会监测胎动的方法。孕妇会发现自己的宝宝在怀孕四个月的时候胎动非常频繁，那么四个月胎动频繁正常吗?
胎动的正常次数
怀孕四个月的时候宝宝胎动比较频繁，也是正常现象，这个时候的宝宝是比较活跃的。
正常明显胎动1小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。
胎动的次数并非恒定不变，在妊娠28～38周，是胎动活跃的时期，以后稍减弱，直至分娩。孕妇的运动、姿势、情绪以及强声、强光和触摸腹部等，都可引起胎动的变化。
正常胎动是胎儿向母亲报平安的一封特殊“家书”，也是胎儿情况良好的一种表现。而胎动异常，则预示胎儿目前遇到了困难或危险。所以，你要学会观察胎动。
在一天之中，胎动有两个活跃高峰，一次是在上午7～9点，一次是在晚上11点到第二天凌晨1点。其他时间，尤其是清晨，胎动相对较少。大致的规律是每小时不少于3～5次，每12小时胎动约在30～40次以上。
