补骨头的食物
2021-02-05女人锁骨下有骨头突出这种情况有可能是因为先天发育不良的原因引起的，也有可能是因为肋骨软寡言等，如果不出现疼痛是不需要进行治疗的，只要大家调整自己的饮食以及适当的按摩锁骨促进血液的流通就可以缓解。对于女人锁骨下的骨头突出，我们可以采用x射线或者ct的方法进行检查。
锁骨下面有肋骨，这块骨头突出，有可能是先天发育的变异，也可能是肋骨软骨炎。如果没有疼痛的症状，暂时不用治疗也没关系，如果有不舒服的表现，比如局部疼痛的话，可以看医生进一步检查，比如做x线片等检查，必要时用一些适当的药物治疗。
可以注意休息调理，按时用药，用一下活血化瘀，通络止痛，对症之类的药，配合热毛巾都热敷。
锁骨下有骨头凸起临床表现
如果锁骨下有骨头突出，并且还是柔软的，可以有可能是淋巴结需要去医院进行b超或者x线检查，同时要注意卫生，多注意休息，不要熬夜。同时目前也有可能发生鸡胸的表现，可能在中间，也可以偏向胸部，这种现象
更多>>骨折是比较常见的损伤，一般来说骨折不像肠胃疾病那样在饮食上有很多的禁忌，其实骨头裂缝的人在饮食上一定要保持营养均衡，没有必要吃一些市场上专门对骨头裂缝有效的补品之类的东西，最好是根据自己的身体情况，在饮食上稍微注意一些细节就可以了，那吃什么补骨头裂缝？
如果是严重骨折，需要手术治疗，则在手术前的12到24小时往往是需要禁食的。具体的禁食情况，需要严格遵医嘱。
在骨折初期，受伤处淤血、肿胀等未消除，以及手术伤口未彻底愈合之前，饮食要清淡，采用蒸煮的烹饪方式，不要煎炸，不要给病人吃辣椒、花椒、姜葱蒜、胡椒等辛辣刺激的食物，防止阻滞消炎药的效果影响伤口愈合。为了防止在手术创口留下深色瘢痕，也不要给病人食用酱油和色素。
如果是躯干上发生的骨折，手术后往往需要住院躺病床一周以上。在卧床期，则要考虑病人的进食、消化和排便等问题，否则饮食不当不但带来护理困难，还影响病人康复。病人躺着进食很容易噎着和咳嗽，
更多>>平时我们免不了会磕磕碰碰的，受伤伤到骨头也是很常见的现象，一般我们骨头的主要成分就是钙和一些胶原蛋白，如果出现伤到骨头的情况，除了饮食上营养保持均衡以外，适当的补充一些钙质，对于身体恢复是很有辅助作用的，但是最好不要大量的补钙，大量的补钙反而不利于身体的恢复。
补骨头的食物有哪些?
无花果
如果你想选一种能促进骨骼生长的水果，那无花果无疑高居榜首。5个中等大小的无花果大约含有90毫克的钙，以及其他强健骨骼的营养素，比如镁和钾。并不是每 个季节都能吃到新鲜的无花果，但是无花果干却一年四季都有。无花果干与新鲜的无花果一样富含钙，像是半杯的无花果干就含有120毫克的钙。
三文鱼
三文鱼以富含有益心脏健康的ω-3脂肪酸而闻名，但很多人不知道的是，一块儿85克的三文鱼含有的维生素d足以满足绝大多数人的日常所需。日常生活中，可以选择吃三文鱼罐头，每85克的鱼肉中还含有183毫克的钙。所以吃三文鱼，可以同
更多>>很多人稍不注意的话就会使得自己的骨头受到一些伤害的，甚至是出现骨折的情况，如果是这样的话就需要多注意休养的，不要让自己再去用力的，而且在恢复期的时候还要多注意饮食方面的摄入，要多吃一些有营养的食物，这样的话才可以加速长骨头的时间，比如说多吃一些具有补钙效果的食物。
骨手术后吃什么长骨头
补钙能手1——芥蓝
每100克芥蓝的钙含量高达128毫克，而相同质量的牛奶钙含量为100毫克左右。此外，芥蓝的营养十分丰富，比如胡萝卜素、维生素c等含量很高。
推荐菜谱：白灼芥蓝
材料：芥蓝300克，大葱10克，猪油15克，盐3克，酱油5克，鸡精2克，味精2克
做法
1.芥蓝洗净，放入沸水锅中氽水断生捞出，盛于盘中;
2.用酱油、盐、味精、鸡精对成滋汁，淋于芥蓝上，然后放上葱丝;
3.锅置火上，加猪油烧至六成热，热油浇盘中葱丝上即成。
补钙能手2——西兰花
每100克西兰花含钙67毫克，是很好的钙来源。多吃
更多>>骨折是我们日常生活中比较常见的一种骨科疾病，人们在出现骨折的时候需要通过饮食调理能够让骨头尽快出现愈合。有很多的患者在平时的时候会买一些保健品服用，其实这样效果并不是非常的明显，而且对身体还存在一定的危害，那么，骨折时患者应该吃什么比较好呢？
对于骨折患者而言，在受伤的初期，饮食上要清淡，尽量避免吃油炸或者煎烤类的食物。辣椒、花椒这些辛辣的食物尽量也不要吃。可以多喝一些骨头汤，但不能过于油腻。牛奶也是不错的选择。
在早期的一段时间内，应该吃一些清淡易消化的食物，比如说蒸瘦肉、蒸蛋，一些炖的鱼汤之类，注意不要炖的太过油腻，同时多吃一些新鲜的绿色蔬菜，补充纤维和一些水果，比如香蕉。
骨折后恢复需要一定的时间，对于受伤严重的患者而言，更是需要大量的时间，因此护理是一个长期的过程。在饮食上也不能忽略，需要多从食物中摄取钙元素。恢复期间，应该选择容易消化和吸收的食物。
骨头 更多>>
因为意外伤到骨头在生活中是一种很常见的现象，一般骨头断了，除了一些常规的治疗外，饮食上也是需要注意的。如果我们伤到了骨头，可以适当的补充一些钙剂和含钙高的食物，但是钙剂在补充的时候一定要适量，不补多了反而对于骨头的愈合是没有好处的，饮食上还需要注意营养均衡。
骨头坏了吃什么比较补？
1、骨折不宜多吃肉骨头一般人认为,骨折后多吃些肉骨头,可以使骨折早期愈合。其实不然。现代医学经过多次实验证明,骨折病人多吃肉骨头,不但不能促进骨折早期愈合,反而使骨折愈合推迟。分析其原因是,受损伤后骨的再生,主要依靠骨膜、骨髓的作用。而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下,才能更好地发挥作用。从肉骨头的成分来看,主要是磷和钙。骨折后如果摄入大量磷和钙,就会使骨质内无机质成分增高,有机质与无机质比例失调,导致阻碍骨折的早期愈合。
手臂骨头断了吃什么好
2、骨折食谱循序渐进,骨折初期,受伤部位瘀血肿胀,经络不通,气血
更多>>去市场上买肉的时候，总会看见在猪肉的旁边有大骨头生们，而大骨头除了拿来做汤似乎也没有其他的做法。特别是家中有小孩子的家长，格外喜欢给孩子炖大骨头汤喝。并且大骨头汤的汤汁也是非常鲜美的，多喝大骨头汤不仅可以补充营养，也能增强人的味觉感受。在喝大骨头汤的时候，对人体究竟有怎样的营养补充作用呢?
喝骨头汤有什么作用?
喝骨头汤的好处有：
1、抗衰老，血液中的红白细胞就是在骨髓中形成的，随看年龄的增长，再造细胞功能退化，影响倒了人体新陈代谢。恰好骨头中含有胶原蛋白，可以加强制造血细胞功效。所以喝些骨头汤能防止衰老，同时对青少年的骨骼生长也是有利的。
2、口感好，汤鲜美，好喝啊!介绍一款清热解毒，清淡不油腻，
好喝营养的骨头汤做法：
1、排骨或者其它骨都行，剁小块，莲藕切块，红萝卜切块，红枣适量。
2、排骨冷水下锅，开大火煮开，(冷水下锅，排骨中的血水才能煮出来。)水开后撇去浮沫，煮两分钟，捞出备用
更多>>可能平时大家喝的最多的就是猪骨汤和羊骨汤，其实牛骨也是可以用来做汤的，而且牛骨汤的营养价值很高，对身体的养生保健作用也是不可忽视的，只不过牛肉的热量太高了，对于东方人来说，还是需要适量食用的，否则也会有一些不适的现象，那么牛骨头汤补什么呢?
原料：新鲜牛脊骨两斤半，洋葱半个，土豆一个，番茄三个。
做法：
1)牛骨头一般较大较硬，在市场买的时候就请卖牛肉的师傅给剁成小块，回家清洗干净，用水煮五分钟，在水中加入几片姜片去掉骚味。
2)番茄、洋葱、土豆切开。
3)将番茄、洋葱、土豆放进汤煲中，滴入几滴醋，再用中火炖一个小时即可。
牛骨头汤具有壮阳强精，助人取暖，使人胃口大开的作用，是冬季的最佳滋补品。牛骨头汤的主要原料牛骨，富含蛋白质，脂肪，维生素和钙质等多种为人体所吸收的营养成分，以其烹制而成的汤富含营养精华，有促进人体钙质吸收，提高免疫力，健脾开胃的作用，特别适合体质虚弱，胃口不佳，腰酸背疼
更多>>骨汤到底补不补钙?一方面老百姓依然在熬骨头汤喝，一方面专家认为靠熬制骨汤补钙，一天得喝400碗，甚至有专家直接否定骨汤补钙。这真让老百姓犯难了。
有关检测证明一碗猪骨汤中所含钙量仅有1.9毫克，与更年期妇女每日所需1000毫克以上钙量相去甚远，如果仅靠喝汤来满足补钙的话，那她至少每天要喝400碗骨头汤。网上检索，很多文章都会用到类似的文字。但是记者一番调查，并没有找到这个检测的过程和来龙去脉。
倒是以下两个实验让人很感兴趣，一个是解放军309医院营养科张晔直接用高压锅来炖猪棒骨，一个是山东大学威海分校海洋学院食品与药品研究所所做的相关实验。
实验一：熬棒骨，第四遍才有钙
解放军309医院营养科张晔做过一个实验：用2.5千克猪棒骨，加入2升水和10毫升醋，放在高压锅里炖，待压力上来后炖20分钟。把汤和棒骨上的肉吃完后，再加入同样2.5升水和10毫升醋，同样在高压锅里炖20分钟。如此反复。
张
更多>>补阴补阳的食物
1、补阴补阳的食物
1.1、枸杞
吃什么滋阴补阳,枸杞可以说是很常见的滋阴补阳的中药食物之一了。枸杞是一种富含各种氨基酸和矿物质元素和性平味甘中药食材,中医学家认为枸杞是有益精明目、强筋壮骨、除腰痛、补肾养肝功效的食材,坚持长时间的食用枸杞是可以起到延缓衰老和延年益寿功效的。其中中年女性就是特别适合食用枸杞的,用枸杞泡水或者煮粥都是很好的中年女性的食谱。
1.2、山药
吃什么滋阴补阳,山药可以说是滋阴补阳食物中典范。山药可以说是历代中医学家和营养学家都推崇的食材,因为山药是一种有着滋阴补肾、壮阳益气、益精生髓功效的滋补食材。山药用来煲汤和煲粥都是很好的滋阴补阳的方式,特别是山药排骨汤可以说是滋阴补阳中不可多得的佳品。
1.3、黑芝麻
吃什么滋阴补阳,黑芝麻是有着很好的补肝肾和润五脏功效的。黑芝麻是我们常见的性平味甘的食物,富含蛋白质和矿物质元素的黑芝麻对于肝肾精血不足引起的
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