后腰骨头突出
老人如何养生骨头的。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生关系着每一个的生活质量。怎么才能作好中医养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《后腰骨头突出》，希望能对您有所帮助，请收藏。
常见的腰椎问题就是腰椎间盘突出问题，并且由于现代人越来越不注意自己的身体健康，而且生活方式也是越来越不恰当，导致了腰椎间盘突出问题在人群中的发生几率也是越来越高。而有的人在摸自己腰上骨头的时候，发现自己后腰骨头十分的突出，因此后腰骨头突出是腰椎间盘突出引发的吗?
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5～骶1发病率最高，约占95%。
病因
1.腰椎间盘的退行性改变是基本因素髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。
2.损伤长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。
3.椎间盘自身解剖因素的弱点椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，造成髓核突出。
4.遗传因素腰椎间盘突出症有家族性发病的报道。
5.腰骶先天异常包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。上述因素可使下腰椎承受的应力发生改变，从而构成椎间盘内压升高和易发生退变和损伤。
6.诱发因素在椎间盘退行性变的基础上，某种可诱发椎间隙压力突然升高的因素可致髓核突出。常见的诱发因素有增加腹压、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等。
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腕关节骨头突出
手腕是人体中重要的活动关节，在正常使用手掌的时候都免不了要使用到手腕。而在手腕周围结构也是非常复杂的，如果人长期使用手腕的话，就容易让手腕出现酸疼状况。可是有些人在细细观察自己手腕的同时，发现手腕上的关节骨头非常突出。因此手腕腕关节骨头突出的症状是什么原因造成的呢?
腱鞘囊肿(thecal cyst)是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，是由于关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变所致的病症。囊内含有无色透明或橙色、淡黄色的浓稠黏液，囊壁为致密硬韧的纤维结缔组织，囊肿以单房性为多见。多发于腕背和足背部。患者多为青壮年，女性多见。起病缓慢，发病部位可见一圆形肿块，有轻微酸痛感，严重时会给患者造成一定的功能障碍。
病因
病因尚不清楚，可能与慢性外伤有一定关系。可以是受伤、过分劳损(尤其见于手及手指)、骨关节炎、一些系统免疫疾病、甚至是感染也有可能引起。一些需要长期重复关节活动的职业如打字员、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等都会引发或加重此病。常见患处有手腕、手指、肩部等位置，女性及糖尿病患者较易患上此病。
治疗
少数腱鞘囊肿可自行消退，但也有部分患者经多种方法治疗，仍反复发作。
1.
非手术疗法虽然腱鞘囊肿保守治疗复发率较高，，但此类方法创伤最小，易于被患者接受，临床上可作为首选方法。可通过挤压使腱鞘囊肿破裂，逐渐自行吸收，但是治疗后可能复发。与关节腔相通的不容易破裂，可采用穿刺方法抽出囊液，然后加压按揉，或将囊液抽出后注入肾上腺皮质激素或透明质酸酶，局部加压包扎2天，有一定疗效。2.
手术治疗其他方法治疗无效时，可手术切除腱鞘囊肿。术后应避免患病的关节剧烈活动，以防复发。预防
1.
手握鼠标时间过长，或是姿势不正确，易导致手关节滑膜腔的损伤，从而引发腱鞘囊肿。因此，需要长时间使用电脑和鼠标的办公人员，应每隔一小时休息5至10分钟，做柔软操或局部按摩。2.
可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势。3.
在劳累后应用热水对患处进行冲洗，使局部血流通畅。局部按摩也有利于促进血液循环。膝盖旁边骨头突出
膝盖旁边骨头突出可能是正常的生理现象，也可能是因为疾病原因，尤其是有些人经常喜欢运动，经常喜欢跑跳，这时候膝盖下方的这块骨头就容易出现突出，尤其是对于一些运动员来说，会更加明显，比如说跳远运动员，排球运动员等等，作为经常运动的人士来说，在运动当中一定要保护好自己的膝盖。
在运动中如何保护膝盖
对于大量运动的专业运动员而言，如何从日常保健强化膝关节，正是稳健踏出每一步的关键。正确地避免或预防膝关节受伤，除了注意选择较合适的运动，可藉由专业的人员来评估和建议，例如游泳、骑脚踏车、快步走动等，都是较缓和膝关节的运动类型。另外，运动前的暖身也要充足，完善的全套暖身运动，可让膝关节逐渐适应运动中的快速转变。
预先检视您的大腿肌力是否足够，是维护膝关节首要之道，因为多数人膝关节受伤是因为大腿肌肉没有足够的支撑力。简易检视的方法，从站姿到蹲姿、转为蹲姿到站姿，是否感觉费力。另外，也可至复健科门诊或复健科诊所，运用专业的仪器检查与测试。以下是专业运动员日常简易膝关节保健知识，建议您可先咨询相关的专业人员，来评估是否合适以下的运用和训练。1.开始运动前，先充分暖身，而运动后要有适当的缓和运动。建议有足够的下肢部位等伸展与舒缓运动。2.避免在坚硬的地面进行快速地跳跃运动。3.适当使用膝关节的护具。4.在体力可容许的范围内，加大脚步跨距，使您腿后侧达到伸展。但尽量避免膝关节超过脚尖，可以有效减少膝关节损害的发生。5.增加大腿肌力：可运用弹力带来辅助操作。
如何操作：
平躺于地面，搭配弹力带曲膝约90度向45度前方推出，使膝关节约略成直线，建议先进行约1——2次，然后再逐渐增加次数。6.延展肌肉线条：可运用长条形的海滩浴巾来操作。如何操作：面朝上平躺，两手握住浴巾，将浴巾中段踩在足部，再将膝关节打直，双手用力，利用浴巾将整条腿往上拉；依个人能力范围，将大腿拉到接近垂直于地面的角度，停留5——10秒。7.四头肌训练：可搭配沙包来操作。
先坐在床缘或椅子上，将脚板往上翘，然后将您的小腿慢慢抬起来直到伸直，重复5——10下，持续10秒。如果有配合脚板挂沙包，建议先从0.5公斤开始，再逐渐增加负重的重量。专业运动员通常会有腿部肌肉的训练，此训练的重点在于：拉长大腿肌肉线条（腘后肌）、增加大腿肌力（大腿后侧腘后肌、大腿前侧的四头肌）。不只运动员要做，一般人也能做此训练来保养膝关节，达到增加大腿肌力的目的，可以保护膝关节，避免造成膝关节受伤或损害。但如果您的膝关节已有出现病变，建议尽快到医院检查，并且由专业医疗或医护人员，进行膝关节的治疗和复健。
脚关节骨头突出
正常人脚上的关节都是平滑的，用手细细触摸也不会感觉到异常的凸起感。可是不少人都发现自己脚上关节的骨头有些突出，这也直接让自己的脚看起来非常难看，像是一个畸形存在。特别是对于非常爱美的女性来说，发现自己脚关节骨头突出，对她们来说是一个致命的打击。而引发脚关节骨头突出的原因又有哪些呢?
是大脚骨凸出,大脚骨(拇外翻)，是最常见的脚畸形，多发生于女性，男女发病比例为1：10左右。这有两个原因：
第一：
大脚骨有一定的遗传倾向，母亲有大脚骨，子女患大脚骨的概率明显增大。由于女性足部韧带较男性弱，在同等遗传条件下，更易发生大脚骨。而且，韧带的柔韧性随年龄增长而减弱，这也是踇外翻多见于中老年女性的原因。第二：
女性经常穿高跟鞋、尖头皮鞋，使得前足紧紧地被包裹，脚趾处于不正常状态。长此以往，就会逐渐形成大脚骨畸形。据研究，上世纪50年代，生活在东南沿海农村的女渔民很少穿鞋，那时几乎无人患有踇外翻。近几十年来，由于生活的改善，她们的后代也开始穿高跟、尖头皮鞋，于是大脚骨现象也开始出现，且发病率逐渐与城市接近。
有大脚骨的女性生活质量会大受影响。从美观地角度来说，到了夏天，女性往往喜欢穿上漂漂亮亮地凉鞋拖鞋，大展脚上风采，而大脚骨的女性却为此深感头痛，畸形的脚让她们羞于在人前展示。
另一方面从健康的角度来讲，大脚骨的患者多有疼痛、穿鞋障碍等症状，病程长的患者还会出现膝关节和腰椎的病变，严重影响到健康。
已经定形的大脚骨只能通过手术治疗，以矫正畸形和缓解疼痛。大脚骨的矫形有一定的复杂性，不同的病理阶段、不同的病理表现，应采用不同的矫形方法。 与以往传统的手术方法不同，成形外科不需要大切口和内固定手术，用微创技术结合整形外科技术治疗拇外翻，通过使用独特的微动力钻截工具和小切口(5mm-8mm)技术，在第一跖趾关节的关节囊内去除增生骨赘，并在关节囊内完成跖骨头部截骨移位和固定，矫正中重度拇外翻足的跖骨内翻畸形，一次性完成拇外翻矫正，手术创伤小、恢复快、并发症少、治疗效果好，手术在局部麻醉下进行，无痛苦，术后即刻可下地行走，恢复时间短。
由于拇外翻发病率高，严重影响生活和工作，从2006年开始拇外翻治疗已被纳入医疗保险范围。
屁股骨头突出
由于正常人的屁股上的肉都比较厚，所以在大多数时间里人们都摸不到自己屁股上的骨头，但是屁股上也是有大量骨头存在的。而屁股骨头突出这种状况是非常少见的，可是正常人屁股某些部位是有骨头突出的，这属于一种正常状况，但是也有非正常状况，下面的文章就为大家介绍一些屁股骨头突出的相关知识。
身材问题是所有女生的关注点，除了脸以外就属身材最重要了吧。但是好像大家都在为一个问题烦恼，那就是屁股大。
因为长期坐着，而且也不喜欢运动，臀部变大是很正常的事情，许多女生为此感到很苦恼。穿衣服都不好看了。那除了减肥之外，在穿着方面只要避开误区的话也可以在视觉上让你的屁股变小哦~
误区一
横条纹
虽然说条纹显瘦吧，但是也分种类啊。像横条纹就比较显胖了，横条纹适合纸片星人，不适合臀部大的姑娘。看着两张涂的对比，是不是左边的比较瘦呢?
而且穿裙子也不要选择包臀的，这样会让你看起来更加丰满，并不能起到显瘦的效果。如果非要穿条纹的话也要选择宽松的的款式来遮挡臀部。
误区二
阔腿裤
因为阔腿裤的流行，很多女生都按捺不住了，首选就是它。没错，阔腿裤是流行，但是皮肤大的人不适合穿阔腿裤。不知道你们发现没，臀部大的女生穿阔腿裤会更突出缺点，跨步会特别宽。
我就很喜欢穿阔腿裤，尤其是夏天，因为热的时候穿起来会很凉快。但是我发现阔腿裤对臀部大的人并不友好，朋友说显得我跨部更加突出了，为此我不得不放弃我最爱的阔腿裤了。
误区三
浅色系裤子
浅色系的裤子也很显屁股大，尤其是白色，整体看起来会很膨胀。最好首选黑色或是深色的裤子，这个道理相信大家都懂。
而且不要选太紧身的了，因为在屁股处容易勾勒出一个弧形，场面别提多壮观了。这让原本不胖的你看过去至少有120斤!
如果你喜欢穿紧身裤的话也不是没有办法，你可以选择长一点的上衣或是外套，来遮住你的屁股，尽量宽松的哦。宽松的毛衣或者卫衣都是不错的选择，两者也很百搭，与不同的单品搭配出不同的风格，各种风格任你挑。
肩膀突出一块骨头疼
很多男性朋友由于在平时做比较多的体力活，就很容易引起肩膀出现突出一块骨头，而且突出的部位会比较疼痛的情况，所以我们应该要注意肩膀突出一块骨头疼的缓解方法，可以适当的进行肩膀按摩以及活动肩膀关节等，都是可以缓解肩膀疼痛的情况，并且在平时要注意肩膀的休息。
主要原因
后背上部的肌肉孱弱，含胸驼背等不良姿势，以及脊椎伤痛等病。
检查范围
一般肩胛骨翼状突出可分为单侧与双侧，依照常见突出的方向则可分为向内侧突起(往背部嵴椎的方向突起)或向外侧突起。
肩胛骨总共由七条肌肉固定在胸腔之上，分别是斜方肌、提肩胛肌、大菱状肌、小菱状肌、大胸肌、肩胛锁骨肌和前锯肌。这些肌肉群负责肩胛骨的稳定，也被称为肩胛骨稳定肌群。由于手臂运动的稳定度很大的一部分来自于肩胛骨，因此稳定肌群的病变会明显造成肩关节活动及手臂运动的影响。
双侧的肩胛骨翼状突出通常与驼背有关，而不对称的双侧突出，则常与嵴椎侧弯有关。
内侧突起常由前锯肌(由长胸神经支配)的无力引起，在病患手臂平举向墙推挤或试图举高手臂时会发现肩胛骨的下缘有突起的现象，并且会肩胛骨疼痛，肩关节活动度受限(特别是外展与内旋动作时)，以及之后的肩膀旋转肌与肌腱的发炎反应。第五、六节颈椎神经根病变、臂神经丛损伤、上肩胛骨神经压迫、嵴椎侧弯、旋转肌群损伤、斜方肌麻痹、或肱骨骨折愈合不良、以及软骨瘤等，有时也会有类似本症状的情形。
外侧突起是由于斜方肌(第十一对脑神经支配)当肩膀内收时会发现有一侧向外侧突出，以及在做耸肩膀运动时会有单侧无力或肩高不对称的情形。由于肌肉性塬因引起的肩胛骨突出，通常也会合并附近肌肉的慢性牵拉而造成疼痛，也因此在突起附近的疼痛常被误认为难治的。
关于此症的诊断，需要专科医师详细的理学检查与病史询问，另可使用电学诊断中的肌电图与神经传导找出确切病灶。在治疗方面，除了可使用肌肉电刺激让肌肉强化外，还可做适当的肩胛骨稳定肌群的强化运动，以避免尔后肩关节的伤害。值得注意的是，有些肌肉神经性遗传疾病也会以肩胛骨翼状突出来表现。
鉴别诊断
肩胛骨发育不良和形状异常：Sprengel畸形是指肩胛骨高于与胸廓相对应的正常部位，通常伴有发育不良和形状异常。还可能出现其它先天性畸形，如颈肋、肋骨发育不全和颈椎畸形(Klippel-Feil综合症)，偶有一个或多个肩胛带肌部分或完全缺如。
除非畸形很严重，一般不出现严重的功能障碍。当畸形较轻时，只有肩胛骨轻度升高，肩胛骨比正常略小和轻度运动受限。但畸形严重者，肩胛骨不仅很小，而且其位置高，甚至抵至枕骨。病人头颅多向患侧倾斜，约1/3的病人有一额外的小骨即肩椎骨，这是一个菱形的骨或软骨块，位于坚实的筋膜鞘内，并从肩胛骨上角延伸到一个或多个低位颈椎的棘突、椎板和横突上。有时肩椎骨与肩胛骨形成发育良好的关节;有时仅有纤维组织与肩胛骨连接;在肩椎骨与肩胛骨形成骨桥者则极为少见。Cho应用3维CT(3D-CT)对15例病人进行形态测量学研究，发现高肩胛骨的形态特征，主要表现肩胛骨高宽比例减少，但比对侧的肩胛骨大;肩胛骨的旋转功能与肩胛骨升高的位置成反比关系，与关节盂的形态却没有明显的不同。
缓解方法
没有训练基础的朋友，可以尝试坐姿划船这个动作：坐在器械前，双脚踏在踏板上，腰背部挺直，上身稍微后倾，双手握住把柄;收缩背部带动双肘拉向身体后方，感觉肩胛骨从两侧向脊柱靠拢;然后慢慢还原至图一姿势，如此连续做12次。隔天练习一次，每次2―3组，每组12―15次。一般健身房都有这种器械，小区里的简易健身器械也可做类似的锻炼。
坐姿划船动作对女性来说也很适宜，它能帮你塑造平展漂亮的后背，平添更多风姿。如果在家训练，你可以尝试单臂划船的动作：膝盖微弯，上身前俯，同时使下背部挺直，右手向前支撑在床沿上，左手提6―8磅的小哑铃，自然下垂;收缩背部肌肉，使左侧肩胛骨向脊椎靠拢，带动左肘收向后上方;然后控制哑铃缓缓下放至初始位置。没有哑铃的话，可以用任何便于握持的重物，比如图书、饮料瓶等。
如果你是健身房的常客，那应请教练帮助制定一套背部训练计划。它一般包括向后拉、向下拉以及使上身由前倾到挺直的多种动作，还应该辅以拉力器、杠铃、哑铃等不同的器械进行训练。注意先掌握正确的动作标准，然后逐渐增加负重。
脖子后面颈椎骨头突出
如果观察久坐办公室的白领就会发现，很多白领的脖子后面第一节颈椎骨头突出。平时没什么特别的感觉，从整体上看会显得整个人得脖子是向前倾得，那么出现这种情况会是什么原因呢？这种一般是因为久坐引起得体态问题，经过针对性得体态矫正动作，会缓解颈椎骨头突出得症状，那么如果矫正体态呢？下面我们来看一下都有哪些动作可以矫正体态。
建议每个动作持续30S
两个动作间隔10S
动作1 侧躺 一臂与地面平行 环绕360度
动作2 躯干与地面平行 手放于头侧 以肘碰臂， 然后向外转体
动作3 双脚张开与肩同宽 双手扣于背后 挺胸， 双手用力下压
动作4 背对墙壁 双臂贴墙，微张 上扬至与肩平行
动作5 背部靠墙 大臂与肩平行 小臂与大臂成90度角 双手向中间合拢
动作6 上身保持平直 手放于脖颈一 向斜上方转动头颈
动作7 上身保持平直 手放于头顶 扳动头颈 腰部向反方向用力
动作8 将按摩滚桶放在中背部 进行一上一下的动作
百度综合中外各专家的观点，归纳为以下几个姿态健美的标准：
1、站正确与健美的站立姿态应该是头颅、躯干和脚的纵轴在一条垂直线上，挺胸、收腹、梗颈，两臂自然下垂，这样，人体固有脊柱形态的曲线也就表现出来了。
2、行躯体移动应正直、平稳，不僵硬又不呆板，两臂自然下垂，摆动协调，膝盖正对前方，脚尖略微向外侧，落地时脚跟着地过渡到脚掌，两脚后跟几乎在一条直线上，两腿交替前移的弯曲程度不要太大，步伐稳健均匀。
3、坐优美的坐姿应保持挺胸收腹，四肢摆放也要规矩端正，不能摆得太开太大。
4、卧良好的卧姿对于心血管、呼吸系统在安静状态下的工作起保证作用，并有助于消除肌肉疲劳。为避免心脏受压，一般朝右侧卧为最好，为防止局部受压发麻甚至出现痉挛的现象，仰卧也是一种好的卧姿，但不要把手放在胸上，以免压迫心脏。（毕锦云吴坚）
脚趾骨头突出是什么原因
爱美是女性的天性，而高跟鞋能让女性身姿显得高挑迷人，拥有更美丽的外在形象。但是高跟鞋在给女性带来美丽的同时，也对女性的脚部健康带来危害。比如由于长期穿高跟鞋导致的脚趾骨头突出，也就是俗称的拇外翻。那么这种情况到底是怎么造成的?又是否有安全有效的治疗手段呢？
大脚骨是指拇趾向外倾斜大于生理角度15度的一种畸形症状，其主要病因是位于大拇趾底部的关节脱位，引起大拇趾往外侧弯，造成拇趾骨头向外突出。
造成大脚骨的原因可分为：先天因素与后天因素两类。先天因素是由于关节、神经、肌肉等所造成的。后天因素则是因穿着不合脚鞋子所造成的，通常因穿鞋跟太高、过尖及过窄的鞋，使脚跟不易固定，对脚趾造成挤压摩擦及压迫，不但影响脚趾的伸展与活动，造成不适及疼痛，还会破坏了原本三个立足点的功能，而行走时全身重量落在足部前端，脚趾会因身体重量压迫逐渐变形，就会造成拇指外翻的现象。
常用的手术疗法
适用于疼痛严重或畸形严重者。
术式：切断足拇收肌，并将其移植到第一跖骨颈外侧；除外侧子骨； 除滑囊及骨赘，重叠缝合内侧关节囊，使其紧缩，以矫正跖骨内翻；
除术（Kellers手术）：适用于骨关节炎严重者。
大脚骨对我们的行走和活动都会造成一定的影响，甚至由于剧烈的疼痛而导致难以行走。所以平时买鞋我们应选择那些舒适合脚的款式，尽量少穿高跟鞋，或是长时间穿高跟鞋后应适当的放松我们的双脚。同时我们也可以通过按摩来舒缓脚部的压力。
膝盖骨突出尖尖的骨头
膝盖骨如果出现突出尖尖的骨头，这可能是一些关节炎的原因造成的，当然也可能是因为膝盖骨出现损伤而导致的这样的情况，这时候应该及时到医院进行检查，可以通过拍片来确定具体的原因，平时生活当中要注意调理，不要长时间的活动，要避免劳累，在医生的指导下进行正规的治疗。
病因
膝关节炎的发生一般由膝关节退行性病变、外伤、过度劳累等因素引起。膝关节炎多发于中老年人，是引起老年人腿疼的主要原因。另外，体重过重、不正确的走路姿势、长时间下蹲、膝关节的受凉受寒也是导致膝关节炎的原因。
治疗
1.治疗膝关节炎的关键就是防止软骨进一步磨损。软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖能促进软骨的合成、抑制关节软骨的分解，同时还具有抗炎作用。硫酸氨基葡萄糖中富含的硫酸根也是合成软骨基质的必需成分之一。此类药物能够缓解疼痛症状，改善关节功能，长期服用还能够迟滞关节结构的破坏。硫酸氨基葡萄糖起效较慢，但药物安全性佳，适合作为基础治疗用药长期服用。
2.关节镜治疗膝关节炎是将直径5mm的棒状光学内窥镜，通过关节间隙置入关节腔内，并将病变部位和组织放大4～6倍显示在监控器上，利用细小的工具修复关节软骨，并对关节腔进行清理。
早期膝关节炎的预防措施有：
控制体重：在日常生活中要控制自己的饮食，不可暴饮暴食，以免造成肥胖，肥胖会加重膝关节的负荷，所以肥胖的人一定要适当的减肥。
不可长期负重：当膝关节在下蹲时，负重会增大，长期做负重大的动作时，对膝关节的伤害非常大，因此大家一定要多加注意，避免负重，同时还要注意经常改变体位。
防治损伤：膝关节是非常容易受伤的部位，因此大家在平时要多加小心，当在进行剧烈活动之前，一定要注意做好准备活动，当膝关节完全活动开之后在进行。另外在练压腿时，要避免突然把腿抬太高，以免过度牵拉到膝关节。
少穿高跟鞋：在穿高跟鞋走路时，会加速膝关节的磨损，因此在进行远距离行走时，一定要要避免穿高跟鞋，最好穿柔软病情底厚的平底鞋。
腰间盘突出骨头响吗
一般情况下，患者得了腰间盘突出以后，不会导致骨头发响的症状表现，这有可能是因为关节出现问题引起的这种情况，平时生活当中要注意对于腰背部肌肉力量的锻炼，单纯的腰间盘突出不会造成骨头响的情况，得了腰间盘突出以后容易引起下肢放射性疼痛，容易导致脊柱侧弯等等。
患有腰椎间盘突出症的症状
1、患肢温度下降：由于突出部位压迫血管，导致患肢的温度骤降，使患者的患肢经常会感觉发凉、足背动脉搏动亦较弱的不良状况。
2、下肢放射痛：在发病初期，疼痛首先在臀部开始，逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧，甚至可能发展到足背外侧、足跟或足掌等部位，严重影响了患者正常站立和行走。
3、脊柱侧弯：一般情况下，多数患者都会有不同程度的腰脊柱侧弯。侧凸的方向可以表明突出物的位置和神经根的关系。
4、腰部活动障碍：在运动或是锻炼的时候，患者的腰部活动会受到各方面的影响，尤其是在伸张或弯腰时，就可能会出现剧烈的疼痛。
5、腰部疼痛：据临床调查发现，多数患者都有腰痛疾病史，或有反复腰痛发作史。由于每个患者的身体状况不同，导致的腰痛程度轻重也不一样。病情较轻的患者，可以进行适当的运动;而病情较重的患者，需要卧床静养。
腰椎间盘突出症怎么引起的
1、外力的作用：
急性损伤如腰扭伤，并不直接引起腰椎间盘突出。但是在失去腰背部肌肉的保护情况下，极易造成椎间盘突出。长期反复的外力造成的轻微损害，日积月累地作用于腰椎间盘，加重了退变的程度。
2、腰椎间盘的退行性改变：
髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起推节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低，在纤维环不同部位所承受的压力不一，并且经常存在扭转，容易加速椎间盘的退化。
3、椎间盘自身解剖因素：
目前，随着社会进步以及人们生活节奏的加快，腰椎间盘突出症患者逐渐增多，缺乏循环锻炼，康复效果不理想，出现了精神过敏的脊柱炎、慢性疲劳综合征、神经衰弱等疾病。所以，患者也不要给自己太多压力，这样反而效果会更好。
腰骨痛吃什么好
人体行走左立都离不开一个重要的部位，那就是腰部。腰不好的人不能正常下蹲，不能久坐，很多重力活也不能做，严重的腰病患者甚至都不能正常行走。他们会日常感觉到腰骨处格外疼痛，痛得严重了甚至要靠止痛药来缓解。但是除了止痛药，这里有太多可以缓解腰痛的治疗方法了。俗话说：“药补不如食补”，腰痛到底吃什么好呢？
民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。其具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对腰膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。杜仲性温、味甘、微辛，能“益肝肾、养筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘挛”;猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱”。此外，杜仲还有降血压和养胎之功。制法:取杜仲15~30克，猪腰1个。将杜仲置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水1000毫升，先武火煲沸后，改用文火煲一个半小时，调入适量精盐便可食用。
一 川断杜仲猪骨汤
用川断25克，杜仲30克，猪排骨500克，生姜2片。川断性温，味苦、微辛，具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》说它“止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”;猪排骨性平味甘，有益肾、填髓、补骨的作用。该汤具有辅助治疗骨折、腰部损伤、腰腿痛等作用，为常用的骨科滋补之汤品。制法:将川断、杜仲用水洗净，浸泡30分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦煲内，加水1250毫升，先武火煲沸，再用文火煲约2小时，调入适量食盐便可食用。
二 千斤拔狗脊煲猪尾
用千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片(若患有风湿腰痛可加半枫荷25克)。千斤拔性平，味甘、涩，具有舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里列入补益药，与北芪作用相仿;狗脊性温，味苦，功能补肝肾，强筋骨、祛风湿，《本草纲目》认为它能“强肝肾、健骨、治风虚”;猪尾性平味甘，有健腰脊之功;半枫荷有走下焦而理风湿之功用。该汤有驱风湿、健腰骨的功效，对风湿性关节炎而肾虚者、类风湿脊柱炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等有良好的辅助治疗效果。制法:将千斤拔、猪脊用清水洗净，再浸泡30分钟;猪尾整条放入瓦煲内，加入清水1 500毫升，先用武火煲至沸后，再改用文火煲2个小时，调入适量食盐，便可食用。
三 莲藕猪脊汤
取莲藕250克，大枣5个、猪脊髓骨500克、生姜2-3片。莲藕性平，味甘、涩，生用清热、凉血、散淤，熟用健脾开胃、益血生肌;大枣性平味甘，功能和中养血、健脾胃;猪脊髓骨性平，味甘，功能补骨髓、益虚劳;生姜祛寒健胃、驱腥和中。上述诸物合而为汤，更具补阴益髓、健身壮骨之功效。制法:莲藕去节、洗净;大枣去核，洗净稍浸泡;猪脊髓骨洗净，用刀背打碎。然后一起放进瓦煲内，加入清水2 500毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲2个小时，调入适量食盐便成。
