补胃气的食物
2021-02-05在我们的生活中有很多的食物对于我们的身体健康都是有着极大的帮助的，有些食物可以给我们带来更多的维生素，有些食物可以提升我们的免疫能力，有些食物可以增强我们肺气，增强肺气的食物非常多，这些食物也是我们生活中经常食用的食物。那么补肺气的食物到底有哪些呢?我们一起详细了解下。
马铃薯就是补肺气最常见的一种食物，这种食物味道甘，性平，长期食用的话，可以起到补气健脾的功效，对于身体虚弱、食欲不振、消化不良的人群来讲有着解答的帮助，但是发芽的马铃薯含有一定的毒素，最好是不要食用。
红薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
香菇味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
山药味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。
更多>>补肺气养肺的食物
1、燕窝
性平,味甘,为清补肺虚之上品,有养阴润肺、益气补虚的功效。《本草从新》说得极为公允:燕窝大养肺阴,化痰止嗽,补而能清,为调理虚损痨瘵之圣药,一切病之由于肺虚,用此皆可治之。凡肺虚之人,不分肺气虚或肺阴虚,食之最宜。
2、山药
性平,味甘,既能补肺虚,又能健脾益肾,肺虚之人,四季皆宜常食山药。《药品化义》中指出:山药,温补而不骤,微香而不燥,循循有调肺之功,治肺虚久嗽,何其稳当。
3、西谷米
性温,味甘,除有健脾作用外,又能补益肺气。中国药科大学叶橘泉教授就说它温中健脾,补肺化痰。对肺气虚弱咳嗽者,叶氏多用西谷米同山药、欠实等一同煮食,更为适宜。
4、百合
有补肺润肺的功用。《医学入门》说它能治肺痿肺痈。清代医家吴仪洛曾经指出:久嗽之人,肺气必虚,虚则宜敛,百合之甘敛,甚于五味之酸收也。尤其是肺虚干咳久咳,或痰中带血之人,最宜服食。
5、海松子
俗称松子仁。性温,
更多>>生活中可能很多人都存在肺气不足的情况，这些人一般说话都是有气无力的，而且还容易发生咳嗽、头晕等症状，中医上治疗这种病症的方法就是补肺气。下面我们一起来看看有哪些食物以及中药具有补肺气的作用吧。
肺气不足的症状有哪些
肺气不足可能有气短乏力、声音低微、咳嗽、头昏头痛、恶风寒、面白神疲、舌苔薄白、脉浮无力等症状。
补肺气的食物有哪些
1、白木耳
白木耳性平，味甘淡，具有润肺、滋阴、养胃、益气的作用，无论肺气虚或肺阴虚者皆宜，实为补肺佳品。如《本草再新》就有银耳润肺滋阴的记载。《饮片新参》亦云：白木耳清补肺阴，滋液，治劳咳。《增订伪药条辨》中还说：白木耳治肺热肺燥，干咳痰嗽，衄血，咯血，痰中带血。所以，对肺阴虚者更为适宜。
2、燕窝
燕窝性平，味甘，为清补肺虚之上品，有养阴润肺、益气补虚的功效。《本草从新》说得极为公允：燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚，
更多>>在生活中是有很多人存在肺功能不足的状况的，容易肺气虚，再加上到了秋冬季，天气干燥，容易犯肺，所以是会出现很多的不适的症状的，所以这类人群是需要很好的进行补益肺气的，是可以尝试下面的这些来帮助调理的。
1、白果
我们食用白果是具有补肺、润肺的作用。白果常常是用于哮喘、咳嗽痰多、妇女白带量多、尿频、小儿遗尿等疾病。但是大家值得注意的是，白果有毒，白果需要熟食，过量食用使人腹胀。
2、百合
百合，因其味甘性凉、入肺经，所以是有很好的润肺清燥作用，而且最宜秋季气候干燥、燥邪过盛伤肺、以致出现口干咽燥、咳嗽少痰、大便干燥、小便短少、皮肤干燥等“秋燥病”的调养。
3、杏仁
杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种，甜杏仁滋润补肺功效更强。杏仁是有三大功效：润肺，清积食，散滞。而且杏仁富含蛋白质、微量元素和维生素。我们食用杏仁是可以润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。
4、蜂蜜
蜂蜜的成分
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慢性胃炎是一种现代年轻人很容易患的胃病，说不定很多人已经患上了。因为还是有不少人常觉得自己的胃不舒服的。建议大家及早检查与治疗，平时也可以多喝些平胃茶，平胃茶的功效就是运气和胃，和帮助治疗慢性胃炎的，来看平胃茶的用法!
原料
厚朴5g、苍术3g、陈皮3g、生姜3g、甘草3g、花茶3g。
用法
用400ml水煎煮厚朴、苍术、陈皮、生姜至水沸后，泡甘草、花茶饮用。也可用300ml开水直接冲饮。
功能
燥湿运脾，行气和胃。
用途
湿阻脾胃所致脘腹胀满，不思饮食、口淡无味、恶心呕哕、嗳气吞酸、肢重倦怠;慢性胃炎。
慢性胃炎
慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。自纤维内镜广泛应用以来，对本病认识有明显提高。常见慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。后者黏膜肠上皮化生，常累及贲门，伴
更多>>做法
将白豆蔻2克拣净研末，胡椒粉2克、盐各取一半，拌和制成椒盐；猪大骨250克、鸡肉250克与姜同入清水锅中煮沸撇沬，文火煮2小时制成原汤；
猪肉斩成肉糜，取少量生姜捣汁拌和，并与余下之豆蔻粉、胡椒粉及适量盐拌匀成馅。取馅包成馄蚀。
食用方法
可任取下列一种方法食用：
①馄蚀煮熟捞出置于盛有原汤的碗中，可加入少量味精和葱花，即可食用；②馄饨煮熟捞出，置于盘中，蘸制好的椒盐粉食用。
可根据各人食量大小，分1~3次吃完。
功效
补虚健脾，行气暖胃，适用于脾胃虚弱之消化不良、腹胀腹泻等。
鸡肉中蛋白质含量比猪肉中蛋白质高1/3至1倍以上。脂肪含量只有2.5%，比其他禽畜要低得多，有益五脏、补虚损、健脾胃、强筋骨等作用；猪肉含脂肪较多，胆固醇含量亦高，对动脉硬化、冠心病、高血压和肝肾病等不甚适宜，故服食不宜过多。
更多>>日常饮食不规律，或者是经常的不吃饭啊，还有吃一些不好消化的食物都是会影响到肠胃的正常运作的，时间长了胃不肯定会出问题的，所以现在为什么有那么多人呢肠胃不好了，其实就是因为日常的饮食不健康所导致的，要有一个好的身体必须要有一个健康的胃部，所以在饮食上面一定要注意了，多吃一些养胃滋补的食物对胃部有好处，那么哪些食物是有这样的功效呢，因为人们不了解，所以就会胡乱吃东西，时间长了就会 有异常的现象，所以为了避免这样的问题，还是多了解些饮食方面的常识吧。
牛奶润肠胃
牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠，对于阴虚胃痛，消化性溃疡病，津亏便秘等都有着很好的疗效。但需要注意的是，患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。
小米开肠胃
小米味甘性平，入肾、脾、胃经，用小米煮粥食，具有益丹田，补虚损，开肠胃的功效，小米的铁和维生素b1含量优于小麦、大米和玉米，特别适合孕妇、哺乳期女性食
更多>>很多人觉得，体型硕壮的人身体一定很好，身体子瘦的人才会身体虚弱。这显然是种意识误区。
就算是块头看起来很大的人，一样可能会因为诸如营养失衡、运动不足等问题变得身体虚弱。
识别身体虚弱的方法很简单，看看你有没有下面几个特征：
手脚经常冰凉。
睡觉怕冷。
走路、运动一下就气喘嘘嘘。
时常冒冷汗。
特别容易感冒。
夏天室内只要开空调，无论温度高低都会觉得很冷。
如果在你身上常常发现以上几种情况，那么说明你的身体比较虚，需要补气调理。除此之外，动过手术或大病初愈的人，也需要进行补养。
常见的调养方法多是吸收动物蛋白，比如鱼汤、鸡汤、骨汤等。其实，果蔬中也有很多食材可以帮助我们调气补虚。因为其中含有的维生素c和矿物质也是五脏、筋骨强健所必需的营养物质。而且，通过果蔬补充营养，不会有肥胖的担心，很适合爱美的女生。
苹果莲藕汁
原料：苹果半个，莲藕半根，柿子椒半个，水150ml。
做法：
把苹果洗净去皮
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消化性溃疡是比较常见的一种病症，它的病因有很多种，但是多数的时候我们是搞不清楚的。一般这种症状我们都回采用西医的治疗方法，但是其实中医食疗方在治疗这类疾病方面很不错。下面就跟小编一起来了解一下中医食疗治疗消化性溃疡的方剂有哪些吧?
方名
温补行气汤。
功能主治
功能行气温中。主治消化性溃疡。
处方组成
党参 9克、白芷9克、白术9克、山药9克、干姜4.5克、木香8克、荜拔6克、茯苓9克、白芍9克、炙甘草6克，水煎服。
辨证加减
合并出血者加自芨粉 3克，每日3次冲服;泛酸明显者加海螵蛸10克;疼痛重者加玄胡9克;口干、舌燥、尿黄、便结及脉数者去干姜。
临床疗效
应用本方治疗63例，腰部疼痛消失者58例(92.06%);泛酸者41例，消失者39例(95.12%);压痛者57例，消失者54例(94.74%)。钡餐检查：龛影63例，治疗后仅4
更多>>很多朋友会出现肝血不足以及肾气不足的情况，肝血不足和肾气不足最容易导致我们身体出现的症状就是少白头，很多年级轻轻的朋友就出现了白发，这个很身体里面的肝血不足有关系，也和身体里面的肾气不足有关，所以我们要采用一定的方法来达到补肝血补肾气的功效。
粥是天下最为养生的食物，吃粥有很好的补肝血补肾气功效，只要我们善于搭配，那么我们就可以采用吃粥的做法来达到补肝血补肾气的效果。
中医认为，血热、肾气虚、气血衰弱都是造成白发的原因。头发的营养来源于血，如果头发变白或易于脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱所致。因此，对于头发早白，中医的治疗方法是补肝血、补肾气，如用人参养荣汤，合六味地黄丸，加何首乌、淫羊藿、五加皮等调养。《本草易读》一书中曾提到：“黑芝麻九蒸晒，枣肉丸服，白发令黑。”就是说把黑芝麻蒸过之后晒，反复九次，再与黑枣肉混合，制成丸剂服用，可令白发变黑。但上述药方的疗效，因人的体质而异。平日不
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