补虚劳的食物
2021-02-05虚劳指的是有些人身体虚弱,像是慢性肺结核就是其中的代表,它主要是慢慢的使人体虚弱,又没有完全根治的药物。由于这类人的身体虚弱,因此日常的调养也是必要的,当然这不是指的要人参燕窝、大鱼大肉的补,而是吃一些温和的食物,最好是像是粥这种容易克化又有营养的食物。
黄精粳米粥
材料:粳米、黄精
做法:将黄精在前一天放入清水中浸泡,第二天取出切成碎末;将粳米洗干净之后和黄精一起煮成粥。
功效:黄精具有很强的补气血虚的作用,而粳米能够起到很好的辅助作用,黄精可以补气血,和粳米一起吃,达到了事半功倍的补虚劳的效果。
气蒸童子鸡
材料:童子鸡、黄酒
做法:将童子鸡收拾干净,鸡肉切成小块;将准备好的鸡肉放入锅中,加入适量的黄酒;不需要加入清水直接蒸煮,鸡肉软烂之后就可以起锅了。
功效:女性气血虚食疗方法,这就是一个很好的选择,能够很好的帮助我们的身体补血。这样的食疗方法可以有缓解身体虚弱的作用,对于气血虚的
更多>>脾胃不好的人群经常会出现消化不良啊或者是食欲不振,胀气腹痛等等的问题,所以保护肠胃是很重要的一个问题。应该如何补脾健胃的呢,下面的这些食物就是你不二的选择,可以有补虚劳的作用,而且还可以有保护肠胃的效果,下面就来具体的介绍一些补脾食物,希望能够帮助到大家。
补脾的食物:糯米
糯米性温,味甘,有补脾益气的作用,脾虚者宜用之煮粥服食。唐·孙思邈说:“糯米,脾病宜食,益气止泄。”所谓脾病,乃指脾虚为病之义。《本经逢原》说得好:“糯米,益气补脾肺,但磨粉作稀糜,庶不黏滞。若作糕饼,性难运化,病人莫食。”糯米可以有保护肠胃的作用,而且还可以补虚劳,对于提高体质有好处,而且还可以有很好的保健的作用。
补脾的食物:西国米
西国米又称西谷米,西米。白净滑糯,营养丰富。性温,味甘,能温中补脾,凡脾胃虚弱、消化不良者,食之颇宜。《柑园小识》记载:“西谷米健脾运胃,久病虚乏者,煮粥食最宜。”
补脾的食物:红薯
更多>>鸭肉是我们生活中常吃一的类肉,也是大家进补的优质肉类食物。鸭肉是一种美味佳肴,适于滋补,是各种美味名菜的主要原料。鸭肉的营养价值高,功效多,做法多样。下面小编为大家介绍鸭肉的营养和功效。
鸭肉的营养价值
1.鸭肉中所含b族维生素和维生素e较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。
2.鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
鸭肉的功效
1.鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿等功效;治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。
2.公鸭肉性微寒,母鸡肉性微温。入药以老而白、白而骨乌者为佳。用老而肥大之鸭同海参炖食,具有很大的滋补功效,炖出的鸭汁,善补五脏之阴和虚痨之热。
3.鸭肉与海带共炖食,可软化血管,
更多>>往往人们想到的是男性肾虚比较多,其实女性也是有肾虚的情况出现的,而且发病率也是比较高的,和劳累,或者是身体虚弱有一定的关系。如何去解决这样的问题,下面的这些具有补虚劳作用的食谱推荐给大家,一起来看看。
益智粳米粥
原料:益智粳米粥是绝大多数女性朋友们经常会选择的补肾美食,因为制作它的材料非常简单,而且益智仁也有补肾的作用,还能有美容养颜的效果,适合女性缓解肾虚食用。
做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。
功效:补中益气,健脾养胃,特别适合女性出现的肾虚,宫寒等问题的情况来滋补,而且也可以提高体质。
核桃粥
原料:核桃50克,白米、白糖各100克,清水1公斤。
做法:核桃粥的做法非常的简单,首先将核桃去掉外壳并且切成丁状,然后再放入事前用清水清洗干净的白米于锅中煮成糊状,然后放入核桃丁还有冰糖一
更多>>银耳大家都吃过,也就是我们经常吃的白木耳,它的营养物质多,可以起到促进食欲的作用,而且银耳可以有丰富的维生素和胶原蛋白的补充,银耳和很多的食物可以一起煲汤,来看看这道美味的银耳海鲜汤的做法。
营养价值:
蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2
适宜人群:
适宜筋骨疼痛、失眠不寐、脾胃虚弱、肺虚咳嗽、遗精早泄等患者
银耳海鲜汤所需材料
鲑鱼200克、虾仁10只、蚌肉100克、银鱼100克、银耳15克、葱20克、盐5克、淀粉5克
银耳海鲜汤的做法
1、首先用温水浸泡银耳,将之泡发去蒂,用手撕小朵备用。
2、将买回来的鲑鱼洗干净,血水一定要冲洗干净,随后切成丁,备用。
3、然后把虾仁洗干净,它的虾线也是需要挑去备用。
4、将葱洗干净切成末,备用。
5、这时锅中放入适量的清水,将银耳放入锅中,大火煮沸,随后将鲑鱼、蚌肉、虾仁、银鱼,煮沸后转小火微炖,最后进行调味,放入适量的食
更多>>羊肉大家都在熟悉不过了吧,夏季烤羊肉比较多见,到了秋冬季的时候一般火锅啊或者是煲汤比较多,可以促进食欲,增强体质,而且还可以补虚壮阳的哦,如何食用呢,今天介绍羊肉锁阳粥的做法。
羊肉锁阳粥
羊肉锁阳粥所需材料
主要食材羊肉、锁阳、大米、料酒、生抽、姜末、盐、葱
锁阳甜粥的做法
1、精羊肉切片,用料酒、生抽腌渍;大米淘净泡好。
2、锅中注水,下入大米,大火煮开,下入羊肉、锁阳、姜末,转中火熬煮至米粒软散。
3、再转小火煮至粥呈浓稠状,调味,撒入葱花即可。
锁阳甜粥的功效与作用
锁阳是一味常用的中药,又名“不老药”,很多人都用它来滋阴壮阳,除了药用之外,还可以入膳,煲汤、熬粥、热炒皆可,锁阳与羊肉一起熬成粥,可补肾润肠,是一道非常有益的养身粥。锁阳具有补肾润肠的功效。主治阳痿、尿血、血枯便秘、腰膝痿弱等症。羊肉具有补肾壮阳、补虚温中的功效,特别是对于肾虚啊或者是腰膝酸软等情况是有所改
更多>>在中国土家有一种饮食叫做油茶汤,一般用作于餐前开胃食用。其主要成分是茶叶和大米。那你知道吗牛骨髓油茶——补虚劳的最佳帮手。相信提到牛骨髓油茶了解的人并不多,因为在大多数人的观念中,骨髓用来炖汤才是最为完美的选择。那么我们一起来详细了解一下这一味油茶吧。
多吃牛骨髓有哪些好处
说到多吃牛骨髓的好处,它在生活中对于我们人体的帮助非常大。首先它能够有效增强人体的免疫力,尤其对于很多爱健身、爱运动的朋友而言,多吃牛脊髓能促进肌肉的生长、保持体格的健壮。其次我们都知道牛脊髓的钙质含量是非常全面的,因此得多吃牛脊髓是可以起到一定的补钙的效果的。
所需食材:
面粉2500克,牛骨髓油750克,牛肉干400克,姜末75克,棋炒、芝麻、芝麻酱、核桃仁(或花生米)各250克,丁香、八角、花椒各10克,味精25克。
制作方法:
将面粉放入锅内,用微火炒至面粉呈微黄色时倒在案板上,晾凉后罗成细粉,芝麻炒黄,核桃
更多>>生活中我们经常是会听说过龙骨,这是一种非常不错的中药,对于我们的身体是有非常的不错的帮助,龙骨和乌鸡一起搭配制作炖着食用是一款非常滋补的药膳,今天小编就是为大家介绍这款药膳的具体的制作方法和步骤。
龙骨炖乌鸡
材料:龙骨6克,芡实30克,人参15克,炒白术10克,炒黄芪30克,茯苓20克,龙眼肉15克,当归15克,远志10克,炒枣仁15克,木香3克,炙甘草3克,乌鸡1只,上汤2800毫升,盐5克,味精3克,姜5克,葱10克,胡椒粉3克。
做法:
1、我们将上面的药物和食材洗干净了,放入洁净纱布袋内,然后扎紧口,将乌鸡宰杀后,去掉毛桩、内脏及爪;将姜拍松,葱切段。
2、将药包、乌鸡、姜、葱、料酒同放炖锅内,加入上汤,置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟,加入盐、味精,胡椒粉即成。
功效:龙骨是有很好的镇静安神的作用,对于神志不安、心悸失眠是有很好的改善的作用。龙骨里面是含有铁、钾、钠、氯等。我
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内科病症有很多种虚劳就是其中之一。虚劳,由多种原因引起的慢性衰弱证候的总称。以五脏亏损、气血阴阳不足为主要病机。今天就由小编来给大家介绍一下我们的虚劳的一系列病因症状,让我们能够认识这类疾病。
《内经》指出:精气夺则虚。《难经》以五脏虚损立论,提出了相应的治疗大法。汉代《金匮要略》对虚劳的证治着重温补脾肾。隋代《诸病源候论》详细地论述了虚劳的病因及各类症状。金元许多医家对虚劳的认识及治疗有较大的发展,如李东垣重视脾胃,长于甘温补中;朱丹溪重视肝肾,善用滋阴降火。明代张景岳对阴阳互根的理论作了深刻的阐发,拟定左归丸、右归丸两方,分别用于真阴亏损和真阳不足。明末汪绮石《理虚元鉴》以肺、脾、肾为治虚三本。清代吴澄《不居集》汇集了前人对虚劳的论述,尤其对外感致损有所阐发。
病因病机
导致虚劳的原因很多,首先与禀赋薄弱、体质不强有关,而父母体虚、
更多>>女性春季很容易出现气血不足啊或者是身体不适等情况的发生哦,那么春季应该如何进行滋补的呢,其实春季补虚滋阴的方法有很多,女性比较适合的是一些养生的汤品,可以起到很好的保健的作用,还可以有增强体质的效果哦。
陈皮乌鸡汤
材料:白术,山药,茯苓,陈皮,紫河车粉,乌鸡半只,油,盐,姜等各适量。
做法:
1、将白术,山药,茯苓,陈皮,乌鸡,油,盐一起放在沙锅内煲汤,大约一个半小时后,调味后倒出汤。
2、紫河车粉放在汤内直接饮用。
服法:喝汤,吃乌鸡肉。
提示:常喝此汤能使人的皮肤富有弹性,皱纹减少,乳房丰满,曲线优美,乌鸡是补虚劳,养身体的上好佳品,食用乌鸡可以延缓衰老,强筋健骨,著名的乌鸡白凤丸是滋养肝肾,养血益精的良药。这样的食疗方法可以有延缓衰老的作用,还可以有增强体质的效果,对于美容养颜,补气血有好处。
老鸭笋汤
材料:老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。
做法:将老鸭洗净,去除
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